۱۰ اشتباهی که در ۱۰ دقیقه اول کار خود انجام می دهید

به گزارش جام جم سرا به نقل از خبرآنلاین:

۱. دیر رسیدن

شما ممکن است قبل از این که حتی ساعت کاری تان شروع شود با یک روند اشتباه روز خود را شروع کرده باشید. تحقیقات نشان داده است که رئیس ها به کارمندانی که دیرتر به محل کار می آیند بشتر توجه می کنند و حتی آنهایی که زمان بیشتری را در محل کار خود سپری کنندحقوق کمتری به آن ها تعلق پیدا می کند.

۲. سلام نکردن با همکاران

با صحبت کردن و معاشرت کردن با همکارانتان می توانید روز خوب و دلنشینی برای خود و همکاران ایجاد کنید. اگر شما رئیس نباشید و کارمند عادی شرکت باشید و سلام و احوال پرسی با کارمندان دیگر نداشته باشید، در کار خود مطرح نخواهید شد.

۳. نوشیدن قهوه

اگر هنگامی که صبح از خواب پا می شوید و یک لیوان قهوه نمی خورید حتما هنگامی که به دفتر برسید اولین کاری که می کنید یک لیوان قهوه یا چای می نوشید. ولی تحقیقات نشان می دهد که بهترین زمان برای نوشیدن قهوه بعد از ساعت ۹:۳۰ صبح است.به دلیل اینکه هورمون های استرس که انرژی را تنظیم می کند در ساعات ۸ تا ۹ صبح به اوج خود می رسند و اگردر این زمان قهوه بنوشید بدن کمتر این هورمون ها را ترشح می کند و بیشتر به کافین تکیه می کند.

۴. پاسخ دادن به تمامی ایمیل ها

وقتی که پشت میز خود می نشینید اولین موضوعی که با آن روبه رو می شوید با انبوهی از ایمیل و مسیج هایی است که در طول شب به شما داده شده است مواجه می شوید و وقت زیادی را باید صرف آن کنید. ولی تحقیقات نشان می دهد که ۱۰ دقیقه اول کار خود را فقط سریع به ایمیل ها نگاه کردن و اگر مطلب مهمی دیده شد برای بقیه روز برنامه ریزی کردن صرف کنید و در طول روز زمان های که سرتان خلوت تر شد ایمیل های خود را چک کنید.

۵. به محل کار خود بدون برنامه ریزی کاری از قبل وارد رفتن

قبل از آنکه به کار خود شروع کنید باید حتما یک برنامه فرضی در ذهن خود داشته باشید که این برنامه شامل نوشتن کار های روزانه تان اولویت بندی کردن آن ها می شود. تقویم خود ار چک کنید و ببینید که در روز مشخصی چه کار هایی را انجام داده و چه مسئله هایی مانده و باید انجام دهید.

۶. کار های آسان را اول انجام دادن

هرچه از زمان کاری شما بگذرد انرژی تان کمتر می شود و پس نباید اول کار های آسان را انجام دهید و در زمان خستگی کار های مشکل و سخت تان را موکول کنید.

۷. همزمان چندکار را انجام دادن

چون اول صبح انرژی زیادی دارید شاید حس کنید می توانید چندین کار را انجام دهید ولی چند کار را در یک زمان انجام دادن به کیفیت کار تاثیر می گذارد شاید کمیت بالا باشد ولی کیفیت به همان اندازه پایین می آید.

۸. در افکار منفی غوطه ور شدن

شاید شب قبل با خانواده دعوای تان شده باشد یا اتفاق منفی برایتان افتاده باشد ولی نباید این مسئله را به کار خود وارد کنید و با انرژی منفی وارد محل کارتان شوید.

۹. جلسه داشتن

جلسات صبح می تواند وقت شما را تلف کند و صبح ها باید برای کار های عقب مانده و نوشتن بگذارید. جلسات باید زمانی باشد که همراه با خستگی رفع کردن باشد و کم انرژی باشد. زمان های پر انرژی و اصلی برای کار های دیگر بگذارید.

۱۰. روزمرگی را رعایت نکره اید

اگر در اول روز خود وقت تان را برای فکر کردن و تصمیم گرفتن راجع به اینکه چه کاری را اول انجام دهد و روتینی در کار خود نداشته باشید بیشتر وقت خود را تلف خواهید کرد. روزمرگی به مغز انسان آزادی می دهد که به موضوعی که واقعا اهمیت دارد بپردازد.

لینک منبع :۱۰ اشتباهی که در ۱۰ دقیقه اول کار خود انجام می دهید

Images for ۱۰ اشتباهی که در ۱۰ دقیقه اول کار خود انجام می دهید ۱۰ کار اشتباهی که ۱۰ دقیقه اول کار خود انجام می دهید - خبرآنلاین www.khabaronline.ir/detail/481242/Economy/market‎Cached Similar22 نوامبر 2015 ... اقتصاد > بازارکار - چند دقیقه نخست کار تاثیر بسیار زیادی روی ادامه دادن ۸ ساعت کاری و کار مفید شما می گذارد. اگر سروقت به محل کار خود نرسید یا ... ۱۰ کار اشتباهی که ۱۰ دقیقه اول کار خود انجام می دهید - دانستنی ها ... www.salamatnews.com/.../۱۰-کار-اشتباهی-که-۱۰-دقیقه-اول-کار-خود-انجام-می-دهید‎Cached Similar22 نوامبر 2015 ... چند دقیقه نخست کار تاثیر بسیار زیادی روی ادامه دادن ۸ ساعت کاری و کار مفید شما می گذارد.اگر سروقت به محل کار خود نرسید یا با انبوهی از ایمیل ... 9 اشتباهی که ممکن است در 10 دقیقه اولین ساعت کاری انجام دهید - روزیاتو rooziato.com/.../9-اشتباهی-که-ممکن-است-در-10-دقیقه-اول-ساعت-ک/‎Cached۹ اشتباهی که ممکن است در ۱۰ دقیقه اولین ساعت کاری انجام دهید ... اگر دیر سر کار حاضر شوید، یا اگر اول از همه به سراغ ایمیل هایتان رفته و آنها را چک ... که ۹ اشتباه رایج که هر کارمندی می تواند در دقایق ابتدایی روز کاری خود انجام دهد را برایتان نوشته ایم. 10 اشتباهی که ممکن است در 10 دقیقه اول یک روزکاری انجام دهید | شبکه www.shabakeh-mag.com/success-and-entrepreneurship/3193‎Cached10 اشتباهی که ممکن است در 10 دقیقه اول یک روزکاری انجام دهید ... در زمینه اشتباهاتی که ممکن است فرد در اولین دقایق شروع کار خود انجام دهد، تحقیقاتی ... امکان نوشیدن چای یا قهوه را ندارید، احتمالاً به محض رسیدن به محل کار خود این کار را انجام می‌دهید. ۱۰ کار اشتباهی که ۱۰ دقیقه اول کار خود انجام می دهید - kodoom.com ... news.kodoom.com/.../۱۰-کار-اشتباهی-که-۱۰-دقیقه-اول/.../5393253/‎Cached22 نوامبر 2015 ... اگر سروقت به محل کار خود نرسید یا با انبوهی از ایمیل مواجه شوید تمرکز خود ار ازدست می دهید و بدون انگیزه بقیه ساعات را می گذرانید. به گزارش ... بهترین و سریعترین روش مطالعه - چگونه روزانه یک کتاب بخوانیم ؟ ezzatkhah.com/alan49‎Cachedمطالعه به روش 10 دقیقه ای ، با این روش حداقل می توانید سرعت مطالعه خود را تا 200 درصد افزایش دهید الان وقتشه لیستی از کتاب هایی که همیشه آرزوی ... بعضی مواقع، همین تاخیر نشانه ای است که در مسیر اشتباه هستیم یا می تونه نشانه ای باشه که ... و کاری هست که من خودم گاها انجام میدم نکته اول اینه که : اونها وقتی با شما صحبت می کنند یک ... 10 اشتباه خطرناک ورزشکاران - ورزش و سلامتی www.tehransupplement.com/.../32-10-wrong-athletes-thought.html‎Cached26 سپتامبر 2014 ... چرا خطرناک است: هیچ شکی وجود ندارد که انجام حرکات کششی قبل و بعد از ... در عوض چه کنیم: حرکات کششی را قبل و بعد از تمرینات اصلی به مدت 10 دقیقه انجام دهید. ... بنابراین نه تنها این کار شما را می تواند از اجرای کامل تمرینات عقب ... سرعت و با بی توجهی انجام دهید، بیشترین آسیب را به زردپی و رباط های خود وارد می ... [PDF] ۹ اشتباه که در ۱۰ دقیقه اول روز کاری مرتکب می شویم neyrizanfars.ir/1396/02/03/Main/PDF/13960203-129-12-15.pdf‎Cached23 آوریل 2017 ... به غذای خود روغن سالم اضافه کنید. مثل روغن ... ۹ اشتباه که در ۱۰ دقیقه اول ... اول آسان ترین وظایف را انجام. می دهید. پژوهشها حاکی از این است که معموالً. ۱۰ اشتباه رایج در تحقیقات بازار که باید جدی بگیرید! - نظربازار https://www.nazarbazaar.ir/.../ده-اشتباه-رایج-در-تحقیقات-بازاریابی/‎Cached۱۰ اشتباه رایج در تحقیقات بازار که باید جدی بگیرید! اسفند ۲, ۱۳۹۵. 7 دقیقه زمان خواندن ... اشتباه اول: اهداف تحقیقات بازار‌تان را مشخص نکنید. ... باید مطمئن شوید تحقیقی که انجام می‌دهید، کاملاً به نیازهای خود شما پاسخ می‌دهد، نه‌فقط به ... به یک عدد، آمار یا حتی گزاره تبدیل کرد؛ بنابراین، شاید عاقلانه‌تر این باشد که چنین کاری نکنید.