با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید

شکستن یخ با دندان
یخ جویدن یکی از عادات لذت بخشی که احساس رضایت سرشاری نصیب ما می کند. همین احساس رضایت عده بسیاری را تحریک به خوردن یخ می کند، علی رغم اینکه یخ هیچ گونه طعم یا اسانس خاصی ندارد. اما جویدن همین قطعه کوچک سرد آسیب جدی به مینای دندان ما وارد می کند. مینا یک لایه محافظتی است که دندان ما را قوی و سالم نگه می دارد و بدون آن شکنندگی دندان های ما به شدت افزایش می یابد و توان مقاومتش در برابر باکتری ها را از دست می دهد. از همین رو جویدن یخ می تواند موجب شیارهای کوچک و سطحی در دندان بشود که در طولانی مدت عمیق تر و شدیدتر می شوند.

بلافاصله پس از غذا مسواک زدن
استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی، مانند: نوشیدنی های انرژی زا، مرکبات و گوجه فرنگی می تواند موجب ساییده شدن مینای دندان بشود. حال اگر شما بلافاصله پس از مصرف خوراکی هایی از این دست مسواک بزنید، دندان خود را در معرض آسیب بیشتری قرار داده اید. در واقع شما اسید خوراکی را به درون دندان راه داده اید و مانع خارج شدن آن شده اید. به جای مسواک زدن پس از غذا خوردن دهان و زبان خود را با آب بشویید و حداقل 30 دقیقه برای مسواک کردن دندان خود صبر کنید.

استفاده از مسواک به عنوان خلال دندان
بسیاری از ما مسواک را به عنوان وسیله می دانیم که به وسیله آن می توانیم خرده غذاهای مختلف از بین دندان ها خارج کنیم. به جرئت می توان گفت همه ما حداقل یک یا دو بار این کار را در زندگی انجام داده ایم. به هر حال، اینکه مسواک را مانند نخ یا خلال بدانیم حاصلی جز آسیب رساندن و ضعیف کردن بیشتر دندان ها ندارد.

خشن مسواک زدن
بسیاری از ما گمان می کنیم هر چه خشن تر و محکم تر مسواک بزنیم دندان هایمان تمیزتر می شوند، غافل از اینکه با این کار تنها و تنها لثه ها و دندان های خود را از بین می بریم. به همین دلیل، بهتر است مسواک را آرام تر روی لثه های و دندان های بکشید تا از ضعیف شدن آنها جلوگیری کنید.

استفاده از توتون و تنباکو
استفاده از تمامی محصولاتی که توتون و تنباکو دارند مانند سیگار نه تنها سلامت عمومی ما را به خطر می اندازد بلکه لثه ها و دندان ها را نیز به شدت خراب می کند. این ماده به دلیل کاهش جریان خون در لثه ها خطر بیماری پریودنتال را افزایش می دهد. هم چنین باعث بوی بد دهان، کاهش بزاق، افزایش پوسیدگی دندان و سرطان دهان می شود.

ناخن جویدن
بسیاری از ما برای رفع استرس های روزانه به جویدن ناخن هایمان متوصل می شویم، اما ناخن های ما اغلب بسیار آلوده هستند و جویدن آنها به باکتری ها اجازه می دهد تا به تمامی قسمت های دندان نفوذ کنند و از طریق دهان به کل بدن ما وارد شوند. از طرف دیگر ناخن های ما بسیار سخت و سفت هستند و جویدن آنها باعث بروز شکستگی در دندان می شود.

غذا و نوشیدنی
شکر و اسید دو ماده ای هستند که به شدت سلامت دهان ما را به خطر می اندازند. دور ماندن از شکر و خوراکی های اسیدی مانند نوشابه های گازدار و شکلات یکی از مهم ترین عوامل داشتن دندانی سالم است. فراموش نکنید، نوشیدنی های رژیمی هم دشمن دندان و لثه هستند زیرا هم چنان مقدار قابل توجهی اسید درون خود دارند.(سلامت نیوز)

لینک منبع :با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید

با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید - سلامت - زندگی سالم - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/.../با-هفت-دشمن-دندان-ها-آشنا-شوید‎Cached27 جولای 2015 ... با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید. سلامت نیوز: طبیعی است که همه انسان ها دوست دارند لبخندی زیبا و دلنشین داشته باشند، لبخندی که بدون داشتن دندان ... با ۷ دشمن دندان آشنا شوید - وب سایت تبیان استان اردبیل www.tebyan-ardebil.ir/description.aspx?id=81795 30 آگوست 2015 ... با ۷ دشمن دندان آشنا شوید ... اغلب ما کار ساده‌ای نیست و به همین دلیل همیشه به دنبال راهی هستیم که جرم دندان‌ها را از بین ببریم. ... شکستن یخ با دندان. نی نی | آشنایی با پنج دشمن دندان کودکان+ niniplus.com/show/content/620/.../آشنایی-با-پنج-دشمن-دندان-کودکان‎Cachedیکی از مهم ترین عوامل پوسیدگی دندان در کودکان اشتباهات والدین است. ... بلافاصله پس از غذا خوردن مسواک بزند و مصرف میوه برای سلامت دندان‌ها مفید است، این مطلب را بخوانید تا با دشمنان دندان آشنا شوید. ... هفت گام تا پیشگیری از آزار جنسی کودکان ... نکات روز روشهای خانگی سفیدکردن دندان - ورود 130.185.76.16/post/96505/ با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید. طبیعی است که همه انسان ها دوست دارند لبخندی زیبا و دلنشین داشته باشند، لبخندی که بدون داشتن دندان هایی سفید و سالم میسر نمی شود. با معایب روش بلیچینگ آشنا شوید - دندانپزشکی تبسم مهر tabassomemehr.com/.../با%20معایب%20روش%20بلیچینگ%20آشنا%20شوید‎Cachedسفید کردن دندان‌ها، روند ساده‌ای دارد سفید کردن دندان‌ها می‌تواند با روش بلیچینگ ( bleaching) انجام شود و رنگ دندان‌ها را روشن‌تر کند. همین نکته، یک موضوع مهم را برای ما ... 10 تصور و باور نادرست در مورد مراقبت از دندان ها که دیگر منسوخ شده اند ... rooziato.com/1396104805/باورهای-نادرست-در-مراقبت-از-دندان-ها/‎Cached۱۰ تصور و باور نادرست در مورد مراقبت از دندان ها که دیگر منسوخ شده اند ... شکر، دشمن اصلی دندان هاست. 1 ... بسیاری از دندانپزشکان بر این باورند که بهتر است دندان ها با مسواک های نرم تر شسته شوند تا به مینای دندان و لثه ها آسیب ... با ۱۰ فرودگاه بین المللی برتر جهان از نگاه مسافران آشنا شوید ... ۱ ساعت پیش هفت سنگ؛ به سوی مرگ ... مصدومیت دوباره ستاره جوان شالکه - سایت خبری تحلیلی تابناک|اخبار ... www.tabnak.ir/fa/news/488613 6 آوریل 2015 ... ۱۷ راهکار ساده برای این که خیلی خیلی باهوش‌تر شوید ... افزایش نرخ سکه و دلار در بازار + قیمت ها · با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید ... Ghatreh News Archive - Journal of Islamic Dental Association of Iran ... jida.ir/ghatreh_archive.php?sid=1&slc_lang=fa&start...‎CachedView, بهترین شیوه جلوگیری از پوسیدگی دندانها (سلامت نیوز) ... با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید (سلامت نیوز). View · با 7 دشمن سلامت دهان و دندان آشنا شوید (شفقنا). رنگ دندان های سالم همیشه سفید نیست - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../رنگ-دندان-های-سالم-همیشه-سفید-نیست 4 آگوست 2015 ... به گزارش مهر، البته این نوع از سفید نبودن دندان با رنگ گرفتن دندان به علت استفاده از موارد خارجی کاملا ... تصویر با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید ... با انواع جراحی‌های دندان از زبان دکتر بختیار زاده آشنا شوید tasalamati.com/e/Bwq95/‎Cachedبا انواع جراحی‌های دندان از زبان دکتر بختیار زاده آشنا شوید. دکتر مهدی بختیار زاده، جراح ... وقتی دندان عقل به دندان‌های دیگر فشار وارد کند باعث عدم تراز درست دهان و یا انباشتگی دندان‌ها روی هم می‌شود. در این حالت بیمار باید ... با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید.