خطرات شب‌بیداری برای بدن

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در مجله انجمن غدد موسوم به «غدد درون‌ریزشناسی بالینی و متابولیسم»، منتشر شده اشخاص شب بیدار یا به اصطلاح بوف در مقایسه با افراد سحرخیز، بیشتر با خطر ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک و عارضه کم ماهیچگی (از دست رفتن توده ماهیچه‌های اسکلتی) مواجهند؛ حتی اگر با خوابیدن بیشتر در ساعات اولیه صبح، سعی در جبران شب بیداری خود داشته باشند. این افراد اغلب به دلیل دیر خوابیدن در شب‌، صبح‌ها نیز دیر از خواب بیدار می‌شوند تا کمبود خواب شبانه را جبران کنند.
بنا بر نتایج این مطالعه که به بررسی تفاوت بین چرخه خواب در افراد شب بیدار و سحرخیز پرداخته، بیدار ماندن تا نیمه‌های شب بیشتر موجب بروز مشکلاتی چون کم‌خوابی، بدخوابی و حتی غذا خوردن در ساعات نامناسب می‌شود که این مشکلات در نهایت منجر به تغییرات متابولیک و سوخت و سازی در بدن می‌شوند.

در این مطالعه، گروهی از متخصصان کره‌ای روی 1620 داوطلب در گروه‌های سنی بین 47 تا 59 سال آزمایش‌هایی را انجام دادند.

به نقل از شبکه اخبار محیط‌ زیست، نتایج مطالعات تایید می‌کند که عادت به یک الگوی خواب صحیح و به موقع از فاکتورهای مهم در کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک، چربی شکمی و در نتیجه کاهش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت است. (ایسنا)

126

لینک منبع :خطرات شب‌بیداری برای بدن

خطرات شب‌ بیداری برای بدن - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/390114/خطرات-شب‌-بیداری-برای-بدن‎Cached Similarپزشکان هشدار می‌دهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد. ... با خوابیدن بیشتر در ساعات اولیه صبح، سعی در جبران شب بیداری خود داشته باشند. خطرات شب‌بیداری برای بدن - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/1895331157072073557/خطرات-شب‌بیداری-برای-بدن 6 آوریل 2015 ... جام جم سرا- پزشکان بر اساس تحقیقاتی جدید که بتازگی منتشر شده هشدار داده‌اند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد. خطرات شب‌ بیداری برای بدن www.fardanews.com/fa/news/.../خطرات-شب‌-بیداری-برای-بدن‎Cachedپزشکان هشدار می‌دهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد. خطرات شب‌بیداری برای بدن - ایمنی و محیط زیست www.hseportal.ir/News/Detail/.../216/خطرات-شببیداری-برای-بدن‎Cachedپزشکان هشدار می‌دهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد. ... افراد سحرخیز، بیشتر با خطر ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک و عارضه کم ماهیچگی ... خطرات شب‌ بیداری برای بدن - نسیم بهاری nasimbahari.com/news/1701-خطرات-شب‌-بیداری-برای-بدن 6 آوریل 2015 ... پزشکان هشدار می‌دهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد. خطرات شب بیداری برای سلامت بدن - تبیان article.tebyan.net/297277/خطرات-شب-بیداری-برای-سلامت-بدن‎Cached7 آوریل 2015 ... پزشکان بر اساس تحقیقاتی جدید که بتازگی منتشر شده هشدار داده اند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می اندازد... خطرات شب‌بیداری برای بدن - ساعت24 www.saat24.com/news/58247/‎Cachedساعت24- پزشکان هشدار می‌دهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد. خطرات شب‌بیداری برای بدن www.javanonline.ir/fa/news/712039/خطرات-شب‌بیداری-برای-بدن پزشکان هشدار می‌دهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد. خطرات جدی شب بیداری - نمناک namnak.com/خطرات-جدی-شب-بیداری.p13441‎Cachedخطرات شب بیداری و مضرات شب بیداری و مضرات بیدار ماندن در شب و عوارض شب بیداری برای سلامت بدن رادرنمناک ببینید. خطرات شب‌ بیداری برای بدن - خبرخوان جام نیوز feed.jamnews.ir/detail/News/426337 7 فوریه 2017 ... خطرات شب‌ بیداری برای بدنپزشکان هشدار می‌دهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد. به گزارش عصر ایران، براساس نتایج یک ...