یک متخصص مغز و اعصاب عنوان کرد؛
تأثیر اختلال ریتم قلب در بروز سکته مغزی/ ضرورت کنترل فشارخون
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۸ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۱۴
سکته مغزی
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه اختلال ریتم قلب میتواند سبب بروز سکته مغزی شود، گفت: افرادی که سکته مغزی کرده اند باید همزمان تحت نظر متخصص مغز و اعصاب و قلب و عروق قرار گیرند.
وی افزود: همچنین بسیاری از بیماریهای مربوط به مغز و اعصاب عوارض بر روی قلب و عروق داشته لذا ارتباط تنگاتنگی میان متخصصان قلب و عروق و مغز و اعصاب وجود دارد بنابراین برگزاری کنگره های مشترک در این زمینه میتواند جهت ارتقاء دانش پزشکان و دست یافتن به آخرین روشهای تحقیقی و درمانی مؤثر واقع شود.
این متخصص مغز و اعصاب از اختلال ریتم قلب به عنوان یک بیماری مشترک میان حوزه قلب و مغز یاد کرد و ادامه داد: این اختلال میتواند سبب بروز سکته مغزی شود لذا در بیمارانی که دچار سکته مغزی شدهاند قلب باید مداوم تحت کنترل باشد تا از بروز سکتههای بیشتر و عمیقتر جلوگیری کرد.
معتمد افزود:افرادی که دچار سکته مغزی شدهاند باید تحت جلسات مشترک میان پزشکان متخصص مغز و اعصاب و قلب و عروق قرار گیرند تا دچار مشکلات بیشتر نشده و از بروز بیماریهای دیگر در آنها جلوگیری کرد.
دبیر بخش مغز و اعصاب همایش مشترک قلب، اعصاب و غدد گفت: فشار خون یکی از بیماریهای مشترک میان مغز و اعصاب و دستگاه قلب و عروق بوده که پیشگیری از آن در جلوگیری از مشکلات و بیماری جدی در فرد مؤثر است. لذا افراد نیز نباید به هیچ عنوان در پیشگیری یا درمان به موقع آن تعلل کنند.
این نورولوژیست خاطر نشان کرد: بیماریهای قلب و عروق و مغز و اعصاب همچون سکته مغزی و قلبی جزء سه علت اصلی مرگ و میر افراد در جامعه به شمار می رود که بخش اعظم آن از طریق پیشگیری قابل کنترل بوده و آگاه سازی مردم در این زمینه میتواند موثر واقع شود.
ششمین همایش قلب و فناوریهای نوین و همایش مشترک قلب، اعصاب و غدد ۱۴ و ۱۵ بهمن ۹۵ در پژوهشگاه نیرو برگزار میشود.
خبرگزاری آریا-حمله ایسکمیک گذرای مغزی (TIA) یا سکته مغزی ناقص با علائم هشداردهندهای همراه است که آگاهی از آنها ضروری است.
به گزارش خبرگزاری آریا ،هر سال حدود 795 هزار نفر در سراسر آمریکا دچار سکته مغزی میشوند.
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، سکته مغزی پنجمین عامل مرگ در این کشور است و به مرگ 130 هزار تن در سال منجر میشود. همچنین میتواند موجب ناتوانیهای طولانی مدت شود.
افتادگی صورت، ضعف در دستها، مشکل در تکلم از جمله علائمی هستند که در صورت مشاهده شدن در بیمار باید به سرعت با اورژانس تماس گرفت.
به گزارش مدیکال دیلی، حمله ایسکمیک گذرا که علائم آن تقریبا با سکته مغزی مشابه است، نشانههای دیگری نیز دارد که شامل موارد زیر میشود:
- بیحسی یا احساس ضعف در صورت، دست یا پا به خصوص در یک سمت بدن
- احساس گیجی
- مشکل در بیناییِ یک یا هر دو چشم
- مشکل در راه رفتن یا نداشتن تعادل
- بروز سردرد شدید بدون هیچ دلیل مشخص
بیماری مننژیت مربوط به پرده غای اطراف مغز می شود که در اثر زیاد شدن فشار مغزی بیماری بوجود می آید و می تواند منجر به فلج هم شود. مغز و نخاع در بدن شما به عنوان مرکز فرماندهی عمل میکنند و اغلب تمامی کارهایی که در بدن انجام میشود را تحت کنترل خود دارند.
به همین خاطر محافظت از این اندام ها در برابر آسیب یکی از موارد بسیار مهم محسوب میشود. این دو اندام با غشایی احاطه شده اند که با نام مننژ شناخته شده است. این غشا به محافظت از این دو اندام در برابر میکروبها کمک میکند. با این وجود در برخی از موارد مننژها توسط باکتریها یا ویروسها دچار عفونت میشوند. به این بیماری مننژیت گفته میشود.
مننژیت ویروسی، بسیار شایع تر از مننژیتی است که توسط باکتریها ایجاد میشود. مننژیت باکتریایی بسیار نادر است اما میتواند کشنده باشد. متاسفانه، نشانههای این دو مورد بسیار مشابه همدیگر است. به همین خاطر نباید هیچ کدام از نشانههای مننژیت نادیده گرفته شوند. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم پس همراه ما باشید.
احساس میکنید مبتلا به آنفلونزا شده اید:
زمانی که بدن شما در حال مبارزه با میکروبهاست داشتن مواردی همچون تب و احساس ناخوشی زیاد هم غیر معمول نیست. اما این موضوع میتواند اولین نشانه مننژیت باشد. اگر انرژی ندارید، تب دارید، دچار حالت تهوع و سردرد شده اید که به طور مداوم بدتر میشود و استفاده از دارو تاثیری بر روی بهبود این شرایط ندارد
بهتر است به وجود مننژیت شک کنید. مننژیت بسیار سریع حرکت میکند. به همین خاطر اگر مورد غیر عادی داشتید و حالتان خوب نبود به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
گردن شما سفت شده است:
این موضوع همانند مواردی که بعد از بیدار شدن از خواب تجربه میکنید نخواهد بود. دردی که بعد از بیدار شدن از خواب در گردن ایجاد میشود، فشاری است که تمایل دارد به یک ناحیه خاص از گردن بچسبد و زمانی که آن را ماساژ میدهید یا گرمایی بر روی آن اعمال میکنید بهتر میشود.
اما دردی که به خاطر بیماری مننژیت در گردن ایجاد میشود بسیار متفاوت است. در این شرایط زمانی که کششی میدهید درد بدتر میشود و ممکن است این درد در نواحی مختلفی همچون گردن و شانه احساس شود. حرکت دادن گردن به سمت بالا و پایین باعث میشود بافتهای ملتهب کشیده شوند که همین امر موجب ایجاد درد شدید و عمیقی میشود که ممکن است به سر یا کمر نیز توسعه یابد.
وجود نور چشم شما را اذیت میکند:
زمانی که زیر نور خورشید قرار میگیرید ممکن است مجبور شوید چشمان خود را ببندید یا حتی از آن دوری کنید. این موضوع در مورد نور اتاق نیز صادق است. ترس از نور یا احساس ناراحتی به هنگام مواجهه با آن میتواند به التهاب عصب نوری در پشت چشم مرتبط باشد. در چنین شرایطی به همراه درد چشم، سردرد نیز خواهید داشت.
مننژیت ویروسی بسیار شایع تر از مننژیتی است که توسط باکتریها ایجاد میشود
شما گیج و مبهوت هستید:
پزشک شما ممکن است این شرایط را “حالت ذهنی تغییر یافته” بماند. این حالت بدین معنی است که شما در فکر کردن مشکل دارید. زمانی که عفونت سرتاسر مغز شما را احاطه میکند، ممکن است احساس گیجی و سردرگمی داشته باشید و نتوانید تمرکز کنید. ممکن است
در توضیح نشانههایی که دارید با مشکل مواجه شوید یا نتوانید یک دستورالعمل ساده را دنبال کنید. همچنین ممکن است ندانید کجا هستید و در حال انجام چه کاری می باشید. وجود چنین نشانه هایی باید جدی گرفته شود و در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه گردد.
نقاطی را بر روی پوست خود مشاهده می کنید:
بثورات جلدی همانند پرچم قرمز رنگی هستند که به شما میگویند مشکلی در بدن وجود دارد. نقاط کوچک متمایل به رنگ ارغوانی نیز میتواند نشانه مننژیت باشد. بثورات جلدی نشانه ای است که خیلی دیر بروز میکند و میتواند بسیار جدی باشد. این بثورات به شما می گوید که شما دچار مننژیت باکتریایی شده اید.
چنین مواردی زمانی بروز میکند که باکتری سمی را داخل سیستم شما ازاد میکند و همین امر موجب میشود رگهای خونی کوچک در پوست و اندامهای داخلی بدن پاره گردد.زمانی که بثورات جلدی دیده میشود ممکن است بسیار دیر شده باشد. در چنین شرایطی معمولا آسیبی به اندامهای بدن وارد شده است
و بافتها و رگهای خونی بدن دچار اسیب شده اند. اگر در حال حاضر مشکلات دیگری را تجربه میکنید و به طور ناگهانی متوجه بروز بثورات جلدی در پوست خود شدید، باید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و از توصیههای او بهره مند شوید.
منبع:majalesalamat.com
محققان می گویند؛
ازدواج طولانی عامل افزایش زنده ماندن بعد از سکته مغزی
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۱۶
ازدواج
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماران سکته مغزی اگر در یک ازدواج پایدار طولانی مدت باشند، شانس بیشتری برای زنده ماندن دارند.
ازدواج طولانی مدت در مقایسه با افرادی که پس از طلاق یا بعد از دست دادن همسر خود، ازدواج مجدد می کنند، دارای نتایج بهتری است. دلایل این یافته ها به طور کامل روشن نیست و این تحقیق یک رابطه علت و معلولی را ثابت نمی کند.
اما محققان گفته اند که این مطالعه بر اهمیت بالقوه "حمایت اجتماعی" در بهبود سکته مغزی تاکید دارد. یک فرد همچنین می تواند از همسرش حمایت عاطفی داشته باشد همان طور که هر روز در مواردی مانند خوردن یک رژیم غذایی سالم یا به یاد آوردن زمان مصرف دارو به او کمک می کند.
محققان می گویند که به نظر می رسد بسیاری از این عوامل تحت عنوان «عوامل روانی اجتماعی» از جمله افسردگی، نداشتن فرزند یا فقدان سایر روابط نزدیک، شناخته می شوند. افسردگی پس از سکته مغزی، امری شایع است و این تعجب آور نخواهد بود که افسردگی یک دلیل کلیدی برای پایین آمدن کیفیت زندگی افراد مجرد پس از سکته مغزی باشد.
بنابراین بیماران مجرد به طور کلی نیاز توجه بیشتر، از جمله کمک اضافی با تغییر در شیوه زندگی دارند تا بتوانند بعد از سکته، زندگی خود را بهبود بخشند.
محققان دانشگاه UCLA توانستند با اسکن امواج مغز انسان، راه جدیدی برای افزایش اعتماد به نفس پیدا کنند.
به گزارش ایسنا به نقل از دیلیمیل، محققان دانشگاه UCLA آمریکا راهی جدید برای افزایش ناخودآگاه اعتماد به نفس افراد پیدا کردند.
این روش که "رمزگشایی بازخورد عصبی" نامیده شده است، با بررسی فعالیتهای مغزی افراد در حین کار، حالاتی که فرد با آنها بیشترین میزان اعتماد به نفس را احساس میکند، شناسایی میکند و در آن زمان به وی یک جایزه کوچک داده میشود و مغز به صورت شرطی این حالت را تکرار میکند.
این تکنیک میتواند به صورت عکس هم استفاده شود، به این صورت که در پایینترین وضعیت اعتماد به نفس به فرد جایزه داده شود، تا اعتماد به نفس وی کاهش پیدا کند.
در این تحقیق یک صفحه نمایش برای افراد نمایش داده میشود که یک سری نقاط متحرک در آن وجود دارد و از آنها خواسته می شود که تشخیص دهند تمرکز نقاط در کدام سمت صفحه بیشتر است.
سپس از آنها خواسته شد که میزان اطمینان خود را در هر بار اعلام کنند و ضمن بررسی میزان اطمینان و مقایسه آن با امواج مغزی افراد، در صورتی که میزان اعتماد به نفس آنها در وضعیت بالایی بود 10 سنت جایزه به آنها داده میشد و با هر بار جایزه گرفتن در طول آزمایش میانگین اعتماد به نفس این افراد افزایش پیدا میکرد.
محققان این پروژه اعلام کردهاند که این تکنیک میتواند برای درمان افسردگی، خجالتی بودن مفید بوده و در از بین بردن ترسها در افراد نیز استفاده شود.
این تحقیق در مرکز تحقیقاتی مشترک بین دانشگاههای UCLA و کیوتو انجام شده و نتایج آن در ژورنالهای معتبر علمی به چاپ رسیده است.
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، مرد ۴۵ ساله ای که پس از مراجعه به آرایشگاه و اصلاح دچار سکته مغزی شده بود، در این باره می گوید: پس از مراجعه به آرایشگاه و اصلاح با سردردهای دائمی دست و پنجه نرم می کردم و پس از مراجعه به پزشک از وجود لخته های خونی در مغزم آگاه شدم.
پزشکان درباره چگونگی بروز این بیماری در این شخص می گویند : سندرومی که وی به آن مبتلا شده پس از مراجعه به سالن های زیبایی ظاهر شده و باعث ایجاد لخته های خونی در مغز می شود. این سندروم، سندرومی نادر اما خطرناک است و زمانی بروز می کند که شخص سر خود را برای شست و شو به عقب خم می کند. در سالن های زیبایی و آرایشگاه ها برای شست و شوی سر جهت کوتاه کردن مو یا رنگ کردن در ابتدا به شست و شوی موها می پردازند. به همین دلیل شخص باید سر خود را در محل روشویی که دارای شکل خاصی است و سر برای شست و شو باید به عقب خم شود، قرار دهد و قسمت پشت گردن باید کاملا روی لبه روشویی قرار گیرد.
محققان مرکز بیمارستان ملی اعصاب و جراحی اعصاب در لندن معتقدند، این سندروم زمانی بروز می کند که شخص باید برای شست و شوی موهایش، گردن خود را به سمت عقب کشانده و در نتیجه باعث پاره شدن عروق اصلی گردن و بروز لخته های خونی می شود که خون رسانی به مغز را با مشکل مواجه می کند.
محققان معتقدند تعداد افرادی که به این سندروم مبتلا می شوند بسیار محدود هستند اما این سندروم در نوع خود قابل توجه است. محققان از این سندروم با عنوان «beauty parlour syndrome» یاد می کنند که برای اولین بار در سال ۱۹۹۳ میلادی توسط پزشک امریکایی با نام «Michael Weintraub» استفاده شد. این سندروم پس از مشاهده در موارد جداگانه و بین زنان ۵۴-۸۴ ساله ای شناسایی شده بود که به سالن های زیبایی مراجعه کرده بودند.
بامداد – در صدمات مغزی جایی برای تعلل نیست. ضربه مغزی انواعی از صدمات سانحه ای مغزی است. تحقیقات نشان می دهد این اتفاق زمانی رخ می دهد که مغز در اثر ضربه ای به سر، در داخل جمجمه به اطراف پرت می شود که این امر می تواند سبب آسیب سلول های مغزی و یا تغییرات شیمیایی مغز شود.
باید توجه داشت که هر دردی بعد از ضربه به سر نشانه ی ضربه مغزی نیست. ولی اگر مشکوک به ضربه مغزی هستید، به پزشک مراجعه کنید.
به گفته ی متخصصان، در این گونه موارد هیچ راه مناسبی برای اینکه بگوییم کسی قطعا دچار ضربه ی مغزی شده است وجود ندارد و عملیات غربالگری یا آزمایش خونی تشخیص دهنده ای در حال حاضر نداریم، البته تحقیقات گسترده ای برای دستیابی به راه های جدید در حال انجام است.
در این مطلب برخی از نشانه های ضربه مغزی را بیان می کنیم.
شاید اشیاء تار به نظرتان برسند و یا شما نتوانید تمرکزی بر آن ها داشته باشید. برخی از دانشمندان این حالت را “احساس فشار و تنگنا”می نامند. با اینکه این حالت بعد از ضربه به سر می تواند آسیب رسان باشد، اما برای تشخیص ضربه ی مغزی کافی نیست. شما باید تغییرات وضعیت ذهنی را نیز داشته باشید.
به یاد داشته باشید که علائم اصلی ضربات مغزی، علائم عصبی (نورولوژیک) است و این امر ممکن است موقع مواجهه شما با دیگران و یا در مسیر حرکت رخ دهد. به عنوان مثال ممکن است وقتی بلند می شوید و قصد حرکت دارید، تعادل خود را از دست بدهید و یا در هنگام سخنرانی و صحبت کردن دچار لکنت زبان شوید.
حتی ممکن است هماهنگی شما به طور کلی دچار تغییر و بی نظمی شود. این نشانه ها که خانواده و دوستان تان به راحتی متوجه آنها می شوند، به شما نشان می دهد که نیاز به چکاپ پزشکی دارید.
این امر ممکن است طوری رخ دهد که شما واقعا فکر کنید که در جای دیگری هستید. به بیماران توصیه می شود مراقب این نشانه باشند که به این شکل است که شما به یک جای خالی خیره می شوید و نگاهتان گیج و مبهوت می شود.
بیایید این طور بگوییم که شما قبلا در حالت عادی درباره ی اخبار و اتفاقات با همسرتان برای مدت طولانی صحبت می کردید. اما بعد از آسیب سر ، ذهن شما به اندازه ی نصف مکالمات هر روزه هم همراهی تان نمی کند.
زمان بررسی اطلاعات و مفاهیم در ذهن تان طولانی تر شده است. دیر به سئوالات پاسخ می دهید. برای درک صحبت ها و پیام های دیگران مشکل پیدا کرده اید و دیگر مانند گذشته زبر و زرنگ نیستید. حتی شاید بتوان گفت که شما دچار کندذهنی و آشفتگی شده اید. افرادی که دچار ضربات مغزی می شوند در فکر کردن بسیار کند عمل می کنند. اینها نشانه های کلیدی هستند.
وقتی که ضربه ای به سرتان وارد می شود و گوش میانی تان تکان می خورد، حالت تعادل شما بر هم می خورد و یا حتی ممکن است ضربه سبب حساس شدن تان شود و شما را دچار ناراحتی معده کند، طوری که هنگام چرخیدن حالت تهوع به سراغ تان بیاید. حالت تهوع برای تشخیص ضربه ی مغزی کافی نیست، اما اگر مکررا دچار حالت تهوع می شوید، به پزشک بگویید.
به گفته ی متخصصان هر وقت ضربه ای به سرتان وارد شد و شما را دچار کاهش هوشیاری کرد ، باید به پزشک مراجعه کنید. اما با پرسش از افراد پیرامون تان مطمئن شوید که چه اتفاقی افتاده است. خیلی از اوقات خود افراد صدمه دیده نمی دانند که ضربه ای به سرشان وارد شده است یا نه.
حتی ممکن است اکثر اوقات که از خواب بیدار می شوید و بلافاصله می خواهید صحبت کنید و یا به طرفی بروید، دچار عدم هوشیاری شوید که این خود نوعی فراموشی است.
با این حال اگر هنگام صدمه دیدن تنها بوده اید، شاید به سختی بتوانید بفهمید که چه اتفاقی برایتان رخ داده است، بنابراین بهترین کار برای اطمینان خاطرتان، مراجعه به پزشک است.
ممکن است این اتفاق برای اسطوره ها رخ دهد که بعد از رخ دادن سانحه ای بتوانند روزها و هفته ها تحمل کنند، اما متخصصان می گویند که این کار درست نیست. اگر علائم با تأخیر رخ دهند ، ممکن است اتفاق دیگری در حال بروز باشد. حتی می شود که بسیاری از این علائم را نادیده گرفت و به آسانی از کنارشان رد شد.
ولی این علائم ممکن است وابسته به صدمات جدی دیگر، نظیر آسیب گردن یا وجود یک لخته ی خونی در مغز (هماتوم) باشد. لذا هر چه زودتر نزد پزشک بروید.
در حالی که سردرد، سرگیجه خفیف یا حساسیت نمی تواند دلیل بر ضربه ی مغزی باشد، امااگر این علائم در حال بدتر شدن هستند، باید توجه بیشتری به آنها داشته باشید. به گفته ی متخصصان معمولا علائم با استراحت کردن در همان حد باقی می مانند و یا بهتر می شوند.
اما اگر احساس خستگی در شما بیشتر شد، بیدار شدنتان سخت تر شد و یا سردردتان به سمت حاد و مزمن شدن پیش رفت ، حتما به پزشک مراجعه کنید. این ممکن است یک آسیب جدی مغزی و یا آسیب جدی گردنی باشد، به هر حال نیاز به بررسی پزشکی دارد.
منبع : تبیان
نوشته علائم ضربه مغزی اولین بار در بامداد پدیدار شد.
باید بدانید که مرکبات جزو بهترین دوستان سلامت کبد و قلب هستند. تمام خواص این میوه ها ناشی از یک ماده مغذی به نام فلاوونوئیدها است. یادتان باشد که بیشترین خواص را از مرکبات و به طور کلی میوه هایی دریافت می کنید که طبیعی و ارگانیک بوده و از آفت کش ها دور هستند.
مرکبات هدیه ای برای سلامتی ما
بررسی ها نشان داده است برای برخورداری از خواص ضدسکته این میوه ها باید آن ها را به صورت میوه کامل مصرف کرد. مصرف این میوه ها به صورت آب میوه های آماده و صنعتی برعکس عمل کرده و خطر چاقی مفرط و دیابت را افزایش می دهد
در آخرین جلسه Société Américaine de Santé et de Chimie نتایج بررسی هایی که روی خواص مرکبات انجام شده اعلام شد. نکته مشترک تمام این پژوهش ها این است که مصرف منظم مرکبات برای سلامتی بسیار مفید است و هدیه ای برای بدن محسوب می شود.
پرتقال و لیموترش برای تنظیم چربی بدن
چاقی مفرط یکی از مشکلات عمومی در سرتاسر جهان است. امروزه مردم بیشتر از چاقی رنج می برند. یادتان باشد که چاقی خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، مشکلات کبدی و دیابت را افزایش می دهد. بنابراین نباید صرفاً به عنوان یک مشکل صرفاً ظاهری و مربوط به زیبایی اندام تصور شود.
چاقی مفرط باعث افزایش استرس اکسیداتیو (فعالیت رادیکال های آزاد) و التهاب های بدن می شود. این مشکل نیز واکنش های خطرناکی ایجاد می کند که برای سلامتی مضر است:
* داشتن ذخیره سلول های چربی زیاد یکی از مشکلات مهم و جدی برای سلامتی است. در نتیجه باید خیلی زود نسبت به برطرف کردن آن اقدام کرد.
* کم خوردن و یا لب به غذا نزدن راه حل مناسبی برای این مشکل نیست. لازم است که درست غذا بخورید. مواد غذایی مصرفی تان را به دقت انتخاب کنید و هر چیزی که دم دستتان می آید نخورید.
* مرکباتی مانند لیموترش، پرتقال یا گریپ فروت حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان ها و مهم تر از همه فلاوونوئیدها هستند.
* فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات باعث کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از چربی زیاد می شود. اگر به طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره این چربی ها به مرور کمتر و کمتر می شود.
اما یادتان باشد که نباید انتظار داشته باشید مثلاً با مصرف آب لیموترش مانند کوره چربی بسوزانید و به طور معجزه آسایی مانکن شوید. اما مصرف لیموترش در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم به کاهش وزن و چربی سوزی کمک زیادی می کند. در واقع مصرف این ماده غذایی باعث می شود که گره های چربی حساس تر و آسیب پذیرتر شود. در نتیجه آب شدن آن ها راحت تر می شود. علاوه بر این مرکبات باعث بهبود عملکرد کبد شده و میزان قند خون را کاهش می دهند و از چاقی شکمی پیشگیری می کنند.
فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات برای کاهش سکته مغزی در خانم ها
سکته های مغزی یکی از بزرگترین خطراتی است که سلامت کل مردم جهان را تهدید می کند. متأسفانه این نوع سکته در بین خانم ها خطرناک و سخت است. تنها راه مقابله با سکته مغزی نیز پیشگیری است.
لیموترش و پرتقال یک بخش سفیدرنگی دارند که معمولاً دور ریخته می شوند. اما راز اصلی سلامتی این میوه ها در این بخش سفیدرنگ قرار دارد. توصیه می کنیم برای بهره مندی از بیشترین میزان فلاوونوئیدها از این پس این بخش های سفید را دور نیانداخته و مصرف کنید
فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات خطر سکته مغزی را به میزان 19 درصد کاهش می دهد. این ترکیبات آنتی اکسیدانی مانع از تشکیل لخته های خونی شده و رگ های خونی مغز را سالم تر نگه می دارد.
نتایج پژوهشی که در مجله Live Science به چاپ رسیده است نشان می دهد خانم هایی که پرتقال، لیموترش و گریپ فروت بیشتری مصرف می کنند به میزان 19 درصد کمتر در معرض سکته مغزی قرار می گیرند. البته محققان تأکید دارند که باید از مصرف آب میوه های صنعتی حاوی این میوه ها خودداری کرد. چون آب میوه های صنعتی حاوی میزان زیادی قند بوده و سالم نیستند.
بررسی ها نشان داده است برای برخورداری از خواص ضدسکته این میوه ها باید آن ها را به صورت میوه کامل مصرف کرد. مصرف این میوه ها به صورت آب میوه های آماده و صنعتی برعکس عمل کرده و خطر چاقی مفرط و دیابت را افزایش می دهد.
بخش های سفید مرکبات را نیز مصرف کنید
لیموترش و پرتقال یک بخش سفیدرنگی دارند که معمولاً دور ریخته می شوند. اما راز اصلی سلامتی این میوه ها در این بخش سفیدرنگ قرار دارد. توصیه می کنیم برای بهره مندی از بیشترین میزان فلاوونوئیدها از این پس این بخش های سفید را دور نیانداخته و مصرف کنید. فلاوونوئیدها علاوه بر مقابله با چاقی مفرط و پیشگیری از سکته های مغزی، به پیشگیری از ابتلا به سرطان کولون و سرطان سینه نیز کمک می کند. این آنتی اکسیدان های قوی به دلیل دارا بودن خواص ضدانعقادی باعث تحریک گردش خون در رگ ها می شوند.
یادتان باشد از این پس زمانی که پرتقال مصرف می کنید پوست آن را بکنید اما بخش سفیدی که آن را فراگرفته است را دور نریزید. اگر جزو علاقه مندان به لیموترش هستید می توانید یک شیوه جدیدی برای بهره مندی از این ماده غذایی را امتحان کنید: شیوه یخ زدن.
برای این کار کافی است چند عدد لیموترش را در قسمت یخ زن یخچالتان قرار دهید تا یخ بزنند. سپس هر بار که می خواهید از آن ها برای تهیه اسموتی، سالاد یا هر چیز دیگر استفاده کنید کافی است مقداری از این لیموترش یخ زده را رنده کنید. در این صورت پوست، گوشت و قسمت سفید آن را یکجا مصرف کرده و از خواص آن بیشترین استفاده را خواهید داشت. باز نیز تأکید می کنیم که از میوه های طبیعی و ارگانیک استفاده کنید.
حرف آخر
برای سالم بودن و دور ماند از چاقی و سکته مغزی و غیره حتماً رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید. به صورت هوشمندانه و آگاهانه غذا بخورید. حتماً میوه هایی را که به شیوه طبیعی و ارگانیک کشت می شوند خریداری و مصرف کنید.
بامداد – پرتقال و لیموترش بیشترین تأثیر را در پیشگیری از چاقی مفرط دارد. در ادامه به تأثیر این میوه ها و هم خانواده هایشان روی دو مشکل اساسی روزگار ما یعنی چاقی و سکته مغزی بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
فصل، فصل مرکبات است. بازار میوه پر است از نارنگی، پرتقال، لیموترش و لیموشیرین و دیگر اعضای این خانواده. فایده این میوه ها بر کسی پوشیده نیست. خیلی از افراد مرکبات را به صورت آب میوه یا میوه کامل مصرف می کنند و آب لیموترش یکی از چاشنی های ثابت غذاها است. البته بهتر است بدانید برای بهره مندی هرچه بیشتر از خواص مرکبات بهتر است آن ها را به صورت میوه کامل نه آب میوه مصرف کنید و اینکه تلاش کنید از میوه های ارگانیک و طبیعی استفاده کنید. خبر مهم تر اینکه کشف شده است پرتقال و لیموترش بیشترین تأثیر را در پیشگیری از چاقی مفرط دارد. در ادامه به تأثیر این میوه ها و هم خانواده هایشان روی دو مشکل اساسی روزگار ما یعنی چاقی و سکته مغزی بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
باید بدانید که مرکبات جزو بهترین دوستان سلامت کبد و قلب هستند. تمام خواص این میوه ها ناشی از یک ماده مغذی به نام فلاوونوئیدها است. یادتان باشد که بیشترین خواص را از مرکبات و به طور کلی میوه هایی دریافت می کنید که طبیعی و ارگانیک بوده و از آفت کش ها دور هستند.
در آخرین جلسه Société Américaine de Santé et de Chimie نتایج بررسی هایی که روی خواص مرکبات انجام شده اعلام شد. نکته مشترک تمام این پژوهش ها این است که مصرف منظم مرکبات برای سلامتی بسیار مفید است و هدیه ای برای بدن محسوب می شود.
چاقی مفرط یکی از مشکلات عمومی در سرتاسر جهان است. امروزه مردم بیشتر از چاقی رنج می برند. یادتان باشد که چاقی خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، مشکلات کبدی و دیابت را افزایش می دهد. بنابراین نباید صرفاً به عنوان یک مشکل صرفاً ظاهری و مربوط به زیبایی اندام تصور شود.
چاقی مفرط باعث افزایش استرس اکسیداتیو (فعالیت رادیکال های آزاد) و التهاب های بدن می شود. این مشکل نیز واکنش های خطرناکی ایجاد می کند که برای سلامتی مضر است:
* داشتن ذخیره سلول های چربی زیاد یکی از مشکلات مهم و جدی برای سلامتی است. در نتیجه باید خیلی زود نسبت به برطرف کردن آن اقدام کرد.
* کم خوردن و یا لب به غذا نزدن راه حل مناسبی برای این مشکل نیست. لازم است که درست غذا بخورید. مواد غذایی مصرفی تان را به دقت انتخاب کنید و هر چیزی که دم دستتان می آید نخورید.
* مرکباتی مانند لیموترش، پرتقال یا گریپ فروت حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان ها و مهم تر از همه فلاوونوئیدها هستند.
* فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات باعث کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از چربی زیاد می شود. اگر به طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره این چربی ها به مرور کمتر و کمتر می شود.
اما یادتان باشد که نباید انتظار داشته باشید مثلاً با مصرف آب لیموترش مانند کوره چربی بسوزانید و به طور معجزه آسایی مانکن شوید. اما مصرف لیموترش در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم به کاهش وزن و چربی سوزی کمک زیادی می کند. در واقع مصرف این ماده غذایی باعث می شود که گره های چربی حساس تر و آسیب پذیرتر شود. در نتیجه آب شدن آن ها راحت تر می شود. علاوه بر این مرکبات باعث بهبود عملکرد کبد شده و میزان قند خون را کاهش می دهند و از چاقی شکمی پیشگیری می کنند.
سکته های مغزی یکی از بزرگترین خطراتی است که سلامت کل مردم جهان را تهدید می کند. متأسفانه این نوع سکته در بین خانم ها خطرناک و سخت است. تنها راه مقابله با سکته مغزی نیز پیشگیری است.
فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات خطر سکته مغزی را به میزان ۱۹ درصد کاهش می دهد. این ترکیبات آنتی اکسیدانی مانع از تشکیل لخته های خونی شده و رگ های خونی مغز را سالم تر نگه می دارد.
نتایج پژوهشی که در مجله Live Science به چاپ رسیده است نشان می دهد خانم هایی که پرتقال، لیموترش و گریپ فروت بیشتری مصرف می کنند به میزان ۱۹ درصد کمتر در معرض سکته مغزی قرار می گیرند. البته محققان تأکید دارند که باید از مصرف آب میوه های صنعتی حاوی این میوه ها خودداری کرد. چون آب میوه های صنعتی حاوی میزان زیادی قند بوده و سالم نیستند.
بررسی ها نشان داده است برای برخورداری از خواص ضدسکته این میوه ها باید آن ها را به صورت میوه کامل مصرف کرد. مصرف این میوه ها به صورت آب میوه های آماده و صنعتی برعکس عمل کرده و خطر چاقی مفرط و دیابت را افزایش می دهد.
لیموترش و پرتقال یک بخش سفیدرنگی دارند که معمولاً دور ریخته می شوند. اما راز اصلی سلامتی این میوه ها در این بخش سفیدرنگ قرار دارد. توصیه می کنیم برای بهره مندی از بیشترین میزان فلاوونوئیدها از این پس این بخش های سفید را دور نیانداخته و مصرف کنید. فلاوونوئیدها علاوه بر مقابله با چاقی مفرط و پیشگیری از سکته های مغزی، به پیشگیری از ابتلا به سرطان کولون و سرطان سینه نیز کمک می کند. این آنتی اکسیدان های قوی به دلیل دارا بودن خواص ضدانعقادی باعث تحریک گردش خون در رگ ها می شوند.
یادتان باشد از این پس زمانی که پرتقال مصرف می کنید پوست آن را بکنید اما بخش سفیدی که آن را فراگرفته است را دور نریزید. اگر جزو علاقه مندان به لیموترش هستید می توانید یک شیوه جدیدی برای بهره مندی از این ماده غذایی را امتحان کنید: شیوه یخ زدن.
برای این کار کافی است چند عدد لیموترش را در قسمت یخ زن یخچالتان قرار دهید تا یخ بزنند. سپس هر بار که می خواهید از آن ها برای تهیه اسموتی، سالاد یا هر چیز دیگر استفاده کنید کافی است مقداری از این لیموترش یخ زده را رنده کنید. در این صورت پوست، گوشت و قسمت سفید آن را یکجا مصرف کرده و از خواص آن بیشترین استفاده را خواهید داشت. باز نیز تأکید می کنیم که از میوه های طبیعی و ارگانیک استفاده کنید.
برای سالم بودن و دور ماند از چاقی و سکته مغزی و غیره حتماً رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید. به صورت هوشمندانه و آگاهانه غذا بخورید. حتماً میوه هایی را که به شیوه طبیعی و ارگانیک کشت می شوند خریداری و مصرف کنید.
نوشته پیشگیری از چاقی و سکته مغزی با مصرف مرکبات اولین بار در بامداد پدیدار شد.
یافته جدید پزشکی نشان می دهد؛
پروتئین مرتبط با بیماری قلبی منجر به آسیب مغزی می شود
تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۴۴
بیماری قلبی
طبق نتایج یک تحقیق جدید، میزان بالای یک نوع پروتئین خاص خون مرتبط با بیماری قلبی با آسیب به مغز مرتبط است.
تحقیق قبلی ارتباط بین بیماری قلبی و بیماری مغزی را نشان داده بود اما نقش NT-proBNP نامشخص بود.
محققان در هلند حدود ۲۴۰۰ بیمار میانسال و مسن مبتلا به بیماری قلبی بدون زوال عقل را بررسی کرده و دریافتند ارتباط مشخصی بین میزان NT-proBNP خون و آسیب مغزی شناسایی شده از طریق MRI وجود دارد. اما این مطالعه هنوز اثبات نکرده است که میزان بالای این پروتئین موجب آسیب مغزی می شود.
دکتر میک ورنوج، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اراسموس هلند، در این باره می گوید: «ما دریافتیم میزان بالای NT-proBNP در سرم خون با حجم کوچک تر مغز، بخصوص حجم کمتر ماده خاکستری مغز و سازماندهی ضعیف تر ماده سفید مغز مرتبط است.»
آسیب به مغز و قلب غالبا قبل از هر گونه علائم یا نشانه ظهور بیماری روی می دهد. نشانگر خونی که بتواند بیماری های قلبی و مغزی را در مرحله اولیه شناسایی کند می تواند منجر به درمان زودتر و احتمالا بهبود بیماری شود.