کرم دور چشم و پاسخ به تمام سئوالات مربوط به آن

[ad_1]

خبرگزاری آریا-استفاده از کرم دورچشم بسیار حایز اهمیت اسـت‎.
به گزارش خبرگزاری آریا،کرم های دور چشم حاوی مواد مرطوب کننده، ویتامین A، C، E و در مواردی لایه بردارهای بسیار ضعیفی هستند که نقش بافت سازی دارند. از کرم های دور چشم می توان هم در طول روز و هم شب قبل از خواب استفاده کرد.

آیا کرم های دور چشم خاصیت درمانی دارند؟
اولین چیزی که سن شما را نشان می دهد، چروک های دور چشم اسـت و چون پوست دور چشم بسیار نازک و حساس اسـت، خیلی زود آسیب می بیند، پس باید حتما مراقب پوست دور چشم باشیم،حالا در هر سنی که باشیم !!.
 
کرم های ضدچروک دور چشم از چه موادی تشکیل شده اند ؟
کرم های دور چشم حاوی مواد مرطوب کننده، ویتامین A، C، E و در مواردی لایه بردارهای بسیار ضعیفی هستند که نقش بافت سازی دارند. از این نوع کرم ها می توان هم در طول روز و هم شب قبل از خواب استفاده کرد. برخی از کرم‌های دور چشم، خواص ضد آفتاب هم دارند که البته مخصوص روز هستند.به نظر می‌رسد که مراقبت از دورچشم ها حتی در سنین خیلی کم می تواند تاثیر زیادی داشته باشد. استفاده از یک محصول مناسب حول و حوش 20 سالگی برای محکم و بی چروک ماندن چشم ها بسیار مفید اسـت.

به گفته بسیاری از متخصصان پوست استفاده از کرم دورچشم بسیار حایز اهمیت اسـت. برای اینکه پلک چشم فاقد غدد چربی اسـت و به خاطر همین بسیار نازک اسـت و دور چشم اولین نقش را در صورت برای نشان دادن سن شما به عهده دارد. حقیقت تلخ این اسـت که بسیاری از افراد در همان ابتدای 20 سالگی متوجه خطوط نازک اطراف چشم خود می شوند. به مرور زمان که پوست شما نازک تر هم می شود، کبودی زیر چشم نیز بیشتر نمایان می شود.
 
درسنین جوانی
از یک کرم مرطوب کننده خوب استفاده کنید که حاوی اسید هیالورونیک یا ceramides باشد. از این محصولات با توجه به خشکی پوست خود روزی یک یا دو مرتبه استفاده کنید. همچنین ، مطمئن شوید که حساسیتی به آن کرم ها نداشته باشید.
 
بعد از 30سالگی
همزمان با استفاده از کرم دور چشم، مصرف ویتامین c ، چای سبز و دیگر آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید. این کار باعث می شود که اطراف چشم روشن تر شود و تولید کلاژن در پوست تسریع شود. شب‌ها از کرم دور چشم استفاده کنید. البته می‌توانید صبح ها هم دوباره کرم را تجدید کنید برای این منظور می توانید از یک کرم با فرمولاسیون سبک تر استفاده کنید.
 
در سنین بین 40 تا 50 سالگی
در این سنین سعی کنید از محصولی استفاده کنید که حاوی رتینول باشد، تا خطوط ریز دور چشم، بافت و حتی رنگ پوست را بهبود بخشد. همچنین باید اسید هیالورونیک هم برای حفظ رطوبت پوست داشته باشد. از کرم‌های حاوی رتینول فقط شب‌ها استفاده کنید، اگر پوستتان خشک اسـت، می توانید روزها از کرم حاوی اسید هیالورونیک برای مرطوب نگه داشتن چشم استفاده کنید.
 
از میانسالی به بعد
در این سنین شما نیاز به محصولی دارید که حاوی فاکتورهای رشد با نام مستعار فاکتورهای رشد اپیدرمال ( egf) باشند. فاکتورهای رشد عبارتند از مگاپپتید که باعث رشد سلول های پوستی شده و بیشتر اساس گیاهی دارند. ( به عنوان یک مثال سلول های بنیادی سیب ) یا به طور مصنوعی تولید می‌شوند.

برای کمک به تولید دوباره پوست، محصولاتی که حاوی فاکتورهای رشدند، نمای ظاهری خطوط دورچشم و چین و چروک ها را بهبود می بخشند. روزی دوبار از این کرم ها استفاده کنید، اگر دور چشمتان کدر اسـت، محصولی که حاوی کافئین اسـت می تواند موثر باشد.
 
سرم ها در مقابل کرم ها
سرم ها چون فرمول ساده تری دارند، برای استفاده روزانه و برای افرادی که پوست چرب دارند، مناسب ترند. سرم‌ها به طور مجزا برای دور چشم استفاده می‌شوند، اما استثناهایی هم وجود دارد. مثلا اگر می‌خواهید از سرم های ضد پیری در شب استفاده کنید، بهتر اسـت یک لایه کرم روی آن قرار گیرد، مخصوصا اگر پوستتان خیلی خشک باشد.

نحوه استفاده از کرم دور چشم

همزمان با کرم دور چشم، ویتامین c ، چای سبز و دیگر آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید

آیا استفاده از این کرم ها الزامی اسـت یا پوشش مناسب در آفتاب مثل داشتن عینک آفتابی می‌تواند از ایجاد چروک دور چشم پیشگیری کند ؟
با توجه به اینکه آفتاب یکی از عوامل مهم ایجاد کننده چروک های زودرس در خانم ها و آقایان و به خصوص افرادی اسـت که در فضاهای باز و زیر آفتاب کار می کنند، استفاده از کرم های ضدآفتاب و ضدچروک دور چشم لازم اسـت و می‌تواند تا حد زیادی از بروز چروک های زودرس پیشگیری کند. البته استفاده از عینک محافظ پوست مقابل اشعه ماورای بنفش نیاز به استفاده از کرم دور چشم و ضدآفتاب در اطراف چشم را برطرف می کند، اما باید مطمئن باشید که عینک استاندارد اسـت و از پوست اطراف چشم در برابر اشعه A و B محافظت می کند. لازم اسـت یک عینک ساز این مسئله را تایید کند.
 
آیا می توان از کرم های آرایشی صورت ، کرم های مرطوب کننده یا ضد چروک شب و روز به اطراف چشم هم زد یا حتما باید کرم دور چشم استفاده کنیم ؟
استفاده از کرم آرایشی نباید باعث ایجاد واکنش در پوست شود. اگر کرمی واقعا آرایشی باشد، استفاده از آن روی پوست و اطراف چشم ایرادی ندارد، اما اگر این کرم روی پوست، عکس العمل نشان می‌دهد، نباید آن را اطراف چشم زد. این موضوع در مورد کرم های ضدآفتاب هم صدق می کند. کرم های آرایشی پوست صورت و کرم های آرایشی دور چشم از نظر ترکیب تفاوت چندانی با هم ندارند. کرم دور چشم را می توان برای تمام صورت استفاده کرد، اما اگر کرم های آرایشی صورت تحریک کننده پوست اطراف چشم باشد، نباید آنها را دور پلک مالید. ابتدا باید کرم را روی بخشی از پوست امتحان کرد.

 کرم ضدچروک دور چشم را باید به کدام نواحی از پوست اطراف چشم و چگونه زد ؟
این نوع کرم ها را باید به پوست زیر چشم زد. برای پلک بالا نیازی به استفاده از کرم نیست، زیرا آفتاب به هیچ وجه به پوست آن نمی تابد.
 
اگر فردی، دچار چروک دور چشم شد، آیا استفاده از کرم دور چشم می تواند باعث بهبود و برطرف شدن چروک ها شود یا باید به فکر روش دیگری بود ؟
برای اصلاح نسبی چروک ها و تیرگی زیر چشم می توان از نوعی لیزر استفاده کرد.توکسین بوتولینیوم A نیز می تواند تا حدی چروک های قسمت خارجی پلک را برطرف کند. در صورتی که چروک ها بیش از حد و باعث افتادگی پلک شده باشند، با کمک جراحی قابل درمان هستند. کرم های ضدچروک فقط پیشگیری کننده‌اند و خاصیت درمانی ندارند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

از این نوع کرم ها می توان هم در طول روز و هم شب قبل از خواب استفاده کرد. برخی از کرمهای دور چشم، خواص ضد آفتاب هم دارند که البته مخصوص روز هستند.به نظر میرسد که ...20 سپتامبر 2016 ... کرم های دور چشم حاوی. ... کرم دور چشم و پاسخ به تمام سئوالات مربوط به آن ... به گفته بسیاری از متخصصان پوست استفاده از کرم دورچشم بسیار حایز اهمیت .... عضو کمیسیون انرژی مجلس از زمان رسیدگی به طرح سوال از وزیر نفت خبر داد.24 سپتامبر 2016 ... ... بسیار حایز اهمیت است . - به گزارش خبرگزاری آریا،کرم های دور چشم حاوی مواد مرطوب کننده، و. ... کرم دور چشم و پاسخ به تمام سئوالات مربوط به آن. استفاده از کرم دورچشم .... سوال هایی که در 30 سالگی باید از پزشک تان بپرسید ...1 ا کتبر 2016 ... کرم دور چشم و پاسخ به تمام سئوالات مربوط به آن.... کرم های دور چشم حاوی .... سوال اول : آیا من واقعا از خرید این پکیج سود خواهم کرد؟ آیا واقعا با استفاده ...6 ا کتبر 2016 ... کرم دور چشم و پاسخ به تمام سئوالات مربوط به آنکرم دور چشم و پاسخ به تمام سئوالات ... پاسخ تمام سوالات پزشکی در رایگان درمان شوید – باشگاه …25 سپتامبر 2016 ... خبرگزاري آريا-استفاده از کرم دورچشم بسيار حايز اهميت است . به گزارش خبرگزاري آريا،کرم هاي دور چشم حاوي مواد مرطوب کننده، ويتامين A، C، E و در ...بسیاری از سوالات قبلا پاسخ داده شده است . ... در صورت ارسال تصاویری که مربوط به متحوی سوال نباشد عضویت شما لغو خواهد شد . ... سـوال : سلام روز شما به خير 31خانم ساله مجرد 1- دو ماهي است از كرم دور چشم دكتر ژيلا فقط شبها استفاده مي كنم سئوال اين ...بازیکن تیم ملی فوتسال ایران در پاسخ به این سوال که بازی ایران و برزیل را چطور ارزیابی می کنید؟ گفت: تمام تلاش خود را به کار می گیریم تا بهترین عملکرد را از ...کرم دور چشم پاسخ به تمام سئوالات مربوط به آن. ... آکاایران: به گزارش آکاایران: لطفا ابتدا سوالات را پاسخ دهید و سپس جواب ها رو ببینین …. خودتون رو هم گول نزنید…در صورت ارسال تصاویری که مربوط به متحوی سوال نباشد عضویت شما لغو خواهد شد . ... سـوال : با سلام اقای دکتر سوال من در مورد کرم ها وموادیست که برای داشتن پوست سالم مورد نیازند. ... میخوام تمام محصولاتی رو که حتما در روز،شب و یا هر چند وقت یک بار مثل ماسک ها باید برای مراقبت .... پاسـخ : سلام تیرگی دور چشم انواع و علل مختلف دارد.

کلماتی برای این موضوع
پارسی نیوزمشرق نیوز در واکنش به توهین روزنامه سعودی الشرق الاوسط به زائران اربعین، امام پرسش و پاسخ کامپیوتری پرسش و پاسخ کامپیوتری بپرس پاسخ بگیر به نام هستی بخش سلام دوستان عزیز بازم ممنونم وبلاگ تخصصی میکروبیولوژیبیوتکنولوژیدولت فقر خدایا به من ارزانی دار به تازگی یک طرحی در مجلس تصویب شده که به موجب آن کسانی یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتاین ابزار به مدیران سایت ها و وبلاگ ها این امکان را می دهد که فایل های ویدیویی خود را سایت تخصصی بانوانچه بگوییم؟ به دختران درباره عادت ماهانه به دختران درباره عادت ماهانه چه بگوییم؟آناتومی و انواع پرده بکارت به همراه تصویر بانک …آناتومیوانواعپردهبکارتبههایمنوپلاستی ترمیم پرده بکارت و بررسی آثار حقوقی آن توصیه های بهداشتی برای رابطه ی بارداری هفته به هفته تا هفته پاسخ به سوالات پزشکی شما چه تفاوتی بین تست های غربالگری دوران بارداری و دوران نوزادی مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی ایرانآموزش …سمینار اهمیت فرایند ثبت ملی و بین المللی نشان تجاری دوره های آذرماه مرکز آموزش و رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی بدنسازی و ۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت

پاسخ به تمام سئوالات ورزشی قلبی

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
آیا از مشکلات قلبی مانند فشار خون و کلسترول بالا یا ضربان غیرمعمول قلب و دیگر بیماری های قلبی رنج می برید و در عین حال می خواهید سلامت قلب خود را افزایش دهید؟
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ چه بیماری قلبی داشته باشید و چه قلب تان از سلامت کامل برخوردار باشد فرقی نمی کند، بدن تمام افراد به ورزش احتیاج دارد. در عین حال که ورزش راهی مفید برای درمان و جلوگیری از بیماری های قلبی به شمار می آید فواید دیگری هم دارد. جدا از فواید قلبی، زمانی که ورزش را به زندگی روزمره خود اضافه می کنید هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روحی احساس بهتری پیدا خواهید کرد. ورزش باعث کاهش استرس، افزایش سلامت قلب و احساس خوشحالی می شود. پس از همین امروز بهانه تراشی را کنار بگذارید و شروع به ورزش کنید. برای شروع ورزش و کمک به سلامت قلب خود به این چند نکته توجه کنید.
● چه نوع ورزشی مناسب حال شماست؟
پزشکان به بیماران قلبی توصیه می کنند ورزش های هوازی و قدرتی را در برنامه هفتگی خود بگنجانند. برای این کار لازم است که در هر هفته حداقل 150 دقیقه را به ورزش هوازی ملایم مانند سریع راه رفتن اختصاص دهید یا برای حداقل 75 دقیقه به ورزش های هوازی شدید مانند دویدن بپردازید. علاوه براین برای تقویت ماهیچه های خود بهتر است که 2روز در هفته یا بیشتر از وزنه های مختلف یا ورزش های استقامتی استفاده کنید. هرچقدر حجم ماهیچه ها بیشتر باشد بدن کالری بیشتری می سوزاند. علاوه براین تقویت ماهیچه ها به کنترل سطح قند خون کمک می کند. بنابراین این نوع ورزش ها برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید هستند. اگر150 دقیقه ورزش هوازی یا 75 دقیقه ورزش قدرتی شما را وحشت زده می کند به این 5 پیشنهاد توجه کنید:
● 150 دقیقه زیاد است؟
زمان را تقسیم کنید
150 دقیقه ورزش هوازی در هفته را می توانید به 5 روز در هفته و هربار 30 دقیقه تقسیم کنید. هر 30 دقیقه را نیز می توانید به 3 دور 10 دقیقه ای در روز تقسیم کنید البته این موضوع بستگی به وضعیت شما و شدت ورزش ها دارد. ورزش های سبک را بهتر است پشت سر هم انجام دهید و میان ورزش های سنگین وقفه ایجاد کنید تا به بدنتان فشاری وارد نشود.
● وسایل ورزشی گران هستند؟
راه رفتن را امتحان کنید
قدم زدن یکی از بهترین انتخاب هاست. برای انجام دادن آن جز یک جفت کفش ورزشی به هیچ وسیله دیگری احتیاج ندارید و می توانید در هر جایی آن را انجام دهید. بهتر است که ابتدا با سرعت کم شروع کرده و به تدریج به سرعت راه رفتن تان بیفزایید. راه رفتن نوعی ورزش هوازی است که ضربان قلب و گردش خون را افزایش می دهد و قلب را تقویت می کند. در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ارگان های بدن می رسد. علاوه براین توانایی شش ها برای دریافت اکسیژن را افزایش داده و فشار خون و چربی های بدن را کاهش می دهد.
● حوصله ورزش ندارید؟
هنگام ورزش کردن فیلم ببینید
اگر حس و حال ورزش ندارید می توانید برای سریع تر گذراندن آن به طور همزمان کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید. برای مثال زمانی که درحال استفاده از تردمیل هستید می توانید درگوشی تلفن یا تبلت تان یک فیلم نگاه کنید یا هنگامی که مشغول راه رفتن هستید می توانید به دوست یا یکی از افراد فامیل تلفن کنید. همچنین وقتی درحال پا زدن روی دوچرخه ثابت هستید می توانید کتاب بخوانید. به این صورت گذر زمان را حس نخواهید کرد و تا چشم به هم بگذارید به اندازه کافی ورزش کرده اید.
● وقت ورزش کردن ندارید؟
پیاده سرکار بروید
برای انجام دادن فعالیت بدنی و ورزش همیشه نیاز به زمان خاص، لباس و وسایل ورزشی وجود ندارد. حتی کوچک ترین فعالیت و حرکت بدنی هم از اهمیت برخوردار است. در محل کارتان هر یک ساعت یک بار از صندلی خود بلند شوید و به خود کش و قوسی بدهید. بعد به طرف آب سردکن بروید و آب بنوشید. در ساعت ناهار هم برای مدت کوتاهی سریع راه بروید. سعی کنید به جای استفاده از اتومبیل از دوچرخه استفاده کنید یا پیاده به محل کار بروید.
● هیجان ندارید؟
ورزش های جدید را امتحان کنید
دکتر گوردن توماسلی، مدیر گروه قلب دانشگاه جان هاپکینز می گوید: «اگر ورزش کردن برایتان حالت انجام وظیفه پیدا کند به احتمال زیاد دیگر آن را انجام نخواهید داد. ورزش ها و فعالیت های بدنی مختلفی را امتحان کنید تا بالاخره فعالیت مورد علاقه خود را پیدا کنید.» شاید ورزش کردن در باشگاه ورزشی یا کلاس ایروبیک پس از مدتی برایتان کسل کننده و باعث شود که انگیزه خود را از دست بدهید. حتی ترس را کنار بگذارید و ورزش های مهیج مانند اسکی و اسکیت یا ورزش های آرامش بخش مانند شنا و یوگا را امتحان کنید.
● زنگ خطر کی به صدا در می آید؟
از پزشک خود سؤال کنید که ضربان قلب تان در هنگام ورزش کردن چقدر باید باشد. سپس زمانی که فعالیت بدنی دارید ضربان قلب تان را اندازه بگیرید. اگر خیلی کند باشد به این معنی است که از ورزش تان سود چندانی نبرده اید. اگر بیش از حد سریع باشد یعنی شما درمعرض خطر عوارض قلبی قرار دارید. پزشکان بیشتر اوقات به افراد مبتلا به بیماری های قلبی اجازه می دهند هر زمان که می خواهند شروع به ورزش کنند اما افرادی که دچار ضربان قلب نامنظم یا گرفتگی رگ های قلبی هستند ابتدا باید با استفاده از دارو وضعیت خود را بهبود بخشند. مراکز توانبخشی هم می توانند بسیار کمک کننده باشند. یک متخصص می تواند برنامه ورزشی مناسبی را برای فرد فراهم کند و در هنگام ورزش مراقب باشد تا خطری او را تهدید نکند. اگر با ورزش کردن احساس درد، تنگی نفس و خستگی شدید می کنید همان لحظه ورزش را متوقف کنید و قبل از شروع دوباره با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است برای بررسی وضعیت و جلوگیری از مشکلات جدید لازم باشد چند تست انجام دهید.
● ممکن است وسط ورزش سکته کنید؟
متخصصان معتقدند ورزش کردن در بیشتر مواقع برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی مانند ضربان غیرمعمول قلب یا نجات یافتگان از سکته قلبی مفید است. با این حال ممکن است که باز هم قبل از ورزش احساس نگرانی پیدا کنید. حتما تاکنون درمورد داستان های نگران کننده افرادی که در هنگام دویدن یا تنیس بازی کردن دچار سکته قلبی شده اند، شنیده اید. تکلیف چیست؟ دکتر استز می گوید: رسانه ها همیشه این داستان ها را انعکاس می دهند. این رویدادها خیلی غم انگیز است اما در حقیقت تعداد افرادی که در خانه خود سکته می کنند با تعداد افرادی که در هنگام ورزش سکته می کنند قابل مقایسه نیست و سکته در زمان ورزش خیلی کمتر است.
دکتر توماسلی معتقد است داشتن مشکل قلبی باعث نمی شود که اجازه ورزش کردن نداشته باشید. بلکه فقط لازم است قبل از شروع به ورزش توسط پزشک معاینه شوید. ممکن است متخصص قلب لازم بداند که قبل از ورزش چند تست روی شما انجام دهد و یا نکاتی را به شما گوشزد کند. همچنین لازم است که ابتدا با سرعت کمتر و ورزش های سبک تر شروع به کار کنید. اگر اضافه وزن شدید داشته باشید و ناگهان شروع به انجام ورزش های سنگین کنید تنظیم هورمون هایتان به هم خواهد ریخت. اگر مبتلا به ضربان قلب غیرمعمول هستید، شروع ناگهانی ورزش های شدید یا ورزش کردن برای مدت طولانی می تواند باعث ایجاد عوارض شود. به جای این کار بهتر است 5 تا 10 دقیقه ورزش در روز را شروع کرده و به تدریج به زمان آن بیفزایید.
منبع:yjc.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیمارستان و مراکز فوق تخصصی چشم پزشکی نور …شبکیهبا سلام از آنجائی که سوالات شما به فوق تخصص مرتبط به بیماری مطرح شده ارسال می شود همان آموزش ماساژ کف پا آموزش ماساژ کف پا ماساژ هنر شفا بخش باستانی است که بر روی دستگاه های بدن فواید بسزایی عناوین روزنامه های ورزشیتمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به مجله اینترنتی دلگرم می باشد و آموزش ماساژ صورت تاریخچه ماساژ ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است یکی از نخستین مراجع مکتوب در بارداری هفته به هفته تا هفته پاسخ به سوالات پزشکی شما چه تفاوتی بین تست های غربالگری دوران بارداری و دوران نوزادی دکتر فرامرز معماریعملکرد گوش سالم گوش سالم به سه بخش تقسیم می شود کوش خارجی، میانی و داخلی هر بخش دارای پیشگیری و نقش آن در سلامتی پیشگیری از اعتیادباشگاه های ورزشی، آرایشگاه های زنانه، میهمانی های دوستانه و همه مجموعه هایی که به دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …بیمار خانمی هستم ساله که از پنج سال پیش دچار سردردهای مبهم به ‌صورت گاهی شدید و وب سایت رسمی پیش دبستان و دبستان پسرانه دی …معرفی فعالیتهای مراکز پیش دبستانی در شهرهای بزرگ عمدتا بر اساس برنامه ی منظم و از پیش دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی …مفصل قسمتی از بدن است که دو استخوان را به هم وصل می‌کند عملکرد مفصل عبارت است از حرکت بیمارستان و مراکز فوق تخصصی چشم پزشکی نورشبکیه شبکیه با سلام از آنجائی که سوالات شما به فوق تخصص مرتبط به بیماری مطرح شده ارسال می شود همان گونه آموزش ماساژ کف پا آموزش ماساژ کف پا ماساژ هنر شفا بخش باستانی است که بر روی دستگاه های بدن فواید بسزایی داشته عناوین روزنامه های ورزشی تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به مجله اینترنتی دلگرم می باشد و استفاده از آموزش ماساژ صورت کف پاآموزش ماساژ درمانی ماساژ کف پاماساژآموزش ماساژ صورت ماساژ پاتاریخچه ماساژآموزش دکتر فرامرز معماری دلایل پارگی پرده گوش پارگی پرده معمولاً به دلیل ضربه یا عفونت می باشد از جمله دلایل پیشگیری و نقش آن در سلامتی پیشگیری از اعتیاد باشگاه های ورزشی، آرایشگاه های زنانه، میهمانی های دوستانه و همه مجموعه هایی که به نحوی بارداری هفته به هفته تا هفته پاسخ به سوالات پزشکی شما چه تفاوتی بین تست های غربالگری دوران بارداری و دوران نوزادی وجود دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد بیمار خانمی هستم ساله که از پنج سال پیش دچار سردردهای مبهم به ‌صورت گاهی شدید و گاهی خفیف دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی بیماری های استخوان مفصل قسمتی از بدن است که دو استخوان را به هم وصل می‌کند عملکرد مفصل عبارت است از حرکت دادن وب سایت رسمی پیش دبستان و دبستان پسرانه دی اخبار مقاله کمکهای اولیه روان شناختی و سلامت روان برای همه با موضوع بهداشت روانی خودشکوفایی