مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

تاثیر نور نمایشگر اسمارت‌فون‌ها بر مغز انسان

[ad_1]

طبق بررسی‌های اخیر، نور آبی نمایشگر اسمارت‌فون‌‌ها دارای تاثیراتی بر روی مغز است که می‌تواند موجب بی‌خوابی شود. معمولا میزان روشنایی نمایشگر اسمارت‌فون‌ها به‌گونه‌ای است که در زیر نور آفتاب نیز قابل تشخیص است. همچنین روشنایی آن‌ها در شب، بسیار زیاد و خیره کننده است. با توجه به تحقیقات اخیر، خیره شدن به نور نمایشگرهای پر نور در شب به هیچ وجه پیشنهاد نمی‌شود.

man in bed eyes opened suffering insomnia and sleep disorder

چرخه بدن به گونه‌ای عمل می‌کند که در طول روز شما را بیدار نگه می‌دارد و در طول شب خود را برای استراحت آماده می‌کند. اما وقتی در زمان استراحت شبانه به نمایشگرها خیره شوید، مغز نمی‌تواند خود را با این شرایط تطبیق داده و سردرگم می‌شود. در این حالت، درست همانند روز مغز شما ملاتونین تولید نمی‌کند و در نتیجه سطح هوشیاریتان بالا می‌رود. ملاتونین هورمونی است که زمان خواب را تنظیم می‌کند. به این ترتیب، با نگاه کردن به نور نمایشگر قبل از خواب، ساعت بدن به هم ریخته و علاوه بر کاهش کارایی، سلامتی را به شدت به خطر می‌اندازد.

برای حل این مشکل، طراحان برنامه‌‌هایی را مثل f.lux و Night Shift mode برای آیفون ساخته‌اند. هر دو برنامه، رنگ‌های موجود در نور نمایشگر را طوری تنظیم می‌کنند که نور آبی در ساعات مشخصی از روز حذف شود. هرچند بسیاری از کاربران پس از استفاده از این برنامه‌ها ابراز رضایت می‌کنند، با این حال هنوز تحقیقات زیادی در مورد تاثیر نورهای تیره‌تر بر کیفیت خواب، باید انجام شود.

عوامل زیادی هستند که بر کیفیت خواب تاثیر گذارند. مثلا دریافت یک ایمیل کاری در ساعات آخر شب، که خواب شما را به کلی به هم می‌ریزد. به هرحال، دور کردن اسمارت‌فون و تبلت هنگام خواب، می‌تواند موجب بهبود سلامت و کارایی شما در طول روز شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …پاک شدن خودکار پیام ها در اینستاگرام آپدیت اینستاگرام با قابلیت های جدید تاثیر ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای موبایل


ادامه مطلب ...

۵ نمونه از کاربردهای مفید اسمارت‌فون‌ها

[ad_1]

امروزه بسیاری از مردم، اسمارت‌‌فون‌ها را مقصر اصلی بیماری‌های شایع می‌دانند. بر طبق منابع مختلف، میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا به گوشی‌های خود چنان وابسته شده‌اند که زندگی واقعی را رها کرده و جذب زندگی مجازی شده‌اند. هرچند این اسمارت‌‌فون‌ها هستند که ما را بیش از هر زمانی فعال‌تر کرده‌اند. نکته مهم، چگونگی استفاده از اسمارت‌فون است نه حذف آن. در این مقاله به چند نمونه از کاربردهای مفید اسمارت‌فون‌ها می‌پردازیم:

۱- در هر موقعیتی کار کنید

با استفاده از اینترنت همراه‌‌ و بهره‌مندی از حافظه‌های ابری می‌توانید به راحتی کار کنید. سرویس حافظه ابری گوگل‌درایو برای آیفون و اندروید در دسترس بوده و از قابلیت تولید و ویرایش اسناد برخوردار است. به این ترتیب شما برای انجام کارهایتان لزوما به کامپیوتر و وای‌فای نیازی پیدا نمی‌کنید.

دیگر برنامه‌ها مثل اورنوت (Evernote) و دراپ‌باکس، قابلیت هماهنگی با تمام دستگاه‌ها را دارند، بنابراین شما نگران ذخیره کردن و به همراه داشتن فایل‌ها‌ی بزرگ و یادداشت‌ها نخواهید بود. ممکن است نگران عدم دسترسی به سیگنال اینترنت برای استفاده از برنامه‌های ابری باشید، اما خوشبختانه اسمارت‌فون‌ها می‌توانند اطلاعات ذخیره شده در این نرم افزارها را بصورت آماده و آفلاین، در یک چشم بر هم زدن در اختیارتان قرار دهند.

۲- حمل آسان هرآنچه نیاز دارید

اسمارت‌فون‌ها می‌توانند هرآنچه نیاز دارید را در یک فضای کوچک ذخیره کنند. به ‌جای یادداشت‌برداری با خودکار و کاغذ می‌توانید به‌سادگی از اطلاعات عکس بگیرید و به‌ جای جمع کردن تعداد زیادی کارت ویزیت با گرفتن عکس، تمامی آن‌ها را در لیست مخاطبان گوشی‌تان ذخیره کنید.

در بسیاری از کشورها می‌توانید پرداخت‌های خود را با اپلیکیشن‌هایی چون Squarecash، Apple Pay و Google Wallet به راحتی انجام دهید و دیگر نیازی به حمل پول نقد یا کارت‌های بانکی ندارید.

۳- برای هر روزتان برنامه ریزی کنید

با اسمارت‌فون‌ها به هرآنچه برای برنامه‌ریزی نیاز دارید، دسترسی دارید. اپلیکیشن تقویم، به همراه ویژگی اطلاع رسانی تایمردار و جی‌پی‌اس، می‌تواند به شما در مدیریت تمام ملاقات‌های کاری کمک کند.

می‌توانید بلیط هواپیما، قطار و اتوبوس را با استفاده از اسمارت‌فون تهیه کنید. همچنین از این امکان برخوردارید که صندلی‌تان را در سینما، تئاتر و سالن کنسرت رزرو کرده، تاکسی خبر کنید یا حتی غذا سفارش دهید. بسیاری از شرکت‌ها حتی اپلیکیشن مخصوص به خود را برای انجام خدمات اینترنتی، توسعه داده‌اند.

۱۶۳۲۴۸۷۱۱۰۲_fc19865d16_o

۴- در چرخه بمانید

امروز دیگر هر‌کسی می‌تواند با اسمارت‌فون خود از طریق ایمیل، شبکه‌های اجتماعی، تماس صوتی و پیامک، با دنیا در ارتباط باشد و به اطلاعات روز دسترسی داشته باشد. آیفون می‌تواند طوری تنظیم شود که بدون نیاز به باز کردن ایمیل، هر نیم ساعت یا طبق هر بازه زمانی که بخواهید، ایمیل‌های جدیدتان را چک کند.

۵- می‌توان کار‌ها را سریع‌تر انجام داد

هر اسمارت‌فون می‌تواند زمان انجام هر کاری را کاهش دهد. دیگر همانند گذشته لازم نیست برای چک کردن ایمیل به آن وارد شوید و فقط کافیست به قسمت اطلاع‌رسانی گوشی خود نگاهی بیندازید. دیگر نیازی به تایپ کردن کلمات نیست. متن‌ها را می‌توانید با صحبت کردن به رشته تحریر بیاورید. با استفاده از اپلیکیشن‌های مختلف که روز به روز پیشرفته‌تر می‌شوند می‌توان بسیاری از کارها را سریع‌تر انجام داد. بنابراین اسمارت‌فون‌ها نه تنها مفید هستند بلکه در‌صورت استفاده درست می‌توانند در بازدهی روزانه شما تاثیر زیادی داشته باشند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آزمون اطلاعات عمومی جستجو و دانلود کتابآزموناطلاعاتعمومیدانلود کتاب مقدمه ای بر روابط عمومی این کتاب توسط زهرا کاظم پور، دکتر حسن اشرفی همه چیز برای سری نوت و خانواده‌ای که بعدها عنوان فبلت را به خود گرفت از تابستان سال کولیس فعال در بازارهای موبایل ساعت لباس عطر …شبکه فروشگاهی کولیس فعال در بازارهای لباس موبایل ساعت کتاب تبلت عطر دوربین نسخه پشتیبان یا بک آپ چیست؟روش های پشتیبان گیری از اطلاعات به طور کلی شما با سه روش تهیه پشتیبان روبرو هستید که نازنین عروسک زشتفال هفته شنبه آذر فال های گروه ارور ، همه هفته از فال هندی و چینی به دست می آزمون اطلاعات عمومی جستجو و دانلود کتاب آزموناطلاعاتعمومی دانلود کتاب مقدمه ای بر روابط عمومی این کتاب توسط زهرا کاظم پور، دکتر حسن اشرفی، عظیمه نسخه پشتیبان یا بک آپ چیست؟ روش های پشتیبان گیری از اطلاعات به طور کلی شما با سه روش تهیه پشتیبان روبرو هستید که همیشه کولیس فعال در بازارهای موبایل ساعت لباس عطر لپ تاپ شبکه فروشگاهی کولیس فعال در بازارهای لباس موبایل ساعت کتاب تبلت عطر دوربین دیجیتال نازنین عروسک زشت فال هفته شنبه آذر فال های گروه ارور ، همه هفته از فال هندی و چینی به دست می آید که


ادامه مطلب ...

آیا اسمارت‌فون‌ها در حالت پرواز سریع‌تر شارژ می‌شوند؟!

[ad_1]
مفیدستان:

طبق آمار در سال 2016 حدود 2.2 میلیارد نفر در سرتاسر دنیا از تلفن‌های هوشمند استفاده می‌کنند. در این میان افراد بسیاری نیز هستند که بیش از سایرین به این وسیله وابستگی دارند و ساعت‌های زیادی از وقت خود را در طول شبانه روز صرف نگاه کردن و لمس کردن اسمارت‌فون خود می‌کنند. باز هم طبق آمار منتشر شده مردم آمریکا بطور متوسط روزانه 4.7 ساعت از وقت خود را صرف استفاده از تلفن‌های هوشمند خود می‌کنند. اگر شما نیز جز آن دسته از افرادی هستید که وابستگی زیادی به گوشی خود دارید، حتما می‌دانید که یکی از سخت‌ترین و دردناک‌ترین لحظات در هنگام استفاده از اسمارت‌فون زمانی است که شارژ باتری گوشی شما رو به اتمام است و شما مجبور هستید تلفن خود را به برق وصل کنید تا شارژ شود. در این میان برخی گوشی‌ها نیز هستند که زمان زیادی، بعضا چندین ساعت برای شارژ شدن نیاز دارند.

شما می‌توانید زمان شارژ گوشی هوشمند خود را کاهش دهید. فقط کافی است یک کار ساده انجام دهید. در هنگام شارژ شدن گوشی، آن را در حالت پرواز (Flight mode یا Airplane mode) قرار دهید. این امر باعث می‌شود که گوشی انرژی کمتری جهت برقراری ارتباط با آنتن‌های مخابراتی مصرف کند.

استفاده از این روش واقعا جواب می‌دهد. شرکت مخابراتی Verizon نیز استفاده از این روش را به کاربران پیشنهاد کرده است. اما آیا می‌دانید دلیل این امر چیست؟ هنگامی که اسمارت‌فون شما در حالت عادی قرار دارد، به طور پیوسته در حال ارسال و دریافت سیگنال از آنتن‌های مخابراتی و تشخیص محلی است که شما در آنجا قرار دارید. همین امر باعث مصرف مقدار زیادی انرژی و در نتیجه تخلیه شدن شارژ باتری گوشی می‌شود.

زمانی که اسمارت‌فون خود را در حالت پرواز قرار می‌دهید، در واقع انتقال امواج رادیویی بین گوشی خود و آنتن را از کار می‌اندازید. در نتیجه گوشی شما سریعتر شارژ می‌شود. ولی خیلی هم هیجان‌زده نشوید. درست است که این روش نوعی صرفه جویی در وقت به حساب می‌آید، ولی زمان شارژ شدن اسمارت‌فون را خیلی زیاد کاهش نمی‌دهد. CNET که یک وبسایت خبری معتبر در زمینه اخبار تکنولوژی است، چندی پیش این پیشنهاد را آزمایش کرد. قرار دادن گوشی در حالت پرواز در آزمایش اول 4 دقیقه و در آزمایش بعدی 11 دقیقه زمان شارژ را کاهش داد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

تک شات اخبار داغ فناوریتک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها تک شات اخبار داغ فناوری تک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها


ادامه مطلب ...

آیا اسمارت‌فون‌ها در حالت پرواز سریع‌تر شارژ می‌شوند؟!

[ad_1]
مفیدستان:

طبق آمار در سال 2016 حدود 2.2 میلیارد نفر در سرتاسر دنیا از تلفن‌های هوشمند استفاده می‌کنند. در این میان افراد بسیاری نیز هستند که بیش از سایرین به این وسیله وابستگی دارند و ساعت‌های زیادی از وقت خود را در طول شبانه روز صرف نگاه کردن و لمس کردن اسمارت‌فون خود می‌کنند. باز هم طبق آمار منتشر شده مردم آمریکا بطور متوسط روزانه 4.7 ساعت از وقت خود را صرف استفاده از تلفن‌های هوشمند خود می‌کنند. اگر شما نیز جز آن دسته از افرادی هستید که وابستگی زیادی به گوشی خود دارید، حتما می‌دانید که یکی از سخت‌ترین و دردناک‌ترین لحظات در هنگام استفاده از اسمارت‌فون زمانی است که شارژ باتری گوشی شما رو به اتمام است و شما مجبور هستید تلفن خود را به برق وصل کنید تا شارژ شود. در این میان برخی گوشی‌ها نیز هستند که زمان زیادی، بعضا چندین ساعت برای شارژ شدن نیاز دارند.

شما می‌توانید زمان شارژ گوشی هوشمند خود را کاهش دهید. فقط کافی است یک کار ساده انجام دهید. در هنگام شارژ شدن گوشی، آن را در حالت پرواز (Flight mode یا Airplane mode) قرار دهید. این امر باعث می‌شود که گوشی انرژی کمتری جهت برقراری ارتباط با آنتن‌های مخابراتی مصرف کند.

استفاده از این روش واقعا جواب می‌دهد. شرکت مخابراتی Verizon نیز استفاده از این روش را به کاربران پیشنهاد کرده است. اما آیا می‌دانید دلیل این امر چیست؟ هنگامی که اسمارت‌فون شما در حالت عادی قرار دارد، به طور پیوسته در حال ارسال و دریافت سیگنال از آنتن‌های مخابراتی و تشخیص محلی است که شما در آنجا قرار دارید. همین امر باعث مصرف مقدار زیادی انرژی و در نتیجه تخلیه شدن شارژ باتری گوشی می‌شود.

زمانی که اسمارت‌فون خود را در حالت پرواز قرار می‌دهید، در واقع انتقال امواج رادیویی بین گوشی خود و آنتن را از کار می‌اندازید. در نتیجه گوشی شما سریعتر شارژ می‌شود. ولی خیلی هم هیجان‌زده نشوید. درست است که این روش نوعی صرفه جویی در وقت به حساب می‌آید، ولی زمان شارژ شدن اسمارت‌فون را خیلی زیاد کاهش نمی‌دهد. CNET که یک وبسایت خبری معتبر در زمینه اخبار تکنولوژی است، چندی پیش این پیشنهاد را آزمایش کرد. قرار دادن گوشی در حالت پرواز در آزمایش اول 4 دقیقه و در آزمایش بعدی 11 دقیقه زمان شارژ را کاهش داد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

تک شات اخبار داغ فناوریتک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها تک شات اخبار داغ فناوری تک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها


ادامه مطلب ...

تاثیر نور نمایشگر اسمارت‌فون‌ها بر مغز انسان

[ad_1]

طبق بررسی‌های اخیر، نور آبی نمایشگر اسمارت‌فون‌‌ها دارای تاثیراتی بر روی مغز است که می‌تواند موجب بی‌خوابی شود. معمولا میزان روشنایی نمایشگر اسمارت‌فون‌ها به‌گونه‌ای است که در زیر نور آفتاب نیز قابل تشخیص است. همچنین روشنایی آن‌ها در شب، بسیار زیاد و خیره کننده است. با توجه به تحقیقات اخیر، خیره شدن به نور نمایشگرهای پر نور در شب به هیچ وجه پیشنهاد نمی‌شود.

man in bed eyes opened suffering insomnia and sleep disorder

چرخه بدن به گونه‌ای عمل می‌کند که در طول روز شما را بیدار نگه می‌دارد و در طول شب خود را برای استراحت آماده می‌کند. اما وقتی در زمان استراحت شبانه به نمایشگرها خیره شوید، مغز نمی‌تواند خود را با این شرایط تطبیق داده و سردرگم می‌شود. در این حالت، درست همانند روز مغز شما ملاتونین تولید نمی‌کند و در نتیجه سطح هوشیاریتان بالا می‌رود. ملاتونین هورمونی است که زمان خواب را تنظیم می‌کند. به این ترتیب، با نگاه کردن به نور نمایشگر قبل از خواب، ساعت بدن به هم ریخته و علاوه بر کاهش کارایی، سلامتی را به شدت به خطر می‌اندازد.

برای حل این مشکل، طراحان برنامه‌‌هایی را مثل f.lux و Night Shift mode برای آیفون ساخته‌اند. هر دو برنامه، رنگ‌های موجود در نور نمایشگر را طوری تنظیم می‌کنند که نور آبی در ساعات مشخصی از روز حذف شود. هرچند بسیاری از کاربران پس از استفاده از این برنامه‌ها ابراز رضایت می‌کنند، با این حال هنوز تحقیقات زیادی در مورد تاثیر نورهای تیره‌تر بر کیفیت خواب، باید انجام شود.

عوامل زیادی هستند که بر کیفیت خواب تاثیر گذارند. مثلا دریافت یک ایمیل کاری در ساعات آخر شب، که خواب شما را به کلی به هم می‌ریزد. به هرحال، دور کردن اسمارت‌فون و تبلت هنگام خواب، می‌تواند موجب بهبود سلامت و کارایی شما در طول روز شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …پاک شدن خودکار پیام ها در اینستاگرام آپدیت اینستاگرام با قابلیت های جدید تاثیر ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای موبایل


ادامه مطلب ...

۵ نمونه از کاربردهای مفید اسمارت‌فون‌ها

[ad_1]

امروزه بسیاری از مردم، اسمارت‌‌فون‌ها را مقصر اصلی بیماری‌های شایع می‌دانند. بر طبق منابع مختلف، میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا به گوشی‌های خود چنان وابسته شده‌اند که زندگی واقعی را رها کرده و جذب زندگی مجازی شده‌اند. هرچند این اسمارت‌‌فون‌ها هستند که ما را بیش از هر زمانی فعال‌تر کرده‌اند. نکته مهم، چگونگی استفاده از اسمارت‌فون است نه حذف آن. در این مقاله به چند نمونه از کاربردهای مفید اسمارت‌فون‌ها می‌پردازیم:

۱- در هر موقعیتی کار کنید

با استفاده از اینترنت همراه‌‌ و بهره‌مندی از حافظه‌های ابری می‌توانید به راحتی کار کنید. سرویس حافظه ابری گوگل‌درایو برای آیفون و اندروید در دسترس بوده و از قابلیت تولید و ویرایش اسناد برخوردار است. به این ترتیب شما برای انجام کارهایتان لزوما به کامپیوتر و وای‌فای نیازی پیدا نمی‌کنید.

دیگر برنامه‌ها مثل اورنوت (Evernote) و دراپ‌باکس، قابلیت هماهنگی با تمام دستگاه‌ها را دارند، بنابراین شما نگران ذخیره کردن و به همراه داشتن فایل‌ها‌ی بزرگ و یادداشت‌ها نخواهید بود. ممکن است نگران عدم دسترسی به سیگنال اینترنت برای استفاده از برنامه‌های ابری باشید، اما خوشبختانه اسمارت‌فون‌ها می‌توانند اطلاعات ذخیره شده در این نرم افزارها را بصورت آماده و آفلاین، در یک چشم بر هم زدن در اختیارتان قرار دهند.

۲- حمل آسان هرآنچه نیاز دارید

اسمارت‌فون‌ها می‌توانند هرآنچه نیاز دارید را در یک فضای کوچک ذخیره کنند. به ‌جای یادداشت‌برداری با خودکار و کاغذ می‌توانید به‌سادگی از اطلاعات عکس بگیرید و به‌ جای جمع کردن تعداد زیادی کارت ویزیت با گرفتن عکس، تمامی آن‌ها را در لیست مخاطبان گوشی‌تان ذخیره کنید.

در بسیاری از کشورها می‌توانید پرداخت‌های خود را با اپلیکیشن‌هایی چون Squarecash، Apple Pay و Google Wallet به راحتی انجام دهید و دیگر نیازی به حمل پول نقد یا کارت‌های بانکی ندارید.

۳- برای هر روزتان برنامه ریزی کنید

با اسمارت‌فون‌ها به هرآنچه برای برنامه‌ریزی نیاز دارید، دسترسی دارید. اپلیکیشن تقویم، به همراه ویژگی اطلاع رسانی تایمردار و جی‌پی‌اس، می‌تواند به شما در مدیریت تمام ملاقات‌های کاری کمک کند.

می‌توانید بلیط هواپیما، قطار و اتوبوس را با استفاده از اسمارت‌فون تهیه کنید. همچنین از این امکان برخوردارید که صندلی‌تان را در سینما، تئاتر و سالن کنسرت رزرو کرده، تاکسی خبر کنید یا حتی غذا سفارش دهید. بسیاری از شرکت‌ها حتی اپلیکیشن مخصوص به خود را برای انجام خدمات اینترنتی، توسعه داده‌اند.

۱۶۳۲۴۸۷۱۱۰۲_fc19865d16_o

۴- در چرخه بمانید

امروز دیگر هر‌کسی می‌تواند با اسمارت‌فون خود از طریق ایمیل، شبکه‌های اجتماعی، تماس صوتی و پیامک، با دنیا در ارتباط باشد و به اطلاعات روز دسترسی داشته باشد. آیفون می‌تواند طوری تنظیم شود که بدون نیاز به باز کردن ایمیل، هر نیم ساعت یا طبق هر بازه زمانی که بخواهید، ایمیل‌های جدیدتان را چک کند.

۵- می‌توان کار‌ها را سریع‌تر انجام داد

هر اسمارت‌فون می‌تواند زمان انجام هر کاری را کاهش دهد. دیگر همانند گذشته لازم نیست برای چک کردن ایمیل به آن وارد شوید و فقط کافیست به قسمت اطلاع‌رسانی گوشی خود نگاهی بیندازید. دیگر نیازی به تایپ کردن کلمات نیست. متن‌ها را می‌توانید با صحبت کردن به رشته تحریر بیاورید. با استفاده از اپلیکیشن‌های مختلف که روز به روز پیشرفته‌تر می‌شوند می‌توان بسیاری از کارها را سریع‌تر انجام داد. بنابراین اسمارت‌فون‌ها نه تنها مفید هستند بلکه در‌صورت استفاده درست می‌توانند در بازدهی روزانه شما تاثیر زیادی داشته باشند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آزمون اطلاعات عمومی جستجو و دانلود کتابآزموناطلاعاتعمومیدانلود کتاب مقدمه ای بر روابط عمومی این کتاب توسط زهرا کاظم پور، دکتر حسن اشرفی همه چیز برای سری نوت و خانواده‌ای که بعدها عنوان فبلت را به خود گرفت از تابستان سال کولیس فعال در بازارهای موبایل ساعت لباس عطر …شبکه فروشگاهی کولیس فعال در بازارهای لباس موبایل ساعت کتاب تبلت عطر دوربین نسخه پشتیبان یا بک آپ چیست؟روش های پشتیبان گیری از اطلاعات به طور کلی شما با سه روش تهیه پشتیبان روبرو هستید که نازنین عروسک زشتفال هفته شنبه آذر فال های گروه ارور ، همه هفته از فال هندی و چینی به دست می آزمون اطلاعات عمومی جستجو و دانلود کتاب آزموناطلاعاتعمومی دانلود کتاب مقدمه ای بر روابط عمومی این کتاب توسط زهرا کاظم پور، دکتر حسن اشرفی، عظیمه نسخه پشتیبان یا بک آپ چیست؟ روش های پشتیبان گیری از اطلاعات به طور کلی شما با سه روش تهیه پشتیبان روبرو هستید که همیشه کولیس فعال در بازارهای موبایل ساعت لباس عطر لپ تاپ شبکه فروشگاهی کولیس فعال در بازارهای لباس موبایل ساعت کتاب تبلت عطر دوربین دیجیتال نازنین عروسک زشت فال هفته شنبه آذر فال های گروه ارور ، همه هفته از فال هندی و چینی به دست می آید که


ادامه مطلب ...