“مهمترین وظیفه زن”، شوهردارى و تربیت فرزندانى صالح و سالم و کارآمد است و هیچ کارى نباید این مسئله مهم را تحت الشعاع قرار دهد و انجام چنین مسئولیت بزرگى نیازمند به کسب اطلاعات لازم مى باشد چه اینکه بدون شناخت نسبت به مسائل تربیتى، اخلاقى و کسب مهارتهاى ارتباطى براى ایجاد روابط گرم و صمیمى با شوهر امکان پذیر نیست لذا هر کدام از زوجین با توجه با پیچیده شدن مسائل زندگى باید اطلاعات لازم را در این زمینه از طریق مطالعه کتاب هاى مفید، مجلات و دیدن فیلم هاى تربیتى به دست آورند و اگر زنان درس می خوانند باید رشته ی تحصیلی شان مرتبط با و ظایفشان باشد، و الا در امر تربیت فرزند و داشتن یک زندگى سالم و بانشاط با مشکلات جدى مواجه خواهند شد.
نکته اى که توجه به آن ضرورى است اهمیت شوهر دارى، تربیت فرزندان و گرم نگه داشتن کانون خانواده است امروزه متأسفانه تبلیغات مسموم موجب کم اهمیت جلوه دادن فعالیت زنان در خانه است در حالیکه زیر بناى یک جامعه سالم و کارآمد خانواده است. اگر خانوده ها از استحکام خوبى برخوردار باشند و فرزندان که محصولات خانواده هستند در زمینه هاى گوناگون تربیت شوند و از رشد و بالندگى خوبى برخوردار باشند آنگاه جامعه با مشکلات کمترى مواجه خواهد شد و انجام چنین مسئولیت بزرگى بیشتر بر عهده زنان مى باشد چه اینکه از زمان انعقاد نطفه تا هنگام تولد و بعد از تولد تا دو سالگى کودک به صورت صد در صد وابسته به مادر مى باشد و نقش پدر بسیار کم است البته با بزرگ تر شدن کودک نقش پدر نیز بیشتر خواهد شد ولى هیچ گاه تا دوران بلوغ سهم پدر به اندازه مادر نمى باشد و این حاکى از اهمیت نقش مادر در تربیت فرزند مى باشد و این کار دشوار بیشتر از هر کس از عهده مادر بر مى آید و راستى چه کارى از تربیت انسانها که شریفترین مخلوقات آفرینش هستند بالاتر است.
در واقع این مادر است که پایه هاى اولیه رشد، تربیت و هدایت کودک در دامن خود فراهم مى کند و اهمیت خانواده به عنوان اولین جایگاه تربیتى انسان بر تمام مراکز علمى و تربیتى دیگر از قبیل پیش دبستان، مدرسه و دانشگاه بیشتر است و خانواده نسبت به این مراکز علمى و تربیتى تقدم زمانى و دینى دارد یعنى هم زمانا” مقدم است و هم رتبى آن مقدم مى باشد. بنابراین هیچ کارى نباید این مسئولیت مهم را تحت الشعاع قرار دهد البته اگر زن و شوهر با یکدیگر همکارى کنند و براى اداره زندگى مشترک خود برنامه ریزى صحیحى داشته باشند زنان علاوه بر انجام امور خانه دارى مى توانند در فعالیت هاى فرهنگى، علمى، سیاسى و اجتماعى خارج از خانه نیز مشارکت داشته باشند و حضور در اینگونه فعالیت ها منافاتى با امور زندگى و همسردارى و تربیت فرزندان ندارد و انجام این مهم مستلزم چند امر مهم مى باشد:
۱- همکارى زن و شوهر با یکدیگر
۲- نوع کار خارج از خانه باید با توانایى و ابعاد شخصیتى زن متناسب باشد.
۳- محیط کار و محل کار و همکاران باید به گونه اى باشد که زن بتواند حجاب، عفاف و حریم خود را به خوبى حفظ کند و اگر انجام کار در خارج از خانه مستلزم رعایت نکردن موازین شرعى و اخلاقى شود چنین کارى براى زنان مفید و مناسب نیست.
۴- زنان وقتى کار خارج از خانه به خود اختصاص مى دهند نباید به حدى باشد که بیشتر وقت و انرژى زن را از بین ببرد و باعث ناتوانى او در انجام وظایف داخل خانه شود. و نیز به تربیت فرزند ضربه نزند. با رعایت نکات فوق انجام فعالیت در خارج از خانه براى زنان نه تنها اشکالى ندارد بلکه باعث کسب تجارب بیشتر و فواید ارزشمندى است.
منبع:tebyan.net
یوگا میتواند قدرت و انعطافپذیری بدن را افزایش دهد
یوگا میتواند قدرت و انعطاف پذیری بدن را افزایش دهد و بیش از بسیاری از ورزشهای دیگر در حفظ سلامتی تاثیرگذار است.
بسیاری از پزشکان بر بیماران خود توصیه میکنند تا “ورزش یوگا” را انجام دهند.
“یوگا” فواید زیادی دارد که میتواند در افزایش سلامت بدن تاثیرگذار باشد، ۳ فایده اصلی یوگا عبارتند از:
یوگا فراتر از انجام تنها چند حرکت کششی است.
در این ورزش علاوه بر انعطافپذیری قدرت بدنی نیز مهم است و به تدریج قدرت عضلات افزایش پیدا میکند.
۲- تحریک قسمت پاراسمپاتیک سیستم عصبی:
سیستم عصبی بدن به قسمت پاراسمپاتیک و سمپاتیک تقسیم میشود.
قسمت پاراسمپاتیک در زمانی که ما در حال استراحت هستیم و میزان کورتیزون بدن کمتر میشود، عمل میکند.
از قسمت سمپاتیک بدن بیشتر استفاده میشود زیرا ما معمولا با استرس و فعالیت زندگی میکنیم.
در صورتی که ما مدیتیشن انجام دهیم و بر روی تنفس تمرکز کنیم قسمت پاراسمپاتیک فعال میشود و بدون آرامش بیشتری پیدا میکند.
سوئز عضله بلندی است که دو طرف ستون فقرات قرار دارد.
این ماهیچه ممکن است مشکلات زیادی ایجاد کند یوگا میتواند از این مشکلات بکاهد در صورتی که این عضله دچار انقباض شود در قسمت کمر دردهای مزمن ایجاد میشود.
منبع: ایسنا
وب سایت گجت نیوز - سید حسن حسینی: تسلا تنها شرکت سازنده کامیون های الکتریکی نیست. چند ماه پیش، دایملر (Daimler) در نمایشگاه هانوفر آلمان، از کامیون الکتریکی مرسدس رونمایی کرد.
این رونمایی، چند ماه پس از سخنان ایلان ماسک (Elon Musk) مدیرعامل شرکت تسلا (Tesla) اتفاق افتاد. ماسک از قصد شرکت تسلا برای ساخت کامیون نیمه برقی در سال 2017 خبر داده بود. اگر میخواهید به جدیترین رقیب تسلا نگاهی نزدیکتر بیاندازید،
۱۰ سؤال سخت مصاحبههای شغلی و جوابهای دندانشکن به آنها؛
در یک مصاحبه استخدامی معمولاً برخی از سوالات بیشتر از بقیه خودنمایی میکنند و سرنوشت اوضاع استخدامی شما به همین سوالات وابسته است، پس قبل از رفتن به مصاحبه استخدامی سعی کنید برای پاسخ دادن به این سوالات آمادگی داشته باشید.
به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت چطور؛ هر چه رقابت بین کارمندان برای شاغل شدن در جاهای بهتر شدید است، اما کارفرمایان خیلی لوکس آن بالا نشستهاند و با اشارهی انگشتانشان کلی آدم را میبرند و میآورند تا از بین همه فقط یک یا دو نفر را استخدام کنند و از آنجا که این شرکتهای بزرگ و کوچک خیلی به قدرت انتخاب علاقه دارند، آدمهایی را به کار میگیرند تا برای فیلتر کردن نیروها غربالهای ریزتری را در اختیارشان بگذارند. یکی از تاکتیکهای محبوب این آدمها سؤالپیچ کردن متقاضی با سؤالهایی سخت و گولزننده است تا بتوانند با لای منگنه گذاشتن او تواناییهای واقعیاش را از زیر زبانش بیرون بکشند.
اگرچه این سوالها باعث میشوند کارفرماها نیروی بد جذب نکنند، اما برای متقاضیانِ شغل چالش سختی به شمار میروند، چون متقاضی شغل نه تنها باید به معرفی تواناییهای کاری خود بپردازد، بلکه باید خیلی سریع مسائل را پردازش کرده و وقار خود را نیز زیر فشار مصاحبه از دست ندهد. هر چند که ممکن است این چالش هراسآور به نظر برسد، اما متقاضیان با کمی تمرین میتوانند مصاحبه کردن را به نقطه قوت خود تبدیل کرده و سرشان را بین سرهای دیگر بالاتر بگیرند.
یکی از مشکلاتی که آدمهای باهوش دارند این است که فکر میکنند نیاز به گرم کردن ندارند و هر جایی گیر کردند ذکاوتشان به دادشان میرسد. اما واقعیت اینجاست که هیچ چیزی حریف تمرین و آمادهسازی نمیشود. اگر بنشینید جلوی آینه یا جلوی وبکم و علنا نوع جواب دادنتان را تمرین کنید، آنگاه موقع مصاحبهی اصلی هم چکه چکه عرق از شقیقهتان به پایین سُر نخواهد خورد. روی نحوهی بیان و ژستهای خود کار کنید تا جلوی مصاحبهکننده دست و پایتان را گم نکنید.
حالا که آمادهاید برویم سر وقت ۱۰ سوال کلاسیکِ سختِ مصاحبههای شغلی و ببینیم که چه جوابهای زیرکانه و دندانشکنی میتوان به آنها داد:
علت طرح این سؤال بیشتر از اینکه دریافت اطلاعات از شما باشد، ارزیابی سبک و سیاق صحبت کردن و انتقال مفاهیم توسط شماست. این اشتباه را نکنید که بخواهید بیوگرافی کوتاهی از دوران روروَکبازی، روز اول مدرسه و طالع بینی خود را برای مصاحبهکننده تعریف کنید. به جایش خیلی مفید و مختصر از تجربیات اخیر کاری و شخصی خود که مربوط به موقعیت کاریِ مورد مصاحبه میشود حرف بزنید. چیزهایی بگویید که رزومهتان را تکمیل کند. شاید اصلا بهتر باشد برای شخصیت خودتان برندسازی کنید تا خیلی سریع مشخص شود که شما چه کسی هستید و با خودتان چه چیزی به این شرکت خواهید آورد.
وضعیت اقتصادی باعث شده تا خیلی از نیروهای مجرب و متخصص از کار بیکار شوند، پس اگر شرکت قبلیتان بر اساس تعدیل نیرو به قرارداد شما خاتمه داده است خجالت نکشید و راستش را بگویید. اما اگر به خاطر عملکردتان از شرکت قبلی اخراج شدهاید بهتر است که به گفتن «راهمان از هم جدا شد» اکتفا کنید و بحث را به منطبق بودن تواناییهای خود با شغل مورد مصاحبه بکشانید. اگر از ترک شغل قبلیتان بیشتر از چند روز نمیگذرد، روی این مسئله تأکید کنید که دنبال فرصتها، چالشها و مسئولیتهای بزرگتر هستید. اگر در حال گذار از یک زمینه کاری کاملا مجزا به زمینهی کاری دیگری هستید، بحث را اینطور پیش ببرید که چرا مایل به انجام این تغییر بزرگ هستید و آن را گره بزنید به مسئولیتهای فرصت شغلی جدید.
بدون پرچانگی، شروع کنید به تشریح سوابق کاری و قدرتمندترین شاخصههای کیفی و موفقیتهای خود را که مستقیما به مسئولیتهای شغل مورد تقاضایتان مربوط هستند بیان کنید. یکی از روشهایی که جواب داده این است که از ۴ توانمندی خاصی نام ببرید که مورد علاقهی کارفرمایان است: انگیزهبخشی به خود، ابتکار عمل داشتن، توانایی همکاری در قالب کار گروهی و تمایل داشتن به کار کردن تا بوق سگ.
جایی خواندم که این سؤال یکی از مزخرفترین سؤالاتی است که میشود از یک آدم غریبه پرسید و نویسندهی مطلب به حدی عصبانی بود که گفته بود در جواب این سؤال بگویید «مگر شما پزشک یا داروغهی شهر هستید که این سؤال را میپرسید؟» البته مثل اینکه بعد رفته بود یک لیوان آب نوشیده بود و خونسردتر که شده بود، در پاراگراف پایینی نوشته بود اگر گفتند نقطه ضعفت چیست بخندید و بگویید «شکلات»، یا کمی در لفافهتر بگویید: «قبلا این نقطه ضعف را داشتم که بنشینم و نگران نقاط ضعفم باشم، اما الان فقط به نقاط قوتم فکر میکنم». اما شاید این سؤال به این بدیها هم نباشد. من که میگویم با طرز فکر «آش کشک خالهاته، بخوری پاته، نخوری پاته» جلو بروید.
مطمئنا مصاحبهکننده از شما انتظار ندارد که سوپرمن باشید، اما شما هم زرنگ باشید. این سؤال را بگیرید و طوری بپیچانیدش که به جای نقطه ضعف، نقاط قوتتان را برای مصاحبهکننده تعریف کنید. یعنی نقاط ضعف شخصیتان را بگویید تا نقاط قوت کاریتان برجسته شوند. فرض میکنیم که حضرتعالی از آن آدمهای معتاد به کار هستید که باید با چوب بزنیاش تا از محل کار برود خانه و همین باعث میشود که اغلب اوقات دوستان و خانوادهتان را فراموش کنید. میتوانید این نقطه ضعفهای زندگی شخصی را مطرح کنید و بعد عنوان کنید که وسواسی بودن به کار باعث میشود تا دیروقت بمانم و همهی اشکالات کار را برطرف کنم و حتی اگر کار بیخ پیدا بکند قید آخر هفته را هم میزنم.
تاکتیک دیگری که در مواجهه با این سؤال میتوانید به کار بگیرید این است که نورافکن را بردارید و بیندازیدش روی جایی که در حال پیشرفت کردن هستید و زوم کنید روی آن قدمهایی که برداشتهاید نه اینکه بگویید فلان کار را بلد نیستم. مثلا شما باید در چشم مصاحبهکننده حسابدار تازهکاری باشید که رفته و در یک مؤسسهی آموزشی حسابداری نزدیک محل کارش چند واحد درسی راجع به «روال پرداخت حقوقها» برداشته تا دانشش در این زمینه افزایش یابد یا مثلا متخصص IT نازنینی باشید که رفته برای دریافت مدارک تکمیلی در کلاسهای امنیت شبکه Cisco ثبت نام کرده است.
دم دستیترین کاری که میتوانید بکنید این است که بروید داخل وبسایت شرکت و قسمت «درباره ما» را بخوانید. کارمندان قبلی و فعلی شرکت هم منابع خوبی برای جمع کردن این جور اطلاعات هستند. لازم نیست خیلی هم مو را از ماست بکشید، همین که چند نکته کلیدی راجع به آن شرکت بدانید کافی است. هدف از طرح چنین سؤالی این است که متوجه شوند شما چه قدر به کار کردن در آن شرکت علاقه دارید.
جواب خود را روی چیزهایی متمرکز کنید که به طور خاص مربوط به آن فرصت شغلی هستند. از گفتن چیزهایی شبیه «من از جَو آنجا خوشم میآمد» پرهیز کنید. به جای آن بگویید «من به عنوان عضوی از تیم (مثلا لجستیک)، عاشق جو رفاقت تیمی آنجا بودم». اگر هوس کردید راجع به نکات منفی کار قبلیتان صحبت کنید، یادتان باشد چیزهایی را بگویید که اصلا ربطی به وظایف کار مورد تقاضایتان ندارد. اما اگر هم منفی گفتید، حتما یادتان باشد که پشت بندش ذکر کنید که وظایفتان را تمام و کمال انجام میدادهاید یا اینکه از آن چیز منفی هم نکات مفیدی یاد گرفتید. این نشان میدهد آدم وظیفهشناسی هستید، حتی اگر از کاری که به شما محول میشود خوشتان نیاید.
کسی انتظار ندارد بگویید «بله». اگر گفتید، شاید مصاحبهکننده به این فکر بیفتد که این کار بعد از مدتی دل شما را خواهد زد و خیلی زود شرکت را ترک خواهید کرد. به جای جواب مستقیم دادن به این سؤال سعی کنید راجع به آن سوابق و مهارتهایی صحبت کنید که در صورت استخدام شدن، با خودتان به داخل شرکت خواهید آورد.
این هم از آن سؤالهایی است که ممکن است بدجوری کفرتان را در بیاورد. انگار میخواهند کار خودشان را گردن شما بیندازند. شاید در دلتان بگویید مگر من سایر متقاضیان را دیدهام که بدانم چه چیزشان با من فرق میکند؟
مشخصا هدف مصاحبهکننده از پرسیدن چنین سؤالی این است که بداند برگ برندهتان چیست. برای پاسخ دادن به این سؤال نه تنها باید اکثر فاکتورهای مورد نظر خودشان را داشته باشید، بلکه به دو سه خاصیت دیگر هم احتیاج دارید. مثلا چیزهایی که شاید هنوز خودشان هم ندانند که ممکن است در حین کار به آنها نیاز باشد. به این ترتیب به مصاحبهکننده خواهید فهماند که من نیرویی هستم که نه فقط امروز، بلکه فرداروزی که کارتان گسترش یافت هم به دردتان میخورم.
این سوال را معمولا از کسانی میپرسند که هنوز بوی دانشگاه میدهند. هدف از طرح این سؤال بررسی دو نکته است. اول اینکه بدانند تا چه حد بلند پرواز هستید و دوم اینکه ببینند آیا با مفهوم صحیح پیشرفت کردن آشنا هستید یا نه. اما جواب هوشمندانهی شما چه خواهد بود؟ به جای اینکه فلشبک بزنید به کلاس دوم ابتدایی و بگویید «میخوام خلبان بشم» یا «ستارهی کشتیکج بشم» یا «رئیس اداره بشم» بهتر است سیاست دیگری را در پیش بگیرید. اگر مثلا دنبال یک منصب مدیریتی هستید، بگردید دنبال ویژگیهای آن سِمَت که هم اکنون در آنها چندان قوی نیستید، اما انگیزهی بالایی دارید تا به صورت آهسته و پیوسته تقویتشان کنید. مثلا اگر در حوزهی فناوری کار میکنید میتوانید با تأکید بر افزایش مهارتهای خود، دورنمایی از آینده را برای مصاحبهکننده به تصویر بکشید.
هیچوقت نگویید «نه» یا «دیگر چیزی باقی نمانده تا راجع بهش صحبت کنیم». این مصاحبه تا وقتی که از در شرکت خارج نشدهاید و نرفتید توی کوچه، تمام نشده است. در ضمن، زحمت پرسیدن سؤالات بیموردی نظیر «آیا شرکت سرویس رفت و آمد دارد» را هم به خود ندهید. چون با این سؤال میتوانید هر گونه تردید احتمالیای که برای مصاحبهکننده باقی مانده را برطرف کنید و اگر لازم باشد چیزهایی را که خوب عنوان نکردید، این بار به شکل دیگری بیان کنید. همچنین میتوانید از پیش چند سؤال کلیدی آماده کنید. وظیفهی این سؤالات نشان دادن علاقه شما به آن شرکت است. به عنوان مثال میتوانید از فرهنگ حاکم بر مجموعه سوال و از اینکه خود مصاحبهکننده از چه چیز شرکت بیشتر از همه خوشش میآید، سؤال کنید.
حالا پیش خودمان بماند، اینها که همگی سؤالات هلویی بودند، اما ۲ فاکتور مثبت اندیشی و تمرین کردن به شما کمک خواهند کرد تا مثل آب خوردن از پس سؤالات سختتر از این هم بربیایید. هیچ هراسی به دل خود راه ندهید. مصاحبهکننده هم گناهی ندارد و نیازی نیست او را پیش دندانپزشک بفرستید. اگر خودتان هم جای آن مصاحبهکننده نشسته بودید دنبال فردی میگشتید که رقابتطلب باشد و به خودش اطمینان داشته باشد، نه هر کسی که فقط دنبال گرفتن کار است تا بتواند قبض آب و برق و گاز و شارژ تلفنش را پرداخت کند. تمرین کنید، امیدتان به تلاشتان باشد و از کسی باکی نداشته باشید.
نخستین گام برای کسب اعتماد به نفس این است که اضطراب نداشته باشید اگر اینچنین باشید مطمئنا اعتماد به نفس خواهید داشت و باید سعی کنید روحیه مثبتی داشته باشید . وقتی روحیه تقویت شود و مثبت باشد حتما از زندگی راضی خواهید بود و همین لازمه موفقیت در زندگی است
افراد بسیاری چه در شرایطی خاص و یا چه در شرایطی کاملا عادی دچار استرس بسیار زیادی میشوند ، که نشانه عدم وجود اعتماد به نفس در آنها میباشد. اما برای بدست آوردن اعتماد به نفس باید چه کرد ؟
اگر میخواهید استرسها و نگرانیها را از خودتان دور کنید، به آسانی تحتتأثیر عوامل و شرایط محیطی قرار نگیرید و با استفاده از استعدادها و خلاقیتهای خود به ابراز وجود و مقابله با شرایط نامطلوب بپردازید، خودتان را همانطور که هستید بپذیرید.
خیلیها تصور میکنند اگر خودشان را همانطور که هستند بپذیرند، نمیتوانند تغییر کنند و به چیزهایی که میخواهند، برسند. بیشتر وقتها ما فکر میکنیم اگر نسبت به خودمان احساس خوبی نداشته باشیم و از خودمان، شرایط و موقعیت و عملکردمان ناراضی باشیم، این نارضایتی در ما ایجاد انگیزه میکند و باعث میشود برای تغییر، رشد، پیشرفت و رسیدن به شرایط بهتر تلاش کنیم.
ممکن است این طرز فکر گاهی – آن هم در کوتاه مدت – درست باشد. خیلی اوقات احساسات ناخوشایندی مانند ناامیدی، عصبانیت، افسردگی و اضطراب، ما را برای تغییر آماده میکنند اما واقعیت این است که نارضایتی و احساسات ناخوشایند بعد از مدتی انرژی ما را میگیرد و توان لازم برای تلاش و ایجاد تغییر را از بین میبرد.
اولین قدم در تغییر و تلاش برای رسیدن به هدف، شادی و آرامش است. پذیرش خود و قبول واقعیت در واقع یک خودآگاهی همراه با احساس شادی و رضایت است. پذیرش، به شما احساس آرامش میدهد و همین، انرژی لازم برای رسیدن به هدف، تلاش برای ایجاد تغییر و رشد و پیشرفت را فراهم میکند.
شما میتوانید ضمن اینکه شرایط را میپذیرید، خواستههایتان را هم داشته باشید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. تصور کنید شما در یک خانه کوچک زندگی میکنید و آرزو دارید خانه بزرگتری داشته باشید. حسرتخوردن و مدام فکرکردن به اینکه خانهتان اندازه قفس است و ایکاش خانه بزرگتری داشتید، فقط روحیهتان را ضعیف میکند. شما میتوانید ضمن اینکه به خرید خانه بزرگتر فکر میکنید و برای رسیدن به این هدف، برنامهریزی و تلاش میکنید، شرایط فعلیتان را بپذیرید. باور کنید در خانه کوچک هم میشود شاد و خوشحال زندگی کرد. زندگی در خانه کوچک هم مزایایی دارد پس بهتر است تا زمانی که در این خانه زندگی میکنید، به مزایای آن فکر کنید؛ مثلا به اینکه راحتتر تمیز میشود، هزینههایش کمتر است و راحتتر و زودتر فروش میرود.
پذیرش و قبول واقعیت را نباید با تسلیم در برابر مشکلات و کمبودها یکی دانست. پذیرش یک نوع آگاهی همراه با علاقه، انگیزه و شادی است؛ در حالی که تسلیم نوعی پذیرش همراه با احساس ضعف، شکست و ناتوانی در ایجاد تغییر است.
خودتان را گول نزنید. سعی کنید با دقت و صداقت کامل تواناییها، علایق و اهداف خود را مشخص کنید. دقت داشته باشید ممکن است کارهایی که برای جلب رضایت دیگران و تحت تاثیر اصرار آنها انجام میدهید یا کارهایی که به اجبار، آنها را انجام میدهید، جزء علایق واقعی خودتان نباشند.
مطمئن باشید کار را به بهترین شکلی که میتوانید، انجام میدهید. از خودتان توقع زیاد و خارج از تواناییتان نداشته باشید. هنگامی که مشغول انجام کاری هستید، تلاش کنید و مطمئن باشید هر کاری از دستتان بر میآمده، انجام دادهاید.
فهرستی از موارد و موضوعاتی که پذیرششان برایتان سخت است و نمیتوانید آنها را بپذیرید، تهیه کنید. بعد یکی یکی درباره شان فکر کنید. باورهایتان را مرور کنید؛ شاید لازم باشد آنها را تغییر دهید تا بتوانید بهتر مسائل را بپذیرید و به آرامش برسید.
برای این منظور لازم است که روشهای تغییر تفکر منفی را بیاموزید لذا:
به این مطلب امتیاز دهید
مهمترین نکات درباره رابطه زناشویی بعد از افزایش سن
تاریخ انتشار : شنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۳۰
مردان مسنتر ممکن است که گاهی اوقات در رسیدن به اوج لذت جنسی دچار مشکل شوند. اگر با چنین اتفاقی مواجه شدید، نباید بیش از حد برای دستیابی به این حالت تلاش کنید.
یکی از عوامل اصلی که فعالیت جنسی را در مردان مسنتر دچار مشکل میکند، کاهش سطح هورمون تستوسترون در بدن آنان است. پایین آمدن سطح هورمون تستوسترون میتواند بر عملکرد جنسی تاثیر منفی بگذارد، اما قضیه فقط به این مساله محدود نمیشود. این اتفاق میتواند مردان را با از دست دادن میل جنسی، اختلال در نعوظ، از دست حافظه، خستگی مزمن، از دست دادن قدرت بدنی و افزایش وزن مواجه کند. بنابراین، مردان در صورت مواجه شدن با هر کدام از مشکلات ذکرشده، باید به پزشک مراجعه کنند تا مانع از تشدید آنها شوند.
مرجع : سلامتیسم
بامداد-مهمترین وظیفه زن، شوهردارى و تربیت فرزندانى صالح و سالم و کارآمد است و هیچ کارى نباید این مسئله مهم را تحت الشعاع قرار دهد و انجام چنین مسئولیت بزرگى نیازمند به کسب اطلاعات لازم مى باشد چه اینکه بدون شناخت نسبت به مسائل تربیتى، اخلاقى و کسب مهارتهاى ارتباطى براى ایجاد روابط گرم و صمیمى با شوهر امکان پذیر نیست لذا هر کدام از زوجین با توجه با پیچیده شدن مسائل زندگى باید اطلاعات لازم را در این زمینه از طریق مطالعه کتاب هاى مفید، مجلات و دیدن فیلم هاى تربیتى به دست آورند و اگر زنان درس می خوانند باید رشته ی تحصیلی شان مرتبط با و ظایفشان باشد، و الا در امر تربیت فرزند و داشتن یک زندگى سالم و بانشاط با مشکلات جدى مواجه خواهند شد.
مهمترین وظیفه زن، شوهردارى و تربیت فرزندانى صالح و سالم و کارآمد است
نکته اى که توجه به آن ضرورى است اهمیت شوهر دارى، تربیت فرزندان و گرم نگه داشتن کانون خانواده است امروزه متأسفانه تبلیغات مسموم موجب کم اهمیت جلوه دادن فعالیت زنان در خانه است در حالیکه زیر بناى یک جامعه سالم و کارآمد خانواده است. اگر خانوده ها از استحکام خوبى برخوردار باشند و فرزندان که محصولات خانواده هستند در زمینه هاى گوناگون تربیت شوند و از رشد و بالندگى خوبى برخوردار باشند آنگاه جامعه با مشکلات کمترى مواجه خواهد شد و انجام چنین مسئولیت بزرگى بیشتر بر عهده زنان مى باشد چه اینکه از زمان انعقاد نطفه تا هنگام تولد و بعد از تولد تا دو سالگى کودک به صورت صد در صد وابسته به مادر مى باشد و نقش پدر بسیار کم است البته با بزرگ تر شدن کودک نقش پدر نیز بیشتر خواهد شد ولى هیچ گاه تا دوران بلوغ سهم پدر به اندازه مادر نمى باشد و این حاکى از اهمیت نقش مادر در تربیت فرزند مى باشد و این کار دشوار بیشتر از هر کس از عهده مادر بر مى آید و راستى چه کارى از تربیت انسانها که شریفترین مخلوقات آفرینش هستند بالاتر است.
در واقع این مادر است که پایه هاى اولیه رشد، تربیت و هدایت کودک در دامن خود فراهم مى کند و اهمیت خانواده به عنوان اولین جایگاه تربیتى انسان بر تمام مراکز علمى و تربیتى دیگر از قبیل پیش دبستان، مدرسه و دانشگاه بیشتر است و خانواده نسبت به این مراکز علمى و تربیتى تقدم زمانى و دینى دارد یعنى هم زمانا” مقدم است و هم رتبى آن مقدم مى باشد. بنابراین هیچ کارى نباید این مسئولیت مهم را تحت الشعاع قرار دهد البته اگر زن و شوهر با یکدیگر همکارى کنند و براى اداره زندگى مشترک خود برنامه ریزى صحیحى داشته باشند زنان علاوه بر انجام امور خانه دارى مى توانند در فعالیت هاى فرهنگى، علمى، سیاسى و اجتماعى خارج از خانه نیز مشارکت داشته باشند و حضور در اینگونه فعالیت ها منافاتى با امور زندگى و همسردارى و تربیت فرزندان ندارد و انجام این مهم مستلزم چند امر مهم مى باشد:
۱- همکارى زن و شوهر با یکدیگر
۲- نوع کار خارج از خانه باید با توانایى و ابعاد شخصیتى زن متناسب باشد.
۳- محیط کار و محل کار و همکاران باید به گونه اى باشد که زن بتواند حجاب، عفاف و حریم خود را به خوبى حفظ کند و اگر انجام کار در خارج از خانه مستلزم رعایت نکردن موازین شرعى و اخلاقى شود چنین کارى براى زنان مفید و مناسب نیست.
۴- زنان وقتى کار خارج از خانه به خود اختصاص مى دهند نباید به حدى باشد که بیشتر وقت و انرژى زن را از بین ببرد و باعث ناتوانى او در انجام وظایف داخل خانه شود. و نیز به تربیت فرزند ضربه نزند. با رعایت نکات فوق انجام فعالیت در خارج از خانه براى زنان نه تنها اشکالى ندارد بلکه باعث کسب تجارب بیشتر و فواید ارزشمندى است.
منبع:tebyan.net
نوشته مهمترین وظیفه زن از دید اسلام اولین بار در بامداد پدیدار شد.
خبرگزاری آریا-برخی پزشکان و جراحان در برخی موارد با جاگذاشتن وسایل جراحی در بددن بیمار ،وی را با مشکلات جدی روبرو می کنند که برای وی خطر مرگ را بهمراه خواهد داشت.
به گزارش خبرگزاری آریا، بررسیها حاکی از آن است که هر سال در آمریکا در بدنِ 1500 بیمار وسایل و تجهیزات جراحی باقی میماند که بیشتر این اشیاء به جا مانده، پنبه و گاز استریل هستند که برای کنترل خونریزی در جراحیهای طولانی مدت مورد استفاده قرار میگیرند. به جا ماندن این اشیا در بدن بیمار میتواند موجب درد، عفونت و دیگر مشکلات پزشکی شود.
به گزارش دکتر سلام به نقل از مدیکال دیلی، استفاده از اسکنرهای الکترونیکی و سیستمهای ردیاب گاز و پنبه به منظور جلوگیری از به جا ماندن وسایل جراحی در بدن بیمار رایج است. به طور مثال پزشکان و پرستاران مشغول به کار در نظام پزشکی دانشگاه ایندیانا از سیستمهایی استفاده میکنند تا این وسایل در طول عمل جراحی داخل بدن بیمار باقی نمانند. هرچند از 34 هزار جراحی که هر سال در سه بیمارستان ایندیاناپولیس انجام میشود یک یا دو مورد جا ماندن گاز استریل در بدن بیماران گزارش میشود.
کد مطلب: 411990
برترین روندهای فناوری معرفی شدند؛
واقعیت مجازی و حسگرها مهمترین پیشرفت های فناوری سال ۲۰۱۷
بخش دانش و فناوری الف،19 آبان95
همزمان با نزدیک شدن به سال ۲۰۱۷ روندهای جدید فناوری که در ماه های آتی مورد توجه قرار خواهند گرفت در حال مشخص شدن هستند.
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۳۴
به گزارش موسسه Technology Radar از راه رسیدن سیستم های خودآموز و هوشمند که بدون نیاز به انسان از توان یادگیری برخوردارند یکی دیگر از روندهای جالب دنیای فناوری است.
با همه گیر شدن این سیستم ها، دیگر نیازی به مداخله انسان ها برای آموزش دادن به رایانه ها و دیگر سیستم های الکترونیک وجود ندارد و آنها می توانند وظایف محوله را به راحتی و به شیوه ای بهینه انجام دهند، هر چند در مورد پیامدهای این تحول بر زندگی انسان و احتمال سواستفاده ماشین ها از هوش مصنوعی خود نگرانی هایی وجود دارد.
تحول مهم دیگر دنیای فناوری در سال ۲۰۱۷ همه گیر شدن پلاتفورم های متن بازی موسوم به داکر است که با استفاده از آنها می توان به راحتی انواع برنامه ها، نرم افزارها و ... را طراحی کرد و برای استفاده های مختلف شخصی سازی کرد.
از جمله دیگر روندهای نوظهور دنیای فناوری که با استقبال مواجه شده می توان به عرضه محصولات کوچک برای ارائه خدمات خاص مانند حسگرها اشاره کرد که نصب آنها بر روی ابزار مختلف تبادل داده میان آنها را ممکن می کند. همچنین ابداع مدل های برنامه سازی خاص برای این محصولات هم از اهمیت خاصی برخوردار خواهد بود.
Technology Radar بر این باور است که همکاری ماشین ها و انسان ها در سال ۲۰۱۷ افزایش می یابد و پیامدهای آن هم زندگی شخصی انسان ها و هم دنیای کار و فعالیت های حرفه ای را متحول می کند.
البته این امر را نباید به معنای جایگزینی کامل ماشین به جای انسان دانست. بلکه در عوض ماشین های فعالیت های سنگین و وقت گیر را انجام می دهند و تصمیم گیری و استفاده نهایی را به انسان واگذار می کنند.
به عنوان مثال ماشین ها با تحلیل حجم زیادی از داده ها می توانند روش های متنوعی را برای درمان بیماری سرطان پیشنهاد بدهند. اما در نهایت این پزشک ها هستند که تصمیم نهایی را می گیرند.
کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ روندهای فناوری
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، دکتر مصطفی حمدیه در خصوص تاثیر استرس در ناباروری مردان، اظهارداشت: تولید اسپرم، تولید تخمک، سیکل قاعدگی در خانمها، بسیار تحت تأثیر استرس قرار میگیرد و خانمهایی که دارای استرس هستند بیشتر مواقع دچارعادت ماهانههای نا منظم میشوند.
این روانپزشک افزود: ثابت شده در مردان هم به این صورت است و همانطور که عوامل استرس زا در زنان موجب اختلال میشود در مردان هم در ناباروری تأثیر گذاربوده و تولید اسپرم و تعداد اسپرم وقتی تحت تأثیر استرس قرار میگیرد باعث ناباروری شده و در این کنگره سعی شده بیشتر به ناباروری مردان از نگاه استرس پرداخت.
وی گفت: در اولین کنگره ناباروری مردان، پانلی در خصوص بیماریهای سیستمیک از قبیل دیابت، قلب و عروق، بیماریهای روانی و افسردگی و اضطراب ارائه خواهد شدکه در ناباروری تاثیرگذار هستند.
حمدیه ادامه داد: همچنین ثابت شده استرس و اضطراب و عوامل محیطی در مردان بر روابط زناشویی تأثیر گذار است و باعث کاهش اسپرم میگردد و برخی از مردانی که در معرض استرس روانی قرار میگیرند نابارور هستند.
عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: سبک زندگی، تغذیه مناسب، آب و هوا، انواع استرسهای روانی که روزانه با آنها مواجه هستیم و در معرض انواع و اقسام آنها قرار داریم، باید در مواجهه با آنها مدیریت خوبی داشته باشیم تا درصد ناباروری در مردان را کاهش دهیم.
حمدیه افزود: بعضی از بیماران روانی که بیماری آنها حاد است این افراد به خاطر عوامل ژنتیک خیلی راحت بیماری خود را از طریق ژن به نسل بعدی منتقل میکنند و نزدیک به ۵۰ درصد نیز ممکن است بیماری خود را به فرزندانشان منتقل کنند و از لحاظ بهداشت روانی اگر مزدوج شدند حدالامکان نباید بچه دار شوند و باید حتما قبل از ازدواج مشاوره داشته باشند تا در صورت بچه دار شدن کودکی با کمترین عارضه متولد شود.
وی گفت: متاسفانه جامعه اصلا توصیههای بهداشتی و روانی را جدی نمیگیرد و فرهنگ سازی نشده و خانوادهها به خیال اینکه اگر ازدواج صورت گیرد با بچه دار شدن مشکل حل خواهد شد اقدام به این کار میکنند در صورتی که ژن معیوب را منتقل کرده و کودکی با اختلالات روانی متولد میشود که این به ضرر خانواده و جامعه است.
نهمین کنگره تازه های باروری و ناباروری و اولین کنگره ناباروری مردان از ٢٦ تا ٢٨ آبان ۹۵ در تالار ابوریحان دانشگاه شهید بهشتی برگزار می شود.