با آلوئه ورا بهترین دوست تابستانی آشنا شوید!

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم: گرمای تابستان و آفتاب سوزان خورشید همه علاقه ما به تابستان را در خود خلاصه کرده اند و مشکلاتی چون آفتاب سوختگی و خشکی پوست و حتی شکنندگی موها ایجاد می کنند. برای این که بتوانیم ارتباط بهتری با این فصل برقرار کنیم استفاده محصولاتی اســت که مناسب فصل گرما تولید شده اند. یکی از موادی که در این محصولات به کار می رود گیاه آلوئه ورا می باشد. این گیاه نقش معجزه آسایی در مراقبت از پوست و مرطوب نگه داشتن آن دارد. ادامه مطلب را بخوانید تا به دلایل استفاده آن در تابستان پی ببرید.

آلوئه ورا تسکین دهنده

وقتی با پوست بدون محافظ زیر آفتاب بیرون بروید عواقب بدی به دنبال خواهد داشت. عواقبی چون سوختگی، قرمزی و پوسته پوسته شدن که در اثر زیرآفتاب ماندن ایجاد می شود. شاید اکنون انتظار داشته باشید که درباره کرم های ضد آفتاب و SPF برایتان بگویم اما حالا که دیگر این عوارض برای پوست ایجاد شده اند باید به فکر راهی برای درست کردن آن باشیم.بهترین راه استفاده آلوئه ورا می باشد. شاید این گیاه نتواند به سرعت آفتاب سوختگی ها را درمان کند اما می تواند در طول دوره بهبود و درمان پوست را خنک و تسکین دهد. اگر به فکر سفری به کنار دریا هستید همراه خود ژل یا مرطوب کننده آلوئه ورا ببرید تا پس از آفتاب به پوست و بدن خود بمالید. اگر پوست صورت دچار آفتاب سوختگی شده اســت با تمیز کننده آلوئه ورا آن را بشوئید.

آلوئه ورا آبرسان پوست

آلوئه ورا علاوه بر خاصیت تسکین دهنده برای پوست خاصیت آبرسانی نیز دارد. روغن این گیاه پوست هایی که بیش از حد خشک شده اند را مرطوب می کند و مانع پوسته پوسته و خشک شدن پوست می شود. این فصل سال مرطوب نگه داشتن پوست بسیار مهم اســت زیرا گرمای تابستان رطوبت طبیعی پوست را می گیرد. سعی کنید لوسیونی که استفاده می کنید را ابتدا با آلوئه ورا ترکیب کنید.

آلوئه ورا نرم کننده مو

خاصیت مرطوب کننده و آبرسان این گیاه برای موها نیز کاربرد دارد و می تواند موهای خشک و شکننده را درمان کند. اگر موهایتان در اثر آب دریا و استخر شکننده و خشک شده باشد فقط کافی اســت ماسک موی آلوئه ورا استفاده کنید تا لطافت و درخشندگی را به آن بازگردانید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 جولای 2016 ... با آلوئه ورا بهترین دوست تابستانی آشنا شوید! گرمای تابستان و آفتاب سوزان خورشید همه علاقه ما به تابستان را در خود خلاصه کرده اند و مشکلاتی ...4 جولای 2016 ... آلوئه ورا، تغذیه سالم با بهترین برندهای کت و شلوار در سال 2015 آشنا شوید گرمای تابستان وَ آفتاب سوزان خورشید هَمه علاقه ما بِه تابستان را دَر خود ...با آلوئه ورا بهترین دوست تابستانی آشنا شوید! گرمای تابستان و آفتاب سوزان خورشید همه علاقه ما به تابستان را در خود خلاصه کرده اند و مشکلاتی چون آفتاب سوختگی ...به گزارش گروه رسانههای خبرگزاری تسنیم،می خواهد چندین روش به شما آموزش دهد تا بتوانید بدون هیچ آسیبی با مواد کاملا طبیعی دندان هایی زیبا و سالم داشته باشید.4 جولای 2016 ... بدونیم: تابستان آفتاب خورشید علاقه به را خود کرده و چون سوختگی خشکی و شکنندگی ایجاد کنند. این بتوانیم بهتری این برقرار استفاده است ...با آلوئه ورا بهترین دوست تابستانی آشنا شوید! - برترینها | خبرپو.3 جولای 2016 ... [unable to retrieve full-text content]گرمای تابستان و آفتاب سوزان خورشید همه علاقه ما به تابستان را در خود خلاصه کرده اند و مشکلاتی چون آفتاب ...گرمای تابستان و آفتاب سوزان خورشید همه علاقه ما به تابستان را در خود خلاصه کرده اند و مشکلاتی چون آفتاب سوختگی و خشکی پوست و حتی شکنندگی موها ایجاد.

کلماتی برای این موضوع
مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانسرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه ترفند بسیار جالب برای انداختن خط سایه در آرایش …ترفند آرایشی سایه زدن سایه زدن در آرایش چشم چطور با سایه خط بیاندازیم روشی عالی سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام …عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتی بهترین رنگ موی جهان در خانه شماستبهترین رنگ موی جهان در خانه شماست پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتقهوه و خواص بی نظیر آن سردرد میگرنی دارید؟پس آلوئه ورا مصرف کنید چای سبز معجزه ای از تغذیه پزشکان ایران غذاهای مفید برای استخوان غذاهایی که از کلسیم و فسفر برخوردارند، بهترین غذای استخوان طرز تهیه چیز کیک یخچالی سلام با تشکر از راهنمایی و دستور تهیه این کیک خوشمزه دوست عزیز من از بسته گرمی سایت روانشناسی دکتر آرام …هدف از ایجاد سایت روانشناسی دکتر آرام بحث درباره موضوعاتی مانند موفقیت های مالی

خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم: کدامیک از روش های غذا خوردن زیر نشان دهنده این اســت که شخص به خود عشق و احترام می ورزد؟

الف. داخل ماشین پشت چراغ قرمز در حالی که مقداری از غذا هم روی لباستان ریخته اســت.

ب. ایستاده در آشپزخانه در حالی که غذا را می پزید مقداری زیادی از آن را نپخته و خام می خورید.

ج. از گرسنگی وارد آشپزخانه می شوید و قبل از این که برای نهار تصمیمی بگیرید یک بسته چیپس را می خورید.

د. داخل یخچال همین طور که درب یخچال باز اســت غذاهای مانده را سرد سرد می خورید.

ه. تمام روز به خودتان گرسنگی می دهید تا خودتان را برای شام آماده کنید.

و. هیچکدام

پاسخ صحیح مسلما گزینه (و) می باشد. تمامی موارد بالا کارهایی هستند که من خودم زمانی که بیش از حد روی رژیم های خاصی تمرکز می کردم انجام داده ام. با افزایش جنبش سلامت، استراتژی های غذا خوردن، رژیم ها، نظریات درباره غذاها و نحوه خوردن آن ها نیز به اندازه دین و مذهب مسائلی دو قطبی شده اند. با احترام و عشق به خود غذا خوردن مسئله ای اســت که حتی گیاه خواران و تمامی رژیمی ها هم با آن موافق هستند و صرفنظر از وزن، سایز، شیوه زندگی و اعتقادات افراد مسئله ای اســت همگانی.

با این توصیه ها صرفنظر از غذایی که می خورید می توانید احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید.

از حس خود استفاده کنید

اگر شخصی هستید که در تمام دوره های زندگی خودتان رژیم گرفته اید تنها چیزی که هنگام انتخاب غذا به کار نبرده اید حس خودتان اســت چون بر اساس قواعد و قانون های رژیم غذا خورده اید. انتخاب غذای شما ممکن اســت تحت تاثیر کتاب ها، مقالات و یا مجلاتی باشد که خوانده اید. اما آیا تا به حال با خود فکر کرده اید آخرین باری که بر اساس میل و علاقه خودتان غذا خورده اید چه زمانی بوده اســت؟

ما انسان ها ذاتا می دانیم که چگونه بدنمان را تغذیه دهیم. علائم گرسنگی و سیری داریم. اما بسیاری از ما این علائم را فراموش می کنیم و روی پیشنهادات دیگران تمرکز می کنیم. در واقع این کارها را با خودمان انجام می دهیم تا بر اساس مد روز پیش برویم.

پس به جای این که انتخاب غذاهایتان بر اساس نظریات دیگران باشد می توانید همه غذاهایی که دوست دارید را بدون هیچ محدودیتی بخورید. فقط باید به اندازه غذا بخورید. در صورتی که به بدنتان اعتماد کنید تا بر اساس علائمش (سیری و گرسنگی) خود را تغذیه کند، خودتان را دوست دارید و به خود احترام گذاشته اید.

 هنگام غذا خوردن اجتماعی باشید

منظور من از اجتماعی شبکه های اجتماعی نیست بلکه منظور زندگی اجتماعی واقعی با انسان هایی که می توانید آن ها را ببینید و لمس کنید. به جای این که تنها غذا بخورید و از غذاهایی که می خورید مدام عکس بگیرید سعی کنید تا جایی که می توانید با مردم غذا بخورید.

انسان ها مخلوقات اجتماعی هستند و غذا خوردن یکی از روش های قدیمی برقرای ارتباط با دیگران اســت.غذا صرفا فقط یک ماده مغذی نیست بلکه قرن هاست که انسان ها از آن به عنوان راهی برای جشن گرفتن و برقراری ارتباط با یکدیگر استفاده می کنند.

 نفس عمیق بکش، دعا کن و سپس غذا بخور

اغلب اوقات هنگام بیرون رفتن با عجله، هنگام نگاه کردن به برنامه های تلویزیون و یا کار کردن پشت میز غذا می خوریم. درست اســت که بیشتر مواقع عادت کرده ایم اینگونه غذا بخوریم اما آیا می دانید نفس عمیق هنگام غذا خوردن و بیشتر جویدن چقدربه هضم و طعم غذا کمک می کند؟

همیشه عادت داشتم غذا را با عجله و در یک نفس بخورم. اما از زمانی که هنگام غذا خوردن نفس عمیق می کشم هم غذا را بیشتر می جوم و هم بیشتر مزه می دهد. حتی سعی می کنم قبل از شروع به غذا دعا کنم و دعایی که همیشه می گویم این اســت: من غذایم را دوست دارم و غذا هم مرا دوست دارد. این دعا ساده ترین دعا و نیتی اســت که می توانم به زبان بیاورم و باعث می شود بدانم چه می خورم و به تغذیه و هضم آن در بدن اعتماد کنم.

  قضاوت را کنار بگذارید

اگر برای آن چه که می خورید خودتان را قضاوت می کنید – صرفنظر از نوع و مقدار غذایی که می خورید – آنگونه که باید خودتان را دوست ندارید. پس به خودتان قول بدهید که مهم نیست غذای انتخابی تان چه باشد فقط می دانید که انتخاب شما در آن لحظه درست بوده و خودتان را بابت آن سرزنش نخواهید کرد.

 غذایتان را با تزئین زیبا کنید

هضم غذا از چشم ها شروع می شود. بنابراین غذا را اشتهاآور کنید. می توانید اینگونه فکر کنید: اگر می خواستم این غذا را برای کسی که دوستش دارم درست کنم چگونه آن را تزئین می کردم؟ نهایت سعی خودم رامی کردم تا غذا زیبا و به نظر خوشمزه بیاید. به خودتان هم به اندازه آن شخص اهمیت بدهید. نمی خواهم بگویم که هر روز این کار راانجام دهید اما گاهی اوقات به ظاهر غذا برسید و گهگاهی با دوستتان به حساب خودتان بیرون بروید.

 با عشق به خودتان تدارک ببینید

اگر می دانید که قرار اســت تمام روز را بیرون باشید، برای این که گرسنگی نکشید چیزهایی را همراه خودتان بردارید. کسی که خودش را دوست داشته باشد خود را از غذا محروم نمی کند. آن ها همیشه برای اوقات گرسنگی چیزی دارند. زیرا غذا ابزاری اســت که آن ها را قوی، سالم و توانا نگه می دارد.

 آشپزخانه را مرتب نگه دارید

تصور کنید به خانه یکی از دوستانتان که به شما علاقه زیادی دارد رفته اید. به طور ایده آل آشپزخانه او بسیار مرتب با انواع غذاها خواهد بود. با خودتان مثل یک مهمان طولانی مدت رفتار کنید و آشپزخانه را همیشه مرتب و پر از انواع غذاها نگه دارید. کسانی که خودشان را دوست دارند همیشه در آشپزخانه انواع غذاها را آماده و در دسترس دارند. اینگونه دیگر وقتی بیرون باشند در غذا خوردن افراط نمی کنند چون می دانند هر چقدر که بخواهند از این غذا در آشپزخانه خود دارند.

من هیچوقت در آشپزخانه غذاهای مورد علاقه خودم را نداشتم. بنابراین وقتی بیرون از خانه آن غذاها را می خوردم مثل این که هیچوقت دیگر فرصت خوردن آن غذا برایم پیش نخواهد آمد به آن حمله ور می شدم. اما اکنون در مصرف این غذاها میانه روی می کنم چون می دانم که در خانه هم از آن موجود هست و نیازی به پرخوری ندارم.

 با خودتان قرار بگذارید

وقتی می خواهید با کسی که دوستش دارید قراری داشته باشید چه کارهایی انجام می دهید؟ با او بیرون می روید یا غذایی جدید برایش آماده می کنید و یا غذا یا خوراکی های نوستالژیک که در کودکی دوست داشته تهیه می کنید؟ چرا این کارها را برای خودتان انجام ندهید؟ به خودتان این حق رابدهید تا غذاهای جدیدی را امتحان کند. یا این که خودتان را به یک رستوران عالی ببرید.

چرا فکر می کنید بیرون رفتن و درست کردن یک غذای جدید کارهایی هستند که می توانید با وجود یک شخص دیگر انجام دهید. و یا خوردن غذای خاص باید حتما مناسبتی داشته باشد حتی می توانید وسط هفته هم یک غذای خاص برای خودتان درست کنید.

با احترام و عشق به خود غذا خوردن شامل انجام کارهای محبت آمیز به خود اســت درست مثل همان کارهایی که برای شخصی که دوستش دارید انجام خواهید داد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

29 جولای 2016 ... خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید. اگر شخصی هستید که در تمام دوره های زندگی خودتان رژیم گرفته اید تنها چیزی که هنگام انتخاب غذا به ...29 جولای 2016 ... خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید. گیتی آنلاین-اگر شخصی هستید که در تمام دوره های زندگی خودتان رژیم گرفته اید تنها چیزی که هنگام ...خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید. اگر شخصی هستید که در تمام دوره های زندگی خودتان رژیم گرفته اید تنها چیزی که هنگام انتخاب غذا به کار نبرده اید حس ...اگر شخصی هستید که در تمام دوره های زندگی خودتان رژیم گرفته اید تنها چیزی که هنگام انتخاب غذا به کار نبرده اید حس خودتان است چون بر اساس قواعد و قانون های رژیم غذا ...دوست دارید به آینده خودتان ایمیل بدهید؟ ایمیل دادن که حتما نباید به افراد دیگر باشد، با وبسایت امروز میتوانید به خودتان هم ایمیل بزنید و نکتهای را یادآوری کنید.29 جولای 2016 ... خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید. اگر شخصی هستید که در تمام دوره های زندگی خودتان رژیم گرفته اید تنها چیزی که هنگام انتخاب غذا به ...اگر شخصی هستید که در تمام دوره های زندگی خودتان رژیم گرفته اید تنها چیزی که هنگام انتخاب غذا به کار نبرده اید حس خودتان است چون بر اساس قواعد و قانون های رژیم غذا ...30 جولای 2016 ... پس اینگونه غذا بخورید اگر شخصی هستید که در تمام دوره های زندگی خودتان رژیم گرفته اید تنها…, خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید ...خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید. اگر شخصی هستید که در تمام دوره های زندگی خودتان رژیم گرفته اید تنها چیزی که هنگام انتخاب غذا به کار نبرده اید حس ...

کلماتی برای این موضوع
شب قبل از زفاف و عروسی این غذا ها را نخوریددر این مقاله چند نمونه از خوردنی‌هایی را ذکر می‌کنیم که قبل از شب عروسی نباید میل کنید آیا برای برقراری رابطه جنسی اضطراب دارید؟ …برای داشتن یک زندگی جنسی عالی، فیزیوتراپ ها ۵ حرکت ورزشی را توصیه می کنند البته این بهداشت روان به زبان فارسی مهتاب کرامتی از زندگی شخصی و راز زیبایی اش می …جمشید مشایخی استاد بازیگری از زندگی خصوصیش میگوید تواضع را از مادرش به ارث برده است نکاتی که باید درباره دوره آموزشی …احتمالاً مستحضرید که بنده از ابتدای تیر ماه به دوره آموزشی سربازی اعزام شدم و اکنون عصر ایران تردیدها به ماخیانت می کنند تا به آنچه لیاقتش را داریم نرسیم شکسپیردانستنی های زناشویی قبل و بعد از ازدواجتغییرات فرهنگی زندگی موبایلی امروز در هر جمعی چه در کلاس چه در مهمانی همه با روش صحیح غذا خوردن زیتوناین نسخه‌ی ذخیره شده‌ای از است زهره بسم الله الرحمن الرحیم باد صبا پس از خیانت به شوهرم آیا خدا مرا می‌بخشد؟ شهر سوالسلام دوست عزیز حمید آقا شما بر چه اساسی از جایگاه خدا سخن می گویید ؟ شما دلیل و سندی رویش اولین دندانهای شیریدرد و گریه کودک و راه حل ها …دندان های نوزاد شما خیلی زود تر از آنچه انتظار دارید، بیرون می زنند پس بهتر است تا دیر

برای کاهش وزن انبه را دوست بدارید

[ad_1]

اغلب افراد طعم انبه را دئست ندرند، بنابراین این میوه را در سبد غذایی خود قرار نمی دهند. این در حالی اسـت که این میوه خواص شگفت انگیزی دارد.

انبه با اینکه یکی از شناخته شده ترین میوه های دنیاست ولی استفاده معمولش برای خیلی ها هنوز عجیب و غریب اسـت. اگر شما هم در برابر این میوه چنین احساسی را دارید توصیه می کنم این ۶ دلیل را مطالعه کنید تا دیوانه انبه شوید.

۱- انبه می تواند به کاهش وزنتان کمک کند

انبه دوست برنامه غذایی شما اسـت. چون به صورت طبیعی شیرین اسـت، مصرفش می تواند هوس خوردن غذاهای شیرین را دفع کند. یک فنجان انبه تنها ۱۰۰ کالری دارد و در همین مقدار سه گرم فیبر اسـت، این یعنی با کمترین کالری می توانید احساس سیری کنید. وزن انبه در واقع ۸۳ درصد آب اسـت و تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای سرشار از آب ( و چگالی انرژی پایین ) می تواند در حالی که کمتر می خورید سیر نگهتان دارد. در واقع یکی از تحقیقات نشان داده خوردن میوه قبل از یک وعده غذایی می تواند مقدار دریافت کالری در آن وعده را تا ۱۵ درصد کاهش دهد.

۲- سرشار از مواد مغذی هستند

انبه سرشار از ۲۰ نوع ویتامین و مواد معدنی اسـت، به همین دلیل از میوه های مفید برای سلامت نیز به حساب می آید. تنها یک فنجان از این میوه می تواند ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C که به قوی شدن سیستم ایمنی بدن ، سالم نگه داشتن دندان ها و لثه ها ، و حمایت از عملکرد کلاژن – برای داشتن پوستی سالم و درخشان – کمک می کند را تامین نماید. انبه همچنین سرشار از فیبر اسـت، ماده مغذی که به سیر ماندن کمک می کند.

۳- انبه می تواند التهاب را کم کند

انبه ها حاوی چندین ترکیب ضد التهابی هستند، از جمله ویتامین C و بتا کاروتن. در تحقیقات اخیر محققان متوجه شده اند که انبه پتانسیل این را دارد تا کیفیت برنامه غذایی را بالا ببرد چون حاوی اسید گالیک و گالوتانن اسـت که خواص ضد التهابی و ضد سرطانی دارند.

۴- از آنچه فکرش را می کنید راحت تر بریده و پوست کنده می شوند

نمی دانید بهترین روش برش یک انبه چیست؟ کافیست میوه را روی تخته برش قرار دهید. سپس با یک چاقو تیز دو سمت انبه را با کمی فاصله از مرکزش ( که هسته در آن اسـت ) برش دهید، حالا دو قطعه انبه بدون هسته داریم. سپس می توانید با استفاده از یک لیوان گوشت داخل انبه را بیرون بکشید. فقط کافیست قسمت داخلی انبه را روی لیوان بگذارید و به طرف پایین فشار دهید، خواهید دید که چگونه پوست از گوشت جدا خواهد شد. حتی اگر به مرحله لیوان علاقه ای نداشته باشید می توانید بعد از برش دادن با یک قاشق چای خوری انبه را میل کنید.

۵- قرمز برابر با رسیده نیست

یک انبه قرمز همیشه انبه ای رسیده نیست! برای اینکه بدانید میوه آماده خورده شدن اسـت، آرام فشارش دهید. یک انبه رسیده کمی نرم اسـت. درست مانند دیگر میوه ها از جمله هلو، انبه نیز وقتی رسیده می شود نرم تر اسـت. اگر انبه ای که خریدید سفت اسـت، بیرون و در دمای اتاق قرارش دهید تا به رسیده شدن ادامه دهد. وقتی انبه ها رسیده شد می توانید آنها را تا بیش از ۵ روز در یخچال نگهداری کنید.

۶- انبه تازه تمام طول سال پیدا می شود

انبه انواع مختلفی دارد و ۶ نوع آن اصلی به حساب می آیند، بنابراین در تمام طول سال می توان انبه تازه پیدا کرد. هر نوع انبه بافت و طعم خاص خود را دارد، بنابراین امتحان کردن انواع آن در طول سال ارزشش را دارد.

اگر می خواهید انبه را به میوه های مورد استفاده خود اضافه کنید، باید بگویم موارد مصرفش بی شمار اسـت. مردم بعضی مناطق از انبه روی ماهی کبابی استفاده می کنند، اما اگر شما زیاد طرفدار غذاهای دیگر فرهنگ ها نیستید می توانید از انبه در سالاد میوه، بستنی، ماست، و شیر استفاده نمایید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

15 ژوئن 2016 ... برای کاهش وزن انبه را دوست بدارید. اغلب افراد طعم انبه را دئست ندرند، بنابراین این میوه را در سبد غذایی خود قرار نمی دهند. این در حالی است که این میوه ...15 ژوئن 2016 ... اغلب افراد طعم انبه را دئست ندرند، بنابراین این میوه را در سبد غذایی خود قرار نمی دهند. این در حالی است که این میوه خواص شگفت انگیزی دارد.برای کاهش وزن انبه را دوست بدارید. اغلب افراد طعم انبه را دئست ندرند، بنابراین این میوه را در سبد غذایی خود قرار نمی دهند. این در حالی است که این میوه خواص شگفت ...15 ژوئن 2016 ... برای کاهش وزن انبه را دوست بدارید. خلاصه خبر. انبه با اینکه یکی از شناخته شده ترین میوه های دنیاست ولی استفاده معمولش برای خیلی ها هنوز عجیب و ...برای کاهش وزن انبه را دوست بدارید. اغلب افراد طعم انبه را دئست ندرند، بنابراين این میوه را در سبد غذایی خود قرار نمی دهند. این در حالی است که این میوه خواص شگفت ...9 ژوئن 2016 ... برای کاهش وزن انبه را دوست بدارید. اغلب افراد طعم انبه را دئست ندرند، بنابراین این میوه را در سبد غذایی خود قرار نمی دهند. این در حالی است که این میوه ...شفا آنلاین>تغذیه>اغلب افراد طعم انبه را دئست ندرند، بنابراین این میوه را در سبد غذایی خود قرار نمی دهند. این در حالی است که این میوه خواص شگفت انگیزی دارد.توصیه ی مصرف برگ انبه به دیابتی هابرگ انبه برای درمان بسیاری از بیماری ها مفیداست از جمله دیابت و اختلالات گوارشی و بیماری های عفونی . برگ انبه برای ...25 سپتامبر 2016 ... شفا آنلاین>تغذیه>اغلب افراد طعم انبه را دئست ندرند، بنابراین این میوه را در سبد غذایی خود قرار نمی دهند. این در حالی است که این میوه خواص شگفت ...

کلماتی برای این موضوع
بهترین کراتین و طریقه مصرف کراتین پایگاه …برای خرید کراتین به نکات زیر توجه کنید کراتین کریستالی حرفه ای بهترین کراتین با خلوص

نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید!

[ad_1]

وب‌سایت سوران: آدم ها به دو دسته تقسیم می شوند، یا سیر دوست دارند، یا سیر دوست ندارند. اما در این مطلب طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری را به شما آموزش می دهیم که حتی اگر سیر هم دوست نداشته باشید، باز هم نمی توانید از این نان بگذرید.

مواد لازم:

• ریحان (ریز شده) 1 تا 2 قاشق چای خوری
• سیر (خرد شده) 2 قاشق چای خوری
• آبلیمو 1 قاشق غذاخوری
• روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
• پنیر پارمزان (رنده شده) 2 قاشق غذاخوری
• کره (نرم شده) 115 گرم (نصف لیوان)
• زرده تخم مرغ 3 عدد
• برگ سیر (ریز شده) 4 قاشق غذاخوری
• نان فرانسوی (یا باگت) 1 عدد

 

طرز تهیه:

1-ابتدا داخل ظرفی مناسب 2 عدد از زرده های تخم مرغ و آبلیمو را مخلوط کرده و به خوبی بزنید و بعد کره و روغن زیتون و همه مواد را به آن اضافه کرده و به خوبی یکنواخت کنید.

2-نان فرانسوی یا باگت را از طول نصف کرده و مقداری از خمیر آن را خارج کنید.

3-مواد را داخل نان ریخته و خوب پخش کنید و روی آن را صاف کرده و روی مواد پنیر بریزید.

4-روی پنیر یک عدد زرده باقی مانده را پخش کنید (در صورت تمایل از زرده بیشتری استفاده کنید).

5-حال نان را 6 تا 10 دقیقه داخل فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده است قرار دهید.

1-در صورت تمایل مقداری زعفران هم به مواد اضافه کنید.

2-میتوانید این نان را با پنیر پیتزا هم تهیه کنید.

3-در صورت تمایل مقداری پنیر چدار هم به مواد اضافه کنید.

4-میتوانید مواد داخل نان را با شیر مخلوط کرده و دوباره به همراه مواد داخل آن قرار دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرزتهیه نان مغزدار تبریزی آسان خوشمزه و مقوی عکسطرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و دوست داشتنی عکس طرز تهیه براونی کلاسیک دو غذای سریع برای افطار در ماه رمضانغذای سریع برای افطار ماه مبارک رمضان شروع شده است باید به فکر افطار و سحری مان باشیمانواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و …سفر به تونس با این املت تند و آتشی فیلم سیب زمینی تنوری با سیر و پارمزان کاسرول برنج طرز تهیه باتر کریم سویسی بهترین و خوشمزه ترین کرم برای …سفیده ی تخم مرغ و شکر رو درظرف بریزید و دریک قابلمه آب بریزید و روی حرارت بذارید تا کمی آموزش طرز تهیه انواع کتلت های خوشمزهآموزش طرز تهیه انواع کتلت های خوشمزه کتلت یکی از غذاهای نانی است که تقریبا همه آن را غذای فوری و خوشمزه با تخم مرغ عکسطرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و دوست داشتنی عکس طرز تهیه براونی کلاسیک طرز تهیه پنیر موزارلا خانگیکشدار مخصوص پیتزا،پاستا و …پنیر موزارلا تقریبا شبیه پنیر پیتزاست با این تفاوت که هم بیشتر کش میاد و هم چربیش خیلی پیتزا با سس پستو پیتزاپیتزاباسسپستواگر این مطلب برای شما مفید بود لطفا اینجا را کلیک کنیدتبدیل درجه حرارت فارنهایت به سانتیگراد – …تبدیلدرجهحرارتفارنهایتدرجه حرارت لازم برای پختن غذاها در دستورهای این وبگاه به طور کلی بر حسب درجه فارنهایت طرز تهیه ی کوفته برنجی – آموزش آشپزی – جدیدترین …طرزتهیهیکوفتهبرنجیآشنایی با روش تهیه‌ی کوفته‌ی گوشت با سس پودر سوخاری و شیر را با هم مخلوط نمایید طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر دوست ندارند برای شما که سیر دوست ندارید، طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری را برای تهبه نان سیر و ریحان نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید آکا نان سیر و ریحان پنیری را به برای شما که سیر دوست برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید آکا نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست برای شما که سیر دوست ندارید نان نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید سیروریحانپنیریبرایشماکهسیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید سرچیار و ریحان پنیری را به شما آموزش می دهیم که حتی اگر سیر هم دوست نان سیر و ریحان پنیری برای دوست ریحان زیباجو سیر شما نان ندارید و پنیری زیباجونانسیروریحان برای دوست ریحان سیر شما نان ندارید و نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست تکستیار طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری نان سیر و ریحان پنیری نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان نان پنیری، نان پنیری با گردو نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر با سبزی و پنیر؛ پیش غذای متفاوت نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید آکانان نان سیر و نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید تهیه نان سیر و ریحان پنیری را به طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری محبوب ها در مطلب زیر طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری را برای شما سیر و ریحان پنیری را برای نان