حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید

به گزارش جام جم سرا، هندوانه حاوی ویتامین‌ها وترکیبات معدنی و اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد،گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می‌پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است!

هندوانه و ویتامین‌هایش

میزان مواد معدنی این میوه‌ی آبدار خیلی زیاد نیست اما با این حال حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و همچنین آهن، روی، مس و منگنز می‌باشد. هندوانه برای کلیه‌ها مفید است و باعث تمیزی و سم‌زدایی آن‌ها می‌شود و میزان ادرار را بالا می‌برد. میزان بالای فیبر موجود در این میوه برای افرادی که روده‌های حساسی دارند و همچنین برای بچه‌ها بسیار مفید است. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می‌باشد.

همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند.

هندوانه ضدعفونی کننده بدن و پاک‌کننده روده‌ها می‌باشد.و نیز هندوانه برای افرادی که ناراحتی کلیه و ناراحتی‌های ادراری دارند بسیار مناسب است. این میوه برای ورم مثانه نیز بسیار مفید است.و همچنین هندوانه برای گرفتگی کیسه صفرا مفید است.

هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش می‌دهد زیرا دارای مقدار زیادی ویتامین A، ویتامین C، بتاکاروتن و لیکوپن می‌باشد.همچنین اشخاصی که به وسواس مبتلا هستند، چنانچه روزانه مقداری آب پوست هندوانه را که با عسل طبیعی تهیه شده است بخورند ،‌ حالت وسواس آنها برطرف خواهد شد.

لینک منبع :حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید

حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید - سلامتی salamati.ir/2016/12/05/حتماً-این-میوه-جادویی-را-هر-روز-بخورید/‎Cached5 دسامبر 2016 ... با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد،گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر ... Images for حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید - ایران اکونومیست iraneconomist.com/fa/.../حتماً-این-میوه-جادویی-را-هر-روز-بخورید‎Cached16 سپتامبر 2015 ... حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید. هندوانه این میوه‌ی سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی‌‌اکسیدان‌ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید - ایران اکونومیست | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/6871620 16 سپتامبر 2015 ... حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید. هندوانه این میوه ی سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی اکسیدان ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید - لاولی www.lovely.co.ir/خواص-هندوانه‎Cachedفواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است! ... بنابراین حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید. با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید - Hubfa.com fr.hubfa.com/13666/با-این-همه-خواص-هر-روز-هندوانه-بخورید‎Cached7 فوریه 2017 ... فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست ... بنابراین حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید. اسرار یک هندوانه دربسته - kayhan.ir kayhan.ir/fa/mobile/news/74454/712‎Cachedهندوانه این میوه سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی‌اکسیدان‌ها است که طبیعت آن را به ما هدیه کرده است. ... بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. صبح توس | به جای ضدآفتاب از این میوه استفاده کنید sobhtoos.ir/post/32898/به+جای+ضدآفتاب+از+این+میوه+استفاده+کنید 4 مه 2014 ... متخصصان معتقدند که از این میزان هندوانه هدر رفته می توان برای استخراج ترکیبات سودمند از جمله ... بنابراین حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید. خواص هندوانه | فتوبلاگ - سایت مهندس مسعود معاونی moaveni.ir/photoblog/خواص-هندوانه/‎Cached3 ژوئن 2017 ... بنابراین حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید. آیا تا به حال شنیدید که دانه‌ های هندوانه را می‌توانید خرد کرده تفت داده و مانند بادام زمینی مصرف کنید و ... هندوانه مسافری از هند - مجله اینترنتی آی ژینا www.izhina.com/هندوانه/‎Cached5 جولای 2017 ... حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید. زیرا حاوی آب لازم ، فیبر همراه با رادیکال‌ های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود ۴۰% کمتر اشعه‌ های UV را جذب ...