۵ نشانه کمبود آب در بدن

نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن‌مان مفید است.

به گزارش ایسنا، نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان‌دهنده این کمبود هستند.

شبکه خبری فاکس نیوز به برخی از این علائم اشاره کرده است:‌

1. احساس خستگی: کارشناسان بر این باورند که نوشیدن آب به اندازه کافی و لازم برای بدن سطح انرژی را افزایش می‌دهد و برای رفع خستگی موثر است.

2. افزایش وزن: بررسی‌ها نشان می‌دهد نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند.

3. آسیب دیدگی مفاصل: آب با چرب کردن و به اصطلاح روغن کاری کردن مفاصل در تسکین درد این نواحی نقش دارد.

4. ضعف سیستم ایمنی: وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود.

5. ظاهر نامناسب پوست: نوشیدن آب کافی مانع از آن می‌شود که پوست به شکل خشک و چروکیده جلوه کند.

لینک منبع :۵ نشانه کمبود آب در بدن

5 نشانه کمبود آب در بدن - ایسنا www.isna.ir/news/94061811373/5-نشانه-کمبود-آب-در-بدن‎Cached9 سپتامبر 2015 ... نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن‌مان مفید است. 5 نشانه کمبود آب در بدن - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/416202/5-نشانه-کمبود-آب-در-بدن‎Cachedنوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند. وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا ... 15 نشانه کم آب شدن بدن - آفتاب aftabnews.ir/fa/news/297451/15-نشانه-کم-آب-شدن-بدن‎Cached Similarدر غیر این صورت بدن نشانه هایی بروز می دهد که خبر از کم آبی آن دارد. ... مشکل دهان خشک علامتی است که نشان می دهد بدن تان با کمبود آب مواجه شده است. به عقیده ی ... 5 نشانه کمبود آب در بدن www.fardanews.com/fa/news/444075/5-نشانه-کمبود-آب-در-بدن 10 سپتامبر 2015 ... نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن‌مان مفید است. ... ایسنا: نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان‌دهنده این کمبود ... 10 نشانه خطرناک کم آبی در بدن - تمرینو tamrino.ir/کم-آبی-در-بدن/‎Cachedاما نشانه هایی وجود دارد که به شما خواهند گفت بدن دچار کم آبی است. ... مطالعات نشان داده اند کمبود ۱% آب در بدن باعث کاهش ۵% عملکرد مغزی می شود. آب باعث می شود تا مواد ... ۶علامت کمبود آب - آفتاب www.aftabir.com/lifestyle/view/186445/۶علامت-کمبود-آب‎Cached Similar14 مارس 2015 ... کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد و می تواند به لخته شدن خون، صرع و بیماری های دیگر منجر ... بازگشت کند پوست به جای خود نشانه کم آبی است. 5 نشانه کمبود آب در بدن | دمادم damadam.ir/نواندیش-noandish/اخبار...نشانه-کمبود-آب-در-بدن/.../1695649 ظاهر نامناسب پوست: نوشیدن آب کافی مانع از آن می‌شود که پوست به شکل خشک و چروکیده جلوه ... نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان دهنده این کمبود هستند. علائم و نشانه های کم آبی بدن - تخفیف برتر www.takhfifbartar.com/blog/علائم-و-نشانه-های-کم-آبی-بدن‎Cached1 مارس 2017 ... ۴-سر درد. کمبود آب بدن می تواند موجب سر درد شود. نوشیدن آب می تواند سر درد ناشی از کمبود آب در بدن را درمان کند. ۵-تغییر در خاصیت ارتجاعی پوست. ۵ نشانه کمبود آب در بدن | مجله خبری دابی news.dabi.ir/Default.aspx?Type=News&idG=2&id=42245 9 سپتامبر 2015 ... نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن‌مان مفید است. به گزارش ایسنا، نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان‌د. 5 نشانه کمبود آب در بدن- ایران ای آر daneshir.ir/news_show.aspx?codeNews=28243 نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان‌دهنده این کمبود هستند. شبکه خبری فاکس نیوز به برخی از این علائم اشاره کرده است: . 1. احساس خستگی: کارشناسان ...