مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

جزئیات کشف اسکلتی از هزاره پنجم در تهران

انگار چیزی می‌درخشید و زیر نور آفتاب تلالویی داشت. دست‌هایش خاک را زیرورو کرد، با انگشتانی نیمه باز درست مثل الکی کوچک. روی همان دست‌های دخترانه تکه‌های شکسته سفال‌های لعابدار یکی یکی بیرون افتاد. چند هفته بعد باستان‌شناسان کارشان را در خیابان مولوی، همان جایی که قرار بود شبکه فاضلاب تهران اجرا شود، آغاز کردند، ابتدا تکه سفال‌ها و ظروفی از دوره‌های قاجاری و صفوی از دل خاک بیرون زدند. دست‌های جوینده لایه‌های خاک را که شکافتند آثاری از دوره‌های اسلامی هم نمایان شد. گورهایی از دوره قاجار را زیر خیابان مولوی پیدا کردند و در ادامه کاوش‌ها به سنگفرش‌هایی از دوره قاجار رسیدند. اینها تمام ماجرا نبود. در یکی از روزها، همین چند روز پیش خاک‌ را که آرام‌آرام کنار می‌زدند جمجمه یک انسان نمایان شد. جمجمه‌ای که بالای سرش کاسه‌ای بود شبیه همان کاسه‌هایی که پیش از این باستان‌شناسان دیگری در چشمه‌علی یافته بودند.
ساعاتی بعد اسکلت کامل یک انسان در ٥ و نیم‌متری زمین در خیابان مولوی تهران پدیدار شد.
اسکلت، تصویر انسانی را نشان می‌داد که به صورت چمباتمه با زانوانی درهم کشیده شده و دست‌های خمیده رو به آفتاب دفن شده بود. باستان‌شناسان می‌گویند انسان‌های پیش از تاریخ را در چشمه‌علی هم به همین شکل و با همین رسم به خاک می‌سپردند.
یک روز پس از اعلام خبر کشف اسکلت انسانی متعلق به هزاره پنجم پیش از میلاد به کارگاه باستان شناسانی رفتیم که بیش از یک ماه است در خیابان مولوی و نواحی جنوبی آن لایه لایه خاک را کنارمی‌زنند تا شواهد جدیدی به تاریخ این شهر اضافه کنند.
دکتر «محمد اسماعیل اسماعیلی جلودار»، سرپرست گروه باستان شناسی و همکارش «فرشید مصدقی» ماجرای کشف شگفت‌انگیز اسکلتی که حالا «مصدقی» نام آن را گذاشته «مسافر چشمه علی».


آقای جلودار خبر کشف اسکلت متعلق به هزاره پنجم میلاد بسیاری از باستان شناسان و حتی علاقه مندان به تاریخ تهران را شگفتزده کرده است، این اسکلت را کی پیدا کردید؟
جلودار: کاوش‌های باستان شناسی ما در بخشی از بافت تاریخی تهران از اواخر آبان ماه امسال آغاز شده است. بعد از اینکه قرار شد در این منطقه کاوشی انجام شود تیم مجربی از باستان شناسان را تشکیل دادیم و ترانشه ای را باز کردیم. در ابتدای کاوش‌ها آثاری به دست آمد که عمدتا مربوط به دوره‌های صفوی و قاجار بود. البته در حفاری‌هایی که شرکت آب و فاضلاب پیش از آغاز عملیات باستان شناسی انجام داده بود تکه سفال‌ها و آثار دیگری بیشتر و متنوع تری وجود داشت. آن‌ها را هم بررسی کردیم و مشخص شد که این سفال‌ها متعلق به دورانی از تاریخ گذشته شهر تهران در فاصله سده‌های نهم تا سیزدهم هجری است. اما در میان آنها چند تکه سفالِ پیش از تاریخ پیدا کردیم که مشابه سفال‌های چشمه علی ری بود و فکر کردیم این موضوع اتفاقی نیست و در نهایت کاوش‌های بعدی ما را به آن اسکلت هزاره پنجم پیش از میلاد رساند.


نگفتید که اسکلت را کی پیدا کردید؟
ج: حدود یک هفته قبل.


و به اولین نفری که خبردادید چه کسی بود؟
ج: اولین خبر را به پژوهشگاه باستان شناسی و پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری، آقای بهشتی دادیم.


شنیده ام دختر جوانی در آغاز این پروژه که حالا به این نتیجه رسیده نقش داشته و تکه سفالی را پیدا کرده است و همان تکه سفال پای باستان شناسان را به این محدوده باز کرده است؟
ج : بله همین طور است. ماجرا به پنجشنبة آخر آبان ماه باز می‌گردد. یکی از دانشجویان ما خانم وهابی هنگام عبور از میدان محمدیة یا اعدام متوجه می‌شود روی بقایای خاکی که در این میدان وجود دارد بقایای سفالی و آجر و کاشی وجود دارد. ایشان همان موقع که این آثار را دیده بود با من تماس گرفته بود و من متوجه نشده بودم تا اینکه دیدم ٢٠ تماس ناموفق دارم. نگران شدم که مبادا اتفاقی افتاده باشد و وقتی تماس گرفتم و فهمیدم ماجرا از چه قرار است با یکی از همکاران پژوهشکدة باستان شناسی تماس گرفتم و بعد موضوع را به آقای مصدقی منعکس کردم و ایشان گزارشی مستند تهیه کرد. با شروع کار میدانی دانشجویان را مامور سرند خاکهای خروجی از گودالهایی کردم که شرکت فاضلاب حفر کرده بود. جلساتی هم با مسئولان شرکت مذکور برای پشتیبانی لازم برگزار شد. حفر متوقف و گروه باستان‌شناسی در منطقه مستقر شد.


دانشجویی که آن سفال‌ها را دیده بود متوجه شده بود که آنها تاریخی هستند یا بر سر اتفاق به شما گفتند ؟
ج: بله می‌دانست که این سفال‌ها تاریخی هستند. او درس این کار را خوانده است.


به شما گفتند که حدس می‌زنند متعلق به چه دوره ای باشد؟
ج: ایشان پای تلفن خیلی هیجان زده بودند. از نوع هیجانهای پویایی که در دانشجویان علاقه‌مند وجود دارد. خودشان می‌گفتند این‌ها باید بررسی شود اما برداشت اولیه‌شان این بود که این سفال‌ها به دوره اسلامی تعلق دارد.


شرکت آب و فاضلاب بلافاصله کار را متوقف کرد؟
ج: آنها موافق کار ما بودند اما از کم وکیف آن و ضرورتهایش خبر نداشتند. به هر حال در این مورد میراث فرهنگی استان تهران و پژوهشکده باستان شناسی و همچنین یگان حفاظت میراث فرهنگی وارد ماجرا شدند. ما دو راه داشتیم یا باید کار را متوقف می‌کردیم یا اینکه با نظارت ما کار پیش می‌رفت. ما در نقاطی که آثار تاریخی در آنها مشاهده شده بود کار را متوقف کردیم و بقیه کار را به این شرط اجازه دادیم که کار حفاری شبکه فاضلاب با حضور و نظارت باستان شناسان پیش برود و هر جایی که به آثاری بر می‌خوردیم. کار را متوقف می‌کردیم و ترانشه را باز می‌کردیم و کار تحقیقاتی را پیش می‌بردیم.


تیم شما چند نفره بود؟

ج: ما ٧ کارشناس فعال داریم و ٣ کارشناس هم کارهای پشتیبانی ما را انجام می‌دهند. در واقع یک تیم ١٠ نفره هستیم. ضمن اینکه با توجه به موادی که به دست آوردیم با بخش‌های دیگری ارتباط می‌گیریم که برای بررسی دی.ان.ای و انگل شناسی و ... اقدام شود و این اقدامات پژوهشی را به مرور انجام خواهیم داد.


شما وقتی شروع کردید به کاوش و ترانشه را باز کردید دقیقا با عبور از لایه‌های خاک چه آثاری از چه دوره‌هایی کشف کردید؟
ج: ببینید بخشی از آثار را در اثر حفاری شرکت آب و فاضلاب بیرون آمده بود که آنها را ساماندهی کردیم بعد با مشاهده دیواره‌هایی که در آنها آثار فرهنگی و تاریخی وجود داشت، ترانشه‌هایی را باز کردیم و مواد فرهنگی و لایه‌ها را مستندسازی کردیم. علاوه بر این در جاهایی مشخص گمانه زنی کردیم و ترانشه‌های جدیدی باز کردیم البته زندگی روزمره شهری خیلی به ما فشار می‌آورد. کسبه ابتدا فکر می‌کردند اینجا گنج وجود دارد اما ما محیط و نحوة کارمان را به روی مردم باز گذاشتیم که آنها بیایند ببیند به نوعی یک آموزش فرهنگی در منطقه پیرامونی اتفاق افتاد.


گفتید در کاوش‌ها آثار مختلفی به دست آوردید این آثار متعلق به چه دوره‌هایی است؟
ج: ما در بررسی ها، پیگردی‌ها و گمانه‌زنی هایمان مواد فرهنگی دیگری هم کشف کردیم مثلا به صورت محدود تکه سفال‌هایی را که مربوط به عصر آهن است به دست آوریم اما چون این آثار در لایه رسوبی به دست آمده متوجه نشدیم که اینها دقیقا جایشان اینجا بوده یا به اینجا منتقل شده‌اند. اما مشخصا سفال‌ها از نوع سفال خاکستری براق و قرمز براق هستند که از شواهد شناخته شده عصر آهن هستند. مقدار کمی از آثاری که به دست آوردیم مربوط به دوره ایلخانی، مقداری مربوط به دوره صفویه و بیشترین مقدار هم طبیعتا مربوط به دوره قاجار است.


مشخص است که این تعداد سفال چطور آنجا قرار گرفته است؟
ج: آثار مربوط به عصر آهن در بستر رسوبی است که اصلا نمی توانیم در مورد آن اظهار نظر کنیم باید کاوش‌ها ادامه پیدا کنند تا در این باره نظر بدهیم. درباره آثار دوره اسلامی دست ما بازتر است. در آنجا شواهد متعددی از اینکه فعالیت صنعتی مربوط به سفال می‌بینیم.


یعنی مثلا یک کارگاه سفال اینجا وجود داشته است؟
ج: بله. در جنوب غرب این منطقه در دوره قاجار محله ای صنعتی وجود داشت که اکنون آثاری از آن نمی بینیم اما شواهد ساخت و پخت سفال به صورت تکه سفالهای گوناگون ساده، منقوش و لعابدار را به همراه سه پایه‌های سفالی مخصوص پخت سفال در کوره را یافته‌ ایم. سرباره‌های کوره‌ها را داریم و در کنار آن سایر مواد فرهنگی مثل پیه‌سوزهای دو طبقه لعابداری که نوع سفالی جالبی هست و اشیای استخوانی هست. چیزی که در این جا با آن زیاد برخورد کردیم تدفین‌های دوره قاجار یا اواخر دوره قاجار است با توجه به اینکه این منطقه قبرستانی کهنه در دوره قاجار بوده زیر این خیابان در عمق یک متری آثار زیادی از قبرهای قاجاری داریم.


اسکلتی هم پیدا کردید در این قبرها؟
ج: بله در یکی از قبرها اسکلت قاجاری پیدا کردیم که رو به قبله تدفین شده بود و رویش سنگ لحد آجری بود اما از سنگ قبر بی اطلاعیم.


پس در این محدوده قبرهای دیگری هم هست؟
ج: بله اینجا گورستان کهنه بوده است و همین بقعه قبرآقا هم در میانه آن گورها قرار داشته است .
مردم هم می‌گویند هنگام ساختمان سازی به این گورها رسیده اند.


انتظار داشتید در این دوره از کاوش‌ها یک اسکلت پیش از تاریخ پیدا کنید؟
ج: به دلیل آن تکه سفال پیش از تاریخ این احتمال را می‌دادیم که به آثار پیش از تاریخ برسیم ولی اینکه به اسکلت پیش از تاریخ برسیم نه. چنین پیش بینی نداشتیم. این اسکلت را در عمق ٥/٥ متری زمین کشف کردیم.


...و به محض اینکه روی اسکلت باز شد شما متوجه شدید که این پیکره انسانی از هزاران سال پیش است.
ج: بله متوجه شدیم این شناسه‌هایی دارد که آقای مصدقی دقیق تر درباره آن توضیح می‌دهند.


فرشید مصدقی: نوع تدفین این اسکلت و همچنین آثار همجوار و اشیای همراه با آن نشان می‌دهد که ما با تدفینی ِ پیش از تاریخی مواجهیم. پیش از این تدفینهایی در چشمه علی شهرری کشف شده بود که در آن مردگان را به همین شکل دفن کرده بودند.


به چه شکلی آنها را دفن می‌کردند؟
م: به شکل چمباتمه یا با دست‌ها و پاهای جمع شده رو به آفتاب و معمولاً با ظرف یا اشیایی تدفینی.


شاید برای خیلی ها باور پذیر نبود که در تهران اثری با این قدمت تاریخی پیدا شود ولو اینکه نهایتا تاریخ تهران را بر اساس کاوش های قیطریه تا سه هزار سال برآورد می کردند، شما انتظار داشتید در محدوده شهری تهران چنین اثری آن هم متعلق به هزاره پنجم میلاد پیدا کنید؟
م: برای ما دور از ذهن نبود. این سومین حفاری من در منطقه بازار تهران است. قبلا در مسجد جامع تهران و کوچه ارامنه گمانه زنی‌ها و کاوشهایی انجام داده ام و همیشه با توجه به گرایش ام به دوره پیش از تاریخ دنبال چنین شواهدی بوده‌ام اما اولین بار در اینجا موفق به کشف آثار پیش از تاریخی شده ایم. اصولا شناخت ما از تهران شناختی تاریخی است که آنهم عمدتا به موضوع پایتخت شدن این شهر از دوره آغا محمدخان قاجار باز می‌گردد و پیش از آن آثار و شواهد از قرن نهم در مسجد جامع تهران و امامزاده زید وجود دارد. عقب تر که برویم به دوره ای از صفوی به روایت‌هایی از توجه شاهان صفوی به تهران و ساخت برج و بارو در این شهر بر می‌خوریم. از نظر باستان شناسی مهمترین مدرک پیش از تاریخی ما در محدودة شهری تهران به کاوش در تپه‌های قیطریه به سرپرستی شادروان سیف الله کامبخش فرد کاوش‌هایی مربوط می‌شود. در آنجا گورستانی از عصر آهن شناسایی شده که قدمتی سه هزارساله دارد. اما آثاری فعلی ما در جنوب خیابان مولوی بقایای تدفینی از هزاره پنجم قبل از میلاد را می‌نمایاند. ظرف سفالی همراه تدفین از نظر شکل، ساخت، پخت و تزئین مشابه سفال‌های چشمه علی ری و دورة دوم تپه سیلک کاشان است.


ممکن است که بدن این فرد در اثر حوادثی مثل سیل یا به صورت تصادفی به اینجا منتقل شده باشد؟
م: نه تصادفی درکار نیست این انسان به حتم در گذشته فوت کرده و به شکل خاصی که در زمان او رسم دوره بوده تدفین شده و ظرفی هم با توجه به اعتقاد آنها در مورد زندگی پس از مرگ بالای سرش قرار دادند. در این ظرف ما چیزی پیدا نکردیم اما خاکش را برای آزمایش نمونه برداری کردیم. یکی از نکات مهم این کشف جدید آن است که اکنون برای تمام تک نمونه سفالهای دوره چشمه علی در شهر تهران بستری مکانی یافته ایم که موقعیت کلی یک استقرار پیش از تاریخی را به ما نشان می‌دهد. دوره ای که اسکلت در زمان حیاتش در آن زندگی می‌کرده به دوره روستا نشینی موسوم است. دوره ای که انسان این قابلیت را پیدا کرده بود گیاهان را اهلی کند و بعضی حیوانات را رام کند و از آنها در زندگی استفاده کند. این دوره با توجه به آثاری که در شهر ری و کاشان کشف شده یک سری نظامات پیچیده اجتماعی، اقتصادی و سیاسی را به همراه دارد که باستان شناسان هنوز به طور کامل آنها را کشف نکرده اند.


شما در کنار این اسکلت یک کاسه سفلی با مشخصه سفال های چشمه علی پیدا کرده اید. آیا این می‌تواند نشان دهنده ارتباط بین ساکنان چشمه علی و ساکنان این نقطه از تهران باشد؟
م: باروی جنوبی حصار تهران در دوران صفوی در خیابان مولوی امروزی قرار داشت. در دوره قاجار این بارو به دلیل تبدیل تهران به پایتخت و مرکزیت سیاسی تخریب می‌شود و باروی جدید در محلی که امروزه خیابان شوش است ساخته می‌شود. حد فاصل باروی قدیم و جدید به توسعه شهرنشینی اختصاص پیدا می‌کند. بازار حضرتی که از شمال به جنوب به خیابان مولوی وارد می‌شود در واقع دروازه
شاه عبدالعظیم حصار قدیم تهران است. نام بازار حضرتی را از همین حضرت شاهزاده عبدالعظیم برگرفته اند. چون این دروازه رو به اصفهان نیز داشته به آن دروازه اصفهان هم می‌گفتند. بنابراین مسیری که الان در آن هستیم یک مسیر ارتباطی شمال به جنوب است. با توجه به کشف تدفین و به احتمال قوی سکونتگاه پیش از تاریخی در جنوب خیابان مولوی و شواهد باستان شناختی مشابه با چشمه علی می‌توان برای این مسیر سابقه ای بسیار کهنتر در نظر گرفت و از ارتباط چشمه علی با استقرارگاه تازه کشف شده در جنوب خیابان مولوی سخن گفت. فاصله چشمه علی تا اینجا به خط مستقیم ٧ کیلومتر است. در چنین فاصله ای وجود مبادلات پیش از تاریخی بین دو محوطه باستانی آنهم بدون عارضه و مانع مهم جغرافیایی مسلم است. بنابراین من نام تدفین پیش از تاریخی جنوب بازار تهران را «مسافر چشمه علی » گذاشته ام. بدون اینکه از حرف اضافه «از» یا «به» در ترکیب آن استفاده کنم.(شیده لالمی/شهروند)


ادامه مطلب ...

تغییرات اسکلتی بدن در کار با رایانه

ثابت ماندن وضعیت سر و ستون فقرات در طولانی‌مدت در ناحیه گردن، شانه‌ها و دست، درد ایجاد می‌کند. هر چند استفاده از این وسیله اجتناب‌ناپذیر است، اما افراد با رعایت نکاتی می‌توانند عوارض استفاده از این وسیله را کاهش دهند.

دکتر هادی بیک‌پور، فوق‌تخصص جراحی دست و عضو هیات علمی دانشگاه در این باره به جام‌جم می‌گوید: شیوع اختلالات اسکلتی ـ عضلانی، بخصوص در ناحیه گردن دیده می‌شود. نکته حائز اهمیت این است که در حین کار با رایانه، موقعیت سر وگردن را در وضعیت نامناسب قرار ندهیم. نگهداشتن گردن در وضعیت ثابت به مهره‌ها و دیسک‌های گردن فشار می‌آورد و علت بروز انواع اختلالات دیسکی در ناحیه گردن می‌شود. جابه جایی دیسک، تنگی کانال نخاع و فشار به اعصاب دست، شایع ترین مواردی است که در کار با این وسایل دیده می‌شود.

احساس بی‌حسی دست

وی با اشاره به این که دست‌ها یکی از اعضایی است که حین کار با رایانه نقش اصلی دارند، می‌گوید: قرار گیری نامناسب مچ و آرنج در موقعیت نامناسب روی دسته صندلی باعث فشار روی عصب اصلی شده و به مرور در ناحیه دست، بی‌حسی احساس می‌شود. همچنین در زمان کار با موس، به این دلیل که استخوان و مفصل در یک وضعیت ثابت قرار گرفته، دردهای بسیار پیشرفته و حاد در این ناحیه ایجاد می‌شود.

به گفته این متخصص، در حین کار با این وسیله باید کمترین فشار بر گردن و کمر وارد شود. به بیان دیگر، اگر فرد پشت میز رایانه به سمت جلو خم شود، بتدریج باعث افزایش انحنای کمر و در بعضی افراد حالت قوز در ناحیه شانه و گردن می‌شود. همچنین هر اندازه تصاویری که در مانیتور دیده می‌شود، مستقیم باشد و به سمت بالا و پایین حرکت نکند، این عوارض کاهش می‌یابد.

التهاب‌های شانه‌ای

دکتر بیک‌پور می‌گوید: شانه‌ها هم وضعیت مشابهی با دیگر اعضا دارد، به این دلیل که فرد مجبور است هنگام کار عضلاتش را در یک وضعیت ثابت نگه دارد، عضلات و مفصل شانه بتدریج دردناک شده و ممکن است فرد مبتلا به التهاب‌های شانه شود. به طورکلی در هر فعالیت، عضله به کار گرفته شده، تقویت می‌شود، اما عضلاتی که در حالت استراحت هستند، به مرور و در طولانی‌مدت از بین می‌روند و فرد دچار ضعف‌های عضلانی شدید می‌شود.

اخیرا در افراد کم و سن سال دردهای انگشت اشاره و شست شایع شده است، که به دلیل استفاده از صفحه‌کلید موبایل وتبلت است. هنگام بازی‌های رایانه‌ای نیز فرد متوجه درد نمی‌شود، اما انگشتان فشار زیادی را تحمل می‌کنند. دکتر بیک‌پور با اشاره به این موارد می‌گوید: التهاب و ورم مفاصل و دردناک شدن تاندون‌ها در ناحیه مچ و انگشتان بروز می‌کند و در زمان استراحت در این افراد درد خود را نشان می‌دهد. انواع آرتروزها در سنین بالاتر فرد را درگیر می‌کند. در واقع نباید در 20 تا 30 سالگی با این علائم مواجه شویم، اما استفاده نادرست از این وسایل سن این بیماری را به سمت جوانان سوق داده است.

سندرم خروجی قفسه سینه

دکتر مجید انصاری، متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به این که افرادی که با رایانه کار می‌کنند ممکن است مبتلا به فرم عصبی سندرم خروجی قفسه سینه شوند، می‌گوید: سندرم خروجی قفسه سینه با تحت فشار قرار گرفتن اعصاب و عروق در ناحیه خروجی فوقانی قفسه سینه ایجاد می‌شود. علائم این سندرم، عموما در ناحیه دست، بازو و مچ و با احتمال کمتر در ناحیه شانه و گردن بروز می‌کند. معمولا درد، کاهش حس، گرفتگی عضلانی یا احساس خواب رفتگی در دست‌ها در فرم عصبی دیده می‌شود. افراد مبتلا، ممکن است، علائم را هنگام استراحت و خواب نیز داشته باشند. گاهی این علائم شبیه سندرم تونل مچ دست است. در افرادی که با رایانه و تبلت برای مدت طولانی و با راستایی قامت نادرست کار می‌کنند، معمولا فرم عصبی این سندرم بروز می‌کند.

البته علل متفاوتی در درگیری فرد به سندرم خروجی قفسه سینه تاثیر‌گذار است. یکی از موارد، علل آناتومیک است یعنی احتمال دارد فرد دچار کوتاهی عضلات یا اختلالات استخوانی در ناحیه خروجی قفسه سینه باشد. مورد دیگر، علل استاتیک مانند راستایی بدن است. در این فرم، معمولا راستای بدن در حالت سر به جلوست و شانه‌ها نیز حالت خمیده و گرد دارد. دکتر انصاری با اشاره به این موارد می‌گوید: افرادی که طولانی مدت پشت میز می‌نشینند، بویژه اگر طرز نشستن و کار کردن‌شان با کیبورد نادرست باشد، ممکن است با چنین مشکلاتی مواجه شوند. با توجه به سبک زندگی غیرفعال، کم‌تحرکی و پشت میز نشینی، به نظر می‌رسد شیوع این سندرم، روند افزایشی دارد.

به گفته این متخصص، در این گروه به دلیل طرز نادرست نشستن، در طولانی‌مدت ضعف عضلات شانه‌ای، تنگی منطقه خروجی فوقانی قفسه سینه ایجاد می‌شود. در این حالت، عناصر عروقی و عصبی، بویژه عضلات و استخوان‌های ناحیه قفسه سینه تحت فشار قرار می‌گیرند و این سندرم ایجاد می‌شود.

درست بنشینید

دکتر انصاری با اشاره به این که یکی از مهم‌ترین نکات برای افرادی که طولانی‌مدت با رایانه کار می‌کنند، حفظ وضعیت صحیح نشستن است، می‌گوید: یعنی کف پا و زانو 90 درجه و پشتی صندلی 90 تا 120 درجه به عقب باشد و سر و گردن در وضعیت مناسبی قرار گیرد. اگر از کنار فرد را نگاه می‌کنیم، راحت روی صندلی نشسته باشد. بهتر این است که گوش در امتداد عمودی شانه قرار بگیرد. محل قرار گرفتن دست‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. بهتر است افراد از صندلی‌هایی استفاده کنند که ارتفاع دسته قابل تنظیم دارند.

از لپ‌تاپ، طولانی‌مدت استفاده نکنید

مشکلی که اخیرا در محیط‌های کاری دیده می‌شود، استفاده از لپ‌تاپ برای مدت طولانی است. لپ‌تاپ‌ها معمولا ارتفاع کافی ندارند و صفحه‌نمایش رایانه نسبت به امتداد افق دید، خیلی پایین است. دکتر انصاری با اشاره به این موارد می‌گوید: معمولا این وسایل، صفحه‌کلید رایانه ارگونومیک ندارند و استفاده از این کیبورد‌ها باعث می‌شود فرد مجبور شود دست‌ها را نزدیک هم قرار دهد. بهتر است فرد به جای این که دست روی میز بگذارد هنگام کار آرنج خود را روی دسته صندلی قرار دهد. به دنبال استفاده طولانی‌مدت از لپ‌تاپ بدون تغییر وضعیت، و خم کردن طولانی سر به جلو، کوتاهی عضلات جلوی گردن و قفسه سینه ایجاد و فرد مستعد ابتلا به این سندرم می‌شود.

توصیه کلی در این زمینه این است که افراد از لپ‌تاپ برای کارهای طولانی مدت استفاده نکنند، چرا که این وسیله ارگونومی لازم برای کاربر ندارد. همچنین با رایج شدن هر چه بیشتر تبلت‌ها و تلفن‌های همراه، توجه هر چه بیشتر به حفظ ارگونومی ضروری به نظر می‌رسد.

حرکات کششی انجام دهید

این متخصص توصیه می‌کند، فرد زمان مشخصی را برای قطع فعالیت و استراحت در نظر بگیرد و از پشت میز بلند شود. بهتر است یک سری حرکات کششی و فعال‌کننده عضلات را انجام دهد. کشش‌های ناحیه قدامی گردن و عضلات و کشش قفسه سینه به رفع خستگی کمک می‌کند. همچنین حرکات اصلاحی برای راستایی بدن مورد نیاز است. پزشک ممکن است برای برطرف کردن این مشکل درموارد خاص از فیزیوتراپی و ورزش درمانی کمک بگیرد. البته مواردی از این سندرم نیز فقط با جراحی درمان می‌شود.

هانیه ورشوچی ‌/ ‌جام‌جم


ادامه مطلب ...

کمردرد و آرتروز شایع ترین اختلال اسکلتی و عضلانی

به گزارش جام جم آنلاین ، دکتر کامران آزما در آستانه برگزاری بیستمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوزایران اظهارداشت: هدف این کنگره ارائه آخرین دستاوردها، تجارب و تحقیقات صورت گرفته در حوزه طب فیزیکی و توانبخشی است.

وی با اشاره به اینکه این کنگره با مشارکت گروه‌های آموزشی طب فیزیکی سراسر کشور همچنین انجمن‌های علمی مرتبط برگزارمی‌شود، افزود: توجه بیش از بیش به این حلقه از زنجیره سلامت از سوی سیاست گذاران این حوزه و متخصصین این رشته بستگی زیادی به باور آنها در تأثیرات طب توانبخشی به نحو مطلوب بر روند سلامتی آحاد مردم دارد.

آزما ادامه داد: نتیجه گیری مطلوب و رمز موفقیت در ارائه خدمات به شیوه کارآمد و مقرون به صرفه زمانی میسر است که هم از درمان‌های مبتنی بر شواهد بهره کافی برده و هم این خدمات متمرکز بر نیازها و اهداف درمانی باشد.

وی اضافه کرد: استفاده کمتر از روش‌های درمانی منفعل به منظور مشارکت فعال بیمار در روند درمان و توانبخشی خویش همچنین بکار بردن طیف گسترده‌ای از روش‌های بررسی و ارزیابی در جهت شناسایی منبع و عامل مشکلات و ناتوانایی بیمار ما را قادر به بازگرداندن عملکرد طبیعی فرد و دستیابی به بالاترین سطح از رفاه و استقلال می‌کند.

آزما افزود: برای رسیدن به چنین هدفی باید متخصصان طب توانبخشی «با هم کارکردن» را به عنوان یک تیم چند رشته‌ای به طریق نوآورانه دنبال کرده و در این راستا بر آموزش مداوم و حرفه‌ای متخصصین و همه دست اندرکاران تیم توانبخشی، انتقال تجربه و ارائه آخرین دستاودها گام بردارند.

وی با اشاره به اینکه همه انواع بیماری‌ها از مشکلات اسکلتی عضلانی و عصبی گرفته تا قلبی ریوی به صورت موقت و یا دائم عملکرد و توانایی یک فرد را کاهش داده و حتی بر میزان استقلال و نقش فرد در اجتماع تاثیر گذار است، گفت: درک این موضوع سبب شده به نقش و اهمیت طب توانبخشی که در بازگرداندن و یا جبران اختلال عملکردی فرد تأثیرگذار است، پی ببریم.

آزما ادامه داد: یکی از حیطه های اصلی طب فیزیکی و توانبخشی، بیماری ها و مشکلاتی هست که سیستم اسکلتی و عضلانی را در گیر می کند که تروماها؛ کمردرد و آرتروز در صدر این مشکلات بوده و به دلیل احتمال ایجاد دردهای مزمن و ناتوانی هزینه‌های درمانی آن به مراتب از هزینه‌های سایر مشکلات شایع بیشتر هست.

دبیر علمی بیستمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران خاطرنشان کرد: طب فیزیکی و توانبخشی با روش‌های درمانی متعدد و عمدتا غیر دارویی و غیر تهاجمی و یا کمتر تهاجمی، همراه با اقداماتی که میزان مزمن شدن درد و ناتوانی فرد را کاهش داده در مجموع بار مالی و اجتماعی این بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.

بیستمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، ۱۱ تا ۱۳ اسفند ۹۵ در مرکز همایش های رازی با شعار «طب توانبخشی حلقه مکمل زنجیره سلامت و روش های مختلف درمان، پیشگیری از بیماری های توانبخشی»، برگزار می شود.


ادامه مطلب ...

اختلالات اسکلتی را اینگونه تشخیص دهیم

قسمت اسکلتی عضلانی نقش بیسار مهمی در حرکت انسان دارند و از اهمیت زیادی برخوردار است که اگر دچار اختلال و انحرافاتی در ناحیه ی ستون فقرات و قسمت عضلانی اسکتی شدید حتما برای درمان خود اقدام کنید

اختلالات اسکلتی را اینگونه تشخیص دهیم

زیرا تشخیص به موقع اختلالات اسکلتی عضلانی یک عامل مهم برای بهبودی بیمار است.

ابراهیم انتظاری فیزیوتراپیست و دبیر اجرایی اولین سمینار تخصصی در اختلالات اسکلتی عضلانی درباره اهمیت ارزیابی در تشخیص اختلالات اسکلتی عضلانی اظهار داشت: اگر ارزیابی صحیح انجام و اختلالات درست تشخیص داده شوند یعنی بیمار از جهت انحرافات ستون فقرات، سیستم اسکلتی عضلانی درست معاینه و مورد بررسی قرار گیرد که این امر می تواند نقش مهمی در درمان و حتی سرعت بهبودی بیمار داشته باشد.

وی افزود: به عنوان مثال اگر کف پا و انحرافات ستون فقرات از سن دبستان و اوایل سن رشد مورد ارزیابی قرار گیرد و در صورت مشکل تشخیص داده شود این افراد می توانند از همان موقع مورد درمان و پیشگیری قرار گیرند تا در بزرگسالای دچار انحرافات زانو و ستون فقرات نشوند و همچنین از تحمیل بار زیاد مالی به جامعه پیشگیری می شود.

این فیزیوتراپیست با اشاره به برگزاری اولین سمینار تخصصی فیزیوتراپی در اختلالات اسکلتی عضلانی در تاریخ ۴ تا ۵ آذر ماه سال جاری در هتل المپیک تهران بیان کرد:

اهمیت ارزیابی در تشخیص و درمان اختلالات اسکلتی عضلانی دراین سمینار مورد بحث و بررسی قرار می گیرد و رویکرد فیزیوتراپی در ارزیابی اختلالات سیستم حرکتی با منشاء عضلانی اسکلتی، نقش روش های درمانی الکتروفیزیولوژی و الکتروتراپی در ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات سیتم حرکتی با منشا اسکلتی عضلانی، فیزیوتراپی و تکنولوژی های نو در خدمت ارزیابی و درمان اختلالات سیستم حرکتی با منشا اسکلتی عضلانی،

نقش واقعیت مجازی در آینده ی فیزیوتراپی اختلالات سیستم حرکتی با منشا اسکلتی عضلانی (پلی به فردا)، نقش فیزیوتراپی در اختلالات سیستم حرکتی با منشا اسکلتی عضلانی در ضایعات ورزشی از مهمترین محورهای مورد بحث در این سمینار هستند.

وی با بیان اینکه این سمینار به همت انجمن علمی فیزیوتراپی ایران و دانشکده های توانبخشی دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور با هدف آشنایی با آخرین تکنیک های درمان و تشخیص اختلالات اسکلتی عضلانی و آشنایی همکاران با مقالات و تجربیات جدید برگزار می شود،

تصریح کرد: این سمینار دارای امتیاز بازآموزی برای کلیه فیزیوتراپیست ها در مقاطع مختلف، فیزیوتراپی ورزشی، متخصصین ارتوپدی و سایر گروه های پزشکی مرتبط است که در حاشیه برگزاری آن نمایشگاهی از جدیدترین تجهیزات و فناوریهای نوین در فیزیوتراپی و کارگاه ها و پنل های آموزشی برای شرکت کنندگان ارائه می شود.

انتظاری افزود: لذا کلیه علاقمندان می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت انجمن علمی فیزیوتراپی ایران به آدرسwww.iran-pta.ir مراجعه کنند.


ادامه مطلب ...

۵۰ درصد ایرانی ها گرفتار اختلالات اسکلتی عضلانی هستند

[ad_1]

 

عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران:

۵۰ درصد ایرانی ها گرفتار اختلالات اسکلتی عضلانی هستند

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۲۵

 

اختلالات اسکلتی

 

اختلالات اسکلتی

 

عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران، گفت: نیمی از جمعیت کشورمان گرفتار اختلالات اسکلتی عضلانی هستند.

به گزارش ستاره ها؛ دکتر اکبر همتی در آستانه برگزاری سمینار تخصصی فیزیوتراپی، اظهارداشت: بیماری های اسکلتی عضلانی در واقع اختلالاتی هستند که سیستم عصب و عضله و سایر بافت همبند در آن درگیر می شوند.

وی با اعلام اینکه ۵۰ درصد افراد جامعه گرفتار اختلالات اسکلتی عضلانی هستند، افزود: این بیماری ها علاوه بر ناراحتی هایی که بیشتر به صورت درد خود را بروز می دهند، باعث ایجاد اختلال در سیستم حرکت می شود و در صورت درمان نشدن شکل مزمن به خود گرفته و در طولانی مدت باعث آسیب جدی به فعالیت های روزمره افراد می گردد.
همتی ادامه داد: اختلالات اسکلتی عضلانی باعث تحمیل هزینه های درمان بسیار بالایی می گردد. از طرفی با تغییر شیوه زندگی افراد و تغییر الگوی بیماری ها که بیشتر ناشی از روند صنعتی شدن جوامع است، از قبیل استفاده زیاد از موبایل، لپ تاپ و کامپیوترهای شخصی و از طرفی با افزایش کم تحرکی ناشی از استفاده از وسایل نقلیه شخصی، میزان شیوع این بیماری ها در حال افزایش است.
وی افزود: اختلالات اسکلتی عضلانی با برچسب های متفاوتی از جمله، گردن درد، شانه درد، کمردرد، زانودرد و موارد زیاد دیگری مطرح می شوند. بطور مثال افرادی که از گردن درد شکایت دارند ممکن است علت درد گردن آنها ناشی از گرفتگی عضلات و یا مفاصل گردن به شکل آرتروز و یا آسیب دیسک های گردن باشد. لذا جدا از روند پیری که زمینه ساز تغییرات تخریبی در دیسک و ستون فقرات گردنی می شود، مهم ترین علت گردن دردها ناشی از فشار روی عضلات به علت کار سنگین، ضربه ناشی از تصادف و افتادن و یا ضربه مستقیم به گردن و همچنین وضعیت نامناسب گردن از قبیل وضعیت سر جلو آمده است.
همتی با عنوان این مطلب که خیلی از گردن دردها با درمان های فیزیوتراپی که دارای کمترین عوارض است، کاملا قابل برطرف شدن هستند، گفت: شانه درد نیز از اختلالات شایع سیستم اسکلتی عضلانی است که در برخی موارد عدم درمان و یا درمان غیر اصولی و یا مزمن شدن درد شانه می تواند منجر به خشکی مفصل شانه و در نتیجه ایجاد محدودیت حرکتی شود که موجب بروز اختلال در فعالیت های روزمره می گردد.
عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران، ادامه داد: کمردرد که می توان گفت شایع ترین شکل بیماری های اسکلتی عضلانی است، علاوه بر علت کهولت سن، در افراد جوان و میانسال غالباً به علت فشار کاری و خوابیدن و نشستن در وضعیت نامناسب رخ می دهد.
وی افزود: زانو درد نیز از شایع ترین اختلالات اسکلتی عضلانی است که به خصوص در افراد چاق شایع تر است و عدم پیشگیری و عدم درمان به موقع می تواند منجر به ناتوانی های شدید حرکتی گردد.
همتی اظهارداشت: اختلالات دیگری نیز هستند که در حکم بیماری نیستند ولی فعالیت های معمول زندگی را مختل می کنند و غالباً به علت درگیری عضلات رخ می دهد و باعث دردهای شدید مزمن می شود که باید به موقع درمان شوند تا منجر به ناتوانی های دائمی نشوند.
وی افزود: موثرترین درمان برای اختلالات اسکلتی عضلانی دادن آموزش های لازم از طریق رسانه ها و فضاهای مجازی در جهت پیشگیری و اصلاح شیوه زندگی است. ولی در کنار این آموزشها یکی از موثرترین درمان های موجود در جهان برای این اختلالات، فیزیوتراپی است.
همتی گفت: در درمان های فیزیوتراپی علاوه بر ارائه آموزش های لازم جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها، استفاده از شیوه های درمانی تخصصی و پیشرفته از قبیل درمان های دستی و درمان با سوزن خشک و تجهیزات مدرن و پیشرفته از قبیل لیزر، مگنت، شاک ویو، جریانهای رادیو فرکانسی، امواج اولتراسوند، به میزان بسیار زیادی در روند پیشگیری و درمان موثر است.
سمینار تخصصی فیزیوتراپی در اختلالات اسکلتی عضلانی، روزهای ۴ و ۵ آذر ۹۵ در هتل المپیک تهران برگزار می شود.

 

 

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی بهترین درمان دیسک کمر روش جدید درمان کمردردعلل مختلف کمر درد صدمات رگ به رگ شدن و کشیدگی ها لغزش مهره ای یا سر مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار آشنایی با کمر درد و راه های پیشگیری و درمان آن … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت شهریور ۸٧ زیتونجملات بسیار زیباازدخترایرونی روی این جملات فکر کنیم دل تنها عضوی است بهترین کراتین و طریقه مصرف کراتین پایگاه …آخرین ارسالی های انجمن ادکوان برنامه فیتنس خانم ها ارسال شده در مصاحبه بالینی تشخیصی در روان شناسیمصاحبه را می‌توان یک تعامل دو نفره دانست که هدفی غیر از گفتگوی معمولی را دنبال می‌کنداسترس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …تضادها رو درک کنیم سیاه و سفید، سرد و گرم، زشت و زیبا به تضادها فکر کن وقتی که در آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری های خاص بیماری واگیر پزشکان ایران میلیون ها تن از مردم جهان در سراسر جهان این روزها علاوه بر نگرانی از گسترده شدن ابعاد بحران بهترین کراتین و طریقه مصرف کراتین پایگاه تخصصی بدنسازی و آخرین ارسالی های انجمن ادکوان برنامه فیتنس خانم ها ارسال شده در انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات جوانان زیادی را دیده ام که حتّی قبل از ازدواج، نگران آن هستند که آیا در آزمون رابطه زناشویی دوره پاکسازی بدن از استروئیدها پایگاه تخصصی بدنسازی و هنگامی که بحث بهبود عملکرد ورزشی مطرح میشود بسیاری از افراد زمان زیادی را صرف یادگیری رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران مرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار اقتصادی استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو سایت علمی استرس واکنش جسمانی ، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که می تواند موجب سازگاری فرد آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی ناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی طبسنتی مخلوط عسل و گلیسیرین در مقادیر مساوی بهترین درمان خشکی و ترک خوردکی پوست دست و صورت می باشد


ادامه مطلب ...

بیماری‌های عضلانی و اسکلتی در ایران بیداد می‌کند

[ad_1]

در گفتگو با مهر عنوان شد؛

بیماری‌های عضلانی و اسکلتی در ایران بیداد می‌کند

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، شیوع بیماری‌های عضلانی و اسکلتی را مهمترین نگرانی کشور در سال‌های نه چندان دور دانست.

دکتر محمد علی محسنی بندپی در گفتگو با خبرنگار مهر، از عدم توجه وزارت بهداشت به مسائل جامعه فیزیوتراپی کشور انتقاد کرد و گفت: به رغم صحبت‌هایی که وزیر بهداشت سال گذشته در مورد رشته فیزیوتراپی داشت، اما هنوز هیچ اتفاقی نیفتاده اســت.

وی با تاکید بر اینکه علم فیزیوتراپی از جایگاه و اهمیت خاصی در نظام سلامت دنیا برخوردار اســت، اظهارداشت: فیزیوتراپیست‌ها به دنبال دکتر شدن نیستند، بلکه می‌خواهند ارتقای علمی فیزیوتراپی در ایران مناسب ارتقای علمی در دنیا پیش برود.

محسنی بندپی با اشاره به مکاتبات و جلسات متعددی که انجمن فیزیوتراپی با مسئولین وزارت بهداشت داشته اســت، گفت: زمینه فکری تصمیم سازان در نظام سلامت هنوز نسبت به اهمیت رشته فیزیوتراپی تکمیل نیست.

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به افزایش جمعیت سالمندان در کشور، افزود: پدیده سالمندی تا سال ۱۴۲۰ متوجه ایران خواهد شد و باید از همین امروز به فکر بود.

وی با عنوان این مطلب که بیماری‌های عضلانی و اسکلتی در کشور بیداد می‌کند، گفت: وزارت بهداشت، سالهاست هزینه‌های بسیار سنگینی را بابت آرتروزهای پیش رونده پرداخت می‌کند. در حالی که این عارضه، با آگاهی که فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند به مردم بدهند، قابل کنترل اســت.

محسنی بندپی ادامه داد: هنوز در برنامه‌های آموزشی رشته‌های پزشکی کشورمان، بیماری‌های واگیردار مورد توجه اســت. در حالی که سالهاست، از بحران بیماری‌های واگیر خارج شده‌ایم و گرفتار بیماری‌های غیرواگیر هستیم.

وی با اشاره به شیوع بالای سکته در کشور، گفت: بایستی نیروهای مورد نیاز کشورمان را بر اساس واقعیت‌های روز دنیا تربیت کنیم.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع

پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی نرگس آبادهبه گزارش خبرگزاری فارس از شیراز به نقل از روابط عمومی فرمانداری آباده، در این مراسم دوره پاکسازی بدن از استروئیدها پایگاه …افشین پاسخ در تاریخ اسفند ۲۸ام ۱۳۹۳ ۱۰۳۱ سلام دوستان برای پاکسازی کبد هم رژیم غذائی


ادامه مطلب ...

۵۰ درصد ایرانی ها گرفتار اختلالات اسکلتی عضلانی هستند

[ad_1]

 

عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران:

۵۰ درصد ایرانی ها گرفتار اختلالات اسکلتی عضلانی هستند

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۲۵

 

اختلالات اسکلتی

 

اختلالات اسکلتی

 

عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران، گفت: نیمی از جمعیت کشورمان گرفتار اختلالات اسکلتی عضلانی هستند.

به گزارش ستاره ها؛ دکتر اکبر همتی در آستانه برگزاری سمینار تخصصی فیزیوتراپی، اظهارداشت: بیماری های اسکلتی عضلانی در واقع اختلالاتی هستند که سیستم عصب و عضله و سایر بافت همبند در آن درگیر می شوند.

وی با اعلام اینکه ۵۰ درصد افراد جامعه گرفتار اختلالات اسکلتی عضلانی هستند، افزود: این بیماری ها علاوه بر ناراحتی هایی که بیشتر به صورت درد خود را بروز می دهند، باعث ایجاد اختلال در سیستم حرکت می شود و در صورت درمان نشدن شکل مزمن به خود گرفته و در طولانی مدت باعث آسیب جدی به فعالیت های روزمره افراد می گردد.
همتی ادامه داد: اختلالات اسکلتی عضلانی باعث تحمیل هزینه های درمان بسیار بالایی می گردد. از طرفی با تغییر شیوه زندگی افراد و تغییر الگوی بیماری ها که بیشتر ناشی از روند صنعتی شدن جوامع است، از قبیل استفاده زیاد از موبایل، لپ تاپ و کامپیوترهای شخصی و از طرفی با افزایش کم تحرکی ناشی از استفاده از وسایل نقلیه شخصی، میزان شیوع این بیماری ها در حال افزایش است.
وی افزود: اختلالات اسکلتی عضلانی با برچسب های متفاوتی از جمله، گردن درد، شانه درد، کمردرد، زانودرد و موارد زیاد دیگری مطرح می شوند. بطور مثال افرادی که از گردن درد شکایت دارند ممکن است علت درد گردن آنها ناشی از گرفتگی عضلات و یا مفاصل گردن به شکل آرتروز و یا آسیب دیسک های گردن باشد. لذا جدا از روند پیری که زمینه ساز تغییرات تخریبی در دیسک و ستون فقرات گردنی می شود، مهم ترین علت گردن دردها ناشی از فشار روی عضلات به علت کار سنگین، ضربه ناشی از تصادف و افتادن و یا ضربه مستقیم به گردن و همچنین وضعیت نامناسب گردن از قبیل وضعیت سر جلو آمده است.
همتی با عنوان این مطلب که خیلی از گردن دردها با درمان های فیزیوتراپی که دارای کمترین عوارض است، کاملا قابل برطرف شدن هستند، گفت: شانه درد نیز از اختلالات شایع سیستم اسکلتی عضلانی است که در برخی موارد عدم درمان و یا درمان غیر اصولی و یا مزمن شدن درد شانه می تواند منجر به خشکی مفصل شانه و در نتیجه ایجاد محدودیت حرکتی شود که موجب بروز اختلال در فعالیت های روزمره می گردد.
عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران، ادامه داد: کمردرد که می توان گفت شایع ترین شکل بیماری های اسکلتی عضلانی است، علاوه بر علت کهولت سن، در افراد جوان و میانسال غالباً به علت فشار کاری و خوابیدن و نشستن در وضعیت نامناسب رخ می دهد.
وی افزود: زانو درد نیز از شایع ترین اختلالات اسکلتی عضلانی است که به خصوص در افراد چاق شایع تر است و عدم پیشگیری و عدم درمان به موقع می تواند منجر به ناتوانی های شدید حرکتی گردد.
همتی اظهارداشت: اختلالات دیگری نیز هستند که در حکم بیماری نیستند ولی فعالیت های معمول زندگی را مختل می کنند و غالباً به علت درگیری عضلات رخ می دهد و باعث دردهای شدید مزمن می شود که باید به موقع درمان شوند تا منجر به ناتوانی های دائمی نشوند.
وی افزود: موثرترین درمان برای اختلالات اسکلتی عضلانی دادن آموزش های لازم از طریق رسانه ها و فضاهای مجازی در جهت پیشگیری و اصلاح شیوه زندگی است. ولی در کنار این آموزشها یکی از موثرترین درمان های موجود در جهان برای این اختلالات، فیزیوتراپی است.
همتی گفت: در درمان های فیزیوتراپی علاوه بر ارائه آموزش های لازم جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها، استفاده از شیوه های درمانی تخصصی و پیشرفته از قبیل درمان های دستی و درمان با سوزن خشک و تجهیزات مدرن و پیشرفته از قبیل لیزر، مگنت، شاک ویو، جریانهای رادیو فرکانسی، امواج اولتراسوند، به میزان بسیار زیادی در روند پیشگیری و درمان موثر است.
سمینار تخصصی فیزیوتراپی در اختلالات اسکلتی عضلانی، روزهای ۴ و ۵ آذر ۹۵ در هتل المپیک تهران برگزار می شود.

 

 

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی بهترین درمان دیسک کمر روش جدید درمان کمردردعلل مختلف کمر درد صدمات رگ به رگ شدن و کشیدگی ها لغزش مهره ای یا سر مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار آشنایی با کمر درد و راه های پیشگیری و درمان آن … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت شهریور ۸٧ زیتونجملات بسیار زیباازدخترایرونی روی این جملات فکر کنیم دل تنها عضوی است بهترین کراتین و طریقه مصرف کراتین پایگاه …آخرین ارسالی های انجمن ادکوان برنامه فیتنس خانم ها ارسال شده در مصاحبه بالینی تشخیصی در روان شناسیمصاحبه را می‌توان یک تعامل دو نفره دانست که هدفی غیر از گفتگوی معمولی را دنبال می‌کنداسترس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …تضادها رو درک کنیم سیاه و سفید، سرد و گرم، زشت و زیبا به تضادها فکر کن وقتی که در آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری های خاص بیماری واگیر پزشکان ایران میلیون ها تن از مردم جهان در سراسر جهان این روزها علاوه بر نگرانی از گسترده شدن ابعاد بحران بهترین کراتین و طریقه مصرف کراتین پایگاه تخصصی بدنسازی و آخرین ارسالی های انجمن ادکوان برنامه فیتنس خانم ها ارسال شده در انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات جوانان زیادی را دیده ام که حتّی قبل از ازدواج، نگران آن هستند که آیا در آزمون رابطه زناشویی دوره پاکسازی بدن از استروئیدها پایگاه تخصصی بدنسازی و هنگامی که بحث بهبود عملکرد ورزشی مطرح میشود بسیاری از افراد زمان زیادی را صرف یادگیری رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران مرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار اقتصادی استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو سایت علمی استرس واکنش جسمانی ، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که می تواند موجب سازگاری فرد آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی ناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی طبسنتی مخلوط عسل و گلیسیرین در مقادیر مساوی بهترین درمان خشکی و ترک خوردکی پوست دست و صورت می باشد


ادامه مطلب ...

بیماری‌های عضلانی و اسکلتی در ایران بیداد می‌کند

[ad_1]

در گفتگو با مهر عنوان شد؛

بیماری‌های عضلانی و اسکلتی در ایران بیداد می‌کند

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، شیوع بیماری‌های عضلانی و اسکلتی را مهمترین نگرانی کشور در سال‌های نه چندان دور دانست.

دکتر محمد علی محسنی بندپی در گفتگو با خبرنگار مهر، از عدم توجه وزارت بهداشت به مسائل جامعه فیزیوتراپی کشور انتقاد کرد و گفت: به رغم صحبت‌هایی که وزیر بهداشت سال گذشته در مورد رشته فیزیوتراپی داشت، اما هنوز هیچ اتفاقی نیفتاده اســت.

وی با تاکید بر اینکه علم فیزیوتراپی از جایگاه و اهمیت خاصی در نظام سلامت دنیا برخوردار اســت، اظهارداشت: فیزیوتراپیست‌ها به دنبال دکتر شدن نیستند، بلکه می‌خواهند ارتقای علمی فیزیوتراپی در ایران مناسب ارتقای علمی در دنیا پیش برود.

محسنی بندپی با اشاره به مکاتبات و جلسات متعددی که انجمن فیزیوتراپی با مسئولین وزارت بهداشت داشته اســت، گفت: زمینه فکری تصمیم سازان در نظام سلامت هنوز نسبت به اهمیت رشته فیزیوتراپی تکمیل نیست.

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به افزایش جمعیت سالمندان در کشور، افزود: پدیده سالمندی تا سال ۱۴۲۰ متوجه ایران خواهد شد و باید از همین امروز به فکر بود.

وی با عنوان این مطلب که بیماری‌های عضلانی و اسکلتی در کشور بیداد می‌کند، گفت: وزارت بهداشت، سالهاست هزینه‌های بسیار سنگینی را بابت آرتروزهای پیش رونده پرداخت می‌کند. در حالی که این عارضه، با آگاهی که فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند به مردم بدهند، قابل کنترل اســت.

محسنی بندپی ادامه داد: هنوز در برنامه‌های آموزشی رشته‌های پزشکی کشورمان، بیماری‌های واگیردار مورد توجه اســت. در حالی که سالهاست، از بحران بیماری‌های واگیر خارج شده‌ایم و گرفتار بیماری‌های غیرواگیر هستیم.

وی با اشاره به شیوع بالای سکته در کشور، گفت: بایستی نیروهای مورد نیاز کشورمان را بر اساس واقعیت‌های روز دنیا تربیت کنیم.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع

پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی نرگس آبادهبه گزارش خبرگزاری فارس از شیراز به نقل از روابط عمومی فرمانداری آباده، در این مراسم دوره پاکسازی بدن از استروئیدها پایگاه …افشین پاسخ در تاریخ اسفند ۲۸ام ۱۳۹۳ ۱۰۳۱ سلام دوستان برای پاکسازی کبد هم رژیم غذائی


ادامه مطلب ...