نوشیدن زیاد چای سبز اشکالی دارد؟

به گزارش سلامت نیوز، چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است، از سرما خوردگی پیشگیری می کند و مقداری هم به تقویت متابولیسم کمک می کند، همه اینها این چای را تبدیل به معجونی جادویی در فنجانتان کرده. دلایل زیادی برای نوشیدن روزانه آن وجود دارد اما یکی از سوالاتی که وجود دارد این است: چه مقدار از آن می تواند مناسب باشد؟

اگر روزانه دو تا سه فنجان چای سبز می نوشید، کار درستی می کنید! دکتر زو فنگ ژانگ، محقق اپیدمیولوژی سرطان در UCLA، و دانشگاه مرکز پزشکی مریلند توصیه می کند دو تا سه فنجان ( نه لیوان ) چای می تواند برای سلامتتان مفید باشد.

با این حال مشخص شده که نوشیدن 5 فنجان چای در روز نیز باعث کاهش خطر سرطان معده می شود. البته باید به شرایط خود نیز دقت کنید، مثلا اگر نسبت به کافئین حساس هستید یا از بی خوابی رنج می برید نوشیدن زیاد چای سبز با وجود مزایایی که دارد آنچنان ایده ی خوبی نیست.

عواقب منفی نوشیدن زیاد چای سبز بسیار کم است. تانن موجود در چای سبز و سیاه می تواند جذب فولیک اسید را کم کند، ویتامین مهمی که نقص هنگام تولد نوزاد را کاهش می دهد. اگر باردار هستید و یا تلاش می کنید باردار شوید، باید مصرف چای سبز خود را به دو فنجان در روز کاهش دهید، و یا به کل کنار بگذاریدش. چای سبز در جذب آهن نیز تاثیر دارد، به همین دلیل توصیه می شود چای سبز را در کنار وعده ها یا بلافاصله بعد از یک وعده ننوشید.

لینک منبع :نوشیدن زیاد چای سبز اشکالی دارد؟

نوشیدن زیاد چای سبز اشکالی دارد؟ - مواد غذایی - تغذیه - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/163707/-نوشیدن-زیاد-چای-سبز-اشکالی-دارد- 6 ا کتبر 2015 ... اگر روزانه دو تا سه فنجان چای سبز می نوشید، کار درستی می کنید! دکتر زو فنگ ژانگ، محقق اپیدمیولوژی سرطان در UCLA، و دانشگاه مرکز پزشکی ... مضرات چای سبز! - عصر خبر www.asrkhabar.com/fa/news/2278/مضرات-چای-سبز‎Cached Similarاستفاده زیاد از چای سبز برای مثال پنج لیوان در طول روز می‌تواند باعث ... من خودم اهل نوشیدن چای هستم و طبق تعاریف زیادی از چای سبز رفتم به قیمت بالا چای خریدم . ... من حدودا دوسال هست که چای سبز میخورم روزی سه لیوان که درب دارد داخل ان دم میکنم. فواید و مضرات چای سبز - بیتوته www.beytoote.com/health/cure.../benefits-green-tea1.html‎Cached Similarمزایای چای سبز مضرات چای سبز دم کردن چای سبز,خاصیت چای سبز,فواید چای سبز ... این چای دارای خاصیت ضد چربی (از هر نوع آن )و مقوی اعصاب بوده و قدری نیز خاصیت تب بری دارد. ... زیرا نوشیدن چای سبز باعث نشاط و سرزندگی می شود ..... تاج:فوتبال را باید مثل کشورهای عربی اداره کرد/چه اشکالی دارد،لیگ را با 10 تیم شروع می‌کنیم! نوشیدن زیاد چای سبز اشکالی دارد؟ - ایرانیان انگلستان iranianuk.com/.../نوشیدن-زیاد-چای-سبز-اشکالی-دارد‎Cached9 ا کتبر 2015 ... اگر روزانه دو تا سه فنجان چای سبز می نوشید، کار درستی می کنید. نوشیدن زیاد چای سبز اشکالی دارد؟ - قدس آنلاین - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/1444215240338320 7 ا کتبر 2015 ... اگر روزانه دو تا سه فنجان چای سبز می نوشید، کار درستی می کنید! دکتر زو فنگ ژانگ، محقق اپیدمیولوژی سرطان در UCLA، و دانشگاه مرکز پزشکی ... خواص و فواید چای سبز چیست؟ مضرات چای سبز کدام اند؟ - راستینه ... https://rastineh.com/خواص-و-فواید-چای-سبز-چیست؟-مضرات-چای-سبز/‎Cachedاز چای سبز نوشیدنی تولید شده که خواص و فواید درمانی ای هم درپی دارند. .... مصرف روزانه پنج فنجان و یا بیشتر از چای سبز، زیاده روی محسوب شده و عوارض جانبی دارد. چای سبز - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/چای_سبز‎Cached Similarچای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد. ... به این ترتیب با نوشیدن چای سبز و دریافت آنتی اکسیدان، بدن در مقابل ابتلا به سرطان مصون می‌شود. .... اعصاب دارند و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن - عصر ایران www.asriran.com/.../بهترین-روش-استفاده-از-چای-سبز-در-کاهش-وزن‎Cached Similar23 سپتامبر 2012 ... این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان کالری سوزی ... چــای سبـــز،کپسول ها و قرص هایی که از این گیاه دارویی وجــود دارد، عوارض ... برای لاغری چقدر چای سبز بخوریم؟! - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../برای-لاغری-چقدر-چای-سبز-بخوریم‎Cached Similar19 ژانویه 2013 ... چای سبز یکی از نوشیدنی‌هایی است که این روزها طرفداران زیادی دارد. ... حالا سوال اینجاست که آیا واقعا نوشیدن چای سبز، نقشی در سوزاندن چربی‌ها و مقدار کالری ... مصرف زیاد نوشیدنی‌هایی مثل چای به‌شدت مضر است و باعث می‌شود آب و ... نوشیدن زیاد چای سبز اشکالی دارد؟ | یک نت | رمضان 96 | شروع رمضان 96 ... yeknet.ir/node/749797/نوشیدن-زیاد-چای-سبز-اشکالی-دارد؟‎Cached8 ا کتبر 2015 ... یک نت اگر روزانه دو تا سه فنجان چای سبز می نوشید، کار درستی می کنید! دکتر زو فنگ ژانگ، محقق اپیدمیولوژی سرطان در UCLA، و دانشگاه مرکز ...