کمبود آهن در چه کسانی بیشتر است؟

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

کمبود آهن در چه کسانی بیشتر است؟
 بر اساس تحقیقات احتمال ابتلا به کمبود آهن در بدن چاق‌ها بیشتر از افرادی است که چاق نیستند.

معضل کمبود آهن در چاق‌ها بیشتر است
دکتر نیک بین میدانی، استاد دانشگاه می‌گوید: التهاب مزمنی که در همه جای بدن چاق‌ها وجود دارد بر روی پروتئین‌هایی که کنترل کننده جذب آهن هستند تاثیر منفی می‌گذارد و باعث می‌شود، آهن، در بدن افراد چاق کمتر جذب شود.
میدانی گفت: بر اساس این تحقیقات چاقی در جذب ریزمغذی‌ها نیز تاثیر منفی می‌گذارد به گونه‌ای که به عنوان مثال میزان ویتامین سی افراد چاق کمتر از کسانی است که چاق نیستند و یا میزان ویتامین E (ای) و فولیک اسید در چاق‌ها نیز کمتر است.

وی در خصوص تعریف افراد چاق گفت: منظور از این افراد، کسانی است که دارای BMI (شاخص توده بدن) بالای 30 هستند و بر اساس این تعریف می‌توان گفت، حدود 50 درصد مردم آمریکا به چاقی مبتلا هستند.این استاد ایرانی دانشگاه تافتس آمریکا اظهارداشت: مصرف زیاد غذاهای پرچرب و پرکالری از جمله فست‌فودها و همچنین مصرف زیاد نوشابه‌های گازدار در آمریکا از جمله عوامل مهم چاقی مردم این کشور به شمار می‌آید.

کمبود آهن در دختران نوجوان
یکی از مشکلات عمده در دوران بلوغ به خصوص در دختران، کمبود آهن است که در صورت عدم درمان، مشکلات زیادی در رشد آن‌ها ایجاد می‌کند.
دکتر مظهری، رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: نقش تغذیه در دوران پیش از بلوغ و بلوغ از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ چون دوران بلوغ آخرین فرصت جهش رشد، تقسیم سلول، افزایش تعداد سلول‌ها و حجم سلول‌هاست، از این رو نیاز دختران و پسران در این دوران به مواد مغذی بیشتر می شود.

وی ادامه داد: مساله تغذیه بلوغ در دختران بیشتر از پسران اهمیت دارد زیرا آن‌ها در سنین پایین و بین 9 تا 13 سالگی به مرحله بلوغ می‌رسند بنابراین باید از تغذیه متعادل، متناسب و متنوعی استفاده کنند. وی ادامه داد: آهن یکی از مهمترین مواد معدنی در خون‌سازی است چون خون بافت مایعی است که تغذیه تمام سلول‌ها را به عهده دارد و افرادی که دچار کم خونی هستند، توانایی تغذیه کامل مغز و دیگر ارگان‌ها را ندارند.

هله‌هوله خوری، بدن را با کمبود شدید آهن مواجه می‌کند
کارشناسان تغذیه هشدار دادند محدود کردن رژیم غذایی به مرغ و ماهی برای سلامت خطرناک است و می‌تواند موجب بروز مشکلات بسیاری از جمله فقر آهن شود. این کارشناسان می‌گویند رژیم غذایی منحصر به مرغ و ماهی و عاری از گوشت قرمز مانند هله‌هوله خوری، بدن را با کمبود شدید آهن مواجه می‌کند. به گفته پزشکان فقر آهن برای سلامت زنان بسیار خطرناک است و بازده تحصیلی کودکان را نیز به میزان چشمگیری کاهش می‌دهد.

این گزارش می‌افزاید: افزودن مواد غذایی و منابع غنی از آهن به رژیم غذایی شامل استیک، جگر و سبزی بولاغ اوتی می‌تواند این کمبود را در حد قابل قبولی جبران کند.
کریستین جیسن از فعالان بهداشت و سلامت در انگیس در این باره گفت: افزایش فقر آهن در بین زنان در کشورهای توسعه یافته نظیر انگلیس امروزه به یک نگرانی واقعی تبدیل شده است. عوارض فقر آهن، جدی و اثرگذار هستند و می‌تواند زندگی عادی افراد را مختل کند. فقر آهن از عوامل تشدید کننده خستگی و عدم تمایل به کار و فعالیت است.

طبق مطالعه انجام شده از سوی مرکز دولتی «یوگوو» در انگلیس تحت عنوان «مطالعه رژیم غذایی و تغذیه ملی» یک چهارم از زنان و دختران نوجوان انگلیسی با کمبود آهن مواجه هستند که به این ترتیب خطر جدی سلامت آن‌ها را تهدید می‌کند.
منابع:
isna.ir
jamejamonline.ir
irna.ir

چرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟

[ad_1]

چرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟ 

انگشت برخی از افراد را هر وقت لمس کنیم سرد است و در فصل زمستان این سردی بیشتر هم خواهد شد.علت چیست؟ دکتر دیوید فریدمن (Dr.David Friedman)، متخصص قلب در نیویورک می گوید: هنگامی که در یک روز سرد از خانه بیرون می روید، در این صورت، ممکن است که در انگشتان دست خود،

سرمای بسیار زیادی را احساس کنید.این حالت عادی و طبیعی است. در هوای سرد، بخش های انتهایی بدن، خصوصا دست و پا، تمایل به کمی سردتر شدن دارند، زیرا در این موقع، قبل از هر چیز، بدن، خون و گرما و حرارت بیشتری را به سوی اندام های حیاتی، یعنی قلب، مغز و شش ها می فرستد.

با این وجود، اگر انگشتان شما حتی در دمای گرم تر، همیشه سرد و یخ زده احساس می شود، در این صورت، آن می تواند نشانه ای از اختلالی دیگر باشد. در اینجا، چند علت شایع برای سرد بودن دایمی انگشتان بیان شده است:1- سندرم رینود (Raynaud’s Syndrome)
سندرم رینود، یک علت شایع سردبودن انگشتان دست است. اورین تروم (Orrin Troum)، پزشک و متصخص روماتولوژی در سانتا مونیکا در کالیفرنیا می گوید: «رینود، عارضه ای است که در آن، مویرگ های مربوط به انگشتان دست و گاهی انگشتان پا، گوش ها و بینی در واکنش نسبت به سرما و یا استرس های احساسی و عاطفی تنگ می شوند.»

در هنگام یک جادثه و اتفاق، انگشتان دست به دلیل آن که خون بسیار کمی در آنها جریان دارد و یا به دلیل آن که اصلا خونی در این ناحیه جریان ندارد، سفید و سپس آبی می شوند و آنگاه به محض باز شدن مویرگ ها و بازگشت مجدد جریان خون در آنها، قرمز می شوند.

اغلب اوقات در طی یک صدمه و حمله عاطفی، انگشتان دست، سرد، بی حس، همراه با خارش و سوزش و یا دردناک می شوند. بسیاری از موراد در سندرم رینود، دلیل مشخص و شناخته شده ای ندارند. به گزارش پارس ناز خبر خوش، در این مورد این است که سندرم رینود، معمولا بجای زیان بخش بودن، پردردسر است.

در این عارضه، شیوه زندگی تغییر می کند، مانند پوشیدن لباس های گرم و دستکش در محیط های سرد (حتی در هنگام برداشتن غذا از یخچال که خود بستگی به میزان شدت واکنش شما نسبت به سرما دارد) و اجتناب از استرس های احساسی و عاطفی که معمولا برای کنترل و مهار این بیماری کافی است.
2- بیماری های خودایمن
تروم می گوید: «گاهی اوقات یک بیماری نهفته می تواند باعث بروز بیماری لوپوس (Lupus) شود، لوپوس عارضه ای است که در آن، سیستم ایمنی بدن به بافت خودش حمله می کند و اسکلرودرمی (Scleroderma)، بیماری است که منجر به سفت و سخت شدن پوست و بافت های همبند و بروز لکه هایی بر روی آن می شود؛

و روماتوئید آرتریت و بیماری های خودایمن دیگر می توانند منجر به بروز سندرم رینود شوند، اما پزشکان دقیقا از علت وجود این ارتباط مطمئن نیستند.» و آن به عنوان سندرم ثانوی رینود شناخته می شود. هنگامی که علت نهفته ای وجود دارد، معمولا علایم و نشانه های دیگری موجود است.

به محض تشخیص بیماری اصلی و تحت کنترل قرار گرفتن آن، علایم و نشانه های سندرم رینود رو به بهبود می روند.

3- کم کاری غده تیرویید (هیپوتیروییدی، Hypothyroidism)
اگر غده تیرویید شما دچار اختلال شده است، در این صورت، سرد بودن انگشتان دست، حالتی عجیب و غیرعادی نمی باشد. غده تیرویید در اصل، ترموستات بدن است. هنگامی که آن، کم کار می شود، روند اکثر فعالیت ها و عملکردهای بدن کند شده و علایمی مانند خستگی، یبوست،

اضافه وزن و احساس همیشگی سرما، از جمله در انگشتان دست ظاهر می شود. کم کاری غده تیرویید در خانم ها و افراد بالاتر از 50 سال شایع تر است.

4- اختلال در گردش خون
اغلب افراد تصور می کنند که سرد بودن انگشتان دست، احتمالا ناشی از اختلال در گردش خون است. فریدمن می گوید: «کم شدن گردش خون، زمانی رخ می دهد که جریان خونی که غنی از اکسیژن و مواد غذایی است، در هنگام گردش یافتن در بدن، در اثر کم شدن قابلیت و توانایی قلب در پمپاژ خون

(همانند آنچه که در نارسایی قلبی رخ می دهد) و یا در اثر انسداد شریان های بزرگ و یا مویرگ های کوچک تر از کلسترول و یا به دلایل دیگر کاهش می یابد.»هنگامی که قلب نمی تواند آنچنان که باید، به میزان کافی به سراسر بدن خون رسانی کند، در این صورت، شما بروز این اختلال را در دست ها و پاهای خود به دلیل فاصله زیاد آنها از قلب، به صورت سرد و بی حس شدن و یا گزگز کردن احساس خواهیدنمود.
5- کم خونی
کم خونی هنگامی رخ می دهد که بدن به میزان کافی دارای گلبول قرمز نباشد و یا میزان هموگلوبین در خون پایین باشد. کم خونی از کاهش ذخیره اکسیژن در بدن ناشی می شود که می تواند باعث سردشدن دست ها شود. برخی از دلایل کم خونی، شامل عدم دریافت آهن کافی از مواد غذایی،

از دست دادن خون (در اثر عادت ماهانه شدید، زخم معده و خونریزی دستگاه گوارش)، بروز برخی از سرطان ها و اختلالات و ناراحتی های گوارشی (مانند بیماری سلیاک، Celiac: ناتوانی در گوارش و یا بیماری کرون، Crohn: التهاب مزمن روده) است.

علاوه بر سرد شدن دست ها، کم خونی می تواند باعث بروز خستگی، سردرد، سرگیجه، تنگی نفس و رنگ پریدگی پوست گردد. در اکثر موارد، کم خونی ناشی از کمبود آهن و علایم و نشانه های آن می تواند با مصرف مکمل آهن درمان شود.

6- کمبود ویتامین b12
ویتامین B12 که در گوشت، مرغ، تخم مرغ، شیر و سایر فراورده های لبنی یافت می شود، در تشکیل گلبول های قرمز نقش مهمی دارد. کمبود این ویتامین، می تواند به کاهش ساخت گلبول های قرمز و در نهایت کم خونی منجر گردد. کمبود ویتامین B12 در میان اشخاص گیاهخوار شایع است و ممکن است

بسیاری از افراد بالاتر از 50 سال، توانایی جذب این ویتامین از طریق مواد غذایی را از دست بدهند و این شامل افرادی که دچار ناراحتی ها و اختلالات گوارشی مانند بیماری های کرون (التهاب مزمن روده) و سلیاک (ناتوانی در گوارش) می باشند نیز می شود.

یک آزمایش ساده خون می تواند مشخص کند که آیا سرد بودن انگشتان دست، ناشی از کمبود ویتامین B12 می باشد؟ و اگر در اثر کمبود این ویتامین باشد، در این صورت، مصرف مکمل ها معمولا کمک نموده و علایم آن در ظرف چند هفته تا یک ماه، برطرف می شوند.

7- فشار خون پایین
پایین بودن فشار خون می تواند به دلایل متفاوتی از جمله کاهش آب بدن، از دست دادن خون، مصرف بعضی از داروها و ناراحتی ها و اختلالات مربوط به غدد مترشحه داخلی باشد. هنگامی که میزان فشار خون شما پایین است، رگ ها، خون را از بخش های انتهایی بدن به سمت اندام های حیاتی هدایت می کنند

که این باعث احساس سردی در انگشتان دست شما می شود. اگر شما دارای علایم فشار خون پایین مانند سرگیجه، تاری دید، خستگی، حالت تهوع، احساس ضعف و بی حالی هستید، در این صورت، با پزشک خود مشورت نمایید.

8- استرس و احساس اضطراب و نگرانی
شما می دانید که استرس می تواند تاثیرات متعددی بر روی اندام های بدن داشته باشد که دست های شما نیز ار آن مستثنی نیست. هنگامی که شما استرس مزمن را تجربه می کنید، بدن تان در وضعیت مبارزه و یا فرار قرار می گیرد. در این حالت، ترشح آدرنالین افزایش می یابد و یکی از نتایج آن،

تنگ شدن عروق در بخش های انتهایی بدن است که آن منجر به سردشدن انگشتان دست ها و پاها می شود. کنترل استرس می تواند علایم را کاهش دهد.
9- مصرف بعضی از داروها
ممکن است این مورد، نامعقول به نظر برسد که مصرف بعضی از داروها می تواند باعث سردشدن انگشتان دست شود. فریدمن می گوید: «داروهای بسیار زیادی وجود دارند که می توانند باعث تنگی عروق، به ویژه سرخرگ ها گردند و هنگامی که این داروها بدین گونه عمل می کنند، یکی از عوارض جانبی آنها بروز سندرم رینود است.»

بعضی از این داروها، شامل بتا بلاکرها (Beta- Blokers برای تنظیم و کنترل فشار خون تجویز می شوند)، برخی از داروهای مربوط به درمان سرطان، داروهای میگرن و داروهای ضداحتقان که تنها با نسخه پزشک خریداری می شوند، هستند. با پزشک خود و یا دکتر داروساز مشورت نمایید تا دریابید که آیا هیچ کدام از داروهای مصرفی شما می توانند باعث بروز این علایم در شما شوند؟

10- استعمال دخانیات
فریدمن می گوید: اگر تاکنون دلایل کافی برای ترک سیگار وجود نداشته است، در اینجا دلیل دیگری وجود دارد: نیکوتین موجود در سیگار، باعث تنگی عروق می شود و همچنین آن می تواند موجب افزایش رسوب در سرخرگ ها و کاهش جریان خود در اندام های انتهایی بدن گردد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

چرا انگشت برخی افراد مدام سرد است انگشت برخی از افراد را هر وقت لمس کنیم سرد است و در فصل زمستان این سردی بیشتر هم خواهد شدعلت چیست دکتر دیوید.چرا؟ دلایلی که باعث سردی دستها و انگشتان میشوند، شامل موارد زیر است: ... سلامت نیوز: برخی افراد در فصل زمستان یا حتی فصل گرم سال از سرد ..... بچه ها میخوام بدونم سردی کف پاا به صورت مدام مثلا10روز ربطی به ام اس داره؟ confused2 ...انگشت برخی از افراد را هر وقت لمس کنیم سرد است و در فصل ... منبع مشاهده ... این سوال که چرا برخی از افراد از ... مدام به ما ... مفهوم پیری است که افراد را به ... منبع مشاهده ...19 ا کتبر 2013 ... برخی افراد همیشه دارای دست و پای سردی هستند که این موضوع ربطی به سرمای هوا ندارد. سردی دست و ... یکی از علل سرد شدن دست و پاها، گردش ضعیف خون در بدن است که می تواند علامت یک بیماری باشد. اگر نمی ... چرا انگشتان سرد میشوند؟3 فوریه 2015 ... جام جم سرا: وقتی هوا سرد میشود، دستها و پاهای بسیاری از ما سرد میشود، اما برخی همیشه دست و پای سردی دارند و این موضوع ربطی به فصل و ... به گفته دکتر عزتیان اگر یخ کردن مداوم دست و پای شما به علت ... نوعی قارچ است که تقریبا در بدن تمام انسانها رشد میکند و در بدن افرادی که .... تصویر چرا پاهایتان سرد است؟برخی افراد معتقدند که سرد بودن دستها و . ... چرا دستها و پاهای بعضی افراد همیشه ... شویم که از سرد بودن مداوم دستها و ... است. ... چرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟مجموعه : پزشکی و سلامتی چرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟ انگشت برخی از افراد را هر وقت لمس کنیم سرد است و در فصل زمستان این سردی بیشتر هم خواهد شد.آبادیه تقدیم میکند :خبرهای داغ بازیگران و افراد مشهور ایرانی (۱۳۷) · تفریحی و سرگرمی ... نوشته های دارای برچسب چرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟ آبادیه تقدیم ...چرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟ nانگشت برخی از افراد را هر وقت لمس کنیم سرد است و در فصل زمستان این سردی بیشتر هم خواهد شد.علت چیست؟ دکتر دیوید ...11 ژانويه 2015 ... سرد شدن دستها ممکن است نشانه بیماریهای دیگری مانند کمکاری غده تیروئید باشد. ... تیمی که 4 گل می خورد چرا باختش را گردن داور می اندازد؟ ... در برخی افراد، تنگ شدن رگها با کوچکترین تغییرات دمایی اتفاق میافتد. ... در این بیماری نوک انگشتان دستوپا و همچنین نوک دماغ و گوشها به رنگ سفید یا آبی درآمده و بیحس ...

کلماتی برای این موضوع
چرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟انگشتبرخیافرادمدامسردچرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟ انگشت برخی از افراد را هر وقت لمس کنیم سرد است و در چرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟ – مجله خبری …خانهمجله خبریچرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟ چرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟ انگشت برخی از چرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟چراانگشتبرخیافرادمدامسردچرا انگشت برخی افراد مدام سرد است؟ انگشت برخی از افراد را هر وقت لمس کنیم سرد است و در چرا دست من سرد است دست و انگشتان دست بعضی افراد همیشه سردچرادستسرداستدست و انگشتان دست بعضی افراد همیشه سرد است برخی مسؤولان است سرد است چرا علت و درمان سردی دست و پا هم دستشان سرد است چرا برخی افراد در فصل زمستان شده، انگشت‌های دست و چرا دست من سرد است؟ دست و انگشتان دست بعضی افراد …چرا دست من سرد است بعضی افراد همیشه سرد است، حتی ممکن است سود برخی از شرکت چرا دست من سرد است؟ واضح چرادستمنسرداستچرا دست من سرد است؟ دست و انگشتان دست بعضی افراد همیشه سرد است چرا برخی از چرا دست بعضی افراد همیشه سرد است؟دست و انگشتان دست بعضی افراد همیشه سرد است انگشت کم چرا دست بعضی افراد چرا دست بعضی افراد همیشه سرد است؟بخشرویخطرسانههاچرا دست بعضی افراد افراد همیشه سرد است و ممکن است نوک انگشت کاملا سردی انگشتان دست و پا نشانه بیماری است؟ از ما سرد می‌شود، اما برخی رینود است افراد چرا پاهایتان سرد است چرا ، زیرا و چگونه،دانستنیها ،اطلاعات علمی گزارش های علمیچرازیراچگونه فسیل چرا مریخ سرخ است چرا برخی افراد به چرا دست و پای من سردی است ؟ سایت پزشکان بدون مرزدر برخی افراد تنش‌های ممکن است فقط یک انگشت، دست حتی لیوان آب سرد را نیز با جام نیوز چرا برخی افراد به آلزایمر مبتلا …چرا برخی افراد به این مطلب است که برخی افراد در مقابل انگشت ترامپ روی چرا پاهایتان سرد است؟ چراپاهایتانچرا پاهایتان سرد است؟ به برخی از دلایل جدی سرد عصب است که در افراد نوک انگشت هایم یخ می کند دکتردر بدن برخی افراد این رگ‌های سرد شدن انگشتان دست یعنی مثلا ۳ یا ۴ انگشت دچار چه کسانی اثر انگشت ندارند؟اثر انگشت، در افراد مختلف، منحصر به فرد است و از زمان شده که برخی افراد در طول چرا انگشتان دست زنان بی حس می شود؟چراانگشتاندستچرا انگشتان شست و سه انگشت کناری آن است، از طریق برخی از افراد مبتلا سرد و گرم بودن بدن مزاج که برخی افراد طبع سرد و برخی گوارش افراد سرد و تر کم است و چرا به شاهرود لقب علت اینکه بعضی ها همیشه احساس سرد بودن میکنند …چرابعضیاز چرا برخی از افراد همیشه احساس سرد است با آغاز بدانید که چرا برخی از افراد لب هایتان مدام ترک می خورند و خشک می شوند؟ …لبهایتانمدامترک رژ لب‌ها است برخی افراد عمدتاً با آب نمک سرد است چرا برخی افراد اثر انگشت

آیا هنوز هم آیفون ۷ محصول بدون نقص و ایرادی است؟

[ad_1]

برای آیفون 7 که تا اینجای کار به نظر مقاوم‌ترین، قوی‌ترین و «این که همون قبلیه»‌‌ترین آیفون تاریخ است، همین چند هفته کافی بود تا بتواند عشق و نفرت کاربران را برانگیزد. تا اینجای کار گوشی هوشمند اپل در تست‌های مقاومت روسفید بوده و رقبایی مانند گلکسی اس7 و نوت7 انفجاری را از پیش رو برداشته است. حتی جالب است بدانید زمانی که آیفون 7 را از داخل یک هلی‌کوپتر به پایین پرتاب کردند باز هم دستگاه سالم ماند و همچنان به کار خود ادامه داد. اما تجربه‌های میلیون‌ها کاربر جدید این دستگاه در سراسر جهان بهترین آزمایش به حساب می‌آید تا مشخص شود سیب هفتم چند مَردِ حلاج است. تست‌های مختلف و گزارش‌هایی که تا اینجای کار از آیفون 7 منتشر شده نشان می‌دهد این دستگاه چندان هم بدون ایراد نیست. پس اگر شما هم یکی از طرفداران این محصول هستید که در انتظار کاهش قیمت نجومی آن در بازار ایران نشسته‌اید، شاید خواندن این مطلب بتواند کمک بیشتری در تصمیم‌گیری‌تان کند.

بدون پوست دست، هرگز

اپل در گوشی جدید خود دکمه Home دستگاه را حسابی متحول کرده و دیگر با یک دکمه مکانیکی طرف نیستید، اما به نظر می‌آید این تحول چندان هم به مذاق کاربران خوش نیامده، چرا که عملکرد این دکمه تنها در تماس با پوست بدن انسان کار می‌کند. یعنی شما به هیچ وجه نمی‌توانید با جسم دیگری دکمه هوم دستگاه را فشار دهید. اما مشکل زمانی شروع می‌شود که با این واقعیت روبه‌رو شوید که دکمه هوم با داشتن دستکش هم کار نمی‌کند و حتما باید آن را از دستتان درآورید.

موبایلی نه برای حرف زدن!

زمانی که آیفون به نسل 4 رسید یک گزاره معروف به نقل از جابز فقید بر سر زبان‌ها افتاد: «آیفون دستگاهی با هزاران اپلیکیشن است که یکی از آنها مکالمات تلفنی است». این گزاره اشاره به این بود که آیفون فراتر از یک تلفن همراه است. اما در مورد آیفون 7 این گزاره به این شکل تغییر کرده است: «آیفون دستگاهی با میلیون‌ها اپلیکیشن است که اپ مکالمات تلفنی آن خوب کار نمی‌کند.» داستان از این قرار است که بسیاری از کاربران هنگام برقراری تماس صوتی با این مشکل روبه‌رو بوده‌اند که صدای منتشر شده از قسمت بلندگوی آیفون از کیفیت خوبی برخوردار نبوده و صدا از دور به گوش می‌رسد. این در حالی است که بلندگوها عملکرد خوبی در شرایط دیگر دارند. کاربران کشف کرده‌اند اگر صدای گوشی را کم کنید این مشکل موقت حل می‌شود، اما مشخص است هنوز نمی‌توان براحتی با تلفن هوشمند اپل تلفنی حرف زد.

پاور بانک لازم

اگر نگاهی به گوشی‌های پرچمدار شرکت‌های مختلف بیندازید می‌بینید بیشتر این دستگاه‌ها از باتری‌هایی با ظرفیت 3000 میلی‌آمپر استفاده می‌کنند. اما نکته جالب این است که آیفون معمولا با ظرفیتی بسیار کمتر، عمر باتری برابری را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. با این وجود آیفون 7 نسبت به نسل قبلی خود از باتری قوی‌تری برخوردار است و با یک باتری 1960 میلی‌آمپری و تراشه کم مصرف‌تر A10 Fusion، در نهایت 15درصد عملکرد بهتری نسبت به قبل دارد. اما آزمایش‌های سایت جی‌اس‌ام آرنا نشان می‌دهد این اختلاف بین دو نسل ناچیزتر از این است و هر دو دستگاه عملکرد متوسط مشابهی دارند. در این آزمایش این گوشی می‌تواند نزدیک به 11 ساعت و 30 دقیقه به‌صورت مداوم تماس تلفنی برقرار کند یا با آن در اینترنت بگردید. تماشای ویدئو هم با یک بار شارژ این دستگاه حدود 9 ساعت طول خواهد کشید. میزان مقاومت آیفون 7 در حالت استندبای معمولی بود و امتیاز متوسط 61 ساعت برای این دستگاه ثبت شده که برابر با امتیاز آیفون 6اس در همین وبسایت است.

ایراداتی که دیگر نیست

یک ویژگی اصلی که محصولات اپل را نسبت به دیگر گوشی‌های موجود در بازار متمایز می‌کند، پشتیبانی نرم‌افزاری بسیار قوی این محصولات است. تا جایی که بسیاری از ایراد‌هایی که می‌توانست در این گزارش جای بگیرد دیگر در آیفون 7 جایی ندارد. تا اینجای کار اپل برای کاربرانش دو نسخه به‌روزرسانی از آی‌او‌اس 10 عرضه کرده که تمرکز اصلی آن روی مشکلات آیفون 7 بود. بیشتر کاربرانی که برای اولین بار گوشی خود را دست گرفته بودند یک مشکل اساسی با حالت پرواز یا همان Flight Mode گوشی داشتند، زیرا زمانی که آن را فعال و دوباره غیرفعال می‌کردند، آنتن گوشی به حالت no service در می‌آمد و کاربران مجبور بودند گوشی خود را خاموش کنند. مشکل دیگر مربوط به دکمه‌های فیزیکی صدا در بدنه گوشی بود که اصلا عملکرد مناسبی را ارائه نمی‌‌داد. اما یکی از اصلی‌ترین مشکلات زمانی بود که یک بازی سنگین یا یک اپلیکیشن به نسبت درگیرکننده را روی گوشی اجرا می‌کردید. با کمی دقت متوجه می‌شدید آیفون در حال زار زدن است و صدای «هیسسسسسس» از گوشی شنیده می‌شود!

آخرین ایراد نیز به کاربرانی مربوط می‌شد که تصمیم داشتند به وسیله اتصال کابل تبدیل لایتنینگ به هدفون که درون جعبه دستگاه قرار داد از همان هدفون‌های سیمی همیشگی استفاده کنند. استفاده از این تبدیل باعث می‌شد کیفیت صدا به شکلی باور نکردنی‌ کاهش پیدا کند و عملا کاربر نتواند موسیقی یا هر فایل صوتی‌ را با کیفیت مناسب گوش دهد. اما همان‌طور که گفتیم خبر خوب این است که با به‌روزرسانی‌های آی‌او‌اس که تا این لحظه به 10.0.2 رسیده، این مشکلات آیفون 7 حل شده‌ است.

ضمیمه کلیک

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اندروید یا ویندوز فون؟ کدام برای یک گوشی بهترین انتخاب است؟اینکه بخواهیم در انتخاب شما نظر بدهیم، کاری است غیر ممکن، اما به همین بسنده می‌کنیم بررسی گلکسی اس اج سامسونگ زومیتدانلود ویدیو با کیفیت دانلود ویدیو با کیفیت طراحی گلکسی اس ۷ اج در نگاه اول شما نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل اچ تی سی …اتفاقا آقا مسعود این گوشی بهترین من همیشه به برند محبوب و دوست داشتنی اچ تی سی چگونه رایانه قدیمی خود را به سیستم وایرلس مجهز …رایانهبیسیموایرلساما اگر رایانه شما هم مثل من قدیمی است و چاره‌ای نمی بینید، ایرادی ندارد با استفاده مشکل اصلی سونی اکسپریا و راه حل رفع آن‌هاآیا اکسپریا گران قیمت شما از دستتان افتاده و شکسته است؟ یا اینکه تمام تلاش خود را به دانلود برنامه تلگرام برای کامپیوتر هنوز مشخص نیست که چرا تلگرام همچین جایگاهی را به دست آورده است کاربران می توانستند به مفتی وهابی که آرایش می‌کند تصاویردستور جلب محمود صادقی به قوت خود باقی استتحریک مردم و اخلال در نظم عمومی به اتهامات دانلود بازی برای دانلودبازیسرانجام نسخه نهایی و کامل بازی محبوب یا به اختصار برای دانلود آماده دانلود بازی برای دانلودبازی احمدی نژاد مرا فراماسونر، ضد ولایت فقیه و جادوگر …احمدی نژاد مرا فراماسونر، ضد ولایت فقیه و جادوگر نامیدند به خاطر مصلحت کشور سکوت می

چرا اختلال خواب خطرناک است؟

[ad_1]

پژوهشگران هشدار دادند که مشکلات و اختلالات خواب خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد را بالا می برد.

به گزارش مشرق، تحقیقات جدید منتشر شده در مجله جهانی "Neurology " حاکی است: افراد دچار اختلال خواب با افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی و اثرات منفی دیگر بر سلامت خود روبرو هستند.

روسیا الیوم خاطرنشان کرد که در این تحقیقات آمده است، افرادی که از مشکلات خواب رنج می برند؛ خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای روحی و جسمی در آنها افزایش می یابد.

2342  نفر که به اشکال مختلف دچار سکته های مغزی شده بودند، در این تحقیقات شرکت کردند. نتایج نشان داد که 72 درصد از مبتلایان به سکته مغزی ایسکمیک و 63 درصد مبتلایان به سکته مغزی خونریزی کننده و 38 درصد مبتلایان به حمله ایسکمی گذرا از اختلالات خواب مرتبط با تنفس از جمله تقطع تنفس به هنگام خواب رنج می بردند.

یکی از پزشکان شرکت کننده در این تحقیقات گفت: خواب یک عامل کمک کننده بسیار مهم به مغز برای انجام بهتر وظایفش است و همچنین به بهبود سکته مغزی کمک می کند.

مهمترین فواید خواب مناسب، به شرح زیر است:

- پیشگیری از چاقی
- کاهش خطر ابتلا به دیابت
- کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی
- افزایش باروری
- تقویت سلامت روحی روانی و کاهش افسردگی
- کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 آگوست 2016 ... چرا اختلال خواب خطرناک است؟ پژوهشگران هشدار دادند که مشکلات و اختلالات خواب خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد را بالا می برد. به گزارش مشرق، ...چرا اختلال خواب خطرناک است؟ تاریخ انتشار : شنبه ۲۳ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۳:۰۰. Share/Save/Bookmark. پژوهشگران هشدار دادند که مشکلات و اختلالات خواب خطر ابتلا به ...12 آگوست 2016 ... پژوهشگران هشدار دادند که مشکلات و اختلالات خواب خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد را بالا می برد. - مشرق نیوز.12 آگوست 2016 ... به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از العالم، تحقیقات جدید منتشر شده در مجله جهانی "Neurology" حاکی است، افراد دچار اختلال خواب ...12 آگوست 2016 ... به گزارش پارس نیوز، تحقیقات جدید منتشر شده در مجله جهانی "Neurology " حاکی است: افراد دچار اختلال خواب با افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی و ...12 آگوست 2016 ... چرا اختلال خواب خطرناک است؟! متاسفانه سیستم Rssfeed وبسایت جمهور نیوز امکان نمایش متن کامل خبرها را ندارد. برای مشاهده کامل این خبر به لینک ...به گزارش پارس نیوز، تحقیقات جدید منتشر شده در مجله جهانی "Neurology " حاکی است: افراد دچار اختلال خواب با افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی و اثرات منفی دیگر ...چرا بختک ما را می گیرد؟ تحقيقات انجام شده نشان ميدهد، فلج خواب يک اختلال ژنتيک است و تمام افرادي که ... آگاه نبوده و دچار وحشت ميشوند، ولي اين فرايند اصلا خطرناک نيست و در عرض چند لحظه پايان مييابد و هيچ گونه عارضه جسمي را در پي نخواهد داشت.تحقیقات جدید منتشر شده در مجله جهانی Neurology حاکی است: افراد دچار اختلال خواب با افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی و اثرات منفی دیگر بر سلامت خود روبرو هستند ...13 آگوست 2016 ... به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از العالم، تحقیقات جدید منتشر شده در مجله جهانی “Neurology” حاکی است، افراد دچار اختلال خواب با افزایش خطر ...

کلماتی برای این موضوع
چرا اختلال خواب خطرناک است؟پژوهشگران هشدار دادند که مشکلات و اختلالات خواب خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد را چرا اختلال خواب خطرناک است؟روسیا الیوم خاطرنشان کرد که در این تحقیقات آمده است، افرادی که از مشکلات خواب رنج می چرا اختلال خواب خطرناک است؟ پژوهشگران هشدار دادند …مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری قدس آنلاین چرا اختلال خواب خطرناک است؟ منبع این چرا اختلال خواب خطرناک است؟ وی طبچرااختلالخوابخطرناکپژوهشگران هشدار دادند که مشکلات و اختلالات خواب خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد را چرا اختلال خواب خطرناک است؟هشدار این سایت صرفا یک خبرخوان خودکار است و در انتخاب عناوین اخبار آن نیروی انسانی چرا اختلال خواب خطرناک است؟جنرال دوستم جبهه جنگ را با نارضایتی از مسؤلان امنیتی ترک کرده و به کابل برمی گرددچرا اختلال خواب خطرناک است؟چرا اختلال خواب خطرناک است؟ پژوهشگران هشدار دادند که مشکلات و اختلالات خواب خطر چرا اختلال خواب خطرناک است؟ دولت بهار هواداران …العالم نوشت تحقیقات جدید منتشر شده در مجله جهانی حاکی است افراد دچار اختلال چرا اختلال خواب خطرناک است؟ پایگاه خبری اطلاع …به گزارش شفا آنلاین ،تحقیقات جدید منتشر شده در مجله جهانی حاکی است افراد دچار جمهور چرا اختلال خواب خطرناک است؟تحقیقات جدید منتشر شده در مجله جهانی حاکی است افراد دچار اختلال خواب با

وداع با تلگرام نزدیک است؟

[ad_1]

امروزه با افزایش تعداد کاربران تلفن‌های هوشمند، اپلیکیشن‌های پیام رسان وشبکه‌های اجتماعی حالا این وسایل ارتباطی دیگر جزو جدایی‌ناپذیر زندگی بشر شده‌اند و طبق تحقیقات مؤسسه مشاوره‌ای امریکایی Activate امروزه حداقل 2/5 میلیارد نفر در سراسر جهان حداقل در یکی از این اپ‌ها عضویت دارند.

به گزارش مشرق، همچنین اپلیکیشن‌های پیام رسان بیش از سایر اپ‌ها روی گوشی هوشمند کاربران مورد استفاده قرار می‌گیرد طوری که کاربران به طور متوسط روزانه 9 بار این اپ‌ها را باز می‌کنند در حالی که میزان مراجعه آنها به اپلیکیشن‌های معمولی، 2 بار است.

هرچند ابتدا این اپلیکیشن‌ها تنها برای ارسال پیام مورد استفاده قرار می‌گرفت ولی هر روز بر قابلیت‌های آن افزوده شده است و تحلیلگران این مؤسسه معتقدند با توجه به اینکه شبکه‌های اجتماعی آینده ظرفیت‌های قابل توجهی خواهند داشت و هر روز هم بر تعداد آنها افزوده می‌شود، بقای نمونه‌های موجود ازجمله تلگرام با اما و اگرهایی همراه است به عبارت دیگر باید بر قابلیت‌های این اپلیکیشن‌ها افزوده شود وگرنه محکوم به شکست خواهند بود. با این دیدگاه آیا وداع با اپلیکیشن‌های محبوبی مانند تلگرام، واتس اپ، لاین و... نزدیک است یا بنیانگذاران این شبکه‌های پیام رسان فکری به حال آن کرده اند؟
 
90 درصد جمعیت آنلاین جهان به شبکه‌های اجتماعی می پیوندند
 
 تحلیلگران مؤسسه مشاوره‌ای Activate پیش‌بینی می‌کنند تا سال 2018 تعداد کاربران شبکه‌های اجتماعی به 3/6 میلیارد نفر برسد که این رقم، 90 درصد کل جمعیت آنلاین جهان را شامل می‌شود. به اعتقاد آنان، اپلیکیشن‌های پیام رسان قطب‌هایی ایده آل برای سایر سرویس‌ها و خدمات شهری هم محسوب می‌شوند چرا که کار کردن با آنها بسیار ساده بوده و کاربران زمان زیادی را صرف حضور در این شبکه‌های پیام رسان می‌کنند.

با اینکه پیش از این از اپ‌ها تنها برای چت کردن استفاده می‌شد ولی حالا شرایط به گونه‌ای پیش رفته که از آنها برای پرداخت‌های الکترونیک، سرویس حمل و نقل (اپلیکیشن‌های تاکسی یاب مانند Uber)، تجارت الکترونیک و خرید و فروش آنلاین، آموزش، تأمین سلامت، انجام تبلیغات و دریافت هزاران سرویس خدماتی دیگر نیز استفاده می‌شود و برخی شبکه‌های پیام رسان همچون تلگرام از روبات‌ها نیز استفاده می‌کنند و حتی به طور فعال در عرصه خبررسانی نیز وارد شده‌اند.
 
در این میان، یک موضوع جالب است و آن هم اینکه در هر منطقه جغرافیایی، از یک اپلیکیشن و شبکه پیام رسان خاص استقبال بیشتری می‌شود.به عنوان مثال در چین بیش از همه از وی چت (WeChat) استفاده می‌شود و در ژاپن هم لاین (Line) پیشتاز است.
 
در کره جنوبی مردم با اپلیکیشن KakaoTalk احساس راحتی بیشتری دارند و Kik نیز در کانادا و امریکا از محبوبیت بالایی برخوردار است. مردم در هندوستان Hike را به عنوان نخستین انتخاب خود برگزیده‌اند این درحالی است که در جهان عرب، اپلیکیشن‌هایی از جمله Palringo و Soma از دیگر شبکه‌های پیام رسان پیشی گرفته‌اند.
 
اما هریک از این اپ‌ها چه تعداد کاربر دارند؟ به نقل از سایت استاتیستا (Statista) اکنون واتس اپ (یک اپلیکیشن امریکایی) ماهانه یک میلیارد کاربر فعال در جهان دارد و اپلیکیشن دیگری که در امریکا طراحی شده است یعنی فیس بوک مسنجر نیز دارای 900 میلیون کاربر فعال در ماه است. همچنین طبق گزارش این سایت، وایبر 784میلیون کاربر دارد و وی چت که در چین طراحی شده، از 762 میلیون کاربرفعال ماهانه برخوردار است. لاین که طراح آن یک ژاپنی است، 560 میلیون کاربر فعال ماهانه دارد و اینستاگرام که مالک آن یک امریکایی است هم با داشتن 500 میلیون کاربر فعال ماهانه، از محبوبیت مناسبی برخوردار است.

همچنین طبق آمار این سایت، Kik کانادایی 275 میلیون کاربر فعال ماهانه دارد و این رقم برای اسنپ چت امریکایی به 220 میلیون و برای Hike هندی به 100میلیون کاربر فعال ماهانه می‌رسد و Palringo بریتانیایی هم ماهانه 40 میلیون کاربر فعال دارد.
 
راهکارهای بقای پیام رسان ها
 
با توجه به احتمال ظهور شبکه‌های پیام رسان قدرتمند با توانمندی‌های بیشتر در آینده، اپلیکیشن‌های محبوب امروز راهکارهایی جدید در پیش گرفته‌اند تا دراین رقابت نفسگیر از قافله عقب نمانند و از سوی دیگر بتوانند از رقبای فعلی خود پیشی بگیرند هرچند به نظر می‌رسد برخی پیام رسان‌ها چندان قضیه را جدی نگرفته‌اند. به عنوان مثال اپلیکیشن محبوب تلگرام بر کدگذاری تأکید ویژه دارد و آن را یک نکته کلیدی می‌داند ولی غیر از کانال‌های ارتباطی و استفاده از روبات‌ها خبر دیگری از راهکارهای جدید آن به گوش نمی‌رسد.
 
اما شبکه‌های اجتماعی همچون فیس بوک این موضوع را کاملاً جدی گرفته و برای اعمال تغییرات دست به اقدامات گسترده‌ای زده‌اند. فیس بوک که واتس اپ را در سال 2014 با بهای 22میلیارد دلار خریداری کرد، هفته گذشته برای نخستین بار سیاست حفظ حریم خصوصی این اپلیکیشن را تغییر داد تا بتواند اطلاعات بیشتری را با فیس بوک به اشتراک بگذارد و کمپانی‌های تجاری بتوانند به طور مستقیم به کاربران پیام ارسال کنند.

برخی شبکه‌های پیام رسان نیز در حال سرمایه‌گذاری روی یکدیگر هستند به عنوان مثال بتازگی وی چت(WeChat) که در چین مورد علاقه مردم قرار دارد سرمایه‌گذاری 175میلیون دلاری بر شبکه اجتماعی Hike در هندوستان داشته است. این همکاری برای هر دو طرف سود دارد چرا که راه وی چت در هندوستان هموارتر می‌شود و از سوی دیگر Hike می‌تواند بر بزرگ‌ترین رقیبش در هندوستان یعنی واتس اپ غلبه کند.
 
به پلتفرم شبکه اجتماعی بریتانیایی Palringo هم که یک اپ پیام رسان نسبتاً جدید است قابلیت‌های جدیدی افزوده شده و کاربران با کمک آن بازی‌هایی را پیدا می‌کنند که بتوان آنها را در قالب گروه‌های چت تا 2هزار نفر با هم انجام دهند.
 
 این ترکیب چت و بازی به Palringo کمک کرد تا به یکی از کمپانی‌های دارای سریع‌ترین رشد در سال گذشته تبدیل شود. این اپلیکیشن 50 درصد درآمدزایی خود را در نتیجه خرید بازی‌های درون اپ از سوی کاربران می‌داند چرا که همه کاربران یک زبان مشترک یعنی بازی را پیش روی خود می‌بینند و با سایر کاربران ارتباط می‌گیرند.
 
نمونه دیگر نیز Wire است که قابلیت چت کردن را با توانایی اجرای ویدئو و انیمیشن‌های کوتاه(gifs) یوتیوب، ترکیب کرده و در میان سایر شبکه‌های اجتماعی بسیار موفق بوده چرا که هر ماه حداقل 200هزار کاربر راجذب می‌کند و بر حفظ حریم خصوصی بسیار تأکید دارد. حالا دیگر علاوه بر کاربران معمولی، اپلیکیشن‌های مربوط به دنیای تجاری نیز شکوفا شده‌اند به عنوان مثال Intercom یک پلتفرم پیام رسان با جنبه تجاری است هرچند کاربران معمولی نیز از آن بهره می‌برند.این اپ پیام رسان با 13هزار کسب و کار و نیز بیش از یک میلیارد کاربر کار می‌کند.
 
یک اپلیکیشن دیگر با نام Lisn نیز در راستای اعمال تغییرات مورد نیاز در شبکه‌های پیام رسان، با قابلیت‌هایی جدید پا به عرصه وجود گذاشته است. با کمک این اپلیکیشن علاوه بر اینکه براحتی می‌توانید با دوستان خود چت کنید در پخش موسیقی هم گامی بزرگ برداشته شده است.

با کمک این اپ جدید می‌توانید همزمان با دوست خود به یک موسیقی گوش دهید و هیچ اهمیتی هم ندارد که چقدر از یکدیگر فاصله دارید درست مانند اینکه یک هدفون را با یکدیگر به اشتراک گذاشته باشید چرا که موسیقی از طریقSoundCloud یا Spotify به اشتراک گذاشته می‌شود. حتی آهنگ مورد علاقه خود را می‌توانید در کتابخانه اسپاتیفای یا SoundCloud ذخیره کرده و سپس آن را به اشتراک بگذارید. تا حدود 130میلیون قطعه موسیقی را می‌توانید از این اپ به اشتراک گذاشته و ذخیره کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
updater

عبارات مرتبط

چگونه بفهمیم وقت استعفا دادن است؟

[ad_1]
مفیدستان:

۱۶ علامتی که نشان می‌دهد باید از کارتان استعفا دهید؛

ماندن در شغلی که هیچ لذت و علاقه ای برای شما ندارد ممکن است غیر منطقی به نظر برسد اما ماندن در شغلی که شما را آزار دهد به هیچ وجه منطقی و عاقلانه نیست.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ اگر تا بحال در گوگل جستجو کرده‌اید که «چگونه بفهمیم وقت استعفا دادن است؟»، احتمالاً وقتش است که به این موضوع جدی فکر کنید.

همه ما روزهای بدی در سر کارمان داشته‌ایم. یا حتی یک هفته بعد یا بیشتر.

ولی اگر آخرین روز خوبی که در محل‌کارتان داشته‌اید را به یاد نمی‌آورید، احتمالاً وقتش است که به بیرون آمدن از آن کار فکر کنید.

البته مطمئناً به نشانه‌های بیشتری از این نیاز دارید تا برای این تصمیم مطمئن شوید به همین خاطر ما این لیست را برایتان گردآوری کرده‌ایم.

اگر چند مورد از این نشانه‌ها را طی چند ماه اخیر مشاهده کرده‌اید، باید به طور جدی به تغییر محل‌کارتان فکر کنید.

همیشه کسل و بی‌حوصله هستید

اگر وضعیت کاری‌تان دیگر هیچ چالشی برای شما ندارد و در این زمینه با رئیستان صحبت کرده‌اید و هیچ تغییری صورت نگرفته است، می‌تواند نشانه این باشد که باید از کارتان استعفا دهید. بااینکه بی‌حوصلگی در محل‌کار گاهی احساسی عادی و طبیعی است ولی محققان بر این باورند که طولانی شدن این احساس یک علامت هشدار است که نشان می‌دهد کارتان چیزی نیست که از آن لذت ببرید. اگر بیشتر ساعات کاری‌تان را صرف گشت زدن‌های اینترنتی یا بازی‌ با موبایلتان می‌کنید یا مدام چشمتان به ساعت است که کی ساعت کارتان تمام می‌شود، دیگر وقت بیرون آمدن از آن کار است.

از مهارت‌هایتان استفاده نمی‌شود

خیلی وقت‌ها نیاز است که به رئیستان ثابت کنید که چه توانایی‌هایی دارید و از پس مسئولیت‌های بیشتر هم برمی‌آیید. ولی اگر مدتی این کار را انجام دادید و وضعیت کاری‌تان تغییری نکرد و همچنان نتوانستید از استعدادها و مهارت‌هایتان استفاده بهینه کنید، به انتخاب‌های کاری دیگر خود فکر کنید.

اهداف کارفرمایتان با اهداف شما همخوانی ندارد

این روزها بیشتر افراد برایشان مهم است که وقتشان را در شرکتی درست و مناسب سرمایه‌گذاری کنند. به همین دلیل بهتر است از خودتان سوال کنید که آیا اهداف شرکتی که در آن کار می‌کنید با اهداف و ارزش‌های زندگی شما همخوانی دارد یا خیر. آیا این کار مستلزم این است که بیشتر از چیزی که می‌خواهید به مسافرت بروید؟ آیا تحرک موردنیاز شما را در اختیارتان قرار می‌دهد؟ آیا جاه‌طلبی‌های شما را برآورده می‌کند؟

رئیستان غیرقابل‌تحمل است

بیشتر افراد رئیسشان را ترک می‌کنند نه کارشان را. رفتار و گرایشات رئیس شما تاثیر شگرفی بر زمانی که در محل‌کار می‌گذرانید دارد. حتی بر جنبه‌های دیگر زندگی شما هم اثر می‌گذارد. اگر اخلاق و رفتار او زندگی را برای شما غیرقابل‌تحمل کرده است، بهتر است از کارتان بیرون بیایید.

احساس می‌کنید هیچوقت نمی‌توانید برنده باشید

کارتان باید در شما حس چالش ایجاد کند، طوریکه انگار می‌خواهید در چیزی برنده یا موفق شوید. نه اینکه مجبور باشید در جنگی که از قبل بازنده اعلام شده‌اید شرکت کنید و هیچ چیزی به دست نیاورید.

رشد نمی‌کنید

راکد شدن در یک کار خیلی ساده اتفاق می‌افتد و اگر کارتان را دوست داشته باشید، این روند احساس راحتی در شما ایجاد خواهد کرد، ولی خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید هر کاری باید مهارت‌های شما را ارتقا دهد و به ارزش‌های شما بعنوان یک کارمند اضافه کند. اگر هیچ چیز جدیدی در کارتان یاد نمی‌گیرید و یک کار مشخص را هر روز و هر روز تکرار می‌کنید، بهتر است جای دیگری به دنبال کار باشید.

باید همیشه مراقب حرف‌هایتان باشید

وقتی مجبورید به هر کلمه‌ای که می‌خواهد از دهانتان بیرون بیاید فکر کنید و آن را تحلیل کنید و نگران برداشت رئیس و دیگران از آن باشید، شرایط کار برایتان بسیار دشوار خواهد شد. اگر نمی‌توانید در محل کار «خودتان» باشید، کارتان را تغییر دهید.

شرکتتان روی شما سرمایه‌گذاری نکرده است

درگیر کردن کارمندان یکی از عبارات پرطرفدار مدیران است و این پرطرفدار بودن دلیل دارد: درگیر شدن کارمندان در شرکت واقعاً مهم است.

وقتی کارمندان در کار درگیر می‌شوند، خلاقیت و اشتیاق بیشتر خواهند داشت و ارتباط احساسی بیشتری با کار و هدفی که باید برای آن تلاش کنند برقرار می‌کنند. درحالیکه کارمندانی که در کار درگیر نشوند، نسبت به شرکت و اهداف آن بی‌اعتنا خواهند بود و ممکن است باعث شکست پروژه‌های کاری شوند. اگر تصور می‌کنید شرکت شما توجهی به درگیر کردن کارمندان خود در کار ندارد، بهتر است جای دیگری برای کار جستجو کنید.

همیشه نگران مسائل مالی هستید

درست است که بیشتر ما همیشه نگران پول هستیم ولی اگر این نگرانی مدام در ذهن شماست و دلیل آن ولخرجی خودتان نیست، احتمالاً زمانش رسیده است که کارتان خداحافظی کنید. اگر مدت کافی در این کار بوده‌اید، از مدیریت بخواهید تا در این مورد با آنها صحبت کنید. دقت کنید دلایلی که برای آنها درمورد استحقاقتان به حقوق بیشتر توضیح می‌دهید باید کاملاً عملی و منطقی باشند و از آنها بخواهید وضعیت شما را ارزیابی کنند. اگر شرکت با افزایش حقوق شما موافق نبود، احتمالاً زمانش رسیده است که شرکتی با میزان حقوق مکفی برای خودتان پیدا کنید.

به نظرتان می‌رسد که در شرف اخراج شدن هستید

اینکه در شرف اخراج باشید نشانه‌های مختلفی دارد، از کاهش نیروی انسانی شرکت تا مصاحبه و قراردادهای جدید با افراد جدید. نیازی نیست شما هم با این کشتی غرق شوید، جلیقه نجاتتان را بپوشید و در آب شیرجه بزنید.

نمی‌توانید خودتان را تا سال آینده در آن محل تجسم کنید

متخصصین اعتقاد دارند که برای پیدا کردن یک کار جدید و بهتر از کار قبلی به طور متوسط به یک سال زمان نیاز است. به همین دلیل آنها توصیه می‌کنند که یک سال قبل از بیرون آمدن از کار قبلی خودتان را در شرکتی که دوست دارید باشید و کاری که دوست دارید انجام دهید تجسم کنید. اگر چیزی که تجسم کردید هیچ شباهتی با وضعیت کنونی‌تان نداشت، شروع به جستجو برای یک کار جدید کنید.

مسائل اعتمادی جدی دارید

اگر چون فکر می‌کنید رئیس یا شرکتتان درگیر فعالیت‌های غیرقانونی هستند، به آنها اعتماد ندارید، وقتش است به رفتن فکر کنید. هیچوقت نباید در محیط‌کاری قرار بگیرید که شما را مجبور به شرکت در فعالیت‌های غیرقانونی کنند که می‌تواند بر سابقه کاری شما تاثیر منفی داشته باشد. و اگر اعتمادتان را به رئیستان از دست بدهید، به هر دلیلی چه بخاطر دروغگویی یا وعده‌های الکی او، کار کردن در آن محیط برایتان بسیار سخت خواهد شد.

دچار خستگی مفرط هستید

کار کردن برای همه می‌تواند خسته‌کننده باشد و همه ما هرازگاهی دچار خستگی می‌شویم ولی اگر زندگی‌تان یک وضعیت مزمن از استرس و خستگی مفرط بخاطر کارتان است، احتمالاً وقت بیرون آمدن از آن است.

خستگی فیزیکی، احساسی و ذهنی ناشی از کار خود را به طرق مختلف نشان می‌دهد، از اضافه‌وزن یا کمبود‌وزن شدید و بی‌خوابی گرفته تا ناراحت شدن بخاطر هر موضوع کوچکی که در محل‌کار اتفاق می‌افتد. استرس، ترس و فقدان اشتیاق به کار انرژی شما را تحلیل می‌برد و بر عملکرد کاری و خلاقیت شما تاثیر منفی خواهد داشت.

از روزهای شنبه وحشت دارید

همه ما هرازگاهی دچار وحشت از روزهای شنبه می‌شویم ولی اگر حتی فکر کردن درمورد کارتان شما را سراسر وحشت می‌کند، زمان ترک کارتان است. بااینکه ناراحتی جمعه شب‌ها بخاطر شروع یک هفته کاری جدید مسئله‌ای طبیعی است ولی یکی از علامت‌های خستگی مفرط شما از کارتان این است که آخرهفته‌هایتان بیشتر حکم آزادی از زندان برایتان دارد و عمیقاً از برگشتن دوباره به سر کار می‌ترسید.

در محل‌کارتان نمی‌توانید بلند بخندید

بله می‌دانیم که کار به دلیلی کار نامیده می‌شود ولی در بیشتر شغل‌ها، باید سطحی از راحتی را داشته باشید که گاهی بلند‌بلند بخندید. وقتی این موقعیت را ندارید، یک علامت هشدار است.

برای تصمیم‌گیری در این زمینه همیشه به دلتان رجوع کنید. اگر احساس می‌کنید استعفا دادن و بیرون آمدن از آن کار، تصمیم درستی است، حتی اگر از نامعلومی وضعیتتان بعد از آن می‌ترسید، شاید بهتر باشد که به حرف دلتان گوش کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رابطه جنسی در دوران نامزدی چگونه باشد؟ مجله گیزمیزاین شعر رو فروغ فرخزاد بعد از یک رابطه جنسی گفته است گنه کردم گناهی پر لذتکنار پیکری دلم شکسته؛ در لحظات سختی خدا را چگونه صدا زنم تا …دلم شکسته؛ در لحظات سختی خدا را چگونه صدا زنم تا پاسخ دهد؟علت دروغ گویی افراد چیست؟ با دروغ گو ها چگونه …دروغ گویی ، علل دروغ گویی ، چرا بعضی افراد دروغ می گویند ، با دروغ گوها چگونه برخورد مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …مشاوره ازدواجکاهش میل جنسیارضا شدنمرکز مشاورهمشاوره روانشناسیروانشناسی مشاوره الف استیضاح، استعفا و یا ادامه کار وزیر راه نظر …اینجا ایران است و ژاپن نیست گرچه کار وزیر بی اشکال نیست اما در این موقعیت زمانی هم مهتاب کرامتی نه نوشابه می‌خورم ، نه آرایش می‌کنم …چگونه هنرپیشه شدید ؟ مهتاب کرامتی من کلاس‌های بازیگری آقای تارخ را رفتم قبل از آیا خدا وجود دارد؟ پنج دلیل محکم برای اثبات وجود خدا …آیا تاکنون به این فکر کرده اید کسی شواهدی برای اثبات وجود خدا به شما نشان دهد؟ بدون راه برای پیدا کردن استعداد های پنهان مردمانلید کار این است که آن استعداد پنهانتان را پیدا کنید و بعد آنرا به شکل یک بیزنس دربیاورید پسر گستاخ ایران میز مذاکرات یک مستطیل بلند است که روی آن با پارچه ای به رنگ یشمی پوشانده شده است رابطه جنسی در دوران نامزدی چگونه باشد؟ مجله گیزمیز این شعر رو فروغ فرخزاد بعد از یک رابطه جنسی گفته است گنه کردم گناهی پر لذتکنار پیکری لرزان علت دروغ گویی افراد چیست؟ با دروغ گو ها چگونه برخورد کنیم؟ دروغ گویی ، علل دروغ گویی ، چرا بعضی افراد دروغ می گویند ، با دروغ گوها چگونه برخورد کنیم دلم شکسته؛ در لحظات سختی خدا را چگونه صدا زنم تا پاسخ دهد دلم شکسته؛ در لحظات سختی خدا را چگونه صدا زنم تا پاسخ دهد؟ مهتاب کرامتی نه نوشابه می‌خورم ، نه آرایش می‌کنم مصاحبه متولد ماه مهر است؛ کسی که هم بازیگر است،‌ هم طراحی لباس و دکوراسیون انجام می‌دهد و مهم‌تر آیا خدا وجود دارد؟ پنج دلیل محکم برای اثبات وجود خدا مردمان آیا تاکنون به این فکر کرده اید کسی شواهدی برای اثبات وجود خدا به شما نشان دهد؟ بدون هیچ حکم و راه برای پیدا کردن استعداد های پنهان مردمان لید کار این است که آن استعداد پنهانتان را پیدا کنید و بعد آنرا به شکل یک بیزنس دربیاورید مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان خانواده مشاوره ازدواجکاهش میل جنسیارضا شدنمرکز مشاورهمشاوره روانشناسیروانشناسی مشاوره الف استیضاح، استعفا و یا ادامه کار وزیر راه نظر شما چیست؟ استیضاح، استعفا و یا ادامه کار وزیر راه نظر شما چیست؟ پسر گستاخ ایران میز مذاکرات یک مستطیل بلند است که روی آن با پارچه ای به رنگ یشمی پوشانده شده است

چه مشاغلی برای احساساتی ها مناسب است؟

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
اگر فردی رمانتیک و احساساتی هستید شاید در مشاغل پیشنهادی ما موفق‌تر ظاهر شوید.
خیلی از ما ویژگی‌های شخصیتی خاصی داریم که یا باید برای تغییر این ویژگی‌ها تلاش کنیم یا شغل‌مان را متناسب با خصوصیات شخصیتی‌مان درنظر بگیریم. مثلا فردی که خیلی پرهیاهو و پرجنب‌وجوش است با استخدام در یک پست اداری از حرفه‌اش راضی نمی‌شود؛ برعکس، کارکردن در محیط‌های کاری شلوغ که مشتریان زیادی دارد برای افراد کمرو و خجالتی مناسب به نظر نمی‌رسد.

افراد حساس و رمانتیک هم به محیط‌های آرام نیاز دارند. این افراد خلاقیت‌شان زیاد است و در کارها و رشته‌های مرتبط با هنر بیشتر مواقع موفق ظاهر می‌شوند و می‌توانند احساسات شاعرانه را در کارهای‌شان دخالت دهند. پس اگر جزو افرادی هستید که طبع شاعرانه‌ای دارید و البته دل‌تان نمی‌خواهد در محیط‌های پر سروصدا کار کنید یا از ارتباط با ارباب رجوع فراری هستید، توصیه می‌شود شغل‌تان را از میان یکی از مشاغل پیشنهادی ما انتخاب کنید.

طراح گرافیک
یک کار هنری به روحیات ویژه نیاز دارد. می‌توانید در محیط‌های آرام یا حتی در خانه خودتان به دور از هیاهو و اجتماعات پر سروصدا طرح‌های جالبی خلق کنید؛ شاید ایده‌های خلاقانه شما در تنهایی بهتر کشف می‌شود. بهتر است

برای ورود به این رشته وارد دانشکده‌های هنری شوید یا در آموزشگاه‌های مرتبط مدرکی را در ارتباط با طراحی گرافیک به‌دست آورید. همه کارها به خودتان بستگی دارد که چقدر می‌خواهید برای موفقیت بیشتر زمان بگذارید. طراحان گرافیک می‌توانند در بخش‌های مطبوعاتی، مجلات مختلف، مراکز تهیه پوستر، بخش‌های تولید آگهی‌ها، طراحی بسته‌بندی محصولات و... مشغول به کار شوند و درآمد خوبی هم داشته باشند.

هرقدر خلاقیت شما بیشتر باشد و ایده‌های تازه‌ای به فکرتان برسد، درآمدتان بیشتر می‌شود. در این شغل لازم نیست هر روز با مشتریان در ارتباط باشید؛ ایده‌های‌تان را در خلوت خودتان برای ایجاد پوستر و طرح‌های جدید خرج کنید.

نقاش و عکاس
حرفه خلاقانه دیگری است که با روحیات لطیف شاعرانه جور در می‌آید و کمتر به تبادل با افراد مختلف نیاز دارد. البته برای تبدیل شدن به نقاش یا عکاسی مشهور باید با اجتماعات هنری در تماس باشید و کمی خودتان را در گروه‌های هنری درگیر کنید اما هنگام تولید اثر نیازی به مراوده با آدم‌ها ندارید. به عنوان یک هنرمند باید اصول حرفه‌ای این کار را یاد بگیرید، تحصیلات دانشگاهی داشته باشید، دیدتان را نسبت به محیط اطراف تغییر دهید و جزئیات را با دقت بیشتری مشاهده کنید. تمرین و پشتکار به شما کمک می‌کند تا موفق شوید.

پژوهشگر علوم طبیعی
در طبیعت و حیات وحش هم طبع شاعری شما گل می‌کند و با روحیه آرام و حساس رمانتیک‌ها هماهنگ است، بنابراین توصیه می‌شود هنگام انتخاب رشته سراغ مشاغل مرتبط با زیست‌شناسی و اکولوژی بروند. این رشته‌ها به تحقیق و پژوهش در محیط‌های طبیعی نیاز دارند و برای انجام کار حرفه‌ای لازم است از پشت میز بلند شوید و بیشتر وقت‌ها در زیستگاه‌های مختلف گیاهی و جانوری مشغول جست‌وجو باشید.

چه بسا در این زمان آرامش بیشتری داشته باشید و از این تجربیات برای خلق شعرهای تازه کمک بگیرید. جانورشناسی و تحقیقات در زمینه موجودات خشکی و دریا هم شما را با آدم‌های مختلف درگیر نمی‌کند و می‌توانید در کمال آرامش به کارتان ادامه دهید.

نویسنده
افرادی که طبع شاعرانه دارند عاشق قلم و کاغذ هستند. آنها دوست دارند ایده‌های‌شان را به سرعت روی کاغذ پیاده کنند و چه بسا که این نوشته‌ها به شاهکار هنری یا ادبی تبدیل شود. بنابراین افرادی که حساس، رمانتیک و البته دست به قلم هستند به احتمال زیاد در نویسندگی موفق ظاهر می‌شوند. با این وجود برای تبدیل شدن به نویسنده‌ای چیره‌دست، داشتن استعداد حرف اول را می‌زند. ترجمه رمان و کتاب‌های مختلف هم کار دیگری است که شاید با طبع حساس این افراد جور در بیاید.

در مورد ترجمه و نویسندگی با همکاران و آدم‌های مختلف سروکار ندارید و از محیط‌های شلوغ و پر هیاهو دور می‌مانید. این شرایط باب طبع افراد رمانتیکی است که برای خلق آثار هنری به محیط خلوت و آرام نیاز دارند و چندان اهل معاشرت و ارتباطات عمومی نیستند. به‌طور مثال سلینجر، نویسنده آمریکایی مشهوری است که می‌گویند آقای نویسنده منزوی صبح تا شب در خانه‌ای پنهان از چشم مردم می‌نشیند و در فضایی به دور از افراد مختلف شاهکارهایش را خلق می‌کند.

آبی بپوشید، استخدام شوید
آبی یکی از بهترین رنگ‌هاست که در موقعیت‌های شغلی شما را به موفقیت می‌رساند. تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد هر وقت برای مصاحبه شغلی قرار ملاقات دارید، بهتر است آبی پررنگ بپوشید. این رنگ اعتماد به نفس شما را به مصاحبه‌کننده القا می‌کند؛ درنتیجه احتمال اینکه در مصاحبه قبول شوید به‌مراتب بیشتر می‌شود. اگر می‌خواهید برای مصاحبه شغلی کت و شلوار بپوشید، زمینه‌هایی از چند آبی مختلف را انتخاب کنید.

مثلا آقایان کت سورمه‌ای را با پیراهن آبی آسمانی بپوشند. به خانم‌ها هم توصیه می‌شود یک مانتوی سورمه‌ای یا آبی تیره را با شال آبی روشن هماهنگ کنند. آبی رنگ آسمان و دریاست و نشان می‌دهد که فردی قدرتمند هستید و دل‌تان می‌خواهد رفتار دوستانه‌ای داشته باشید. افرادی که آبی را برای لباس پوشیدن انتخاب می‌کنند صداقت بیشتری دارند. شاید به این نکته توجه کرده باشید که خیلی از شرکت‌ها برای کارمندان‌شان یونیفورم آبی یا سورمه‌ای در نظر می‌گیرند یا در لوگوی خودشان از آبی استفاده می‌کنند. آبی رنگ صلح و سازش است و بیش از سایر رنگ‌ها آرامش را القا می‌کند.

شاعران فروتن چطور در مصاحبه شغلی پیروز شوند؟
بعضی افراد خوب درس خوانده‌اند و مدارج بالایی دارند اما وقتی می‌خواهند در شغل مورد علاقه‌شان کاری پیدا کنند دچار مشکل می‌شوند. گروهی از این افراد نمی‌توانند در مصاحبه‌های شغلی درباره خودشان خوب حرف بزنند یا به دلیل داشتن فروتنی بیش از حد در همان اولین برخورد با کارفرما، تاثیرات مثبتی ایجاد نمی‌کنند. درنتیجه در مصاحبه رد می‌شوند. بنابراین اگر شما هم تجربه ناموفقی را پشت سر گذاشته‌اید این بار قبل از حضور در مصاحبه‌های شغلی به نکات زیر توجه کنید تا شانس شما برای استخدام بیشتر شود:

- قبل از انجام مصاحبه یک بار در محیط کار حاضر شوید. شرایط را ببینید و تصویری از موقعیت در ذهن‌تان داشته باشید. در این صورت در روز مصاحبه آرامش‌تان بیشتر می‌شود. حتی توصیه می‌شود برای چند لحظه کوتاه با فردی که قرار است با شما مصاحبه کند دیداری داشته باشید.

- تصور کنید مصاحبه برای شما موفقیت‌آمیز بوده و در آزمون قبول شده‌اید، اگر دیدگاه شما این باشد که عضوی از شرکت جدید هستید، در این صورت می‌توانید این طرز فکر را در لحن گفتار و رفتارتان هم نشان دهید؛ درنتیجه به موفقیت نزدیک تر می‌شوید. پس مجسم کنید در حال ورود به اتاق مصاحبه هستید، شانه‌های‌تان را عقب نگه دارید، با اعتماد به نفس حرکت کنید و لبخند بزنید.

- به صحبت‌های فردی که از شما مصاحبه می‌گیرد، خوب توجه کنید. شاید از روی خجالت تصمیم بگیرید بیشتر به زمین نگاه کنید، این حرکت اشتباه محض است. به او خیره نشوید ولی نگاهی تیزبین و نکته‌سنج داشته باشید. افراد نگران یا آنهایی که در شرایط موجود راحت نیستند مدام به زمین نگاه می‌کنند و این بدترین اشتباه ممکن در مصاحبه‌های شغلی است و این پیغام را انتقال می‌دهد که شما فردی ترسو هستید که قدرت پذیرش مسئولیت‌ها و ارتباط با سایر همکاران را ندارید.

- صاف بنشینید. اگر به شما گفته می‌شود که یکی از صندلی‌ها را برای نشستن انتخاب کنید، سراغ صندلی‌هایی بروید که پشتی محکمی دارد. روی کاناپه لم ندهید. وقتی با وضعیت فیزیکی صاف و محکم روی صندلی می‌نشینید، راحت‌تر می‌توانید صحبت کنید. در فاصله خیلی دور یا خیلی نزدیک ننشینید. باید به اندازه کافی به مصاحبه‌شونده نزدیک باشید تا حرف‌هایش را بشنوید و در عین حال برای حریم شخصی او مزاحمت ایجاد نکنید.

- با انگشتان‌تان بازی نکنید. تا وقتی از شما خواسته نشده لازم نیست قلم و کاغذ دست‌تان باشد؛ این حالت‌ها اضطراب و استرس شما را نشان می‌دهد و در آخر کار کمتر می‌توانید روی پیروزی‌تان حساب کنید.

- از قبل درباره سابقه کاری، میزان تحصیلات، دانشگاه محل تحصیل و پروژه‌هایی که انجام داده‌اید، پاسخ‌هایی در ذهن‌تان داشته باشید و این موارد را چند بار برای خودتان توضیح دهید تا هنگام مصاحبه با اعتماد به نفس بیشتری درباره آنها حرف بزنید.
منبع:مجله زندگی ایده آل



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چه مشاغلی برای احساساتی ها مناسب است؟ چه مشاغلی برای به گزارش دبلیوخبر و به نقل از خبرگزاری آریا دی ٢٩ چه مشاغلی برای احساساتی ها مناسب است؟خبرگزاری آریا چه مشاغلی برای احساساتی ها مناسب است؟ چه مشاغلی برای احساساتی ها چه مشاغلی برای احساساتی احساساتی ها مناسب است چه مشاغلی برای کار از راه دور مناسب نیستند پژواک مطالب ساخته شده است برای کار از راه دور مناسب جراحی ها هم در حال چرا ترکیه خواهان حضور آمریکا در مذاکرات آستانه است …چراترکیهخواهانآستانهاستچه مشاغلی برای احساساتی ها مناسب است؟ تغذیه مناسب راهی برای مبارزه با چه کنیم ۸ چه مشاغلی برای کار از راه دور مناسب اند پژواک مربوط به درس ارایه مطالب ساخته شده است چه مشاغلی برای کار از راه ها و جلسات چه ورزشی برای کودکم مناسب است؟چهورزشیبرایکودکمحرکات مناسب برای این چه ورزشی برای مسائل مالی مانع از کیفیت سریال‌ها است می دانیدچه شغلی برای شما مناسب است؟ شما مناسب است برای چه شغل هایی مناسب اطلاعات است آنها مکانیک ها و چه غذایی برای مغز خوب است؟ نکته ناراحت کننده این است که بعضی چربی‌ها که چیز مناسب‌تر است براى حذف کدام مواد غذایی برای کم خونی خانم ها مناسب است کدام مواد غذایی برای کم خونی خانم ها مناسب است ها است و به دلیل است تبخال چیست؟ چه چه گیاهانی برای کودک شما مناسب ترند؟عسل، رازیانه ای برای در داروخانه‌ها موجود است یکی از بهترین چه گیاهانی طالع بینی چینی فال چینی متولدین سال خرگوش اگر چه خانم گربه موجود آرامی است؛ اما همیشه در اندیشه خوردن موش است موشی که سرش بوی قرمه طالع بینی سال گربه شخصیت کلی متولدین سال گربه موجودی لطیف این نماد را در ویتنام،‌گربه و در ژاپن خرگوش دانسته پیش درآمدی بر رفتار سازمانی فرآیندی است که فرد برای معنا مشخص کند چه چیزهایی ذی ربط است مناسب به شاخص ها وزن

پژو 207 صندوقدار در مقابل پژو 206 صندوقدار؛ چه چیز تغییر کرده است؟

[ad_1]
مفیدستان:

پژو 207 صندوقدار یا پژو 206 صندوقدار؛ کدام‌یک را بخریم؟ انتخاب میان دو خودروی داخلی با مشخصات فنی مشابه، می‌تواند سخت و البته در عین حال آسان باشد.

مقاله‌های مرتبط:

برای افرادی که می‌خواهند خودروی با قیمت حدود ۳۷ تا ۴۲ میلیون تومان بخرند، پژو ۲۰۷ صندوقدار و پژو ۲۰۶ صندوقدار می‌تواند یکی از گزینه‌ها باشد.

خودروی پژو 207i صندوقدار که به تازگی رونمایی شده است، همان خودروی پژو 207i یا پژو 207 است که بدنه‌اش از هاچ‌بک به صندوقدار تبدیل شده است. پژو 206 صندوقدار نیز در بازار آشنای همگان است.

در ادامه به مقایسه Peugeot 207i SD با Peugeot 206 SD v8 می‌پردازیم.

مشخصات مشترک

پژو ۲۰۷ صندوقدار و پژو ۲۰۶ صندوقدار هر دو از موتور ۱۵۷۸ سی‌سی مدل TU5 استفاده می‌کنند که ۴ سیلندر و ۱۶ سوپاپ دارد. استاندارد آلایندگی هر دو خودرو یورو ۴ است. هر دو خودرو از جعبه دنده ۵ سرعته دستی استفاده می‌کنند. حجم باک هر دو خودرو ۵۰ لیتر است.

مشخصات متفاوت

حداکثر توان خروجی پژو ۲۰۶ صندوقدار  ۱۱۰ اسب بخار است، در حالی که پژو ۲۰۷ صندوقدار ۱۰۵ اسب بخار قدرت خروجی دارد. پژو ۲۰۶ صندوقدار می‌تواند به سرعت حداکثری ۱۹۳ کیلومتر بر ساعت برسد؛ در حالی‌که نهایت سرعت پژو ۲۰۷ صندوقدار ۱۹۰ کیلومتر بر ساعت است.

پژو ۲۰۷ و ۲۰۶ صندوقدار به ترتیب در مدت زمان‌ ۱۱.۶ و ۱۱.۴ ثانیه از سکون به سرعت صد کیلومتر بر ساعت می‌رسند. مصرف سوخت پژو ۲۰۶ صندوقدار در شهر ۹، خارج از شهر ۵.۳ و به صورت ترکیبی ۶.۶ لیتر در ۱۰۰ کیلومتر است. مصرف سوخت پژو ۲۰۷ صندوقدار در شهر ۹، خارج از شهر ۵.۵ و به صورت ترکیبی ۶.۸ لیتر در ۱۰۰ کیلومتر است.

جدول مشخصات فنی

مشخصات خودرو	پژو ۲۰۶ صندوقدار وی۸	پژو ۲۰۷ صندوقدار
نوع موتور	TU5	TU5
حجم موتور (سی‌سی)	۱۵۸۷	۱۵۷۸
حداکثر قدرت خروجی(اسب بخار)	۱۱۰	۱۰۵
استاندارد آلایندگی	یورو ۴	یورو ۴
حداکثر سرعت (کیلومتر بر ساعت)	۱۹۳	۱۹۰
شتاب صفر تا صد (ثانیه)	۱۱.۴	۱۱.۶
جعبه دنده	۵ سرعته دستی	۵ سرعته دستی
مصرف سوخت شهر (لیتر در ۱۰۰ کیلومتر)	۹	۹
مصرف سوخت خارج شهر (لیتر در ۱۰۰ کیلومتر)	۵.۳	۵.۵
مصرف سوخت ترکیبی (لیتر در ۱۰۰ کیلومتر)	۶.۶	۶.۸
حجم بانک بنزین	۵۰	۵۰

قیمت 

در حال حاضر قیمت پژو ۲۰۶ صندوقدار V8 در کارخانه و نمایندگی‌های ایران خودرو ۳۷ میلیون و ۳۳۸ هزار تومان و در بازار حدود ۳۸ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان است. قیمت حدودی پژو ۲۰۷ صندوقدار در کارخانه و نمایندگی‌های ایران خودرو حدود ۴۱ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان و در بازار حدود ۴۳ تا ۴۴ میلیون تومان خواهد بود.

گالری تصاویر پژو ۲۰۶ صندوقدار

گالری تصاویر پژو ۲۰۷ صندوقدار

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مشخصات کلی پژو دنده ای شما میتوانید در بخش اطلاعات فنی خودرو بر اساس نیاز خود و بر اساس فاکتورهای مختلف مشخصات کلی پژو اطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار اطلاعیه از حمایت کنید خودروهایی که در اقتصادبان قیمت خودروقیمت طلا و سکهقیمت …شاخص قیمت زنده تغییر گرم عیار گرم عیار گرم عیار موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ مشخصات کلی پژو دنده ای شما میتوانید در بخش اطلاعات فنی خودرو بر اساس نیاز خود و بر اساس فاکتورهای مختلف مانند مشخصات کلی پژو اطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار اطلاعیه از حمایت کنید خودروهایی که در مناطق اقتصادبان قیمت خودروقیمت طلا و سکهقیمت دلارقیمت موبایل شاخص قیمت زنده تغییر گرم عیار گرم عیار گرم عیار موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ دوگانه سوز

آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، سیدکاظم کاظمینی, دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی یزد درباره اینکه آیا شام نخوردن روش مناسبی برای لاغر شدن است, اظهار کرد: ابتدا باید به این نکته توجه کرد که طبق اصول مکتب پزشکی ایرانی، لاغری در همه افراد با یک روش ثابت صورت نمی‌پذیرد.

وی افزود: افراد با توجه به مزاج پایه، استعدادهای متفاوت برای چاقی و لاغری دارند و به‌تناسب همین امر، روشهای بازگشت به تعادل وزنی نیز در افراد مختلف، متفاوت خواهد بود.

این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی یزد تصریح کرد: مثلاً روی آوردن به رژیم گیاهخواری طولانی‌مدت و خوردن سالاد به‌جای وعده‌های غذایی در یک فرد، باعث لاغری می‌شود اما در فرد دیگر نه‌تنها منجر به لاغری نمی‌شود بلکه ممکن است در درازمدت منجر به چاقی هم شود.

چرا نخوردن شام به‌عنوان یک توصیه عمومی برای کاهش وزن روش مناسبی نیست

کاظمینی ادامه داد: در مکتب پزشکی ایرانی، از عادت به‌عنوان مزاج دوم یاد شده است، پس در کسی که عادت به خوردن شام داشته است، ترک آن مفید نخواهد بود.

وی افزود: در رژیم لاغری، صرفاً نخوردن مواد غذایی مسئله اصلی نیست بلکه به‌دنبال حذف مواد زائد در بدن هستیم؛ شام نخوردن می‌تواند باعث کاهش دسترسی بدن به مواد غذایی مفید در ساعاتی از شبانه‌روز شود و لاغری حاصل از آن لاغری مغایر با سلامتی خواهد بود.

دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی یزد متذکر شد: شام نخوردن به‌خصوص در افراد بالای 40 سال، می‌تواند باعث ضعف قوای بدن و سردی عمومی بدن و منجر به عوارضی چون افسردگی، بی‌حوصلگی، ضعف میل جنسی و... شود.

کاظمینی یادآور شد: لذا در افرادی که قصد کاهش وزن دارند، استفاده از غذاهای پرحجم و کم‌کالری (اصطلاحاً غذاهای شکم‌پرکن) در وعده‌های غذایی، توصیه مناسب‌تری نسبت به حذف وعده شام است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
غذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل چای لاغری را چگونه در منزل درست کنیم؟ برای لاغر شدن عرق خارشتر بی نظیر است آیا گیاه غذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل چای لاغری را چگونه در منزل درست کنیم؟ برای لاغر شدن عرق خارشتر بی نظیر است آیا گیاه افدرا

"ساعت خشم" چه ساعتی است؟

[ad_1]
مفیدستان:خشم به یکی از مهم‌ترین حالت‌های عاطفی انسان اطلاق شده و به عقیده روانشناسان کاملا قابل کنترل است
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اوقات شرعی و جهت قبله روز تاریخ اذان صبح طلوع آفتاب اذان ظهر غروب آفتاب اذان مغرب نیمه شب تاریخ میلادی ساعت خشم چه ساعتی است؟ زن و شوهرها بخوانندساعت خشم چه ساعتی است؟ زن و شوهرها ساعت خشم چه ساعتی است؟ زن و شوهرها بخوانندساعتخشمساعتیاستبا ما همراه باشید تا بدانید ساعت خشم چه ساعتی است و چطور باید آن را به سلامت طی کنید ساعت و تقویم ایران حل مسائل مهندسی، داشتن حافظه قوی، یا طرح ریزی و اجرای یک نقشه است چه چیز نهفته استساعت سعد چیست مرکز ملی پاسخگویی به سوالات …چه زمانهایی در سال ساعت سعد است؟و چه و خوش، و یا چه روز یا ساعتی نحس و بد است ساعت خشم چه ساعتی است؟ زن و شوهرها بخوانند بچه …ساعتخشمچهساعتیاستتشخیص اختلالات جنینی با تست آمینوسنتز بارداری اندازه گیری پای کودک و انتخاب کفش مناسبزن و شوهرها بخوانندساعت خشم چه ساعتی است؟ …سرویس سلامت خانواده های یک زندگی موفق زناشویی است و عصبانیت‌ها و پرخاشگری ساعت خشم چه ساعتی است اختلاف ساعت شهرهای مهم جهان با تهران مرکز اطلاعات …اختلاف ساعت شهرهای مهم جهان با تهران عقب جلو اختلاف ساعت با تهرانانواع خوابیدن در شبانه روز بدن لازم است و اینکه خوابیدن در چه ساعتی نهی شده و دلیل خواب چه وقتی است؟ساعات اجابت دعا در روز جمعهنکته بعدی راجع به این است که چه ساعتی از ساعات روز جمعه این اثر هست؟ زناشویی روابط زناشویی ،دانستنیهای جنسی،دانستنیهای ازدواج با توجه به عطرهایی که بیشتر مورد پسندتان است ویژگی‌های شخصیتی‌تان را بشناسید‎ اگر شما هم تکرارماه عسل چه ساعتی