جام جم سرا:
در خرید کفش مناسب برای فرزندتان تا میتوانید دقت کنید، چون پای بچهها تازه دارد شکل میگیرد و انتخاب کفش نامناسب ممکن سلامت پای آنها را برای همیشه تحت تاثیر قرار دهد.
این راهنمای کوچک به شما کمک میکند بهترین و زیباترین کفش را برای پاهای کوچولوی فرزندتان تهیه کنید.
پاهایی نرم و کوچک و ظریف
تاندون، ماهیچه و استخوانهای پای نوزادان هنوز نرم است و توانایی تطبیق با کفش را ندارد. اگر برای کوچولوی نوزادتان کفش میخرید، بیشتر از هر چیزی باید به نرم بودن کفشها دقت کنید تا وقتی فرزند شما شروع به راه رفتن نکرده عملا به کفش نیازی ندارد و کفشهای مناسب نوزاد معمولا شبیه جوراب هستند و برای گرم نگه داشتن پای او استفاده میشوند. از خرید کفشهای سفت و کوچکی که پای کوچولوی شما را فشرده میکنند برای زیر 6 ماهگی اجتناب کنید.
کمک کنید بایستد
وقتی کوچولوی شما شروع به راه رفتن میکند تعادل زیادی ندارد و مدام در معرض افتادن قرار دارد. وقتی کودک بدون کفش راه میرود، کف پای او اصطکاک لازم را برایش به وجود میآورد. اما وقتی کفش میپوشد، کف کفش باید از افتادن او جلوگیری کند. پس دقت کنید کفشی برای کودکتان بخرید که کف لیز نداشته باشد. کف لیز کفش، اعتماد به نفس راه رفتن را از کودک شما میگیرد. بعضی از کفشهای کودک، کف شیاردار دارند. میتوانید از این کفشها استفاده کنید.
هر 4 ماه یکبار
درست است که به خاطر سلامت پای کودک، بهتر است صرفهجویی در خرید کفش را کنار بگذارید، اما پای کودک شما خیلی زود بزرگ میشود. بعضی از خانوادهها عادت دارند برای فرزندشان کفش بزرگتر میخرند تا بتواند مدت بیشتری آن را بپوشد. اما پیشنهاد ما این است که کفش ارزانتر و به جای آن اندازهتر بخرید.
کفش بزرگ باعث ناراحتی کودک خواهد شد. بهتر است از خرید چند کفش رنگارنگ اجتناب کنید و به جایش یک کفش بهتر برای فرزندتان بخرید. پای کودک شما آنقدر زود رشد میکند بعضی از کفشها بدون اینکه فرصت کنید آن را به کودک بپوشانید، برای او کوچک میشوند. متخصصان میگویند به طور متوسط باید هر 4 ماه یک بار برای کودکتان کفش بخرید.
کفشی برای اعتماد به نفس
کفشهای زیپدار، بندی یا چسبی محافظت بیشتری از پای کودک شما میکنند و مناسبتر هستند. علاوه بر این، راحتتر باز و بسته میشوند و کودک شما برای پا کردن آنها بهانه نخواهد گرفت. کفشهای جلوباز ممکن است باعث پیچ خوردن پای کوچولوی شما شوند.
وقتی کودک شما به سنی میرسد که بتواند خودش کفش بپوشد، بهتر است برای او کفشی بخرید که به جای بند، چسب داشته باشد. بچهها معمولا دوست دارند کارهای شخصیشان را خودشان انجام دهند. بستن بند برای بچهها کمی سخت است اما چسب کفش را میتوانند خودشان به راحتی بچسبانند. سپردن این کار به کودک، باعث اعتماد به نفس او خواهد شد.
استانداردها را رعایت کنید
بهتر است کفشی که برای کودکتان میخرید کف محکمی داشته باشد اما رویه کفش بهتر است نرم و انعطافپذیر باشد. کفش را چند بار با دستتان تا کنید تا ببینید راحت خم و راست میشود یا نه. اگر کفش چرم یا لاستیکی میخرید بهتر است از کفشهایی استفاده کنید که درون آنها یک لایه پارچه کار شده. پارچه نمیگذارد پای کوچولوی شما در کفش عرق کند و اذیت شود.
آیا اندازه است؟
بزرگترها به راحتی تشخیص میدهند که چه کفشی اندازه پای آنهاست اما معمولا کوچولوها متوجه نمیشوند که کفش اندازه پای آنها هست یا نه. بارها پیش میآید که بعد از خرید تازه میفهمید که کفش برای فرزندتان کوچک یا بزرگ است. برای تشخیص درست اندازه کفش چند راه دارید. اول اینکه دو لنگه کفش را به کودک بپوشانید و از او بخواهید راه برود.
دقت کنید که موقع راه رفتن کفش از پای کودک شما خارج نشود. بعد با انگشت، جلوی پای کودک را لمس کنید. انگشت پای کودک باید حدود یک سانتیمتر از جلوی کفش فاصله داشته باشد. راه دیگر این است که انگشت کوچکتان را از پشت در کفش فرو کنید.
انگشت شما باید در پشت کفش جا بگیرد. بعضی از بچهها پاهای تپلی دارند. دقت کنید که وقتی کفش پای بچه میشود روی آن فشار نیاورد. جمله معروف جا باز میکند را از هیچ فروشندهای قبول نکنید. علاوه بر این، فراموش نکنید که مخصوصا برای کفشهای زمستانی، باید حتما کفش را با جوراب ضخیم امتحان کنید، چون ممکن است بعد از پوشاندن جوراب، کفش برای فرزندتان تنگ شود.
به گزارش جام جم آنلاین ، مژگان منتظری در مصاحبه با فارس گفت: آلرژی غذایی بیماری شایع در نوزادان و کودکانی است که به تازگی غذاخوردن را شروع کردهاند.در بین خوراکی ها برخی حساسیتزایی بیشتری نسبت به سایر خوراکی ها دارند که مادران باید در مصرف انها دقت کنند.
علائم آلرژی غذایی گاهی تنفسی است که با آبریزیش بینی و سرفه دیده میشود، گاهی پوستی است که به شکل اگزما و خشکی پوست است.
وی افزود: گاهی هم آلرژی با علائم گوارشی مثل استفراغ، شکم درد و اسهال همراه است که در صورت بروز این آلرژی بهتر است به مدت 2 تا 3 ماه آن غذا به کودک داده نشده و در صورت نیاز ماده غذایی جایگزین به او داده شود.
این متخصص تغذیه گفت: معمولا وقتی غذای تازه ای به کودک داده می شود زمانی است که حساسیت خود را نشان می دهد.این حساسیت بلافاصله یا پس از گذشت یک تا 2 ساعت بروز دارد.
منتظری افزود: غذاهایی مثل تخم مرغ، شیر، گندم، گوجه فرنگی، شکلات، عسل، بادام زمینی، سویا، آجیل، ماهی، میگو ،کیوی و توت فرنگی آلرژیزا هستند و مصرف آنها توسط پزشک توصیه می شود.
وی گفت: این آلرژی های غذایی باید در کودکان جدی گرفته شود چراکه طبق تحقیقات،نشانه های آن به صورت آسم در بزرگسالی بروز می کند.
متخصص تغذیه گفت: زمانی که کودک غذای کمکی را آغاز میکند ممکن است به برخی از خوراکیها واکنش نشان داده و نسبت به آنها آلرژی داشته باشد بنابراین شناخت این غذاها و علائم آلرژی اهمیت دارد.
علائم آلرژی غذایی گاهی تنفسی است که با آبریزیش بینی و سرفه دیده میشود، گاهی پوستی است که به شکل اگزما و خشکی پوست است.
وی ادامه داد: گاهی هم آلرژی با علائم گوارشی مثل استفراغ، شکم درد و اسهال همراه است که در صورت بروز این آلرژی بهتر است به مدت 2 تا 3 ماه آن غذا به کودک داده نشده و در صورت نیاز ماده غذایی جایگزین به او داده شود.
این متخصص تغذیه گفت: معمولا وقتی غذای تازه ای به کودک داده می شود زمانی است که حساسیت خود را نشان می دهد.این حساسیت بلافاصله یا پس از گذشت یک تا 2 ساعت بروز دارد.
منتظری افزود: غذاهایی مثل تخم مرغ، شیر، گندم، گوجه فرنگی، شکلات، عسل، بادام زمینی، سویا، آجیل، ماهی، میگو ،کیوی و توت فرنگی آلرژیزا هستند و مصرف آنها توسط پزشک توصیه می شود.
وی گفت: این آلرژی های غذایی باید در کودکان جدی گرفته شود چراکه طبق تحقیقات،نشانه های آن به صورت آسم در بزرگسالی بروز می کند.
پوشیدن کفشهای مطابق مدروز و بالاخره خرید کفش مورد علاقه در واقع نوعی تفریح اسـت. اما خرید کفش برای کودکان نوپا چطور؟
اغلب والدین دوست دارند برای تزیین هم که شده، برای نوزاد خود کفش بخرند و به محض اینکه کودک شروع به چهار دست و پا رفتن یا خزیدن کرد، دهها مدل کفش برای او میخرند. در این مواقع بهتر اسـت کفشهای نرم را انتخاب کنید تا نوزاد فقط پاهای خود را حس و احساس تعادل کند. وقتی کودک شروع به راه رفتن کرد از کفشهای محکمتر که نقش محافظتی دارند استفاده کنید، مانند کفشهای کتانی مخصوص کودکان.
پای نوزادان فعلا آمادگی تطبیق با کفش را ندارد. پای آنها استخوان، ماهیچهها و تاندونهای کوچکی دارد که باید با ورزش قوی شوند نه اینکه بیحرکت درون کفش باشند. تا زمانی که کودک روی پای خود نایستاده یا در حقیقت شروع به راه رفتن نکرده در حدود یک سالگی، نیاز به کفش برای محافظت از پاهای خود ندارد. قبل از این سن جوراب بهترین محافظ برای پاهای کوچک آنها اسـت.
به محض اینکه کودک شروع به راه رفتن میکند، والدین برای حفاظت از پاهای کودک خود به سراغ کفش میروند. هنگام خرید کفش برای کودک خود به نکات زیر توجه کنید:
کف کفش نرم یا سخت: درست مانند کفش در بزرگسالان، اگر کف کفش کودکان بیش از حد نرم باشد باعث لیز خوردن آنها میشود. کودک شما به کفشی نیاز دارد که با وجود نازک بودن کف آن، لیز هم نباشد، پس میتوانید کفشهایی با کف چرمی یا لاستیکی بخرید.
کتانی یا چکمه: کفشهای کتانی بهتر هستند چون این مدل کفش به پاها فشار نمیآورد و جلوی رشد آنها را نمیگیرد. علاوه بر این، کفشهای کتانی اغلب از کرباس یا چرم انعطافپذیر ساخته میشوند و این امکان را دارند تا مطابق پاهای کودک شکل بگیرند.
ارزانقیمت یا گران قیمت: برای کودکانی که تازه شروع به راه رفتن کردهاند، کفشهای ارزانقیمت مناسبتر هستند. مهم قیمت کفش نیست، مهم راحتی آن برای پای کودک اسـت.
کفش جلوباز یا جلو بسته: کفشهای جلوباز، محافظت چندانی از پاهای کودک نوپای شما نمیکنند، پس بهتر اسـت برای کودکانی که تازه شروع به راه رفتن میکنند، کفش جلوبسته بخرید.
کفش نو یا استفاده شده: اگرچه وسوسه انگیز به نظر میرسد که کفش استفاده شده فرزند بزرگتر یا بچههای دیگر افراد فامیل را برای کودک خود بگیرید، اما این تنها موردی اسـت که نیاز به صرفهجویی ندارد، چون کفش کودکان بعد از مدتی به فرم پاهای آنها درمیآید، پس کفشی که پیشتر استفاده شده مناسب پاهای کودک شما نیست.
اولین مرحله در خرید کفش برای کودک این اسـت که یک متخصص اندازه پاهای کودک را بگیرد. برای خرید کفش به فروشگاههایی بروید که یک قسمت مخصوص کفش کودک دارد.سه نقطه کلیدی در پا وجود دارد که شما باید هنگام خرید کفش به آنها توجه کنید: جلوی پا، پشت پا و عرض پا. برای اینکه یک کفش مناسب پاهای کودک شما باشد باید به هر 3 مورد بالا توجه کنید.
به طور کلی باید در حدود یک سانتیمتر جلوی کفش جا باشد. اگر این مقدار بیش از یک سانتیمتر باشد کودک نمیتواند براحتی راه برود و اگر کمتر باشد به پاهای کودک فشار میآورد.
عرض کفش بسیار مهم اسـت. هر قدر که بچهها کوچکتر هستند پاهایشان پهنتر اسـت و با بزرگ شدن پاها طول و عرض آنها متناسب میشود. پس کفشی مناسب پاهای کودک شما اسـت که پهنای پای کودک را در نظر گرفته باشد و به دو طرف پا فشار نیاورد خصوصا در ناحیه قوس پا. بهترین راه برای اطمینان از این نکته که کفش از نظر عرض مناسب پای کودک شما اسـت، استفاده از زبانه کفش اسـت.
معمولا هنگامی که کفش را به پا میکنید و بندهای آن را میبندید، زبانه کفش و سوراخهای دو طرف کفش که جای عبور بند اسـت، موازی هستند. اگر اندازه بین آنها بیش از اندازه زیاد باشد، کفش تنگ اسـت و اگر کم باشد کفش گشاد اسـت. و بالاخره پشت پا هم باید قدری جای اضافه در کفش داشته باشد.
نکاتی برای خرید کفش کودکان
به گفته متخصصان کودک نوپای شما هر 2 تا 4 ماه یک بار به یک جفت کفش جدید نیاز دارد، چون اندازه پایش تغییر میکند. پس قبل از اینکه چند جفت کفش یکاندازه برای کودک بخرید به نکات زیر توجه کنید:
شما فقط به یک یا دو جفت کفش برای کودک نوپایتان نیاز دارید. یک کتانی برای بازی و یک کفش فانتزی برای مهمانی.
دقت داشته باشید، هر بار که برای کودک خود یک کفش جدید میخرید تمام نکات بالا را در نظر بگیرید، بدانید که اندازه و فرم کفشهای هر مارک با مارک دیگر فرق میکند. پس اگر کودک شما از یک مارک کفش، اندازه خاصی را میپوشد الزاما نباید کفشی از مارک دیگر با همان سایز اندازه کودک شما باشد.
هنگام خرید کفش برای کودک حتما یک جفت جوراب همراه خود داشته باشید. به طور کلی، جوراب مانع از عرقسوز شدن یا سایش پای کودک شما در کفش میشود.
در آخر، بعد از اینکه حرفهای فروشنده را در مورد اندازه کفش شنیدید، خودتان هم آزمایشات لازم را برای مناسب بودن کفش به پای کودک امتحان کردید، از کودک بخواهید کمی با کفشهای جدیدش در مغازه راه برود و از او بپرسید آیا پاهایش در کفشها راحت هستند یا نه.
فراموش نکنید شکل و قیافه کفش اهمیت زیادی ندارد، مهم این اسـت که فرزند شما با کفشها راحت باشد.
بیتوته
پوشیدن کفشهای مطابق مدروز و بالاخره خرید کفش مورد علاقه در واقع نوعی تفریح اسـت. اما خرید کفش برای کودکان نوپا چطور؟
اغلب والدین دوست دارند برای تزیین هم که شده، برای نوزاد خود کفش بخرند و به محض اینکه کودک شروع به چهار دست و پا رفتن یا خزیدن کرد، دهها مدل کفش برای او میخرند. در این مواقع بهتر اسـت کفشهای نرم را انتخاب کنید تا نوزاد فقط پاهای خود را حس و احساس تعادل کند. وقتی کودک شروع به راه رفتن کرد از کفشهای محکمتر که نقش محافظتی دارند استفاده کنید، مانند کفشهای کتانی مخصوص کودکان.
پای نوزادان فعلا آمادگی تطبیق با کفش را ندارد. پای آنها استخوان، ماهیچهها و تاندونهای کوچکی دارد که باید با ورزش قوی شوند نه اینکه بیحرکت درون کفش باشند. تا زمانی که کودک روی پای خود نایستاده یا در حقیقت شروع به راه رفتن نکرده در حدود یک سالگی، نیاز به کفش برای محافظت از پاهای خود ندارد. قبل از این سن جوراب بهترین محافظ برای پاهای کوچک آنها اسـت.
به محض اینکه کودک شروع به راه رفتن میکند، والدین برای حفاظت از پاهای کودک خود به سراغ کفش میروند. هنگام خرید کفش برای کودک خود به نکات زیر توجه کنید:
کف کفش نرم یا سخت: درست مانند کفش در بزرگسالان، اگر کف کفش کودکان بیش از حد نرم باشد باعث لیز خوردن آنها میشود. کودک شما به کفشی نیاز دارد که با وجود نازک بودن کف آن، لیز هم نباشد، پس میتوانید کفشهایی با کف چرمی یا لاستیکی بخرید.
کتانی یا چکمه: کفشهای کتانی بهتر هستند چون این مدل کفش به پاها فشار نمیآورد و جلوی رشد آنها را نمیگیرد. علاوه بر این، کفشهای کتانی اغلب از کرباس یا چرم انعطافپذیر ساخته میشوند و این امکان را دارند تا مطابق پاهای کودک شکل بگیرند.
ارزانقیمت یا گران قیمت: برای کودکانی که تازه شروع به راه رفتن کردهاند، کفشهای ارزانقیمت مناسبتر هستند. مهم قیمت کفش نیست، مهم راحتی آن برای پای کودک اسـت.
کفش جلوباز یا جلو بسته: کفشهای جلوباز، محافظت چندانی از پاهای کودک نوپای شما نمیکنند، پس بهتر اسـت برای کودکانی که تازه شروع به راه رفتن میکنند، کفش جلوبسته بخرید.
کفش نو یا استفاده شده: اگرچه وسوسه انگیز به نظر میرسد که کفش استفاده شده فرزند بزرگتر یا بچههای دیگر افراد فامیل را برای کودک خود بگیرید، اما این تنها موردی اسـت که نیاز به صرفهجویی ندارد، چون کفش کودکان بعد از مدتی به فرم پاهای آنها درمیآید، پس کفشی که پیشتر استفاده شده مناسب پاهای کودک شما نیست.
اولین مرحله در خرید کفش برای کودک این اسـت که یک متخصص اندازه پاهای کودک را بگیرد. برای خرید کفش به فروشگاههایی بروید که یک قسمت مخصوص کفش کودک دارد.سه نقطه کلیدی در پا وجود دارد که شما باید هنگام خرید کفش به آنها توجه کنید: جلوی پا، پشت پا و عرض پا. برای اینکه یک کفش مناسب پاهای کودک شما باشد باید به هر 3 مورد بالا توجه کنید.
به طور کلی باید در حدود یک سانتیمتر جلوی کفش جا باشد. اگر این مقدار بیش از یک سانتیمتر باشد کودک نمیتواند براحتی راه برود و اگر کمتر باشد به پاهای کودک فشار میآورد.
عرض کفش بسیار مهم اسـت. هر قدر که بچهها کوچکتر هستند پاهایشان پهنتر اسـت و با بزرگ شدن پاها طول و عرض آنها متناسب میشود. پس کفشی مناسب پاهای کودک شما اسـت که پهنای پای کودک را در نظر گرفته باشد و به دو طرف پا فشار نیاورد خصوصا در ناحیه قوس پا. بهترین راه برای اطمینان از این نکته که کفش از نظر عرض مناسب پای کودک شما اسـت، استفاده از زبانه کفش اسـت.
معمولا هنگامی که کفش را به پا میکنید و بندهای آن را میبندید، زبانه کفش و سوراخهای دو طرف کفش که جای عبور بند اسـت، موازی هستند. اگر اندازه بین آنها بیش از اندازه زیاد باشد، کفش تنگ اسـت و اگر کم باشد کفش گشاد اسـت. و بالاخره پشت پا هم باید قدری جای اضافه در کفش داشته باشد.
نکاتی برای خرید کفش کودکان
به گفته متخصصان کودک نوپای شما هر 2 تا 4 ماه یک بار به یک جفت کفش جدید نیاز دارد، چون اندازه پایش تغییر میکند. پس قبل از اینکه چند جفت کفش یکاندازه برای کودک بخرید به نکات زیر توجه کنید:
شما فقط به یک یا دو جفت کفش برای کودک نوپایتان نیاز دارید. یک کتانی برای بازی و یک کفش فانتزی برای مهمانی.
دقت داشته باشید، هر بار که برای کودک خود یک کفش جدید میخرید تمام نکات بالا را در نظر بگیرید، بدانید که اندازه و فرم کفشهای هر مارک با مارک دیگر فرق میکند. پس اگر کودک شما از یک مارک کفش، اندازه خاصی را میپوشد الزاما نباید کفشی از مارک دیگر با همان سایز اندازه کودک شما باشد.
هنگام خرید کفش برای کودک حتما یک جفت جوراب همراه خود داشته باشید. به طور کلی، جوراب مانع از عرقسوز شدن یا سایش پای کودک شما در کفش میشود.
در آخر، بعد از اینکه حرفهای فروشنده را در مورد اندازه کفش شنیدید، خودتان هم آزمایشات لازم را برای مناسب بودن کفش به پای کودک امتحان کردید، از کودک بخواهید کمی با کفشهای جدیدش در مغازه راه برود و از او بپرسید آیا پاهایش در کفشها راحت هستند یا نه.
فراموش نکنید شکل و قیافه کفش اهمیت زیادی ندارد، مهم این اسـت که فرزند شما با کفشها راحت باشد.
بیتوته