شایعاتی درباره آرتروز

[ad_1]

شایعاتی درباره آرتروز

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۴۷

احتمالا درباره بیماری‌های قلبی و سرطان زیاد شنیده‌اید، اما درباره آرتروز چطور؟ بسیاری از ما بجز علائمی مثل خشکی و سفتی مفاصل، چیز دیگری درباره آرتروز نمی‌دانیم. این درحالی است که اطلاعات نادرست زیادی درباره این بیماری وجود دارد. آگاهی از این مطالب نادرست، درک درست‌تری از آرتروز به شما می‌دهد.

فقط یک نوع آرتروز وجوددارد

به گزارش ستاره ها؛ آرتروز فقط یک نوع نیست. براساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، بیش از 100 نوع بیماری رماتیسمی وجود دارد که آرتروز تلقی می‌شود. سه نوع از معمول‌ترین انواع آرتروز، استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و آرتریت پسوریاتیک است که هرکدام درمان خاص خود را دارند. بنابراین اگر متوجه درد مفاصل خود شده‌اید، باید نوع و درمان خاص آن را با مراجعه به پزشک بشناسید.

فقط افراد مسن آرتروز می‌گیرند

حقیقت ندارد. ریسک ابتلا به آرتروز با بالارفتن سن افزایش می‌یابد، اما بنیاد آرتروز آمریکا می‌گوید، دوسوم افراد مبتلا کمتر از 65 سال دارند. حتی کودکان نیز به این بیماری مبتلا می‌شوند. اگرچه راه‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به انواع خاص آرتروز مثل روماتوئید وجود دارد، اما سنین پایین نمی‌تواند محدوده ایمن بیماری تلقی شود.

آرتروز، ارتباطی با رژیم غذایی ندارد

براساس اعلام بنیاد آرتروز آمریکا، برخی مواد غذایی بویژه غذاهایی که در گروه مواد غذایی مدیترانه‌ای قرار دارند، به کنترل التهاب کمک می‌کنند. مواد غذایی مثل سالمون، ساردین و ماهی تن که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، همچنین انواع آجیل‌ها، سبزیجات، میوه‌ها، لوبیا و روغن زیتون از مواد غذایی مفید در این زمینه به شمار می‌آیند. مواد غذایی خاصی نیز هستند که باید مصرف آنها محدود شود. موادغذایی حاوی چربی‌های ترانس و چربی‌های اشباع، همچنین کربوهیدرات‌های تصفیه شده، از شناخته شده‌ترین منابع ایجاد التهاب هستند که تا حد ممکن باید از مصرف آنها خودداری کرد.

مبتلایان آرتروز نمی‌توانند ورزش کنند

نیازی به خودداری از ورزش نیست. براساس گزارش کلینیک مایو، ورزش می‌تواند با افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری در کاهش درد مفاصل موثر باشد. ورزش همچنین باعث حفظ قدرت استخوان‌ها و افزایش انرژی می‌شود. نگران نباشید، لازم نیست حتما به دوی ماراتن یا ورزش سنگین بپردازید. تمرینات متعادل ورزشی می‌تواند برای درحرکت نگه داشتن بدن شما و کاهش دردتان کافی باشد. درباره این که با پرداختن به چه ورزش‌هایی می‌توانید از تشدید درد مفاصل جلوگیری کنید، با پزشک مشورت کنید.

مرجع : روزنامه جام جم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقش انسولین در دیابت اینفوسلامتنقشانسولیندردیابتنقش انسولین در دیابت چیست؟ برای درک بهتر اهمیت نقش انسولین بر بدن و دیابت،ابتدا لازم داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانهداروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه مرکزی جمالزاده به گزارش خبرنگار کلینیک گروه آیا قلب‌تان ضعیف است و باتری می‌خواهد؟ درمان …درمانبیش از سه‌میلیون نفر در جهان از دستگاه ضربان‌ساز قلب یا همان پیس میکر استفاده می‌کنندداروکده بانک تخصصی محصولات داروخانهداروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه مرکزی جمالزاده به گزارش خبرنگار کلینیک گروه جام جم نشریات روزنامه جام جمجام جم آنلاین پایگاه خبری وابسته به موسسه جام جم است که نوزدهم مهرماه به عنوان ثبت نام دوره های کمک پرستاری آغاز شد نظام سلامت …نظام سلامتسلامت نیوزعلاقمندان و متقاضیان شغل در بیمارستان ها و درمانگاه های دولتی می توانند با نقش انسولین در دیابت اینفوسلامت نقشانسولیندر نقش انسولین در دیابت چیست؟ برای درک بهتر اهمیت نقش انسولین بر بدن و دیابت،ابتدا لازم است داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه مرکزی جمالزاده به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی آیا قلب‌تان ضعیف است و باتری می‌خواهد؟ درمان سلامت نیوز درمان بیش از سه‌میلیون نفر در جهان از دستگاه ضربان‌ساز قلب یا همان پیس میکر استفاده می‌کنند در جام جم نشریات روزنامه جام جم جام جم آنلاین پایگاه خبری وابسته به موسسه جام جم است که نوزدهم مهرماه به عنوان نخستین ثبت نام دوره های کمک پرستاری آغاز شد نظام سلامت سلامت نیوز نظام سلامت سلامت نیوزعلاقمندان و متقاضیان شغل در بیمارستان ها و درمانگاه های دولتی می توانند با شرکت درباره ارتروز

لینک منبع :شایعاتی درباره آرتروز

شایعاتی درباره آرتروز - روزنامه جام جم press.jamejamonline.ir/Newspreview/2653949219349356562‎Cachedاحتمالا درباره بیماری‌های قلبی و سرطان زیاد شنیده‌اید، اما درباره آرتروز چطور؟ بسیاری از ما بجز علائمی مثل خشکی و سفتی مفاصل، چیز دیگری درباره آرتروز نمی‌دانیم. شایعاتی درباره آرتروز - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/511255/شایعاتی-درباره-آرتروز حقیقت ندارد. ریسک ابتلا به آرتروز با بالارفتن سن افزایش می‌یابد، اما بنیاد آرتروز آمریکا می‌گوید، دوسوم افراد مبتلا کمتر از 65 سال دارند. حتی کودکان نیز به این ... شایعاتی درباره آرتروز - مجله خبر روز |خبر آنلاین khabrroz.ir/شایعاتی-درباره-آرتروز/ مجله خبر روز |خبر آنلاین پایگاه خبر روز , فرهنگی, هنری , پزشکی , زیبایی و… خانه · سیاسی · ورزشی · اقتصادی · بین الملل · مذهبی · آشپزی · اخبار هنری. شایعاتی درباره آرتروز - عصر ایران - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148170042002960 ریسک ابتلا به آرتروز با بالارفتن سن افزایش می‌یابد، اما بنیاد آرتروز آمریکا می‌گوید، دوسوم افراد مبتلا کمتر از 65 سال دارند. حتی کودکان نیز به این بیماری مبتلا ... آرتروز - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/آرتروز‎Cached Similarآرتروز یک بیماری تخریبی پیش‌رونده در غضروف مفاصل است ولی علی‌رغم نام‌گذاری ... در آرتروز تحلیل غضروف مفصلی و درگیری استخوان زیر غضروفی داریم که باعث التهاب بافت‌های اطراف می‌گردد. .... در ویکی‌انبار پرونده‌هایی دربارهٔ آرتروز موجود است. شایعاتی درباره آرتروز - شماخبر - جدیدترین و آخرین اخبار ایران و جهان www.shomakhabar.com/news/details/dc103bd1.../شایعاتی-درباره-آرتروز ریسک ابتلا به آرتروز با بالارفتن سن افزایش می‌یابد، اما بنیاد آرتروز آمریکا می‌گوید، دوسوم افراد مبتلا کمتر از 65 سال دارند. حتی کودکان نیز به این بیماری مبتلا ... شایعاتی درباره آرتروز - اخبار جدید لحظه ای ایران و جهان - اخبار تاپ akhbartop.com/180763/‎Cachedسفر ترامپ به اسرائیل /تصاویر · ببینید:انیمیشن پندانه/سیگاری هر کجا کش · تغییر گروه‌بندی قهرمانی نوجوانان جهان و اعتراض ایران · درخواست اعضای شورای نگهبان ... درباره آرتروز این ۵ نکته را باید بدانید, حتی اگر جوان هستید!... econews.com/fa/content/671711‎Cached3 ژوئن 2017 ... دانستن حقایق درباره آرتروز می تواند مفاصلتان را حفظ کند، مهم نیست در چه سنی باشید. ... اگرچه علایم آرتروز بسته به مفصل مبتلا می تواند متفاوت باشد ولی به توصیه او باید ..... تکذیب یک شایعه درباره یک مدیر موفق صنعتی ... درمان جدید برای آرتروز - محبوب ها www.mahboobha.ir/tag/درمان-جدید-برای-آرتروز 29 آوریل 2017 ... شایعاتی درباره آرتروز... سلامت نیوز: احتمالا درباره بیماری های قلبی و سرطان زیاد شنیده اید، اما درباره آرتروز چطور؟ بسیاری از ما بجز علائمی مثل ... همه چیز درباره آرتروز زانو - بولتن boultan.ir/news/491065/همه-چیز-درباره-آرتروز-زانو 3 آوریل 2017 ... آرتروز زانو هر حرکتی را می تواند تحت تأثیر قرار دهد، مثل راه رفتن، بالا رفتن از پله ها، ... واکنش کدخدایی به شایعاتی درباره سلامتی آیت‌الله جنتی.

شایعاتی درباره آرتروز