۱۰ روش برای داشتن احساس خوب

جام جم سرا: آیا می‌دانید چه کارهایی می‌توانید انجام دهید که سر حال باشید و حس و حال خوبی ذاشته باشد؟ ۱۰ روش زیر را انجام دهید تا به این هدف برسید.

1‌ـ ادامه دهید: همیشه به یاد داشته باشید در زندگی شرایطی پیش می‌آید که احساس بیهودگی می‌کنید. هرگز به این حس توجه نکنید، زیرا موقتی است و بزودی برطرف می‌شود؛ بنابراین همچنان به فعالیتی که مشغول انجامش هستید، ادامه دهید.

2 ـ شکیبایی پیشه کنید: هرگاه با شکستی مواجه شدید زندگی‌تان را تمام شده فرض نکنید. موفقیت تنها در سایه صبر و تحمل نصیب افراد می‌شود. پس میزان تحمل‌تان را بالا ببرید.

3 ـ با زندگی دوست باشید: یادتان باشد که زندگی هرگز با شما بد نیست و قصد مجازات کردن شما را ندارد. در واقع این خود شما هستید که بارها خودتان را مجازات و سرزنش می‌کنید. اگر به زندگی اهمیت بدهید می‌توانید فرصت‌های پیش آمده برای شاد بودن را ببینید و از دست ندهید.

4 ـ مراقب افکارتان باشید: البته نمی‌توان انتظار داشت که صد درصد افکارتان مثبت و منطقی باشد، اما می‌توانید خودتان را به گونه‌ای تعلیم دهید که منفی‌بافی نکنید. هر بار به دام افکار ناراحت‌کننده افتادید با کمک کسانی که روحیه‌ای خوب دارند از شر آن افکار خود را برهانید.

5 ـ قدرت درون خود را درک کنید: همه ما انسان‌ها قدرت و توانایی‌های شگرف کشف‌نشده‌ای داریم، اما هرگز به آن توجه نمی‌کنیم و فقط روی ناکامی‌هایمان متمرکز هستیم. اگر به قدرت و هوش خودتان ایمان بیاورید حال‌تان خوب‌تر از همیشه خواهد بود.

6 ـ خودتان را دوست بدارید: هرگز خودتان را سرزنش نکنید و نسبت به خود و نیازهایتان بی‌توجه نباشید. اگر به وجود خود عشق بورزید تغییرات بسیار خوبی در زندگی‌تان خواهید دید.

7 ـ زیاده‌خواه نباشید: آرزو و اشتیاق ابزاری هستند که می‌توانند انگیزه حرکت‌کردن را در ما حفظ کنند، اما اگر در آرزوهایمان زیاده‌روی کنیم دیگر لحظه‌ای آرامش نخواهیم داشت؛ بنابراین مراقب باشید به دام زیاده‌خواهی نیفتید.

8 ـ به دیگران اجازه ندهید به شما توهین کنند: اگرچه شنیدن انتقاد دیگران سازنده است، اما اجازه ندهید این انتقادها به خود رنگ سرزنش و توهین بگیرند. با روشی ملایم آنها را از خود دور کنید و در برابرشان واکنش مناسب نشان دهید.

9 ـ آن بخش ناامیدکننده زندگی‌تان را بپذیرید: حتی موفق‌ترین افراد نیز موضوعاتی ناامیدکننده در زندگی‌شان دارند. به جای آزرده خاطر شدن بیاموزید که از آنها چگونه درس بگیرید و به موفقیت برسید.

10 ـ ترس‌هایتان را بشناسید: غلبه بر ترس‌ها زمانی صورت می‌گیرد که ماهیت آنها را شناخته باشید و هربار که بر ترسی غلبه کردید قوی‌تر از گذشته می‌شوید؛ بنابراین به جای رها کردن ترس‌هایتان به حال خود، آنها را بخوبی شناسایی کنید.

psychologytoday / مترجم: نادیا زکالوند

لینک منبع :۱۰ روش برای داشتن احساس خوب

10 روش برای داشتن احساس خوب - روزنامه جام جم press.jamejamonline.ir/Newspreview/1717244409297962492‎Cached Similarبعضی روزها نسبت به خود و زندگی‌مان احساس خوبی نداریم، اما چه کنیم که همیشه حال‌مان خوب باشد. 10روش زیر را انجام دهید تا به این هدف برسید. ۱۰ روش برای داشتن احساس خوب - سایت دره صوف www.dara-i-suf.com/.../10412-۱۰-روش-برای-داشتن-احساس-خوب.html‎Cached15 نوامبر 2014 ... خلاصه حس خوبی ندارید. آیا می‌دانید چه کارهایی می‌توانید انجام دهید که سر حال باشید و حس و حال خوبی ذاشته باشد؟ ۱۰ روش زیر را انجام دهید تا به این هدف ... 12 توصیه برای داشتن حال خوب - بیتوته www.beytoote.com/.../recommended-for-having-the-right.html‎Cached Similarتوصیه برای داشتن حال خوب. هرگاه واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید ... چهار روش برای داشتن احساس خوب - سلامت روان - اعصاب و روان - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/.../چهار-روش-برای-داشتن-احساس-خوب‎Cachedچهار روش برای داشتن احساس خوب. ۱۳۹۵/۰۷/۲۶ - ۱۲:۵۳ - کد خبر: 195505. چهار روش برای داشتن احساس خوب. سلامت نیوز: هر فرد به‌طور متوسط بین 25هزار تا 50 هزار بار در ... داشتن زندگی موفق و عالی با 10 راه طلایی - نمناک namnak.com/داشتن-زندگی-موفق-عالی-با-10-راه-طلایی.p9257‎Cachedاحساس خوب منتقل می شود و مهربانی این احساس خوب را در شما به تک تک سلول هایتان منتقل می سازد و شما را به سمت موفقیت و شادی و داشتن زندگی آرام و لذت بخش هدایت ... ۱۰ روش برای داشتن احساس خوب - کلوب www.cloob.com/c/jamejamcpi/.../۱۰_روش_برای_داشتن_احساس_خوب‎Cached14 نوامبر 2014 ... ۱۰ روش برای داشتن احساس خوب. ... شاید برای شما هم بسیار پیش آمده باشد که بعضی روزها احساس خوبی درباره خود یا زندگی‌تان نداشته باشید؛ 10 روش برای داشتن یک روز کاری خوب و عالی - همیشه سبز hamishesabz.com/?p=849‎Cachedتنها کسی که می تواند هر روز شما را سرشار از احساس خوب کند خودتان هستید. پس روزی حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه را برای مطالعه کتابهای الهام بخش، ویدئوهای انگیزشی و افکار ... روزنامه جام جم93/8/22: 10 روش برای داشتن احساس خوب - Magiran www.magiran.com/npview.asp?ID=3059789 13 نوامبر 2014 ... 10 روش برای داشتن احساس خوب مترجم: نادیا زکالوند برگرفته از: psychologytoday بعضی روزها نسبت به خود و زندگی مان احساس خوبی نداریم، اما چه ... 10 روش آنی برای داشتن احساس بهتری در زندگی ! – گیلگو | با ما به روز ... www.geelgo.com/10-روش-آنی-برای-داشتن-احساس-بهتری-در-زندگ/‎Cached6 آگوست 2016 ... با داشتن این حس و حال استرس زای مسیر زندگی، همه ما نیازمند راهکاری برای یافتن حالی خوب هستیم. روش های متعددی با گذر زمان و کسب تجربه برای ... جام‌جم سرا | ۱۰ روش برای داشتن احساس خوب - دانلود آهنگ جدید، فیلم و ... dlrooz.blogsky.com/.../جام‌جم-سرا-۱۰-روش-برای-داشتن-احساس-خوب‎Cached10 ژانویه 2015 ... ۱۰ روش برای داشتن احساس خوب - تی نیوزtnews.ir/news/C25D33056794.html۲ روز پیش - شاید برای شما هم بسیار پیش آمده باشد که بعضی روزها ...