مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

نسخه‌ای برای احیای عشق

جام جم سرا:

بعد از گذشت دوران سربازی او هم مشغول کار شد. چند سالی از زندگی مشترکمان می‌گذرد و به خاطر نیاز مالی چند شیفت کار می‌کنیم. بخاطر کمبود وقت به بچه فکر نمی‌کردیم، اما زمزمه‌های اطرافیان تبدیل به نیش و کنایه شده است.

تصمیم گرفتیم ​ بچه‌دار شویم، اما علتش فقط اصرار خانواده‌ها نیست، ما در این مدت از هم خیلی دور شده‌ایم. هر کدام سرگرم کار و مشکلات خودمان هستیم. وقتی به خانه می‌آییم نه توانی برای حرف زدن داریم و نه حتی انگیزه‌ای برای غر زدن.

به مرور زمان و خیلی بی‌سروصدا هر روز بینمان فاصله کوچکی افتاده که امروز دیگر از آن عشق آتشین یک همراهی عادت‌گونه باقی‌مانده است. فکر کردیم شاید با آمدن بچه اوضاع تغییر کند. به نظر شما روش درستی را انتخاب کردیم؟

پاسخ مشاور: هر کودک با آمدنش طیف وسیعی از شور و عشق را به زندگی وارد می‌کند، اما این در صورتی است که وارد شرایط مناسبی شود.

استفاده از شخص سوم برای اصلاح ارتباط کار اشتباهی است. در بسیاری از موارد همسرانی که زندگی متشنجی دارند با فرزنددار شدن، رابطه‌شان بدتر شده و در این شرایط یک کودک بی‌گناه هم از این عدم آرامش در زندگی رنج می‌برد.

بهتر است قبل از این‌که صاحب فرزند شوید، مشکلات بین خودتان را حل کنید. در قدم اول فکر رویایی زندگی مانند لیلی و مجنون را کنار بگذارید. اگر آن دو عاشق تاریخی هم با هم به زیر سقف مشترک می‌رفتند، با مشکلاتی روبه‌رو می‌شدند که باید آنها را حل می‌کردند وگرنه عشق‌شان تمام می‌شد. شما هم باید به فکر یک عشق بالنده و عمیق با تظاهرات مناسب و کافی باشید.

زندگی کردن در واقعیت و دیدن شرایط همان‌طور که هست و بدون پیش‌داوری می‌تواند به شما کمک کند. اشکال ازدواج‌هایی که با آشنایی‌های پرشور شکل می‌گیرد در این است که دو نفر فکر می‌کنند چون یکدیگر را قبل از ازدواج می‌خواستند، تا انتهای راه همین‌طور پیش خواهند رفت ​.

این مشکل از یک طرف و طبیعت زندگی که تکرار است باعث می‌شود دو نفر برای هم عادی شوند.کار زیاد به بهانه ساختن زندگی هم به رابطه‌تان آسیب زده است.

به جای هر برخورد شتاب‌زده، تمرین کنید تا برای یکدیگر و زندگی مشترک‌تان وقت بگذارید. با هم حرف بزنید، بخندید، از رویاهای مشترکتان بگویید که اگر رویاهای مشترک پایان بگیرد، زندگی مشترک بی‌معناست. اول چند ماهی را ​ روی رابطه‌تان کار کنید و عشق فراموش شده را دوباره به چهاردیواری خانه‌تان بیاورید و سپس برای فرزنددار شدن تصمیم بگیرید. فرزندان ما این حق را دارند که یک زندگی آرام را تجربه کنند.(ندا داوودی/ضمیمه چاردیواری)


ادامه مطلب ...

نسخه‌ای برای احیای عشق

جام جم سرا:

بعد از گذشت دوران سربازی او هم مشغول کار شد. چند سالی از زندگی مشترکمان می‌گذرد و به خاطر نیاز مالی چند شیفت کار می‌کنیم. بخاطر کمبود وقت به بچه فکر نمی‌کردیم، اما زمزمه‌های اطرافیان تبدیل به نیش و کنایه شده است.

تصمیم گرفتیم ​ بچه‌دار شویم، اما علتش فقط اصرار خانواده‌ها نیست، ما در این مدت از هم خیلی دور شده‌ایم. هر کدام سرگرم کار و مشکلات خودمان هستیم. وقتی به خانه می‌آییم نه توانی برای حرف زدن داریم و نه حتی انگیزه‌ای برای غر زدن.

به مرور زمان و خیلی بی‌سروصدا هر روز بینمان فاصله کوچکی افتاده که امروز دیگر از آن عشق آتشین یک همراهی عادت‌گونه باقی‌مانده است. فکر کردیم شاید با آمدن بچه اوضاع تغییر کند. به نظر شما روش درستی را انتخاب کردیم؟

پاسخ مشاور: هر کودک با آمدنش طیف وسیعی از شور و عشق را به زندگی وارد می‌کند، اما این در صورتی است که وارد شرایط مناسبی شود.

استفاده از شخص سوم برای اصلاح ارتباط کار اشتباهی است. در بسیاری از موارد همسرانی که زندگی متشنجی دارند با فرزنددار شدن، رابطه‌شان بدتر شده و در این شرایط یک کودک بی‌گناه هم از این عدم آرامش در زندگی رنج می‌برد.

بهتر است قبل از این‌که صاحب فرزند شوید، مشکلات بین خودتان را حل کنید. در قدم اول فکر رویایی زندگی مانند لیلی و مجنون را کنار بگذارید. اگر آن دو عاشق تاریخی هم با هم به زیر سقف مشترک می‌رفتند، با مشکلاتی روبه‌رو می‌شدند که باید آنها را حل می‌کردند وگرنه عشق‌شان تمام می‌شد. شما هم باید به فکر یک عشق بالنده و عمیق با تظاهرات مناسب و کافی باشید.

زندگی کردن در واقعیت و دیدن شرایط همان‌طور که هست و بدون پیش‌داوری می‌تواند به شما کمک کند. اشکال ازدواج‌هایی که با آشنایی‌های پرشور شکل می‌گیرد در این است که دو نفر فکر می‌کنند چون یکدیگر را قبل از ازدواج می‌خواستند، تا انتهای راه همین‌طور پیش خواهند رفت ​.

این مشکل از یک طرف و طبیعت زندگی که تکرار است باعث می‌شود دو نفر برای هم عادی شوند.کار زیاد به بهانه ساختن زندگی هم به رابطه‌تان آسیب زده است.

به جای هر برخورد شتاب‌زده، تمرین کنید تا برای یکدیگر و زندگی مشترک‌تان وقت بگذارید. با هم حرف بزنید، بخندید، از رویاهای مشترکتان بگویید که اگر رویاهای مشترک پایان بگیرد، زندگی مشترک بی‌معناست. اول چند ماهی را ​ روی رابطه‌تان کار کنید و عشق فراموش شده را دوباره به چهاردیواری خانه‌تان بیاورید و سپس برای فرزنددار شدن تصمیم بگیرید. فرزندان ما این حق را دارند که یک زندگی آرام را تجربه کنند.(ندا داوودی/ضمیمه چاردیواری)


ادامه مطلب ...

نسخه‌ای که طب سنتی برای ناباروری می‌پیچد

آمارها نشان می‌دهد حدود یک‌چهارم زوج‌های ایرانی ناباروری را در طول زندگی مشترک خود تجربه می‌کنند. عامل زنانه 45 درصد علت ناباروری را تشکیل می‌دهد و عامل مردانه 30 درصد و در 25 درصد موارد توجیهی برای ناباروری یافت نمی‌شود.

دکتر محمدعلی زارعیان، پزشک و دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در گفت‌وگو با جام‌جم ناباروری را این‌گونه تعریف می‌کند: وقتی یک زوج به مدت یک‌سال مقاربت محافظت نشده داشته باشند و حاملگی حاصل نشود نابارور محسوب می‌شوند که البته در زنان بالای 35 سال این مدت به 6 ماه کاهش می‌یابد.

به گفته او، با توجه به این‌که بر اساس آمار به دست آمده عامل زنانه درصد بیشتری از علل نازایی را به خود اختصاص داده، مطالعات زیادی در زمینه علل ناباروری زنان در طب نوین و سنتی انجام شده است.

این علل ممکن است اختلال در ساختمان و عملکرد دستگاه تناسلی زنانه به صورت اختلالات تخمدانی، لوله‌ای، لگنی، عوامل رحمی، شیوه غلط مقاربت، سوءمزاج رحمی و همچنین مشکلات اندام‌های دیگر و علل روحی ـ روانی و رفتاری باشد. به گفته این متخصص طب سنتی، با توجه به این‌که در طب نوین به برخی علل ناباروری اشاره نشده، در نتیجه بازبینی علل نازایی از دیدگاه متفاوت طب سنتی شاید بتواند دریچه‌ای نو در برخورد با این مشکل بگشاید.

ناباروری، نتیجه سوءمزاج

دکتر زارعیان با اشاره به این‌که طب سنتی یکی از علل ناباروری را مربوط به اختلال در کیفیت و کمیت تخمک می‌داند، می‌گوید: معمولا افرادی که ورزش‌های سنگین می‌کنند و از مواد مخدر استفاده کرده و از انواع رژیم‌هایی که با کاهش مصرف غذا به ضعف بدنی منجر می‌شود پیروی می‌کنند، تعداد تخمک‌های رها شده آنها به قدری کم و بی‌کیفیت است که نمی‌تواند به تولید جنین بینجامد. وی با بیان این‌که هر گونه سوءمزاج که در تخمک رخ دهد نیز می‌تواند باعث ناباروری شود، ادامه می‌دهد: سوءمزاج به صورت گرم، سرد، تر، خشک یا ترکیبی از اینها بروز کرده و عمدتا در اثر مصرف غذاهای ناسازگار با طبیعت بخصوص آب یخ، ترشی‌ها و مواد با طبع سرد و خشک رخ داده و باعث افت کیفیت باروری می‌شود.

وی ضمن اشاره به این‌که اغلب افرادی که برای مدتی طولانی مقاربت نداشته‌اند نطفه سردی داشته و منجر به باروری نمی‌شود، می‌گوید: البته گاهی تخمک بالقوه دچار سوءمزاج نیست، اما چون نطفه زن و مرد قادر به سازگاری و اصلاح یکدیگر نیستند و مثل قفل و کلید با هم جفت نمی‌شوند، شانس باروری را کم می‌کند که در این‌گونه موارد با اندک تغییر در مزاج یکی از همسران بارداری صورت می‌گیرد. لازم است بدانید ترکیب نطفه گرم با سرد و خشک یا تر و برعکس باعث اعتدال و باروری می‌شود.

این متخصص به نکته مهمی اشاره می‌کند و می‌گوید: از دیدگاه حکمای طب سنتی افراد مسن، مبتلایان به سوءهاضمه و افرادی که بیش از حد نزدیکی می‌کنند نطفه با کیفیتی ندارند و معمولا مولد نیستند.

مشکلات ساختمانی رحم را جدی بگیرید

بارداری در صورتی اتفاق می‌افتد که رحم سالم باشد، در غیر این صورت بارداری رخ نمی‌دهد. دکتر زارعیان به عواملی که ساختمان و عملکرد رحم را مختل می‌کند، اشاره می‌کند و می‌گوید: زواید گوشتی همچون زگیل و پولیپ که مانع رسیدن نطفه به رحم شود، تنگی دهانه رحم در اثر ترمیم زخم، غشایی در دهانه واژن که مانع مقاربت کامل شود، وجود توده یا اخلاط لزج داخل رحمی که معمولا با درد همراه است، بواسیر رحم که به خونریزی منقطع، لاغری بدن زن و رنگ پریدگی بیمارگونه منجر می‌شود، ورم و جراحت چرکی داخل رحمی، وجود ترشحات غلیظ حاصل از مقاربت‌های پی در پی که مانع جایگزینی نطفه و استقرار جنین می‌شود و ضعف رحم که قادر به نگهداری جنین نخواهد بود از جمله مواردی است که می‌تواند موجب سقط یا ناباروری شود.

رحم، مزاج خاص خود را دارد

وجود سوءمزاج در رحم باعث فساد نطفه شده و در نهایت نازایی رخ می‌دهد. به گفته دکتر زارعیان از دیدگاه حکما هر عضو مزاج خاص خود را دارد که اگر این مزاج در حالت اعتدال باشد آن عضو عملکرد طبیعی خود را دارد در غیر این صورت مزاج نامتعادل باعث بروز سوءمزاج می‌شود. در اکثر موارد وقتی مزاج کلی بدن گرم باشد مزاج اندام جنسی هم گرم است و وقتی مزاج کلی بدن سرد باشد مزاج اندام جنسی هم سرد خواهد بود.​ سردی شدید رحم موجب می‌شود عروق و مجراهایی که خون و نطفه را به رحم می‌برد تنگ و فشرده شود که معمولا مواد غذایی با طبع سرد بویژه آب یخ می‌تواند منجر به سردی و خشکی رحم شود. گرمی شدید رحم هم می‌تواند همان اتفاقی را که برای تخم گیاهان در زمین‌های آهکی می‌افتد رقم بزند؛ یعنی نطفه را سوزانده و موجب نازایی می‌شود. سوءمزاج تر رحم نیز باعث می‌شود در اثر رطوبت بالا رحم نتواند نطفه را به خوبی جذب و نگهداری کند و در سوءمزاج خشک نیز محیط و ترشحات داخل رحمی خشک و غلیظ و منجر به فساد نطفه می‌شود که اغلب این موارد با اصلاح مزاج رفع و باروری امکان پذیر خواهد شد. در واقع وقتی مزاج رحم معتدل شود نطفه و غذا را به راحتی به سوی خود جذب کرده و از قوام و قدرت خوبی برخوردار است.

نازایی در نتیجه چاقی و لاغری مفرط

جام جم سرا: دکتر زارعیان در این باره می‌گوید: اختلالات مغزی که منجر به اختلال در تخمک‌گذاری شود، کبد چرب، بیماری‌های قلبی و همچنین اختلال عملکرد دستگاه گوارش ریسک نازایی را افزایش می‌دهد. ضمن این‌که چاقی و لاغری مفرط هم می‌تواند از قدرت باروری بکاهد. به عنوان مثال در زنان چاق، چربی‌های اندوخته در رحم، مجرای حرکت نطفه را تنگ کرده و اجازه استقرار و جایگزینی تخمک را نمی‌دهد ضمن این‌که نطفه زنان چاق رطوبت زیادی داشته و کمتر مولد است. لاغری مفرط هم می‌تواند از اسباب نازایی باشد؛ چرا که اگر زن لاغری باردار شود، تمام غذای دریافتی صرف مادر می‌شود و غذایی برای جنین باقی نمی‌ماند و به همین دلیل تخم تشکیل نشده یا اگر هم بشود در همان مراحل اولیه سقط می‌شود.

این متخصص طب سنتی می‌افزاید علت دیگر نازایی شیوه غلط مقاربت است که اگر زاویه قرارگیری بدرستی رعایت نشود رسیدن اسپرم به تخمک دچار اختلال می‌شود، تا جایی که تغییر زاویه قرارگیری هنگام مقاربت از روش‌های پیشگیری از بارداری ذکر شده است. ضمن این‌که اگر زوجی طی دوره تخمک‌گذاری از مقاربت خودداری کنند تاخیر در باروری رخ می‌دهد که در مراکز درمانی طب سنتی، تعدادی از نازایی​ها با اصلاح این شیوه‌ها حل شده است. همچنین از دیگر علل ناباروری می‌توان به فشار ناشی از مشکلات روحی، استرس و افسردگی اشاره کرد. به گفته دکتر زارعیان، ناباروری بدون علت مشخص وضعی است که در آن هیچ علت پزشکی در توجیه ناباروری وجود ندارد و دارای ارتباطی بسیار محکم با مشکلات روحی ـ روانی است.

فاخره بهبهانی / جام جم


ادامه مطلب ...

نسخه‌ای جادویی برای تهیه چیزکیک ژاپنی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از خوراکی های مورد علاقه افراد در سراسر جهان چیز کیک یا کیک پنیری است؛ خوراکی که به دلیل وجود پنیر و تخم مرغ برای سلامت بدن بسیار مفید است.

در یک شیوه جالب پخت این کیک به شیوه ژاپنی ها، تنها به سه ماده اولیه نیاز است تا در عرض کمتر از نیم ساعت بتوانید از این خوراکی خوش طعم استفاده کرده و لذت ببرید.

برای درست کردن این خوراکی خوش طعم تنها به سه ماده اصلی به شرح زیر نیاز است:

تخم مرغ سه عدد

شکلات تلخ یا شکلات شیری سه بسته

پنیر خامه ای یک بسته

ابتدا فر را بر روی 170 درجه سانتیگراد گذاشته تا گرم شود، سپس زرده و سفیده تخم مرغ ها را از هم جدا و سفیده تخم مرغ را با همزن برقی مخلوط کنید تا کاملاً سفت و محکم شود.

شکلات تلخ را در یک کاسه روی یک ظرف بزرگ حاوی آب داغ قرار داده و شکلات ها را با کفگیر هم بزنید تا کاملاً حالت مایع پیدا کند. سپس پنیر خامه ای را به مخلوط شکلات ها اضافه کرده و هم بزنید تا کاملاً یکدست شوند.

در پایان زرده تخم مرغ را به ترکیب اضافه کنید و هم بزنید و دوباره مقداری پنیر خامه ای به مخلوط اضافه کنید تا سفت و تبدیل به یک خمیر پرقوام شود.

به کاغذ مخصوص آشپزی مقدار روغن بپاشید یا با کره آن را چرب کنید و مخلوط را در یک قالب گرد بریزید.

برای مغز پخت شدن این کیک مقداری آب در یک سینی بریزید و ظرف قالب کیک را وسط آن قرار دهید. اکنون می‌توانید قالب را درون فر قرار دهید. این کیک حدود 15 دقیقه نیاز دارد تا در دمای 170 درجه سانتیگراد پخته و آماده شود.

پس از پایان زمان پخت 15 دقیقه صبر کنید و بعد کیک را از فر خارج کنید زیرا به دلیل حرارت زیاد ممکن است باعث سوختگی دستتان شود.

کیک را از قالب خارج کرده و با پودر نارگیل یا خاک قند آن را تزئین کنید.

چیزکیک شما اکنون آماده است و می توانید از خوردن آن لذت ببرید.


ادامه مطلب ...

نسخه‌ای جادویی برای تهیه چیزکیک ژاپنی

[ad_1]
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از خوراکی های مورد علاقه افراد در سراسر جهان چیز کیک یا کیک پنیری است؛ خوراکی که به دلیل وجود پنیر و تخم مرغ برای سلامت بدن بسیار مفید است.

در یک شیوه جالب پخت این کیک به شیوه ژاپنی ها، تنها به سه ماده اولیه نیاز است تا در عرض کمتر از نیم ساعت بتوانید از این خوراکی خوش طعم استفاده کرده و لذت ببرید.

برای درست کردن این خوراکی خوش طعم تنها به سه ماده اصلی به شرح زیر نیاز است:

تخم مرغ سه عدد

شکلات تلخ یا شکلات شیری سه بسته

پنیر خامه ای یک بسته

ابتدا فر را بر روی 170 درجه سانتیگراد گذاشته تا گرم شود، سپس زرده و سفیده تخم مرغ ها را از هم جدا و سفیده تخم مرغ را با همزن برقی مخلوط کنید تا کاملاً سفت و محکم شود.

شکلات تلخ را در یک کاسه روی یک ظرف بزرگ حاوی آب داغ قرار داده و شکلات ها را با کفگیر هم بزنید تا کاملاً حالت مایع پیدا کند. سپس پنیر خامه ای را به مخلوط شکلات ها اضافه کرده و هم بزنید تا کاملاً یکدست شوند.

در پایان زرده تخم مرغ را به ترکیب اضافه کنید و هم بزنید و دوباره مقداری پنیر خامه ای به مخلوط اضافه کنید تا سفت و تبدیل به یک خمیر پرقوام شود.

به کاغذ مخصوص آشپزی مقدار روغن بپاشید یا با کره آن را چرب کنید و مخلوط را در یک قالب گرد بریزید.

برای مغز پخت شدن این کیک مقداری آب در یک سینی بریزید و ظرف قالب کیک را وسط آن قرار دهید. اکنون می‌توانید قالب را درون فر قرار دهید. این کیک حدود 15 دقیقه نیاز دارد تا در دمای 170 درجه سانتیگراد پخته و آماده شود.

پس از پایان زمان پخت 15 دقیقه صبر کنید و بعد کیک را از فر خارج کنید زیرا به دلیل حرارت زیاد ممکن است باعث سوختگی دستتان شود.

کیک را از قالب خارج کرده و با پودر نارگیل یا خاک قند آن را تزئین کنید.

چیزکیک شما اکنون آماده است و می توانید از خوردن آن لذت ببرید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

نسخه‌ای جادویی برای تهیه چیزکیک ژاپنی نسخه‌ای جادویی برای تهیه چیزکیک ژاپنی


ادامه مطلب ...

آمازون در حال ساخت نسخه‌ای از اسپیکر اکو با نمایشگر ۷ اینچی است!

[ad_1]

آمازون در حال توسعه نسخه‌ای از اسپیکر اکوست که نمایشگری ۷ اینچی دارد. این نشان می‌دهد که آمازون از فروش اسپیکرهای فعلی اکو راضیست و قصد دارد با عرضه نسخه پریمیوم، فروش این اسپیکرها را گسترش دهد. اسپیکر جدید بزرگتر بوده و نمایشگر آن کمی به سمت بالا متمایل است تا کاربر در حال ایستادن نیز بتواند نمایشگر را ببیند.

اسپیکرهای این گجت بسیار کیفیت بالایی داشته و نسبت به اکو‌های فعلی بهبود یافته‌اند. اسپیکر جدید احتمالا در سه ماهه اول سال ۲۰۱۷ اعلام می‌شود.

گجت‌های خانه هوشمند جدیدترین زمینی است که غول‌های تکنولوژی در آن در حال نبرد با یکدیگر هستند. گرچه فروش این گجت‌ها هنوز فاصله زیادی تا اسمارت‌فون‌ها و کامپیوترهای شخصی دارد. آمازون در زمینه فروش سخت‌افزار پیشینه پر و پیچ و خمی دارد. در حالیکه گوشی فایر شکستی برای آمازون بود، اما اسپیکرهای اکو موفقیتی غیرمنتظره بودند.

اسپیکر جدید از نسخه بهبودیافته سیستم عامل فایر بهره می‌برد. با عرضه اسپیکرهای جدید، آمازون اسپیکرهای پیشین را از رده خارج نمی‌کند و اسپیکر جدید احتمالا با قیمت بالاتری عرضه می‌شود. برخی منتقدان معتقدند که کیفیت اسپیکر اکو چندان خوب نیست و بیشتر در صداهای متوسط عملکرد خوبی دارد. اما اسپیکر جدید در تمام ولوم‌ها، صدایی با کیفیت عرضه می‌کند.

ادامه مطلب ...