محققان:
دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:
نتایج یک مطالعه تازه نشان میدهد که درختکاری راهکاری موثر و مقرون به صرفه برای مقابله با مشکل فزاینده آلودگی هوا و گرما در مناطق شهری است.
به گزارش ایرنا، در مطالعه گروه "حفاظت از طبیعت" (تی ان سی) آمده است که میانگین میزان ذرات معلق در هوا شامل ریزآلایندهها در مجاورت یک درخت 7 تا 24 درصد کمتر است.
ذرات معلق در هوا (پی ام) ذرات میکروسکوپی هستند که با تنفس هوای آلوده به ریه نفوذ میکنند و به آن میچسبند.
بر اساس این مطالعه، تخمین زده میشود که آلودگی ناشی از ذرات معلق در هوا تا سال 2050 سالانه جان شش میلیون و 200 هزار نفر را بگیرد.
راب مک دونالد نویسنده اصلی این گزارش گفت که فایده درختان برای ساکنان نواحی شهری قبلا ثابت شده است؛ کاهش متوسط ذرات معلق در مجاورت یک درخت 7 تا 24 درصد است در حالی که تاثیر خنککنندگی آن گاه به دو درجه سانتیگراد میرسد.
دکتر مک دونالد گفت: این مطالعه روی درختها در 245 شهر جهان انجام شد و پژوهشگران مقرون به صرفه بودن درختان را با سایر شیوههای مبارزه با آلودگی و خنک کردن هوا مقایسه کردند که نشان داد در این زمینه، درختان با سایر گزینهها از نظر هزینه رقابت میکنند.
با این حال، گزارش گروه تی ان سی نشان میدهد که در بیشتر شهرهای مورد مطالعه شمار درختان درحال کاهش است نه افزایش.
به گفته سازمان جهانی بهداشت وابسته به سازمان ملل، حدود 90 درصد جمعیت جهان که در سال 2014 در شهرها زندگی میکردند، در معرض ذرات معلق بودند که از حداکثر مجاز این سازمان تجاوز میکرد.
این سازمان تخمین میزند که آلودگی هوای خارج از ساختمانها باعث سه میلیون مورد مرگ زودرس در سال 2012 شد که اکثریت آنها به کشورهای کم درآمد یا با درآمد متوسط مربوط میشد.
بر اساس آمار 2016 سازمان جهانی بهداشت، آلودگی هوا ناشی از تولید، توزیع و استفاده ناکارآمد از انرژی به خصوص در صنایع، بخش حمل و نقل و ساختمان است. مدیریت ضعیف در زمینه دفع زباله از دیگر علل آلودگی است.
دکتر مک دونالد در عین حال تصریح کرد که درختکاری به هیچ وجه جایگزین اقدامات ضروری برای پاکسازی هوای شهرها نیست اما بخشی از مجموعه ابزارهایی هستند که میتوانند در شهرها به کار گرفته شوند.
در گزارش تی ان سی آمده است که سرمایهگذاری روی درختان و زیرساختهای سبز در آینده اهمیت بیشتری مییابد، چرا که سازمان ملل پیشبینی کرده است بیش از دو سوم جمعیت جهان در سال 2050 ساکن شهرها خواهند بود و این امر شمار افراد در معرض مخاطرات آلودگی هوا را به ویژه در صورت تداوم روند گرمای جهانی با سرعت کنونی، افزایش میدهد.
تی ان سی افزود: همزمان با تلاش بینالمللی هماهنگکنندههای سازمان ملل برای کاهش سرعت روند گرمایش جهانی و سرمایهگذاری در شهرهای پایدار، درختکاری راهبردی است که مدیران شهری میتوانند با تمسک فوری به آن در جوامع خود، از مردم محافظت کنند.
به نظر میآید، هر هفته ما بیشتر در رابطه با اثرات آلودگی هوا، خصوصا تاثیر ریزترین ذرات معلق با نام علمی PM2.5 یاد می گیریم. این ذرات قابلیت نفوذ عمیق در ریهها و ورود به جریان خون دارند و میتوانند سبب بروز مشکلات شدیدی شوند.
ما متوجه شدیم که آلودگی هوا، علاوه بر اینکه سالانه سبب مرگ میلیون ها نفر میشود، صرفا با ماندن در فضاهای بسته نمیتوانیم از آن فرار کنیم. مسلما، عوارض این ذرات برای افراد حاضر در فضای آزاد، خصوصا کسانی که در این محیط کار می کنند، بسیار بیشتر است. اما تحقیقات اخیر نشان می دهد، ذرات PM2.5 میزان بهره وری کارکنان محیط های سر بسته را نیز کاهش می دهد.
در گزارش جدیدی که کمیته ملی تحقیقات اقتصادی منتشر کرده است، سه اقتصاد دان اعلام کرده اند که کیفیت پایین هوا، این قابلیت را دارد که حتی شاخص بازار معاملات سهام نیویورک(وال استریت) را که معامله گران آن عمدتا در محیطهای بسته حضور دارند، با افت شدید مواجه کند.
محققان با بررسی گزارشهای روزانه از شاخص موسسه استاندارد& پورز(S&P) در فاصله ژانویه 2000 تا نوامبر 2014، نشان دادند که در روزهایی که کیفیت هوا در مرکز منهتن، پایین بوده است، بازدهی سهام ها هم افت داشته است.
این گزارش اعلام می کند: انحراف افزایشی از حد مجاز برای ذرات PM2.5 میزان بازدهی بورس را تا 11.9 درصد کاهش می دهد. که یک اثر قابل توجه در بازدهی روزانه معاملات سهام نیویورک است.
آنتونی ههیس استاد اقتصاد دانشگاه اتاوا و محقق ارشد این تحقیق میگوید: به بیان ساده تر اگر یکی از 20 درصد روزهایی که تمیزترین هوا را داریم با یکی از 20 درصد روزهایی که آلوده ترین هوا را داریم مقایسه کنیم و بقیه عوامل یکسان باشند، بازدهی بورس حدود 11 تا 12 درصد کاهش می یابد که نسبتا عدد قابل توجهی است.
ههیس این تحقیق را به همراه سوده صابریان اقتصاددان ایرانی از دانشگاه اُتاوا و متیو نیدل از دانشگاه کلمبیا انجام داده است.
این مطالعه دلیل قطعی برای این اتفاق ارائه نکرده است. اما محققان فکر میکنند، قرار گرفتن در معرض هوای آلوده و عدم داشتن حال خوب سبب بروز ریسک گریزی در رفتار افراد می شود که در نتیجه، این اتفاق سبب کاهش کارایی سرمایه گذاران میشود.
این مطالعه در بررسیها نشان داد که میزان آلودگی هوا در مرکز منهتن، با شاخص ناپایداری در مرکز معاملات شیکاگو(CBOE) در ارتباط است. این شاخص نشان دهنده ترس یا نگرانی سرمایهگذاران است. این تحقیقات نشان داد میزان این شاخص با بیشتر شدن آلودگی هوا، افزایش مییابد. به طوری که با افزایش یک واحدی غلظت ذرات PM2.5 میزان این شاخص 1.9 درصد بالا رفته است.
ههیس افزود: میتوانیم بگوییم که تغییرات شاخص ناپایداری با کاهش علاقه به ریسک در ارتباط مستقیم است. البته این موضوع قابل توجه است که محققان به جای اثبات قطعی این موضوع، صرفا به توضیح مکانیسم آن پرداختهاند.
محققان برای یافتههایشان از تکنیکهای آماری برای کنترل عوامل فرعی مثل آب و هوا، میزان ترافیک و آلایندههایی به جز PM2.5 استفاده کردهاند.
تام چنگ، استاد دانشکده کسب و کار "مارشال" در دانشگاه کالیفرنیا میگوید: این موضوع این قدرها هم عجیب نیست. مطالعات انجام شده نشان میدهد عوامل روانی میتوانند در رفتار سرمایهگذاران موثر باشند. عواملی مثل آفتابی بودن هوا یا حتی اینکه چه کسی جام جهانی را برده است.
چنگ اخیرا هم نتایج تحقیقاتش را در رابطه با اثرات نامحسوس آلودگی هوا بر بهرهوری کارکنان در محیطهای بسته منتشر کرده است. این تحقیقات با همراهی نیدل انجام شده، اما در این مطالعه مورد استفاده قرار نگرفته است.
وی می گوید: این مقاله کمک شایانی به این موضوع میکند که آلودگی یک عامل مهم در تعیین رفتار سرمایهگذار است.
به نظر میرسد چنگ در رابطه با تاثیر ریسکگریزی به نتایجی رسیده باشد. وی در یک ایمیل به این موضوع اشاره میکند و می گوید: وقتی شما بیمارید، تحمل کمتری در برابر سرمایه گذاریهای دارای ریسک خواهید داشت و سرمایههای خود را به داراییهای امنتر و کم خطرتر منتقل میکنید(مثلا از سهام به اوراق قرضه). وی در ادامه می گوید: اینکه افزایش پرهیز از ریسک خوب است یا بد، بستگی به میزان آن دارد. مثلا وقتی به گذشته نگاه می کنیم، احتمالا می توانیم بگوییم اگر چند سال قبل، مردم در بازار مسکن ریسک گریز بودند، بهتر بود.
یک نکته جالب که در این گزارش اعلام شده، این است که به نظر میرسد آلودگی هوا در نیویورک روی کل آمار S&P تاثیرگذار است. حتی با وجود اینکه سهام این بازار توسط افرادی که خارج از نیویورک مستقر هستند، معامله میشود. اما ههیس میگوید که معاملهگران ارشد، به قدری در منتهتن متمرکز هستند که هنوز میتوانند تحت تاثیر قرار بگیرند. بعلاوه در این بررسی تستهایی برای اطمینان از محدود و محلی بودن اثر، اجرا شده است.
وی اعلام کرده است: نتایجی که ما یافتیم صرفا یک اثر مخصوص منهتن است و از یک واقعیت تجربی به دست آمده است.
در آخر، یافتههای دیگری در زمینه اقتصاد رفتاری نشان میدهد که ما از طرز فکر و منطق صرف فعالان اقتصادی دور هستیم.
ههیس می گوید: به هر حال سرمایهگذارن و فعالان در عرصه اقتصادی انسان هستند. آنها، هر کدام احساس و مزاج به خصوص و مطمئنا محدودیتهایی در ادراک و رفتار خود دارند.
منبع :ایسنا
آلودگی صوتی شما را به این بیماری ها مبتلا می کند
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۵ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۲۰:۳۵
تاثیر آلودگی صوتی بر سلامتی از طریق افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون، افسردگی، کاهش شنوایی و افزایش استرس تاجایی است که سازمان جهانی بهداشت آلودگی صوتی را طاعون مدرن نامیده است.
به گزارش ایندیپندنت ، آلودگی صوتی یکی از معضلات غیر قابل اجتناب زندگی مدرن و صنعتی امروز است. آلودگی صوتی ناشی از ترافیک و خطوط ریلی و هوایی باعث شده است حوزه جدیدی به مطالعه در زمینه تاثیر مخرب آلودگی صوتی بر سلامت اختصاص یابد. برخی از اثرات آلودگی صوتی بر سلامتی عبارتند از :
-آلودگی صوتی احتمال ابتلا به افسردگی را 25 درصد افزایش می دهد
مطالعات محققان آلمانی بر روی بیش از سه هزار داوطلب 45 تا 75 ساله به مدت پنج سال، نشان می دهد زندگی در اماکن شلوغ و پر سر و صدا، احتمال ابتلا به افسردگی را 25 درصد افزایش می دهد. محققان احتمال می دهند استرس ناشی از آلودگی صوتی و اختلال خواب، از مهمترین عوامل بروز افسردگی است.
مطالعات قبلی نشان می دهد فرکانس های صوتی بالا در افراد زیر پنجاه سال اثر مخرب تری دارد و احتمال بیماری های قلبی را نیز چهار برابر افزایش می دهد.
-آلودگی صوتی ناشی از ترافیک خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
این مطالعه با بررسی مرگ و میر ناشی از حمله قلبی از سال 2005 تا 2015 میلادی نشان می دهد آلودگی صوتی ناشی از ترافیک، نقش موثری در حمله قلبی دارد. آلودگی صوتی سبب تحریک واکنش های استرس روانی و فیزیولوژیکی پیچیده می شود. تاثیر آلودگی صوتی بر سیستم قلبی عروقی، از طریق فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و محور هیپوتالاموس، هیپوفیز، آدرنال است.
سازمان جهانی بهداشت تخمین می زند که در بخش غربی اروپا حداقل یک میلیون سال عمر شهروندان برای مقابله با پیامدهای بیماری های ناشی از آلودگی صوتی ترافیک تلف می شود.
-زندگی در مکان های پرسر و صدا سبب چاقی می شود
مطالعات محققان موسسه تحقیقاتی کارولینسکا در سوئد نشان می دهد زندگی در مکان های شلوغ و پر سر و صدا از قبیل نزدیک فرودگاه، ریل راه آهن، بزرگراه و جاده، سبب افزایش شاخص توده بدنی و چاقی می شود. محققان احتمال می دهند که ارتباط بین چاقی و زندگی در جاهایی که آلودگی صوتی دارد، به دلیل افزایش میزان هورمون استرس، کورتیزول، و اختلال خواب است.
-آلودگی صوتی یکی از مهمترین دلایل اختلال خواب است
اختلال خواب نیز یکی از مهمترین دلایل دیابت، بیماری های قلبی و چاقی است.
-آلودگی صوتی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون است
-آلودگی صوتی سبب کاهش شنوایی می شود
-آلودگی صوتی یکی از مهمترین دلایل استرس است
دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:
مهدود غلیظی روز دوشنبه ۲۶ سپتامبر (۶ مهر) بخشهای بزرگی از هنگکنگ را پوشاند و میزانهای آلودگیهای هوا به حد وخیم رسید. اداره حفاظت محیط زیست این شهر میگوید انتظار میرود این وضعیت تا ۲۸ سپتامبر ادامه یابد.
به گزارش آیبیتی این وضعیت ناشی از طوفان گرمسیری در جزیره مجاور تایوان اســت که گفته میشود شرایط مناسبی برای فعالیت فوتوشیمیایی مهدود ایجاد کرده و به میزان بالای آلودگی هوا انجامیده اســت.
اداره محیط زیست هنگکنگ در بیانیهای هشدار داد که میزان آلودگی هوا در روز سهشنبه هم بالا خواهد ماند. اما آبوهوای بارانی ممکن اســت باعث پاک شدن هوا در روز چهارشنبه شود.
«شاخص کیفیت بهداشتی هوا» روز دوشنبه در بخشهای غربی این جزیره به حد هشدار شدید رسید که بیانگر خطرات بهداشتی وخیم اســت. از مردم در این بخشهای جزیره به خصوص کودکان و سالمندان دچار بیماریهای قلبی و تنفسی خواسته شده اســت در خانه بمانند.
آلودگی هوا و افت کیفیت آن باعث افزایش هشداردهنده موارد آسم و عفونتهای مجاری تنفسی در هنگکنگ و منطقه آسیا- اقیانوسیه شده اســت.
هنگکنک که یک دولت نیمهخودمختار براساس قاعده «یک کشور، دو سیستم» در توافق با چین اســت- اغلب به خاطر کیفیت بد هوایش مورد انتقاد سازمان جهانی بهداشت بوده اســت. گفته میشود عامل تشدیدکننده آلودگی هوا ازدحام ترافیکی ناشی از افزایش شمار ماشینهای شخصی اســت.
یک گزارش زیستمحیطی در ماه ژوئیه اعلام کرد که میزان آلودگی هوا در این شهر بسیار بالاتر از حد ایمنی تعیین شده بوسیله سازمان جهانی بهداشت اســت. میزانهای اکسیدهای نیتروژن در هوا در پنج سال گذشته از میزانهای مجاز سازمان جهانی بهداشت فراتر رفته اســت. گزارش میشود که در برخی از بخشهای هنگکنگ میزان گازهای آلاینده خروجی از ماشینها حدود دو نیم برابر میزانهای توصیهشده اســت.
یک متخصص پوست و مو گفت: آلودگی هوا بر روی پوست آثار نامطلوب و منفی دارد؛ چراکه هوای آلوده حاوی ترکیبات مضر مانند سرب، هیدرو کربنها و ترکیبات سولفور است.
وی افزود: ترکیبات مضر هوای آلوده میتواند هم تاثیر مستقیم روی پوست و هم از طریق جذب پوستی مخاطی، تأثیرات منفی بر ارگانهای داخلی داشته باشد.
سبکتکین، شایعترین عوارض حاد و زودگذر آلودگی هوا را خشکی و کهیر و اگزمای دست و صورت دانست و گفت: تغییر رنگ پوست، ایجاد زخمهای سطحی در پوست، قرمزی و خارش و تورم پلک و پوست اطراف چشم و ترک لب از دیگر عوارض آلودگی هوا هستند.
این متخصص پوست و مو خاطر نشان کرد: تاثیرات مستقیم آلودگی هوا روی پوست شامل تاثیرات حاد و تاثیرات مزمن است.
وی با اشاره به اینکه آلودگی هوا در طولانی مدت ممکن است سبب سرطانهای پوستی در میانسالی شود، تصریح کرد: بروز چین و چروک، پیری زودرس، تیرگی اطراف چشم، زخمهای مزمن در کشاله ران و زیربغل نیز از تأثیرات آلودگی هوا در دراز مدت است.
سبکتکین مصرف آنتیاکسیدانها را مهم و ضروری دانست و خاطرنشان کرد: مصرف آنتیاکسیدانها مانند ویتامین C ، A و روی اثرات سوء آلایندهها را بر روی اعضای بدن کاهش میدهند.
وی خاطرنشان کرد: در مواقع تشدید آلودگی هوا، دستکش و لباس نخی سبک به رنگ روشن بر تن شود و صورت را با ضد آفتاب مناسب محافظت کرد. همچنین برای جلوگیری از جذب آلایندهها از طریق سیستم تنفسی لازم است بینی و دهان خود را با ماسک بپوشانید.
شما می توانید با این سبزی معطر به جنگ خواب آلودگی بروید.علیزاده متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب باعث سحر خیزی در افراد می شود گفت: نیمی از بدن ما از آب تشکیل شده به همین دلیل، هنگام بیدار شدن در ساعت 7 صبح، نوشیدن مقداری آب باعث سرحالی،
رفع خواب آلودگی و خستگی در بعد از ظهر می شود. این متخصص تغذیه در ادامه افزود: مصرف تخم شربتی، تخم مرغ و لبنیات به دلیل تاثیرات آن بر تحریک و کشش عضلات و استحکام استخوان ها و جلوگیری از بروز پوسیدگی دندان ها در هنگام صبح توصیه می شود.
وی درباره مصرف میان وعده در ساعت نه صبح، اظهار داشت: به دلیل مشغله های فکری افراد باید بتوانند با هر عاملی که باعث ایجاد استرس در آنها می شود مبارزه کنند و با مصرف بعضی غذاها این بیماری را در خود کاهش دهند.علیزاده با بیان اینکه مصرف بعضی غذاها باعث کاهش استرس در افراد می شود،
ابراز داشت: مصرف غذاهای همچون کربوهیدرات های مرکب و ساده، مرکبات، مکمل های گیاهی، اسفناج، چای سیاه، ماهی چرب و بادام به دلیل افزایش ماده سروتونین در بدن (ماده ای که در افراد آرامش ایجاد می کند) به کاهش استرس کمک شایانی می کنداین متخصص تغذیه به ورزش کردن
در ساعات اولیه صبح اشاره کرد و اذعان داشت: انجام حرکات نرمشی و کششی در ساعت 9 صبح باعث ایجاد آرامش و ازبین بردن هرگونه حالات روحی همچون اضطراب و استرس در افراد می شود.وی درباره مصرف نهار ابراز داشت: بعد از انجام فعالیت از خوردن غذاهای
گوشتی و سرخ شدنی به دلیل افزایش بیماری های قلبی و عروقی در هنگام نهار پرهیز کنیدو بجای مصرف غذاهای حاضری یا ساندویچ از غذاهای خانگی استفاده کنید.علیزاده با بیان اینکه مصرف گیاه نعناع در ساعت 15 مانع خواب آلودگی افراد می شود، اظهار داشت:
در هنگام کار و فعالیت با مصرف گیاه نعناع به صورت چای یا آدامس از ایجاد خستگی و کسلی جلوگیری کنید.این متخصص تغذیه درباره مصرف عصرانه ابراز داشت: مصرف مواد غذایی در هنگام عصر به سن و وزن بستگی دارد.وی در ادامه افزود: در این زمان مصرف میوه جات
به تنهایی برای افراد چاق توصیه می شود و افراد لاغر علاوه بر مصرف میوه باید برای دریافت انرژی و مقاوم سازی بدنشان، مواد غذایی پروتئینی و پر انرژی همچون مغزدانه ها، نان و پنیر، ارده و شیر مصرف کنند.علیزاده با بیان اینکه مصرف بعضی غذاها
در ساعت 9 شب باعث ایجاد خواب راحت در افراد می شود، اذعان داشت: نوشیدن یک فنجان چای سبز و یک قاشق مربا خوری عسل، به دلیل ترشح مواد آرامش بخش و تاثیر آن بر اعصاب باعث استراحت مغز شده و به راحت تر خوابیدن شما کمک می کند.
اکثر افرادی که سرکار می روند دچار خواب آلودگی میشوند.بنا به تحقیقی که در سال 2009 توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده صورت گرفت، نشان داده شد که تقریبا 40 درصد از بزرگسالان این کشور در طول روز ناخواسته دچار خواب آلودگی می شوند.
در واقع این مرکز توصیف کرده که کمبود خواب در میان آمریکایی ها یک بیماری همه گیر عمومی و مدرن اســت. بنا به اعتقاد کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده خواب آلودگی و محرومیت از خواب می تواند ناشی از سندرم پای بی قرار، آپنه انسدادی خواب،
حملات خواب و … باشد. چرت زدن در طول روز و در مکان ها و زمان های نامناسب نشان دهنده یک اختلال خواب جدی اســت و در صورت ادامه دار بودن نیاز به مراجعه به پزشک دارد چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی،
چاقی و سرطان را می تواند به دنبال داشته باشد.آکادمی آمریکایی طب خواب اعلام کرده که اغلب بزرگسالان نیاز به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه با کیفیت دارند. در این میان برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی در مکان های نامناسبی مانند محل کار چندین راهکار پیشنهاد شده اســت:
نوشیدنی مصرف کنید: توجه داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدن تان تبخیر شود. به علاوه باید در روز میزان کافی آب بنوشید. این عمل میزان آب بدن شما را تنظیم می کند، اشتهای کاذب به میان وعده های ناسالم را کاهش می هد
و حس خواب آلودگی را نیز از میان می برد. مصرف الکل را از نهار خود حذف کنید. نوشیدنیهای الکلی باعث افت آنی فشار خون می شوند که این امر باعث ایجاد خستگی و کسالت می شود.وعده ناهار را فراموش نکنید: اجتناب از این وعده غذایی باعث ایجاد کسالت و خواب آلودگی در ظهر می شود.
شما لازم نیست که هر روز یک وعده غذای کامل با انواع و اقسام پیش غذاها را بخورید، اما حداقل سعی کنید نهار را بر روی میز کار خود نخورید.برای زمان های کوتاه استراحت کنید: از سر جای خود بلند شوید، چرخی بزنید، عضلات پای خود را منبسط کنید و انگشتان دستتان را خم و راست کنید.
اگر نمی توانید دفتر کار خود را ترک کنید، به عقب تکیه دهید و نفس عمیقی بکشید تا کاملا ریلکس شوید و میزان اکسیژن جذب شده تان را نیز افزایش دهید. کشش باعث می شود که سیستم گردش خون نیز بهبود یابد.حرکت کنید: در طول وقت نهار خود به باشگاه ورزشی بروید.
در غیر این صورت برای راه رفتن به بیرون بروید، از پله استفاده کنید. اجازه دهید که خون در بدنتان به جریان افتد. این عمل متابولیسم بدن را تسریع می بخشد و از خواب آلودگی و کسالت نبز جلوگیری می کند.بعد از ظهر چرت کوتاهی بزنید: یک چرت 15 دقیقه ای معجزه می کند. فقط توجه داشته باشید که خیلی دیر اقدام به چرت زدن نکنید چون خواب شبانه شما را می تواند مختل کند.
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی گفت: میوههای سبز و قرمز تیره مانند لبو و کاهو حاوی بتاکاروتن بسیاری است که میتواند موجب افزایش مقاومت بدن در برابر مواد سمی موجود در هوای آلوده شود.
به گزارش آنا،دکتر احمدرضا درستی با توجه به تداوم آلودگی هوا، گفت: در این شرایط به افراد توصیه میشود میوه و سبزیجات سبز و قرمز تیره مانند لبو، کشمش سیاه هستهدار خشک شده، قسمت تیره کاهو و غیره را بیشتر مورد استفاده قرار دهند.
این متخصص تغذیه و رژیم غذایی، افزود: این دسته از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که مصرف آن، آنتی اکسیدان بسیار مناسبی برای مقابله با مواد سمی موجود در هوای آلوده دارد.
وی افزود: میوه و سبزیجات سبز تیره علاوه بر بتاکاروتن دارای مقدار زیادی منیزیم و کلروفیل است که بدن در زمان افزایش مواد سمی در محیط نیاز بیشتری به آن دارد.
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، عنوان کرد: علاوه بر این به افراد توصیه میشود در زمان تشدید و پایداری آلودگی هوا مرکبات مانند پرتغال، نارنگی و غیره را افزایش دهند زیرا این میوهها دارای مقدار زیادی ویتامین C است که برای بدن لازم و ضروری است.
مطالعه جدید نشان می دهد استفاده از ماسک های پارچه ای بر روی صورت در برابر آلودگی هوا موثر نیست.
به گزارش تسنیم از بوشهر، حجتالاسلام عبدالحمید خدری صبح امروز در نشست بررسی وضعیت آلودگی منطقه پارس جنوبی با بیان اینکه این منطقه صنعتی از ظرفیت بالایی در حوزه صنایع عظیم گازی و پتروشیمی و صنایع وابسته برخوردار اسـت، اظهار داشت: در پی آتشسوزی در پتروشیمی مبین مشکلاتی برای صنایع پتروشیمی ایجاد شد که این حادثه سبب افزایش آلایندگی هوا در منطقه پارسجنوبی شد.
دبیر کمیسیون انرژی مجلس با بیان اینکه حادثه خبر نمیکند تصریح کرد: معمولاً در تمامی دنیا و به هنگام اجرای هرگونه پروژه صنعتی بهویژه در حوزه نفت و گاز و پتروشیمی برای مقابله با مشکلات و حوادث تجهیزات لازم بهکار میگیرند و تلاش میکنند که کمترین خسارت در زمان بحرانی ایجاد شود.
خدری با تاکید بر توجه به مقابله با آلایندگی در منطقه عسلویه و پارسجنوبی افزود: از زمان راهاندازی و حتی پیش راهاندازی صنایع و واحدهای نفتی، گازی و پتروشیمی کارشناسان به امر مقابله با آلایندگی توجه میکنند و در این راستا طرحها و برنامههای مهمی تدوین و اجرا میکنند.
دبیر کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه مقابله با آلایندگی چیزی نیست که از آن بگذاریم تاکید کرد: بخشی از تجهیزات و دستگاههای تصفیه در ایستگاههای صنایع نفتی، گازی و صنایع پتروشیمی به سبب تحریمها و بخشی هم به سبب کیفیت پایین این تجهیزات، عملا کارایی چندانی نداشته و به گفته کارشناسان، حفاظت محیط زیست در منطقه پارس جنوبی و مناطق دورتر این مجموعه صنعتی، آب، خاک، هوا، ساحل و دریای این منطقه تحت تاثیر آلایندگی زیست محیطی قرار گرفته اسـت.
خدری از نگرانی در زمینه بروز بیماریها ناشی از آلایندگیها در منطقه پارس جنوبی خبرداد و گفت: این آلودگیها در پارس جنوبی مشکلات تنفسی، ریوی و پوستی و دیگر بیماریها به همراه دارد که سبب نگرانی مردم و مسئولان شده اسـت.
وی با اشاره به اینکه آلودگی هوای عسلویه نگران کننده اسـت افزود: گفته میشود که آلودگی هوای عسلویه در شرایط فعلی، 100 برابر هوای تهران اسـت و خود تهران را اگر معیار قرار بدهیم، شهری اسـت که فاجعه خاموش انسانی در زمینه آلودگی را یدک میکشد.
دبیر کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه این بحران مردم منطقه را به کام بیماریها و مشکلات سوق داده اسـت تصریح کرد: وجود مشعلهای گازی، استحصال مواد نفتی و گازی از سکوهای دریایی، تخلیه پساب و پسماندهای شیمیایی، پراکندگی ذرات معلق گوگرد در هوا و سکون و عدم جابهجایی هوای موجود به سبب وجود کوههای مشرف به دریا و منطقه صنعتی عسلویه، ساکنان و شاغلان را توأمان به کام بیماریها و مشکلاتی سوق داده و میدهد که رنج و هزینههای بیشماری را به دنبال داشته اسـت.
خدری با اشاره به اینکه وجود گرمای شدید همراه با شرجی در منطقه عسلویه و شهرها و روستاهای اطراف، مشکلات مردم را افزایش داده اسـت، افزود: گرمای شدید و شرجی منطقه و تبخیر زیاد آب دریا، خود مصیبتی به مشکلات این منطقه افزوده که سادهترین آن، ایجاد رطوبت اسیدی در کل منطقه اسـت که در فصل زمستان و قطعاً بارش باران، این پدیده را تشدید و امر وارونگی هوا و معضلات خاص و بغرنجتری را ارمغان شوم خود داشته اسـت.
وی با اشاره به اینکه مراجعه کارکنان و شاغلان در اینگونه مناطق به درمانگاههای صنعتی گواه بر این مدعا اسـت که بیماریها مردم را تهدید میکند، افزود: سکونت در اینگونه مناطق نوعی آلودگی و عفونت بالقوه را با خود دارد و مراجعات متعدد و مکرر کارکنان و شاغلان به درمانگاههای صنعتی طرف قرار داد خود وزارت نفت، گواه این مدعاست./ن