زندگی بدون کفش‌های پاشنه بلند

آیا یک روز هم نمی‌توانید از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند صرف‌نظر کنید؟! باشد. اما می‌دانید با به پا نکردن این کفش‌ها چه تغییرات مثبتی در بدن شما روی خواهد داد؟ انتخاب کفش، اثرات قابل توجهی بر روی بدن شما دارد.

مطالعات نشان داده است که پوشیدن کفش پاشنه بلند، علاوه بر این که ظاهری مغرور و متکبر یه شما می‌دهد، تغییرات متعددی را نیز در ساختار بدن شما ایجاد می‌کند. در اینجا با 5 دلیل به شما پیشنهاد می کنیم که از به پا کردن مداوم کفش های پاشنه بلند صرف نظر کنید.

مدآنلاین نوشت:‌ با نپوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، پاهای شما کشیده‌تر خواهد شد. علی‌رغم این که برخی فکر می‌کنند که کفش‌های پاشنه بلند، اندام و پاهای شخص را کشیده و بلند می‌سازد، هستند گروهی که به این موضوع اعتقادی ندارند. در تحقیقی که در مجله applied psychology در سال 2012 چاپ شده است، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی که هر روز از کفش‌های پاشنه بلند استفاده می‌کرده‌اند، قدم‌های کوتاه‌تری را برمی‌داشتند و هم چنین ماهیچه‌های ساق پای آنها کوچکتر بوده است.

پوشیدن کفش‌های تخت‌تر، چند سانتی‌متر به طول پاهای آنها اضافه کرده است. با کنار گذاشتن کفش پاشنه بلند، درد کمر خود را تسکین بخشید. کفش پاشنه بلند، باسن شما را به سمت جلو خم می‌کند و فشار زیادی را به کمر و ستون فقرات شما وارد می‌سازد. فیزیوتراپ نیویورکی، تاد سینت از این هم فراتر می‌رود و می‌گوید زنانی که کفش‌های پاشنه بلند می‌پوشند از بیماری لغزش مهره یا اسپوندیلولیستزیس رنج می‌برند. این بیماری شامل جابه‌جایی یک مهره بر روی مهره دیگر است که باعث درد می‌شود.

نه گفتن به کفش‌های پاشنه بلند، باعث تسکین درد کمر شما خواهد شد. استفاده از کفش‌های پاشنه بلند=درد بیشتر کفش‌های پاشنه بلند، فقط باعث کوتاه شدن ساق پای شما نخواهد شد. آنها باعث التهاب تاندون‌ها و قوس کف پا نیز خواهند شد.

کسانی که از التهاب غلاف کف پا و درد پاشنه رنج می برند، به التهاب بافت ضخیمی که پاشنه و انگشت شصت را به یکدیگر متصل می‌کنند، نیز دچار می‌شوند و باید دردهای عذاب آوری را تحمل کنند. کفش‌های پاشنه بلند و فشار زیاد بر روی زانوان وقتی که شما کفش پاشنه بلند می‌پوشید، وزن بدن شما بر قسمت جلوی پای‌تان می‌افتد. و این چنین، فشار زیادی بر روی تاندون ها و رباط های زانوان شما وارد می شود.

پس راه حل درمان درد زانوان شما، ورزش نکردن نیست. بلکه کنارگذاشتن کفش پاشنه بلند است! ترک کفش‌های پاشنه بلند برای تعادل بیشتر در سال 2015، یک شرکت هواپیمایی در کره جنوبی تحقیقی انجام داد که طی آن، به این نتیجه رسید که استفاده مداوم از کفش پاشنه بلند، طی چند سال متوالی، باعث عدم تعادل و بی ثباتی قوزک پا می شود. طبق نظر محققان، پوشیدن کفش های تخت، باعث می شود تعادل و ثبات بیشتری را در قوزک پای خود داشته باشید. خوب! امیدوارم که برای کنار گذاشتن کفش های پاشنه بلند خود، حداقل گاهی اوقات، قانع شده باشید.

لینک منبع :زندگی بدون کفش‌های پاشنه بلند

Images for زندگی بدون کفش‌های پاشنه بلند زندگی بدون کفش‌های پاشنه بلند - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../زندگی-بدون-کفش‌های-پاشنه-بلند‎Cached Similar1 سپتامبر 2015 ... در این مطلب، به این موضوع می‌پردازیم که با به پا نکردن کفش‌های پاشنه بلند، چه خواهد شد؟! زندگی بدون کفش‌های پاشنه بلند - ایران اکونومیست iraneconomist.com/fa/news/.../زندگی-بدون-کفش‌های-پاشنه-بلند‎Cached2 سپتامبر 2015 ... در این مطلب، به این موضوع می‌پردازیم که با به پا نکردن کفش‌های پاشنه بلند، چه خواهد شد؟ زندگی بدون کفش های پاشنه بلند - خواندنی های مد و لباس modinto.com/p2162/-زندگی-بدون-کفش-های-پاشنه-بلند 22 ا کتبر 2016 ... ایا یک روز هم نمی توانید از پوشیدن کفش های پاشنه بلند صرف نظر کنید؟! باشد. اما می دانید با به پا نکردن این کفش ها چه تغییرات مثبتی در بدن شما ... آیا زندگی بدون کفش پاشنه بلند امکان پذیر است؟ آیا یک روز هم ... https://hammihan.com/post/7451694 آیا زندگی بدون کفش پاشنه بلند امکان پذیر است؟ آیا یک روز هم نمی‌توانید از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند صرف‌نظر کنید؟! باشد. اما می‌دانید با به پا نکردن این کفش‌ها ... چگونه با کفش پاشنه بلند راحت و بدون درد راه برویم؟ - مجله سلامت www.majalesalamat.com/lifestyle/how-to-wear-high-heels-pain-free/‎Cached10 مه 2017 ... چگونه با کفش پاشنه بلند راحت و بدون درد راه برویم؟ راهکارهایی برای پوشیدن کفش پاشنه بلند! (2 رای ... دسته‌ها: سبک زندگی سالم. برچسب‌ها: آپدیت ... عوارض جدی پوشیدن کفش پاشنه بلند - نمناک namnak.com/کفش-پاشنه-بلند.p36687‎Cachedپوشیدن کفش​های پاشنه بلند در زندگی روزمره​ زنان بسیاری در سراسر جهان در جریان ... کفش هایی با پاشنه تیز، پاشنه بلند بدون بند، لژ یکسره، پاشنه ی بلند دوک ... چگونه یک کفش پاشنه بلند راحت بخریم؟ - سیمرغ seemorgh.com/lifestyle/.../332826-خرید-کفش-پاشنه-بلند/‎Cached10 ژانویه 2017 ... کفش پاشنه بلند، آرزوی اکثر کسانیست که برای خرید کفش می روند، اما ... بر روی ورقه ای کاغذ بایستید و اطراف کفشتان را خط بکشید، سپس گرداگرد پای بدون کفش و برهنه خود را خط بکشید. ... گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ ۱۰ نمونه از عجیب‌ترین کفش‌های پاشنه بلند زنانه - برترین ها www.bartarinha.ir/.../۱۰-نمونه-از-عجیب‌ترین-کفش‌های-پاشنه-بلند-زنانه‎Cached17 ژوئن 2017 ... ژاپنی ها عموما قادرند از مقولات ساده زندگی، ایده های بزرگ بگیرند. ... این کفش های پاشنه بلند و رنگارنگ که بیشتر عجیب هستند تا زیبا را کمپانی ... خود را پاشنه بلند یا پاشنه کوتاه کنید؛ بدون اینکه به تعویض کفش نیاز باشد. مهارت های خانه داری | آیا پوشیدن کفش پاشنه بلند درست است؟؟ • سبک ... https://baelm.net/مهارت-های-خانه-داری-آیا-پوشیدن-کفش-پاش/‎Cachedصفحه اصلی سبک زندگی مهارت های خانه داری | آیا پوشیدن کفش پاشنه بلند درست ... بایستید و اطراف کفشتان را خط بکشید، سپس گرداگرد پای بدون کفش و برهنه خود ...