تقویت بدن با نوشیدنی های پاییزی

به گزارش جام جم سرا به نقل از تبیان، داشتن سیستم ایمنی قوی برای شروع یک پاییز و زمستانی دل انگیز لازم است. اگر سیستم ایمنی بدن قوی نباشد هر باکتری، قارچ، ویروس و انگلی به آن حمله کرده و خدای ناکرده شما را به بستر بیماری می‌اندازد.

اما تقویت آن می‌تواند شما را از سرماخوردگی، آنفلوانزا و دیگر بیماری‌های عفونی حفظ کند. در این مطلب چند نوشیدنی ساده و طبیعی را معرفی می‌کنیم که سیستم دفاعی بدن را تقویت و شما را برای فصل سرما آماده می‌کند.

نوشیدنی چند میوه پاییزی

این نوشیدنی مفید از چند میوه تهیه شده و حاوی میزان زیادی ویتامین C است. در واقع می‌توان به این نوشیدنی چند میوه لقب بمب ویتامین C را داد.

مواد لازم:

• انار 1 عدد
• پرتقال 1 عدد
• نصف لیموترش
• آناناس 120 گرم
• انگور 250 گرم
• یخ نصف لیوان

روش تهیه:

1.میوه‌ها را به خوبی شستشو دهید.

2.پوست میوه‌هایی که لازم است را بگیرید و هسته یا دانه‌ی آن‌ها را خارج کنید.

3.انار را دانه کنید و همه‌ی میوه‌ها را داخل مخلوط کن بریزید.

4.مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شوند. سپس یخ خرد شده را به آن اضافه کرده و تازه به تازه میل کنید.

---

نوشیدنی پاییزی هویج و کدوتنبل

کدو تنبل یا همان کدو حلوایی و هویج دو ماده‌ غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پیری زود هنگام کمک می‌کند.

مواد لازم:

• کدو تنبل یک برش بزرگ
• هویج یک عدد

روش تهیه:

1.هویج و کدوحلوایی را به خوبی شسته و پوست بگیرید.

2.سپس آن ها را با کمی آب داخل مخلوط کن بریزید.

3.هر روز یک لیوان از این نوشیدنی مفید و تقویت کننده استفاده کنید.

---

نوشیدنی مرکباتی پاییزی

تمام مرکبات حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین C هستند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده‌اند.

مواد لازم:

• پرتقال 3 عدد
• نارنگی 3 عدد
• لیموترش 1 عدد
• عسل 1 قاشق

روش تهیه:

1.آب مرکبات را گرفته و با هم مخلوط کنید. کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید. این نوشیدنی حاوی خواص فوق‌العاده‌ای است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم‌اند.

---

دمنوش زنجبیل و لیمو

اگر طرفدار نوشیدنی‌های گرم هستید می‌توانید به دمنوش‌ها اعتماد کنید. دمنوش زنجبیل و لیموترش حاوی میزان زیادی مواد مغذی است که سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت کرده و سدی در برابر نفوذ ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن می‌سازد.

مواد لازم:

• آب داغ 250 میلی لیتر معادل 1 لیوان
• عسل 25 گرم معادل 1 قاشق
• آب لیموترش 1 قاشق چایخوری
• زنجبیل آسیاب شده نصف قاشق چایخوری
• دارچین یک و نیم قاشق چایخوری

روش تهیه:

1.زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش ریخته و هم بزنید.

2.آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید.

3.اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند و سپس این نوشیدنی گرم خوشمزه را نوش جان کنید.

اگر فشار خونتان بالاست قبل از مصرف زنجبیل با پزشک مشورت کرده و در مصرف آن زیاده روی نکنید.

---

دمنوش رزماری پاییزی

رزماری حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین در گل‌ها و برگ‌های آن وجود دارد. این گیاه معطر برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است اما در صورت ابتلا به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) توصیه نمی‌شود.

مواد لازم:

• برگ خشک رزماری 1 قاشق
• آب جوش 1 لیوان

روش تهیه:

1.برگ‌های رزماری را در آب داغ ریخته و به مدت 5 دقیقه بجوشانید.

2.سپس زیر شعله را خاموش کرده و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند. دمنوش را صاف کرده و روزانه دو تا سه فنجان از آن بنوشید.

---

دمنوش آویشن

آویشن یکی از گیاهی ضدعفونی کننده و ضدباکتری است. این گیاه حاوی ترکیب مؤثری به نام تیمول است. تهیه ی دمنوش از این گیاه سیستم ایمنی را تقویت می کند.

مواد لازم:

• آویشن 1 قاشق،
• آب 1 لیوان

روش تهیه:

1.روی آویشن یک لیوان آب گرم بریزید و اجازه دهید به مدت 3 تا 4 دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و ده دقیقه صبر کنید. در نهایت نوشیدنی را صاف و بلافاصله میل کنید.

لینک منبع :تقویت بدن با نوشیدنی های پاییزی

تقویت بدن با نوشیدنی های پاییزی - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../تقویت-بدن-با-نوشیدنی-های-پاییزی‎Cached24 ا کتبر 2015 ... تقویت بدن با نوشیدنی های پاییزی. داشتن سیستم ایمنی قوی برای شروع یک پاییز و زمستانی دل انگیز لازم است. اگر سیستم ایمنی بدن قوی ... تقویت بدن با نوشیدنی های پاییزی - سه نشانه www.3neshaneh.com/news/single/324022 داشتن سیستم ایمنی قوی برای شروع یک پاییز و زمستانی دل انگیز لازم است. اگر سیستم ایمنی بدن قوی نباشد هر باکتری، قارچ، ویروس و انگلی به آن حمله کرده و خ. تقویت بدن با نوشیدنی های پاییزی | انجمن های ایران شیک iranshik.com/forum/.../تقویت-بدن-با-نوشیدنی-های-پاییزی.255/‎Cachedداشتن سیستم ایمنی قوی برای شروع یک پاییز و زمستانی دل انگیز لازم است. اگر سیستم ایمنی بدن قوی نباشد هر باکتری، قارچ، ویروس و انگلی به آن حمله کرده و... نوشیدنی های پاییزی - بنیتا www.mybenita.com/forum/specific/نوشیدنی-های-پاییزی-WjsvP‎Cachedبرای تهیه این نوشیدنی می‌توانید آب پرتقال را گرفته و داخل مخلوط‌ کن با ... این نوشیدنی حاوی خواص فوق‌العاده‌ای است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم‌اند. تقویت بدن با نوشیدنی های پاییزی - داغ نیوز - تی نیوز tnews.ir/news/96C550605492.html اما تقویت آن می تواند شما را از سرماخوردگی، آنفلوانزا و دیگر بیماری های عفونی ... چند نوشیدنی ساده و طبیعی را معرفی می کنیم که سیستم دفاعی بدن را تقویت و شما را ... تقویت بدن با نوشیدنی های پاییزی | داشتن سیستم ایمنی قوی برای www.ghatreh.com/news/nn28225674/تقویت-بدن-نوشیدنی-های-پاییزی 24 ا کتبر 2015 ... داشتن سیستم ایمنی قوی برای شروع یک پاییز و زمستانی دل انگیز لازم است. اگر سیستم ایمنی بدن قوی نباشد هر باکتری، Ù. میهن مگ - نوشیدنی های پاییزی که پاییزتان را خوش طعم تر می کند https://mihanmag.com/.../نوشیدنی_های_پاییزی_که_پاییزتان_را_خوش_طعم_تر_می_کند‎Cached24 مه 2017 ... نوشیدنی را به خارج پاییزتان بیشتر پذیرش نوشیدنی ها مطابق با هر فصل تغییر به دلیل آن ... نوشیدنی های پاییزی خوش طعمی که می توانید درست کنید ... این گیاه معطر برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است اما در صورت ابتلا به ... 7 نوشیدنی خوشمزه برای استقبال از پاییز - تبیان article.tebyan.net/.../7-نوشیدنی-خوشمزه-برای-استقبال-از-پاییز‎Cached27 سپتامبر 2015 ... اما تقویت آن می تواند شما را از سرماخوردگی، آنفلوانزا و دیگر بیماری های ... C است؛ همان ویتامین مورد نیاز سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها. با این نوشیدنی ها به پاییز خوش آمد بگویید - باشگاه روی خوش زندگی www.lgvipclub.ir/fa/.../با-این-نوشیدنی-ها-به-پاییز-خوش-آمد-بگویید‎Cachedهمشهری آنلاین در مطلبی به نقل از تبیان درباره تقویت سیستم ایمنی بدن در ... با این نوشیدنی ها به پاییز خوش آمد بگویید ... نوشیدنی‌های سالم در خدمت سلامت بدن. تقویت بدن با نوشیدنی های پاییزی | داشتن سیستم ایمنی قوی برای ... padsha.com/تقویت-بدن-با-نوشیدنی-های-پاییزی‎Cachedاگر سیستم ایمنی بدن قوی نباشد هر باکتری، قارچ، ویروس و انگلی به آن حمله کرده و ... نوشیدنی تقویت مغز , انواع نوشیدنی های پاییزی , تقویت بدن در روزهای پاییزی