جرأت خود را زیاد کن، نه حاضرجوابی‌ات را

جام جم سرا: حاضر جوابی واژه‌ای است که در فرهنگ ما به کسی اطلاق می‌شود که در هر ارتباط و موقعیتی جوابی در آستین دارد جوابی که متناسب با شرایط سنی و موقعیتی و... فرد مقابل نیست! اصطلاحا حاضرجواب کسی است که تحمل سکوت کردن و یا حتی پذیرش حرف دیگران را ندارد و می‌خواهد به هر نحوی شده، حرفی برای گفتن داشته باشد و کاری برای دیده شدن خود انجام دهد.

به نظر نمی‌رسد این ویژگی چندان مورد پسند مردم باشد و بتواند نقش موثری در برقراری ارتباط با دیگران داشته باشد. من فکر می‌کنم آن چیزی که شما به دنبال آن هستید جراتمندی در بیان احساسات و نظرات خودتان است و نه صرفا حاضرجواب بودن.

جراتمندی یعنی پافشاری بر حقوق خود و بیان مستقیم، صریح و صادقانه احساسات و افکار خود با احترام به حقوق دیگران. بهتر است باهم بررسی کنیم و ببینیم چه اتفاقی در درون شما و در افکار شما درحال رخ دادن است که وقتی می‌خواهید پاسخی در برابر گفته‌ها و شاید احیانا درخواست‌های دیگران بدهید، مانعی در برابر بیان صریح خواسته‌هایتان ایجاد می‌شود. بهترین منبع برای شناخت این مانع خود شما هستید. این موانع احتمالی می‌تواند مواردی از قبیل احساس از دست دادن روابط با افراد مهم و یا صدمه وارد شدن به این روابط، احساس گناه کردن از نه گفتن به دیگران، باور اشتباه مبنی بر اینکه باید همیشه دیگران را از خود راضی نگه داریم و حتی این باور که همیشه باید خواسته‌های دیگران را بر خواسته‌های خود ترجیح دهیم، باشد. درباره بعضی افراد فقط ترس از ابراز کردن خود و دیدن واکنش نامناسب دیگران وجود دارد. واکنشی که شاید فقط ساخته ذهنی آن‌ها باشد و در واقعیت چنین چیزی وجود نداشته باشد.

شاید برای همه ما پیش آمده باشد که گاهی نگران رخ دادن واقعه‌ای هستیم ولی وقتی اتفاق می‌افتد به تمام نگرانی‌های گذشته خود لبخند می‌زنیم. وقتی نمی‌توانید به هر دلیلی به موقع خودتان را ابراز کنید و نگران از این ابراز کردن هستید، به این فکر کنید که اگر خواسته‌تان را بیان می‌کردید چه پیامدهای خوشایند و ناخوشایندی در انتظار شما می‌بود. به ناخوشایند‌ها بیشتر و عمیق‌تر فکر کنید. واقعا اگر بررسی کنید متوجه خواهید شد که هیچ فاجعه‌ای رخ نخواهد داد!

در ‌‌نهایت این شما هستید که به دیگران این چهره خود را نشان خواهید داد که آن‌ها حق ندارند به حریم و خط قرمزهای شخصی شما وارد شوند و این یعنی احترام گذاشتن به حقوق شما. همه این موارد مستلزم بازبینی درونی و شناخت موانع ابراز وجود شماست که می‌توانید در این مرحله از یک روان‌شناس نیز مشورت بخواهید. بعد از این مرحله سعی کنید گام به گام در روابط خود تمرین کنید و بتوانید این رفتار را به مرور به تمامی روابط خود تعمیم دهید.(آسیه امیدوار طهرانی- کار‌شناس ارشد روانشناسی/خراسان)

لینک منبع :جرأت خود را زیاد کن، نه حاضرجوابی‌ات را

Images for جرأت خود را زیاد کن، نه حاضرجوابی‌ات را جرأت خود را زیاد کن، نه حاضرجوابی‌ات را - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../جرأت-خود-را-زیاد-کن،-نه-حاضرجوابی‌ات-را‎Cachedجرأت خود را زیاد کن، نه حاضرجوابی‌ات را. پنج شنبه 2 مرداد 1393 ساعت 15:02. جوانی ۲۷ ساله هستم می‌خواستم بدانم حاضر جوابی خوب است یا نه؟ مشکل من این است که در جمع ... جرأت خود را زیاد کن، نه حاضرجوابی‌ات را - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../جرأت-خود-را-زیاد-کن،-نه-حاضرجوابی‌ات-را‎Cachedتصویر جرأت خود را زیاد کن، نه حاضرجوابی‌ات را. جام جم سرا: حاضر جوابی واژه‌ای است که در فرهنگ ما به کسی اطلاق می‌شود که در هر ارتباط و موقعیتی جوابی در آستین دارد ... موثرترین مهارت ها، مهارت جرات ورزی shaparakdaily.ir/shaparak/News.aspx?NID=26882‎Cached Similar17 آوریل 2011 ... جرات ورزی توانایی ابراز خود و ابراز حقوق خود بدون پایمال کردن حقوق ... ها و مشکلات روزمره تا حد زیادی آسان می شود البته جرات ورزی، جرات مندی، ابراز وجود، قاطعیت و حتی مهارت نه گفتن تا حدودی مشابه هم هستند و همین معنی جرات ورزی را می دهند. ... بیان این جمله که «بگذارید بیشتر فکر کنم» از جمله «من با تمام احترامی که ... چگونه جرأت خود را بالا ببریم؟ - مهارت های زندگی - انجمن طلبه ی پاسخگو forum.t-pasokhgoo.ir/index.php?/topic/30-چگونه-جرأت-خود-را-بالا...‎Cachedپاسخ همراه با جرأت ورزی: خوشحال می*شدم به شما کمک کنم، از قبل برای مطالعه ... در مهارت جرأت ورزی هدف، تغییر در خود فرد است نه تغییر در دیگران تا بتواند ... زخم معده، فشار خون بالا و تجربه استرس که عوارض جسمانی زیادی به همراه دارد؛ چگونه جراتمند شویم،مهارت جرات ورزی، روشهای تقویت عزت نفس کودکان ... www.zibaweb.com/Courage.htm‎Cached Similarخود ارزشمندی،عزت نفس،جرات مندی،ابراز وجود،توانایی نه گفتن،عزت نفس ... تربیت درست کودکان تا حد زیادی در گرو انجام دادن بسیاری کارهای درست و کوچک است . هر پدر و مادری می ... 19 به فرزندتان نگویید : « تو دیگر بزرگ شده ای نباید بچگی کنی . » جرات خودکشی ندارم - رهتا www.rahta.com/ct/983071/جرات_خودکشی_ندارم‎Cachedجرأت خود را زیاد کن، نه حاضرجوابی‌ات را. جوانی ۲۷ ساله هستم می‌خواستم بدانم حاضر جوابی خوب است یا نه؟ مشکل من این است که در جمع حاضر جواب نیستم وقتی کسی به من ... رمان آتلیه عشق | *Mahsa.z - ایران رمان forum.iranroman.com/showthread.php?tid=112177&pid...‎Cachedنه من اینطوری نیستم اقای مهرجو این دفعه خراب کردی کج رفتی. ... اومدم بگم بعنوان بردارت روم حساب کن. .... وقتی 7سالم بود که مامانم بین منو ماهان خیلی فرق میذاشت اونقدری که حتی خود ماهانم ... وقتی با نگین حرف زدم راجع عروسی نیما گفتم بهش چونکه میدونستم فیلمبرداره و اشنا زیاد داره. ... حاضرجوابیات. ... هیچ کس جرئت حرف زدن نداشت. حاضر جوابی های خواندنی جستجو - OpenPost openpost.ir/result/حاضر-جوابی-های-خواندنی-جستجو.html جستجو Search متن حاضر جوابی های جالب از افراد سرشناس اس ام اس های خواندنی جدید دی . جرأت خود را زیاد کن نه حاضرجوابی‌ات را جوانی ۲۷ ساله هستم می‌خواستم بدانم حاضر ...