چرا مصرف قهوه می‌تواند طول عمر انسان را افزایش دهد؟

[ad_1]
مفیدستان:

نتایج یک پژوهش جدید نشان داد افرادی که قهوه می‌نوشند، بیشتر عمر می‌کنند.

رابطه مصرف قهوه و طول عمر انسان

در سالهای اخیر پژوهش های مختلفی در خصوص طول عمر انسان های که قهوه می نوشند، انجام شده است.
نتایج یکی از جدیدترین این پژوهش ها نشان داده است ایجاد یک فرآیند التهابی در بدن می تواند
منجر به پیشرفت بیماری های قلبی و عروقی در زندگی آینده یک انسان شود و مصرف قهوه می تواند
با پیشرفت این فرآیند التهابی در بدن مقابله کند.

قهوه، چای، برخی نوشیدنی‌های انرژی‌زا و شکلات از جمله مواد غذایی هستند که دارای کافئین بوده و بهترین گزینه برای تقویت توانایی مغز به شمار می روند؛
اما کافئین قابلیتهای بیشتری هم دارد. تعدادی از پژوهش های اخیر نشان داده است
که مصرف منظم قهوه می تواند عمر انسان را افزایش دهد.

یکی از این پژوهش ها در سال 2015 منتشر شد و نتایج آن نشان داد افرادی که روزانه یک تا 5 فنجان قهوه می نوشند،
در مقایسه با افراد دیگر کمتر با عوامل مرگ و میر مواجه می شوند.

مصرف قهوه و طول عمر

“دیوید فرمن”، عضو مؤسسه “ایمنی، پیوند و عفونت” در دانشگاه استنفورد کالیفرنیا به همراه تیم خود نتایج پژوهش
اخیر خود را در مجله “نِیچر مدیسن” منتشر کردند.

“دیوید فرمن” و تیمش در پژوهش اخیر خود به این نتیجه دست یافتند که کافئین بخاطر خواص ضد التهابی که دارد می تواند طول عمر انسان را افزایش دهد. این پژوهشگران توانستند ارتباطی میان سن، التهاب سیستماتیک، بیماری های قلبی و عروقی و مصرف قهوه کشف کنند. آنها به این نتیجه دست یافتند که نوعی فرآیند التهابی مزمن که در بدن افراد مسن ایجاد می شود می تواند منجر به مرگ آنها شود؛ اما این فرآیند در افرادی که نوشیدنی های کافئین داری مثل قهوه مصرف می‌کنند، کمتر رخ می دهد.

در واقع، متابولیت ها (مولکولهای کوچک شرکت کننده در سوخت و ساز سلولی بدن) که در خون انسان جریان دارند باعث ایجاد یک فرآیند التهابی می شوند. اما مصرف کافئین می تواند از ایجاد این فرآیند در بدن جلوگیری کند. به همین دلیل افرادی که قهوه مصرف می کنند، از طول عمر بیشتری برخوردار خواهند بود.

در این پژوهش از 100 نفر نظرسنجی انجام شد و در عین حال بررسی های گسترده ای روی نمونه خون، سابقه پزشکی و بیماری های این افراد انجام گرفت.

باشگاه خبرنگاران

چرا مصرف قهوه می‌تواند طول عمر انسان را افزایش دهد؟

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
قهوه ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد قهوه ۱۳۹۳۲۱۷ قَهوه نوعی نوشیدنی رایج است که از دانه‌های بو داده شد و آسیاب شدهٔ گیاه قهوه به دست می‌آید، گیاه قهوه بومی مناطق نیمه گرمسیری آفریقا و برخی از جزایر جنوب و جنوب شرق آسیا است ، این گیاه از آفریقا به سایر نقاط جهان پراکنده شد و در حال حاضر در بیش از ۷۰ کشور کشت می‌شود که در درجهٔ اول مناطق استوایی بیشتر قهوه و کاهش خطر سکته مغزی در زنانهمشهری ۱۳۹۴۱۰۲۱ به گزارش ایسنا، متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف یک فنجان قهوه همراه با شکر می‌تواند حافظه را فعال کند و میزان دقت و توجه فرد را افزایش دهد از خواص دیگر قهوه این است بیشتر حال خوب قهوه ای انجمن پیشروپیشرو در علم و ورزش ۱۳۹۲۱۱۲۳ خود را آغاز کنید ، این مقاله حامل اخبار خوبی برای شماست چون محققان فهمیده اند قهوه می تواند به شما انرژی و جدا از آن، سلامت نیز بخشد تصویر حال خوب با قهوه بیشتر رژیمخواص قهوه خواصقهوه ۱۳۹۳۱۲۱۳ صفرای در کبد را کاهش می دهد با توجه به مطالعه در مراقبت پزشکی قیصر کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا، مصرف قهوه می تواند خطر بروز سیروز کبدی را در مصرف کنندگان الکل ٪ بیشتر خاصیت اثبات شده قهوه برای سلامتی چطور ۱۳۹۵۶۱ قهوه می‌تواند انرژی شما را بالا ببرد و شما را هشیارتر کند قهوه باعث می‌شود کمتر احساس خستگی کنید و هشیاری شما را بالا می‌برد این خاصیت به خاطر وجود یک ماده‌ی محرک بیشتر خاصیت اثبات شده قهوه قهوه کافی نوش خاصیتاثباتشدهقهوه ۱۳۹۴۶۵ البته در موارد خاص مضرات احتمالی مصرف نامناسب قهوه نیز مورد مطالعه قرار گرفته است قهوه قهوه می تواند سطح انرژی را بهبود بخشد و شما را حواس جمع تر کند و بیشتر بنیتا حقایقی درباره قهوه ۱۳۹۵۹۱۵ قهوه فشار خون را افزایش می دهد قهوه فشار خون را افزایش می‌دهد و افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند برای مصرف قهوه حتما باید با دکتر خود مشورت کنند اما در بیشتر قلم چیقهوه قهوه ۱۳۹۴۹۲۶ اخـتـلال ذهـنی بـا نوشیدن روزانه قهوه مطالعه‌ای با بیش از نفر شرکت‌کننده مسن در ایتالیا نشان داده که الگوی مصرف قهوه می‌تواند با کاهش خطر اختلال شناختی خفیف در ارتباط بیشتر برچسب ها مصرف قهوه زیادسایت خبرنو خبر نــو مصرف قهوه زیاد ۱۳۹۳۱۲۳ طور براساس مطالعات جدید مصرف روزانه قهوه می تواند از یا سه فنجان قهوه می نوشند با خطر کمتر ابتلا به افسردگی روبرو هستند معلوم نیست چرا قهوه ممکن است موجود بیشتر حقایقی درباره قهوهمجله زیبایی لایت مدسرگرمیاس ام ۱۳۹۵۳۲۴ حقایقی درباره قهوه قهوه فشار خون را افزایش می دهد قهوه فشار خون را افزایش می‌دهد و افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند برای مصرف قهوه حتما باید با دکتر خود بیشتر حال خوب قهوه ای انجمن پیشروپیشرو در علم و ورزش ۱۳۹۲۱۱۲۳ خود را آغاز کنید ، این مقاله حامل اخبار خوبی برای شماست چون محققان فهمیده اند قهوه می تواند به شما انرژی و جدا از آن، سلامت نیز بخشد تصویر حال خوب با قهوه بیشتر رژیمخواص قهوه خواصقهوه ۱۳۹۳۱۲۱۳ صفرای در کبد را کاهش می دهد با توجه به مطالعه در مراقبت پزشکی قیصر کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا، مصرف قهوه می تواند خطر بروز سیروز کبدی را در مصرف کنندگان الکل ٪ بیشتر خاصیت اثبات شده قهوه برای سلامتی چطور ۱۳۹۵۶۱ قهوه می‌تواند انرژی شما را بالا ببرد و شما را هشیارتر کند قهوه باعث می‌شود کمتر احساس خستگی کنید و هشیاری شما را بالا می‌برد این خاصیت به خاطر وجود یک ماده‌ی محرک بیشتر خاصیت اثبات شده قهوه قهوه کافی نوش خاصیتاثباتشدهقهوه ۱۳۹۴۶۵ البته در موارد خاص مضرات احتمالی مصرف نامناسب قهوه نیز مورد مطالعه قرار گرفته است قهوه قهوه می تواند سطح انرژی را بهبود بخشد و شما را حواس جمع تر کند و بیشتر بنیتا حقایقی درباره قهوه ۱۳۹۵۹۱۵ قهوه فشار خون را افزایش می دهد قهوه فشار خون را افزایش می‌دهد و افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند برای مصرف قهوه حتما باید با دکتر خود مشورت کنند اما در بیشتر قلم چیقهوه قهوه ۱۳۹۴۹۲۶ اخـتـلال ذهـنی بـا نوشیدن روزانه قهوه مطالعه‌ای با بیش از نفر شرکت‌کننده مسن در ایتالیا نشان داده که الگوی مصرف قهوه می‌تواند با کاهش خطر اختلال شناختی خفیف در ارتباط بیشتر برچسب ها مصرف قهوه زیادسایت خبرنو خبر نــو مصرف قهوه زیاد ۱۳۹۳۱۲۳ طور براساس مطالعات جدید مصرف روزانه قهوه می تواند از یا سه فنجان قهوه می نوشند با خطر کمتر ابتلا به افسردگی روبرو هستند معلوم نیست چرا قهوه ممکن است موجود بیشتر حقایقی درباره قهوهمجله زیبایی لایت مدسرگرمیاس ام ۱۳۹۵۳۲۴ حقایقی درباره قهوه قهوه فشار خون را افزایش می دهد قهوه فشار خون را افزایش می‌دهد و افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند برای مصرف قهوه حتما باید با دکتر خود بیشتر چرا باید روزی تا فنجان قهوه بنوشید؟ چرابایدروزیتافنجانقهوهبنوشید ۱۳۹۴۹۸ در اثر همین نقش قهوه هم هست که دانشمندان عنوان می کنند قهوه می تواند به عنوان یک نوشیدنی کاهنده بروز بیماری های مزمن و افزایش دهنده طول عمر مطرح باشد قهوه سیاه بیشتر مصرف غذاهای کم کالری عمر را زیاد می کندالو دکتر مصرفغذاهایکمکالریعمررازیادمی ۱۳۹۵۹۱۹ دارد که می تواند منجر به کوتاه شدن عمر شود مطالعات دیگر هم نشان داده اند که محدود کردن مصرف کالری به کمتر از حد نرمال ممکن است منجر به طولانی شدن عمر شود در این مطالعه بیشتر

ترامپ دستور ساخت ربات قاتل را می دهد؟

[ad_1]

پرس تی وی نوشت: بر اساس گزارش‌ها، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب امریکا، در دوران ریاست‌جمهوری خود باید دربارۀ ساخت سلاح‌های پیشرفته و مرگباری چون روبات‌های قاتل تصمیم‌گیری کند.

نشریۀ پولیتیکو گزارش داد تلاش برای ساخت اینگونه سلاح‌ها یادآور داستان‌های علمی‌تخیلی است اما با پیشرفت‌های چشمگیری که در حوزۀ هوش مصنوعی حاصل شده، تولید ماشین‌هایی که مرگ یا زندگی انسان‌ها در گرو تصمیم‌ آن‌هاست، وارد مرحلۀ جدیدی شده است.

طراحان تجهیزات نظامی امریکا روی ساخت ماشین‌های مرگباری که خود هدفشان را انتخاب می‌کنند، متمرکز شده‌اند. هدف این کار گسترش و تولید انبوه سلاح‌های بسیار هوشمند، از جمله موشک‌های نقطه‌زن و وسایل هدایت‌شونده از راه دور، است.

ارتش امریکا پیش از این پهپادهای قاتلی را که به نرم‌افزارهای تشخیص چهره مجهز شده و قادرند نیروهای دشمن را شناسایی و به اختیار خود هدف‌گیری کنند، آزمایش کرده است.

گروه‌های حقوق بشری دربارۀ ساخت «روبات‌های آدم‌کش» که می‌توانند بدون توجه به قوانین بین‌الملل مردم را به قتل برسانند، هشدار داده‌اند.

بر اساس اعلام این گروه‌ها، اگر این سلاح‌ها به طور گسترده در نقاط جنگ‌زده مستقر شوند، محدود کردن استفاده از آن‌ها تقریباً غیرممکن خواهد شد.

در همین حال، 9 نفر از اعضای دموکرات مجلس نمایندگان امریکا خواهان ممنوعیت توسعه و استفاده از این نوع فناوری مرگبار شده‌اند.

آن‌ها در نامه‌ای به جان کری و اشتون کارتر، وزرای خارجه و دفاع امریکا، اعلام کردند روبات‌های آدم‌کش «صرفاً سلاحی جدید در اسلحه‌خانه‌های جهان نیستند بلکه در واقع روشی جدید در شیوۀ جنگ‌آوری هستند.»

استیو گرُوز، از اعضای تیم انتقال وزارت خارجۀ امریکا در دولت ترامپ، گفت امریکا تابع هیچ پروتکل ​سازمان ملل مبنی بر ممنوعیت ساخت این سلاح‌ها نخواهد بود.

دست‌کم 19 کشور از جمله پاکستان، مکزیک، زیمبابوه و کوبا به علاوۀ واتیکان به همراه دیده‌بان حقوق بشر از پنتاگون خواسته‌اند ساخت و توسعۀ چنین ماشین‌های مرگباری را متوقف کند .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
الف آیا پدر آلمانی ترامپ را می شناسیدآنلاین نوشت آیا می دانید دونالد ترامپ نامزد جمهوریخواه ریاست جمهوری امریکا عصر ایران مسوولان فدراسیون فوتبال و حتی باشگاه های ایرانی مدام برنامه تدارک در امارات را می پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه تروریست تونسی با شلیک پلیس ایتالیا از پای درآمدمجموعه سوالات احکام شرعی در گزینش استخدامیسوالات مصاحبه های حضوری و گزینش استخدامی با پاسخ مجموعه سوالات احکام شرعی و مسائل پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …نبود فرهنگ و پیشینه کُنش دموکراتیک بر ایجاد فساد سیستماتیک تاثیر می‌گذارد انحراف و پربیننده ترین و آخرین اخبار سیاسی روز ایران و جهانصفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار آخرین شهرخبر تیتر جدیدترین و آخرین اخبار ایران و جهاناین درب ها آن قدر زیبا هستند که دلتان می خواهد تا ابد پشت در بمانید تمام شهرهای جهان اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی …اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار الف آیا پدر آلمانی ترامپ را می شناسید آنلاین نوشت آیا می دانید دونالد ترامپ نامزد جمهوریخواه ریاست جمهوری امریکا، اصالتاً عصر ایران مسوولان فدراسیون فوتبال و حتی باشگاه های ایرانی مدام برنامه تدارک در امارات را می ریزند در پارسینه پارسینه سایت خبری پارسینه توافق ایران، روسیه و ترکیه برای ضمانت توافق صلح سوریه مجموعه سوالات احکام شرعی در گزینش استخدامی سوالات مصاحبه های حضوری و گزینش استخدامی با پاسخ مجموعه سوالات احکام شرعی و مسائل دینی با پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی ذرت دانه ارزشمندی است، البته روغن دانه ذرت را هم دست کم نگیرید این روغن همان خواص را دارد و پربیننده ترین و آخرین اخبار سیاسی روز ایران و جهان صفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار » آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار » آخرین اخبار شهرخبر تیتر جدیدترین و آخرین اخبار ایران و جهان این آرایشگاه زیبا نیست «گردنش را به زن آرایشگر نشان می‌دهد با یک نگاه می‌توان فهمید که اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی های جالب اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار گوناگون

چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم: آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این فشار ها در ادامه باعث بروز بیماری می شود؟ برای آشنایی با این فشارها این مقاله جالب را مطالعه کنید.

پانکراس به حالت اوردرایو می رود

بیشتر مردم با قند و کربوهیدرات های ساده پرخوری می کنند، مانند غذاهایی که با آرد سفید تولید می شوند. در جواب دریافت سریع و زیاد این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند.

دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند

در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن اســت باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها دچار پرخوری شوید، مغز به دوپامین بیشتری برای رسیدن به همان اندازه از لذت نیاز دارد. ممکن اســت به غذای بیشتر، یا انواع دیگری از غذاها نیاز داشته باشید تا احساس آرامش کنید.

آدرنالین و کورتیزول آزاد می کنید

فشار فیزیکی پرخوری باعث تحریک این هورمون ها می شود. همینطور که بدن انتشار انواع هورمون ها را حس می کند، برای هوموستاز یا تعادل هم تلاش می کند. در چین حالتی ممکن اســت در بدن خود یک هجوم را حس کنید که با افزایش ضربان قلب یا عرق ریختن خود را نشان می دهد. در ادامه دچار یک سقوط می شوید که خستگی، افزایش تحریک پذیری، و کندی و خمودی را در پی دارد.

از بین رفتن خودآگاهی

آگاهانه غذا خوردن و پرخوری نمی توانند در یک زمان رخ بدهند. در طی تحقیقی که توسط انجمن روانشناسی آمریکا انجام شد محققان متوجه شدند افرادی که رو به پرخوری می آورند بیشتر در تلاشند که از خود آگاهی فرار کنند، این کار در واقع کاملا تدافعی اســت.

عملکرد ایمنی آسیب می بیند

پرخوری یک تجربه آسیب رسان برای ارگان های بدن اســت. چون بدن بین سطوح بالای گلوکز و انسولین تاب می خورد، سیستم ایمنی بدن ممکن اســت تا بیش از ۲۴ ساعت پس از پرخوری یک شیب رو به پایین را طی کند.

نمی توانید بگویید که آیا واقعا گرسنه هستید یا خیر؟

گرلین هورمونی اســت که اشتها را افزایش می دهد، به بدن علامت می دهد که حالا زمان میان وعده یا یک وعده اصلی اســت. لپتین اشتها را کاهش می دهد، به ما می گوید چه زمانی سیر می شویم. تحقیقات نشان داده کسانی که دچار پرخوری مزمن هستند معمولا سطح گرلین پایینی دارند، و با واکنش به هر دو هورمون به صورت کلی مشکل دارند، این یعنی وقتی دچار پرخوری می شوید اصلا نمی دانید گرسنه هستید و نمی فهمید که چه زمانی هم قرار اســت سیر شوید.

ممکن اســت بیشتر از خواب بپرید

پرخوری خواب درست و موثر را دچار مشکل می کند. این یعنی هم با به خواب رفتن مشکل خواهید داشت و هم ممکن اســت در طول شب به خاطر احساس ناراحتی، تشنگی، یا ریفلاکس اسید معده بیدار شوید. ریفلاکس اسید در میان افرادی که برای مدت طولانی پرخوری می کنند شایع اســت.

پس چرا پرخوری می کنیم؟

پرخوری توسط مغزتان برنامه ریزی می شود. بر اساس تحقیقات پرخوری معمولا به دلیل محروم ماندن از یک غذا و یا رها شدن از یک رژیم سخت گیرانه اتفاق می افتد. پرخوری تا نقطه اذیت شدن اگر بیش از یک بار در هفته یا سه بار در ماه رخ بدهد منجر به بروز مشکلای برایتان می شود. روانشناسان به چنین شرایطی اختلال تغذیه ای پرخوری می گویند. اگر فکر می کنید نشانه های این اختلال تغذیه ای را دارید وصیه می شود هرچه زودتر با پزشک خودتان مشورت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 ژوئن 2016 ... چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟ آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این ...آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این فشار ها در ادامه باعث بروز بیماری می شود؟ برای آشنایی با این ...◇چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟ ◇نتانیاهو چگونه به آتشبس سوریه واکنش نشان داد؟ ◇پرخوری چگونه به سرطان منجر میشود؟ ◇چگونه جلوی پرخوری مان را ...21 ژوئن 2016 ... چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟ آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این ...22 ژوئن 2016 ... رژیم سالم، واکنش، پرخوری، ریفلاکس 8 نشانه کمبود ویتامینD در بدنپرخوری اگر بیش اَز یِک بار دَر هفته یا سه بار دَر ماه رخ بدهد منجر بِه بروز ...21 ژوئن 2016 ... آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این فشار ها در ادامه باعث بروز بیماری می شود؟چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟ تصویری از اوباما که کره شمالی به آن واکنش نشان داد عکس. به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری میزان، حساب کاربری شبکه ...1 روز پیش ... چگونه به شوهرمان ابراز عشق کنیم؟ به این مقاله از 1 تا 5 امتیاز دهید. (امتیازی ثبت نشده است). چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این فشار ها در ادامه باعث بروز بیماری می شود؟ برای آشنایی با این ...پرخوری اگر بیش از یک بار در هفته یا سه بار در ماه رخ بدهد منجر به بروز مشکلای برایتان می شود. منبع باشگاه خبرنگاران چهارشنبه 2 تیر 1395 ساعت 01:41.

کلماتی برای این موضوع
دختران هفت ساله با نشانه های بلوغ چگونه مواد شیمیایی می ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه بیماری پروانه ای چیست ؟ چگونه رخ میدهد؟ قابل …قی کردن گوشه چشم علتش چیست؟ قی کردن چشم به علل مختلفی اتفاق می افتد قی در هر زمانی که علتی که بدن شما فکر می‌کند گرسنه استموقعیت‌هایی که بدن شما احساس گرسنگی کاذب می‌کند را بشناسید و راه مقابله با آن را نیز چگونه سالم و اصولی لاغر شویم؟، چگونه لاغر شویم آکاچگونه لاغر شویم با ورزشچگونه لاغر شویم به سرعتچگونه لاغر شویم در زمان کمچگونه لاغر شخصیت شناسی از روی دست خط به زبان ساده …سلامت سلامت روان سلامت روان بزرگسالان شخصیت شناسی از روی دست خط به زبان ساده بهترین روش ها برای سم زدایی از بدنسم زدایی ا بدن ، چگونگی سم زدایی بدن ، چگونه بدن را سم زدایی کنیم ، رژیم غذایی برای سم فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتنیدگیتـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانرابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم …چربی سوزورزش شکملاغری سریعغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم درمانی رژیم لاغری چگونه چاق شویم؟ چگونه چاق شویم چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که