کلسترول دارید، پیاز بخورید

به گزارش جام جم سرا به نقل از ایسنا، پیاز به غیر از آنکه یکی از مواد اصلی در پخت بسیاری از غذاها به حساب می‌آید می‌تواند فواید بی‌شماری هم برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. بررسی‌های جدید نشان می‌دهد پیاز می‌تواند به بهبود سطح کلسترول در بدن کمک کند.

پیاز منبع غنی از ترکیب‌های «پلی‌فنولیک» به نام «فلاونوئید»هاست که با ویژگی‌های ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدسرطانی شناخته شده است.

همچنین در یک مطالعه مشخص شد فلاونوئید موجود در پیاز با کاهش سطح کلسترول بد در افراد چاق و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی همراه است.

به گفته متخصصان، این خاصیت پیاز به دلیل وجود نوعی آنتی‌اکسیدان در آن است.

همچنین در یک بررسی دیگر تاثیر عصاره پیاز بر میزان کلسترول در بدن موش‌ها نشان داده و تاکید شد که با مصرف این عصاره سطح کلسترول کاهش قابل توجهی پیدا می‌کند در حالی که سطح تری گلیسیرید بدون تغییر باقی ماند.

همچنین مشخص شد ترکیب عصاره پیاز با سولفات روی تاثیر بهتری روی سطح کلسترول خون موش‌ها می‌گذارد.

پزشکان همچنین با بیان اینکه مبتلایان به دیابت در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی و سکته مغزی هستند، اظهار داشتند: دیابت اغلب با کاهش کلسترول خوب و افزایش کلسترول بد و تری گلیسیرید همراه است. به همین دلیل ضرورت دارد مبتلایان به دیابت سطح کلسترول خود را تحت کنترل داشته باشند.

در بسیاری از آزمایش‌ها تاثیر مصرف پیاز خام یا عصاره آن روی سطح کلسترول بررسی شده و کاملا مشخص نیست مواد مغذی موجود در پیاز از حرارت دیدن چه تاثیری می‌گیرند.

لینک منبع :کلسترول دارید، پیاز بخورید

کلسترول دارید، پیاز بخورید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../کلسترول-دارید،-پیاز-بخورید‎Cached26 ا کتبر 2015 ... نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف پیاز می‌تواند در کاهش سطح کلسترول موثر باشد. اگر کلسترول دارید پیاز بخورید https://ashpazbashy.com/اگر-کلسترول-دارید-پیاز-بخورید/‎Cached27 ا کتبر 2015 ... اگر کلسترول دارید پیاز بخورید. نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف پیاز می‌تواند در کاهش سطح کلسترول موثر باشد. پیاز به ... کلسترول دارید، پیاز بخورید - سلامتی | دمادم https://damadam.ir/news/کلسترول-دارید-پیاز-بخورید/4444622 نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف پیاز می‌تواند در کاهش سطح کلسترول موثر باشد. پیاز به غیر از آنکه یکی از مواد اصلی در پخت ... کلسترول دارید، پیاز بخورید - قدس آنلاین | پایگاه خبری - تحلیلی www.qudsonline.ir/detail/News/318393‎Cached26 ا کتبر 2015 ... نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف پیاز می‌تواند در کاهش سطح کلسترول موثر باشد. آخرین خبر | اگر کلسترول دارید، پیاز بخورید akharinkhabar.ir/health/2198056/اگر-کلسترول-دارید،-پیاز-بخورید 26 ا کتبر 2015 ... جام جم/نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف پیاز می‌تواند در کاهش سطح کلسترول موثر باشد.پیاز به غیر از آنکه یکی از مواد ... اگر همراه غذا پیاز می خورید حتما بخوانید - بیتوته www.beytoote.com/health/.../accompanying-eat1-onions.html‎Cached Similarکلسترول خون استحکام استخوان کاهش قند خون سرطان کولون , کاهش کلسترول خون , خواص پیاز , کاهش التهاب , مزایای پیاز برای قلب و عروق , تغذیه سالم , مزایای پیاز , کدام پیاز کلسترول بد خون را از بین می برد پخته یا خام! - خبرلند khabarland.com/.../کدام-پیاز-کلسترول-بد-خون-را-از-بین-می-برد-پخته-یا-خام-1‎Cached30 مه 2017 ... کدام پیاز کلسترول بد خون را از بین می برد پخته یا خام! ... از خواص بی‌شمار پیاز اطلاع دارید؟ ... همراه با غذا پیاز بخورید ... 5 دلیل خوب برای مصرف بیشتر پیاز - تبیان article.tebyan.net/212419/5-دلیل-خوب-برای-مصرف-بیشتر-پیاز‎Cached21 ژوئن 2012 ... چون همین پیاز خودمان ضدسرطان و ضد دیابت است، باعث جریان بهتر خون می‌شود، با کلسترول بالا مقابله می‌کند و غیره. با ما همراه باشید تا بگوییم این ... در هر وعده غذایی پیاز بخورید - پرستار سالمند، کودک و بیمار در منزل ... tavanbakhshco.com/در-هر-وعده-غذایی-پیاز-بخورید/‎Cached9 مه 2017 ... استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می‌شود . مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش ... تنظیم چربی خون با خوردن این خوراکی ها - افکار نیوز www.afkarnews.ir/.../599293-تنظیم-چربی-خون-با-خوردن-این-خوراکی-ها‎Cached26 فوریه 2017 ... کلسترول بد سبب گرفتگی رگها و عوارض قلبی می‌‌شود. ... اگر نمی‌توانید روزانه نصف پیاز بخورید هر مقدار پیاز که مقدور باشد در بالا بردن سطح ...