خوراکی‌هایی که ناخن‌ها را براق می‌کند

جام جم سرا به نقل از جام نیوز: برخی خوردنی‌ها که باعث براق شدن ناخن شده یا برای رشد و سلامت آن مفیدند عبارتند از:

دانه کدو تنبل:
روی موجود در آن مانع از بروز سفیدی روی ناخن می‌شود و نقش ساختاری در بافت‌های پیوندی و حفظ سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند.

هویج:
ویتامین A موجود در هویج، در صورت مصرف منظم، باعث تقویت و براقی ناخن می‌شود.

موز:
روی، ویتامین B۶ و ماده کانی سیلیکا باعث زیبایی ظاهر ناخن می‌شود.

کلم بروکلی:
منبع عالی آهن است که علاوه بر اینکه مانع شکنندگی ناخن می‌شود، از تغییر رنگ آن نیز جلوگیری می‌کند.

لینک منبع :خوراکی‌هایی که ناخن‌ها را براق می‌کند

خوراکی‌هایی که ناخن‌ها را براق می‌کند - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../خوراکی‌هایی-که-ناخن‌ها-را-براق-می‌کند‎Cached22 ا کتبر 2014 ... برای داشتن ناخن‌های سالم، لازم است غذاهای مفیدی مصرف کنید. تصویر خوراکی‌هایی که ناخن‌ها را براق می‌کند. جام جم سرا به نقل از جام نیوز: برخی خوردنی‌ها ... خوراکی‌هایی که ناخن‌ها را براق می‌کند - آفتاب www.aftabir.com/.../خوراکی-هایی-که-ناخن-ها-را-براق-می-کند‎Cached22 ا کتبر 2014 ... ناخن‌های تمیز و براق، می‌تواند نشانه سلامت فرد باشد برای داشتن ناخن‌های سالم، لازم است غذاهای مفیدی مصرف کنید. خوراکی‌هایی که ناخن‌ها را براق می‌کند - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../خوراکی‌هایی-که-ناخن‌ها-را-براق-می‌کند‎Cached22 ا کتبر 2014 ... ناخن‌های تمیز و براق، می‌تواند نشانه سلامت فرد باشد. برای داشتن ناخن‌های سالم، لازم است غذاهای مفیدی مصرف کنید. خوراکی‌هایی که ناخن‌ها را براق می‌کند - مجله برنا bornamag.ir/a-252518.html‎Cachedبرخی خوردنی‌ها که باعث براق شدن ناخن شده یا برای رشد و سلامت آن مفیدند عبارتند از: دانه کدو تنبل:روی موجود در آن مانع از بروز سفیدی روی ناخن می‌شود و نقش ساختاری در ... خوراکی‌هایی که ناخن‌ها را براق می‌کند - مجله پویا pooyamag.ir/a-252518.html‎Cachedبرخی خوردنی‌ها که باعث براق شدن ناخن شده یا برای رشد و سلامت آن مفیدند عبارتند از: دانه کدو تنبل:روی موجود در آن مانع از بروز سفیدی روی ناخن می‌شود و نقش ساختاری در ... چگونه ناخن‌های بلند و سالمی داشته باشیم [آرشیو] - سایت علمی ... www.daneshju.ir/forum/archive/index.php/t-186932.html‎Cached31 جولای 2013 ... این کار همچنین باعث می‌شود که ناخن‌ها محکم‌تر و سفیدتر شوند. ... پس از زدن لاک ناخن، یک لاک براق کننده بدون رنگ روی لاک خود بزنید. .... ها و ناخن هایی سالم و زیبا داشته باشید باید مراقب موادی که با ناخن های تان در تماس هستند، باشید. خوراکی های مفید برای مو، پوست و ناخن - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../خوراکی-های-مفید-برای-مو-پوست-و-ناخن‎Cached Similar9 آوریل 2013 ... اما چه خوراکی هایی؟ ... مواد غذایی که حاوی میزان زیادی ویتامین B هستند برای براقتر کردن مو ... سیلیکا نیز در براق و سالم نگاه داشتن مو بسیار موثر است. ... حاوی اسید چرب امگا ۳ می باشد که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند. خوراکی‌هایی که ناخن‌ها را براق می‌کند - همه چیز از همه جا www.siteiran.loxblog.com/tag/.../%20آرایش%20.htm‎Cachedخوراکی‌هایی که ناخن‌ها را براق می‌کند. ناخن‌های تمیز و براق، می‌تواند نشانه سلامت فرد باشد. برای داشتن ناخن‌های سالم، لازم است غذاهای مفیدی مصرف کنید. برخی خوردنی‌ها که ... 8 غذایی که شما را جذاب و زیبا میکند – مجله تخصصی آرایشی,زیبایی ... lifemag.ir/8-غذایی-که-شما-را-جذاب-و-زیبا-میکند/‎Cached Similar6 جولای 2011 ... تحقیقات نشان میدهد که مواد غذایی شما را جذاب تر میکند و این روزها اهمیت زیادی ... سیب های ترد خوشمزه باعث براق شدن دندان و پاک شدن لکه های ناشی از ... تخم مرغ منبع عضیمی از بیوتین است که به شما ناخن های فوق العاده محکم هدیه میکند. بیماری ها و سلامت ناخن – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=27400‎Cached Similarشکستگیها در ناخنها ممکن است نشانه این باشد که بدن شما به آب و مایعات بیشتری نیاز ... همانطور که ناخن از ریشه تولید می شود به سمت پایین بستر ناخن حرکت میکند که با ..... یک لایه از این لاک های بی رنگ و براق کننده بزنید تا رطوبت ناخن ها حفظ شود.