اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب

مهناز زرافشار اظهار کرد: برخی افراد تصور می‌‎کنند که استعمال سیگار و دخانیات به بهبود خواب کمک کرده و احساس آرامش به فرد می‌‎دهند، سخت در اشتباهند.

به گفته وی از دیدگاه طب نوین خوردن مواد کافئین‎دار و نیکوتین است. نیکوتین ماده اصلی سیگار است که فرد شاید به صورت مصنوعی احساس آرامش داشته باشد ولی سیستم یا سیکل خواب را به هم می‌‎زند.

این دکترای طب مکمل افزود: مصرف الکل قبل از خواب نیز خود باعث اختلال خواب می‌‎شود زیرا الکل ماده‎ای است که باعث کندی سیستم مغز و اعصاب می‌‎شود در واقع سیستم اعصاب مرکزی را مختل می‌‎کند. در واقع، الکل سیستم خواب را به هم می‌‎زند. همچنین، از دیدگاه شرع و اسلام مصرف الکل به طور کل حرام است؛ در طب نوین به صورت علمی ثابت کردند که مصرف الکل برای سیستم مغز و اعصاب واقعاً می‌‎تواند مضر باشد.

وی بیان داشت: از دیدگاه طب نوین خواب به ۲ بخش عمیق و سبک تقسیم می‌‎شود و کسانی که تا دیر وقت با رایانه کار می‌‎کنند؛ در واقع ذهنشان کاملاً فعال است و اجازه آرام‎بخشی، ترمیم و تجدید قوا به سلول‎های مغزی خود نمی‌‎دهند. کار با کامپیو‌تر موجب می‌‎شود که سلول‎های چشمی نیز استراحت نکنند، این در حالی است که در خواب سیستم عضلانی کاملا فعال است. ما حرکت سریع چشم داریم ولی در‌‌ همان زمان که حرکت سریع چشم اتفاق می‌‎افتد در هنگام خواب باز هم باعث تجدید قوا و بازسازی بخش ضعیف و آسیب دیده سیستم مغزی عصبی می‌‎شود.

زرافشار خاطرنشان کرد: افرادی که شب تا دیر وقت با رایانه کار می‌‎کنند، در واقع فشار مضاعفی بر سیستم‎های بدن وارد می‌‎کنند و همین باعث اختلال می‌‎شود، شاید در کوتاه مدت اثری نداشته باشد ولی در دراز مدت تاثیر مخرب دارد. (تسنیم)

541

لینک منبع :اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب

اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه‌شب - خبرگزاری تسنیم - Tasnim https://www.tasnimnews.com/.../اثرات-مخرب-کارکردن-با-رایانه-تا-نیمه-شب‎Cached21 فوریه 2015 ... خبرگزاری تسنیم: یک دکترای طب مکمل، اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه‌شب را تشریح کرد. اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../اثرات-مخرب-کارکردن-با-رایانه-تا-نیمه-شب‎Cached21 فوریه 2015 ... جام جم سرا: یک دکترای طب مکمل با اشاره به اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب گفت: افرادی که شب تا دیر وقت با رایانه کار می‌ کنند، در واقع ... اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب | پایگاه اطلاع رسانی رجا www.rajanews.com/news/199298‎Cached22 فوریه 2015 ... یک دکترای طب مکمل با اشاره به اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب گفت: افرادی که شب تا دیر وقت با رایانه کار می‌ کنند، در واقع فشار ... اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب - سایت خبری تحلیلی بولتن tnews.ir/news/AFFF37804379.html‎Cachedیک دکترای طب مکمل با اشاره به اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب گفت: افرادی که شب تا دیر وقت با رایانه کار می کنند، در واقع فشار مضاعفی بر سیستم های ... اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب | یک دکترای طب مکمل - قطره www.ghatreh.com/news/.../اثرات-مخرب-کارکردن-رایانه-نیمه‎Cached21 فوریه 2015 ... یک دکترای طب مکمل با اشاره به اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب گفت: افرادی که شب تا دیر وقت با رایانه کار می کنند، در واقع فشار ... سرویس غیر تولیدی - صفحه 884 از 1502 - اصفهان شرق esfahanshargh.ir/category/non-tolidi/page/884 موافقت با صدور ۵۲ موافقت اصولی تأسیسات گردشگری. معاون سرمایه‌گذاری و ... یک دکترای طب مکمل اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب را تشریح کرد. فولادگر: ... پونیلا - اثرات مخرب کارکردن با... ponila.com/post/395527/ افرادی که شب تا دیر وقت با رایانه کار می کنند، در واقع فشار مضاعفی بر سیستم های بدن ... اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب ... اثرات مخرب دیابت بر دندان ها. آسیب ها و مضرات بیدار ماندن و نخوابیدن در شب - سماتک www.samatak.com/.../not-getting-the-damage-and-harm-stay-awake.html‎Cached Similarآسیب ها و مضرات بیدار ماندن و نخوابیدن در شب را برای شما بیان می کنیم عدم خواب ... این بنیاد ادعا می‌کند که بی خواب‌ها چهار برابر دیگران با مشکل در روابط عاطفی شان ... بچه‌هایی که خوابشان ساعات متغییری دارد و تا نیمه شب بیدار می‌مانند بیشتر چاق ... بهداشت و درمان / بهداشت فردی و عمومی / بهداشت کار / کار منهای سلامت؟! vista.ir/.../بهداشت-و-درمان-بهداشت-فردی-و-عمومی-بهداشت-کار-کار-منهای-سلامت؟!‎Cachedنوبت کاری باعث ایجاد بی‌نظمی در غذا خوردن، خوابیدن، کار کردن و مناسبات خانوادگی ... نوبت عصر از اوایل غروب شروع می‌شود و تا نیمه‌شب ادامه دارد. ... تاثیرات نامطلوب بر حاملگی و باروری: با تحقیق درباره گروهی از زنان نوبت‌کار مشکلاتی مانند تولد .... بهداشت و درمان / بهداشت فردی و عمومی / بهداشت کار / اثرات مخرب کامپیوتر بروی سلامتی ... خریداری 25 هزار تن شن و نمک برای بازگشایی محورهای مواصلاتی ... khabarone.ir/.../خریداری-25-هزار-تن-شن-و-نمک-برای-بازگشایی-محورهای-مواصلاتی-لرستان 26 دسامبر 2016 ... مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای لرستان در ادامه سخنان خود با تاکید بر ... اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه شب عکس/ شب برفی جاسم کرار کنار ...