هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید

جام جم سرا به نقل از ایسنا: این محققان آمریکایی برای پخت‌ و پز مواد غذایی توصیه‌هایی ارایه دادند که از این قرار است:

- تخم شربتی:
باید قبل از مصرف خیسانده شود. تخم شربتی از بهترین مواد غذایی است و دو قاشق سوپخوری آن ۱۱۷ کالری، چهار گرم پروتئین، هشت گرم فیبر و حاوی امگا۳ است که برای سلامت قلب مفیداست. این دانه قابلیت جذب آب ۲۷ برابر وزن خود را دارد و مصرف آن بدون اینکه خیسانده شود موجب ماندن در مری و افزایش حجم و حالت ژله مانند آن خواهد شد.

- کلم پیچ:
باید به صورت پخته مصرف شود. کلم پیچ از خانواده کلم بروکلی و بروکسل است. بخارپز این سبزیجات باعث کاهش کلسترول می‌شود. این سبزی مانند دیگر سبزیجات نظیر خود حاوی آنتی اکسیدان، ضد گرفتگی قلب و عروق، ضد التهاب و ضد سرطان است، اما مصرف بیش از اندازه کلم خام موجب کم‌کاری تیروئید و در نتیجه کاهش متابولیسم، دردهای مفصلی، ناباروری و بیماری قلبی می‌شود.

- لوبیا قرمز:
قبل از مصرف خیسانده شود. به طور طبیعی این لوبیا حاوی ماده سمی به نام لیکتین است بنابراین بهتر است این لوبیا قبل از مصرف حداقل پنج ساعت خیسانده شود.

- ریواس:
قبل از پخت حتما برگ‌های آن را جدا کنید به دلیل اینکه برگ‌های آن سمی و حاوی گلیکوزیدهای غیرطبیعی و اسید اگزالیک است.

لینک منبع :هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید

هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../هشدار-به-هیچ-وجه-کلم-خام-نخورید‎Cached10 نوامبر 2014 ... محققان آمریکایی با ارائه چند نکته مهم درباره پخت‌ و پز برخی مواد غذایی هشدار دادند خوردن کلم خام منجر به چندین نوع بیماری مخل سلامت بدن می‌شود. هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید - مواد غذایی - تغذیه - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/.../-هشدار-به-هیچ-وجه-کلم-خام-نخورید‎Cached11 نوامبر 2014 ... محققان آمریکایی با ارائه چند نکته مهم درباره پخت‌ و پز برخی مواد غذایی هشدار دادند خوردن کلم خام منجر به چندین نوع بیماری مخل سلامت بدن می‌شود. Images for هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید persianv.com/khaneh/هشدار-به-هیچ-وجه-کلم-خام-نخورید.html 21 فوریه 2015 ... هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید. محققان آمریکایی با ارائه چند نکته مهم درباره پخت‌ و پز برخی مواد غذایی هشدار دادند خوردن کلم خام منجر به چندین نوع ... هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید > خبرخوان مدیکال نت medicalnet.ir/news/feeds/ID/17137/PostComment محققان آمریکایی با ارائه چند نکته مهم درباره پخت‌ و پز برخی مواد غذایی هشدار دادند خوردن کلم خام منجر به چندین نوع بیماری مخل سلامت بدن می‌شود. هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید tasalamati.com/e/XkojK/ محققان آمریکایی با ارائه چند نکته مهم درباره پخت‌ و پز برخی مواد غذایی هشدار دادند خوردن کلم خام منجر به چندین نوع بیماری مخل سلامت بدن می‌شود. به هیچ وجه کلم خام نخورید - خبر نو khabareno.com/fa/news/92026/به-هیچ-وجه-کلم-خام-نخورید‎Cached16 جولای 2015 ... محققان آمریکایی با ارائه چند نکته مهم درباره پخت‌ و پز برخی مواد غذایی هشدار دادند خوردن کلم خام منجر به چندین نوع بیماری مخل سلامت بدن می‌شود. هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید - مجله اینترنتی | 3min.ir 3min.ir/هشدار-به-هیچ-وجه-کلم-خام-نخورید-8165‎Cachedهشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید. لینک مطلب : http://www.iranbanou.com/magazin. aspx?id=177795&mgn=هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید. کلمات کلیدی :. هشدار: به هیچ وجه کلم خام نخورید - دایرکتوری خانواده www.fdir.ir/جام-جم-آنلاین/1456-هشدار-به-هیچ-وجه-کلم-خام-نخورید 6 آوریل 2015 ... جام جم سرا به نقل از ایسنا: این محققان آمریکایی برای پخت‌ و پز مواد غذایی توصیه‌هایی ارایه دادند که از این قرار است:- تخم شربتی:باید قبل از مصرف ... دیگر کلم ها را به صورت خام مصرف نکنید - onvansho onvansho.ir/result/دیگر-کلم-ها-را-به-صورت-خام-مصرف-نکنید.html هشدار به هیچ وجه کلم خام نخورید. دادند خوردن کلم خام منجر به چندین به صورت پخته مصرف را فراموش نکنید . خام خواریدرمان دیابت چاقی فشار خون چگونه با خام ها را خام ...