تغییرات واژن در بارداری (تغییرات واژن در دوران بارداری) شامل تغییر رنگ و خارش، تغییر بو و... است. با علت تغییرات واژن در بارداری آشنا شوید.
رنگ واژن به طور طبیعی و معمول صورتی رنگ است. این احتمال وجود دارد که با تغییرات واژن در بارداری روبرو باشید. یکی از این تغییرات، تغییر رنگ آن به آبی یا ارغوانی است که به آن نشانه چادویک نیز گفته میشود. در حقیقت، تغییر رنگ در این قسمت میتواند اولین نشانه بارداری باشد. در شش هفتهی ابتدایی بارداری به علت افزایش جریان خون، واژن، فرج (لبه های خارجی دستگاه تناسلی) و سرویکس (گردنه رحم) به رنگ ارغوانی و آبی تغییر پیدا میکند.
شما باید انتظار تغییراتی را در احساس و ظاهر واژن و همچنین میزان تمایل به سکس در خود داشتهباشید. همزمان با ادامهی افزایش جریان خون و هورمونهای استروژن و پروژسترون در بدن شما، بافت درون واژن در حالت تحریک دائمی قرار میگیرد. رنگ لابیا (Labia) نیز تغییر کرده و از یک صورتی کمرنگ و قرمز به سمت بنفش با ته رنگ آبی متمایل میشود. دلیل این پدیده نیز هجوم خون به قسمتهای مختلف بدن است. علاوه براین بر روی Labia رگهای آبی رنگ جدیدی به چشم میخورند که اگر زمانی طولانی را به حالت ایستاده یا نشسته سپری کنید تعدادشان افزایش پیدا میکند. نگران نباشید این رگها نیز مثل رگهای واریسی در پاهایتان هستند.
گاهی این فشار اضافی بر روی اندام تناسلی به همراه افزاش رطوبت واژن، شما را در سه ماههی دوم درحالت میل جنسی مداوم قرار میدهد. در این زمان نیاز شما به رابطه جنسی در بارداری به چندین برابر قبل افزایش پیدا میکند. بیشتر خانمها این را به عنوان مسالهی بدی نمیبینند. اما برخی ازخانمها متوجه میشوند که همسرشان نسبت به این تمایل جنسی مداوم او احساس خوبی ندارند؛ به خصوص اگر آنها عادت به شروع رابطهی جنسی داشتهاند. همچنین ممکن است همسر شما به خاطر ظاهر و احساس متفاوت اندام جنسی شما دچار بیمیلی یا نگرانی شود. به همین دلیل است که هردوی شما باید همزمان با تغییرات بدنتان، نسبت به نیازهای متغیر جسمی و احساسیتان با یکدیگر صادق باشید.
یکی دیگر از تغییرات واژن در بارداری تولید صداهایی جدید از واژن است. زمانیکه واژن تحت فشار قرار میگیرد، موجب میشود تا هوای جمع شده داخل آن به شکل گاز و با نوعی صدا از آن خارج شود. در صورت مشاهده این مورد، جای نگرانی وجود ندارد. با وجود اینکه مشخص نیست چرا این مورد در بارداری بیشتر دیده می شود این احتمال وجود دارد که ترکیب بزرگ شدن شکم، شکلهای مختلف مقاربت، ورزش و فعالیت زیاد عضلات کف لگنی در این مسئله دخیل باشد.
یکی دیگر از تغییرات واژن در بارداری ایجاد خارش در واژن است. هورمونهای بارداری میتواند منجر به رشد بیش از حد باکتریهای واژنی یا قارچها یا عفونتهای قارچی شود. هر دوی آنها در طول بارداری شایع بوده و با ترشحات زرد رنگ (درعفونت قارچی) یا سفید مایل به خاکستری ]در واژینوز باکتریال (عفونت باکتریایی واژن)[ همراه بوده و به شکل دیوانه کنندهای خارش ایجاد میکنند. خوشبختانه این عارضه با مراجعه به متخصص قابل درمان است. اما از درمانهای خانگی و مصرف دارو بدون نسخه متخصص زنان خودداری کنید.
اگر در دوران بارداری با ترشحات سفید رنگ (مثل سفیده تخم مرغ) روبرو شدید، نگران نباشید. این ترشحات کاملا طبیعی هستند. سرویکس و واژن در طول بارداری تحت تاثیر تغییرات هورمونی قرار گرفته و مخاطهای دهانه رحمی و ترشحات واژنی افزایش پیدا میکند. این ترشحات در ابتدا غلیظ و چسبناک هستند و هرچقدر به پایان بارداری نزدیک میشوید رقیق و آبکی میشوند.
تغییر سطح pH واژن یکی دیگر از تغییرات واژن در بارداری است. این امر میتواند منجر به تغییرات نامحسوس در بو و رایحه واژن شده و آن را اسیدی کند. بعضی از خانمهای باردار نسبت به بوی آن حساس هستند اما اگر خارش و سوزش احساس نشود جای نگرانی وجود ندارد.
گرداوری: مجله اینترنتی ستاره
تغییر سایز پا در بارداری یکی از پیشامدهای باردرای برای تمام زنان است. علت تغییر سایز پا در بارداری سطح بالای هورمون هاست. با راه های مقابله با ورم و درد پا در بارداری آشنا شوید.
زمان این فرا رسیده تا کفشهای مهمانی مورد علاقهتان را درون کمد قرار دهید، زیرا تا مدتی این کفشها اندازهی پای شما نخواهند بود. سطح بالای هورمونها باعث حفظ آب بیشتر در بدن شما و در نتیجه متورم شدن پاهایتان (تغییر سایز پا در بارداری) میگردد.
برای پیشگیری از ناراحتی، چند بار در روز پایتان را بالاتر از قلبتان به مدت 20 دقیقه نگهدارید. این کمک میکند تا خون از پاهایتان به سمت قلبتان جریان پیدا کند. همچنین میتوانید در حالتیکه یک پایتان را بالا نگه داشتهاید بنشینید و مچ پایتان را 12 بار در هر جهت بچرخانید سپس این کار را با پای دیگر تکرار نمایید و پس از آن سعی کنید حروف الفبا را با پایتان بنویسید، با این روش میتوانید به جریان یافتن خون در بدنتان کمک کنید.
به پهلوی چپ بخوابید تا فشار بر روی بزرگ سیاهرگ زبرینتان (بزرگترین سیاهرگی که خون را به قلب باز میگرداند) وارد نشود. اضافه کردن وزن زیاد میتواند درد را تشدید نماید پس بهتر است مراقب وزنتان باشید. به یاد داشته باشید تا پایتان را در هنگام تماشای تلویزیون یا خوابیدن بالاتر از سطح بدنتان قرار دهید. برای کاهش درد زیاد میتوانید هر ساعت به مدت 20 دقیقه یخ بر روی پا و مچتان قرار دهید؛ اینکار تورم را کم میکند. در ادامهی بارداری مجبور خواهید بود کفشهای بزرگتری تهیه کنید . از خریدن کفشهای بند دار جدا خودداری کنید؛ زیرا بستن بند آنها در اواخر دوران بارداری بسیار سخت خواهد بود.
درد پاشنهی پا نیز ممکن است برای خانمهای باردار بسیار عذابآور باشد. برای کاهش ناراحتی از کفشهایی با کف و پاشنهی مناسب استفاده نمایید. مراجعه به پزشک متخصص پا نیز میتواند مفید باشد.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
سقط جنین در سه ماهه دوم بارداری در کمتر از 2درصد بارداریها اتفاق می افتد. با علل و علائم سقط جنین در سه ماهه دوم بارداری آشنا شوید.
علائم سقط جنین در سه ماههی دوم را بشناسید تا بتوانید از بروز آن پیشگیری کنید. اگرچه سقط جنین دیرهنگام به ندرت اتفاق میافتد، اما همچنان احتمال آن وجود دارد. سقط جنین دیر هنگام به ندرت و در حدود 2درصد بارداریها اتفاق میافتد اما همچنان احتمال بروز این مشکل وجود دارد. سقط جنین دیرهنگام به از دست دادن فرزند در بازهی هفتهی 14 تا 20 بارداری گفته میشود. از دست دادن فرزندی که تا این زمان همراه فرد بوده بسیار دردناک است. ممکن است با اطرافیانتان در مورد بارداریتان صحبت کرده باشید، آزمایشهای تعیین سلامت انجام داده باشید و حتی حرکت و لگد زدن جنین را حس کرده باشید. در بسیاری مواقع علت بروز این پدیده قابل تشخیص بوده و میتوان سلامت بارداریهای بعدی را نیز تخمین زد.
علائم سقط جنین دیرهنگام شبیه علائم آن در اوایل بارداری بوده و معمولا با دل درد و خونریزی شدید همراه است. همچنین ممکن است لختههای بزرگی همراه خون مشاهده شود، در صورت بروز هرکدام از این نشانهها بلافاصله با پزشکتان تماس بگیرید. اگرچه ممکن است برای نجات فرزندتان دیر شده باشد اما پزشک میتواند کمک بزرگی به حفظ سلامت شما کند. بعنوان مثال ممکن است بستری شوید تا جلوی خونریزیتان گرفته شود. اگر خونریزی و درد شما پس از خروج جنین و جفت از بدنتان ادامه پیدا کند، شما احتمالا نیاز به یک عمل جراحی ساده به نام D&C (اتساع و کورتاژ) به منظور خارج کردن باقیماندهی بافتهای مربوط به بارداری از رحمتان خواهید داشت. پس از وقوع یک سقط جنین دیرهنگام پزشک تلاش میکند تا با تعیین علت بروز این پدیده، از تکرار آن در بارداریهای آینده جلوگیری نماید. به عنوان مثال اگر گردنهی رحم زودتر از موعد گشوده شده و باعث زایمان زودرس گردیده باشد، پزشک میتواند با استفاده از سرکلاژ (تکنیکی شامل بستن دهانه رحم بوسیلهی دوختن آن) مانع تکرار سقط جنین در بارداری بعدی گردد. در موارد دیگر پزشک اقدام به جمعآوری اطلاعات از جفت، کالبد شکافی یا آزمایشهای دیگر مینماید. اگرچه شما پس از این حادثه درد و رنج زیادی را تحمل میکنید اما دوره کردن وقایع میتواند به شما کمک نماید تا با تشخیص موارد احتمالی اشتباه، در آینده آنها را به گونهی دیگری انجام دهید.
اینها برخی از علل سقط جنین در سه ماههی دوم بارداری هستند:علاوه بر مسائل پزشکی، این تجربهی روحی ناراحت کننده ایست. زمان کافی برای گذر از آن نیاز در نظر بگیرید. اطرافیان شما از جمله پزشکتان همسرتان و خانواده در این مسیر شما را حمایت خواهند کرد.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
هفته بیست و هشتم بارداری باشروع سه ماهه سوم همراه است.با نکات بارداری هفته به هفته هفته های بادراری، و هفته بیست و هشتم بارداری آشنا شوید
فرزند شما در هفته بیست و هشتم بارداری به سرعت در حال رشد است. بیایید در مورد اتفاقاتی که در هفتهی بیست و هشتم میافتد و همچنین زایمان سزارین بیشتر بدانیم.
شما به سه ماههی سوم رسیدهاید و تقریبا در انتهای مسیر بارداری قرار دارید! در سه ماههی آخرتان شما با عوارض و ناراحتیهای فیزیکی بارداری مواجه میشوید. وزن اضافی ممکن است باعث بروز دردهای اسکلتی عضلانی در شما گردد و خستگی میتواند شما بیشتر از پا بیاندازد. همچنین ممکن است در هنگام خواب یا نشستن به سختی بتوانید به احساس راحتی دست یابید. تنگی نفس نیز ممکن است باعث آزار بیشتر شما در سه ماههی سوم گردد.
تا این زمان پلکهای فرزندتان کاملا بسته بودهاست، اما در این هفته جنین شروع به باز و بسته کردن پلکهایش مینماید و حتی بیشتر از آن، اکنون رنگدانهها در مردمک چشمهایش شکل گرفتهاند. با این حال اگر اکنون میتوانستید به پشت پلکهای فرزندتان سرک بکشید و رنگشان را ببینید، نمیتوانید از رنگ آنها مطمئن باشید زیرا که رنگ چشمهای نوزادان تا 6 ماه یا حتی یک سال پس از تولد ممکن است تغییر نماید.
خوذتان را برای موارد غیر منتظره آماده کنید. اگرچه برنامهتان برای زایمان را نوشتهاید و یک تصویر کلی از آنچه قرار است اتفاق بیافتد در نظر دارید، اما زایمانهای کمی به طور بینقص اتفاق میافتند. دانستن نشانههای زایمان زودرس، میتواند در کاهش استرس و نگرانی از بروز آن مفید و موثر باشد.
لیست کارهایی که در هفتهی بیست و هشتم بارداری باید انجام دهید به شرح زیر میباشد:
فرزند شما اکنون میتواند با ارادهی خوش، پلکهایش را باز و بسته نماید و در صورت تمایل انگشت شصت خودش را بمکد. احتمالا به وزنی نزدیک به 1.13 کیلوگرم رسیده است. اگر جنین پسر باشد، بیضهها به زودی به داخل کیسهی بیضهها وارد میشوند. مغز جنین به سرعت در حال رشد و توسعه است. یک تصویر سونوگرافی ازسر جنین در هفتهی بیست و هشتم، نشان میدهد که در آن سر نسبت به بدن بزرگتر است. در هنگام تولد، 12 درصد از وزن جنین را مغز او تشکیل میدهد. مغز فرزند شما در این زمان 100 میلیارد سلول مورد نیاز در هنگام تولدش را دارد، اما هنوز به زمان برای ایجاد ارتباط میان این سلولها نیاز دارد تا بتواند کنترل لازم بر روی اعمالش از اولین قدمها تا صحبت کردن بدست آورد.
مغز نوزاد انسان در سال اول تولد سریعتر از فرزند همهی پستانداران دیگر رشد میکند، این رشد سریع به میزان کالری بالایی نیاز دارد؛ فرزند شما برای تامین این کالری به رژیمی متشکل از 50 درصد چربی احتیاج دارد. خوشبختانه شیر مادر و شیر خشک هردو دارای این ترکیب مناسب هستند. اگر این رشد سریع مغز در درون شکم مادر اتفاق میافتاد، سر جنین بزرگتر از آن میبود که در درون رحم قرار بگیرد.
ابعاد و میزان خون در جریان از جفت برای تامین انرژی مورد نیاز جنین به سرعت در حال بزرگتر شدن هستند. به طوریکه جفت که در هفتهی بیستم وزنی در حدود 170 گرم دارد، اکنون به وزنی معادل 425 گرم رسیده است.
تبریک! شما در سه ماههی آخر بارداری هستید. با این حال فرزند شما هنوز مسیر درازی را در پیش رو دارد. در واقع داستان اصلی این سه ماهه مربوط به وزن جنین است. از هفتهی سیام به بعد، جنین هفتگی وزنی در حدود 225 گرم اضافه مینماید. این اضافه شدن وزن، چیزی بیش از تپلتر شدن گونههای جنین است. اکنون که همهی اعضای بدن جنین شکل گرفته و درحال عملکرد هستند، جنین نیاز دارد تا برای محافظت و جدا شدن این اعضا لایههای محافظی را ایجاد نماید. لایهی چربی ایجاد شده نیز پس از تولد از بدن نوزاد در برابر تغییرات دمایی محافظت کرده انرژی مورد نیازش را نیز تامین میکند.
از آنجایی که جنین درحال بزرگتر شدن است، ممکن است متوجه کاهش در تکانها و حرکاتش گردید. جنین زمانی قادر بود درون رحم به راحتی با پایش لگد بزند و دستانش را در بالای سر حرکت دهد اما اکنون قدرت مانورش کاهش یافته است. در این مرحله بیشتر امکان دارد فشار ادامه دار را احساس نمایید تا لگد زدن و تکان خوردنهای قبل. این مساله کاملا عادی است. این کم شدن فضا، نشانهای برای نزدیکتر شدن زمان زایمان نیز هست. پزشک شما ممکن است در زمان معاینه به بررسی حالت قرارگیری جنین بپردازد تا مشخص گردد که آیا سر جنین با قرارگرفتن به سمت پایین آمادهی به دنیا آمدن شده است یا خیر.
حالت قرارگیری ROA (right occiput anterior): در این حالت مرسوم قرارگیری جنین قبل از تولد، سر جنین به سمت ران چپ مادر متمایل است و صورت جنین بیشتر به سمت باسن مادر قرار دارد. این حالت قرارگیری یکی از مناسبترین حالتها برای تولد جنین است که در آن جنین میتواند به آسانی مسیر کانال تولد را یافته از آن گذر کند.
حالت قرارگیری LOA (left occiput anterior): مثل حالت ROA، این حالت قرارگیری نیز امر تولد برای جنین را آسان مینماید. در این حالت قرارگیری، سر جنین به طور مورب به سمت کشالهی ران راست و باسن مادر قرار گرفته است. از زاویهی دید پزشک، سر نوزاد به سمت چپ و پایین متمایل است.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
حرکات جنین در بارداری یکی از هیجان انگیزترین بخش های بارداری است. اگر تا هفتهی 22 و 23 حرکات جنین را احساس نکردید با پزشکتان تماس بگیرید.
برای یکی از هیجان انگیزترین بخشهای بارداری آماده شوید. احساس تکان خوردن فرزندتان برای اولین بار. بسیاری از خانمها تا زمانی که تکان خوردن فرزندشان را حس نکردهاند کاملا احساس باردار بودن نمیکنند، حتی اگر ضربان قلب جنین را گوش کرده و تصویرش را در سونوگرافی دیده باشند. این احساس دلپذیر پاداشی است بر آنچه تا کنون پشت سر گذاشتهاید.
معمولا خانمها در حوالی هفته بیستم بارداری حرکات جنین را احساس میکنند اگرچه این زمان برای افراد مختلف متغیر است. شما این حس را جایی بین هفته شانزدهم تا بیست و سوم تجربه خواهید کرد. اگر قبلا فرزندی داشتهاید، احتمالا زودتر موفق به حس این حرکت میشوید زیرا با آن آشنایی دارید و قبلا تجربهاش کردهاید.
در ابتدا این حرکت مثل یک لرزش حس میشود. سپس در هفتههای بعد این لرزش تبدیل به حرکتهای قویتر میشود. پس از هفتهی بیستم از خود میپرسید این حرکتهای بامزه متعلق به نوزاد است؟! و در هفتهی بیست و پنجم راجع به اینکه موجودی زنده در درون شما حضور دارد شکی نخواهید داشت. تا هفتهی سیام به این نتیجه میرسید که فرزندتان درون شکمتان پشتک میزند! در ادامهی بارداری زمانی میرسد که قادرید حرکات جنین را از روی شکم مشاهده کنید.
فرزند شما از هفتهی ششم بارداری درحال حرکت بودهاست، اما شما قادر به حس این حرکت نیستید زیرا که جنین بسیار کوچک است. پس از بیست هفته نوزاد به قدری بزرگ شدهاست که حرکاتش را احساس نمایید. اگر هیچ تحرک جنینی احساس نمیکنید ممکن است به خاطر این باشد که به اندازهی کافی دقت نمیکنید. در اوایل کار حرکتها واقعا خفیف است. در طول روز چند برهه زمانی مختلف به مکانی خلوت و آرام بروید، بیحرکت بنشینید و بر روی احساستان تمرکز کنید. گاهی احساس کردن این حرکتها به تمرکز بالایی احتیاج دارد.
اگر تا هفتهی بیست و دوم و بیست و سوم بارداری حرکات جنین را احساس نکردید با پزشکتان تماس بگیرید. یک بررسی سریع ضربان قلب توسط پزشک میتواند اطمینان بخش باشد. ممکن است فرزند کم تحرکی داشتهباشید. علاوهبراین محل قرارگیری جفت نیز میتواند تاثیرگذار باشد. اگر جفت در جلوی رحم قرار گرفتهباشد احساس کردن حرکتهای جنین سخت تر میشود. وزن نیز در این زمینه موثر است، خانمهای ظریف ممکن است زودتر حرکت فرزندشان را احساس کنند تا خانمهای سنگین.
تهیه و ترجمه: مجله اینرنتی ستاره
علت کمر درد در بارداری می تواند افزایش وزن و فشار وارده از رحم به مفصل ساکروایلیاک باشد.باروش های مقابله و درمان کمر درد در بارداری آشناشوید
کمر درد در بارداری امری بسیار شایع است. این درد معمولا در مفصل ساکروایلیاک متمرکز است. این منطقه جایی است در قسمت پایینی کمر که استخوان خاجی به لگن متصل میگردد. شما دو عدد از این مفاصل را دارید که هرکدام در یک طرف قرار گرفته است. اگر تاندونهای مفصل تحت فشار قرار گیرند، کشیده شده و یا بیش از حد در جهت اشتباه حرکت کنند، ملتهب شده و باعث درد در اطراف استخوان لگن و قسمت پایینی کمر میگردد.
درد ساکروایلیاک به دلایل مختلف در دوران بارداری شایع است. مفصل ساکروایلیاک به دلیل محل قرارگیریاش در دوران بارداری از سمت رحم تحت فشار قرار میگیرد و این فشار میتواند آن را آزار دهد. علاوه بر این وزن شکم در حال رشد شما با برهم زدن تعادل بدنتان آن را به سمت جلو متمایل میکند که میتواند باعث وارد آمدن فشار غیر عادی بر مفصل ساکروایلیاک گردد. اگر بیش از میزان تعیین شده وزن اضافه کردهاید و وزنتان بیشتر از میزان تعیین شده است شما در معرض درد مفصل ساکروایلیاک قرار دارید.
انجام فعالیتهای زیر میتواند شدت کمر درد در بارداری را افزایش دهد. بنابراین بهتر است حتیالامکان از انجام آنها پرهیز کنید:
برای کاهش درد استامینوفن مصرف کنید. به طور متناوب از کمپرس سرد و گرم استفاده نمایید هر کدام به مدت 20 دقیقه و همیشه کار را با کمپرس سرد به پایان ببرید. راه رفتن در برخی موارد به کاهش درد کمک میکند، در بقیه موارد استراحت بهترین کار ممکن است. کاری که به شما احساس بهتری میدهد را انتخاب کنید. این مساله به طور خودبخود برطرف میگردد. در اقدامی دیگر میتوانید برای بهبود کمر درد بارداری از بالشهای مخصوص دوران بارداری استفاده کنید. (همانند تصویر زیر) همچنین هنگام خوابیدن بالشی را بین پاهای خود قرار دهید تا اگر احساس کمر درد میکنید، این درد در خواب از بین برود. در طول سه ماهه دوم و سوم نیز می توان با قرار دادن بالشی نازک در زیر شکم احساس راحتی و آرامش کرد. (همانند تصویر زیر)
اما اگر در زندگی روزمره باعث بروز مشکل گردد باید با پزشکتان در بارهی درمانهای ممکن مشورت نمایید.
اگر درد شدید کمر دارید یا اگر درد بیش از 2 هفته در شما باقی بماند باید با پزشک خود تماس بگیرید. خود درمانی نکنید زیرا کمر درد در بارداری میتواند توسط مشکلات مهمتری ایجاد شده باشد. حتی درد کمر می تواند از علایم مهم زایمان زودرس باشد. اگر همراه درد، تب و یا سوزش ادراری، با خونریزی واژن دارید حتما به پزشک مراجعه نمایید. بعد از رد کردن علل دیگر درد، میتوان از کمربند بارداری یا باند الاستیک مخصوص یا حائل پشت استفاده کرد. این وسائل میتواند برای وزن شکم حمایت ایجاد کند و فشار روی پشت را کاهش دهد. در موارد شدید، عوامل ضد درد، استراحت، یا درمان فیزیکی توصیه میشود.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
علت تکرر ادرار در بارداری افزایش حجم خون و فشار وارد از رحم بر مثانه است. تکرر ادرار معمولا از هفته ششم بارداری شروع می شود.
مثانه نیز مانند رحم کیسهای ماهیچهای است که بنا به نیاز منبسط میگردد. خارج از دوران بارداری، مثانه میتواند حجم مشخصی از ادرار را در خود نگه دارد. اما در دوران بارداری، رحم مهمترین عضو درون حفرهی لگن به شمار میرود و همزمان با رشدش سایر ارگانها از جمله مثانه را تحت فشار قرار میدهد. یک مثانهی تحت فشار نسبت به زمانیکه امکان منبسط شدن داشت، مقدار بسیار کمتری از ادرار را میتواند در خود نگه دارد. به همین دلیل است که شما با تکرر ادرار در بارداری روبرو خواهید شد. پس از تولد فرزندتان، مثانه به حالت قبل باز میگردد. در نظر داشته باشید که تکرر ادرار یکی از نشانههای اولیهی بارداری است که معمولا از هفته ششم بارداری شروع میشود. علاوه بر فشاری که رحم در اثر بزرگ شدن بر رحم وارد میکند و باعث تکرر ادرار در بارداری میشود، افزایش حجم خون در حاملگی یکی دیگر از دلایل عمده در این امر است.
تعدد دفعات ادرار میتواند نشاندهندهی
مشکل عفونت مجاری ادرار(UTI) در
شما باشد. اگر در ادرار خود خون (حتی کمی رنگ صورتی) مشاهده کردید، اگر علی رقم
احساس نیاز شدید به ادرار تنها چند قطره دفع نمودید و یا اگر در هنگام ادرار احساس
سوزش میکنید هرچه سریعتر با پزشکتان تماس بگیرید. مشکل عفونت مجاری ادرار را میتوان
به سادگی با آنتیبیوتیکها برطرف کرد. در صورت عدم درمان، UTI میتواند باعث آلودگی کلیه شده و باعث زایمان زودرس گردد.
سعی کنید از نوشیدنیهای مدر (ادرار آور) در بارداری پرهیز کنید، نوشیدنیهایی همچون چای و قهوه. راه دیگر خم شدن به سمت جلو در هنگام ادرار کردن است که میتواند به تخلیه کامل مثانه به شما کمک کند.
بسیاری از زنان بی اختیاری ادرار را در دوران حاملگی خود تجربه میکنند. در این نوع از بی اختیاری، به هنگام سرفه، خنده، عطسه و بلند کردن اجسام سنگین مقداری ادرار از مثانه خارج میشود. این عارضه در سه ماهه سوم شایع تر است. برای جلوگیری از این عارضه بهتر است قبل از پر شدن بیش از حد مثانه به دستشویی بروید. انجام تمرینات کیگل که سبب تقویت عضلات کف لگن میشود، میتواند به کاهش بیاختیاری ادرار کمک کند. بهتر است ورزشهای کیگل را در اویل باردرای شروع کنید و تا بعد از زایمان ادامه دهید. (در واقع اگر غیر از زمان حاملگی نیز این ورزشها را انجام دهید بسیار مفید خواهد بود.) به خاطر داشته باشید که قبل از شروع به انجام تمرینات مثانه خود را تخلیه کنید. در صورت نیاز میتوانید از پد نیز استفاده کنید.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
سونوگرافی بارداری به منظور بررسی برخی پارامترها در جنین انجام میشود.باجزئیات اولین سونوگرافی بارداری و اصطلاحات سونوگرافی بارداری آشنا شوید
اندازهگیریهای مربوط به سر، شکم و استخوان ران جنین: اگر این اولین سونوگرافی شما باشد، این اندازهگیریها به تشخیص دقیقتر سن جنین و محاسبه سن بارداری شما کمک میکند. با انجام سونوگرافی بعدی میتوان از این اندازهها برای بررسی رشد جنین نیز بهره برد.
نظم و میزان ضربان قلب جنین: متخصص سونوگرافی، میزان ضربان قلب فرزندتان را مورد ثبت و بررسی قرار میدهد تا مطمئن شود، جایی در محدودهی نرمال بین 120 تا 160 تپش در دقیقه قرار دارد.
سر، قفسهی سینه و شکم جنین: هرکدام از این ساختارها به طور مجزا مورد بررسی قرار میگیرند تا اطمینان از قرار گیری آنها در جای مناسب و همچنین عملکرد صحیحشان حاصل گردد.
صورت جنین: متخصص سونوگرافی برای بررسی علائم شکاف لب یا کام، نگاهی دقیق به صورت جنین خواهد داشت.
ستون فقرات جنین: متخصص سونوگرافی با بررسی ستون فقرات جنین، میتواند احتمال بروز ناهنجاریهای سیستم عصبی را مشخص نماید.
بررسی اندامهای جنین: بازوها، دستها و پاهای فرزندتان مورد بررسی کلی قرار میگیرند تا از شکل گیری نرمال و عملکرد صحیحشان اطمینان حاصل گردد.
بررسی شکل ظاهری و محل قرارگیری جفت: متخصص سونوگرافی به بررسی جفت میپردازد تا از سلامت آن و همچنین قرارگیریاش در جای مناسب مطمئن گردد.
بررسی مایع آمنیوتیک: مقدار بیش اندازه یا بسیار کم مایع آمنیوتیک میتواند نشاندهندهی وجود مشکل در رشد جنین باشد.
رحم و محیط اطراف آن: متخصص سونوگرافی علاوهبر بررسی وجود فیبروئید، کیست تخمدان یا دیگر مشکلات مربوط به ناحیهی لگن، از بسته بودن دهانهی رحم نیز اطمینان حاصل مینماید.
تعیین جنسیت جنین: یکی دیگر از مواردی که در اولین سونوگرافی بارداری مورد بررسی قرار میگیرد تعیین جنسیت فرزند آیندهی شما است. برای بسیاری از والدین به یادماندنیترین بخش آن است. ممکن است متخصص سونوگرافی شما قادر باشد جنسیت جنین را مشخص نماید و گاهی هم امکان آن وجود ندارد. بسته به اینکه در طی سونوگرافی فرزندتان چه مقدار تحرک داشته باشد و در چه وضعیتی قرار گرفته باشد تعیین جنسیتش امکانپذیر میگردد.
Fl: FL اختصار کلمات Femur Length می باشد که به معنی طول ران است.
AC: AC اختصار کلمات Abdominal Circumference میباشد که معنی آن دور شکم است.
HC: HC اختصار کلمات Head Circumference میباشد که به معنی دور سر است.
BPD: BPD اختصار کلمات Biparietal Diameter میباشد که معنی آن عرض سر یا بزرگترین قطر سر جنین است.
HL: HL اختصار کلمات Humerus Length و به معنی طول بازو میباشد.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
هفته بیست و ششم بارداری با منظم تر شدن خواب جنین همراه است.بانکات بارداری هفته به هفته، هفته های بارداری و هفته بیست و ششم بارداری آشنا شوید
هفته بیست و ششم بارداری شما میباشد و فرزندتان ثبات بیشتری پیدا کرده است. بیایید در مورد تغییرات فرزندتان و همچنین راههای مقابله با مشکلات بارداری از قبیل حالت مناسب خواب، انقباضات برکستون هیکس و مشکلات انجام سکس بیشتر بدانیم.
بسته به وزن اولیهی شما قبل از بارداری، تا اینجا باید در حدود 7 کیلوگرم یا بیشتر وزن اضافه کرده باشید. این وزن ممکن است زیاد به نظر برسد و شما احتمالا از سایز کنونیتان رضایت ندارید، اما در بارداری این امری ضروری است. علاوهبر این بخش زیادی از این وزن مربوط به فرزند شما، حجم خون و مایعات افزایش یافته در بدنتان، رحم بزرگ شدهتان، سینههای بزرگتر، جفت و مایع آمنیوتیک است.
فرزند شما یک الگوی خواب و بیداری منظم یافته است. ممکن است متوجه شده باشید که برخی ساعتها مدام درحال تکان خوردن و لگد زدن است و زمانی دیگر به خواب میرود. اگر خوش شانس باشید این زمانهای خواب، با ساعت خواب خودتان هماهنگ خواهد بود.
در این مقطع خوابیدن برایتان کاری دشوار شده است و احتمال دارد حتی از این هم سختتر گردد. اگر با مشکل بیخوابی مواجه شدهاید، بهتر است درمانهای خانگی مثل مدیتیشن، نوشیدن شیر داغ قبل از خواب و یا تمرین بیشتر در طول روز (با صلاحدید پزشکتان) امتحان نمایید.
هفتهی بیست و ششم (24 هفته پس از لقاح)
سایز جنین: طول: 23.5 سانتیمتر فاصلهی تاج تا کفل؛ وزن نزدیک به 900 گرم.
مرحلهی رشد جنین: مژههای جنین در حال شکل گرفتن است و موها نیز به رشدشان بر روی سر ادامه میدهند.
بارداری هفته به هفته: آنچه مشاهده مینمایید
این تصویر نمایی نزدیک از بینی و دهان جنین را نشان میدهد. ظاهر جنین طوری به نظر میرسد که انگار صورتش را به شیشهی پنجره چسبانده است.
شما از احساس اولین ضربههای فرزندتان ذوق زده شدید. اما اکنون که قد فرزندتان از 35 سانتی متر گذشته و وزنش به نزدیک 900 گرم رسیده است بیشتر احساس درد مینمایید. در واقع حرکتهایش به قدری قوی شدهاست که همسرتان نیز قادر به لمس آنهاست. همچنین همسرتان با قرار دادن سرش بر روی شکم شما میتواند ضربان قلب فرزند آیندهتان را بشنود. فرزند شما احتمالا هنوز در حالت بریج (سر بالا) قرار دارد زیرا در این حالت رحم، فضای بیشتری در اختیار پاهای جنین است.
اگرچه پوست جنین هنوز چروکیده است، اما اکنون به حدود 25 درصد از وزن تولدش رسیده است و در چند ماه باقیمانده به شدت وزن خواهد گرفت. ستون فقرات جنین اکنون محکمتر شده است و اگر الان به دنیا بیاید 80 درصد شانس زنده ماندن دارد. نوزاد در این مرحله از قابلیتهای دم، بازدم و حتی گریه کردن برخوردار است. کرکهای جنینی که سرتا سر بدنش را پوشاندهاند، اکنون به سرعت درحال ناپدید شدن هستند و احتمالا تا پایان ماه هفتم کاملا محو میگردند (به جز در نواحی شانهها و پشت). چشمان جنین اکنون حساسیت بیشتری یافتهاند؛ در این مقطع اگر نوری به شکمتان بتابانید فرزندتان متوجه آن خواهد شد.
آریتمی، به ضربان غیر عادی قلب گفته میشود. پزشکان گاهی در ضمن انجام سونوگرافی با دستگاه دوپلر یا با استفاده از گوشی طبی متوجه ضربان غیرعادی در قلب جنین میشوند. صدا طوری به نظر میرسد که انگار قلب گاهی یک تپش را جا میاندازد. این مساله معمولا منجر به مشکل خاصی نمیشود، نوزادان معمولا با رشد مناسب این آریتمی را پشت سر گذاشته و در هنگام تولد ضربان قلبی منظم و قدرتمند خواهند داشت.
در چند هفتهی گذشته فرزند شما تغییرات زیادی را پشت سر گذاشته است. اکنون تغییرات ظریفتر و جزئیات در بدنش در حال تغییر است.
در این مرحله از رشد، پوست جنین با ایجاد رنگدانهها به خود رنگ میگیرد. موهای بر روی سرش هنوز رنگی ندارند. در واقع اگر میتوانستید تصویری رنگی از چهرهی فرزندتان ببینید متوجه موهای سفید رنگش میشدید. در نظر داشته باشید که همهی نوزادان در هنگام تولد بر روی سرشان مو ندارند. نگران نباشید موها به سرعت در خواهند آمد و نوزادانی که با موی سر به دنیا میآیند بخشی از آن را از دست میدهند. رنگ موها نیز ممکن است با رشد نوزاد تغییر نماید. پس اگر فرزندتان باموهای تیره به دنیا آمد و پس از آن رنگ موهایش روشنتر شد (یا حالت برعس این موضوع) نباید شما را شگفت زده کند.
کرک جنینی: موهای نرم و نازکی که در هنگام جنینی بر بدن نوزاد میروید. این موها به رشد جنین کمک میکند و سپس قبل از تولد محو میگردد. نوزادان نابالغ ممکن است در هنگام تولد این کرکها را بر بدنشان داشته باشند.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
هفته بیست و هفتم بارداری پایان سه ماهه دوم باردرای است. با نکات بارداری هفته به هفته، هفته های بارداری و هفته بیست و هفتم بارداری آشنا شوید.
بیایید در مورد تغییرات فرزندتان در هفته بیست و هفتم بارداری بیشتر بدانید. همچنین به اطلاعات لازم در مورد هپاتیت و مقابله با افسردگی زایمان آگاه شوید.
آیا شما معمولا جزء افراد خجالتی و درون گرا هستید؟ بسیاری از خانمها در دورهی بارداری حالات روحی اجتماعیتر و ابراز نظر کنندهتری پیدا میکنند. این انگیزه که اکنون شما مسئول یک فرد دیگر نیز هستید باعث میشود تا راحتتر به ابراز نظر خود بپردازید و جایی که موافق نیستید راحتتر نه بگویید. مثلا از فردی که در نزدیک شما سیگار روشن کرده است بخواهید سیگارش را خاموش نماید. بارداری همچنین باعث میشود که شما با غرایزتان فوق العاده هماهنگ گردید. پس مثلا هنگامی که در یک اتوبوس خیلی شلوغ، صدایی پس ذهنتان میگوید من باید روی صندلی بنشینم. ناگهان شما درحال حرف زدن توی بلندگو هستید و کاری را که برای سلامت خود و فرزندتان لازم است انجام میدهید. و از الان هرچه بتوانید مرزها و محدودهها را مشخص نمایید، زمانی که بارداریتان به پایان میرسد راحتتر خواهید بود.
فرزند شما در طی چندین هفتهی گذشته هر از چند گاهی مشغول سکسکه بوده است. اما شما تازه حالا قادر خواهید بود که این سکسکهها را احساس نمایید. دلیل بروز این پدیده حرکتهای غیر ارادی دیافراگم جنین است (در افراد بالغ این حرکتها با بسته شدن سریع تارهای صوتی همراه بوده و صدایی را که میشناسیم بوجود میآورد.) اما از آنجایی که نای فرزند شما به جای هوا از مایع پر شده است، سکسکهی جنینی صدایی به همراه ندارد. اما باعث پرشهایی در شکمتان میشود که لمس و دیدنش میتواند برایتان بامزه باشد.
علائم سوزش معده در بارداری را با اصلاح غذاییهایی که میخورید و نحوهی مصرف آنها کاهش دهید. به جای سه وعدهی غذایی سنگین، پنج یا شش وعدهی سبکتر میل نمایید. غذای کمتر درون شکم به عملکرد سیستم گوارشی کمک میکند. از غذاهای چرب و سرخ شده که زمان زیادی برای هضم نیاز دارند دوری نمایید؛ همچنین بهتر است از مصرف خوراکیهای ترش، تند و گازدار نیز خودداری کنید. برای جلوگیری از پر شدن زیاد شکم، از نوشیدن آب و مایعات در حین غذا خوردن خودداری کرده و آن را بین وعدههای غذاییتان بنوشید. همچنین برای جلوگیری از سوء هاضمه، چند ساعت قبل از خواب غذا نخورید. اگر هیچکدام از این درمانها به بهتر شدن مشکل هاضمهتان کمکی نکرد، در زمینهی مصرف داروهای مناسب با پزشکتان مشورت نمایید. داروهای مصرف ضد اسید معمولا در دوران بارداری بیخطر است.
هفتهی 27 (25 هفته پس از لقاح)
اندازهی جنین: قد: 25 سانتیمتر فاصلهی تاج تا کفل؛ قد کامل در حدود 39 سانتیمتر؛ وزن: 910 گرم.
مرحلهی رشد جنین: ریهها همچنان درحال ادامهی رشد هستند، کبد در حال کاملتر شدن بوده سیستم ایمنی جنین روز به روز قویتر میگردد.
آنچه مشاهده می کنید: اکنون که جنین به سرعت درحال رشد است، گرفتن یک تصویر کامل از او در درون رحم سخت به نظر میرسد (جنین آنقدر رشد کرده که در عکس جا نمیشود).اگرچه جنین از آغاز این سه ماهه تا کنون به سه برابر سایز خود رسیده است، اما هنوز رشد زیادی پیش رو دارد. این هفته، نقطهی پایانی سه ماههی دوم است. تنها سه ماه دیگر باقی مانده است.
اکنون ذرات چربی در زیر پوست فرزند شما درحال شکل گرفتن هستند و او هرچه بیشتر تپل به نظر میرسد. نوزاد پس از تولد برای دریافت انرژی و محافظت از خود در برابر سرما به این چربی جمع شده در زیر پوستش نیاز خواهد داشت. پوست جنین به علت نزدیکی مویرگها صورتی رنگ است. در پایان این هفته جنین احتمالا وزنی بیشتر از 910 گرم خواهد داشت و جفت نیز به طور کامل بالغ شده است.
فرزند شما چنان در حال لگد زدن و تکان خوردن است که اگر ناگهان ساکت شود، به شما احساس نگرانی دست میدهد. اما نگران نشوید! میزان لگد زدن یک جنین بیشتر از آنکه به سلامتش مربوط باشد، تحت تاثیر شخصیت او قرار دارد. اگر میخواهید از سلامت فرزندتان مطمئن تر باشید میتوانید لگدها را بشمارید. روی سمت چپ بدنتان دراز بکشید (معمولا ابتدای عصر و پس خوردن غذا بهترین زمان است) و ببینید چقدر طول میکشد تا 10 تکان را احساس نمایید. این کار را در طول یک هفته هر روز تکرار نمایید؛ سپس میانگین زمانهای بدست آمده را محاسبه نمایید تا یک معیار مناسب در اختیار داشته باشید. به خاطر داشته باشید که در هنگام ورود به ماه نهم بارداری و همزمان با کمتر شدن فضای جنین، حرکتهایش ممکن است تغییر نماید.
در این هفته به پایان سه ماههی دومتان رسیدهاید. به قبل نگاه کنید و به خاطر بیاورید که تنها 13 هفتهی قبل وزن فرزندتان کمتر از 60 گرم وزن داشت! اما حال به بیش از 900 گرم رسیده است. همهی سیستمهای اصلی بدن فرزندتان شکل گرفته و در حال عملکرد هستند. با این حالت جنین همچنان به زمان نیاز دارد تا سیستمهای بدنش به طور تکامل یافته و رشد نمایند. اگر فرزند شما در این زمان به دنیا بیاید در حدود 90 درصد شانس زنده ماندن خواهد داشت.
سه ماههی اول بیشتر زمان به وجود آمدن و پیدایش اندامهاست، در سه ماههی بعد این اندامها رشد کرده و در جزئیات تکامل پیدا میکنند. به عنوان مثال گوش فرزند آیندهتان را در نظر بگیرید: در حدود هشت هفته پس از بارداری، گوش فرزندتان شروع به شکل گرفتن مینماید. این گوشها در پایین سر بزرگتر از معمولش قرار دارند. اما همزمان با رشد جنین و متناسب شدن بدن با سر، گوشها نیز به سمت محل اصلیشان جابجا میگردند؛ این پروسه ادامه پیدا میکند تا زمانیی که در هفته پانزدهم بارداری، نه تنها گوشها در جای مناسب قرار گرفتهاند بلکه عصبهای شنوایی نیز در حال بوجود آوردن اتصال مابین گوشها و مغز هستند. اگرچه در این مرحله صدا به سختی به گوش جنین میرسد (به خاطر وجود vernix caseosa که مسیر عبور صدا را سد کرده است)، اما فرزندتان قادر به تشخیص صدای شما از بقیهی صداها میباشد. در پایان سهماههی دوم، شنوایی جنین به خوبی شکل گرفته است و حتی به صداهای بیرون از رحم واکنش نشان میدهد.
دستها و پاها نیز مثال دیگری از فرآیند رشد در سه ماههی دوم هستند. در سه ماههی اول دستها و پاهای جنین به شکل زائدههایی در هفته ششم بارداری شروع به رشد نمودند. در هفتههای بعد، دستها و پاها بلندتر شده، استخونها در زیر پوست نیمه شفاف جنین شروع به شکل گرفتن کردند. اما اکنون در پایان سه ماههی دوم و هفته بیست و هفتم بارداری اندازهی دستها و پاها تقریبا به اندازهی آن در هنگام تولد رسیده است و آنها با بقیهی بدن جنین نیز متناسب شدهاند. میتوان گفت محل اتفاق افتادن رشد در سه ماههی دوم به سمت درون میرود؛ بعنوان مثال در ابتدا استخوانها شروع به محکمتر شدن نمودند و پس از آن در هفتهی 22، مغز استخوان جنینی در درون استخوانها شروع به شکل گرفتن نمود. در هنگام تولد این سلولهای مغز استخوان قادرند تمام سلولهای قرمز مورد نیاز بدن نوزاد را تامین نمایند.
در سه ماههی سوم، فرزند شما به مرحلهی افزایش وزن و بلوغ رشدی میرسد. قبل از آنکه متوجه گذر زمان شوید، فرزندتان آمادهی سلام کردن به شما خواهد بود و میتوانید تمام رشد و جرئیات شگف آور و ظریفش را از نزدیک مشاهده نمایید.
اصطلاحاتی که باید بدانید
اریتروپویتین:فرآیند تولید سلولها قرمز خون.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره