مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

عکس بهنوش طباطبایی در فیلم زیر سقف دودی خرداد ۹۶

عکس بهنوش طباطبایی در فیلم زیر سقف دودی

بهنوش طباطبایی همسر سابق مهدی پاکدل و خواهر طناز طباطبایی یکی از بازیگران جوان کشورمان است که در فیلمها و سریالهای زیادی ایفای نقش داشته است. در این مقاله از پورتال وهاران برای شما دعکس جدید بهنوش طباطبایی را در نظر گرفته ایم که در فیلم سقف دودی ایفای نقش داشته است.

جدیدترین عکس بهنوش طباطبایی خرداد ۹۶

بهنوش طباطبایی بازیگر کشورمان با انتشار عکسی از چهره خودش در فیلم زیر سقف دودی, زمان اکران این فیلم را اعلام کرد.

بهنوش طباطبایی نوشت:

*****

آغاز اکران فیلم ” زیر سقف دودى” از هفته ى آینده ١٧ خرداد

نویسنده و کارگردان : پوران درخشنده

عکس بهنوش طباطبایی در فیلم زیر سقف دودی خرداد 96

گردآوری: پورتال وهاران www.vaharan.ir

(Visited 1 times, 1 visits today)
همچنین بخوانید:  جمله خواندنی و تامل برانگیز فیروز نادری در مورد انتخاب خودش و انوشه انصاری


ادامه مطلب ...

“تارتلت ماهی دودی” | طرز درست کردن ماهی به شکل تارتلت | تارت ماهی دودی

نحوه پخت ماهی,انواع پخت ماهی

تارتلت ماهی دودی؛ ماهی را به شکل تارت درست کنید

ماهی را می شود به انواع مختلفی طبخ کرد ما اینجا برای شما “طرز تهیه تارتلت ماهی دودی” را آورده ایم.

مواد لازم برای تهیه ی خمیر تارتلت :

 آرد 125 گرم
 نمک یک چهارم قاشق چایخوری
 کره  75 گرم
زرده‌ی تخم مرغ 1 عدد
ماست به اندازه‌ی كافی

مواد لازم برای مواد رویه تارتلت ماهی دودی :

 ماهی دودی 200 گرم
 آب‌ِلیموی تازه نصف لیمو
کره 25 گرم
 پیاز خردكرده  1 عدد
قارچ 50 گرم
تخم مرغ 2 عدد
خامه 6 قاشق سوپخوری
پنیر گودا 100 گرم
جعفری خردكرده 1 قاشق سوپخوری
ادویه به مقدار كافی

 

طرز تهیه تارتلت ماهی دودی :
آرد را در ظرفی الک كنید و نمک را به آن بیفزائید.

كره را تكه تكه سازید و داخل آرد بریزید و با نوك انگشت مخلوط كنید تا مواد، به شكل خرده نان درآید. برای آسانی كار، می‌توانید از خمیرگیر غذاساز خانگی استفاده كنید.

زرده ی تخم مرغ را به مواد اضافه نمائید و دوباره با نوک انگشتان مخلوط سازید.

ماست را كم كم افزوده و خمیر را جمع كنید.

توجه داشته باشید كه این خمیر نیاز به ورز دادن ندارد.حالا خمیر را در كیسه‌ی نایلونی بگذارید و به مدت 15 دقیقه در یخچال استراحت دهید.

اینک خمیر را به شكل دایره و به ضخامت 3 میلیمتر با وردنه باز كنید و در قالب های كوچک تارت پهن كنید و با چنگال چند سوراخ در آن‌ ها ایجاد نمائید.

خمیر را در فر -كه با دمای 175 درجه‌ی سانتیگراد گرم كرده اید- به مدت 20-30 دقیقه بپزید تا طلائی‌ رنگ شود.

اكنون ماهی را همراه با آب و نصف آبِ لیموترش در ظرفی قرار دهید و بگذارید كمی بپزد.

سپس تیغ‌های ماهی را جدا سازید. كره را در ظرف مناسبی بریزید و روی حرارت بگذارید و پیاز را در آن كمی تفت دهید.

قارچ را خرد كنید و به پیاز بیفزائید و 3-4 دقیقه تفت دهید.

ماهی های استخوان گرفته و ادویه را اضافه نمائید.

اكنون مایه را در تارتلت‌ ها بریزید و كنار بگذارید.

تخم مرغ ها را با چنگال بزنید، خامه، پنیر و بقیه‌ی آبلیمو را بیفزائید و مخلوط كنید، جعفری و كمی ادویه به آن اضافه كنید و روی مواد داخل خمیر بریزید.

سپس در فر (تاون) گرم‌شده با دمای 180 درجه‌ی سانتیگراد، به مدت 30-35 دقیقه بپزید تا تارتلت ها طلائی رنگ شوند.

منبع : shorshirin.blogfa.com


ادامه مطلب ...

طرز کشیدن سایه چشم دودی چگونه است؟

[ad_1]

How-to-Create-an-Evening-Smokey-Eye

اگر تابحال سایه دودی را برای چشمان خود امتحان نکرده باشید بی شک یکی از زیباترین آرایش های چشم را از دست داده اید در صورت تمایل به استفاده از این آرایش بهتر است در ادامه مقاله با ما همراه شوید:

به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ سایه دودی آرایشی متفاوت و برجسته برای چشم هاست. به کمک آن می توانید ظاهری شاخص برای مهمانی خود داشته باشید. بیایید با هم مراحل خلق آن را بررسی کنیم.

آنچه برای سایه دودی نیاز دارید

  • مجموعه رنگ‌بندی سایه دودی : سایه چشم یا پایه سایه روشن، سایه متوسط، سایه تیره
  • سایه‌های انتخابی
  • سایه چشم مشکی، نقره‌ای، متالیک تیره
  • برس‌ها
  • قلم تخت
  • برس سایه‌چشم
  • برس پخش کننده
  • برس کوچک (یا هر برس کوچک با موی نرم با فشردگی کم برای پخش نمودن گوشه‌ها بدون اینکه رنگ‌ها زیاد از حد پخش شوند.)

پلک چشم را آماده کنید

با استفاده از یک برس تخت یا محو کننده، دودی کردن پلک چشم خود را با استفاده از سایه چشم بر روی پلک‌ و خط مژه پایینی شروع کنید. به کمک نوک انگشتان کمی آن را پخش کنید. بدین ترتیب سایه به خوبی بر روی پلک می‌نشیند و سطح صافی را به وجود می‌آورد. همچنین به دوام بیشتر آرایش شما کمک می‌کند. بدون اینکه پوست پلکتان دچار چین و چروک شود.
پس از آن روشن‌ترین سایه را از مجموعه رنگ سایه چشم خود بردارید و با استفاده از برس سایه چشم، رنگ را بر روی پلک‌ها از گوشه‌های داخلی چشم تا بالا و به طرف قوس ابرو و سرتاسر استخوان پیشانی بکشید.

مقاله مرتبط: چگونه خط چشم گربه ای بکشیم؟

سایه را استفاده کرده و آن را محو کنید.

برس محو کردن سایه را به دست گرفته و تیره‌ترین سایه را از مجموعه خود انتخاب کنید. از گوشه بیرونی خط مژه پایینی شروع کرده و خطی را به شکل بال بکشید. آنگاه از نقطه میانی پلک چشم شروع کرده و خطی را به طرف لبه خارجی و سپس پایین آن کشیده و شکل حرف (v) را بسازید. بدین ترتیب بال‌هایی را که درست کرده‌اید به یکدیگر متصل می‌شوند. با رنگ بر روی چین و چروک‌ پوست خود کار کنید و در حالی که به سوی داخل حرکت می‌کنید، فشار کمتری وارد کنید.

پس از آن، برس را به سایه تیره متوسط آغشته کنید و آن را درست بالای سایه قبلی در شکل v و پایین خط مژه اضافه کنید تا به چشم نما دهد. سپس یک برس پودر کوچک تمیز را دودی کنید تا به کمک حرکات عقب و جلو مانند حرکت برف پاک‌کن، بخشی از پلک را که چین و چروک دارد تیره‌تر کنید و آنگاه حرکات دایره‌وار و نرم را برای پخش کردن رنگ در ناحیه ابروها و زیر خط مژه به کار ببرید تا کناره‌ها را ملایم کند.

برای نمایش بیشتر می‌توانید سایه ژله‌ای مشکی را بر روی پلک‌ها اضافه کنید، هرچند که اگر چشم‌های کوچکی دارید می‌توانید از این قسمت بگذرید. قلم مو مخصوص کرم پودر را برداشته برای سایه روی پلک به‌کار ببرید یا اینکه می‌توانید از یک مداد سایه‌چشم ژله‌ای استفاده کنید (تا زمانیکه به راحتی پخش شده و بر روی پلک محو می‌شود). آهسته سایه را بر روی سراسر پلک کشیده و آن را در صورت نیاز با انگشتتان محو کنید.

کمی رنگ روشن متالیک اضافه کنید

برای جلوه بیشتر برس سایه‌چشم خود را بردارید و سایه نقره‌ای را بر روی نیمه داخلی پلکتان استفاده کنید. علاوه بر آن می‌توانید از خاکستری متالیک در مرکز پلک و پایین خط مژه استفاده کنید. ممکن است که به اضافه کردن مقدار بیشتری سایه مشکی برای گوشه‌های بیرونی و خط مژه پایینی نیز نیاز داشته باشید.

ریزه‌کاری‌های پایانی

گوشه‌های بیرونی و خط مژه را هاله‌ای از رنگ ببخشید تا هر گونه خطوط یا لبه‌های تیز را نرم کرده و از بین ببرید. ناحیه اطراف چشم را با استفاده از رنگ مبنای خود (اگر به رنگ پوست شما نزدیک است) پاک کنید یا مقدار کمی محوکننده بکار ببرید.
کار آرایش چشم خود را با کمی ریمل به اتمام برسانید و اگر دوست دارید می‌توانید از مژه مصنوعی استفاده کنید. دیگر برای رفتن به بیرون عالی هستید.

ظاهر نهایی شما در پایان کار

در آرایش کردن زیاده روی نکنید. سعی کنید توازن را بین چهره خود حفظ کنید. یک بخش را برجسته نشان دهید و از کنار سایر قسمت‌ها به سادگی بگذرید. در اینجا، ظاهر نهایی شما چشمی برجسته، سایه دودی و جذاب است. بنابراین نیازی نیست روی لب‌ها و گونه خود حساسیت زیادی به خرج دهید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آموزش آرایش چشم دودی با دو خط چشم بالدار عکسآرایش چشم با دو خط چشم بالدار پرشین وی بسیاری از خانم ها طرفدار آرایش چشم هایی با خط عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل …مدل آرایشلوازم آرایشیآرایش عروسخط چشممدل آرایش عروس آرایش چشممدل ابروآرایش مدل آرایش مو و صورت زنان مشهور در مراسم امی …مدل آرایش مو و صورت ستاره ها در مراسم امی ستاره های هالیوودی در مراسم فرش قرمز اهدای ترکیب رنگ موهای پرطرفدار تیره و روشنترکیبرنگموهایپرطرفدارترکیب رنگ مو و ترکیب رنگ مو بلوند بدون دکلره و ترکیب رنگ مو بلوند دودی و عسلی و خاکستری پوست و مو پزشکان ایران شکلات تلخ؛ از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست آرایش با رنگ های تند و غلیظ آکااز شرکتی که به خاطر سایه های خیلی براقش معروف است، این سایه یک حرکت قابل توجه استپوست و مو پزشکان ایران مصرف مایعات فراوان و آبمیوه را که موجب تامین رطوبت پوست سر است فراموش نکنید موهای چند نگاهی به آثار نقاشی سهراب سپهری بیوگرافی …زندگینامه سپهریسهراب سپهرینقاشی های سهراب سپهری رضا بابک اکبر عبدی بیوگرافی حبیب آموزش آرایش چشم دودی با دو خط چشم بالدار عکس آرایش چشم با دو خط چشم بالدار پرشین وی بسیاری از خانم ها طرفدار آرایش چشم هایی با خط چشم عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل ابرو مدل آرایشلوازم آرایشیآرایش عروسخط چشممدل آرایش عروس آرایش چشممدل ابروآرایشآرایش صورت مدل آرایش مو و صورت زنان مشهور در مراسم امی عکس مدل آرایش مو و صورت ستاره ها در مراسم امی ستاره های هالیوودی در مراسم فرش قرمز اهدای جوایز ترکیب رنگ موهای پرطرفدار تیره و روشن ترکیبرنگموهایپرطرفدار ترکیب رنگ مو های تیره و روشن البته معمولا انتخاب دقیق رنگ ها در سال های متفاوت فرق دارد مثلا پوست و مو پزشکان ایران شکلات تلخ؛ از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در آرایش با رنگ های تند و غلیظ آکا از شرکتی که به خاطر سایه های خیلی براقش معروف است، این سایه یک حرکت قابل توجه است پوست و مو پزشکان ایران سرطان واژه ترسناکی است که همه افراد سعی می‌کنند زیاد در مورد آن صحبت نکنند؛ اما گاهی نیاز نگاهی به آثار نقاشی سهراب سپهری بیوگرافی نقاش ها زندگینامه سپهریسهراب سپهرینقاشی های سهراب سپهری رضا بابک اکبر عبدی بیوگرافی حبیب


ادامه مطلب ...

آمار تکان‌دهنده درباره بازیکن‌های دودی لیگ برتر

[ad_1]
به گزارش شفاف،  طی سال‌های اخیر بحث قلیان کشیدن فوتبالیست‌ها در رستوران‌های سنتی و سفره‌خانه‌ها مطرح بوده اما به دلیل حساسیت موضوع همیشه از سوی بازیکنان انکار شده است. با این وجود مرکز پزشکی ایفمارک در گزارشی آماری به شیوع مصرف دخانیات در فوتبال ایران پرداخته است.در این مطالعه تحقیقاتی پیش از شروع فصل جاری لیگ برتر، از تمامی بازیکنان در ارتباط با مصرف سیگار و قلیان نظرسنجی به عمل آمده که طی آن همه بازیکنان به این سؤال پاسخ دادند: به نظر شما چند درصد بازیکنان لیگ برتر سیگار می‌کشند؟

تنها ۲۵٪ بازیکنان اعلام کردند که هیچ بازیکنی سیگار نمی‌کشد و این بدان معنی است که ۷۵٪ بازیکنان اعتقاد داشتند که بازیکنان لیگ برتری سیگار می‌کشند اما میزان شیوع استفاده از آن را متفاوت گزارش کردند.

با ارزیابی‌های آماری به نظر می‌رسد میزان شیوع مصرف سیگار با توجه به اظهار نظر خود بازیکنان، به طور واقعی چیزی حدود ۲۰٪ است.

پاسخ‌های جالب‌تر زمانی بدست آمد که از خود بازیکنان پرسیده شد که آیا خودت سیگار میکشی؟ ۹۹.۵٪ بازیکنان اعلام کردند خیر! خودشان سیگار نمی‌کشند. این تفاوت آماری در مورد مصرف قلیان هم با شیوه مشابه تکرار شد. تنها ۱۱٪ بازیکنان اعتقاد داشتند که هیچ کس قلیان نمی‌کشد و ۸۹٪ آنها معتقد بودند که بازیکنان لیگ برتری قلیان مصرف می‌کنند.

با آنالیز آماری میزان شیوع مصرف قلیان در میان بازیکنان چیزی حدود ۵۰٪ بدست آمد و به طور مشابهی ۸۸٪ بازیکنان اعلام کردند که خیر، خودشان قلیان نمی‌کشند! در این میان تنها بحث سلامتی بازیکنان است که در خطر قرار گرفته است.

سیگار و قلیان با دارا بودن مواد سرطان‌زای بسیار در درازمدت در رأس علل ایجاد سرطان‌های مختلف و مرگ و میر ناشی از آن هستند.

سیگار و قلیان با اثر مستقیم بر عملکرد ریوی و قلبی عروقی در کوتاه‌مدت باعث افت مشخص عملکرد قلبی عروقی و ریوی و توان هوازی بازیکن می‌شوند.

سیگار و قلیان با آسیب‌های عروقی، باعث تشدید بروز آسیب‌های عضلانی و تأخیر واضح در ترمیم آسیب‌های بازیکنان می‌شوند و آنها را مدت طولانی‌تری از میادین ورزشی دور نگه می‌دارند.

۲۰ درصد بازیکنان لیگ برتر سیگار می کشند، ۵۰ درصد قلیان!

نکته مهم: شناسایی عوامل مستعد کننده بازیکن به مصرف این مواد و تلاش برای رفع این عوامل بزرگترین کمک را می‌تواند به سلامت جامعه ورزشی فوتبال کشورمان کند. ایفمارک مدتی است با راه اندازی کمپین نود_دقیقه بدون سیگار تلاش دارد اهمیت این موضوع را بیش از پیش نشان دهد و برای رفع این معظل قدم بردارد.

تذکر: این داده‌ها تنها قسمتی از نتایج مطالعات ایفمارک است و این مطالعه همچنان جریان دارد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آمار تکان‌دهنده درباره بازیکن‌های دودی لیگ برتر آمار تکان‌دهنده درباره بازیکن‌های دودی لیگ برتر


ادامه مطلب ...

طرز کشیدن سایه چشم دودی چگونه است؟

[ad_1]

How-to-Create-an-Evening-Smokey-Eye

اگر تابحال سایه دودی را برای چشمان خود امتحان نکرده باشید بی شک یکی از زیباترین آرایش های چشم را از دست داده اید در صورت تمایل به استفاده از این آرایش بهتر است در ادامه مقاله با ما همراه شوید:

به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ سایه دودی آرایشی متفاوت و برجسته برای چشم هاست. به کمک آن می توانید ظاهری شاخص برای مهمانی خود داشته باشید. بیایید با هم مراحل خلق آن را بررسی کنیم.

آنچه برای سایه دودی نیاز دارید

  • مجموعه رنگ‌بندی سایه دودی : سایه چشم یا پایه سایه روشن، سایه متوسط، سایه تیره
  • سایه‌های انتخابی
  • سایه چشم مشکی، نقره‌ای، متالیک تیره
  • برس‌ها
  • قلم تخت
  • برس سایه‌چشم
  • برس پخش کننده
  • برس کوچک (یا هر برس کوچک با موی نرم با فشردگی کم برای پخش نمودن گوشه‌ها بدون اینکه رنگ‌ها زیاد از حد پخش شوند.)

پلک چشم را آماده کنید

با استفاده از یک برس تخت یا محو کننده، دودی کردن پلک چشم خود را با استفاده از سایه چشم بر روی پلک‌ و خط مژه پایینی شروع کنید. به کمک نوک انگشتان کمی آن را پخش کنید. بدین ترتیب سایه به خوبی بر روی پلک می‌نشیند و سطح صافی را به وجود می‌آورد. همچنین به دوام بیشتر آرایش شما کمک می‌کند. بدون اینکه پوست پلکتان دچار چین و چروک شود.
پس از آن روشن‌ترین سایه را از مجموعه رنگ سایه چشم خود بردارید و با استفاده از برس سایه چشم، رنگ را بر روی پلک‌ها از گوشه‌های داخلی چشم تا بالا و به طرف قوس ابرو و سرتاسر استخوان پیشانی بکشید.

مقاله مرتبط: چگونه خط چشم گربه ای بکشیم؟

سایه را استفاده کرده و آن را محو کنید.

برس محو کردن سایه را به دست گرفته و تیره‌ترین سایه را از مجموعه خود انتخاب کنید. از گوشه بیرونی خط مژه پایینی شروع کرده و خطی را به شکل بال بکشید. آنگاه از نقطه میانی پلک چشم شروع کرده و خطی را به طرف لبه خارجی و سپس پایین آن کشیده و شکل حرف (v) را بسازید. بدین ترتیب بال‌هایی را که درست کرده‌اید به یکدیگر متصل می‌شوند. با رنگ بر روی چین و چروک‌ پوست خود کار کنید و در حالی که به سوی داخل حرکت می‌کنید، فشار کمتری وارد کنید.

پس از آن، برس را به سایه تیره متوسط آغشته کنید و آن را درست بالای سایه قبلی در شکل v و پایین خط مژه اضافه کنید تا به چشم نما دهد. سپس یک برس پودر کوچک تمیز را دودی کنید تا به کمک حرکات عقب و جلو مانند حرکت برف پاک‌کن، بخشی از پلک را که چین و چروک دارد تیره‌تر کنید و آنگاه حرکات دایره‌وار و نرم را برای پخش کردن رنگ در ناحیه ابروها و زیر خط مژه به کار ببرید تا کناره‌ها را ملایم کند.

برای نمایش بیشتر می‌توانید سایه ژله‌ای مشکی را بر روی پلک‌ها اضافه کنید، هرچند که اگر چشم‌های کوچکی دارید می‌توانید از این قسمت بگذرید. قلم مو مخصوص کرم پودر را برداشته برای سایه روی پلک به‌کار ببرید یا اینکه می‌توانید از یک مداد سایه‌چشم ژله‌ای استفاده کنید (تا زمانیکه به راحتی پخش شده و بر روی پلک محو می‌شود). آهسته سایه را بر روی سراسر پلک کشیده و آن را در صورت نیاز با انگشتتان محو کنید.

کمی رنگ روشن متالیک اضافه کنید

برای جلوه بیشتر برس سایه‌چشم خود را بردارید و سایه نقره‌ای را بر روی نیمه داخلی پلکتان استفاده کنید. علاوه بر آن می‌توانید از خاکستری متالیک در مرکز پلک و پایین خط مژه استفاده کنید. ممکن است که به اضافه کردن مقدار بیشتری سایه مشکی برای گوشه‌های بیرونی و خط مژه پایینی نیز نیاز داشته باشید.

ریزه‌کاری‌های پایانی

گوشه‌های بیرونی و خط مژه را هاله‌ای از رنگ ببخشید تا هر گونه خطوط یا لبه‌های تیز را نرم کرده و از بین ببرید. ناحیه اطراف چشم را با استفاده از رنگ مبنای خود (اگر به رنگ پوست شما نزدیک است) پاک کنید یا مقدار کمی محوکننده بکار ببرید.
کار آرایش چشم خود را با کمی ریمل به اتمام برسانید و اگر دوست دارید می‌توانید از مژه مصنوعی استفاده کنید. دیگر برای رفتن به بیرون عالی هستید.

ظاهر نهایی شما در پایان کار

در آرایش کردن زیاده روی نکنید. سعی کنید توازن را بین چهره خود حفظ کنید. یک بخش را برجسته نشان دهید و از کنار سایر قسمت‌ها به سادگی بگذرید. در اینجا، ظاهر نهایی شما چشمی برجسته، سایه دودی و جذاب است. بنابراین نیازی نیست روی لب‌ها و گونه خود حساسیت زیادی به خرج دهید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آموزش آرایش چشم دودی با دو خط چشم بالدار عکسآرایش چشم با دو خط چشم بالدار پرشین وی بسیاری از خانم ها طرفدار آرایش چشم هایی با خط عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل …مدل آرایشلوازم آرایشیآرایش عروسخط چشممدل آرایش عروس آرایش چشممدل ابروآرایش مدل آرایش مو و صورت زنان مشهور در مراسم امی …مدل آرایش مو و صورت ستاره ها در مراسم امی ستاره های هالیوودی در مراسم فرش قرمز اهدای ترکیب رنگ موهای پرطرفدار تیره و روشنترکیبرنگموهایپرطرفدارترکیب رنگ مو و ترکیب رنگ مو بلوند بدون دکلره و ترکیب رنگ مو بلوند دودی و عسلی و خاکستری پوست و مو پزشکان ایران شکلات تلخ؛ از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست آرایش با رنگ های تند و غلیظ آکااز شرکتی که به خاطر سایه های خیلی براقش معروف است، این سایه یک حرکت قابل توجه استپوست و مو پزشکان ایران مصرف مایعات فراوان و آبمیوه را که موجب تامین رطوبت پوست سر است فراموش نکنید موهای چند نگاهی به آثار نقاشی سهراب سپهری بیوگرافی …زندگینامه سپهریسهراب سپهرینقاشی های سهراب سپهری رضا بابک اکبر عبدی بیوگرافی حبیب آموزش آرایش چشم دودی با دو خط چشم بالدار عکس آرایش چشم با دو خط چشم بالدار پرشین وی بسیاری از خانم ها طرفدار آرایش چشم هایی با خط چشم عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل ابرو مدل آرایشلوازم آرایشیآرایش عروسخط چشممدل آرایش عروس آرایش چشممدل ابروآرایشآرایش صورت مدل آرایش مو و صورت زنان مشهور در مراسم امی عکس مدل آرایش مو و صورت ستاره ها در مراسم امی ستاره های هالیوودی در مراسم فرش قرمز اهدای جوایز ترکیب رنگ موهای پرطرفدار تیره و روشن ترکیبرنگموهایپرطرفدار ترکیب رنگ مو های تیره و روشن البته معمولا انتخاب دقیق رنگ ها در سال های متفاوت فرق دارد مثلا پوست و مو پزشکان ایران شکلات تلخ؛ از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در آرایش با رنگ های تند و غلیظ آکا از شرکتی که به خاطر سایه های خیلی براقش معروف است، این سایه یک حرکت قابل توجه است پوست و مو پزشکان ایران سرطان واژه ترسناکی است که همه افراد سعی می‌کنند زیاد در مورد آن صحبت نکنند؛ اما گاهی نیاز نگاهی به آثار نقاشی سهراب سپهری بیوگرافی نقاش ها زندگینامه سپهریسهراب سپهرینقاشی های سهراب سپهری رضا بابک اکبر عبدی بیوگرافی حبیب


ادامه مطلب ...

آمار تکان‌دهنده درباره بازیکن‌های دودی لیگ برتر

[ad_1]
به گزارش شفاف،  طی سال‌های اخیر بحث قلیان کشیدن فوتبالیست‌ها در رستوران‌های سنتی و سفره‌خانه‌ها مطرح بوده اما به دلیل حساسیت موضوع همیشه از سوی بازیکنان انکار شده است. با این وجود مرکز پزشکی ایفمارک در گزارشی آماری به شیوع مصرف دخانیات در فوتبال ایران پرداخته است.در این مطالعه تحقیقاتی پیش از شروع فصل جاری لیگ برتر، از تمامی بازیکنان در ارتباط با مصرف سیگار و قلیان نظرسنجی به عمل آمده که طی آن همه بازیکنان به این سؤال پاسخ دادند: به نظر شما چند درصد بازیکنان لیگ برتر سیگار می‌کشند؟

تنها ۲۵٪ بازیکنان اعلام کردند که هیچ بازیکنی سیگار نمی‌کشد و این بدان معنی است که ۷۵٪ بازیکنان اعتقاد داشتند که بازیکنان لیگ برتری سیگار می‌کشند اما میزان شیوع استفاده از آن را متفاوت گزارش کردند.

با ارزیابی‌های آماری به نظر می‌رسد میزان شیوع مصرف سیگار با توجه به اظهار نظر خود بازیکنان، به طور واقعی چیزی حدود ۲۰٪ است.

پاسخ‌های جالب‌تر زمانی بدست آمد که از خود بازیکنان پرسیده شد که آیا خودت سیگار میکشی؟ ۹۹.۵٪ بازیکنان اعلام کردند خیر! خودشان سیگار نمی‌کشند. این تفاوت آماری در مورد مصرف قلیان هم با شیوه مشابه تکرار شد. تنها ۱۱٪ بازیکنان اعتقاد داشتند که هیچ کس قلیان نمی‌کشد و ۸۹٪ آنها معتقد بودند که بازیکنان لیگ برتری قلیان مصرف می‌کنند.

با آنالیز آماری میزان شیوع مصرف قلیان در میان بازیکنان چیزی حدود ۵۰٪ بدست آمد و به طور مشابهی ۸۸٪ بازیکنان اعلام کردند که خیر، خودشان قلیان نمی‌کشند! در این میان تنها بحث سلامتی بازیکنان است که در خطر قرار گرفته است.

سیگار و قلیان با دارا بودن مواد سرطان‌زای بسیار در درازمدت در رأس علل ایجاد سرطان‌های مختلف و مرگ و میر ناشی از آن هستند.

سیگار و قلیان با اثر مستقیم بر عملکرد ریوی و قلبی عروقی در کوتاه‌مدت باعث افت مشخص عملکرد قلبی عروقی و ریوی و توان هوازی بازیکن می‌شوند.

سیگار و قلیان با آسیب‌های عروقی، باعث تشدید بروز آسیب‌های عضلانی و تأخیر واضح در ترمیم آسیب‌های بازیکنان می‌شوند و آنها را مدت طولانی‌تری از میادین ورزشی دور نگه می‌دارند.

۲۰ درصد بازیکنان لیگ برتر سیگار می کشند، ۵۰ درصد قلیان!

نکته مهم: شناسایی عوامل مستعد کننده بازیکن به مصرف این مواد و تلاش برای رفع این عوامل بزرگترین کمک را می‌تواند به سلامت جامعه ورزشی فوتبال کشورمان کند. ایفمارک مدتی است با راه اندازی کمپین نود_دقیقه بدون سیگار تلاش دارد اهمیت این موضوع را بیش از پیش نشان دهد و برای رفع این معظل قدم بردارد.

تذکر: این داده‌ها تنها قسمتی از نتایج مطالعات ایفمارک است و این مطالعه همچنان جریان دارد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آمار تکان‌دهنده درباره بازیکن‌های دودی لیگ برتر آمار تکان‌دهنده درباره بازیکن‌های دودی لیگ برتر


ادامه مطلب ...