نتایج یک تحقیق: بی‌خوابی مغزتان را کوچک می‌کند

جام جم سرا: یک گروه از متخصصان مغز و اعصاب از ۱۴۷ فرد بالغ در سنین ۲۰ تا ۸۴ سال MRI گرفتند تا رابطه بین اختلالات خواب نظیر بی‌خوابی و ابعاد مغز شرکت‌کنندگان در این مطالعه را بررسی کنند.

نخستین اسکن مغزی از این افراد پیش از تکمیل پرسشنامه‌ای درباره عادت‌های خواب از آن‌ها گرفته شد و دومین MRI‌ نیز حدود سه سال و نیم بعد روی آن‌ها انجام گرفت.
نتایج پرسشنامه‌ها نشان داد ۳۵ درصد از حاضران در این مطالعه از خواب کافی بی‌بهره هستند. متخصصان دریافتند افراد مبتلا به اختلالات خواب در مقایسه با افرادی که خواب کافی داشتند در بازه زمانی انجام این مطالعه، مغزشان سریع‌تر کوچک شده است. این نتایج به ویژه در افراد بالای ۶۰ سال چشمگیر‌تر بوده است.

به نقل از شبکه سی‌ان‌ان، مطالعات متعددی اهمیت خواب کافی و تاثیر بی‌خوابی و اختلالات خواب را بر مغز انسان نشان داده‌اند. الگوهای خواب نامناسب که سبب اختلالات مغزی نظیر آلزایمر و زوال عقل می‌شوند از دیرباز شناخته شده‌اند. بر اساس این یافته‌ها استنباط می‌شود که اگر کم‌خوابی می‌تواند سبب از دست دادن حافظه شود پس می‌تواند اندازه مغز را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

به گزارش جام جم سرا، «نیل مارو»، متخصص مغز و اعصاب و متخصص خواب در‌این‌باره گفت: می‌دانیم که کمبود خواب سبب بروز مشکلات متعددی می‌شود. کم‌خوابی سبب آسیب به سیستم ایمنی بدن، مشکلات قلبی و عروقی، اختلالات وزن و مشکلات حافظه می‌شود. اما هنوز به درستی نمی‌دانیم دلیل آن چیست.

وی افزود: ‌ مطالعات انجام گرفته نشان می‌دهد کمبود خواب سبب تجمع پروتئینی در مغز می‌شود که به سلول‌های مغزی حمله می‌کند. بنابراین در حال قرار دادن تکه‌های مختلف پازل کنار هم هستیم تا علت اصلی این تاثیرات را دریابیم. با این حال هنوز به درستی مشخص نیست که آیا کیفیت خواب علت تغییر ساختار مغز است یا اینکه این اختلال از تغییر شکل مغز ناشی می‌شود.

به نقل از ایسنا، «مارو» می‌گوید: مشکل اصلی اینجاست که دقیقا نمی‌دانیم کدام عارضه مقدم است. آیا اختلالات خواب سبب تحلیل رفتن و کوچک شدن مغز می‌شوند یا اینکه تحلیل رفتن مغز منجر به بروز اختلالات خواب می‌شود؟ این سوالی است که باید در مطالعات آتی به آن پاسخ شفاف داده شود.

لینک منبع :نتایج یک تحقیق: بی‌خوابی مغزتان را کوچک می‌کند

نتایج یک تحقیق: بی‌خوابی مغزتان را کوچک می‌کند - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../نتایج-یک-تحقیق-بی‌خوابی-مغزتان-را-کوچک-می‌کند نتایج یک تحقیق: بی‌خوابی مغزتان را کوچک می‌کند. شنبه 15 شهریور 1393 ساعت 12:27. متخصصان مغز و اعصاب در اروپا پس از انجام آزمایش بر گروهی با بیش از ... نتایج یک تحقیق: بی‌خوابی مغزتان را کوچک می‌کند - جام جم آنلاین 77.104.65.15/.../نتایج-یک-تحقیق-بی‌خوابی-مغزتان-را-کوچک-می‌کند‎‎Cached6 سپتامبر 2014 ... متخصصان مغز و اعصاب در اروپا پس از انجام آزمایش بر گروهی با بیش از یکصد شرکت کننده گفتند: به احتمال زیاد بی‌خوابی سبب کوچک شدن و ... خواب - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/خواب‎Cached Similarمغز امواجی تولید می‌کند به نام امواج بتا که کوچک و سریع هستند. .... محققانی که نتیجه تحقیق خود را در نشریه علمی یاد شده منتشر کرده‌اند، می‌گویند: «بیماری‌های ... یک بار بعد از هشت ساعت خواب مستمر و یک بار بعد از سی و یک ساعت بی‌خوابی. ... مطالعه تازه که نتایج آن در نشریه «خواب» منتشر شده حاکیست که خواب بیشتر به طور قابل ... 100 دانستنی جذاب پیرامون مغز انسان - زومیت www.zoomit.ir/2013/4/10/4979/دانستنی-جذاب-مغز-انسان/‎Cached10 آوریل 2013 ... اکسیژن: مغز 20 درصد از کل اکسیژن بدن را مصرف می‌کند. ... غذا و میزان هوش: نتایج تحقیقی که بر روی بیش از یک میلیون دانش آموز در شهر نیویورک صورت گرفته نشان می‌دهد ... تمامی این قابلیت‌ها مربوط به بخش کوچکی با نام بادامه‌ی مغز است. .... ممنون از اینکه مغزتان سوت نکشید و تا اینجای مقاله با زومیت همراه بودید. بی خوابی و افسردگی: چرا بی‌خوابی منجر به افسردگی می‌شود؟ - روان حامی ravanhami.com/بی-خوابی-و-افسردگی/‎Cached22 ا کتبر 2016 ... رابطه بین بی خوابی و افسردگی در مطالعات بسیاری که در این باره انجام شده ... مطالعات نشان داده‌اند که توانایی تنظیم هیجان‌ها بعد از یک خواب بد شبانه کاهش پیدا می‌کند. ... برای شروع اجازه بدهید با مثال‌های کوچکی از رفتار خود شروع کنیم. ... طبق تحقیقات جدید صورت گرفته، داشتن رابطه جنسی بیشتر، قدرت مغز را، به ... بی‌خوابی چه تاثیری بر مغز در بیداری دارد؟ | دانش و فناوری | DW ... www.dw.com/fa-ir/بیخوابی-چه-تاثیری-بر-مغز.../a-38297741‎Cached4 آوریل 2017 ... تحقیقی که به‌تازگی متخصصان آلمانی در دانشگاه یولیش در ایالت نوردراین وستفالن پیرامون کم‌خوابی و بی‌خوابی انجام داده‌اند، با نتایج جالبی همراه ... مصرف الکل خوب است یا بد ؟ – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=21891‎Cached Similarنتایج تحقیقات پژوهشگران می گوید در عصر حجر حدود ۹ هزار سال پیش ساکنین دهی در چین ... بی قراری یا عصبانیت، بی خوابی، بد اشتهایی، عرق کردن و استفراغ ظاهر می سازد. ... در افرادی که از الکل استفاده می‌کنند یکی از مشکلات این است که این افراد سیگاری ... 1- پر و خالی بودن معده: چون بیشتر الکل مصرفی ازطـریــق روده کوچک جذب بدن ... خواب خوب چه خوابی است؟ - جام جم jjm.ir/sara/1541188338270670830/خواب-خوب-چه-خوابی-است؟ این روانپزشک با تاکید بر این که بی‌خوابی می‌تواند اولیه باشد و به‌عنوان یک تشخیص جداگانه با .... تصویر نتایج یک تحقیق: بی‌خوابی مغزتان را کوچک می‌کند ... اما و اگرهای بازداشت موقت – news news.adbx.ir/d/2017/06/05/اما-و-اگرهای-بازداشت-موقت/‎Cachedوثیقه نباشد به بازداشت منجر می‌شود و از این لحاظ با قرار بازداشت موقت .... پسین نوشته بعدی: نتایج یک تحقیق: بی‌خوابی مغزتان را کوچک می‌کند. جستجو برای تصویری هولناک از تاثیر بی خوابی بر انسان (بخش اول) - کلوب گلها club.golhaco.ir/سبک%20زندگی?id=1865043426‎Cachedحتی یک چرت کوچک به بازگرداندن انرژی از دست رفته شما کمک می کند. کم خوابی بر روی کارکرد تمامی اعضای بدن تاثیر گذار است. نتایج تحقیق انجام شده در سال ...