مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....چهره های موفق با چه مشکلاتی مواجه بودند و چه کردند؟!
[ad_1]1- مارک زوکربرگ: بی تجربگی
مالک بزرگ ترین شبکه اجتماعی جهان و یکی از شناخته شده ترین کارآفرینان معاصر معتقد است که موفقیت به صورت حاضر و آماده به دست نمی آید: «وقتی کارم را شروع کردم، نمی خواستم شرکت بزرگی ایجاد کنم و چیزی هم در این باره نمی دانستم. آنچه مرا به این مسیر سوق داد توجه به روابط میان مردم بود و این که شبکه ای برای آسان تر شدن این ارتباطات ایجاد کنم».
این بی تجربگی باعث دردسر زیادی برای او شد و تنها پس از تلاش بسیار موفق به رفع آن گردید.
2- لری پیج: دشواری های مدیریت
موسس گوگل به خوبی از قوتها و ضعف هایش آگاه است و می داند که با تلاش در کمپانی گوگل چیزهای زیادی را از دست داده است. چرا که در زندگی یک کارآفرین، زمان زیادی صرف کار می شود و طبیعی است که امور دیگری در این فرآیند آسیب می بینند. او یکی از بخش های دشوار کارش را مدیریت نیروهای کمپانی خود می داند. این که باید به خوبی آینده را تصویر کرد، شناخت درستی از صنعت آی تی داشت و فعالیت های پرسنل را در مسیر تحقق اهداف هدایت کرد. این فرآیند آن قدر تخصصی و پیچیده است که کارآفرینان جوان به سختی از پس آن بر می آیند و گاه به ساعت های متمادی کار نیاز دارند.
3- سر گی برین: برآوردن تقاضای زیاد مشتریان
موسس دیگر گوگل به نکته جالب توجهی اشاره کرده است. این که موفقیت ناگهانی و جاری شدن سیلی از تقاضا برای محصول یا خدمات شما نیز ممکن است باعث دردسر شود. به طور مثال، شرکت گوگل ناچار است برای میلیون ها جستجوی روزانه آمادگی داشته باشد و زیرساخت های آن را فراهم سازد. این کار نیازمند توجه و تلاش بسیار است و اندکی کوتاهی در جلب رضایتمشتریان باعث تضعیف جایگاه مجموعه و از بین رفتن دستاوردها خواهدشد. از این رو، کارآفرینان جوان باید پس از موفقیت اولیه نیز هوشیار باشند و به تلاش خود بیفزایند.
4- استیو جابز: نیاز به سادگی
مدیرعامل فقید اپل اغلب به سبب تمرکز و پشتکارش مشهور است، اما این کار همیشه آسان نیست. چرا که یکی از اهداف اصلی او در اداره مجموعه اپل و تولید محصولات، سادگی آنها بوده است. به گفته جابز، تولید محصولی ساده در اغلب موارد دشوارتر و پیچیده تر است و به همین دلیل، به تفکر و برنامه ریزی وسیع تری نیاز دارد.
5- بیل گیتس: آسیب های تکنولوژیک
فردی که شرکت عظیمی چون مایکروسافت را اداره می کند به خوبی از ارزش و اهمیت ابداعات جدید آگاه است. او معتقد است که در اداره کسب و کارهای عظیم استفاده از تکنولوژی اهمیتی حیاتی دارد و سلاحی استراتژیک است. اما همین عامل برتری بخش ممکن است در کسب و کارهای کوچک دردسر ایجاد کند. به این معنا که مجموعه های محدودی که دامنه کاری کوچکی دارند، با استفاده بیش از اندازه از ابزارهای تکنولوژیک بیشتر به خود آسیب می زنند.
6- تراویس کالانیک: کنترل احساسات
موسس شرکت اوبر به کارآفرینان توصیه می کند که مهار احساسات شان را در دست داشته باشن. اغلب کسانی که دست به ابداعات تازه می زنند، افرادی جسور وشجاع اند که عواطف قوی آنها در مسیر ایجاد امور جدید عمل می کند. اما اگر نتوانند این تمایلات را به خوبی کنترل کنند، به سرعت آسیب خواهنددید و نتیجه جالب توجهی به دست نخواهدآورد.
7- جی کی رولینگ: تحمل شکست
شاید باورش سخت باشد که یکی از موفق ترین نویسندگان جهان این قدر به شکست فکر کند، اما این مساله واقعیت دارد. او در یکی از امصاحبه هایش می گوید: «ما مدام از پیروزی حرف می زنیم، در حالی که باید به شکست نیز بیندیشیم». او معتقد است اگر توانایی مقاومت در برابر شکست را نداشته باشیم، راهی به موفقیت نخواهیم یافت، چرا که شکست مسیر موفقیت ها را هموار خواهدکرد.
8- دکتر دره: تشکیل گروه کاری مناسب
این تولیدکننده مشهور محصولات شنیداری و ابزارهای دیجیتال زمان زیادی را صرف یافتن نیروهای کارآمد و ایجاد گروه کاری مطلوب خود کرده است. او می گوید: «من کمال گرا هستم و به همین دلیل سخت می توانستم از افراد برای کار دعوت کنم. شما باید با اعضای تیم تان ذهنیت مشترکی داشته باشید، انگیزه های تان یکسان باشد و چشم انداز آینده را به یک شکل ببینید.» البته او در نهایت توانست گروه مطلوبش را پس از صرف زمان زیاد تشکیل دهد و موفق شود.
9- مارک کوبان: گفتن کلمه «نه»
این تاجر و سرمایه دار مشهور آمریکایی یکی از چالش های بزرگ موفقیت در کارآفرینی را «نه گفتن» می داند. او معتقد است هر «نه» شما را به سوی یک «آری» سوق می دهد و ناچار هستید. کاری را برای خلاف میل و عقل انجام دهید. طبیعی است که با چنین رویه ای موفقیت دور از دسترس خواهدشد!
10- جک دورسی: امور مالی و حسابداری
این موسس مشهور توییتر با صداقت تماماز ترس و نگرانی بابت ثبت اسناد مالی و امور حسابداری سخن گفته است. به نظر او یکی از سخت ترین بخش ها برای کارآفرینان جوان آماده سازی حساب ها و اسناد مالی است. چراکه انجام این کار در کنار دانش و تجربه به آگاهی از قوانین و رویه های مالیاتی نیاز دارد که در اغلب موارد، جوانان فاقد آنها هستند. به همن دلیل، ممکن است در اثر اشتباه آسیب های جدی را متحمل شوند.
11- اپر وینفری: مواجهه با منتقدان و مخالفان
این چهره مشهور رسانه های تصویری در آمریکا معتقد است که روبرو شدن با حجم عظیمی از انتقاد در مسر موفقیت مانع بزرگی است. مخصوصا زمانی که بدانید تعداد زیادی منتظر شکست و سقوط شما هستند. این افراد انتظار می کشند تا شما اشتباهی انجام دهید و آن گاه با بزرگ نمایی این خطا، نابودتان کنند. اگر فردی در طلب موفقیت باشد، باید توانایی روانی چنین موقعیت هایی را داشته باشد و به سرعت در برابر رقبا تسلیم نشود.
12- باربارا کورکوران: ترس
این سرمایه گذار مشهور آمریکایی ترس را بزرگ ترین دشمن موفقیت می داند. ترس درونی از شکست، دشواری های زندگی، از دست دادن عزیزان و موارد مشابه آرام آرام انرژی فرد را تحلیل می برد و او را به موجودی ضعیف و شکننده تبدیل می سازد. از این رو شجاعت معقول از جمله شروط اصلی کارآفرینی است.
13- لری الیسون: رشد سریع اعضای گروه
مدیرعامل شرکت اوراکل یکی از دشوارترین بخش های کارآفرینی را پیشرفت سریع همکاران اولیه و تمایل آنها به ترک مجموعه می داند. این اتفاق معمولا در روند کار رخ می دهد و ممکن است آسیب زا باشد. از سوی دیگر، شاید توانایی های همکاران شما با نیازهای جدید هم خوانی نداشته و مجبور باشید با آنها وداع کنید. طبیعی است که چنین اقدامی بسیار دشوار است و فشار روانی زیادی روی فرد وارد می سازد.
14- آریانا هافینگتون: تعادل کار و زندگی
صاحب امتیاز مجموعه خبری هافینگتون پُست ایجاد تعادل میان کار و زندگی را بخش دشوار کارآفرینی می داند. او معتقد است که افراد جوانی که به تازگی اقدام به راه اندازی کسب و کاری تازه کرده اند، اغلب زندگی شخصی و خانوادگی خود را فراموش می کنند و غرق در کار می شوند. غافل از آن که موفقیت های شغلی صرفا برای زندگی آرام و مرفه در زندگی واقعی ارزش دارند و بدون چنین اهدافی کاملا بی فایده هستند. به علاوه، بدون ایجاد توازن میان این دو بخش از زندگی، فرد انرژی کافی را نخواهدداشت و مسیر پیشرفت او مسدود خواهدشد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
گفته های جالب آزیتا حاجیان در مورد ازدواجش ، مهریه ، …عکس های جدید بازیگران و چهره های مشهور در کنار پدر و مادرهایشان حضور بازیگران مردها واقعا به دنبال چه زنانی هستند؟وقتی خانم ها با من صحبت می کنند معمولا اظهار می دارند که رفتار آقایون آنها را تا حدی پسرها از چه دخترهای خوششان می آیدپسرها از چه دخترهای خوششان می آید خانم ها معمولا اظهار می دارند که رفتار آقایون آنها مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر نازنین عروسک زشتسبک لباس پوشیدن و گرایش متولدین ماه های مختلف نسبت به مُد برج حمل فروردین متولدین نوع مدیریت احمدی‌نژاد به روحانی هم سرایت کرده است ……در همین بحث حقوق‌های نجومی مسئله‌ای که مطرح می‌شد ابتدا گفته شد قوانین یکسری منافذ یادداشت های فرزاد خلفی جزوه کامل درس رسانه شناسیبه نام خدا دانشگاه جامع علمی کاربردی جزوه درس رسانه شناسی مدرس فرزاد خلفی فان و سرگرمی متن آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام بازم برف خیلی از سال گذشت حس تو برنگشت یه سندرم داون اطلاعات پزشکی درمانیمهم است که توالت محل سرگرم کننده ای برای کودک باشد باید اسباب بازیها و کتابهای خاص و نکاتی که باید درباره دوره آموزشی …محمد با سلاممیخواستم بپرسم کامپیوتر در مقطع کارشناسی چه رشته هایی رو داره؟ گفته های جالب آزیتا حاجیان در مورد ازدواجش ، مهریه ، مادر عکس های جدید بازیگران و چهره های مشهور در کنار پدر و مادرهایشان حضور بازیگران مشهور در مردها واقعا به دنبال چه زنانی هستند؟ کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز با ذکر پسرها از چه دخترهای خوششان می آید پسرها از چه دخترهای خوششان می آید خانم ها معمولا اظهار می دارند که رفتار آقایون آنها را تا نازنین عروسک زشت سبک لباس پوشیدن و گرایش متولدین ماه های مختلف نسبت به مُد برج حمل فروردین متولدین این ماه مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر یادداشت های فرزاد خلفی جزوه کامل درس رسانه شناسی به نام خدا دانشگاه جامع علمی کاربردی جزوه درس رسانه شناسی مدرس فرزاد خلفی نوع مدیریت احمدی‌نژاد به روحانی هم سرایت کرده است دولت در این فهرست اصولگرایان که برای مجلس دهم اعلام شد، خیلی‌ها فکر می‌کردند هر کسی در این فهرست ملکوت روزنوشت‌های داریوش میم روزنوشت‌های داریوش میم دیرزمانی است که فراز و نشیب‌های سیاسی داخلی و خارجی ایران را با مهارت های حرفه ای معلم موضوع اقدام پژوهی چگونه مشکلات این وبلاگ جهت برقراری ارتباط و تبادل نظر با معلمان و دانشجویان و محققان طراحی شده است فان و سرگرمی برچسب ها دانلودفیلم آزاد متولد شده باکیفیت بالا وعالی دانلودآخرین فیلم های خارجی
ادامه مطلب ...
مشکلاتی که بهره وری ما را کاهش میدهند
[ad_1]zoomit.ir - حمیده خادم زاده: اکثر ما روز خود را با این ذهنیت شروع میکنیم که قرار اسـت کارها و وظایفی را به انجام برسانیم. گاهی به دلایل مختلف، از تنبلی گرفته تا به تعویق انداختن، درصد زیادی از کارهای ما انجام نمی‌شود و همین امر باعث میشود که احساس بدی نسبت به خود پیدا کنیم. در این مطلب به بررسی ریشههای این موضوع پرداخته‌ایم. در ادامه با ما همراه باشید.
اجازه دهید سوال را طور دیگری مطرح کنیم: چه عواملی باعث میشود که تلاش مفید نداشته باشید؟ شاید با پاسخ به این سوال بتوانیم مشکلات را شناسایی کرده و به دستاوردهای بهتری برسیم. در مجموع ۵ مشکل وجود دارد که میتواند مانع پیشبرد فعالیت‌های ما شود که در ادامه به آنها اشاره خواهیم داشت.
گاهی اوقات کارهای زیادی انجام می‌دهید، اما در واقع کار خاصی انجام نداده‌اید. "من وقت ندارم" دروغی اسـت که اکثر ما به آن عادت کرده‌ایم. همه‌ی ما ۲۴ ساعت در روز زمان داریم. پس به جای "وقت ندارم" باید بگوییم: "این کار در اولویت من نیست."
در اینجا لازم اسـت که کمی واقع‌گرایانه یا حتی بدبینانه به موضوع نگاه کنیم. این سوال را از خود بپرسید که آیا تمام کارهای لیست وظایف خود را انجام می‌دهید؟ طبیعتا پاسخ منفی اسـت. از این رو می‌توان گفت اکثر مواقع، بعضی کارها از قلم می‌افتند. واقعیتی که بهتر اسـت آن را قبل از هر چیز بپذیریم.
پس بهتر اسـت سوال خود را این گونه مطرح کنیم: "انجام کدام کارها اهمیت دارد؟" قانون ۸۰/۲۰ را همه شنیده‌ایم که می‌گوید ۸۰ درصد نتایج کارهای ما مربوط به ۲۰ درصد فعالیت‌هایی که انجام می‌دهیم هستند. پس چنانچه بتوانیم این ۲۰ درصد را به بهترین روش ممکن انجام دهیم، تحولات فوق‌العاده‌ای در برنامه‌های خود ایجاد خواهیم کرد.
و اینجا اسـت که تعلل کردن میتواند کارگشا باشد. "پاول گراهام" در این خصوص می‌گوید: سه نوع تعلل در انجام کارها وجود دارد: در نوع اول میتوانید انرژی خود را مطوف به انجام کاری کنید که هیچ اهمیتی دارد. در نوع دوم کار مورد نظر اهمیت کمی دارد و در نوع سوم از اهمیت بالایی برخوردار اسـت. تعلل نوع سوم بهترین حالت به تعویق انداختن اسـت. فیلم "پرفسور حواس‌پرت" (absent-minded professor) درباره‌ی استاد دانشگاهی اسـت که کارهای روزانه‌ی خود مانند اصلاح صورت، خوردن غذا و حتی مقصدی که می‌رود را فراموش میکند چرا که ذهنش معطوف سوالات جالبی اسـت. از این رو توجهی به دنیای روزمره ندارد و تمام حواسش را روی کار خود متمرکز میکند.
حال این پرسش پیش می‌آید که چطور این راهکار را پیاده‌سازی کنید. پرفسور "کال نیوپورت" از دانشگاه جورج تاون واشنگتن راه حل هوشمندانه‌ای را پیشنهاد میدهد؛ فرض کنید قرار اسـت ساعت ۵:۳۰ (یا هر ساعت دیگری) به منزل بروید. پس باید طوری برنامه‌ریزی کنید که تمام کارهای شما در این بازه‌ی زمانی انجام شود. چرا که با محدود کردن زمان خود، دیگر نمی‌توانید خوش‌بین باشید و بهتر میتوانید اولویت‌های خود را تعیین کنید.
نتایج تحقیقات نشان داده اسـت که کار کردن در محیط‌های باز اداری که هیچ گونه پارتیشن‌بندی در آن وجود ندارد، فاجعه اسـت و میزان کارآیی در این گونه فضاهای کاری به حداقل می‌رسد. دلیلش هم واضح اسـت؛ حواس پرتی کارکنان. تحقیقات صورت گرفته در مورد برنامه‌نویسان کامپیوتر، نشان داده اسـت که کارآمدترین اعضای این گروه در یک نکته وجه اشتراک داشته‌اند که ارتباطی به میزان هوش آنها هم نداشته اسـت. بلکه کارفرمایان آنها محیط کاری را طوری مهیا کرده بودند که از عوامل پرت‌کننده‌ی حواس، خبری نباشد.
از این رو سعی کنید که عوامل بر هم زننده‌ی تمرکز در محیط کار را از خود دور کنید. حتی اگر امکانش وجود دارد محلی دنج در محیط کار خود برای مخفی شدن پیدا کنید. از اتاق کنفرانس یا هر فضای دیگری که امکان مزاحمت بقیه وجود ندارد بهره بگیرید.
از این رو به آنها پیشنهاد شد که قبل از آمدن به شرکت، ۹۰ دقیقه از کار خود را در منزل انجام دهند. چرا که فقط در محیط خانه شانس افزایش تمرکز وجود داشت. با این حال نبود تمرکز همه‌ی ماجرا نیست. همیشه نبود عوامل منفی باعث پیشرفت کارآیی و افزایش بهره‌وری نمی‌شود. یک سری عادات بی‌فایده وجود دارد که باید از آنها دوری کرد.
فرض کنید روز کاری شما شروع شده اسـت و با انگیزه‌ی بالا می‌روید که پشت میز خود بنشینید تا روی پروژه‌ی کاری خود مشغول شوید. قبل از شروع کار بنا به عادت همیشه سری به ایمیل‌ها می‌زنید و شروع به گلچین کردن آنها در اینباکس شلوغ خود می‌کنید. فیسبوک و تلگرام هم که به قوت خود باقی هستند.
خیلی مواقع پیش می‌آید که عادت‌ها افسار ذهن را به دست می‌گیرند و اجازه نمی‌دهند که هدف اصلی خود را دنبال کنید.ریشه‌ی این مشکل در کجا اسـت؟ مغز شما! "الکس کرب" عصب‌شناس دانشگاه کالیفرنیا (UCLA) در این خصوص می‌گوید: «عملکرد ماده‌ی خاکستری مغز پیچیده اسـت.»
وقتی تصمیم می‌گیرید که بین انجام چند کار یکی را انتخاب کنید، سه بخش از مغز شما درگیر این انتخاب می‌شوند. لزومی ندارد که نام این بخش‌ها را حفظ کنید اما خوب اسـت که با کارکرد و نحوه‌ی رای‌دهی آنها آشنا شوید.
- قشر جلویی مغز : تنها بخشی که در مورد اهداف بلند مدت فکر میکند. برای مثال: "این گزارش کار باید آماده شود."
- درسال استریاتوم: این بخش از مغز به کاری رای میدهد که در گذشته انجام داده‌اید. برای مثال: "قبل از شروع کار ایمیل، فیسبوک و اینستاگرام خود را چک کنیم."
- هسته آکومبنس: این قسمت، بخش بازیگوش مغز اسـت و معمولا هم پیامش این اسـت: "ایمیل، فیسبوک و اینستاگرام جالب و جذاب هستند. کار که مزخرف اسـت!"
حالا میتوانید حدس بزنید که نتیجه‌ی نهایی چه میشود؟
تحقیقات انجام شده توسط "برایان وانزینک"، استاد دانشگاه کرنل نشان داده اسـت سخت کردن فرآیند تهیه‌ی غذا باعث کاهش وزن و کمتر خوردن افراد میشود."شان ایچور" کارشناس شادی دانشگاه هاروارد با اشاره به نتایج این پژوهش "قانون ۲۰ ثانیه" را مطرح میکند. برای مثال شان در این خصوص می‌گوید: چنانچه بیش از حد تلویزیون تماشا می‌کنید، باتری‌های کنترل را برداشته و دوباره سر جای خود بگذارید. همین ایجاد تاخیر ۲۰ ثانیه‌ای باعث میشود که تعداد دفعات تماشای تلویزیون کاهش پیدا کند.
قرار نیست مسیر را برای ادامه‌ی عادت‌های بد خود هموار کنیم. چرا که این عادت‌های ناسالم می‌توانند ساعت‌ها زمان مفید را از ما بگیرند. پس لازم اسـت که برای انجام آنها کمی به خود سخت بگیریم. نتایج یک بررسی نشان داده اسـت که با افزایش میزان ساعت کار مدیران عامل در هند، فروش این شرکت‌ها افزایش پیدا کرده اسـت.
اما وقتی عمیق‌تر به موضوع نگاه کنید خواهید دید که افزایش میزان فروش حاصل افزایش فعالیت‌های برنامه‌ریزی شده اسـت.در اینجا برنامه‌ریزی اهمیت زیادی دارد. چرا که وقت مدیران عامل شرکت‌ها بسیار منبع ارزشمندی محسوب میشود و چنانچه صرف موارد بااهمیت شود تاثیرات قابل توجهی در روند پیشرفت شرکت خواهد گذاشت.
گاهی اوقات مشکل هدف‌گذاری‌های بلند مدت همین مسئله اسـت. چون هیچ عامل فشاری وجود ندارد که افراد کار امروز را به فردا و فرداهای بعد واگذار می‌کنند. ماجرای "کاهش وزن" و "مراسم عروسی" را در نظر بگیرید. تاریخ مراسم عروسی که نزدیک میشود بیشتر افراد از یک رژیم غذایی خاص با دقت و سختگیری خاصی پیروی می‌کنند. چرا؟ چون ضرورت و خطر را بهتر حس می‌کنند. "تیم فریس" در پاسخ به این پرسش که چگونه می‌توان مهارتی را به سرعت یاد گرفت، می‌گوید: در صورت تمرین نکردن، تنبیه و مجازاتی برای خود در نظر بگیرید.
نتایج یافته‌های پژوهشگران نشان داده اسـت که درک منافع شخصی میتواند نوعی احساس خطر به وجود آورد که همین عامل میزان تعهد کاری را افزایش میدهد. به طوری که می‌توان گفت، انگیزه‌های شخصی ۷۵ درصد مسیر موفقیت ما را می‌سازند.
قرار دادن پاداش برای انجام وظایف کسل کننده و حتی ساده بسیار موثر اسـت. اما در مورد کارهایی که پیچیده‌تر بوده یا نیاز به خلاقیت دارند، چندان کارآمد تلقی نمی‌شوند. "دن پینک" که یکی از نویسندگان آثار پرفروش اسـت در این باره می‌گوید: پاداش گذاشتن برای کارهای خلاقانه یا پیچیده که افق زمانی بلند مدت دارند، جواب نمی‌دهد. البته نه به این علت که ما پاداش‌ها و تشویق‌ها را دوست نداریم. بلکه برعکس، ما عاشق پاداش‌هایمان هستیم. اما در بعضی زمینه‌ها، پاداش‌ها دید ما را نسبت به موضوع محدود می‌کنند.
بنابراین آگاهی به جای پاداش لازم اسـت که به دنبال عمیق‌تر کردن انگیزه‌هایمان باشیم. برای مثال از خود بپرسید: "چرا انجام این کار برای من مهم اسـت؟" وقتی "معنا" را در کار خود احساس نکنیم، انگیزه‌ی پیشبرد آن را هم نخواهیم داشت. "نوح گلدشتاین" نویسنده‌ی کتاب "بله! ۵۰ روش معتبر برای ترغیب افراد" می‌گوید: آدام گرانت، پژوهشگر فعال در زمینه‌ی رفتار سازمانی، در بررسی‌های خود به این نتیجه رسید کارگرانی که معنا و اهمیتی در شغل خود نمی‌بینند، نمی‌توانند توانایی‌های بالقوه‌ی خود را به ثمر برسانند. از این رو گرانت، احساس اهمیت و ارزشمند بودن را عاملی برای ایجاد انگیزه برشمرده اسـت که میتواند در سازندگی افراد تاثیر شگرفی داشته باشد.
دن پینک از این نیروی محرکه به نام "هدف" یاد میکند و در این خصوص می‌گوید که در حین کار ممکن اسـت این سوالات در ذهن ما ایجاد شوند: " آیا کار من اهمیت دارد؟ اگر امروز این کار را انجام ندهم، اوضاع به هم می‌ریزد؟ آیا واقعا سهمی در به ثمر رساندن این کار دارم؟"
طبیعتا وقتی احساس کنیم که کار ما منجر به دستاورد خواهد شد، کارآیی لازم را از خود نشان خواهیم داد. البته این مسئله امری کاملا بدیهی و منطقی اسـت. اما این نکته را هم در نظر بگیرید که ما انسان‌ها همیشه هم منطقی فکر نمی‌کنیم. پس چه مشکل دیگری وجود دارد که باعث رکود ما میشود؟
بله! درست اسـت. خلق و خو نقش مهمی در این مورد ایفا میکند. تحقیقات نشان داده اسـت که خیلی مواقع تنبلی ما به این دلیل اسـت که احساس جالبی نسبت به کار خود نداریم. در حقیقت، خلق و خوی صبحگاهی شما میتواند بر کارآیی شما در کل روز تاثیرگذار باشد.
وضعیت روانی هر کارمند تاثیر بارزی بر عملکرد وی و کم و کیف آن خواهد داشت. "استفانی ویلک" استادیار مدیریت و منابع انسانی کالج فیشر در این خصوص می‌گوید: "ما شاهد این موضوع بودیم کارمندانی که روز کاری خود را با روحیه‌ای بد شروع کردند عملکردی رو به افت داشتند."
سوال اینجا اسـت که در این حالت چه باید کرد؟ پاسخ ساده اسـت. کاری کنید که سریع حال‌تان خوب شود! بررسی‌ها نشان داده اسـت دانش‌آموزانی که قبل از امتحان ریاضی خوشحال بودند نتایج موفق‌تری نسبت به دانش‌آموزان خنثی به دست آوردند. به نظر می‌رسد که مغز ما، بهترین عملکرد خود را در حالتی نشان میدهد که خل و خوی ما در وضعیت مطلوبی قرار داشته باشد.
چگونه کارآیی و بازدهی خود را افزایش دهیم؟
- اولویت‌بندی: اولویت‌بندی را فراموش نکنید. قرار نیست تمام کارها را انجام دهید. قرار اسـت مهم‌ترین‌ها را به پایان برسانید.
- فضای مناسب: عوامل پرت کننده‌ی حواس، شما را سردرگم می‌کنند. یا در محیط کار خود محلی مناسب و مخفی پیدا کنید یا بخشی از کار خود را قبل از رفتن به محل کار در خانه انجام دهید.
- عادت‌ها: از قانون ۲۰ ثانیه برای کنترل عادت‌های بد استفاده کنید.
- احساس خطر: برای انجام کارهای کسالت بار و خسته کننده، پاداش در نظر بگیرید. برای انجام کارهای پیچیده به دنبال یافتن معنا و هدف باشید.
- خلق و خو: خلق و خوی خود را مدیریت کنید. این مسئله در صبحگاه اهمیت بیشتری پیدا میکند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
20 جولای 2016 ... در این مطلب به بررسی 5 عاملی پرداخته شده است که می تواند در کارآیی و بهره وری افراد موثر باشد. - زومیت.مشکلات و مشکلاتی که مانع پیشبرد فعالیت های ما میشود و 5 مشکل که بهره وری ما را کاهش میدهد و مشکلاتی که کارایی ما را کم میکند و چگونه بهره وری بیشتری داشته ...اکثر ما روز خود را با این ذهنیت شروع میکنیم که قرار است کارها و وظایفی را به انجام برسانیم. گاهی به دلایل مختلف، از تنبلی گرفته تا به تعویق انداختن، درصد زیادی ...6 آگوست 2016 ... چطور میتوانید کارآیی خود را بهبود دهید؟ پاسخ واضح است؛ هدفی تعیین کنید، طرحی برای آن در نظر بگیرید و آن را عملی کنید...zoomit.ir - حمیده پیشکار زاده: اکثر ما روز خود را با این ذهنیت آغاز میکنیم که پیمان است کارها و وظایفی را به انجام برسانیم. گاهی به انگیزه ها گوناگون، از تنبلی.چطور میتوانید کارآیی خود را بهبود دهید؟ پاسخ واضح است؛ هدفی تعیین کنید، طرحی برای آن در نظر بگیرید و آن را عملی کنید...20 جولای 2016 ... مشکلاتی که بهره وری ما را کاهش میدهند. اکثر ما روز خود را با این ذهنیت شروع میکنیم که قرار است کارها و وظایفی را به انجام برسانیم. گاهی به دلایل ...22 جولای 2016 ... کثر ما روز خود را با این ذهنیت شروع میکنیم که قرار است کارها و وظایفی را به انجام برسانیم. گاهی به دلایل مختلف، از تنبلی گرفته تا به تعویق ...مشکلاتی که بهره وری ما را کاهش میدهند.6 آگوست 2016 ... خادم اکثر روز را این شروع که است و را انجام گاهی دلایل از گرفته به انداختن، زیادی کارهای انجام و امر میشود احساس نسبت خود کنیم. این به ریشههای ...
کلماتی برای این موضوع
مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی ایرانآموزش …سمینار اهمیت فرایند ثبت ملی و بین المللی نشان تجاری دوره های آذرماه مرکز آموزش و حق ادامه تحصیل و تاسیس …به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، علوم آزمایشگاهی یکی از شاخه‌های علوم پزشکی است که ریشه های اعتماد و بی اعتمادی اجتماعی سماموسهم چنین، هنگامی که پیامبرص در میان مردمان قرار می گرفت ، هر کسی چیزی می گفت به گفته چگونه استعدادهای خود را کشف کنیم؟ علت اصلی تمایل دانشجویان برای انتخاب رشته این مشکل یک علت اساسی دارد، آن این است که خاک ورزی پشته ای به عنوان یک روش خاک ورزی حفاظتی …تاریخ ۲۳ خرداد ۱۳۸۷ دریافت متن کامل تایپی این مقاله آیدین ارشدی چکیده حفظ بقایای پایگاه مقالات علمی مدیریتبا سلام خدمت مخاطبین فرهیخته پایگاه مقالات علمی مدیریت این پایگاه حاصل فعالیت های ۳۱۴ کاربرد در شهر الکترونیک فناوریهای …کاربرد در شهر الکترونیک مطالعه موردی کاربرد در خودرو زهرا لهسایی دکتر درودچیهزینه استهلاک چیست و چرا یک دارایی را مستهلک می …در این مبحث می خواهم دلیل اینکه چرا دارایی های ثابت را مستهلک می کنیم بحث کوتاهی انجام نقش ورزش در سلامت روانی – اجتماعینقش ورزش در سلامت روانی – اجتماعی ؛ نویسنده سجاد عبدالله پور دانشجوی مقطع کاردانی عنوان مقاله نقش ورزش در رشد شخصیت فدراسیون …با ما همراه باشید تا شما را در جریان آخرین اخبار و اطلاعیه‌های فدراسیون قرار دهیم
ادامه مطلب ...
سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟
[ad_1]به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، اگرچه سرگیجه در افراد مختلف تاثیرات متفاوتی به جا می‌گذارد اما به طور معمول با احساس گیج رفتن، تعادل نداشتن و تاب خوردن همراه است.
همچنین از جمله دیگر علائم این بیماری شامل حالت تهوع، حرکت غیرمعمول چشم، سردرد، عرق کردن، وزوز گوش‌ها یا از دست دادن قدرت شنوایی است.
هر کدام از این علائم میتواند برای مدت چند دقیقه تا چند ساعت ادامه پیدا کند. همچنین سرگیجه از دست رفتن ناگهانی تعادل توصیف میشود و میتواند از وجود مشکل در گوش یا ضربه دیدن سر ناشی شود.
دلیل نهفته سرگیجه بستگی به این دارد که سرگیجه فرد "مرکزی" است یعنی به دلیل وجود مشکل در مغز یا نخاع ظاهر میشود یا اینکه "حاشیه‌ای" است و از وجود مشکل در گوش داخلی ناشی میشود.
به گزارش مدیکال دیلی، هر چند رایج‌ترین دلیل سرگیجه عفونت گوش داخلی است اما این وضعیت همچنین میتواند از ضربه خوردن به سر یا حتی میگرن ناشی شود هر چند کمتر رایج است. در این موارد سرگیجه میتواند نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تر همچون سکته مغزی یا خونریزی در مغز باشد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته میشود و میتواند بر سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه اصطلاحی است …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از قدس آنلاین آبان ٢۵ سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ جویاسرگیجهنشانهچهمشکلاتیاستسرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته می شود و می تواند بر سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ پایگاه خبری …دلیل نهفته سرگیجه بستگی به این دارد که سرگیجه فرد مرکزی است یعنی به دلیل وجود مشکل در پارسی نیوز سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته میشود و میتواند بر سرگیجه در افراد مختلف نشانه چه مشکلاتی در بدن …سرگیجه سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته می‌شودعرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟ واضحعرقسردوسرگیجهنشانهچیست است عرق سرد و سرگیجه که به طور منظم اتفاق افتد، میتواند نشانه‌ی چه می‌دانید سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است سرگیجهنشانهچهمشکلاتیاستپرسیـار مجتمع بازیافت پسماندهای ویژه در پارس جنوبی ساخته می شود۷۰ درصد سرگیجه ها ناشی از مشکلات شنوایی است …درمانباید دانست که سرگیجه بیماری نیست بلکه نشانه یک عارضه است سرگیجه نشانه چه مشکلاتی سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ پایگاه خبری …سرگیجهنشانهچهمشکلاتیسرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته میشود و میتواند بر سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ خانه سایت خوان سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ جویا سرگیجهنشانهچهمشکلاتی سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ دلیل نهفته سرگیجه بستگی به این دارد که سرگیجه فرد مرکزی است سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ کاووس سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است کاووس سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است کاووس سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ بیماری سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ بیماری سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ بیماری سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ عکس خبرگزاری فرانسه از آلودگی هوای عکس خبرگزاری فرانسه از آلودگی هوای عکس خبرگزاری فرانسه از آلودگی هوای سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه اصطلاحی است که برای سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است خبر در پایگاه خبری قدس آنلاین سرگیجه نشانه چه مشکلاتی سرگیجه در افراد مختلف نشانه چه مشکلاتی در بدن آنهاست سرگیجه سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف سرگیجه در افراد مختلف نشانه چه مشکلاتی در پارسی نیوز سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است دلیل نهفته سرگیجه بستگی به این دارد که سرگیجه فرد مرکزی است چه عواملی باعث سرگیجه می‌شوند؟ چه عواملی باعث سرگیجه سرگیجه یکی از مشکلاتی است که موجب مراجعه نشانه ای از سکته مغزی سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف به گزارش ایسنا، اگرچه سرگیجه در افراد مختلف سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ پایگاه خبری تحلیلی شمال ایران سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته می شود و می تواند بر اثر سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ اجتماعی جستجوگر خبر نیوز اجتماعی سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است سرگیجه اصطلاحی است که برای حالت تهوع؛ نشانه بیماری عرق سرد و سرگیجه نشانه چه نوع فلجی است استفراغ مشکلاتی ناراحت کننده است، بهتر است از
ادامه مطلب ...