تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز

[ad_1]

نوع تنفس شما بر روی حافظه‌تان موثر است

تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۳۸

نفس عمیق

مطالعات جدید نشان می‌دهد نفس کشیدن علاوه بر اینکه امری حیاتی برای بدن محسوب می‌شود و اکسیژن لازم را به سلول‌ها می‌رساند، بر روی حافظه هم تاثیر می‌گذارد و واکنش‌های ما را نسبت به ترس تنظیم می‌کند.

به گزارش ستاره ها؛ در تحقیقاتی که در مجله‌ی امریکایی عصب شناسی منتشر شده است، مشخص شده نفس کشیدن فعالیت‌های مغز را هم زمان می‌کند و بر روی حافظه و واکنش‌های ترس بسته به دم یا یازدم، تاثیر می‌گذارد.
 

نفس کشیدن از طریق بینی واکنش‌های ترس را سرعت را می‌بخشد
دکتر زلانو و همکارانش در تحقیقاتی که بر روی ۶۰ نفر انجام دادند به این نتیجه رسیدند که شرکت کنندگان در زمان دم می‌توانند سریع‌تر چهره‌های ترسیده نسبت به زمان بازدم، شناسایی کنند.
لازم به ذکر است است این نتیجه فقط در زمان نفس کشیدن با بینی به دست آمد، و نفس کشیدن با دهان هیچ تاثیری بر روی نتیجه نداشت.
پس وقتی ترسیده باشید، بیشتر نفس می‌کشید و بیشتر دم دارید تا بازدم تا مغز شما بتواند واکنش درستی را به شرایط بدهد.

حافظه بهتر با تنفس بینی
از شرکت کنندگان در این آزمایش خواسته شد تصاویری را ببینند و سپس آن‌ها را به خاطر بیاورند. محققان دریافتند که در زمان دم افراد راحت تر تصاویر را به خاطر سپرده‌اند تا در زمان بازدم.
در این رابطه وقتی فرد از طریق دهان نفس می‌کشید، تصاویر زودتر از خاطرش می‌رفت.
پس نفس کشیدن فقط برای غذای سلول‌ها نیست، نفس کشیدن بر روی فعالیت مغز و حتی رفتار فرد هم تاثیر می‌گذارد.

 

مرجع : سلامت نیوز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
میگنا هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن زمان …هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن زمان مناسب آب خوردنهمه چیز درباره مغز و عوامل موثر بر آن آرشیو سایت …لوب حاشیه ای لوب حاشیهای از قدیمی ترین قسمتهای مغز بوده و وظیفه اش بیان غرایض جنسی و افزایش تمرکز افزایش تمرکز و تقویت ذهن و حافظه توسط نوروفیدبک در مغز تمام ما انسان ها، هزاران سروتونین ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسروتونینسروتونین در طبیعت همین‌طور که سروتونین در حیوانات نیز دارای کارکردهایی است کدام ظرف برای پخت و پز بهتر است؟ تفلون، چدن، روی …کدام ظرف برای پخت و پز بهتر است ، سالم‌ترین ظروف برای طبخ غذا ، پخت و پز در ظروف برنجی گرفتگی ساق پا در شب سلامت نیوزبه گفته گروه ترجمه سلامت نیوز،گرفتگی ساق پا اغلب در لحظه خواب و یا بعد از بیدار شدن کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …زیبایی شما در خون شماست پیش گفتار یک روش نسبتا نوین و بنیادین سلول های درمانی در سلامت نیوز علاوه بر این‌که بر این کودکان برچسب مادرـ مجرم یا کودکان زندان هم می‌خورد و این اف‌ام‌آرآی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…اف‌ام‌آرآی یا تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی به انگلیسی توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایراننور لامپ بر خواب تاثیر می‌گذارد ورزش منظم و تغذیه‌ سالم نقش بسزایی در حفظ قوای میگنا هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن زمان مناسب آب خوردن هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن زمان مناسب آب خوردن همه چیز درباره مغز و عوامل موثر بر آن آرشیو سایت علمی لوب حاشیه ای لوب حاشیهای از قدیمی ترین قسمتهای مغز بوده و وظیفه اش بیان غرایض جنسی و تأمین سروتونین ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سروتونین سروتونین در طبیعت همین‌طور که سروتونین در حیوانات نیز دارای کارکردهایی است، سروتونین در افزایش تمرکز افزایش تمرکز و تقویت ذهن و حافظه توسط نوروفیدبک در مغز تمام ما انسان ها، هزاران فرایند و اف‌ام‌آرآی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد اف‌ام‌آرآی یا تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی به انگلیسی مشهور به کدام ظرف برای پخت و پز بهتر است؟ تفلون، چدن، روی ، مس کدام ظرف برای پخت و پز بهتر است ، سالم‌ترین ظروف برای طبخ غذا ، پخت و پز در ظروف برنجی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان پی آر پی زیبایی شما در خون شماست پیش گفتار یک روش نسبتا نوین و بنیادین سلول های درمانی در علم سلامت نیوز علاوه بر این‌که بر این کودکان برچسب مادرـ مجرم یا کودکان زندان هم می‌خورد و این برچسب می سبزی‌هایی که باید بیشتر مصرف شوند مواد غذایی تغذیه تغذیه مواد غذایی سلامت نیوز مریم رضایی در گفت‌وگو با فارس ، در توضیح بیشتر گروه سبزی‌ها گفت این گروه شامل توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران نور لامپ بر خواب تاثیر می‌گذارد ورزش منظم و تغذیه‌ سالم نقش بسزایی در حفظ قوای جسمانی

لینک منبع :تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز

تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز - اعصاب و روان - سلامت نیوز www.salamatnews.com/.../تاثیر-تنفش-بر-روی-حافظه-و-واکنش‌های-مغز‎Cached12 دسامبر 2016 ... مطالعات جدید نشان می‌دهد نفس کشیدن علاوه بر اینکه امری حیاتی برای بدن محسوب می‌شود و اکسیژن لازم را به سلول‌ها می‌رساند، بر روی حافظه هم تاثیر ... تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز - ایران اکونومیست | دمادم https://damadam.ir/.../تاثیر-تنفس-بر-روی-حافظه-و-واکنش‌های-مغز/5122911 مطالعات جدید نشان می دهد نفس کشیدن علاوه بر اینکه امری حیاتی برای بدن محسوب می شود و اکسیژن لازم را به سلول ها می رساند، بر روی حافظه هم تاثیر می گذارد و واکنش ... تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش های مغز - سلامت نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/29606003 12 دسامبر 2016 ... تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش های مغز. سلامت نیوز : مطالعات جدید نشان می دهد نفس کشیدن علاوه بر اینکه امری حیاتی برای بدن محسوب می شود و ... شیوه تنفس فعالیت مغز انسان را تحت تاثیر قرار می دهد - کلیک ... click.ir/1395/10/09/breathing-way-will-affect-human-brain-activity/‎Cachedآزمایش دیگری برای بررسی حافظه و سنجش فعالیت بخش اسبک مغز صورت گرفت ... بنابراین واکنش ذاتی بدن در هنگام ترس موجب می شود روند تنفس فرد سریع تر شود ... تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/.../تاثیر-تنفس-بر-روی-حافظه-و-واکنش‌های-مغز/ مطالعات جدید نشان می‌دهد نفس کشیدن علاوه بر اینکه امری حیاتی برای بدن محسوب می‌شود و اکسیژن لازم را به سلول‌ها می‌رساند، بر روی حافظه هم تاثیر می‌گذارد و واکنش‌های ... تاثیر ریتم تنفس روی مغز - Sputnik Afghanistan https://af.sputniknews.com/world/201612121028762/‎Cached12 دسامبر 2016 ... محققان دانشگاه نورث‌وسترن دریافتند که تنفس تنها دریافت اکسیجن از محیط نیست، بلکه این عمل حیاتی در حافظه، احساسات و رفتار انسان نیز موثر است. ... نظریه تاثیر تنفس در فعالیت‌های مغزی برای نخستین‌بار هنگام مطالعه شرایط هفت بیمار مبتلا به بیماری صرع که در صف ... واکنش مغز انسان در زمان رویا دیدن. تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز af.shafaqna.com/FA/0123211‎Cachedمطالعات جدید نشان می دهد نفس کشیدن علاوه بر اینکه امری حیاتی برای بدن محسوب می شود و اکسیجن لازم را به حجره ها می رساند، بر روی حافظه هم تاثیر می گذارد و واکنش ... ارتباط درست نفس کشیدن با تقویت حافظه و واکنش سریع - سلامت آنلاین www.salamatonline.ir/news/11628/‎Cached15 دسامبر 2016 ... سلامت آنلاین- در حالی که ممکن است برخی افراد ندانند نفس کشیدن هم ... برای تقویت حافظه و بهبود واکنش‌های سریع، احتمالا می‌تواند از تنفس به صورت درست آن ناشی شود. ... بر فعالیت‌های ذهنی اثر گذارد و بویژه به یادآوری و تقویت حافظه کمک کند. ... می‌شود ریتم تنفس می‌تواند در فعالیت الکتریکی مغز نقش داشته باشد. تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز - kooshanews - شهر وبلاگ kooshanews.rzb.shahreweblog.ir/post480772.html 14 دسامبر 2016 ... مطالعات جدید نشان می‌دهد نفس کشیدن علاوه بر اینکه امری حیاتی برای بدن محسوب می‌شود و اکسیژن لازم را به سلول‌ها می‌رساند، بر روی حافظه هم تاثیر ... تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت میکند - نمناک namnak.com/تنفس-عمیق-از-راه-بینی.p40936‎Cachedشاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق که خیلی سریع هم به چشم می آید آرامش است ، با هر نفس عمیقی که می ... تنفس عمیق فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد و نقش موثری در تقویت مغز و حافظه بازی میکند . ... تقویت مغز و حافظه ارمغان تنفس عمیق است ... واکنش برانکو ایوانکوویچ به پاس ندادن طارمی به منشاابعاد و اندازه استاندارد تخت خواب.

تاثیر تنفس حافظه واکنش‌های مغز