چرا غذا بالای ابرها مزه دیگری می دهد؟

خطوط هوایی سرگرم امتحان راه‌هایی هستند تا اشت‌ها و عادتهای خوراکی ما را در پرواز به حالت عادی برگردانند!

اگر شما فکر می‌کنید محصولات شرکتهای غذایی خطوط هوایی زیادی شیرین است و یا اشت‌ها را کور می‌کند، لزوما اشکال از آن‌ها نیست. اساسا شما حس طبیعی از مزه‌ها را در دروازه خروج فرودگاه جا می‌گذارید. وقتی شما سوار هواپیما می‌شوید و هزاران متر به سمت بالا صعود می‌کنید، طعم همه چیز از یک پسته گرفته تا یک دانه برنج به صورت‌های گوناگونی تغییر می‌کند. اما چرا؟

در ارتفاع چند هزار متری، دو حس چشایی و بویایی اولین چیزهایی هستند که ناپدید می‌شوند. طعم، ترکیبی از این دو حس است و درک ما از طعم شوری و شیرینی در زمانی که درون یک کابین هواپیما هستیم، محدود می‌شود. «چارلز اسپنس» مدرس روان‌شناسی تجربی در دانشگاه آکسفورد می‌گوید: «غذا و نوشیدنی در هوا نسبت به روی زمین واقعا مزه متفاوتی دارد. دلایل زیادی برای این پدیده وجود دارد: نبود رطوبت، فشار کمتر هوا و صدای هواپیما».

خشکی و فشار پایین

هنگامی که درون یک هواپیما قدم می‌گذارید، هوای درون کابین ابتدا احساس بویاییتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. سپس با زیاد شدن ارتفاع هواپیما، فشار هوا می‌افتد و سطح رطوبت درون کابین کاهش می‌یابد. در ارتفاع حدود ۹ کیلومتری (۳۰۰۰۰ فوتی)، رطوبت داخل کابین به کمتر از ۱۲ درصد می‌رسد که از رطوبت اغلب صحرا‌ها نیز کمتر است.

بر اساس مطالعاتی که توسط موسسه «فرانهوفر» آلمان به سفارش شرکت هواپیمایی لوفتانزای این کشور انجام شده، ترکیب خشکی و فشار کمتر هوا حساسیت غده ­های چشایی شما را حدود ۳۰ درصد کاهش می‌دهد. برای بررسی این پدیده، محققان یک آزمایشگاه ویژه را در شرایطی به کار گرفتند که رطوبت را از هوا می‌مکید، فشار هوا را مشابه ارتفاع ۱۰. ۶ کیلومتری (۳۵۰۰۰ فوتی) کاهش می‌داد و در عین حال صداهایی مانند هواپیما را ساطع می‌کرد. این آزمایشگاه حتی برای شبیه سازی دقیق‌تر وضعیت صرف وعده غذایی در هواپیما، صندلی‌ها را نیز دچار لرزش می‌کرد.

جالب است که این مطالعه نشان داد که ما تنها دو حس شوری و شیرینی را در شرایط پرواز از دست می‌دهیم. ترشی، تلخی و سایر طعم‌ها تقریبا بدون تغییر باقی ماند. اما این تغییر تنها مربوط به­ غده­‌های چشایی نیست، حدود ۸۰ درصد از تصوری که افراد راجع به مزه دارند، در حقیقت از بو ناشی می‌شود. ما برای بویایی نیاز داریم که موکوس بینیمان تبخیر شود، اما در یک کابین دارای هوای خشک، گیرنده‌های بویایی به درستی عمل نمی‌کنند و اثر این اتفاق در بی‌مزه شدن غذا‌ها خود را نشان می‌دهد. نتیجه این تحقیق این بود که خطوط هوایی بایستی با نمک دار کردن و فلفل دار کردن غذا‌ها بیش از حالتی که در رستوران‌های روی زمین انجام می‌گیرد، غذاهای خود را ارائه دهند.

در حالی که ممکن است شما تا اینجای متن تصور کرده باشید که طعم غذا تنها از دهان و بینی شما ناشی می‌شود، اما جالب است بدانید که روان‌شناسان امروزه دریافته‌اند که گوش‌های شما نیز می‌توانند در این موضوع نقش آفرین باشند. یک مطالعه نشان داد افرادِ در حال گوش دادن به صدا‌های بلند پس زمینه، غذا‌ها را کم نمک‌تر و کم شیرینی‌تر از حالت عادی حس می‌کنند. علاوه بر آن، برای کسانی که با صداهای بلند احاطه شده بودند، به طور غیر منتظره‌ای غذا ترد‌تر به نظر می‌رسید. صدای بلند پس زمینه هواپیما که حدود ۸۵ دسی بل است، همه مزه‌ها را به یک اندازه تحت تاثیر قرار نمی‌دهد. برای مثال، چاشنی‌هایی مانند هل، آبلیمو و فلفل کاری در آسمان مزه‌ای شدید‌تر و تند‌تر از نمک و یا شکر دارند. (در مقایسه با شرایط روی زمین)

دستور پخت‌های تولید انبوه

برای یکسان سازی مزه غذا‌ها در پرواز نسبت به روی زمین، تنها شرایط درون کابین نیست که باید در نظر گرفته شود. تهیه و سرو غذاهای خوشمزه برای چند صد نفر در بالای ابر‌ها، یک کار آسان به شمار نمی‌رود. به دلیل رعایت استانداردهای ایمنی غذایی، تمام غذاهای یک پرواز باید روی زمین پخته شود. جایی که غذا پخته، خنک، یخچالی و بسته بندی شده، روی کیفیت غذای سرو شده تاثیر می‌گذارد. برای بازگرمایش غذا درون هواپیما، به دلایل ایمنی، تقریبا تمام خطوط هوایی از اجاق‌های بادی استفاده می‌کنند که هوای داغ و خشک را روی غذا می‌وزد. استفاده از مایکروویو‌ها و شعله‌های باز در پرواز مجاز نیست.

خطوط هوایی در حال حاضر سرگرم امتحان شیوه‌هایی برای پخت و بسته بندی و بازگرمایش غذا‌ها هستند که کمترین اثر را بر روی مزه آن‌ها داشته باشد. این شرکت‌ها، همچنین آزمایشاتی را با امتحان کردن غذا‌ها در محیط‌های تحت فشار و یا روی فضاپیماهای واقعی آغاز کرده‌اند تا چیزی که مسافران تجربه می‌کنند را باز تولید کنند. هر چند این تحقیقات و آزمایشات در مراحل ابتدایی خود قرار دارند، اما شاید در آینده با شرایطی مواجه شویم که غذا‌ها در پرواز، به‌‌ همان اندازه که روی زمین خوشمزه‌اند، در دهانمان مزه کنند.(کیوان ابراهیمی /مجله مهر)

563

جوش در هر قسمت از بدن از چه بیماری هایی خبر می دهد؟

قسمت بالایی پیشانی: سیستم گوارشی و مثانه

جوش‌هایی که در بالای پیشانی هستند، نشانه تغییرات رژیم غذایی می‌باشد. بهتر است سودا و قهوه را با چایی و آب کافی جایگزین کنید تا سم های جمع شده در روده از بدن خارج شوند. میوه و سبزیجات با فیبر بالا بخورید.

قسمت پایینی پیشانی: قلب

اگر جوش در قسمت پایینی پیشانی دارید، به احتمال زیاد شما در سیستم گردش خون مشکل دارید. از عوامل استرس زا تا حد ممکن دوری کنید و کارهای مورد علاقه برای کاهش استرس را انجام دهید. ورزش منظم و رژیم غذایی کم چربی و سرشار از میوه و سبزیجات، دوری از دود سیگار و پیروی از یک روش زندگی سالم و شاد راه گشای این مشکل است.

گوش: کلیه ها

جوش بر روی گوش‌ها به احتمال زیاد نشان دهنده مشکلی در عملکرد کلیه‌ها می باشد. مصرف غذاهای شور و قهوه را کم کنید و آب کافی بنوشید.

اطراف و بین چشم ها و ابروها: کبد

جوش روی محیط اطراف چشم و بین ابروها ممکن است نشان از مشکلی در کبد باشد. غذاهای آماده (فست فود) و غذاهای شیرین و پر چرب مخصوصاً در آخر شب و هنگام خواب را از برنامه غذایی خود حذف کنید. از مواد ادرار آور و دارای الکل دوری کنید. سعی کنید مقدار کافی میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C که سم های موجود در بدن را خنثی و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند مصرف کنید.

بالای گونه: سیستم تنفسی

اگر قسمت بالای چانه مملو از جوش است باید از شش‌ها مراقبت کنید. اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید و از ورود به محل‌های کثیف و پر از دود اجتناب کنید. با ورزش‌های هوازی سیستم تنفسی را نیز تقویت کنید.

پایین گونه: حفره دهانی

اگر تعداد زیادی جوش در قسمت پایینی چانه وجود دارد، احتمال وجود مشکل در دهان زیاد است. مسواک بزنید و بین دندان‌ها را تمیز نگه دارید. از مصرف سودا و مواد خوراکی فاقد ارزش غذایی پرهیز کنید و مقدار کافی میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C مصرف کنید.

اطراف چانه: هورمون‌ها

برای رفع جوش‌های صورت که در اطراف چانه هستند، عادت‌های خوب غذایی و دوری از استرس می‌تواند به تعادل و تنظیم هورمون‌ها کمک کند. غذاهای سالم انتخاب کنید و به اندازه کافی خواب و استراحت در برنامه خود بگنجانید.

وسط چانه: معده و روده کوچک

غذاهای حاوی فیبر زیاد و مقدار زیاد آب استفاده کنید تا آلودگی های جمع شده در مسیر روده را از بدن بیرون بریزد. اگر حساسیت غذایی دارید، سعی کنید از این نوع غذاها و استرس دوری کنید و شب ها به اندازه کافی بخوابید.

گردن و سینه: سیستم ایمنی

سلامت نیوز نوشت: جوش بر روی گردن و سینه نشانه‌ای است مبنی بر وجود عفونت و استرس در بدن و تلاش سیستم ایمنی برای از بین بردن عفونت است. از غذاهای سرشار از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی استفاده کنید. با استرس مبارزه کنید، ورزش منظم و روزانه داشته باشید و از خواب ۷ الی ۸ ساعت شبانه لذت ببرید.

زمان مرگ چه حسی به انسان ها دست می دهد؟

به گزارش جام جم سرا ، تا به حال از خود پرسیده‌اید یک دقیقه قبل از مرگ چه احساسی خواهید داشت و در لحظه مرگ به چه فکر خواهید کرد؟ این 2 سوال میان افراد بسیار رایج است و کمتر فردی است که در طول زندگی این موارد را از خود نپرسیده باشد.

گروهی متشکل از پزشکان و شیمی‌دان‌های آمریکایی با انجام آزمایش‌ها و بررسی‌های گسترده بر روی افراد در حال مرگ و یا بازگشته از مرگ نشان دادند که در زمان مرگ و چند دقیقه قبل از آن احساسی شبیه به دیدن فیلم بسیار ترسناک به افراد دست می‌دهد؛ در این شرایط مغز واکنشی از خود نشان می‌دهد که هنگام تماشای فیلم بسیار ترسناک دارد.

این گروه علمی ترس را عامل این موضوع می‌داند زیرا هنگام احساس خطر ناخودآگاه ترس به فرد حاکم می‌شود. قسمتی از مغز به نام تالاموس به استرس و فشار روحی بسیار حساس است و در چنین شرایطی با انتشار برخی هورمون‌ها و مواد شیمیایی واکنش نشان می‌دهد.

گفته می‌شود که یک دقیقه قبل از مرگ فرد احساس ترس همراه با پرواز یا برخورد را حس خواهد کرد و در این شرایط هیپوتالاموس سبب انتشار آدرنالین در بدن شده تا بدن را برای واکنش صحیح آماده کند. این تحقیق نشان می‌دهد در بیشتر موارد افراد در لحظه مرگ سعی می‌کنند مانند تماشای فیلم ترسناک فریاد بزنند اما صدایشان به گوششان نمی‌رسد؛ در واقع به گوش هیچ فردی نمی‌رسد زیرا در این لحظه تنفس قطع شده و مغز در حال از کار افتادن است.

منبع: Health Advice Team

طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، یکی از موضوعات داغ این روزها که رسانه های مختلف در سراسر جهان آن را پوشش داده اند، طلاق آنجلینا جولی و برد پیت دو ستاره مطرح هالیوود است. آنجلینا جولی تصمیم خود برای پایان دادن به رابطه ای 12 ساله را حفظ سلامت خانواده و فرزندان خود اعلام کرده است. اگرچه اطلاع چندانی از جزئیات اتخاذ این تصمیم نداریم اما طلاق می تواند فرآیندی سخت و تلخ باشد که سلامت و بهزیستی روانی و جسمانی فرد را حتی زمانی که این تصمیم بهترین گزینه برای دو طرف محسوب می شود، تحت تاثیر قرار دهد.

احساسات منفی که همراه با طلاق شکل می گیرند مانند غم، اضطراب، نگرانی، و ضعف و ناتوانی بیش از اندازه یک نوع استرس و تنش برای بدن انسان محسوب می شوند. به گفته دکتر الیزابت لومباردو، روانشناس و درمانگر جسمانی، رویدادهایی که به فروپاشی یک زندگی و طلاق منجر می شوند می توانند در طولانی مدت ادامه داشته و استرس مزمن که تک تک اندام های و دستگاه های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، ایجاد شود.

طلاق می تواند عوارض جدی برای قلب فرد به همراه داشته باشد که چندان نیز جای شگفتی ندارد. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه «گردش خون: کیفیت و نتایج قلب و عروق» منتشر شد، نشان داد، بانوانی که از شوهر خود طلاق گرفته اند 24 درصد احتمال بیشتری دارد دچار حمله قلبی شوند. این احتمال برای بانوانی که در زندگی خود بیش از یک بار طلاق گرفتن را تجربه کرده بودند به 77 درصد می رسید.

مطالعه ای دیگر که توسط دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ انجام شده بود نیز نشان داد، افرادی که طلاق را تجربه کرده اند به بیماری های مزمن بیشتری - مانند بیماری قلبی و دیابت - و مسائل مربوط به تحرک (مانند دشواری در بالا رفتن از پله ها) مبتلا می شوند.

طلاق می تواند سلامت روانی فرد را نیز تحت تاثیر قرار داده و به آن آسیب وارد کند. پژوهش های صورت گرفته در این زمینه نشان داده اند، درگیری های جاری با همسر سابق فشار قابل توجهی را بر سلامت روانی فرد وارد می کنند. همچنین، افرادی با سابقه افسردگی در صورت طلاق گرفتن احتمال بیشتری دارد بار دیگر عود افسردگی خود را تجربه کنند.

استرس ناشی از طلاق می تواند به دلایل مختلف ویران کننده باشد. این استرس فشار خون را افزایش می دهد و واکنش التهابی طبیعی سیستم ایمنی بدن را بیش از اندازه می سازد. این التهاب اضافی می تواند به هر چیزی از یک سرماخوردگی تا اختلالات خود ایمنی منجر شود. افزون بر این، احساس آشفتگی و فرسودگی شرایط را برای حفظ عادات سالم در فرد دشوار می سازد.

هنگامی که دچار استرس هستید تمایل چندانی به مصرف مواد غذایی سالم مانند یک سالاد کاهوی تازه ندارید. در مقابل، احتمال پناه آوردن به مواد مخدر یا نوشیدنی های الکلی افزایش می یابد. استرس می تواند چرخه خواب انسان را با اختلال مواجه سازد و فرد ممکن است افزایش یا کاهش وزن را تجربه کند. همچنین، این احتمال وجود دارد نشانه های مختلف که شاید حکایت از یک بیماری جدی داشته باشند را نادیده بگیرید و از ملاقات با پزشک دوری کنید.

اما به گفته دکتر لومباردیو، افرادی که طلاق را تجربه می کنند می توانند کارهایی را انجام دهند تا پس از این رویداد تلخ و دردناک همچنان شرایط خوب و سالم خود را حفظ کنند. عامل کلیدی در این زمینه اختصاص زمان برای مراقبت از خود است. هنگامی که سطح استرس شما از 10 نمره 7 یا بیشتر است به شیوه ای معقول تفکر و عمل نمی کنید. در نتیجه، باید حفظ استرس در سطح نمره 6 یا کمتر را هدف قرار دهید که شما را قادر می سازد تعامل بهتری با شرایط موجود داشته و بهترین تصمیمات را برای زندگی پیش روی خود اتخاذ کنید.

پس از تجربه طلاق، شما باید به روشی سودمند و سالم خود را از منطقه قرمز خارج کنید. به دیدار دوستان خود بروید و با آنها فعالیت های مختلف مانند پیاده روی یا خواندن آهنگ مورد علاقه‌تان را انجام دهید و یا می توانید در کلاس های ورزشی و مدیتیشن ثبت نام کنید. مهم نیست شرایط تا چه اندازه تلخ و دیوانه کننده است، شما باید به بدن خود اجازه دهید تا از حالت فشردگی خارج شده و به وضعیت عادی باز گردد. هنگامی که به صورت دوره ای برای تسکین برخی از عوامل استرس زا تلاش می کنید، امکان حرکت رو به جلو و بهبود سلامت روانی و جسمانی نیز برای شما فراهم می شود.

سکسکه به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت ،سکسکه زمانی رخ می دهد که دیافراگم و دیگر اندام های تنفسی با اسپاسم ناگهانی غیر ارادی رو به رو می شوند. این عارضه در هر کسی رخ می دهد. سکسکه معمولا در مدت کوتاهی از بین می رود اما سکسکه های طولانی دمدت با مسائل جدی سلامت ممکن است در ارتباط باشند:

ابتلا به ریفلاکس معده: نشانه های ثبت شده از بیماری ریفلاکس معده عبارتند از سوزش سر دل، دهان تلخ مزه، تهوع. جالب است که سکسکه می تواند یکی از علائم ابتلا به بیماری ریفلاکس معده باشد. اگر سکسکه ادامه دار بود، باید با پزشک تان برای چک کردن ریفلاکس معده تماس بگیرید چون عدم درمان آن می تواند مخل شیوه زندگی باشد و سلامت معده و مری آسیب بزند.

استرس زیاد: افرادی که دچار استرس های عصبی هستند، بیشتر از سایرین دچار عارضه سکسکه موقت و کوتاه مدت می شوند. از عوامل موثر دیگر در بروز سکسکه های موقت، می توان از هیجانات عاطفی، تشویش و اضطراب نام برد.

ابتلا به سرطان: سکسکه می تواند با حضور برخی از سرطان ها از جمله سرطان معده یا لنف ارتباط داشته باشد. سکسکه ای که بیش از 30 روز ادامه داشته باشد و نسبت به درمان مقاوم شود، با سرطان های مذکور مرتبط است. البته به گفته کارشناسان به ندرت می توان سکسکه را به انواع خاصی از سرطان ارتباط داد. سکسکه ها معمولا خود به خود بهبود می یابند اما اگر زمان آنها طولانی شد نیاز به درمان توسط پزشک پیدا می کنند.

پنومونی: سکسکه طولانی مدت می تواند نشانه ای از ابتلا به ذات الریه باشد. سکسکه در کنار علائمی مانند درد قفسه سینه، لرز، تب شدید، و شاید تنگی نفس، نیاز به پیگیری از نظر ابتلا به ذات الریه دارد. پزشک احتمالا عکس قفسه سینه را برای تعیین ابتلا به این بیماری تجویز خواهد کرد.

بیماری التهابی سیستم عصبی مرکزی: سکسکه های طولانی مدت همراه با از دست دادن بینایی، حالت تهوع و استفراغ را می تواند به بیماری های سیستم عصبی مرکزی مانند ام اس ربط داد. در صورت ابتلابه سکسکه مزمن (بیش از 48 ساعت) با پزشک مشورت کنید و به او بگویید که چه مدت است و هر چند وقت یک بار است که سکسکه می کنید. پزشک شما را معاینه خواهد کرد و به منظور مشخص کردن علت سکسکه مزمن ممکن است نمونه های خونی و ادراری بگیرد و درخواست انجام‏CT‏اسکن و‏MRI‏کند.

بخشی از علائم سکته مغزی اولیه: محققان دانشگاه ایالتی اوهایو اعلام کرده اند که هنوز برخی نمی دانند سکسکه می تواند از نشانه های سکته مغزی باشد. سکسکه همراه با درد قفسه سینه، تهوع، گیجی، ضعف عمومی به عنوان برخی از علائم سکته مغزی منحصر به فرد است که اغلب زنان ممکن است تجربه کنند.

داشتن یک حمله قلبی: سکسکه طولانی مدت که به طور ناگهانی آغاز می شود، یکی از نشانه های حمله قلبی است، حتی اگر با علائم دیگری مانند عرق کردن، ضعف، درد قفسه سینه و ... همراه نباشد. با این حال مانند سرطان، به ندرت می توان سکسکه را به حمله قلبی مربوط دانست.

نارسایی عملکرد کلیه: اگر مبتلا به نارسایی کلیه باشید و سکسکه های مکرر را نیز تجربه کنید، این یعنی وضعیت کلیه ها رو به وخامت بیشتر است. سکسکه همراه با نشانه هایی مانند درد استخوان، بوی غیر طبیعی تنفس، منقبض شدن عضلات و ... نشان دهنده ابتلای کلیه به مشکلات جدی سلامت است.

آیا نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، انسان برای ادامه بقای خود به آب نیاز دارد، چرا که به حفظ سطوح مناسب فشار خون و هیدراتاسیون کمک می کند. هر سلولی در بدن انسان برای ارائه عملکرد درست نیازمند آب است و از این رو، تامین آب بدن از اهمیت ویژه ای در تمام طول زندگی برخوردار می شود.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نو هلث ادوایزر"، بسیاری از مردم بر این باورند که ارتباطی بین آب و فشار خون وجود دارد و امکان کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب وجود دارد. آیا به واقع این گونه است؟ در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم.

آیا نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟

پاسخ مثبت است. برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. هنگامی که میزان مصرف آب کم باشد، فشار خون بالا می رود. این به دلیل آن رخ می دهد که بدن در تلاش است امنیت آب موجود را با حفظ سدیم تامین کند و سدیم ارتباط مستقیم با فشار خون بالا دارد.

افزون بر این، هنگامی که دچار کم آبی می شوید، بدن به تدریج برخی بسترهای مویرگی مشخص را می بندد، که به نوبه خود افزایش فشار در شریان ها و مویرگ ها را در پی دارد. این شرایط نیز افزایش فشار خون را موجب می شود. از این رو، نوشیدن آب برای کاهش فشار خون به صورت طبیعی منطقی است.

چگونگی کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب

ارتباطی مثبت بین آب و فشار خون وجود دارد، اما باید با چگونگی افزایش مصرف آب برای کسب نتایج خوب آشنا باشید. از جمله نکاتی که باید مد نظر قرار دهید می توان به موارد زیر اشاره کرد:

روزانه هشت لیوان آب بنوشید. اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، ممکن است قصد داشته باشید آب بیشتری بنوشید، اما پیش از این کار باید با پزشک خود مشورت کنید.

از نوشیدن بیش از اندازه آب پرهیز کنید. افزایش ناگهانی مصرف آب می تواند عوارض متعددی را به همراه داشته باشد. افزایش مصرف آب را به شیوه ای آرام و سیستماتیک به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

هنگامی که ورزش می کنید نوشیدن آب را فراموش نکنید. پیش، حین و پس از ورزش باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.

روش های دیگر برای کمک به کاهش فشار خون

نوشیدن آب یک روش طبیعی برای کنترل فشار خون است، اما شما می توانید روش های دیگری را نیز برای این کار مد نظر قرار دهید.

وزن خود را مدیریت کنید

اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، کاهش کیلوهای اضافه تاثیر مستقیم بر کاهش فشار خون خواهد داشت. با کاهش تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) از وزن خود شاهد تغییرات چشمگیر در فشار خون خواهید بود.

به طور همزمان، شما باید همواره به اندازه دور کمر خود توجه داشته باشید، زیرا چربی بیش از اندازه در این ناحیه ممکن است در نهایت به فشار خون بالا منجر شود. مردان نباید اجازه دهند دور کمرشان از 40 اینچ (101.6 سانتیمتر) بیشتر شود و بانوان باید آن را زیر 35 اینچ (90 سانتیمتر) نگه دارند تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد.

ورزش را فراموش نکنید

شما باید هر روز ورزش کنید، حتی اگر یک پیاده روی 30 دقیقه ای با سرعت متوسط انجام دهید. ورزش کردن در چند روز از هفته نیز بهتر از آن است که اصلا هیچ کاری انجام ندهید. تنها با پیاده روی می توانید فشار خون خود را 4-9 mmHg کاهش دهید.

همچنین، ورزش می تواند به پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالای تمام عیار زمانی که فشار خون شما اندکی بالا است، کمک کند. زمانی که به فشار خون بالا مبتلا هستید نیز ورزش منظم مفید است زیرا به کاهش فشار خون به سطوح امن‌تر کمک می کند. هر فعالیتی مانند پیاده روی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری، و حتی تمرینات قدرتی می توانند کمک حال شما باشند.

به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید

شما باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. سبزیجات و میوه های تازه را در رژیم غذایی خود جای دهید و مصرف چربی های اشباع شده و کلسترول را برای حفظ سلامت دستگاه قلبی عروقی محدود کنید. شما باید پتاسیم بیشتری را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، زیرا به گشاد شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک می کند.

مصرف سدیم را محدود کنید

سدیم می تواند تاثیر چشمگیری برفشارخو داشته باشد. حتی کاهش اندک در مصرف سدیم می تواند کاهش فشار خون تا 2-8 mmHg را به همراه داشته باشد. در حالت ایده آل، شما نباید بیش از 2,300 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنید. افرادی که حساسیت بیشتری به نمک دارند باید این میزان را کمتر از 1,500 میلی گرم در روز حفظ کنند. در همین راستا، محدود کردن مصرف مواد غذایی فرآوری شده و پرهیز از افزودن نمک به غذا توصیه می شود. تنها یک قاشق چایخوری نمک می تواند 2,300 میلی گرم سدیم را تامین کند.

مصرف الکل را کنار بگذارید

برای کاهش فشار خون بهتر است مصرف الکل را متوقف کنید، زیرا این کار می تواند به کاهش فشار خون به میزان 2-4 mmHg کمک کند.

سیگار کشیدن را ترک کنید

اگر تاکنون این کار را نکرده اید، برای کاهش فشار خون خود باید هرچه سریع‌تر سیگار را ترک کنید. اگر قادر به ترک سیگار نباشید، توانایی زیر کنترل گرفتن فشار خون خود را نیز نخواهید داشت. هر زمان که سیگار می کشید، فشار خون برای چندین دقیقه افزایش می یابد. این شرایط می تواند بر شریان ها و رگ های خونی تاثیرگذار باشد و به عوارض قلبی عروقی منجر شود.

استرس را مدیریت کنید

همان گونه که آب و فشار خون با یکدیگر ارتباط دارند، استرس و فشار خون نیز با هم پیوند خورده اند. اگر توانایی مدیریت و درمان استرس مزمن را نداشته باشید، این شرایط می تواند در نهایت به فشار خون بالا منجر شود. حتی استرس گاه به گاه نیز می تواند به طور موقت فشار خون را افزایش دهد.

برای مدیریت استرس، شما باید انتظارات خود را تغییر دهید تا از ناامیدی جلوگیری شود. محرک های استرس خود را شناسایی کنید و از آنها تا حد امکان پرهیز کنید. تکنیک های کسب آرامش و ورزش هایی مانند یوگا را برای آرامش اعصاب خود مد نظر قرار دهید.

آِیا مغز می‌تواند افراد بیمار را تشخیص دهد؟

سلامتی به نقل از بیگ بنگ: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مغز ما انسان‌ها در تشخیص و دوری از بیماری‌ها بسیار بهتر از آن‌چه پیش از این تصور می‌کردیم عمل می‌کند.

مغز می‌تواند افراد بیمار را تشخیص دهد

به گزارش بیگ بنگ به نقل از ایسنا، حس بینایی و بویایی به تنهایی کافی‌اند تا حتی پیش از این که یک بیماری شیوع پیدا کند، به ما هشدار دهند یک نفر دچار بیماری است. بر این اساس ما نه تنها از این بیماری مطلع می‌شویم بلکه بر اساس اطلاعات مغز وارد عمل شده و از افراد بیمار دوری می‌کنیم.

سیستم ایمنی انسان در مقابله با بیماری‌ها عملکرد مؤثری دارد، اما با توجه به این که مقابله با بیماری به انرژی بسیاری نیاز دارد، ممانعت از بیماری نیز باید بخشی از غریزه حیاتی ما باشد.

این مطالعه جدید نشان می‌دهد که در واقع چنین هم هست. مغز انسان در شناسایی علائم مربوط به اولین مراحل بیماری بسیار بهتر از آن‌چه پیش از این تصور می‌کردیم عمل می‌کند. علاوه بر این ما به طور غریزی بر اساس این سیگنال‌ها عمل کرده و با افراد آلوده کمتر از افراد سالم تعامل برقرار می‌کنیم.

در این مطالعه محققان با تزریق ترشحات بیماری‌زای باکتری‌ها موفق شدند پاسخ ایمنی را در افراد شرکت‌کننده تحریک کنند. این کار باعث می‌شد نشانه‌های کلاسیک بیماری یعنی خستگی، درد و تب به مدت چند ساعت در بدن این افراد ایجاد شود. در طول این مدت از بوی این افراد نمونه‌برداری شد و تصاویر و فیلم‌هایی نیز به ثبت رسید.

پس از مدت کوتاهی اثر مواد تزریق شده و همینطور علائم بیماری از بین رفت.

دیگر گروه شرکت‌کننده افرادی بودند که در معرض بوها و تصاویر افراد بیمار و افراد سالم قرار گرفتند. از این داوطلبان خواسته شد بگویند نسبت به کدام افراد احساس خوشایندتری دارند. از این افراد خواسته شد با نگاه کردن به تصاویر حدس بزنند کدام افراد بیمارند، کدام جذاب‌ترند و آن‌ها تعامل با کدام فرد را ترجیح می‌دهند.

در زمان انجام آزمایش، فعالیت مغزی افراد در اسکنر MIR اندازه‌گیری شد.

پروفسور متز اولسون از مؤسسه کارولینسکا دانشگاه علوم اعصاب بالینی سوئد می‌گوید: این مطالعه نشان می‌دهد افراد برای برقراری ارتباط با افراد سالم و افراد بیمار که سیستم ایمنی آن‌ها به طور مصنوعی فعال شده تمایلات بسیار متفاوتی از خود نشان می‌دهند.

او می‌گوید: مجموعه علائمی همراه با پاسخ ایمنی در بدن افراد وجود دارد که به ما می‌گوید چه افرادی بیمارند و باید از آن‌ها دوری کرد. با این حال اگر شما رابطه بسیار نزدیکی با فرد بیمار داشته باشید الزاما از او دوری نمی‌کنید. بنابراین علائم بیماری در افراد نزدیک باعث می‌شود حس مراقبت شما تحریک شود. این مطالعه در مجله PNAS منتشر شده است.

آیا آئودی به کارش در مسابقات لمانز پایان می دهد؟ (بروزرسانی: تایید شد)

[ad_1]

آیا آئودی دیگر در مسابقات جهانی استقامت و پیست مطرح لمانز فرانسه شرکت نخواهد کرد؟

خبرگزاری Auto Motor und Sport به نقل از شایعات مطرح شده از دفتر مرکزی آئودی آلمان، گزارش داده است که ممکن است فصل ۲۰۱۷ آخرین فصل حضور آن‌ها در مسابقات باشد. در ادامه به دلایل احتمالی این تصمیم آئودی پرداخته می‌شود.

آئودی از اظهار نظر در این خصوص خودداری کرده است اما چندین دلیل خوب برای این خودروساز وجود دارد که از مسابقاتی کناره‌گیری کند که در چند سال گذشته یکه‌تاز آن بوده است. آئودی در سال‌های ۲۰۰۶ الی ۲۰۱۴ با کسب هشت قهرمانی در مسابقات ۲۴ ساعته‌ی استقامت لمانز رکورددار مسابقات جهانی استقامت به‌شمار می‌رود.

• متأسفانه آئودی در مسابقات استقامت تمام تمرکز خود را بر روی تکنولوژی دیزل گذاشته است. با رسوایی اخیر گروه فولکس‌واگن در این زمینه که منجر به تمرکز بیش‌تر بر روی تکنولوژی خودروی الکتریکی در این کمپانی شده است، بنابراین صرف زمان در مسیر تکنولوژی دیزل مغایر با مسیر حرکت اخیر فولکس‌واگن خواهد بود.
• با در نظر گرفتن مسئله‌ی عنوان شده، آئودی قرار است در مسابقات فرمول E فصل ۲۰۱۷ شرکت کند در نتیجه باید سهم بزرگی از بودجه‌ی موتوراسپورت خود را به سری خودروهای الکتریکی اختصاص دهد. همچنین با کاهش هزینه‌های محاسبه شده در گروه فولکس‌واگن به‌عنوان پیامد دیگر رسوایی اخیر این کمپانی، داشتن دو گروه مجزا در موتوراسپورت کمی غیرمنطقی به نظر می‌رسد.
• پورشه نیز زیر نظر برند گروه فولکس‌واگن در مسابقات جهانی استقامت شرکت می‌کند. پورشه از زمان ورودش به کلاس سطح بالای LMP1 هیبریدی در سال ۲۰۱۴ در حال اثبات خود به‌عنوان یک رقیب سرسخت است. پورشه در حال یکه‌تازی در مسابقات است و در ردیف اول مسابقات فصل ۲۰۱۶ قرار گرفته است. به‌علاوه پورشه از یک پیشرانه‌ی هیبریدی الکتریکی-بنزینی برای خودروهایش استفاده می‌کند که در استراتژی محصولات آتی این خودروساز نیز وجود دارد.
• همچنین مقررات فصل ۲۰۱۸ مسابقات جهانی استقامت تغییراتی خواهد داشت و براثر آن خودروی مسابقه‌ای LMP1 آئودی باید تغییرات بزرگ و البته پرهزینه‌ای داشته باشد.

بروزرسانی: آئودی به صورت رسمی در پایان سال ۲۰۱۶ از مسابقات جهانی استقامت کناره‌گیری خواهد کرد. این شرکت مطرح آلمانی تمرکز خود را در مسابقات فرمول E منعطف خواهد کرد. به نظر آئودی مسابقات خودروهای برقی Formula E یکی از آینده‌دار‌ترین مسابقات اتومبیلرانی است و از پتانسیل بسیار بالایی بهره می‌برد. البته آئودی همچنان در مسابقات DTM (مسابقات تورینگ مطرح آلمان) شرکت خواهد کرد و به رقابت با رقبای سرسخت خود اعم از مرسدس بنز و بی‌ام‌و خواهد پرداخت.

آئودی یکی از مطرح‌ترین شرکت‌های فعال در رقابت‌های اتومبیلرانی استقامت است. این شرکت از ۱۸۵ مسابقه‌ای که درآن شرکت داشته، موفق به پیروزی در ۱۰۶ مسابقه شده است. 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آیا آئودی به کارش در مسابقات لمانز پایان می دهد؟ بروزرسانی تایید شد

چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم: آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این فشار ها در ادامه باعث بروز بیماری می شود؟ برای آشنایی با این فشارها این مقاله جالب را مطالعه کنید.

پانکراس به حالت اوردرایو می رود

بیشتر مردم با قند و کربوهیدرات های ساده پرخوری می کنند، مانند غذاهایی که با آرد سفید تولید می شوند. در جواب دریافت سریع و زیاد این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند.

دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند

در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن اســت باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها دچار پرخوری شوید، مغز به دوپامین بیشتری برای رسیدن به همان اندازه از لذت نیاز دارد. ممکن اســت به غذای بیشتر، یا انواع دیگری از غذاها نیاز داشته باشید تا احساس آرامش کنید.

آدرنالین و کورتیزول آزاد می کنید

فشار فیزیکی پرخوری باعث تحریک این هورمون ها می شود. همینطور که بدن انتشار انواع هورمون ها را حس می کند، برای هوموستاز یا تعادل هم تلاش می کند. در چین حالتی ممکن اســت در بدن خود یک هجوم را حس کنید که با افزایش ضربان قلب یا عرق ریختن خود را نشان می دهد. در ادامه دچار یک سقوط می شوید که خستگی، افزایش تحریک پذیری، و کندی و خمودی را در پی دارد.

از بین رفتن خودآگاهی

آگاهانه غذا خوردن و پرخوری نمی توانند در یک زمان رخ بدهند. در طی تحقیقی که توسط انجمن روانشناسی آمریکا انجام شد محققان متوجه شدند افرادی که رو به پرخوری می آورند بیشتر در تلاشند که از خود آگاهی فرار کنند، این کار در واقع کاملا تدافعی اســت.

عملکرد ایمنی آسیب می بیند

پرخوری یک تجربه آسیب رسان برای ارگان های بدن اســت. چون بدن بین سطوح بالای گلوکز و انسولین تاب می خورد، سیستم ایمنی بدن ممکن اســت تا بیش از ۲۴ ساعت پس از پرخوری یک شیب رو به پایین را طی کند.

نمی توانید بگویید که آیا واقعا گرسنه هستید یا خیر؟

گرلین هورمونی اســت که اشتها را افزایش می دهد، به بدن علامت می دهد که حالا زمان میان وعده یا یک وعده اصلی اســت. لپتین اشتها را کاهش می دهد، به ما می گوید چه زمانی سیر می شویم. تحقیقات نشان داده کسانی که دچار پرخوری مزمن هستند معمولا سطح گرلین پایینی دارند، و با واکنش به هر دو هورمون به صورت کلی مشکل دارند، این یعنی وقتی دچار پرخوری می شوید اصلا نمی دانید گرسنه هستید و نمی فهمید که چه زمانی هم قرار اســت سیر شوید.

ممکن اســت بیشتر از خواب بپرید

پرخوری خواب درست و موثر را دچار مشکل می کند. این یعنی هم با به خواب رفتن مشکل خواهید داشت و هم ممکن اســت در طول شب به خاطر احساس ناراحتی، تشنگی، یا ریفلاکس اسید معده بیدار شوید. ریفلاکس اسید در میان افرادی که برای مدت طولانی پرخوری می کنند شایع اســت.

پس چرا پرخوری می کنیم؟

پرخوری توسط مغزتان برنامه ریزی می شود. بر اساس تحقیقات پرخوری معمولا به دلیل محروم ماندن از یک غذا و یا رها شدن از یک رژیم سخت گیرانه اتفاق می افتد. پرخوری تا نقطه اذیت شدن اگر بیش از یک بار در هفته یا سه بار در ماه رخ بدهد منجر به بروز مشکلای برایتان می شود. روانشناسان به چنین شرایطی اختلال تغذیه ای پرخوری می گویند. اگر فکر می کنید نشانه های این اختلال تغذیه ای را دارید وصیه می شود هرچه زودتر با پزشک خودتان مشورت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 ژوئن 2016 ... چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟ آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این ...آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این فشار ها در ادامه باعث بروز بیماری می شود؟ برای آشنایی با این ...◇چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟ ◇نتانیاهو چگونه به آتشبس سوریه واکنش نشان داد؟ ◇پرخوری چگونه به سرطان منجر میشود؟ ◇چگونه جلوی پرخوری مان را ...21 ژوئن 2016 ... چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟ آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این ...22 ژوئن 2016 ... رژیم سالم، واکنش، پرخوری، ریفلاکس 8 نشانه کمبود ویتامینD در بدنپرخوری اگر بیش اَز یِک بار دَر هفته یا سه بار دَر ماه رخ بدهد منجر بِه بروز ...21 ژوئن 2016 ... آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این فشار ها در ادامه باعث بروز بیماری می شود؟چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟ تصویری از اوباما که کره شمالی به آن واکنش نشان داد عکس. به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری میزان، حساب کاربری شبکه ...1 روز پیش ... چگونه به شوهرمان ابراز عشق کنیم؟ به این مقاله از 1 تا 5 امتیاز دهید. (امتیازی ثبت نشده است). چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این فشار ها در ادامه باعث بروز بیماری می شود؟ برای آشنایی با این ...پرخوری اگر بیش از یک بار در هفته یا سه بار در ماه رخ بدهد منجر به بروز مشکلای برایتان می شود. منبع باشگاه خبرنگاران چهارشنبه 2 تیر 1395 ساعت 01:41.

کلماتی برای این موضوع
دختران هفت ساله با نشانه های بلوغ چگونه مواد شیمیایی می ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه بیماری پروانه ای چیست ؟ چگونه رخ میدهد؟ قابل …قی کردن گوشه چشم علتش چیست؟ قی کردن چشم به علل مختلفی اتفاق می افتد قی در هر زمانی که علتی که بدن شما فکر می‌کند گرسنه استموقعیت‌هایی که بدن شما احساس گرسنگی کاذب می‌کند را بشناسید و راه مقابله با آن را نیز چگونه سالم و اصولی لاغر شویم؟، چگونه لاغر شویم آکاچگونه لاغر شویم با ورزشچگونه لاغر شویم به سرعتچگونه لاغر شویم در زمان کمچگونه لاغر شخصیت شناسی از روی دست خط به زبان ساده …سلامت سلامت روان سلامت روان بزرگسالان شخصیت شناسی از روی دست خط به زبان ساده بهترین روش ها برای سم زدایی از بدنسم زدایی ا بدن ، چگونگی سم زدایی بدن ، چگونه بدن را سم زدایی کنیم ، رژیم غذایی برای سم فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتنیدگیتـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانرابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم …چربی سوزورزش شکملاغری سریعغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم درمانی رژیم لاغری چگونه چاق شویم؟ چگونه چاق شویم چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که

پول قرض دادن ، آیا پول قرض دادن،ثروت را افزایش می دهد؟

[ad_1]
مفیدستان:

• تاریخ انتشار : پنجشنبه 02 / 02 / 2017
• مشاهده : 4
• سایر خبرهای : دین و اندیشه
• RSS
• اشتراک گذاری:

آیا پول قرض دادن ،ثروت انسان را افزایش می دهد؟

پول قرض دادن

آیا پول قرض دادن ،ثروت انسان را افزایش می دهد؟

کسی که برای خدا به مردم پولی قرض دهد، به طور حتم خدا جبران خواهد کرد.

آیت الله مجتهدی تهرانی (ره) در مورد قرض دادن پول و رفع حاجت مردم نقل کرده است
که آیت الله حاج میرزا علی مشکینی فرمودند:در ایامی که تحصیل می کردم، یک روز 5 ریال بیشتر پول نداشتم.
روزی در خیابان راه می رفتم که یکی از طلاب به من رسید و گفت: 5 ریال داری به من قرض بدهی؟

با خود گفتم: اگر این پول را به او بدهم خود بی پول می مانم. ولی فکر کردم که کار این بنده خدا را راه می اندازم، خداوند کریم است.

پول را به او دادم. چند قدمی که رفتم؛ یکی از همشهری های من، از اهالی مشکین شهر به بنده رسید؛ با هم مصافحه کردیم.

موقع خداحافظی پولی در دست من گذاشت و رفت. چون نگاه کردم؛ دیدم 5 تومان است.

آیا پول قرض دادن ،ثروت انسان را افزایش می دهد؟

در ادامه راه باز یکی از طلاب به من رسید و از من 5 تومان قرض خواست.
این دفعه نیز گفتم خدا کریم است. اکنون که این آقا معطل است
و میدانستم واقعا احتیاج دارد،کار او را راه بیندازم.

پول را به او دادم. چون مقداری جلوتر رفتم؛ یکی دیگر از همشهری های خود را دیدم.
پس از مصافحه و احوالپرسی موقع خداحافظی، پولی در دست من گذاشت و رفت.

چند قدم جلوتر رفتم نگاه کردم دیدم 50 تومان است. ناگاه یاد این آیه شریفه افتادم
که «مَنْ جاءَ بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ عَشْرُ أَمْثالِها» (انعام، آیه 160)
یعنی هر کس عمل نیکی انجام دهد ما ده برابر به او پاداش می دهیم.

دیدم بار اول 5 ریال داشتم. چون به یک نیازمندی قرض دادم؛
50 ریال (5 تومان) خدای کریم رساند و چون 5 تومان را قرض دادم؛
خداوند کریم در عوض 50 تومان یعنی درست ده برابر
است.

سخنرانی های آیت الله مجتهدی تهرانی (ره)

باشگاه خبرنگاران جوان

پول قرض دادن ، آیا پول قرض دادن،ثروت را افزایش می دهد؟

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
بلاغ مازندران آیا پول قرض دادن،ثروت انسان را افزایش می‎دهد؟ آیاپولقرضدادنثروتانسانافزایشمی امروز چه اتفاقی خواهد افتاد؟ اثرات شگفت انگیز خواندن دعای فرج در قنوت نماز آیا پول قرض دادن،ثروت انسان را افزایش می‎دهد؟ ره آورد نماز چیست؟ ره آورد نماز چیست؟ آیا پول قرض دادن،ثروت بیشتر نکته های پول قرض دادن آیا همیشه باید به فامیل کمک کرد؟مدیریت مالی ۱۳۹۵۲۱ مدیر وبلاگ محمد حسین اسدی مقدم مطالب اخیر توصیه‌های سرمایه‌گذاری ملکی در سال جدید ارتقای منابع مالی با حذف چند عادت نکته های پول قرض دادن آیا همیشه باید به فامیل بیشتر پول قرض دادن گروه تحقیقاتی عباس منشتاریخ سازان پولقرضدادن ۱۳۹۵۹۲۵ میانگین امتیاز به پاسخ بین رای علیرضا روستایی ماه قبل پاسخ داده سلام دوست عزیز اگر پول قرض دادن به شما احساس خوبی میدهد این کار را انجام دهید بستگی بیشتر آیا قرض دادن پول به دوستان کار صحیحی است خیریه امام سجاد علیه السلام آیاقرضدادنپولدوستانکارصحیحیاست ۱۳۹۴۸۱۳ اگر دوستی از شما ۵۰ یا ۱۰۰هزار تومان پول خواست، اگر توانایی دارید خسیس نباشید، به او بدهید… قرض دادن پولقرض دادن پول به دوست پسرثواب قرض دادن پول آیا بیشتر بیرتک؛ مجله خانوادگی اینترنتی ایرانیان، کانون خانواده، سبک زندگی، ۱۳۹۵۴۷ نظافت قسمتهای مختلف خانه روش‌های موفقیت هنگام ناراحتی از دست مدیرمان چه کنیم؟ پول قرض دادن و دوستی پول قرض دادن راههایی بیشتر آیا پول قرض دادن،ثروت انسان را افزایش می دهد؟باشگاه خبرنگاران جوان آیاپولقرضدادنثروتانسانراافزایشمید دیروز آیا پول قرض دادن،ثروت انسان را افزایش می دهد؟ سرازیر شدن سیل مشتاقان دیدار با امامواکنش بختیار به سخنرانی رهبر انقلاب آخر هفته‌ها همراه با «مهمان ما باشید» باید به قانون بیشتر پایگاه خبری اخبار پول ۱۳۹۵۱۰۲ پرسشی که در ادبیات حقوقی کشور تاکنون به نحو شایسته به آن پرداخته نشده است این است که ماهیت پول چیست؟ و آیا قرض دادن آن ممکن است؟ این نوشته در پی پرداختن به این بیشتر عصر امروز آیا پول قرض دادن،ثروت انسان را افزایش می‎دهد؟ دیروز تازه ها جستجوی پیشرفته داخلی آرشیو خبر سیاسی توصیه به دیگران ۰ چهارشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۸۳۲ آیا پول قرض دادن،ثروت انسان را افزایش می‎دهد؟ بیشتر نزول دادن پول ربا در حکم پیکار با خدا و پیامبر است؟انجمن گفتگوی ۱۳۹۲۷۲۳ لایقدرُ علیه عظم بطنه فقلتُ «من هؤلاء یا جبرئیل؟ قال هؤلاءِ الذین یأکلون الرّبا لا یقومون ألا کما � آیا می دانید نزول دادن پول ربا در حکم پیکار با خدا و پیامبر است؟ بیشتر مستند «پول به‌مثابه قرض» چرا اقتصاد جهان رو به نابودی است؟ مستندپولبهمثابهقرضچرا ۱۳۹۳۱۰۶ وقتی پول را به بانک قرض دادیم بانک هم سود آن را به ما می‌دهد و از آن به بعد با آن پول هر کاری که بخواهد می‌کند چون پول خودش است پس دانستیم که سپرده در حقیقت دادن بیشتر پول قرض دادن گروه تحقیقاتی عباس منشتاریخ سازان پولقرضدادن ۱۳۹۵۹۲۵ میانگین امتیاز به پاسخ بین رای علیرضا روستایی ماه قبل پاسخ داده سلام دوست عزیز اگر پول قرض دادن به شما احساس خوبی میدهد این کار را انجام دهید بستگی بیشتر آیا قرض دادن پول به دوستان کار صحیحی است خیریه امام سجاد علیه السلام آیاقرضدادنپولدوستانکارصحیحیاست ۱۳۹۴۸۱۳ اگر دوستی از شما ۵۰ یا ۱۰۰هزار تومان پول خواست، اگر توانایی دارید خسیس نباشید، به او بدهید… قرض دادن پولقرض دادن پول به دوست پسرثواب قرض دادن پول آیا بیشتر بیرتک؛ مجله خانوادگی اینترنتی ایرانیان، کانون خانواده، سبک زندگی، ۱۳۹۵۴۷ نظافت قسمتهای مختلف خانه روش‌های موفقیت هنگام ناراحتی از دست مدیرمان چه کنیم؟ پول قرض دادن و دوستی پول قرض دادن راههایی بیشتر آیا پول قرض دادن،ثروت انسان را افزایش می دهد؟باشگاه خبرنگاران جوان آیاپولقرضدادنثروتانسانراافزایشمید دیروز آیا پول قرض دادن،ثروت انسان را افزایش می دهد؟ سرازیر شدن سیل مشتاقان دیدار با امامواکنش بختیار به سخنرانی رهبر انقلاب آخر هفته‌ها همراه با «مهمان ما باشید» باید به قانون بیشتر پایگاه خبری اخبار پول ۱۳۹۵۱۰۲ پرسشی که در ادبیات حقوقی کشور تاکنون به نحو شایسته به آن پرداخته نشده است این است که ماهیت پول چیست؟ و آیا قرض دادن آن ممکن است؟ این نوشته در پی پرداختن به این بیشتر عصر امروز آیا پول قرض دادن،ثروت انسان را افزایش می‎دهد؟ دیروز تازه ها جستجوی پیشرفته داخلی آرشیو خبر سیاسی توصیه به دیگران ۰ چهارشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۸۳۲ آیا پول قرض دادن،ثروت انسان را افزایش می‎دهد؟ بیشتر نزول دادن پول ربا در حکم پیکار با خدا و پیامبر است؟انجمن گفتگوی ۱۳۹۲۷۲۳ لایقدرُ علیه عظم بطنه فقلتُ «من هؤلاء یا جبرئیل؟ قال هؤلاءِ الذین یأکلون الرّبا لا یقومون ألا کما � آیا می دانید نزول دادن پول ربا در حکم پیکار با خدا و پیامبر است؟ بیشتر مستند «پول به‌مثابه قرض» چرا اقتصاد جهان رو به نابودی است؟ مستندپولبهمثابهقرضچرا ۱۳۹۳۱۰۶ وقتی پول را به بانک قرض دادیم بانک هم سود آن را به ما می‌دهد و از آن به بعد با آن پول هر کاری که بخواهد می‌کند چون پول خودش است پس دانستیم که سپرده در حقیقت دادن بیشتر صندوق قرض الحسنه خانوادگی معصومع ۱۳۹۳۱۲۱۵ معصومع حسابدار موظف است وام عادی را فقط با تسویه حساب کامل وام قبلی پرداخت نماید حسابدار موظف است معادل کل مبلغ وام از متقاضی یکفقره چک حقوقی در وجه صندوق قرض بیشتر شیوه اسلامی قرض دادن پول چگونه است؟ مجله راگا ۱۳۹۵۱۰۴ اشتغال شیوه اسلامی قرض دادن پول چگونه است؟ شرط رهبرانقلاب برای فعالیت بازاریابی شبکه‌ای واگذاری خودروسازان همچنان در هاله‌ای از ابهام دلالان خصوصی‌سازی را نشانه رفته‌اند بیشتر