میتوان با مصرف برخی غذاها میل به پرخوری را کم کرد و از این طریق کاهش وزنی سالم را تجربه کرد.
به گزارش مشرق، یکی از مهمترین دلایل چاقی و اضافه وزن پرخوری است؛ گاهی به علت فشار روحی، استرس و افسردگی افراد به پرخوری روی میآورند و بدون آنکه بدانند کالریهای بسیار زیادی را وارد بدن خود میکنند. به همین دلیل یکی از ترفندهای موثر در لاغری کنترل اشتها و پیشگیری از پرخوری است.
میتوان با کمک مواد غذایی کم کالری و کاهشدهنده اشتها میل به پرخوری را مهار کرد از این طریق میتوان پس از گذشت مدت زمان کوتاه به وزن و اندامی متناسب رسید. این مواد غذایی عبارتند از:
تخم مرغ:
اگر برای صبحانه دو عدد تخم مرغ ترجیحا پخته مصرف کنید تا زمان مصرف ناهار احساس سیری خواهید کرد. تخم مرغ سرشار از پروتئین است و میتواند تا ساعتها از پرخوری جلوگیری کند.
سیب:
سیب سرشار از فیبر و آب است که شما را تا چند ساعت سیر نگه داشته و سبب میشود بین وعدههای اصلی پرخوری نکنید. علاوه بر این، سیب حاوی پکتین بوده و از میل شدید به غذا خوردن پیشگیری میکند.
ماهی:
فرآوردههای دریایی به خصوص ماهی سالمون یکی از سالمترین غذاها برای کاهش میل شدید به پرخوری هستند. علاوه بر این، مصرف ماهی 75 درصد کالری کمتری وارد بدن میکند.
حبوبات:
دانههای خوراکی همچون لوبیا، عدس، ماش و نخود از جمله حبوباتی هستند که سبب افزایش احساس سیری میشوند. غذاهای حاوی این مواد سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند که متابولیسم بدن را افزایش داده و سریع سیرتان می کند.
بذر کتان:
بذر کتان سرشار از امگا 3 و فیبر است که یک قاشق از آن میتواند به راحتی متابولیسم شما را افزایش داده و از پرخوری جلوگیری کند.
آواکادو:
آواکادو ترکیب مناسبی از چربی های مفید، ویتامینها و املاح معدنی لازم است و با خوردن مقدار کمی از آن کمتر احساس گرسنگی و پرخوری به شما دست میدهد.
خشکبار:
خشکبار سرشار از پروتئین، چربیهای مفید و فیبر هستند به همین دلیل با افزایش انرژی، مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه میدارند.
یک متخصص چشم با اشاره به اینکه سیگار تولید سیانید میکند که برای شبکیه سمی است و منجر به آمبلیوپی مسمومیت میشود، گفت: منواکسید کربن دود سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی و اُفت دید در شب را دارد، همچنین سیگار بیماری آب سیاه و آب مروارید میآورد.
شاید در آیندهای نه چندان دور، شاهد کاهش اندازه قابل توجه لنزها و عملکرد فراتر از انتظار آنها همچون یک میکروسکوپ سطح بالای مخصوص تحقیقات باشیم. دست کم این وعده ای است که یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه هاروارد می دهد چرا که موفق به رد کردن نور از بین میلیون ها صف تیتانیوم دی اکسید شده است.
تناسب اندام نه تنها باعث افزایش طول عمر می شود بلکه سلامت و آرامش نیز به همراه دارد.
دکتر لیلیان بنک، پژوهشگر ارشد این مطالعه، در این باره می گوید: «درحالیکه عملکرد ریه ها با افزایش سن کاهش می یابد، اما ماهیت واقعی این میزان کاهش در بین افراد متفاوت است.»
در این مطالعه، محققان از داده های بدست آمده در مطالعه قبلی موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا از ۵۰۰۰ زن و مرد سالم سیاه و سفیدپوست با رده سنی بین ۱۸ تا ۳۰ سال استفاده کردند.
در این مطالعه از تست تردمیل برای اندازه گیری سلامت قلبی-ریوی شرکت کنندگان به صورت دوره ای بیش از ۲۰ سال استفاده شد. عملکرد ریه ها به ظرفیت ریه یا نحوه عملکرد خوب ریه ها در دم و بازدم اکسیژن و نحوه انتقال موثر اکسیژن به خون اشاره دارد.
محققان بعد از درنظر گرفتن فاکتورهای نظیر سن، سیگار کشیدن و شاخص توده بدنی، دریافتند شرکت کنندگانی که در ابتدای مطالعه تناسب اندام خوبی داشتند، کمترین میزان کاهش عملکرد ریه ها را در طول سال تجربه کردند. همچنین شرکت کنندگانی که متحمل بیشترین کاهش در تناسب اندام شان بودند، در طول مطالعه شاهد بیشترین میزان کاهش عملکرد ریوی خود بودند.
به گفته بنک، «حفظ تناسب اندام در سال های ابتدایی عمر و در میانسالی به کُندشدن این روند نزولی طبیعی در عملکرد ریه ها کمک می کند.»
Galaxy On سری جدید گوشیهای میانرده سامسونگ است که دو مدل On5 و On7 قبلا وارد بازار شده است. به تازگی اعلام شده این غول کرهای روی نسخه ۲۰۱۶ از گوشی گلکسی On7 کار میکند.
منبع: زومیت
مشخص نبودن هویت در اینترنت برای چندین دهه آزادی بی حد و حصری را در اختیار اکثر کاربران قرار داده است؛ اما به تازگی مطالعهای انجام شده است که خلاف این موضوع را ثابت میکند.
منبع: کلیک
مدیرعامل شهربان شهرداری تهران با بیان اینکه شهرداری دستفروشان نیازمند را ساماندهی میکند گفت: شناساییهای لازم در این باره انجام شده و به زودی پس از تصویب این طرح در شهرداری تهران، ثبت نام از دستفروشان آغاز خواهد شد.
به گزارش مشرق، ابوالقاسم چیذری گفت: طرح ویژه شهرداری تهران برای ساماندهی دستفروشان نیازمند واقعی در پایتخت، در حال طی مراحل تصویب است.
مدیر عامل شهربان شهرداری تهران افزود: برقراری انضباط شهری، لازمه داشتن شهری امن، قانونگرا و منضبط است.
وی گفت: با توجه به آنکه طبق ماده 55 قانون شهرداریها، نیروهای انضباط شهری شهرداری تهران موظف به رفع سد معبر هستند و تا کنون، با وجود همه سختیها و رفتارهای خشن بساط گستران و نیز با وجود عدم حمایتهای لازم در حوزه تقنین، متعهدانه وظایف خود را در حوزه رفع سد معبر انجام دادهاند.
چیذری
با اشاره به دغدغهمندی مجموعه مدیریت شهری در خصوص امرار معاش نیازمندان
اظهار داشت: هر چند جمع زیادی از بساط گستران، سودجویانی با درآمد هستند و
برای فرار از مالیات، عوارض و ... اقدام به دستفروشی میکنند اما با این
حال، به دلیل ضعف سیاستهای موجود در حوزه اشتغالزایی، رفع بیکاری و نیز
دیگر اختلالات اقتصادی، طیفی از شهروندان نیازمند نیز به دستفروشی روی
آوردهاند و ناچارند از این راه، امرار معاش کنند.
مدیر عامل شهربان
شهرداری تهران اظهار داشت: در راستای برقراری انضباط شهری، شهرداری تهران
طرح ساماندهی دستفروشان نیازمند واقعی را به صورت پایلوت در بازار تهران و
تجریش به اجرا درآورد که مورد استقبال دستفروشان و شهروندان قرار گرفت.
وی
افزود: پس از اجرای موفقیت آمیز طرح ساماندهی دستفروشان نیازمند در این 2
نقطه مهم از پایتخت، این طرح برای اجرا در سطح کلانشهر تهران در حال طی
مراحل تصویب است.
چیذری با بیان اینکه همزمان با اجرای طرح ساماندهی
دستفروشان نیازمند، کماکان با بساط گستران غیر نیازمند و سودجو برخورد
قانونی خواهد شد، خاطرنشان کرد: شناساییهای لازم در این باره انجام شده و
به زودی پس از تصویب این طرح در شهرداری تهران، ثبت نام از دستفروشان
نیازمند پایتخت آغاز خواهد شد.
یافتههای پژوهشی نشان میدهد؛
دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
مطالعه جدید نشان میدهد سال تولد شخص ممکن است پیشبینی کننده ریسک ابتلا به نوع آنفلوانزا باشد.
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دریافتند افراد حاضر در این مطالعه که در سال ۱۹۶۸ به بعد به دنیا آمده بودند در مقایسه با کسانی که قبل از سال ۱۹۶۸ بدنیا آمده بودند کمتر در معرض ابتلا به آنفلوانزاهای معینی قرار داشتند چراکه این گروه مسنتر در دوران کودکی بیشتر در معرض گونههای مشابه آنفلوانزا قرار داشتهاند.
در این مطالعه محققان دادههای بیش از ۱۴۰۰ فرد که عمدتا در آسیا و خاورمیانه بودند و در هر زمانی از زندگیشان مبتلا به دو نوع آنفلوانزا موسوم به H۵N۱ و H۷N۹ شده بودند را مورد بررسی قرار دادند.
کاتلین گوستیک، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره میگوید: «نتایج جدید نشان میدهد بسیاری از افراد در مقابل گونههای جدید آنفلوانزا ناشی از حیوانات مصون هستند اگر در کودکی در معرض گونه مشابه قرار گرفته شده باشند.»
در گذشته دانشمندان عنوان می کردند که سن فرد نقش تعیین کننده ای در تعیین ویروس تاثیرگذار بر ابتلا به سرماخوردگی دارد، بطوریکه معمولا کودکان و افراد بزرگسال جوان تحت تاثیر ویروس H۵N۱ و افراد مسن تحت تاثیر ویروس H۷N۹ هستند.
اما در این مطالعه محققان دریافتند که خط تقسیم کننده بین دو گروه سنی، سال ۱۹۶۸ است که به سال اپیدمی آنفلوانزا هنگ گنگ معروف است.
سامسونگ برای افزایش تمرکز خود روی شبکهی خودروها؛ اعلام کرده که کمپانی Harman را که در این زمینه فعال است با پرداخت ۸ میلیارد دلار تصاحب میکند.
خودروهای هوشمند و شبکهی خودروها را باید یکی از حوزههایی خواند که آیندهی درخشانی در انتظار آن است؛ بهطوریکه این روزها اغلب کمپانیهای پیشتاز در دنیای فناوری و خودروسازی سرمایهگذاری گستردهای برای پیشبرد طرحهای خود در این حوزه انجام دادهاند. سامسونگ نیز برای حضور پررنگتر در این حوزه با پرداخت ۸ میلیارد دلار -که تمام آن بهصورت نقدی پرداخت خواهد شد- Harman را تصاحب میکند. هارمن در زمینهی تولید تجهیزات صوتی و ناوبری خودروها فعالیت میکند.
تصاحب هارمن را باید بزرگترین خریدی خواند که سامسونگ تا به امروز انجام داده تا از این طریق به اهداف خود در مورد خودروهای هوشمند دست یابد. بیش از ۶۵ درصد از فروش سالیانهی هارمن -که بالغ بر ۷ میلیارد دلار میشود- مربوط به تجهیزات خودرو است. بر اساس برآوردهای ارائهشده؛ تجهیزات تولیدشده توسط هارمن که شامل تجهیزات اتصال خودروها به یکدیگر است، روی بیش از ۳۰ میلیون خودرو در اقصی نقاط جهان نصب شدهاند.
سامسونگ در مقایسه با اپل و گوگل از نظر ارائهی سرویسهای سختافزاری و مخصوصا نرمافزاری به خودروها عقب مانده است. اپل و گوگل به ترتیب سیستم کارپلی و اندروید اتو را برای استفاده در خودروها ارائه کردهاند. با تصاحب هارمن، سامسونگ میتواند فاصلهی ایجادشده با دو کمپانی رقیب را از بین ببرد و همپای آنها به رقابت بپردازد.
اه هیون کوان، مدیر ارشد سامسونگ الکترونیکس در این خصوص میگوید:
هارمن، سامسونگ را از نظر فناوری، محصولات، راهکارها و نیرویی که این کمپانی را از نظر استراتژی در حوزهی خودروسازی تقویت میکند، کامل کرده و سامسونگ میتواند سیاستهای خود را به خوبی در این حوزه پیاده کند.
بر اساس اطلاعات ارائهشده، سامسونگ به ازای هر سهم هارمن ۱۱۲ دلار پرداخت میکند. آخرین آمارها نشان از این دارد که ارزش هر سهم هارمن با نرخ ۸۷.۶۵ دلار در بازار بورس مبادله میشود که از اینرو پیشنهاد سامسونگ را باید بسیار ارزشمند خواند. با توجه به مبلغ پیشنهادی سامسونگ به ازای هر سهم، مجموع ارزش کمپانی بیش از ۸ میلیارد دلار برای تصاحب محاسبه شده است. انتظار میرود این خرید تا میانههای سال ۲۰۱۷ میلادی به نتیجه برسد و پس از نهایی شدن، هارمن به عنوان یک زیرمجموعهی مستقل تحت نظر سامسونگ به فعالیت خود ادامه خواهد داد. دینش پالیوال همچنان به عنوان مدیرعامل هارمن به کار خود ادامه خواهد داد.
پالیوال در خصوص رفتن به زیر پرچم سامسونگ میگوید:
سامسونگ را باید یک شریک ایدهآل برای هارمن خواند. همکاری با سامسونگ را باید یک فرصت خوب برای مشتریان محصولات خودرویی نیز دانست.
با توجه به فعالیتهای گستردهی گوگل برای توسعهی خودروهای هوشمند در کنار انتشار شایعات و اطلاعات فراوان در رابطه با اینکه اپل نیز درصدد توسعهی یک خودروی الکتریکی هوشمند است، ورود سامسونگ به این حوزه با تصاحب هارمن اصلا تعجببرانگیز نیست.
تابستان سال جاری سامسونگ یک سرمایهگذاری ۴۵۰ میلیون دلاری روی کمپانی چینی BYD -که در زمینهی توسعهی خودروهای الکتریک فعالیت میکند- انجام داده است. وارن بافت، میلیاردری که در حوزهی فناوری سرمایهگذاری میکند نیز از جملهی افرادی است که در کمپانی چینی سرمایهگذاری کرده است. شنیدهها نشان از این دارند که کمپانی کرهای در پی سرمایهگذاری روی maneti Marelli، یکی از زیرشاخههای فیات کرایسلر است.
خرید جدید سامسونگ تنها محدود به دنیای خودروسازی نیست و سامسونگ از فناوریهای هارمن در توسعهی تجهیزات صوتی خود در کنار سایر حوزهها نظیر اینترنت اشیا نیز یاری خواهد گرفت. در کنار تصاحب هارمن، در اختیار گرفتن کمپانی Viv را نیز باید یکی از بزرگترین خریدهایی خواند که در تاریخ کمپانی سامسونگ به ثبت رسیده است. شنیدهها نشان از این دارند که سامسونگ در تلاش است تا به کمک فناوریهای توسعهیافته توسط Viv، دستیار صوتی هوشمند خود را در گلکسی اس ۸ به کار گیرد.
فضاپیمای تک سرنشین SkyJet بطور خاص برای تعقیب طراحی شده و شامل ویژگیهایی مشابه خودروی LC کوپه لکسوس است. البته متاسفانه این فضاپیما فقط در دنیای تخیل وجود داشته و تا 700 سال دیگر ممکن نخواهد شد.
به گزارش گیزمگ، فضاپیمای تک سرنشین SkyJet بطور خاص برای تعقیب طراحی شده و شامل ویژگیهایی مشابه خودروی LC کوپه لکسوس است. البته متاسفانه این فضاپیما فقط در دنیای تخیل وجود داشته و تا 700 سال دیگر ممکن نخواهد شد.
این فضاپیما قرار است در فیلم علمی تخیلی "والرین و شهر هزار سیاره" نمایش داده شود. لوک بسون، کارگردان این فیلم، دلیل انتخاب لکسوس برای طراحی این فضاپیما را متمرکز بودن این شرکت بر آینده و توجه آن به نوآوری و فناوریهای جدید عنوان کرده است.
هدف لکسوس، ساخت خودرویی بود که آینده را به تصویر میکشد اما ریشه در واقعیت دارد. نتیجه شامل یک فضاپیمای لولهای ساده شد که شبیه یک جت پَسدرونشارشی است و دو بال در کنارهها، دو باله اضافی در زیر و یک باله در بالا و بخش عقبی فضاپیما دارد.
در تصاویر ارائه شده میتوان ورودیهای هوای بزرگ را در کنارههای فضاپیما مشاهده کرد و خلبان در کابینی با چشماندازی تقریبا پانارومایی قرار میگیرد.بخشهای این فضاپیما که ریشه در واقعیت دارند شامل چراغهای جلو هستند که از چراغهای خودروی LC کوپه الهام گرفتهاند و همچنین پنجره مشبک این خودرو نیز که نوعی امضای شرکت لکسوس است، در جلوی آن قرار گرفته است. از سوی دیگر، لگوی این شرکت نیز روی این فضاپیما استفاده شده است.فیلم والرین و شهر هزار سیاره بر اسسا مجموعه داستانهای والرین و لورین است که توسط پیر کریستین، نویسنده فرانسوی نوشته شده است.
فضاپیما SkyJet نخستین خودروی طراحی شده توسط لکسوس برای استفاده در فیلمها نیست و این شرکت پیش از این نیز خودروی تام کروز در فیلم "گزارش اقلیت" را نیز طراحی کرده بود.
منبع : ایسنا