مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....۱۵ کار متفاوتی که زوج های خوشبخت انجام میدهند
[ad_1]همه‌ی روابط زناشویی به یک شکل نیست. زوج های خوشبخت در زندگی به اصولی پایبندند که آنان را از زوج‌های ناموفق متمایز میکند. آنها این اصول را سرلوحه‌ی زندگی خود کرده و به واسطه‌ی آنها کانون زندگی‌شان را گرم میکنند. آیا از این اصول آگاهی دارید؟ اگر میخواهید بدانید این اصول کدامند، اگر میخواهید شادی را چاشنی رابطه‌تان کنید، به نوشته‌ی زیر نیاز دارید. در این مقاله ۱۵ کار متفاوتی که زوج های خوشبخت انجام میدهند، ارائه شده است.
۱. هر روز به یکدیگر توجه میکنند
ما در گرفتاری‌های زندگی به راحتی شریک زندگی‌مان را فراموش می‌کنیم. قبل از صحبت درباره کشمکش احمقانه با رئیس‌تان، شریک زندگی‌تان را در آغوش بگیرید، ببوسید و از او بپرسید: «روزت چطور بود؟»
۲. به هم اعتماد دارند و از حسادت اجتناب میکنند
دانشگاه و محل کار ما، تفکیک جنسیتی نشده است؛ بنابراین چگونه میتوان انتظار داشت که افراد، با جنس مخالف هیچ صحبتی نداشته باشند؟ معتقد باشید همسرتان بی‌گناه و درستکار است، تا زمانی که خلافش ثابت شود. اگر شما بی‌دلیل شریک زندگی‌تان را متهم به خیانت کنید و او احساس کند شما به او اعتماد ندارید چطور باید انگیزه‌ی وفاداری داشته باشد؟
۳. نقاط مشترکشان را پیدا میکنند
«نقاط مشترک» نور اولیه‌ی یک رابطه‌ی با‌شکوه است اما نمی‌توان منکر شد که گذراست. برای جذاب نگه داشتن رابطه‌تان، سرگرمی‌ها و علائق مشترک‌تان را پیدا کنید. اگر علائق مشترکی ندارید، چیزهای جدیدی که هر دوی شما به آن علاقهمندید را کشف کنید
۴. زوج های خوشبخت سازشگرند
زوج های خوشبخت با یکدیگر مدارا میکنند. واقعیت این است که ما هر چیزی را که بخواهیم، نمی‌توانیم داشته باشیم. اگر همسرتان را به دیدن فیلمی عاشقانه دعوت کردید و او موافق نبود، لجباز نشوید، موقعیت و شرایط او را درک کنید و احترام متقابل‌تان را حفظ کنید.
۵. گوش میدهند
آیا واقعا شما به شریک زندگی خود گوش می‌دهید یا فقط در انتظار نوبت هستید که صحبت کنید؟ اجازه دهید همسرتان صحبت‌هایش را تمام کند و مطمئن شوید حرف‌هایش را درک کرده‌اید، با گفتن چیزی شبیه به این: «اگر درست فهمیده باشم، تو احساس می‌کنی که ….. درست است؟»
۶. قدرت رویارویی دارند
دعوا شوخی بردار نیست، اما مسلما به تاخیر انداختن آن امتیاز مثبتی ندارد. زمان را تلف نکنید، اگر کار اشتباهی انجام داده‌اید در سریعترین زمان ممکن به اشتباه‌تان اعتراف کرده و به بهترین روش آن را جبران کنید.
۷. به رشد یکدیگر کمک میکنند
آزار دهنده‌ترین چیز در جهان چیست؟ وقتی که شخصی شما را دوست دارد، اما هیچ علاقه‌ای به علائق شخصی‌تان ندارد. اگر شریک زندگی‌تان را در حال بررسی یک فرصت هیجان‌انگیز شغلی یافتید، از او حمایت کنید. اگر شریک زندگی‌تان را در حال تمرین سخت برای تبدیل شدن به فردی فوق‌العاده مناسب دیدید، تشویقش کنید. برای دستاوردهای شریک زندگی خود هیجان‌زده شوید، اگر دستاوردهایش را از آن خود میدانید. در نهایت اینکه زوج های خوشبخت باعث پپیشرفت و رشد هم میشوند.
۸. کینه به دل نمی‌گیرند
همه‌ی ما انسانیم و همه‌ی ما اشتباه می‌کنیم. یک روز بد در محل کار، بیماری ناخواسته یا استرس، میتوانند برای ما آزار دهنده باشند. این شرایط گاهی آنقدر سخت است که باعث میشود همسرتان رفتار ناراحت کننده‌ای از خود بروز دهد. وضعیت روحی همسرتان را درک کنید و این رفتارهای او را به دل نگیرید.
۹. عشق خود را ابراز میکنند
«دوستت دارم» کلام قدرتمندی است که لازم است هر روز گفته شود. مهم نیست شما چه مدتی است با هم هستید، با این دو کلمه لبخند را به شریک زندگی خود هدیه کنید. زوج های خوشبخت به یکدیگر عشق می‌ورزند.
۱۰. از یکدیگر تعریف میکنند
آخرین باری که به همسرتان گفتید چقدر در لباس قرمز زیباتر به نظر میرسد، کی بود؟ آیا اخیرا به شوهرتان گفته‌اید که در کت و شلوار فوق العاده مناسبش چقدر خوشتیپ شده است؟ اگر از یکدیگر تعریف نکنید، گاه‌گاهی احساس بی‌توجهی و ناسپاسی می‌کنید.
۱۱. رابطه زناشویی دارند
رابطه زناشویی تنها برای اوایل رابطه نیست؛ بلکه باید به طور مرتب انجام شود. بچه دار که شدید، این رابطه عادی میشود، اما به یاد داشته باشید هنگامی که برای آن وقت بگذارید، همه چیز بهتر میشود. میتوانید همین الان برای یک آخر هفته‌ای عاشقانه برنامه‌ریزی کنید.
۱۲. اهل شوخی هستند
زوج های خوشبخت شوخ طبع هستند و با هم شوخی میکنند. باید در رابطه شما هم چیزهایی وجود داشته باشد که هیچکس دیگری «نفهمد». نامی مستعار که افراد دیگر فکر میکنند بد است. شوخی‌های خنده‌داری که دیگران از آن خبر ندارند. داستانی خجالت‌آور درباره اشتباه‌های روزهای اول رابطه‌تان. شما هم میتوانید از این موارد ایده بگیرید.
۱۳. زوج های خوشبخت برای یکدیگر وقت می‌گذارند
مهم نیست شما چقدر پر مشغله‌اید؛ بخاطر داشته باشید رابطه‌ی شما در اولویت است. درست مثل یک گیاه که بدون آب پژمرده میشود، رابطه‌تان بدون وقت گذاشتن برای یکدیگر نابود میشود.
۱۴. زمانی برای «تنها بودن» دارند
این حرف شاید عجیب باشد، چون قبلا گفتیم زمانی را به با‌هم بودن اختصاص دهید. اما تنهایی هم گاهی اوقات لازم است. شادی شما نباید وابسته به شریک زندگی‌تان باشد. زمان تنهایی به شما اجازه میدهد احساسات منحصر‌بفرد خودتان را کشف کنید. مهمانی‌های مجردی، زنگ تفریح شما در زندگی‌تان است. بنابراین حفظ کمی استقلال، رابطه‌ی شما را قوی‌تر میکند.
۱۵. کارهای جدیدی را با هم انجام میدهند
افراد، کارهای تکراری را با بی‌حوصلگی انجام میدهند. اگر هر روزِ شما تکراری است، خودتان را برای یک رابطه‌ی مسمومِ عاری از نشاط آماده کنید. به رستوران‌هایی بروید که غذاهای خوشمزه و جدیدی سرو میکنند و طعم جدیدی را بچشید. در تعطیلات، از وسوسه رفتن هر ساله به ساحل یا شهر تکراری اجتناب کنید. این دنیا به اندازه‌ی کافی بزرگ هست که بتوانید هر بار به جاهای مختلف بروید و کارهای متفاوت انجام دهید. زندگی را باید با مخاطرات هیجان‌انگیز گذراند نه روزمرگی.
منبع : سایت چطور
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
زبان حرکات بدن چیست زبان حرکات بدن چیست ؟ زبان حرکات بدن چیست ؟ منبع سایت پزشکان تکنیک ساده برای بالا بردن اعتماد به نفسپارسینه بیشتر اوقات عادت کرده ایم که خودمان را از دریچه نگاه دیگران بشناسیم و اگر در فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو …شیوه‌ای که با کودکان حرف می‌زنیم تاثیر عمیقی بر آموزش و توانایی گوش دادن آنها بر ما سحر دولتشاهی از رامبد جوان میگوید – جدیدترین اخبار ……خلاقیت در زندگی زناشویی دغدغه‌های مهمی در زندگی دارم همانقدر که دوست دارم در کارم مسعود رجوی به درک واصل شدفیلموقت مقابله به مثل با آمریکاست اجرای ارکستر سمفونیک تهران به رهبری شهرداد روحانیدلیل ارتباط زنان متاهل با پسران مجرد مجله …عوامل فردی و اختلالات شخصیت و یا ویژگی‌های طرفین میتواند بستری برای خیانت باشددعا نویسی و جن گیری راز های شیطان پرستاندعانویسیوجنگیریدعا نویسی و جن گیری پاسخ را نیک بخوانید و با دقت و ثبوت فکر بیندیشید وَاتَّبَعُوا مَا بررسی معرفی سایت صیغه یابی و ازدواج موقت به …بررسی معرفی سایت صیغه یابی و ازدواج موقت به همراه تصاویر زنان صیغه ایفان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران وبلاگ روانشناسی شفای درونبا وجود اینکه ممکن است تمرینات زیادی برای رویارویی با افراد منفی انجام داده باشیم رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانهمانطور که جوامع در حال تغییر و تحول هستند، میزان شیوع و بروز بیماری ها نیز تغییرات جزئیات همه برنامه‌های تلویزیون در نوروز ۹۵رسانه ملی در ویژه‌برنامه‌های نوروزی امسال علاوه بر جدیدترین فیلم‌های سینمایی که نوشته های خواندنی کیانا وحدتی باورت نمی شود که من وارهاده در میان حیرت کنون مانده با کورسویی از فانوس اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی های …اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا عکس بازیگران ایرانی بیوگرافی بازیگران زن …شیلا خداداد تاریخ تولد آبانماه محل تولد تهران د ر سینما ما معروف است که مسعود به پروژه پاراگراف رنگی سلام کنید رنگی رنگی پاراگراف رنگیکسی که سهراب را دوست داشته باشد، شاملو را احساس کند، فروغ را بستاید، و هر شعر خوب را دانلود کتب فرهنگی مذهبیبه منظور کاهش حجم، کلیه کتاب ها توسط نرم افزار فشرده سازی شده اند، لذا جهت استفاده جامعه شناسیاین یک وبلاگ جامعه شناسی می باشد که توسط این جانب عبدالله رضایی کارشناس ارشد جامعه زبان و ادبیات فارسی تاریخ ادبیات معاصرشماره ی نوشته ٨ ١۷ یحیی آرین پور نخستین گام های زنان در ادبیات معاصر ایران ٢ به طور
ادامه مطلب ...
انجام تحقیقات در کشور برای پیوند زبان
[ad_1]رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن با اشاره به انجام تحقیقات برای پیوند زبان، گفت: در حال حاضر از عضله بازو، ساق پا و شکم به عنوان جایگزین زبان در برخی بیماران مبتلا به سرطان زبان استفاده میشود.
وی افزود: امروزه از بدن خود بیمار عضله و پوست از قسمتهای مختلف بدن همچون بازو، ساق پا و یا شکم برداشته و پس از اتصال عصب به آن در محل دهان به جای زبان جایگزین میشود، البته این مسئله کارایی زبان را نداشته چرا که زبان عضلات بسیاری متنوعی دارد.
جراح و متخصص گوش و حلق و بینی با بیان اینکه پیوند زبان هنوز در جهان انجام نشده است، گفت:البته این مسئله دست یافتنی بوده و روز به روز اعمال پیوند در حال توسعه است پیش از این پیوند قلب، کلیه و کبد امری ناممکن بود ولی در حال حاضر این مسئله به راحتی در کشورهای مختلف جهان انجام میگیرد.
خواجوی تصریح کرد: هنوز پیوند زبان به دلیل اینکه عضلات حساسی را دارد و این عضو از بدن عملکرد خاصی انجام میدهد، موفق نبوده و برنامه‌هایی که در این زمینه انجام شده تحقیقاتی بوده و هنوز درمانی نیست البته در ایران نیز پا به پای دنیا این تحقیقات در حال انجام است.
وی خاطر نشان کرد: جایگزینی قسمتی از عضله بازو، ساق پا یا شکم به جای زبان در بیماران مبتلا به سرطان مربوطه بیشتر به منظور انجام عمل بلع در آنها بوده و تکلم نیز تا حدودی انجام میشود، ولی دارا بودن حس چشایی و ... برای این بیماران هنوز ممکن نشده است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
8 جولای 2016 ... رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن با اشاره به انجام تحقیقات برای پیوند زبان، گفت: در حال حاضر از عضله بازو، ساق پا و شکم به ...8 جولای 2016 ... رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن با اشاره به انجام تحقیقات برای پیوند زبان، گفت: در حال حاضر از عضله بازو، ساق پا و شکم به ...8 جولای 2016 ... دولت بهار: رئيس انجمن جراحان گوش، گلو، بيني و سر و گردن با اشاره به انجام تحقيقات براي پيوند زبان، گفت: در حال حاضر از عضله بازو، ساق پا و ...8 جولای 2016 ... رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن با اشاره به انجام تحقیقات برای پیوند زبان، گفت: در حال حاضر از عضله بازو، ساق پا و شکم به ...8 جولای 2016 ... رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن با اشاره به انجام تحقیقات برای پیوند زبان، گفت: در حال حاضر از عضله بازو، ساق پا و شکم به ...8 جولای 2016 ... رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن با اشاره به انجام تحقیقات برای پیوند زبان، گفت: در حال حاضر از عضله بازو، ساق پا و شکم به ...رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن با اشاره به انجام تحقیقات برای پیوند زبان، گفت: در حال حاضر از عضله بازو، ساق پا و شکم به عنوان جایگزین زبان ...رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن با اشاره به انجام تحقیقات برای پیوند زبان، گفت: در حال حاضر از عضله بازو، ساق پا و شکم به عنوان جایگزین زبان ...مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری هدانا: انجام تحقیقات در کشور برای پیوند زبان · منبع این خبر، وبسایت hodana.ir است و سایت دبلیوخبر مسئولیتی در قبال ...رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن با اشاره به انجام تحقیقات برای پیوند زبان، گفت: در حال حاضر از عضله بازو، ساق پا و شکم به.
کلماتی برای این موضوع
پارسی نیوزمشرق نیوز بارش بی وقفه باران از شمال تا جنوب ایتالیا، سیل و طغیان رودخانه ها نیمی از کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در اولویتهای تحقیقاتی کشور برای عناوین پروژه های …اولویتهای تحقیقاتی کشور برای عناوین پروژه های دکتری پژوهشکده مطالعات فرهنگی وزارت سنگاپور ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسنگاپورسنگاپور یک کشور چند مذهبی است بر طبق آمار سال ۲۰۱۰ میلادی در مورد افراد بالای ۱۵ سال فرصت های شغلی برای یک دانش آموخته گرایش ژنتیک در …با نام و یاد خداوند بخشایشگر مهربان با تشکر از تمام کسانی که ما را در این عرصه مجازی مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی ایرانآموزش …سمینار اهمیت فرایند ثبت ملی و بین المللی نشان تجاری دوره های آذرماه مرکز آموزش و الف جزئیات جنجال برانگیز از اولین عمل پیوند سر در …برای اولین بار در تاریخ بشر در جهان عمل پیوند سر بر روی والری اسپریدونوف، کارشناس جامعه شناسی به زبان ساده برای مطالعات شهری …متنی که ملاحظه می کنید بخشی از بحث های من در کلاس جامعه شناسی است که در ترم اول حسابرسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادحسابرسیحسابرسی فرایندی است بسامان برای جمع‌آوری و ارزیابی بی‌طرفانهٔ شواهد دربارهٔ عصر ایران دادستان سمنان تشکیل پرونده قضایی برای حادثه برخورد قطار احتمال خطای انسانی در
ادامه مطلب ...
این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!
[ad_1]
خواب چیزی است که خیلی ها دچار کمبود آن هستند و همیشه جزء بحث های داغ بوده است، بازار دارو همیشه مملو از داروهای جدید و اصلاح شده ای است که برای این طراحی شده اند که بتوانیم ساعتی با آرامش چشم روی هم بگذاریم و همیشه در میان خبرها و مقالات پزشکی به عناوینی بر می خوریم که بی خوابی را به همه چیز ربط می دهند از چاقی گرفته تا آکنه.
حقیقت این است که زمان زیادی را در رختخواب می گذاریم، ولی در آن جا هر کاری انجام می دهیم به جز خوابیدن؛ مشکل دقیقا از همین مسئله آغاز می شود. به گزارش آی لی اگر می خواهید واقعا خواب شبانه راحتی داشته باشید، از انجام این شش کار در رختخواب تان خودداری کنید.
تماشای تلویزیونی در رختخواب ممنوع
برای بسیاری از آدم ها تماشای تلویزیون جزء یگی از آداب و رسوم خوابیدن است و اهمیت اش کم تر از مسواک زدن نیست. ولی با این که به نظر می رسد روشنایی ضعیف تلویزیون و ریتم یکنواخت برنامه های شبانه راه را برای رفتن به سرزمین خواب و خیال هموار می کند، این کار تقریبا تاثیر معکوس دارد.
به گفته متخصص خواب، دکتر دبلیو کریستوفر وینتر، همان نور یکنواخت صفحه تلویزیون که تصور می کنیم آرامش دهنده است، درحقیقت مغز را تحریک و از ترشح ملاتونین جلوگیری می کند، ملاتونین هور مونی است که برای سلامتی و خواب کامل شبانه ضروری است. به ویژه اگر برنامه ای که در حال تماشای آن هستید خشن و پرهیجان باشد، اوضاع بدتر می شود و سخت تر به خواب می روید.
راه حل نهایی: تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد.
رفتن به اینستاگرام در رختخواب ممنوع
بیش تر آدم ها گوشی های شان و همه راه های ارتباطی موجود را همیشه و همه جا در دسترس خود نگه می دارند. رختخواب هم از این قضیه مستثنا نیست. همیشه شدیدا وسوسه می شویم یک بار هم قبل از خوابیدن رایانامه ها (ایمیل)، پیام ها، یا فیس بوک مان را بازدید کنیم، ولی جلوی این وسوسه را باید گرفت.
دکتر اریک کزاریان، متخصص خواب در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، به این نکته اشاره می کند که دستگاه های برقی به مقدار خاصی از خود نور ساطع می کنند، به ویژه در اتاق های تاریک. وی می گوید: «استفاده از این دستگاه ها در شب باعث ایجاد اختلال در آگاهی بدن از روز و شب و در نتیجه دشواری در خوابیدن می شود.»
این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب آور ملاتونین تاثیر می گذارد و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید.
تنقلات آخر شب یا صبحانه عاشقانه در رختخواب خیلی زیبا و دوست داشتنی به نظر می رسند، ولی ممکن است پیامدهای بالقوه زیادی در بر داشته باشند. پل بللو، کارشناس شرکت مشاور دفع آفات و حشرات پی جی بی، هشدار می دهد حتی خرده های بسیار کوچک این خوراکی ها که در ملحفه تان می ریزد می تواند حشرات موذی نظیر مورچه، مگس و حتی سوسک را به رختخواب تان جذب کند. حتی یک حشره شناس قانونی و دستیار علمی ارشد موزه تاریخ طبیعی امریکا نیز با این عقیده موافق است.
وی می گوید: «خوراکی های شیرین نظیر نوشابه، آب میوه، کیک، و بیسکوییت می توانند مورچه و برخی مگس ها از قبیل مگس های خانگی مگس فیروزه ای، و مگس سبز را به رختخواب تان بکشانند.»
اگر دعوت حشرات موذی به رختخواب تان آن چنان هم بد نیست، خطر دیگری نیز وجود دارد و آن این است امکان دارد بدون مسواک و نخ دندان زدند، با همان وضعیت به خواب بروید. دندان پزشکان هشدار می دهند باقی مانده های غذا و باکتری ها در طول هشت ساعتی که دهان تان بسته است، با همکاری هم دست به تخریب و ویران گری دندان های تان می زنند.
هرگز در تخت خواب تان جر و بحث شدید نکنید
برای بسیاری از اما، رختخواب تنها فرصتی است که در پایان یک روز شلوغ، می توانیم با شریک زندگی مان ارتباط داشته باشیم. بهترین حالت این است که برای این رابطه فضایی مثبت مهیا کنیم، ولی به خصوص بعد از یک روز پراسترس ممکن است وسوسه شویم جر و بحث راه بیندازیم و فضا را قبل از خواب ملتهب کنیم. ولی بونی ایکِر ویل، کارشناس روابط زناشویی توصیه می کند مطلقا از این کارها فاصله بگیرید.
وی می گوید: «موکول کردن جر و بحث برای بعد و تلاش برای خلاصی از هیجان های منفی قبل از رفتن به رختخواب راهی خوب برای حل اختلافات و سلامت رابطه تان است.» به جای آن که با شریک زندگی تان وارد جنگ و جدال شوید، همدیگر را در آغوش بگیرید و نوازش کنید.
نوازش و عشقبازی باعث ترشح اندروفین و کاهش تنش می شود و کمک می کند راحت بخوابید. این شانس وجود دارد که بعد از خواب کامل و راحت شبانه، وقتی از خواب بیدار می شوید دیگر از دست همسرتان بابت روشن کردن ماشین لباسشویی یا پرداخت نکردن قبض آب عصبانی نباشید. حالا می توانید با منطق و آرامش با وی صحبت کنید.
برخی آدم ها فکر می کنند کارکردن در رختخواب باعث می شود بهره وری شان بالاتر برود، در حلای که لورن استک، مربی بهره وری، در مصاحبه اش با وال استریت ژورنال خلاف این عقیده را بازگو می کند: «بسیاری فکر می کنند این کار باعث بالا رفتن بهره وری شان می شود.
خوابیدن در کنار حیوانات خانگی ممنوع
همیشه این سوال مطرح بوده است آیا خوابیدن در کنار حیوانات خانگی از نظر سلامتی کاری درست یا خیر؛ البته پاسخ این سوال، تا حدود زیادی شخصی است. با وجود این، بر اساس موسسه ملی خواب، یکی از بیش ترین نگرانی های آدم هایی که در کنار حیوانات خانگی شان می خوابند این است که این حیوانات به صورت بالقوه می توانند با تکان خوردن، سر و صدا کردن و اشغال فضای تخت باعث بدخوابی شان بشوند.
در حقیقت، حیوانات خانگی فقط در همان ناحیه ای برای شان تعین شده است بدون تکان و سر و صدا می خوابند؛ ولی اصل ماجرا چیز دیگری است. اگر دچار آسم یا حساسیت باشیم، حیوانات خانگی می توانند باعث ایجاد اختلال در خواب مان شوند، حتی اگر مستقیما به مو یا پوست آنها حساسیت نداشته باشیم.
اگر همیشه خواب پادشاه هفتم را می بینید، خوابیدن در کنار حیوان خانگی آن چنان نمی تواند برای تان مشکل ساز باشد، ولی اگر از بی خوابی یا کم خوابی رنج می برید، رختخواب تان را از حیوان خانگی تان جدا کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
20 ا کتبر 2016 ... این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید! تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید ...ماهنامه پیام یاقوت: تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید ... اگر می خواهید خواب خوب و راحتی داشته باشید این 6 کار را در رختخواب انجام ندهید.6 آگوست 2016 ... خواب برای سلامتی بدن لازم است و هر فرد باید حداقل روزی 8 ساعت بخوابد. اگر می خواهید خواب خوب و را راحتی داشته باشید این 6 کار را در رختخواب انجام ...این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید! تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد.برچسب ها : اگر می خواهید خواب خوب و راحتی داشته باشید این 6 کار را در رختخواب انجام ندهید., این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!, این 6 کار راهنگام خوابیدن هرگز ...اگر می خواهید خواب خوب و راحتی داشته باشید این 6 کار را در رختخواب انجام ندهید. این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید! خواب چیزی است که خیلی ها دچار کمبود آن ...اگر می خواهید خواب خوب و را راحتی داشته باشید این 6 کار را در رختخواب انجام ندهید.n n6 کار اشتباه که هنگام خوابیدن نباید انجام دهیدnخواب چیزی است که خیلیها دچار ...آکاایران: هرگز روی شکمتان نخوابید !! هرگز روی شکمتان نخوابید – هرگز روی شکمتان نخوابید !! – -آکابدترین مدل خوابیدن,خطرات خوابیدن روی شکم,خوابیدن روی شکم ...20 ا کتبر 2016 ... اگر می خواهید خواب خوب و آسایش داشته باشید این ۶ کار را در رختخواب انجام ندهید. این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید! خواب چیزی است که خیلی ...تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد.خواب برای سلامتی بدن لازم است و هر فرد ...
کلماتی برای این موضوع
این تصاویر متحرک را از دست ندهید عکس های طبیعتاین عکس های متحرک توسط یک عکاس ژاپنی به نام یوتاکا کیتامورو عکس برداری شده اند روش برای فتح قلب یک مرد این موضوع حقیقت دارد که امروزه بیش از هر زمان دیگر مردان عجله‌ای برای متعهد گشتن به نامه امام علیع به مالک اشتر ای مالک اگر شب هنگام …نامه امام علیع به مالک اشتر ای مالک اگر شب هنگام کسی را در حال گناه دیدی، فردا به آن روش های عملی در درمان سرماخوردگیبسم الله الرّحمن الرّحیم وصلی الله علی محمّد و آله الطاهرین ولعنه الله علی اعدایهم برنامه تغذیه کودک نه و ده ماهگی دانشنامه فرزندنوزادتوصیه هایی در مورد تغذیه در نه و ده ماهگی زرده تخم مرغ پخته و نرم شده را می توانید با سینوزیت؛ همه گیری قابل درمانباسلام ودعای خیرهمه بیماران بشما دکتر عزیز که این همه مطالب واطلاعات مفیدوجامه ای خانومی که حاملست چه کارهایی باید انجام بده لطفا … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را رابطه جنسی در دوران نامزدی چگونه باشد؟ مجله گیزمیزاین شعر رو فروغ فرخزاد بعد از یک رابطه جنسی گفته است گنه کردم گناهی پر لذتکنار پیکری آنچه من دوست دارم ایمیلی از یک دوست که عینا آن را اینجا قرار می دهم این پیام نه تنها برای بچه هایمان تنظیم زمان والدین ، هیچ گاه اطمینان ندارند که آیا به اجبار کودک را به مدرسه فرستادن کار درستی است منبع کلیه موضوعات روانشناسیوقتی که نمیدانید چکار کنید، چکار باید بکنید؟ عدّه زیادی از مردم از حرفه و شغل خود سایت چشم پزشکی دکترعلیرضا نادریسایت چشم پزشکی دکترعلیرضا نادری جراح و متخصص چشم پزشکی و فوق تخصص پیوند قرنیه؛دارای چگونه خشم خود را کنترل کنیم روان …چگونهخشمخودراچگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و کوچولو های عسلی سوال و جوابسوال سلام دختری دو ماهه دارم که سرش را به یک طرف موقعه خواب میگیرد این مرا نگران کرده رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانندو همچنین این را هم اضافه کن که آقایان محترم خانمها دوست ندارن با صدها زن دیگه در عوارض خود ارضایی دختران وقتی فردی را از کاری نهی می‌کنیم در ازای آن نهی راهکاری پیش رویش قرار میدهیم، مثلا روش های تقویت تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتیروشهای تقویت تمرکز حواس تمرکز حواس هنگام مطالعه کلید اصلی و اساسی درک و فهم مطالب استماجرای شفای دختر فلج و نابینا پشت پنجره فولاد …دکتر عینک ذره‌بینی‌اش را از روی چشمهایش برداشت، از پشت میز بزرگش بلند شد و به طرف اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید با ویژگی های نسخه جدید تلگرام آشنا شوید با این نرم افزار مدتی چشمان خود را به فرد الف بزرگ شدی می‌خواهی چه کاره شوی؟سالهاست که دانش آموزان ما برای این سوال انشا می نویسند که بزرگ شدی می‌خواهی چه کاره
ادامه مطلب ...
کارهایی که نباید در هواپیما انجام دهید
[ad_1]وبسایت گردالی: سفر کردن با هواپیما به قدر کافی استرس دارد و بیمار شدن در سفر این فشار را بیشتر میکند. برای اینکه در طول پرواز بیمار نشوید و راحت باشید کارهای زیر را نباید انجام دهید:
با پای برهنه در هواپیما راه نروید!
بعضی افراد تا دستشویی با پای برهنه میروند که اینکار میتواند خطرناک باشد. ممکن است لیوان شکسته ای روی زمین باشد. همچنین زمین هواپیما پر از جرم است.
برای نوشیدنی هایتان یخ نخواهید
تحقیقی در سال ۲۰۰۴ نشان داد که از ۳۲۷ ذخیره ی آب هوایی، فقط ۱۵درصد استانداردهای سلامت را دارند. حالا دیگر آب هواپیما از داخل منبع نیست و مشکلی ندارد ولی یخ ها هنوز از همانجا تامین میشوند که دارای میکروب هستند. ترجیحا در هواپیما از بطری آب بخورید.
تمام طول پرواز را روی صندلی تان ننشینید
در نشستن طولانی مدت ریسک لخته شدن خون در پا خیلی زیاد است، پس بلند شوید و کمی قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید. لباس تنگ هم نپوشید تا جریان خونتان عادی باشد. مهم ترین چیز اینست که پایتان را هر یک ساعت کمی تکان دهید.
از لنز تماسی استفاده نکنید
اگر میتوانید در طول پرواز به جای لنز، عینک بزنید. هوای داخل هواپیما خیلی خشک است و میتواند چشمتان را تحریک کند. همچنین خوابیدن با لنز ممکن است برایتان مشکل ایجاد کند.
دریچه ی هوای بالای سرتان را نبندید
اگر سردتان میشود بهتر است ژاکتی دورتان بپیچید تا دریچه را ببندید. این گردش هوا باعث کشته شدن میکروب ها قبل از رسیدن به بدن شما میشود.
اگر غذایتان روی میز افتاد نخورید
میز غذای جلویتان استریلیزه نیست و معمولا روزی یکبار شسته میشوند و افراد برای هرکاری از آنها استفاده میکنند، پس زیاد روی تمیزی شان حساب نکنید.
از پتوها استفاده نکنید
پتوها و بالشی که در هواپیما در اختیارتان قرار میدهند به خوبی تمیز نمیشوند. اینها محل مناسبی برای تجمع شپش و میکروب هستند پس ازشان استفاده نکنید.
آب نوشیدن را فراموش نکنید!
مهم ترین چیز در طول پرواز نوشیدن آب است. پس حتما تا جایی که میتوانید آب بخورید.
چای و قهوه را فراموش کنید
ترجیحا نباید از آب منبع هواپیما استفاده کنید و به همان بطری آبتان قانع باشید. نکته ی دیگر اینکه قهوه باعث کم شدن آب بدنتان میشود و این در طول پرواز خوب نیست.
به دکمه ی سیفون توالت دست نزنید
دستشویی ها هم مکان مناسبی برای تجمع میکروب هستند، پس دستهایتان را به خوبی بشویید و از یک دستمال توالت برای فشار دکمه ی سیفون استفاده کنید.
سرتان را برای خواب به پنجره تکیه ندهید
افراد زیادی اینکار را پیش از شما انجام داده اند و ممکن است عطسه، سرفه یا خمیازه به سمت پنجره کرده باشند. این پنجره ها میتوانند پراز میکروب باشند.
شلوارک نپوشید
اگر میتوانید لباس هایی بپوشید که کاملا قسمتهای بدنتان که روی صندلی قرار میگیرند را بپوشاند. صندلی ها هم مثل دیگر قسمت ها خیلی تمیز نیست. پس سعی کنید شلوارک نپوشید.
اگر حالتان خوب نیست، حتما به مهماندار بگویید
مهمانداران برای شرایط اضطراری پزشکی آموزش دیده اند و میتوانند خیلی از موارد را کنترل کنند. آنها به طور کامل آموزش دیده اند پس هر مشکلی که داشتید حتما با آنها درمیان بگذارید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
17 ا کتبر 2016 ... کارهایی که نباید در هواپیما انجام دهید. سفر کردن با هواپیما به قدر کافی استرس دارد و بیمار شدن در سفر این فشار را بیشتر میکند. برای اینکه در ...برای اینکه در طول پرواز بیمار نشوید و راحت باشید کارهای زیر را نباید انجام دهید: با پای برهنه در هواپیما راه نروید! بعضی افراد تا دستشویی با پای برهنه میروند که ...برای اینکه در طول پرواز بیمار نشوید و راحت باشید کارهایی که در این مطلب گفته ایم را نباید انجام دهید. وب سایت گردالی: سفر کردن با هواپیما به قدر کافی استرس ...17 ا کتبر 2016 ... سفر کردن با هواپیما به قدر کافی استرس دارد و بیمار شدن در سفر این فشار را بیشتر میکند. برای اینکه در ... کارهای که در هواپیما نباید انجام دهیدکارهایی که نباید در هواپیما انجام دهید. 5 روز پیش گردشگری 0. مطالب مرتبط. لمس زندگی در کف اقیانوس در آکواریوم دبی · این کوچکهای دوست داشتنی و زیبا.سفر کردن با هواپیما به قدر کافی استرس دارد و بیمار شدن در سفر این فشار را بیشتر ... بیمار نشوید و راحت باشید کارهایی که در این مطلب گفته ایم را نباید انجام دهید.برای اینکه در طول پرواز بیمار نشوید و راحت باشید کارهایی که در این مطلب گفته ایم را نباید انجام دهید. . تحقیقی در سال ۲۰۰۴ نشان داد که از ۳۲۷ ذخیره ی آب هوایی، فقط ...21 ا کتبر 2016 ... برای اینکه در طول پرواز بیمار نشوید و راحت باشید کارهای زیر را نباید انجام دهید: کارهایی که نباید در هواپیما انجام دهید با پای برهنه در هواپیما راه ...برای اینکه در طول پرواز بیمار نشوید و راحت باشید کارهای زیر را نباید انجام دهید: 1. با پای برهنه در هواپیما راه نروید! بعضی افراد تا دستشویی با پای برهنه می روند ...8 ا کتبر 2016 ... هفته بازار... بازارهایی که از قدیم الایام در همه جا بوده و هستند. همیشه در آنجا انواع و اقسام مایحتاج زندگی به وفور بوده و کار پیدا کردن کالای مورد نظر را ...
کلماتی برای این موضوع
۹ کاری که باید هنگام اولین استفاده از گوشی آیفون انجام اگر شما به تازگی یک گوشی آیفون خریداری کرده اید مطمئنا هیجان زده اید ولی نمیدانید که نحوه انجام برنامه ریزی خوب و موفق چگونه است؟سبک زندگیتحصیلاتدر قسمت قبل در مورد هدف برنامه ریزی و قابلیت های یک برنامه ی خوب صحبت کردیم و در این مجله موفقیت رازهای رسیدن به موفقیت در زندگیمجله موفقیت آلامتوروش های رسیدن به پیروزی و موفقیت در کار و زندگی مقالات پیشنهادی چگونه فردی جذاب و دلربا باشیمچگونه به شدت جذاب تر شویم؟ شما همانقدر جذاب هستید که میخواهید باشید اگر شما پژوهش در پایه های راهنمایی دوره اول دبیرستان پژوهش سرای دانش آموزی جابربن حیان جیرفت کارگاه پژوهش پژوهش در پایه های راهنمایی فال روز ، سرنوشت ماه های سال در روز سه شنبه آبان …پربیننده ترین خبرها داستان زن تهرانی که در تمام مدت زندگی با شوهرش، برای مرد دیگری پرونده الی بیت‌المقدس رفیقدوست در …وزیر سپاه در دوران دفاع مقدس با تاکید براینکه اگر در سوریه با داعش مقابله نمی‌کردیم اساس طرح ریزی یک برنامه ریزی موفق چیست؟سبک زندگیتحصیلاتهمیشه ی خدا وقت کم می آید به کارهایی که دوست دارید انجام بدهید یا باید انجام بدهید متن سخنان رهبر معظم انقلاب در حرم مطهر امام رضاع متن سخنان رهبر معظم انقلاب در حرم مطهر امام رضاع آمریکا در توافق هسته‌ای به وعده همه چیز در مورد ایرلاین های ترکیه نظرسنجی لست …این روزها کمتر مسافری در ایران وجود دارد که سفری به کشور همسایه یعنی ترکیه نداشته باشدتعبیر خواب عشق معنی دیدن معشوق در خوابتعبیر خوابتعبیر خواب عتعبیر دیدن عشق در خواب چیست؟ عشق در خواب دیدنی نیست مگر این که خودتان یا دیگریرا عاشق چگونه بفهمیم که یک نفر واقعا ما را دوست دارد؟چگونه بفهمیم که یک نفر واقعا به زبان آوردن کلمه دوستت دارم واقعا کار ساده ای است داستان های عبرت انگیزیک پزشک و یک مهندس در یک مسافرت طولانى هوائى کنار یکدیگر در هواپیما نشسته بودندبیانات در اجتماع زائران و مجاوران حرم رضویاینم از پیش بینی آقای ماآمریکا اینه حکومت کوبا که در قلب آمریکا و زیر گوش آمریکاست احضار گوگوش، لیلا فروهر و حمیرا به دادگاه مجله …تصویر زیر، احضاریه‌ای منتشر شده در روزنامه اطلاعات را نشان میدهد که بر مبنای آن شرایط و زمان مورد نیاز برای دریافت ویزای کار کاناداشرایط و زمان مورد نیاز برای دریافت ویزای کار کانادا ویزای کار که با دریافت امتیاز کتاب بسوی کامیابی آنتونی رابینزنیروی سازنده نیروی نابود کننده اعتقادات چه عاملی سبب می شود که در زندگی خود، راهها ۱ ریشه‌های انقلاب اسلامی و علل و عوامل شکل‌گیری …وابستگی تمام‌عیار به غرب، خصوصا آمریکا و بی‌اختیاری پادشاهان پهلوی در تصمیم‌گیری تنظیم زمان روان شـناســی کودک دکتر سیما فردوسی به دوران گذشته انسانها که رجوع می از کجا بفهمیم که باکره ایم از کجا بفهمیم که باکره ایم یکی از دغدغه های دخترانی که لکه های خون در لباس زیر خود
ادامه مطلب ...
کارهایی که افراد شاد انجام نمی دهند
[ad_1]وبسایت سخت افزار - سیمین نوربخش: بسیاری از مردم باور دارند که شاد بودن، داشتن یک خانه بزرگتر، ماشین بهتر، درآمد بیشتر است. همه چیز داشتن موارد بهتر، سریعتر، بالاتر و بزرگتر است. اما ثابت شده است که شادترین مردم، مردمی هستند که بیشترین تمرکزشان بر آن چیزی است که انجام میدهند نه آنچه که دارند. این افراد دیدگاه ها و اعتقادات متفاوتی دارند. با هم نگاهی می اندازیم به کارهایی که شادترین مردم هرگز آنها را انجام نمیدهند.
مهم نیست که شما چقدر موفق هستید، همیشه افراد موفق تری نسبت به شما وجود دارند. مهم نیست که شما چقدر درآمد دارید، همیشه افرادی با کسب و کار بزرگتر اطارف شما هست. مگر آنکه سرنا ویلیامز، استفان هاوکینگ و یا تیم برتون باشید. همیشه افراد باهوش تر، بهتر و پولدارتر از شما وجود دارند. برای شاد بودن فقط باید خودتان را با دیروزتان و فردی که امیدوارید در آینده به آن تبدیل شوید مقایسه کنید. شما ممکن است هرگز بهتر نباشید اما رضایت باورنکردنی از بهترین خودتان بودن را کسب خواهید کرد. این تنها چیزی است که میتوانید کنترل کنید و واقعا هم اهمیت دارد.
به موفقیت یک نفره نیاز ندارند
موفقیت انفرادی با ارزش است. اما دستیابی به چیزی با یک فرد و یا تیم عالی است. نه تنها شما احساس خوبی در مورد خودتان دارید، بلکه شما احساس بزرگی و دلپذیری در مورد افراد دیگر تیم خواهید داشت. همچنین میتوانید یک ارتباط خوبی با این افراد در طول زندگی خود داشته باشید. اگر شما شکست بخورید، با هم شکست خورده اید و این تحمل شکست را آسان تر و حمایت را برای انجام دادن دوباره کار راحت تر میکند.
از شادی های آشکار چشم پوشی نمیکنند
زمانی که بچه بودید به سادگی از چیزهای کوچک لذت میبرید. دویدن، پریدن و.. که بدون فکر آنها را انجام میدادیم احساس خوب و زندگی میداد. اما در حال حاضر این کارها را نمیکنیم. دوچرخه سواری، شنا، بازی کردن و یا پیاده روی طولانی مدت که ممکن است با انجام آنها احساس کنید که دیگر جوان نیستید اما باعث میشود که شما دریابید که پیر هم نشده اید. این تحرکات به شما نشان میدهد که کودکی در درون شما وجود دارد که شما را به شخص شادتری تبدیل میکند و جهان و محل زندگی شما به مکان بهتر.
از قرار گرفتن در موقعیت های ترسناک، نمیترسند
مواجهه با ترس، احساس زنده بودن به شما میدهد. هرچه بیشتر احساس زندگی کنید، فرد شادتری خواهید بود. یک ترس کوچک از زندگی را بردارید و با آن روبرو شوید. احساس بسیار جذاب آرامش و نشاط است، از قبول اینکه "آره، من انجامش دادم!" پس از آن تجربه های جدیدتر و احساسات جدیدتر از ترس های زندگی خواهید داشت و زندگی آسان تر خواهد شد.
فراموش نمیکنند که به خاطر دیگران شاد باشند
برای دیگران آرزوی شادی نکنید، کاری کنید که آنها ازینکار احساس خوبی داشته باشند، این احساس بطور آنی به شما منتقل میشود. شما میتوانید کار خوبی در حق دیگران انجام دهید و مطمئن باشید که هرگز از لذت انجام اینکار کم نمیشود.همچنین احساس پشیمانی ناشی از افکاری که از انجام ندادن کاری خوب و اهمیت ندادن به آنها و اینکه ندانند که قدر آنها را میدانید به سراغ شما نخواهد آمد.
برخلاف ارزش های خود عمل نمیکنند
رفتارهایی که با ارزش های ما مطابقت ندارند باعث ایجاد استرس و ناراحتی میشود. سه مورد از با ارزش ترین چیزهای زندگی خود را انتخاب کنید. مانند؛ غرور، صداقت، مذهب، خانواده، رفاقت، تواضع، استقلال و یا موارد دیگر. تعیین کنید چه مقدار ار زمان و چقدر از پولتان را صرف این سه ارزش کرده اید. بیشترین زمانی که شما شادی از درون دارید، زمانی است که صرف پرورش و گرامیداشت این ارزش ها کرده اید. با ارزش هایتان زندگی کنید؛ این باعث شادی و لذت در لحظات زندگی میشود.
نمیترسند که خودشان باشند
هر شخصی زره خود را می پوشد. زره برای محافظت خوب است اما زمان آن رسیده آن را از بین ببرید و گارد خود را پایین بیارید. زره زمانی به ما کمک میکند که از خودمان مطمئن نباشیم و یا یک نقطه ضعف بزرگ داشته باشیم. زره میگوید: "ایرادی ندارد. من از در این زمینه خوب نیستم، اما من در آن زمینه دیگر خوبم" و در واقع زره ما را تشویق میکند تا فقط بر نقاط قوت خودمان تمرکز کنیم و این ما را ایمن نگه میدارد.
زره های بیشتر باعث میشود که ما بیشتر نقاط ضعف خودمان را از دیگران و خودمان مخفی کنیم. زره خودتان درآورید. مطمئناً در ابتدا ترسناک است اما در واقع باعث میشود با شخصی که خودِ واقعیتان هستید شروع کنید و به یاد داشته باشید که این مطمئن ترین جاده برای رسیدن به شادی است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
5 ا کتبر 2016 ... کارهایی که افراد شاد انجام نمی دهند. ثابت شده است که شادترین مردم، مردمی هستند که بیشترین تمرکزشان بر آن چیزی است که انجام میدهند نه آنچه که ...5 ا کتبر 2016 ... ثابت شده است که شادترین مردم، مردمی هستند که بیشترین تمرکزشان بر آن چیزی است که انجام میدهند نه آنچه که دارند. این افراد دیدگاه ها و اعتقادات ...بسیاری از مردم باور دارند که شاد بودن، داشتن یک خانه بزرگتر، ماشین بهتر، درآمد ... مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری میگنا: کارهایی که افراد شاد انجام نمی دهند!ثابت شده است که شادترین مردم، مردمی هستند که بیشترین تمرکزشان بر آن چیزی است که انجام میدهند نه آنچه که دارند. این افراد دیدگاه ها و اعتقادات متفاوتی دارند.عبارت ' کارهایی که افراد شاد انجام نمی دهند ... ' در بین وبلاگهای وب سایت بلاگفا جستجو شده و نتایج با ذکر منبع به صورت خودکار بازنشر شده و در این صفحه نمایش داده ...ثابت شده است که شادترین مردم، مردمی هستند که بیشترین تمرکزشان بر آن چیزی است که انجام میدهند نه آنچه که دارند. این افراد دیدگاه ها و اعتقادات متفاوتی دارند.کارهایی را که اینگونه اشخاص انجام نمی دهند مرور کنید, تا شما هم شاد و موفق باشید. 1. آنها با افراد منفی تعامل ندارند. افراد مثبت اجازه نمی دهند افرادی با ذهن منفی آنها را به...5 ا کتبر 2016 ... کارهایی که افراد شاد انجام نمی دهند. خلاصه خبر. وبسایت سخت افزار - سیمین نوربخش: بسیاری از مردم باور دارند که شاد بودن، داشتن یک خانه بزرگتر، ...11 ا کتبر 2016 ... سخت - نوربخش: از باور که بودن، یک بزرگتر، بهتر، بیشتر همه داشتن بهتر، بالاتر بزرگتر اما شده که مردم، هستند بیشترین بر چیزی که میدهند ...کارهایی که افراد شاد انجام نمی دهند · کارهایی که افراد شاد انجام نمی دهند. کارهایی که افراد شاد انجام نمی دهند - به گزارش فرهنگ نیوز، بسیاری از مردم باور دارند که .
کلماتی برای این موضوع
گالری عکس ۱۳ کاری که گلکسی نوت ۷ انجام میدهد …برخی از قابلیت‌های جدید گلکسی نوت ۷ که در آیفون وجود ندارند؛ اسکنر برای بازکردن نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد …ملاقات افراد جدید اغلب میتواند تجربه‌ایی وحشتناک باشد هیچ چیز بهتر از ارتباط با پزشک مهاجربا اینکه تا حالا بیشتر در مورد کانادا نوشتم اما همونطور که توی پست تصمیم تازه گفتم روش شاد زیستن ما با ارایه این مقاله قصد نداریم شما را مدام شاد نگاه داریم، بلکه بیشتر مایلیم تا به مصاحبه با رهایافتگانگفتگو با مسافری که بار سابقه سم زدایی دارد با سلام خدمت شما آقا مرتضی لطفا آخرین کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان• اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگرامکتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای چگونه فردی جذاب و دلربا باشیمچگونه به شدت جذاب تر شویم؟ شما همانقدر جذاب هستید که میخواهید باشید اگر شما مقاله ای تحت عنوانمدرسه شاد و با نشاط آموزش …مقاله ای تحت عنوانمدرسه شاد و با نشاط چکیده در دنیای کنونی زندگی که متفاوت از زمان بررسی انواع خودکشی خبرگزاری پردیسخودکشی، عملی است که فرد برای پایان دادن زندگی خود بطور آگاهانه و خودخواسته انجام می پایگاه مقالات علمی مدیریتبا سلام خدمت مخاطبین فرهیخته پایگاه مقالات علمی مدیریت این پایگاه حاصل فعالیت های چه کسانی نمی‌توانند خون اهدا کنند؟تمام افرادی که برای اهدای خون مراجعه می کنند، باید آزمون غربالگری را دهند که متشکل از فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانندبرخی از کامنتهای دیروز مردان را بازنشر می کنم که قابل توجه و آسیب شناسی است ، اینها را برای اموات چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟ شهر سوالقطعا ما می توانیم برای اموات اعمال خیری انجام دهیم که برای آنها هدیه ای عالی استبا زبان بدن افراد خود‌شیفته آشنا شویدبا زبان بدن افراد خود‌شیفته آشنا شوید افراد مغرور و خود شیفته‌خودشیفتگیتحمل افراد … سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط … زنهایی که در بستر، بی تحرک هستند کاملاً واضح است که این کدام دسته از خانم ها می باشند
ادامه مطلب ...
اگر میخواهید سفر تنهایی با تور گروهی برای شما لذت بخش شود این کارها را انجام دهید+تصاویر
[ad_1]سفر انفرادی دلهره آور به نظر میرسد؟اما باید بدانید لذت ماجراجویی در این سفر را، در هیچ نوع سفر دیگری نمی توانید یافت کنید
مسافران تنها در تورهای گروهی
سفر انفرادی دلهره آور به نظر میرسد؟اما باید بدانید لذت ماجراجویی در این سفر را، در هیچ نوع سفر دیگری نمی توانید یافت کنید. دیدن مکانهای جدید، ملاقات با افراد جدید، بهره مند شدن از تجارب جدید،همه و همه در این سفر متفاوت خواهد بود. ممکن است نگرانی زیادی داشته باشید و یا سوالاتی در مورد سفر انفرادی در ذهن شما باشد. در این مقاله پاسخگوی برخی سوالات متداول هستیم.
1. آیا در سفر انفرادی مجبور به متحمل شدن هزینه ها به صورت تک هستید؟
در این مورد هیچ اجباری نیست. برخی از تورها هنگام رزرو اتاق در هتل به شما پیشنهاد داشتن هم اتاقی می دهند. این بدان معنی است که اتاق را با شخصی دیگر به اشتراک بگذارید و هزینه ها بین دو نفر تقسیم شوید و شما در انتخاب این موضوع کاملا مختار هستید.
2. آیا داشتن اتاق تک نفره امکان پذیر است؟
پیشنهاد ما به بیشتر مسافران این است که اتاقی تک نفره رزرو کنند تا هزینه هایشان کمتر شود تا مجبور به اشتراک گذاشتن اتاق با شخصی دیگر نباشند.
3. رده ی سنی افراد برای سفر انفرادی به چه صورت است؟
این تورها می تواند ترکیبی از هر رده ی سنی باشد اما در کل متشکل از افراد 20 تا 60 سال هستند. وجود این ترکیب سنی باعث به اشتراک گذاری و استفاده ی بهتر از تجارب یگدیگر می شود.
4. مزایای پیوستن به یک گروه در سفر انفرادی چیست؟
-می توانید همراه با گروه به بازدید مکانهایی بروید که به صورت تنهایی کمی تهدید آمیز بود.
-وجود گروه باعث می شود استرس کمتری داشته باشید و راحتتر استراحت کنید.
-با مسافران دیگری که به تنهایی سفر کرده اند آشنا می شوید و ممکن است به دوستی های طولانی مدت منجر شود.
-راهنمای تور به شما کمک می کند تا ایمنی بیشتری داشته باشید و نسبت به مکانی که بازدید می کنید ،اطلاعات بیشتری کسب کنید.
کوله پشتی
اخبار مرتبط:
نکات مهم انتخاب تورمسافرتی عالی +عکس
چگونه سفر گروهی خوبی داشته باشیم؟
نکات مهمی برای لذت بخش شدن سفر خانوادگی!!
بایدها و نباید های مهم برای سفر لذت بخش به ساحل+تصاویر
نکات مهم سفر امن و لذت بخش
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
23 ا کتبر 2016 ... اگر میخواهید سفر تنهایی با تور گروهی برای شما لذت بخش شود این کارها را انجام دهید تصاویر ... نکات مهمی برای لذت بخش شدن سفر خانوادگی!! بایدها و نباید های مهم برای سفر لذت بخش به ساحل تصاویر · نکات مهم سفر امن و لذت بخش ...23 ا کتبر 2016 ... شما با این دستور العمل خانگی سلامتی را به بدن تان هدیه داده و خون تازه در رگ هایتان جاری می شود. اگر. ... اگر میخواهید سفر تنهایی با تور گروهی برای شما لذت بخش شود. ... برای داشتن سفر ارزان به ژاپن این کارها را انجام دهید تصاویر.اگر میخواهید سفر تنهایی با تور گروهی برای شما لذت بخش شود این کارها را انجام دهید ... تصاویر بازیگران و چهره های سرشناس ایرانی 95 با عکس یادگاری شهرام لاسمی ...31 آگوست 2016 ... اگر شما هم قصد دارید برای یک میهمانی عصر لباس های تان را ست کنید، به شما پیشنهاد می کنیم با ماه همراه شوید ... اگر میخواهید سفر تنهایی با تور گروهی برای شما لذت بخش شود این کارها را انجام دهید تصاویر ... هیچ نوع سفر دیگری نمی توانید یافت کنید مسافران تنها در تورهای گروهی سفر انفرادی دلهره آور به نظر میرسد؟چیزهایی دیده اند که شما از گوش کردن به آنها خسته نمی شوید،آنها دوستانی هستند ... برای اینکه سفر هوایی لذت بخشی با کودکان داشته باشید این کارها را انجام دهید تصاویر ... اگر میخواهید سفر تنهایی با تور گروهی برای شما لذت بخش شود این کارها را انجام ...در سفر به طبیعت اینگونه بدون کبریت آتش روشن کنید تصاویر ... اگر میخواهید سفر تنهایی با تور گروهی برای شما لذت بخش شود این کارها را انجام دهید تصاویر ... جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.آکاایران: اگر به کارهای داوطلبانه، کمک به دیگران، آشنایی با فرهنگها و مکانهای مختلف، حتی در سفر علاقهمندید، یا به دنبال ... اگر میخواهید سفر تنهایی با تور گروهی برای شما لذت بخش شود. ... اگر این کارها را انجام دهید دکور خانه شما بیشتر به چشم می.2 دسامبر 2015 ... برای تنها سفر کردن، باید قادر باشید تا روابط جدیدی را توسعه دهید و با ... ۲- هنگام مسافرت با گروهی از دوستان نزدیک خود، هنوز هم میخواهید در یک ... این امر شما را قادر میسازد تا تنهایی از سفر لذت ببرید. .... در این حالت قطعاً بهتر است تنها سفر کنید، زیرا اگر این کار را ... سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا.برای داشتن سفر ارزان به ژاپن این کارها را انجام دهید تصاویر .... اگر میخواهید سفر تنهایی با تور گروهی برای شما لذت بخش شود این کارها را انجام دهید تصاویر.
کلماتی برای این موضوع
اگر میخواهید سفر تنهایی با تور گروهی برای شما لذت بخش شود این کارها را انجام دهیدتصاویر
ادامه مطلب ...
اگر کودک از انجام تکالیف مدرسه اجتناب میکند
[ad_1]اگر کودک از انجام تکالیف مدرسه اجتناب میکند یا میگوید که نمی‌تواند آنها را انجام دهد نیاز به کمک برای افزایش توان شنیدن و تمرکز دارد. اولین کار این است که علت را بیابید. حواستان باشد که زمان دیروقت را برای انجام تکالیف در نظر نگیرید و کمی بعد از آمدن از مدرسه او را به اتاقی که باید تکالیفش را انجام دهد، راهنمایی کنید.
علی پسری 10
ساله است که در کلاس چهارم ابتدایی درس می‌خواند. او به گفته مادرش چندان
علاقه‌ای به درس و مدرسه ندارد و مدام برای نرفتن به مدرسه و انجام ندادن
تکالیفش بهانه می‌آورد. مادر علی هرچه تلاش میکند او را به درس و مشق
علاقه‌مند کند، فایده‌ای ندارد. علی برای انجام ندادن تکالیفش هر بهانه‌ای
که به ذهنش میرسد، می‌آورد، مثلا بارها به مادرش گفته که مشق و امتحان
ندارد و چند روز بعد با برگه امتحانی که نمره پایینی گرفته به خانه می‌آید.
علاوه بر این مشکلات، علی توجه و تمرکز پایینی هم دارد و معلوم نیست هنگام درس خواندن حواسش کجاست. ساعت‌ها برای خواندن درسی وقت می‌گذارد و در پایان هم وقتی مادرش از او سؤال میکند، چیزی به خاطر ندارد.
جو فراست راه‌حل ارائه میدهد
اگر
کودک از انجام تکالیف مدرسه اجتناب میکند یا میگوید که نمی‌تواند آنها
را انجام دهد نیاز به کمک برای افزایش توان شنیدن و تمرکز دارد. اولین کاری
که باید انجام دهید این است که علت را بیابید.
برای این کار میتوانید از محیط مدرسه و معلم شروع کنید. مطمئن شوید که معلم، مدیر، همکلاسی‌ها و حتی فضای کلاس هیچ‌کدام موجب آزردگی کودک نشده است. بعد از آن سراغ خود او بروید و ببینید آیا او ناتوانی یا اختلال در یادگیری دارد یا صرفا نمی‌تواند تمرکز کند. هر کدام از این عوامل نیاز به راهکارهای متفاوتی دارد اما برخی راهکارها را میتوانید در پیش بگیرید.
اتاق تکلیف درست کنید
اگر
میتوانید برای کودک یک فضای آرام و کنترل شده برای انجام تکالیف اختصاص
دهید. حواستان باشد که در این فضا هیچ وسیله‌ای که باعث حواس‌پرتی کودک
شود نباید وجود داشته باشد.
به او کمک کنید
هر
زمان که کودک‌تان از شما کمک خواست به او کمک کنید. به او بگویید که این
چالشی است که او باید بتواند از عهده آن بربیاید و میتواند روی کمک شما هم
حساب کند. یکی از کمک‌های شما میتواند این باشد که درباره موضوعی از درس
که او ابراز بی‌علاقگی میکند، یک نمایش یا حتی اردو راه بیندازید.
جایزه بگذارید
اگر
کارهایش را انجام داد یا زمانی که به یک سؤال سخت پاسخ داد، جایزه‌ای
هرچند کوچک برایش در نظر بگیرید. حتی اگر جایزه‌ای که میگیرد عصبانی‌اش
کرد، شما آرامش‌تان را حفظ کنید و به سیستم پاداش‌دهی ادامه دهید.
زمان تعیین کنید
حواستان
باشد که زمان دیروقت را برای انجام تکالیف درنظر نگیرید و کمی بعد از آمدن
از مدرسه و استراحت او را به اتاقی که باید تکالیفش را انجام دهد،
راهنمایی کنید. اگر مشق را به دیروقت موکول کنید، کودک خسته خواهد شد و
تمرکزش را برای مطالعه از دست خواهد داد.
از همکلاسی‌ها کمک بگیرید
اگر
دوست یا همسایه‌ای دارید که همسن کودک‌تان است و از قضا درسخوان هم هست،
میتوانید از او کمک بخواهید و در هفته یکی، دو برنامه بچینید که آنها با
هم درس بخوانند تا کم‌‌کم فرزندتان به درس علاقه پیدا کند.
قاطع باشید
با
لحن قاطع اما مهربان به فرزندتان بگویید که نمی‌تواند با کوچک‌ترین
بهانه‌ای مدرسه رفتن را تعطیل کند. به همین منظور برایش قانون بگذارید؛
برای مثال اگر بهانه بیماری را برای نرفتن به مدرسه عنوان کرد بگویید که
حتما باید تب بالا یا علائم روشنی از بیماری یا یک دلیل قانع‌کننده و درست
داشته باشد تا بتواند به مدرسه نرود.
نداشتن تمرکز میتواند بی‌علاقگی ایجاد کند
اگر
فرزندتان زمانی که دیکته می‌نویسد یکی، دو کلمه را جا می‌اندازد یا
نقطه‌ها و سرکش‌ها را کم و زیاد می‌گذارد یا کتاب و دفترهایش را گم میکند و
باید دنبال آنها بگردد، فرزند شما از کمبود تمرکز رنج می‌برد. این وضعیت
در صورتی که ادامه پیدا کند باعث کاهش علاقه کودک به تحصیل میشود.
تمرکز
پایین به معنای آن است که کودک توانایی تداوم و نگهداشتن توجه خود را به
روی هدف تعیین شده نداشته باشد و با کوچک‌ترین محرک‌های محیطی هنگام انجام
تمرین مبتلا به حواس‌پرتی و دچار افت عملکرد شود. این دسته از کودکان از
فضای مدرسه خسته شده هر روز برای نرفتن به مدرسه بهانه‌تراشی میکنند.
به عوامل محیطی توجه کنید
باید
توجه داشت که هر شیطنتی اختلال در تمرکز نیست. گاهی اوقات به طور واقعی در
محیط کلاس حجم صداهای جانبی بالاست یا کودک در کنار دانش‌آموزی نشسته که
بسیار شلوغ است و باعث حواس‌پرتی‌اش میشود یا به خاطر جثه ریزش از توجه
معلم دور می‌ماند، بنابراین باید درنظر داشته باشید که اول به فاکتورهای
محیطی توجه کنید. والدین عزیز باید بدانند که راههای علاقمند کردن کودکان
به مطالعه و فضای آموزشی بدون افزایش تمرکز کودک امکان ندارد چراکه این یک
قانون علمی است که انسانها به موضوعی بیشتر علاقه‌مند میشوند که به آن
تسلط بیشتری داشته باشند.
به این توصیه‌ها عمل کنید
-
قبل از ورود کودک به مقطع پیش‌دبستانی از توانایی و مهارت او در انجام
بازی‌های واقعی مطمئن شوید و وقت بیشتری را به بازی‌هایی که چشم و دست در
آن درگیر میشوند، اختصاص دهید (توپ‌بازی، پرتاب دارت، تیله‌بازی و...)
- زمانی که کودک نقاشی میکند توجه کنید که رنگ‌آمیزی او کامل و با دقت باشد. این کار را با بازی و شوخی همراه کنید و از تذکر افراطی بپرهیزید.
- همیشه در وسط خانه میزی را به عنوان میز مطالعه و گفتوگو قرار دهید و قبل از اینکه کودک موضوعی را در کلاس درس یاد بگیرد درباره‌اش صحبت و گفتوگو کنید و کتاب‌ها و فیلم‌های مرتبط را به او نشان دهید. اینکه بتوانید کاربرد آن موضوع را در زندگی روزمره مورد بحث قرار دهید، کنجکاوی و علاقه‌مندی کودک را به فراگیری آن مطلب بیشتر خواهید کرد و در این صورت کار معلم در این رابطه آسان‌تر خواهد شد.
- از اینکه کودک را بارها صدا کنید، خودداری کنید. فعال شدن بیش از حد والدین و تکرار وظایف برای کودک صرفا به افزایش نقطه ضعف او و درنهایت کاهش اعتماد به نفس در او منجر خواهد شد، بنابراین راههایی را به کار بگیرید که در آن بیشتر کودک فعال شود.
- در صورتی که کودک‌تان به واسطه عدم تمرکز دچار افت تحصیلی شده است حتما با روانشناس کودک در این مورد گفتوگو کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
علل ترس کودکان از مدرسه و راه حل آنترس از مدرسه یکی از اختلال‌های روانی شایع در دوران مدرسه است که در کودکان دبستانی ریاضیات تحقیق بررسی عوامل موثر در میزان انگیزه …ریاضیات تحقیق بررسی عوامل موثر در میزان انگیزه در دانش آموزان و جلوگیری از مدرسه اصول تربیتی کودک زیر سال مرکز ملی …مصطفی سلیمانی عدد هفت، یکی از اصول تربیت هر مرحله زندگی ،اقتضای رفتار متناسب همان وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و …مفهوم مرگ برای کودکان کودکان زیر ۳ سال، درکی از مفهوم مرگ و کودکان زیر ۵ سال، درکی از روانشناسی کودک،روانشناسی کودکان،روانشناسی کودک …راههایی برای پرورش کودک خردمند کودکی که دوران خردسالی را می گذراند، بسیار بیشتر از مشکلات رفتاری کودکان کودکمراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداری میگنا با کودک وسواسی چه باید کرد؟سارا سعی کند از دستکش برای گذاشتن آشغال ها در ظرف آشغال استفاده کند او به هیچ وجه حاضر روانشناسی و مشاوره اداره کلاس درس راهبردهای …اداره کلاس درس راهبردهای مدیریت کلاس درس کدامند؟ مهدی زمانی دانشجوی کارشناسی ارشد بیش فعالیچهارده مقاله ی بررسی ، شناخت و درمان …مقالـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه اول ایجاد انگیزه به درس و تحصیل در دانش آموزان توسط …روشهای ایجاد انگیزش در دانش آموزان بهترین راه ایجاد علاقه در یاد‌گیرند‌گان مقالات حقوقی بزهکاری کودکان از دید جرم شناسیبزهکاری کودکان از دید جرم شناسی همواره مراقبت از کودکان و نوجوانان به دلیل ساختار میگنا بررسی راهکارهای پیوند روابط خانه ، مدرسهچکیده خانه و مدرسه به عنوان دو نهاد اصلی تعلیم و تربیت در هر جامعه ای محسوب می شوندپیشرفت تحصیلی دانش آموزان مددکار اجتماعی …نگرشها را می توان به طور غیر مستقیم از اشخاص دیگر و یا از طریق یادگیری اجتماعی آموختآیا میتوانیم با ناخنهایی که لاک دارد نماز بخوانیم؟ …با عرض سلام ما نمی توانیم از جانب خود مطلبی را به خدای متعال نسبت دهیم خدای متعال به پژوهشی مقالات علمی معنی ومفهوم برنامه ریزی درسی از برنامه ریزی درسی تعاریف گوناگونی ارایه شده است این مطالب قدیمی‌تر روش تحقیقفرضیهمیزان استفاده مطلوب از برنامه های آموزشی تلویزیون در دانش أموزان متوسطه باعث … قاعده طلایی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادقاعدهطلاییقاعده طلایی یا قاعده زرین یک اصل اخلاقی است که دو مطلب را بیان میکند شخص باید به آموزش ابتدایی زیر بنای آموزش و پرورشاسم مدرسه ای که من امسال در آن مشغول به کار می شوم پروین اعتصامی است اول این که از تاثیرات برنامه های تلویزیون در سلامت جسم و روح ا …دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری فارس در وب سایت منتشر خواهد شد
ادامه مطلب ...
چگونه بدون استرس کارهای بیشتری را انجام دهیم؟
[ad_1]۵ گام برای این که بدون استرس کارهای بیشتری را به انجام برسانید؛
استرس یکی از موانع مهم و تاثیر گذار در هرکاری به حساب می‌آید و نحوه کنترل آن میتواند یک تحول عظیم در کسب و کار شما باشد.
به گزارش آلامتو و به نقل از بیزینس ترند؛ به‌عنوان رهبر تیمی که عملکرد بالایی دارد، اینکه چگونه کارها را میان اعضای تیم تقسیم می‌کنید و در این زمینه تعادل برقرار می‌کنید یک عامل موفقیت حیاتی به‌حساب می‌آید. لازم اســت که در این زمینه انصاف را – و نه لزوماً برابری – رعایت کنید. تقسیم کارها لازم اســت منصفانه صورت گیرد زیرا میخواهید تیمتان بر مبنای برابری عمل کند. بهتر اســت که اعضای تیمتان روی چیزهایی کار کنند که در آن زمینه‌ها خوب هستند و البته چیزهایی که آنها را به شور می‌آورند. پنج معیار وجود دارد که هنگام تقسیم کارها بهتر اســت به آنها توجه کنید.
۱. اولویت
اولویت کار را در نظر بگیرید. لازم اســت اولویت مبنای هر چیزی باشد. اگر در فرایند اولویت‌بندی خود دقیق بوده‌اید، از بالای فهرست خود شروع به تقسیم کارها کنید. آن فهرست باید بر مبنای اهداف تیم و سازمان تدوین شده باشد. این باید اولین موردی باشد که در تقسیم کارها به آن توجه می‌کنید. اگر پروژه‌ای اولویت بالایی دارد و فردی برای انجام آن آزاد اســت، آن کار را به او محول کنید.
۲. مجموعه مهارت‌ها
مجموعه مهارت‌های افرادی را که برای انجام کاری در نظر گرفته‌اید، ارزیابی کنید. اگر آن‌ّها مهارت‌های مناسب را داشته باشند نتیجه مطلوبی به دست خواهد آمد. محصول نهایی چیزی خواهد بود که نیازهای مشتری‌تان را برآورده خواهد کرد. این امر همچنین احتمال شکست افراد را کاهش میدهد زیرا کاری را به آنها محول نمی‌کنید که مهارت انجام آن را ندارند. شما مسئولیت چیزی را به آنها می‌دهید که در آن زمینه میتوانند موفق عمل کنند.
۳. آزاد بودن
مورد بعدی که هنگام محول کردن کاری باید در نظر بگیرید آزاد بودن فرد اســت. با فرض اینکه ازنظر اولویت و مجموعه مهارت‌ها همه چیز برابر باشد، چه کسی برای انجام کار آزاد اســت؟ چه کسی ظرفیت خالی برای آن کار دارد؟ زمانی که منابع آزادی برای پروژه جدیدی دارید، نباید منابع را از پروژه‌ای به دیگری منتقل کنید.
اگر زمانی که جای دیگری منابع آزادی دارید شروع به جابجا کردن منابع بین پروژه‌ها، باعث کاهش شتاب ایجادشده در آن پروژه اول خواهد شد که ممکن اســت باعث شکست آن پروژه شود. به‌علاوه، افرادی که روی آن پروژه کار میکنند درمانده خواهند شد. آنها منابع موردنیازشان را داشتند و ناگهان دیگر ندارند. فردی که بیش از همه درمانده خواهد شد کسی اســت که منابع تحت اختیارش از پروژه‌ای که خوب پیش می‌رفته گرفته شده و برای چیز جدیدی به کار گرفته شده اســت.
۴. توسعه
سپس، باید به فرصت توسعه‌ای بیندیشید که این پروژه ممکن اســت برای آن فرد مهیا کند. شما باید دائماً مجموعه مهارت‌های تیمتان را ارتقاء دهید. یک راه انجام این کار محول کردن کارهای جدیدی به افراد اســت که درنتیجه آنها مهارت‌های تازه‌ای را یاد خواهند گرفت. پروژه‌هایی را به آنها محول کنید که در آنها لازم خواهد بود پیشرفت کنند و درس بگیرند، به آنها چیزی آموخته شود و پذیرای بازخورد دیگران باشند. از این طریق اســت که خواهید توانست تیمتان را به سطح بعدی عملکرد برسانید.
۵. علاقه
آخرین موردی که باید در انتخاب فردی برای کاری در نظر بگیرید این اســت که آیا فرد علاقه‌ای به انجام آن کار خاص دارد؟ اگر فردی واقعاً به پروژه‌ای علاقه‌مند اســت و نسبت به آن شور و اشتیاق دارد، بهتر اســت اجازه دهید او کار را بر عهده گیرد. او انگیزه خواهد داشت، برای انجام آن شوق‌وذوق خواهد داشت و احتمالاً عملکرد خوبی حاصل خواهد کرد. یک هشدار – مطمئن شوید افراد تنها به‌سوی کارهایی کشیده نشوند که از انجام آنها لذت می‌برند و از چیزهایی دوری نکنند که نسبت به آنها احساس راحتی نمیکنند. اگر اجازه وقوع چنین چیزی را بدهید، آنها تک‌بعدی خواهند شد و دید محدودی پیدا خواهند کرد.
اکنون بروید و کارهایی را تقسیم کنید
اگر تمام این ملاحظات را هنگام تقسیم کارها میان اعضای تیمتان در نظر بگیرید، این کار تضمین خواهد کرد با استفاده از افرادی که مهارت‌های مناسب را دارند از پس پروژه‌هایی با بالاترین اولویت برآیید. کارها به‌گونه‌ای متعادل تقسیم خواهند شد تا هم پروژه را به اجرا درآورید و هم درعین‌حال افراد خود را توسعه دهید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان در شهریار تهران نمونه کارهای نقاشی ساختمان نمونه کارنقاشی ساختمان نمونه کارهای آموزشی وضو را باشعر در کلاس انجام می دهند وقتی یاد گرفتن در حیاط وضو با آب می گیرند من می وسواس و افکار شیطانی ام را چگونه درمان کنم؟ شهر …بنظر حقیر که سالیان سال با وسواس نجاست و پاکی مواجه بودم سریعترین راه را استفاده از چگونه کسی را که دوستش داریم عاشق خود کنیم …عشق واقعی را از کجا میتوان فهمیدبا این روش ها عشق واقعی را بشناسید خوشحال بودن را چگونه خشم خود را کنترل کنیم روان …چگونهخشمخودراچگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و برای اموات چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟ شهر سوالقطعا ما می توانیم برای اموات اعمال خیری انجام دهیم که برای آنها هدیه ای عالی استچگونه شکست عشقی را بپذیریم و آن را فراموش کنیم؟چگونه شکست عشقی را بپذیریم و آن را فراموش کنیم؟در شرایط سخت و بحرانی باید خودتان را کارآفرینی سازمان خود را چگونه هدایت کنیمکارآفرینی سازمان خود را چگونه هدایت کنیم ما زنده به آنیم که آرام نگیریم راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور چه عواملی بر سلامت روح و روان موثر است ؟ سایت …عوامل متعددی بر روی سلامت و بهداشت روح و روان انسانها تاثیر گذار می باشند با وجود جدا
ادامه مطلب ...
کارهایی که بعد از تصادف نباید انجام دهید
[ad_1]تصادف خودرو یا برخورد میتواند برای همه کسانی که گرفتار شده‌اند جراحت‌بار و ترسناک باشد. گرچه، نگران می‌شوید و لرزه بر اندام‌تان می‌افتد، کارهایی وجود دارد که زمانی که شما با چنین موقعیتی مواجه می‌شوید، نیاز اسـت، انجام دهید. از گزارش‌دهی تصادف تا جست‌وجوی کمک‌های پزشکی، در اینجا فهرستی از کارهایی وجود دارد که بعد از تصادف خودرو آنها را انجام دهید.
شما در حال سفری آرام از اتوبان هستید، زمانی که ناگهان خودتان را در حال نابینا شدن توسط نورهای قوی خودرویی از سمتی نابجا در جاده که در حال برخورد با شماست، می‌یابید، نوایی را با خودتان زمزمه می‌کنید. در عرض چند دقیقه شما با ماشین دیگری تصادف کرده‌اید.
تصادف و برخورد اتومبیل میتواند غیر منتظره اتفاق بیافتد و میتواند بسیار استرس‌زا باشد. این میتواند برای هر کسی اتفاق بیافتد و حتی محتاط‌ترین راننده‌ها در برخی زمان ها تجربه تصادف خودرو را داشته اند. این تجربه میتواند شامل برخورد با وسیله نقلیه، حیوانات، عابران پیاده و موانع ثابت مانند تیرهای چراغ برق و یا تیرک های الکتریکی دیگری باشد.
طبق گزارش اداره ملی ایمنی ترافیک بزرگراه ایالات متحده ، درسال 2009، تخمین زده شده اسـت که 10.9 میلیون تصادف وسیله نقلیه موتوری در ایالت متحده اتفاق افتاده اسـت. در بیشتر موارد، خسارت اموال و زیان مالی زیادی وجود دارد. گرچه، همچنین گاهی اوقات سرنشینان خودرو ممکن اسـت صدمه ببینند. حتی اگر شما از نظر جسمی هم آسیب نبینید، وحشت و عصبانیت پس از یک تصادف میتواند قضاوت و انجام کار درست را برای شما سخت کند. عموما اولین واکنش پس از تصادف، ستیز یا گریز اسـت. ممکن اسـت یکی عصبانی به راننده دیگری ضربه بزند یا صحنه را به سرعت ترک کند. گرچه، این میتواند یک اشتباه پر هزینه را اثبات کند که حتی منجر به مجازات قانونی گردد. برای دوری از چنین اشتباهاتی، در اینجا چک لیستی ساده که در موقعیت سخت و ترسناک به شما کمک خواهد کرد، وجود دارد.
چک لیست: بعد از تصادف اتومبیل از چه چیز دوری کنیم
ترس
احتمالا این سخت‌ترین کار برای انجام دادن و کاری که احتمالا حتی منجر به عوارض بیشتری میشود، اسـت. برای مثال، تصور کنید که در وسط خیابان تصادف کرده‌اید و سپس در آن حالت با ذهنی سرگردان در اطراف ماشین‌تان پرسه می‌زنید، خود را در معرض خطر صدمه توسط ترافیک پرسرعت قرار دهید. در عوض، بهتر اسـت که آرام باشید، ذهن‌تان را پاک کنید و در صورت امکان اتومبیل‌تان را از معرض خطر دور نمایید.در کشورهای خاصی حرکت وسیله نقلیه از محل تصادف غیر فانونی اسـت، پس در این مورد از قانون کشورتان مطمئن شوید. در مورد آسیب اتومبیل بزرگ که حرکت دادن اتومبیل امکان پذیز نیست، چراغ‌های خطر را روشن کنید و برای کمک تماس بگیرید.
بحث یا دعوا
اگرچه گرفتار شدن در تصادف خودرو میتواند بسیار آسیب‌زا باشد، بهتر اسـت که خونسردی خود را حفظ کنید و حرف‌هایی را بگویید که بعدا پشیمان نشوید. فریاد زدن بر سر راننده دیگر، تقصیر را بر گردن آنها انداختن و فریاد زدن برای شما هیچ فایده‌ای نخواهد داشت.یکی از مهمترین نکاتی که همیشه در نظر داشته یاشید این اسـت، هرگز نپذیرید که شما مقصر بودید. با انجام این کار و عذرخواهی در صحنه، شما تصادف را پذیرفته‌اید. این میتواند منجر به وضع سایر مجازات حقوقی علیه شما شود.
ترک کردن صحنه
صرف نظر از اینکه چه تصادف جزئی باشد یا با خرابی بسیار همراه باشد، این مهم اسـت که در صحنه بمانید، با دیگر راننده درگیر هماهنگ شوید و تصادف را به پلیس گزارش دهید. درصورتی که شما موفق به انجام این کار نشوید، مرتکب یک جرم هستید. پس، جدا از تحمل کردن مسئولیت در قبال تصادف، شما به اتهامات جنایی نیز خوانده شده‌اید. اگر هوا تاریک اسـت چراغ های چشمک زن را روشن نگه دارید یا شعله‌ای را به راه اندازید تا افراد را از تصادف آگاه کند.عدم گزارش حادثه
این مهم اسـت که به خصوص اگر آسیب به اموال زیاد اسـت، یا اگر کسی آسیب دیده اسـت، تصادف را به پلیس گزارش دهید. حتی در صورت تصادف‌های جزئی بهتر اسـت آن را به پلیس اطلاع دهید. معمولا در تصادف‌های جزئی، ماموران اجرای قانون پاسخگو نیستند. گرچه، بهتر اسـت که با 911 یا شماره تلفن‌های اورژانس تماس بگیرید تا مطمئن شوید که شما گزارش یک تصادف را داده‌اید. این گزارش برای مطالبه بیمه احتیاج خواهد شد. همچنین اگر فردی آسیب دیده سپس با کمک‌های پزشکی تماس بگیرید.فراموش کردن نگه‌داری بک برگ از اطلاعات
تا زمانی که درانتظار رسیدن پلیس هستید، تمام اطلاعات مربوط به محل تصادف را جمع‌آوری کنید. شامل اسامی، آدرس و شماره تلفن تمام افراد این حادثه و شاهدان و سایر افراد درگیر در تصادف می‌باشد. همچنین شما نیاز به ایجاد یادداشتی از موارد زیر دارید:زمان و تاریخ تصادف
مشخصات وسیله نقلیه شامل مدل، رنگ و شماره ثبت خوردوآب و هوا و دید
سیر کامل اتفاقات قبل از حادثه، شامل کروکی از وضعیت وسایل نقلیه، سرعت هر یک از طرفین درگیر رانندگی و صحنه کامل تصادف.جزئیات بیمه نامه راننده دیگر شامل نام، شماره و شماره بیمه نامه شرکت بیمه.
آسیب به وسایل نقلیه و جراحات در صورت وجود
جزئیات در مورد افسر تحقیق و شماره گزارش پلیس.
هنگامی که افسر تحقیق نیز این اطلات را ثبت میکند، بهتر اسـت که خودتان یک ثبت شخصی از این اطلاعات را داشته باشید که زمانی که تقاضای بیمه دارید، کمکتان کند. همرا با یادداشت‌های جزئیات، شما همچنین میتوانید سعی به انداختن تعدادی عکس از تصادف نمایید.
فراموش کردن وکیل‌تان
فورا بعد از تصادف با وکیل‌تان تماس بگیرید. او شما را از آنچه که در آن موقعیت نیاز اسـت تا انجام دهید، آگاه میکند. ضمنا، بدون اجازه وکیل‌تان اجازه ثبت اظهارات را ندهید. همچنین مهم اسـت که هیچ نوشته‌ای را برای پرونده یا اظهارات گفته شده برای آژانس بیمه راننده دیگر را امضا نکنید. صبر کنید تا زمانی که با یک وکیل که اطلاعاتی را ارائه خواهد کرد و از حقوق شما دفاع کند مشورت کنید.عدم موفقیت در آگاه ساختن شرکت بیمه‌تان
در اولین فرصت شرکت بیمه‌تان را آگاه کنید. این به این علت اسـت که بسیاری از اسناد بیمه محدودیت زمانی مشخصی دارند که شرکت باید بعد از تصادف اطلاع داشته باشد.. این مهم اسـت که قبل از درگیر شدن در تصادف بیمه‌تان را چک کنید. این به شما کمک خواهد کرد که برگه‌ای را نگه دارید که آیا بیمه وسیله نقلیه عواید پزشکی را پوشش میدهد یا نه. همچنین شما ملزم به ارائه جزئیات کامل از حادثه به همراه تاریخ و زمان هستید.نپذیرفتن درمان پزشکی
اگر که تصادف بزرگ اسـت که دارای مصدوم اسـت، افراد تمایل دارند که کمک‌های پزشکی در دسترس را نادیده بگیرند. با این حال، مخصوصا برخی از صدمات فورا بعد از تصادف، آشکار نیستند. بهتر اسـت که برای جلوگیری از هرگونه شدت داخلی یا سایر صدمات، توسط یک پزشک معاینه شوید. این نه‌تنها برای سلامتی شما بسیار مهم اسـت بلکه رسید درمان پزشکی نیز در روند تسویه کمک خواهد کرد.یکبار که در خانه هستید، تمام اسناد مربوط به تصادف شامل شماره دعوی، اسناد مربوط به دعوی، شماره تلفن راننده، گواهی و رسید مخارج که ممکن اسـت شما بعد از تصادف متحمل شده باشید را مرتب نمایید.
این فهرست کارهایی که هنگام تصادف باید از آنها اجتناب کنید در زمان اضطرار به شما کمک کند. گرچه، بهتر اسـت که بعضی چیزها مانند تلفن همراه، کارت فوریت‌های پزشکی، شماره‌های مخاطب ضروری، جعبه کمک های اولیه، چراغ اضطراری، کاغذ و قلم و یک دوربین قابل استفاده (در صورت امکان) را قبل از اینکه به جاده بزنید در جعبه کمک‌های اولیه نگه‌دارید. این جعبه کمک‌های اولیه در موردی که شما درگیر تصادف شده‌اید به شما کمک خواهد کرد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
خانومی که حاملست چه کارهایی باید انجام بده لطفا …سلام کسی که حاملست چه کارایی باید بکنه؟ چه کارایی نباید بکنه؟ میتونه رانندگیه طولانی ۹ کاری که باید هنگام اولین استفاده از گوشی آیفون انجام اگر شما به تازگی یک گوشی آیفون خریداری کرده اید مطمئنا هیجان زده اید ولی نمیدانید که بیانات در دیدار دانشگاهیان سمنانبعضی از انسانها آن چنان وجودشان پُرتپش و پُرتحرّک است که مثل اینکه همه‌ی اعضا و جوارح آیا اختیار، توهم است؟ بیگ بنگ شما از ازل قرار بوده که خواندن این مقاله را شروع کنید از لحاظ تئوری، از لحظۀ دیار دانلوددانلود رایگان نرم افزارنرم افزار جدید از قوی ترین شرکت های ارائه دهنده آنتی ویروس و فایروال های ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوالدختری ۲۱ ساله هستم ترم ۵ دانشگاه بعد از ۴ ترم به ابراز علاقه مداوم یکی از همکلاسیهایم برطرف کردن مشکل گرفتگی گردن ورزش برای رفع درد گردنگردن‌درد، مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضی‌ها همه‌روزه از کجا بفهمیم که باکره ایم دانستنیهای قبل و بعد از ازدواج آسیب و پارگی پرده بکارت آسیب و پارگی پرده بکارت نکاتی که باید درباره دوره آموزشی …قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق چه نوع پوستی دارید و روشهای مراقبت از پوستاین مورد برای اکثر ما صدق می کند، چرا که غدد چربی قسمتهای مرکزی بیشتر فعال‌اند و
ادامه مطلب ...
انجام ivf برای درمان ناباروری در کشور رایگان شد بررسی موضوع اهدای اسپرم در وزارت بهداشت
[ad_1]بهگزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس؛ اشرف آل یاسین استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در مورد اهدای تخمک، جنین و اجاره رحم در کشور قانون داریم و این اقدامات با تایید پزشکی قانونی، دادگاه و مشاوره روانپزشکی انجام می شود، البته شرایط اهدای اسپرم نیز در حال بررسی در وزارت بهداشت اسـت.
وی با اشاره به انجام 250 مورد ivf رایگان در کشور با توجه به ابلاغ دولت در سراسر کشور، افزود: 20 بخش نازایی تا پایان سال در کشور راه اندازی و 35 بخش دانشگاهی و دولتی در این زمینه تجهیز میشوند.
متخصص زنان و زایمان گفت: در حال حاضر هیچ اعزامی به خارج کشور برای درمان نازایی نداریم چراکه کشور پیشرفته در درمان نازایی هستیم.
رئیس پانزدهمین کنگره زنان و مامایی ایران گفت: انجام ivf رایگان با توجه به وضعیت مالی بیمار اولویت بندی می شود.
انتهای پیام/
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
25 سپتامبر 2016 ... انجام ivf برای درمان ناباروری در کشور رایگان شد/ بررسی موضوع اهدای ... انجام می شود، البته شرایط اهدای اسپرم نیز در حال بررسی در وزارت بهداشت است.انجام ivf برای درمان ناباروری در کشور رایگان شد/ بررسی موضوع اهدای اسپرم در وزارت بهداشت - خبرگزاری فارس.25 سپتامبر 2016 ... نخستين IVF براي درمان ناباروري در كشور رايگان شد ... با وجود اين اما ظاهراً وزارت بهداشت تدابير و تسهيلاتي را براي زوجهاي ... و در مواردي كه درمان ناباروري با هيچ يك از روشهاي رايج صورت نگيرد موضوع اجاره رحم، اهداي جنين و تخمك مطرح ميشود. ... انجام ميشود، البته شرايط اهداي اسپرم نيز در حال بررسي در وزارت بهداشت است.1 ا کتبر 2016 ... بهگزارش خبرنگار بهداشت و درمان زنجان؛ اشرف آل یاسین استاد دانشگاه علوم ... انجام می شود، البته شرایط اهدای اسپرم نیز در حال بررسی در وزارت بهداشت است. ... انجام ivf برای درمان ناباروری در کشور رایگان شد/ بررسی موضوع اهدای اسپرم ...25 سپتامبر 2016 ... یکشنبه، ۴ مهر ۱۳۹۵. انجام ivf برای درمان ناباروری در کشور رایگان شد/ بررسی موضوع اهدای اسپرم در وزارت بهداشت. انجام ivf برای درمان ناباروری در کشور ...انجام ivf برای درمان ناباروری در کشور رایگان شد/ بررسی موضوع اهدای اسپرم در وزارت بهداشت. >> استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در حال حاضر هیچ اعزامی به خارج ...25 سپتامبر 2016 ... انجام IVFبرای درمان ناباروری در کشور رایگان شد/ بررسی موضوع اهدای اسپرم. ... می شود، البته شرایط اهدای اسپرم نیز در حال بررسی در وزارت بهداشت است. وی با اشاره به انجام 250 مورد ivf رایگان در کشور با توجه به ابلاغ دولت در سراسر ...انجام ivf برای درمان ناباروری در کشور رایگان شد/ بررسی موضوع اهدای اسپرم در وزارت ... انجام می شود، البته شرایط اهدای اسپرم نیز در حال بررسی در وزارت بهداشت است.25 سپتامبر 2016 ... انجام IVFبرای درمان ناباروری در کشور رایگان شد/ بررسی موضوع اهدای اسپرم ... انجام می شود، البته شرایط اهدای اسپرم نیز در حال بررسی در وزارت بهداشت است. ... رئیس پانزدهمین کنگره زنان و مامایی ایران گفت: انجام ivf رایگان با توجه به ...یکشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۵. صفحه اصلی · تیتر خوان سر تیتر خبر های روز ایران و جهان · نت خط · تیتر خوان · آخرین اخبار · پربیننده · ورزشی · سیاسی · اقتصادی · پزشکی ...
کلماتی برای این موضوع
سلول بنیادی پزشکان ایرانمدیرعامل شرکت فناوری بن‌یاخته‌های رویان گفت در کشور ما نزدیک به ۳۰ پیوند با استفاده پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری
ادامه مطلب ...