بخورید و از ابتلا به سرطان در امان بمانید

جام جم سرا: سیدحسین داودی گفت: تغذیه در اصلاح بیماری‌ها و فرایندهای سرطان‌زا در هر مرحله از شرایط بیماری نقش دارد. رژیم غذایی دارای مهارکننده‌ها و تحریک‌کننده‌های مواد سرطان‌زا است به همین دلیل مثلاً آنتی‌ اکسیدان‌ها که شامل ویتامین ث، ویتامین E و سلنیوم است، جزء مهارکننده‌ها هستند.
این متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: چربی‌های موجود در گوشت قرمز یا ترکیبات ناشی از طبخ کردن گوشت با حرارت بالا در تحریک مواد سرطان‌زا مؤثر هستند.
به نقل از فارس، داودی ادامه داد: میزان ابتلا به انواع سرطان‌ها در افرادی که از فرآورده‌های گیاهی بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند در مقایسه با سایر افراد کمتر است. افزایش مصرف میوه و سبزی با کاهش خطر سرطان دهان، حلق، حنجره، مری، ریه، معده، کلیه، تخمدان و مثانه همراه است. به همین ترتیب میزان رشد و تولید سلول‌های سرطان‌ کلون در گیاهخواران کمتر از افراد دیگر است و چون انواع میوه و سبزی کالری کمتری تولید می‌کنند منبعی سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و مواد بیولوژیک هستند. البته چاقی نیز یکی از فاکتورهای اصلی در افزایش خطر ابتلا به سرطان است بنابراین حفظ وزن در کاهش ابتلا به سرطان بسیار اهمیت دارد.
وی گفت: مواد ضدسرطان را می‌توان در گیاهانی مانند هویج، گوجه‌فرنگی و خوراکی‌هایی مانند چای سبز، مرکبات، لوبیا، تره فرنگی، موسیر، پیاز و سیر یافت.
این متخصص تغذیه افزود: این مواد در تحریک آنزیم‌های از بین برنده مواد سمی و مواد سرطان‌زا نقش دارند اما آنچه مهم است باید روزانه ۵ تا ۹ واحد میوه و سبزی مصرف کرد تا در کاهش خطر ابتلا به این سرطان‌ها مؤثر باشند.

لینک منبع :بخورید و از ابتلا به سرطان در امان بمانید

بخورید و از ابتلا به سرطان در امان بمانید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../بخورید-و-از-ابتلا-به-سرطان-در-امان-بمانید‎Cached12 آوریل 2014 ... یک متخصص تغذیه در امور سرطان با اشاره به انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، میوه‌ها و سبزی‌های مؤثر در کاهش ابتلا به سرطان گفت: روزانه باید حداقل ۵ تا ۹ واحد ... بخورید و از ابتلا به سرطان در امان بمانید - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../بخورید-و-از-ابتلا-به-سرطان-در-امان-بمانید‎Cached12 آوریل 2014 ... یک متخصص تغذیه در امور سرطان با اشاره به انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، میوه‌ها و سبزی‌های مؤثر در کاهش ابتلا به سرطان گفت: روزانه باید حداقل ۵ تا ۹ واحد ... این میوه های فیبر دار را بخورید ، تا از سرطان در امان بمانید - پرشین وی persianv.com/khorak/این-میوه-های-فیبر-دار-را-بخورید-،-تا-از-س.html 6 فوریه 2016 ... این میوه های فیبر دار را بخورید ، تا از سرطان در امان بمانید ! ... در طول مدت ۲۰ سال، ۲, ۸۳۳ نفر از این زنان مبتلا به سرطان سینه تشخیص داده شدند. ماهی بخورید از شر این سرطان در امان بمانید | یک نت | رمضان 96 | شروع ... www.yeknet.ir/node/.../ماهی-بخورید-از-شر-این-سرطان-در-امان-بمانید‎Cached2 ژوئن 2015 ... این مطالعه 7 ساله نشان داد خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در گیاه خوارانی که هیچ گوشتی جز گوشت دریایی مانند ماهی مصرف نمی کنند، در مقایسه با ... میوه بخورید تا از سرطان سینه در امان بمانید! - قدس آنلاین | پایگاه خبری ... qudsonline.ir/news/381763/میوه-بخورید-تا-از-سرطان-سینه-در-امان-بمانید 18 مه 2016 ... میوه بخورید تا از سرطان سینه در امان بمانید! ... مصرف روزانه بین ۰/۵ و ۲/۹ سهم میوه می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را تا ۲۵٪ در بزرگسالی کاهش دهد. سالم بخورید تا از سرطان در امان باشید tehrancancer.com/.../4769-بیماری-نادری-که-خود-به-خود-خاموش-می‌شود‎Cached4 جولای 2017 ... کلینیک امید تهران: اگر کسی را می شناسید که مبتلا به سرطان تشخیص داده شده است و یا از دوستی مراقبت می کنید که با سرطان دست و پنجه نرم می ... چطور از شر سرطان در امان بمانیم؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/6023094/چطور-از-شر-سرطان-در-امان-بمانیم‎Cachedچطور از شر سرطان در امان بمانیم؟ ... و مفید و تاثیرگذار خواهید توانست از خطر انواع بیماری های سرطانی در امان بمانید. به ... مصرف میوه و سبزیجات و فیبر به جای گوشت و نمک خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. ... اگر قند دارید روزی ۵ عدد این میوه را بخورید ... برای مقابله با این سرطان شایع، گردو بخورید! » پایگاه تحلیلی خبری ... www.nasimekhondab.ir/.../8702-برای-مقابله-با-این-سرطان-شایع،-گردو-بخورید!.html‎Cachedبه گزارش نسیم خنداب به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده حتماً در طول روز از گردو در وعده های غذایی ... میوه بخورید تا از سرطان سینه در امان بمانید! | مصرف - قطره www.ghatreh.com/.../میوه- بخورید- تا- از- سرطان- سینه- امان-بمانید‎Cachedمصرف منظم میوه ها در دوران نوجوانی تاثیر چشمگیری در پیشگیری از سرطان سینه دارد. ... 2/9 سهم میوه می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 25٪ در بزرگسالی کاهش دهد. چی بخوریم تا سرطان نگیریم؟ - بیتوته www.beytoote.com/health/prevention/eat3-eat2-cancer.html‎Cached Similarچی بخوریم تا سرطان نگیریم؟ برخی مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا نقش بسیار مهمی دارند، بطوریکه مصرف ۹ ماده غذایی باعث می‌شود، از ابتلا به سرطان جلوگیری شود.