تاثیر استفاده از گوشی روی ستون فقرات

ولی تا چه حد با ضررهای ناشی از حالت نامناسب بدن در حین کار با گوشی‌های هوشمند آشنا هستید؟ با ما همراه باشید تا بهتر متوجه شویم که استفاده از گوشی هوشمند در حالت بدنی نامناسب چقدر به ستون فقرات ما آسیب می‌زند.

پیشرفت فناوری طی دهه اخیر بسیار شگفت‌انگیز و البته ترسناک بوده است. شاید تا همین ۲۰ سال پیش داشتن گوشی هوشمندی که دارای نمایشگر لمسی و قادر به اتصال به اینترنت باشد به نوعی یک داستان علمی تخیلی بود ولی حالا همه چیز دگرگون شده است.

قسمت ترسناک رشد فناوری این است که فناوری چگونه بر عادت‌ها و سلامتی ما اثر گذاشته است. استفاده از گوشی‌های هوشمند سبب شده تا شیوه نشستن، ایستادن و راه رفتن ما تغییر کند.

آیا می توانید تصور کنید که وقتی ایستاده‌اید و گوشی خود را پایین‌ نگه داشته‌اید درست مثل این است که یک کودک ۸ ساله روی سر شما نشسته است؟

زمانی که شما در حال مطالعه پیام‌های گوشی هوشمند خود هستید یا به وب‌گردی می‌پردازید تقریبا ۲۷ کیلوگرم فشار را روی گردن و ستون فقرات خود تحمل می‌کنید.

دکتر کنت هانسراج رییس تیم جراحی ستون فقرات در مرکز جراحی و توانبخشی ستون فقرات نیویورک مدلی را که در بالا مشاهده می‌کنید، طراحی کرده است.

به کمک این تصویر کاملا مشخص است که جلو بردن سر و تحمل این میزان از فشار روی گردن و ستون فقرات برای سلامتی بسیار مضر است.

شاید جالب باشد که بدانید بسیاری از افراد بطور میانگین بین ۲ تا ۴ ساعت از وقت خود را در طول روز به این ترتیب سپری می‌کنند.

مقاله دکتر هانسراج در ژورنال فناوری جراحی بین‌المللی منتشر شده است. او در مقاله خود به این نکته اشاره کرده است که بهترین حالت این است که گوش‌های شما هم راستا با شانه‌های شما قرار بگیرند.

به گزارش برترینها، این امر فشار به بدن را کاهش می دهد و میزان کورتیزول را نیز کم می‌کند. از سوی دیگر حالت نامناسب بدن به ستون فقرات فشار وارد می کند و ممکن است منجر به ساییدگی و پارگی ستون فقرات شود و حتی نیاز به جراحی را نیز ضروری کند.

اما مواردی که برای حفظ سلامتی شما در حین کار با گوشی‌های هوشمند ضروری به نظر می رسد عبارتند از:

بجای این که گوشی هوشمند خود را در قسمت پایین نگاه دارید و به سمت آن خم شوید، گوشی را دقیقا جلوی صورت خود نگاه دارید.

سعی کنید در هنگام تایپ روی تبلت خود زاویه ۳۰ درجه را حفظ کنید این زاویه باعث می‌شود تا فشار کمتری روی مچ شما وارد شود.

لینک منبع :تاثیر استفاده از گوشی روی ستون فقرات

تاثیر استفاده از گوشی هوشمند روی ستون فقرات - زومیت www.zoomit.ir/.../what-looking-down-at-your-cell-phone-does-to-your-spine/‎Cached28 نوامبر 2015 ... این روزها دیدن افرادی که سرهای خود را پایین انداخته و غرق در گوشی هوشمند خود هستند تبدیل به یک موضوع. تاثیر استفاده از گوشی روی ستون فقرات - آواپارسی www.avaparsi.com/health/physical.../cellphoneffectonspinalcord/‎Cached23 آوریل 2016 ... با ما همراه باشید تا بهتر متوجه شویم که استفاده از گوشی هوشمند در حالت بدنی نامناسب چقدر به ستون فقرات ما آسیب می‌زند. پیشرفت فناوری طی دهه ... تاثیر استفاده از گوشی روی ستون فقرات | مجله خبری دابی news.dabi.ir/Default.aspx?Type=News&idG=2&id=48509 1 دسامبر 2015 ... ولی تا چه حد با ضررهای ناشی از حالت نامناسب بدن در حین کار با گوشی‌های هوشمند آشنا هستید؟ با ما همراه باشید تا بهتر متوجه شویم که استفاده از ... تأثیرات استفاده از تلفن همراه بر گردن و ستون فقرات و راه های درمان آن ... rezonemag.com/تأثیرات-استفاده-از-تلفن-همراه-بر-گردن/‎Cached23 ژانویه 2016 ... این خم کردن سر به جلو در حالی که از گوشی های هوشمندتان استفاده می کنید، فشار و استرس زیادی به ستون فقراتتان وارد می کند و این فشار در سالهای ... شهید والا مقام ابراهیم بهمنی – تاثیر استفاده از گوشی روی ستون فقرات shahidbahmaniomd.salehin.ir/?...تاثیر-استفاده-از-گوشی-روی-ستون-فقرات آرشیو تگاستفاده بد, تاثیر استفاده از گوشی روی ستون فقرات, تبلت, ستون فقرات, سلامت, موبایل ... دسته عزاداری مسجد امام خمینی (ره) در شب تاسوعای حسینی. موقع استفاده از موبایل سرتان را خم نکنید - تبیان article.tebyan.net/.../موقع-استفاده-از-موبایل-سرتان-را-خم-نکنید‎Cached3 دسامبر 2014 ... خم کردن سر به جلو برای استفاده از تلفن همراه فشار زیادی به گردن وارد می کند، ... از همه بدتر این که هنوز نمی دانیم تأثیرات درازمدت این کار چه خواهد بود. ... هنگام خواندن و نوشتن پیام کوتاه در موبایل، ستون فقرات در وضعیت نامناسبی قرار می گیرد. ... که آگاهی از مشکل و تلاش برای اصلاح نحوه در دست گرفتن گوشی موبایل، ... تاثیر استفاده از گوشی روی ستون فقرات - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/1448942160505152 این روزها دیدن افرادی که سرهای خود را پایین انداخته و غرق در گوشی هوشمند خود هستند تبدیل به یک موضوع عادی شده است. تاثیر استفاده از گوشی روی ستون فقرات - خبر نو | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/10862947 15 دسامبر 2015 ... تاثیر استفاده از گوشی روی ستون فقرات. استفاده از گوشی هوشمند در حالت بدنی نامناسب به ستون فقرات ما آسیب می زند ... ادامه خبر · جستجوگر خبر ... خیره شدن به موبایل و فشار 27 کیلویی بر ستون فقرات - نمناک namnak.com/خیره-شدن-به-موبایل.p17270‎Cachedاز همه بدتر این که هنوز نمی دانیم تأثیرات درازمدت این کار چه خواهد بود. ... این درحالی است که نگاه کردن به صفحه گوشی های موبایل اغلب با سری خمیده تر صورت می گیرد. اگر خمیدگی گردن تا 60 درجه باشد، فشار روی ستون فقرات، گردن و کمر تا 27 ... در گفتگو با خبرگزاری آلمان توضیح می دهد:«ما سال هاست که در مورد استفاده طولانی مدت از ... 'گردن پیامکی'، محصول آسیب موبایل به ستون فقرات - BBC Persian www.bbc.com/persian/science/2014/11/141125_neck_text_spine‎Cached Similar25 نوامبر 2014 ... 'گردن پیامکی'، محصول آسیب موبایل به ستون فقرات ... محققان می گویند که خم کردن سر برای استفاده از تلفن همراه ممکن است به مرور زمان باعث بروز آسیب در گردن، ستون ... سازی کامپیوتری سر و گردن، به تاثیر خم شدن سر بر گردن پرداختند و ... حق نشر عکس nhs.uk Image caption نگهداشتن گوشی تلفن به صورت ...