۹ تصور غلط در استفاده از ضد آفتاب

جام جم سرا: ۹ تصور که در استفاده از کرم ضد آفتاب رایج شده از این قرار است:

۱- مقدار کمی ضد آفتاب کافی است!
استفاده ناکافی از ضد آفتاب اثر چندانی نخواهد داشت. به اندازه یک سکه کوچک از کرم به صورتتان بمالید نه قدر یک نخود! اگر هم کل بدنتان در معرض اشعه آفتاب است به اندازه یک سکه به ناحیه شکم، یک سکه برای پشتتان، یک سکه برای دستان و دو سکه برای پا‌ها کفایت می‌کند. روی پا‌ها و انگشتانتان را نیز از قلم نیندازید.

۲- پوست تیره و سبزه نیازی به ضد آفتاب ندارد!
با اینکه احتمال ابتلا به سرطان پوست در پوستهای تیره کمتر بوده ولی زیاد به لایه ازن اعتباری نیست و توصیه می‌شود حتما از ضدآفتاب استفاده کنید.

۳- همین که ضد آفتاب SPF داشته باشد کافی است!
در هنگام فعالیت در بیرون از خانه یا ورزش در فضای باز که با تعریق همراه است، همچنین برای رفتن به ساحل و استخرهای روباز باید از کرمی با SPF بالا‌ استفاده کرد.

۴- یک بار مالیدن کرم ضد آفتاب کافی است!
اگر پوست روشنی دارید هر دو ساعت یک بار، برای پوست زیتونی هر ۴-۳ ساعت و اگر پوست خیلی تیره‌ای دارید، روزی سه بار ضدآفتاب را تجدید کنید.

۵-زمستانها یا حین رانندگی نیازی به استفاده از ضدآفتاب نیست!
هنگام رانندگی علایم خیلی از سرطان‌های پوست در سمت چپ بدن نمود می‌کند، چون دست چپ در رانندگی در معرض شدید آفتاب است. همچنین توصیه می‌شود از ضدآفتاب SPF ۲۵ در زمستانها استفاده شود. اگر از چربی کرم شکایت دارید می‌توانید از ضدآفتاب‌های پودری هم استفاده کنید.

۶- استفاده از کرمی که از جذب UVB ممانعت کند کافی است!
برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست علاوه بر محافظت دربرابر اشعه UVB باید دقت کرد که ضد آفتاب مورد استفاده جلوی نفوذ UVA را نیز که اشعه ای مضر است مسدود کند.

۷- ضد آفتاب تاریخ مصرف ندارد!
همیشه تاریخ مصرف را چک کنید و پس از یکسال از باز کردن در تیوپ، بقیه آن را دور بریزید. همواره از در معرض خورشید قرار دادن تیوپ خودداری کنید.

۸- اگر دیدم پوستم سوخته، ضد آفتاب می زنم!
از ضدآفتاب دیر استفاده نکنید و منتظر نشوید تا پوستتان بسوزد، قبل از خارج شدن از خانه کرم بزنید.

۹- مالیدن کرم ضد آفتاب کافی است!
در روزهای آفتابی استفاده از عینک، دستکش و کلاه را فراموش نکنید. هر چه سد بیشتری دربرابر اشعه مضر خورشید بسازید بهتر است. (ویراسته و تلخیص شده- صبحانه آنلاین)

لینک منبع :۹ تصور غلط در استفاده از ضد آفتاب

۹ تصور غلط در استفاده از ضد آفتاب - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../۹-تصور-غلط-در-استفاده-از-ضد-آفتاب‎Cached10 جولای 2014 ... اطلاعات اندک درباره برخی مسائل باعث می‌شود انجام کاری با انجام ندادنش تفاوت چندانی نداشته باشد. این رویه در استفاده از کرمهای ضد آفتاب از سوی ... تصورات غلط در استفاده از ضدآفتاب tehrancancer.com/.../1280-تصورات-غلط-در-استفاده-از-ضدآفتاب‎Cachedجام جم سرا در این مطلب ۹ تصور که در استفاده از کرم ضد آفتاب رایج شده را معرفی می کند. ۱- مقدار کمی ضد آفتاب کافی است! استفاده ناکافی از ضد آفتاب اثر چندانی ... ۱۴ تصور غلط در استفاده از ضد آفتاب - صدای ایران https://sedayiran.com/fa/news/.../۱۴-تصور-غلط-در-استفاده-از-ضد-آفتاب ۱۴ تصور غلط در استفاده از ضد آفتاب. کد خبر: ۱۴۲۸۶. تاریخ انتشار: ۱۹ تیر ۱۳۹۳ - ۱۸:۵۷. اگر کار ضروری ندارید در اوج ساعت تابش خورشید، یعنی ۱۰ صبح تا ۴ بعد ... ۱۴ تصور غلط در استفاده از ضد آفتاب - نت شهر www.netshahr.com/32109/۱۴-تصور-غلط-در-استفاده-از-ضد-آفتاب ۳- عدم استفاده از ضد آفتاب با spf به اندازه کافی بالا حین فعالیت بیرون از خانه : در هنگام ورزش در ... ۹- اکتفا کردن به کرم آفتاب و عدم استفاده از لباس های مناسب 6 تصور غلط درباره کرم های ضدآفتاب - تبیان article.tebyan.net/303057/6-تصور-غلط-درباره-کرم-های-ضدآفتاب‎Cached18 آگوست 2015 ... به راحتی می توان از بروز سرطان پوست جلوگیری کرد. یکی از روش های پیشگیری از این سرطان، استفاده مداوم از کرم های ضدآفتاب مناسب است... نحوه صحیح استفاده کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی! https://www.alodoctor.ir/.../نحوه-صحیح-استفاده-کرم-ضد-آفتاب-برای-جلوگیری-از-آفتاب-سوختگی!‎Cachedاستفاده از کرم ضدآفتاب یکی از ضروریاتی است که در این روزها بیشتر مورد توجه ... باشد کارایی آن بیشتر از یک ضد آفتاب با SPF20 است که این تصور غلط است. کرم ضدآفتاب بزنید تا سرطان پوست نگیرید - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../کرم-ضدآفتاب-بزنید-تا-سرطان-پوست-نگیرید‎Cached19 آوریل 2013 ... تصویر کرم ضدآفتاب بزنید تا سرطان پوست نگیرید. آمار‌ها نشان ... استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب بسیاری از این زخم‌ها را قبل از سرطانی شدن از بین می‌برد. استفاده از این .... 1393 09:40. تصویر ۹ تصور غلط در استفاده از ضد آفتاب ... ۹ تصور غلط درباره استفاده از عطر و ادکلن | بانک مشاغل برتر شیراز payju.ir/content/۹-تصور-غلط-درباره-استفاده-از-عطر-و-ادکلن‎Cached13 ا کتبر 2016 ... چندین و چند تصور غلط دیگر نیز درباره‌ی استفاده از عطر و ادکلن وجود دارد، ... اگر یک عطر‌غیرخطی باشد، احتمالا کیفیت بهتری دارد. ۹. ” هر چه‌قدر عطر گران‌تر باشد، کیفیت بهتری دارد. ... طول عمر کرم ضد آفتاب بطور مفید چقدر می باشد؟ نحوه صحیح استفاده کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی ... www.shahrekhabar.com/medical/149309376072789‎Cached25 آوریل 2017 ... استفاده از کرم ضدآفتاب یکی از ضروریاتی است که در این روزها ... باشد کارایی آن بیشتر از یک ضد آفتاب با SPF20 است که این تصور غلط است. ۹ افسانه یا تصور اشتباه در مورد مراقبت از پوست - ویستا vista.ir/article/319923/۹-افسانه-یا-تصور-اشتباه-در-مورد-مراقبت-از-پوست آنابل رابرتسون این ۹ تصور غلط را گردآوری کرده سپس با متخصصان بیماری های ... شسته شود و بد نیست که از مواد مرطوب کننده یا کرم های ضدآفتاب استفاده شود.