آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی

آلو خشک خواص عجیبی دارد از جمله تسهیل در کاهش وزن، ضد چروک بودن، تحریک مغز، مقابله با فشار خون بالا از فواید بینظیر آن می باشد.

حافظ قلب شما: یک عدد از این میوه حاوی 113 میلی‌گرم پتاسیم است که فشار خون را کنترل می‌کند و خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، باید بدانید رنگ‌دانه در آلوها وجود دارد و با رادیکال‌های آزاد مخرب مقابله کرده و به این ترتیب جلوی ابتلا به سرطان را می‌گیرد.

سلامت استخوان‌ها: یکی دیگر از مواردی که می توان از فواید آلو خشک نام برد محکم کردن استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان آنهاست.

مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و همچنین توجه داشته باشید که این میوه ویتامین‌های بسیار زیادی دارد که در استخوان سازی به شما کمک خواهند کرد.

سلامت سیستم گوارش: آلو خشک به کولول (بخشی از روده بزرگ) کمک می کند تا وظیفه خود را به خوبی انجام دهد باید بدانید که هر یک عدد آلو خشک حاوی یک گرم فیبر است.

مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

فشار خون: آلو خشک یکی از منابع غنی پتاسیم است. تحقیقات انجام گرفته در سالهای اخیر تاثیر پتاسیم را در کاهش فشار خون نشان داده اند. با توجه به اینکه آلو حاوی سدیم کمی می باشد. مصرف متعادل آن در کنترل فشار خون موثر است.

مفید برای حافظه: مصرف روزانه سه تا چهار عدد آلو خشک که سرشار از آنتی اکسیدان ها است می تواند با رادیکال‌های آزادی که به حافظه و مغز آسیب می رسانند مقابله کند. آلو خشک این خاصیت را دارد که رادیکال‌های آزاد مخرب را از بین ببرد و حافظه شما را در شرایط سالمی نگه دارد.

لینک منبع :آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی

آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5347279/آلو-خشکه-استخوان-ساز-طبیعی‎Cached6 ا کتبر 2015 ... مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک‌هایش اذیتتان کند. اما خواص ... آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی | | روزنامه پزشکی ایران www.iran.pezeshk.us/archives/69202‎Cachedمصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک‌هایش اذیتتان کند. اما خواص بسیار زیادی دارد که. آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی – پزشکان ایران www.pezeshkan.org/?p=39413‎Cachedمصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک‌هایش اذیتتان کند. اما خواص بسیار زیادی دارد که ... آلو خشک، استخوان ساز طبیعی - آفتاب www.aftabir.com/lifestyle/view/.../آلو-خشک-استخوان-ساز-طبیعی‎Cached2 ژوئن 2014 ... آلوخشک، میوه ای غنی از فیبر غذایی، ویتامین A، منبع عالی آنتی اکسیدان و طبیعی کننده میزان قندخون است. آلو خشک، مفید برای استخوان ساز طبیعی - عشق جانان hekmat1390.loxblog.com/.../%20الو%20خشکه،%20استخوان%20ساز%20طبیعی/...‎Cachedمصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک‌هایش اذیتتان کند. اما خواص بسیار زیادی دارد که ... آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی - شفاف نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/7676588 7 ا کتبر 2015 ... آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی. مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک ... آلو خشکه استخوان ساز طبیعی - مدرسه علمیه فاطمه الزهرا(س)بندرترکمن alzahra-b-torkaman.kowsarblog.ir/آلو-خشکه-استخوان-ساز-طبیعی‎Cached21 فوریه 2017 ... آلو خشکه استخوان ساز طبیعی. مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است این میوه یا طعم دهنده غذا خواص بسیار زیادی دارد که نباید ... آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی - بیا تو فروم www.biya2forum.com/showthread.php?...آلو-خشکه،-استخوان-ساز-طبیعی‎Cached28 ژانویه 2016 ... [Only registered and activated users can see links. ] مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید ... سرطان بدخیم در ios را جدی بگیرید/آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی ... tehranpress.com/.../-سرطان-بدخیم-در-ios-را-جدی-بگیرید%7Cآلو-خشکه،-استخوان-ساز-طبیعی%7Cنینجای-دست-و-پا-چلفتی-را-تربیت-کن...‎Cached6 ا کتبر 2015 ... سرطان بدخیم در ios را جدی بگیرید/آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی/نینجای دست و پا چلفتی را تربیت کنید+دانلود. گروه علم و فناوری «تهران پرس» ... آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی - اخبار ایران و جهان | پرهام نیوز www.parhamnews.com/1394/.../آلو-خشکه،-استخوان-ساز-طبیعی/‎Cachedآلو خشکه، استخوان ساز طبیعی. تاریخ انتشار: ۱۴ مهر ۱۳۹۴. چاپ Email. مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی ...