اگر کلسترول دارید، این میوه را بخورید

محققان انگلیسی معتقدند که سیب از ماده‌ای به نام پکتین که فیبر محلولی دارد، تشکیل شده است.

پکتن موجود در میوه‌ی سیب باعث کاهش میزان کلسترول بد (LDL) خون از طریق کاهش جذب چربی می‌شود.

به گزارش برنا، هم زمان، پکتین میزان کلسترول خوب(HDL) شما را که برای مصارفی مانند تولید هورمون‌ها مورد نیاز هستند، افزایش می‌‌دهد. افزایش میزان HDL منجر به کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی می‌شود.

همچنین افرادی که می‌خواهند لاغر شوند، می‌توانند از سیب استفاده کنند. سلولز و پکتین موجود در این میوه، قدرت سیر‌کنندگی زیادی دارد.

لینک منبع :اگر کلسترول دارید، این میوه را بخورید

اگر کلسترول دارید، این میوه را بخورید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../اگر-کلسترول-دارید،-این-میوه-را-بخورید‎Cached Similar24 نوامبر 2015 ... نتیجه‌ی بررسی‌ها در انگلستان نشان می‌دهد که مصرف هر روزه سیب، کلسترول خون را پایین می‌آورد. تصویر اگر کلسترول دارید، این میوه را بخورید. اگر کلسترول دارید، این میوه را بخورید | سلامت دیجیتال www.salamatdigital.com/اگر-کلسترول-دارید،-این-میوه-را-بخورید/‎Cached24 نوامبر 2015 ... اگر کلسترول دارید، این میوه را بخورید. محققان انگلیسی معتقدند که سیب از ماده‌ای به نام پکتین که فیبر محلولی دارد، تشکیل شده است. اگر کلسترول دارید، این میوه را بخورید - سلامتی | دمادم https://damadam.ir/news/اگر-کلسترول-دارید-این-میوه-را-بخورید/4363156 نتیجه‌ی بررسی‌ها در انگلستان نشان می‌دهد که مصرف هر روزه سیب، کلسترول خون را پایین می‌آورد. محققان انگلیسی معتقدند که سیب از ماده‌ای به نام پکتین که ... مقاله : اگر کلسترول دارید، این میوه را بخورید: : آشپزی و تغذیه : : خواص ... www.tebyan-zn.ir/Article/cooking_nutrition/attribute.../181753.html موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان TEBYAN CULTURAL AND INFORMATION CENTER نتیجه‌ی بررسی‌ها در انگلستان نشان می‌دهد که مصرف هر روزه سیب، کلسترول ... کاهش چربی خون با این 5 میوه - تبیان article.tebyan.net/347432/کاهش-چربی-خون-با-این-5-میوه‎Cached18 ژانویه 2017 ... به خاطر اینکه این میوه تأثیر بسیار زیادی در کاهش کلسترول بد خون دارد. ... بنابراین اگر عادت داشته باشید که هر روز آب پرتقال طبیعی مصرف کنید می توانید به نتیجه ... می برید یا اینکه سابقه چربی خون بالا در خانواده دارید باید بیشتر به تغذیه خود اهمیت بدهید. ... چه بخوریم تا در سال 96 پولدار و خوش شانس باشیم؟ اگر کلسترول دارید، این میوه را بخورید | مجله خبری دابی news.dabi.ir/Default.aspx?Type=News&idG=2&id=48050‎Cached24 نوامبر 2015 ... اگر کلسترول دارید، این میوه را بخورید. محققان انگلیسی معتقدند که سیب از ماده‌ای به نام پکتین که فیبر محلولی دارد، تشکیل شده است. [DOC] طعمِ خوش میوه‌های تابستانی اگر زمستان به میوه‌های نسبتاً درشتش مثل ... vchsc.ajums.ac.ir/_vchsc/documents/طعمِ%20خوش%20میوه.docx‎Cachedگوشت این میوه شیرین، آبدار، زرد یا نارنجی رنگ و سفت است. ... در واقع این میوه به تقویت کننده‌ی مغز شهرت دارد. ... اگر یبوست یا کلسترول بالا دارید انجیر بخورید. راهکارهای طلایی براى کاهش کلسترول - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../راهکارهای-طلایی-براى-کاهش-کلسترول‎Cached Similarمیوه ‌ها، نیز به علت داشتن پکتین، منجر به کاهش کلسترول خون مى شوند. ... براى رسیدن به این منظور باید روزانه ۵ / ۲ گریپ فروت بخورید. ... اگر دنبال دلیلش می‌گردید باید بگوییم که این فیبرها در معده، کلسترول را جذب خود می‌کنند و اجازه نمی‌دهند که ... خواص میوه ها و سبزیجات - سازمان میادین و ساماندهی مشاغل شهری خراسان ... mayadinbirjand.ir/خواص-میوه-ها-و-سبزیجات/‎Cachedخواص میوه ها و سبزیجات. موز: اگر کم خونی دارید موز بخورید. به دلیل داشتن ... بادمجان حاوی فیبر بالایی است از این رو برای درمان یبوست و کاهش کلسترول مفید است. اگر کلسترول دارید کمتر نارگیل بخورید - آفتاب www.aftabir.com/.../اگر-کلسترول-دارید-کمتر-نارگیل-بخورید‎Cached Similar3 جولای 2011 ... نکته مهمی که باید درباره نارگیل و پودر آن گفته شود این است که مصرف بیش از اندازه این میوه می‌تواند منجر به اضافه وزن، چاقی و ابتلا به کلسترول ...