چای و نوشابه در ماههای پایانی بارداری ممنوع!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی در خصوص تاثیرات طب سنتی برای یک زایمان راحت, اظهار داشت: در گذشته به دلیل اینکه عمل سزارین وجود نداشت و زایمان سخت یکی از علل شایع مرگ و میر در مادران بود، از مواد غذایی و گیاهان دارویی برای کاهش درد زایمان و زایمان راحت استفاده می شد.

وی افزود: یکی از مشکلات اصلی در مادران باردار مشکل یبوست است و هرچه رحم بزرگتر می‌شود فشار بیشتری به اندام داخلی و لگن مادر وارد خواهد شد، در نتیجه توصیه می‌شود حتما از غذاهای مصرف وعده های غذایی سنگین پرهیز کرده و به تعداد وعده های غذایی خود بیافزایند.

این متخصص طب سنتی تصریح کرد: انواع خوراکی‌های ملین از جمله آلو، خشکبار و کشمش را به عنوان میان وعده می توانند در ماههای پایان بارداری مصرف نمایند.

اسماعیلی ادامه داد: نرم کردن عضلات شکم و ستون فقرات به راحت حرکت کردن جنین کمک شایانی می‌کند و مادران باردار می توانند برای این کار از روغنهای کنجد و یا بابونه استفاده نمایند و در ماه های آخز ناحیه کم و شکم خود را با این روغن ها ماساژ دهند.

وی تصریح کرد: اگر مادران باردار مشکلات گوارشی و درد و زخم معده نداشته باشند مصرف انواع سوپ در وعده های غذایی به آنها توصیه می شود.

این متخصص طب سنتی در پاسخ به این سوال که خوردن انواع ترشی مشکلی برای خانمهای باردار ایجاد میکند یا خیر، گفت: از آن جا که در هفته های پایانی بارداری دیگر مسئله ویار مطرح نیست توصیه بنده این است که این افراد از مصرف خوراکیهای ترش و دیرهضم خوددرای کنند.

وی بیان کرد: مصرف انواع پروتئین ها از جمله شیر کم چرب و تخم مرغ آب پز و روغن بادام شیرین از مواد غذایی است که مصرف آن به مادران باردار توصیه می شود.

این متخصص طب سنتی در پایان گفت: مادران در هفته های آخر بارداری از مصرف نوشیدنی ‌های کافئین دار و گازدار مثل قهوه، چای و آب میوه های غیرطبیعی خودداری نمایند.

متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند؟

[ad_1]

برترین ها: هر فردی ذائقه مخصوص به خود را دارد، به همین دلیل اگر به وعده های غذایی افراد مختلف نگاه کنید، خواهید دید که مواد غذایی مصرفی شان چقدر از هم متفاوت است.

صبحانه نیز مهمترین وعده غذایی است که باید به آن اهمیت زیادی داد. اگر می خواهید بدانید که هر فرد چه نوع صبحانه ای را با توجه به ماه تولدش می پسندد، ما را در این مطلب همراهی کنید.

فروردین : تست آواکادو

 

از آنجا که شما همیشه تمایل به تجربه چیزهای جدید دارید، تست آواکادو می تواند گزینه مناسبی برایتان باشد. اگر چه دوستان تان مثل همیشه نان و پنیر می خورند، اما چیزی که شما انتخاب می کنید، با صبحانه دیگران کاملا متفاوت است.  شما فردی فعال هستید و این ماده مغذی می تواند انرژی شما را در طول روز حفظ کند، بی آنکه بر وزن بدن تان بیافزاید.

اردیبهشت: تخم مرغ

 

اگر دیر از خواب بیدار می شوید و می خواهید صبحانه و ناهارتان را یکی کنید، تخم مرغ نیمرو یکی از بهترین گزینه های برای شما می باشد، به این جهت که هم کالری و انرژی مورد نظر را به بدن شما می رساند و هم شما را برای شروع یک روز کاری خوب آماده می کند.

خرداد: پیراشکی

 

شما فردی اجتماعی هستید، به همین دلیل همیشه دورتان شلوغ است. از آنجا که وقت کافی برای درست کردن صبحانه ندارید، پیراشکی یکی از بهترین گزینه ها برای شما خواهد بود. حتی گاهی تعداد بیشتری برای همکاران تان نیز می خرید و به شرکت می برید. از آنجا که پیراشکی ها تنوع زیادی دارند، دلتان را نیز نخواهند زد.

تیر: جو دو سر

 

تیر ماهی ها افرادی قانون مدار و وابسته به سنت هستند. جو دو سر، از این جهت که یک صبحانه کلاسیک و مقوی است و مواد مغذی مورد نیاز را به بدن تان خواهد رساند، گزینه مناسبی برای شما خواهد بود. اگر نمی خواهید که از خوردن هر روزه آن خسته شوید، مواد دیگری را که با ذائقه شما جور در می آید، به آن اضافه کنید.

مرداد: پنکک 

 

شما جزو آن دسته از افرادی هستید که دوست دارید در روزهای تعطیل برای خودتان آشپزی کنید و از دست پخت تان لذت ببرید. از آن طرف هم عاشق میهمانی و غذا خوردن در بیرون از خانه هستید. با توجه به شخیصتی که دارید، پنکک می تواند صبحانه مورد علاقه تان باشد. از آنجا که خوردن پنکک خوشحال تان می کند، هر موقع احساس ناراحتی و افسردگی کردید، برای درست کردن آن دست به کار شوید.

شهریور: اسموتی

 

شما فردی هستید که به مواد غذایی مصرفی خود اهمیت زیادی می دهید. پس با خوردن اسموتی می توانید ویتامین های مورد نیاز بدن تان را از اولین ساعات روز به بدن تان برسانید. از آنجا که شما فردی کمال گرا نیز  هستید، پس حوصله کافی برای تکه کردن میوه و تزیین بشقاب تان را نیز خواهید داشت.

مهر: تخم مرغ و بیکن

 

تعادل در تمام جنبه های زندگی شما موج می زند، به همین دلیل داشتن یک وعده غذایی کامل شامل پروتئین می تواند نظر شما را به خود جلب کند. این صبحانه، یکی از صبحانه های مورد علاقه اکثر مردم جهان است اما با ذائقه متولدین مهر بیشتر از همه جور در می آید.

آبان: شیرینی دارچینی

 

شما عاشق اسانس های تند و تیز هستید. اگر چه مقدار زیاد شیرینی دارچینی دل دیگران را خواهد زد اما شما از خوردن آن سیر نمی شوید. پس بهترین صبحانه که برای شما شیرینی دارچینی خواهد بود، اما یادتان باشد که در خوردن آن زیاده روی نکنید.

آذر: وافل 

 

شما عاشق سفر کردن هستید. به هر جایی که هم که سفر کنید، مطمئنا غذاهای سنتی آنجا را امتحان خواهید کرد. وافل هم یکی از آن مواد غذایی است که همیشه دوست دارید امتحان اش کنید. خوبی وافل این است که می توانید روی آن را با مواد گوناگون از عسل گرفته تا میوه و شکلات، تزیین کنید و به ظرف تان تنوع دهید.

دی: املت

 

متولدین ماه دی افرادی هستند که از چالش لذت می برند. واقع گرایی آنها باعث شده که در هر کاری، بهترین باشند. املت درست کردن هم اگر چه ساده به نظر می رسد اما یک املت خوشمزه، کار هر کسی نیست. از آنجا که شما به خوبی می دانید که درست کردن یک صبحانه خوب و مقوی زمان بر است، املت را بیش از دیگر غذاها ترجیح می دهید.

بهمن: قهوه و گرانولا

 

زمانی که صحبت از انسان دوستی می شود، شما در صدر جدول قرار دارید. شما نه تنها به دیگران، بلکه به خودتان نیز اهمیت زیادی می دهید. به همین دلیل صبحانه ای را انتخاب می کنید که ارزش غذایی بالایی داشته باشد. از آن جهت که صبحانه مهمترین وعده غذایی هر فرد است، گرانولا برایتان بهترین انتخاب خواهد بود.

اسفند: دوتات

 

شما عاشق زیبایی هستید. از سورپرایز هم لذت می برید و دونات، به این علت که در طعم ها و رنگ های متفاوت موجود است، می تواند شما را کاملا راضی نگه دارد. پس اگر می خواهید روزتان را به شادی آغاز کنید، به نزدیک ترین کافی شاپ خانه تان بروید و یک فنجان قهوه به همراه یک دونات سفارش دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گالری عکس های لیونل مسی جذابگالری عکس های لیونل مسی مسیعکس های جدید از مسیعکس های زیبا از مسی تصاویر متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند؟ متولدین ماههای مختلف هر فرد چه نوع صبحانه ای را با توجه جمعه‌ شلاق بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند؟ واضح متولدینماههای متولدین ماههای مختلف صبحانه های غذایی افراد مختلف نگاه کنید هر فرد چه نوع صبحانه متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند؟ متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند؟ به متولدین ماه های مختلف چه هدیه ای بدهیم؟ برترین ها متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند؟ بزرگترین ماه قرن در نقاط مختلف جهان مرگ ۵ شهروند در خوردن صبحانه عمر بیشتر، خواص صبحانه، فواید صبحانه، صبحانه متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بیماران دیابتی برای صبحانه فرنی بخورند چه صبحانه ای ازدواج متولدین ماههای مختلف با هم چگونه است جدول ازدواجمتولدینماههای ازدواج متولدین ماههای مختلف با هم متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند ترین صبحانه چه انی نباید نوشابه انرژی زا بخورند چهانینبایدنوشابه متولدین ماههای مختلف صبحانه چه چگونه صبحانه بخورند میشود ولی برای صبحانه چه یکسان‌دستی بایگانی آرایشی و بهداشتی سلامتی و زیبایی متولدین ماههای مختلف متولدین ماههای مختلف صبحانه چه بخورند ماههای مختلف صبحانه چه طالع بینی چینی متولدین ماه خرگوش گربه سال خرگوش » متولدین ماههای مختلف سال خرگوش به درد آدم بخورند آن چه که آرامش تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامت بیماران قلبی چه بخورند و چه نخورند ؟ خوردن شیر موز، در وعده ی صبحانه، باعث لاغری می شود به متولدین ماه های مختلف چه هدیه ای بدهیم؟ محبوب ها های نیک محسوب می شود و افراد از هر جنس و سن و رنگ، بنا به موقعیت های مختلف اقدام به انجام