علامت های بالینی ضعف در گردش خون را بدانید

[ad_1]

علامت های بالینی ضعف در گردش خون را بدانید 

ضعف در گردش خون حتما خود را بصورت علایم بالینی نیز نشان می دهد و وضعیت بیمار به طور کل تغییر خواهد کرد. ضعف در انجام اعمال ذهنی نیز شایع ترین علامت این بیماری است. گردش خون ضعیف به معنای آن است که مغز خون کافی دریافت نمی کند و از این رو، توانایی های ذهنی شما افت خواهند کرد.

بسیاری از مردم فکر می کنند که تنها افراد مسن و پیر با مشکلات گردش خون ضعیف دست به گریبان هستند، اما این لزوما درست نیست. افراد جوان بسیاری نیز از گردش خون ضعیف به واسطه رژیم های غذایی نامناسب و ورزش نکردن رنج می برند.این شرایط موجب می شود تا سلامت مردم افت کند زیرا خون اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بخش های بدن

می رساند. اگر درباره گردش خون خود نگران هستید در ادامه با ما همراه باشید تا با 12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف بیشتر آشنا شوید.

خستگی همیشگی
اگر سیستم گردش خون شما به خوبی کار نکند، بدن در زمینه ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بخش های مختلف خود دچار مشکل می شود. این شرایط می تواند به کند شدن آهنگ سوخت و ساز منجر شود و بدن حفاظت از ذخیره انرژی را آغاز می کند. بر همین اساس، احساس خستگی همیشگی در فرد شکل می گیرد.

سردی دست ها و پاها
اگر گردش خون خوبی نداشته باشید، ارسال خون به دورترین نقاط بدن با مشکل مواجه می شود و از این رو، دست ها و پاها سردتر از دیگر نقاط بدن احساس خواهند شد.

حلقه های تیره زیر چشم ها
حلقه های تیره زیر چشم ها می توانند به واسطه چند دلیل شکل بگیرند، اما گردش خون ضعیف یکی از شایع‌ترین دلایل محسوب می شود. زیر چشم خود را با انگشت فشار داده و سپس انگشت را بردارید؛ اگر این ناحیه هنگام فشار انگشت ها روشن‌تر می شود و پس از برداشتن آنها دوباره تیره می شود ممکن است با مساله ای در زمینه گردش خون مواجه باشید.

اشکال در تفکر واضح
گردش خون ضعیف به معنای آن است که مغز خون کافی دریافت نمی کند و از این رو، توانایی های ذهنی شما افت خواهند کرد. در این شرایط ممکن است متوجه این مساله شده باشید که توانایی تفکر شفاف و واضح را ندارید و یا حافظه شما نسبت به گذشته عملکرد ضعیف‌تری دارد.

بی اشتهایی
یکی دیگر از نشانه های گردش خون ضعیف بی اشتهایی است. اگر گردش خون کند شود، در روند گوارش اختلال ایجاد می شود و از این رو، کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد.

مشکلات گوارشی
کاهش جریان خون به دستگاه گوارش به شکل گیری مشکلات گوارشی نیز منجر خواهد شد زیرا بدن تلاش بیشتری برای گوارش درست غذا انجام می دهد. این شرایط می تواند بر قضای حاجت تاثیرگذار باشد و احساس تهوع ایجاد کند. همچنین، در این شرایط ممکن است متوجه احساس خستگی و ضعف شوید.از نشانه های گردش خون ضعیف زخم های پا هستند که اطراف مچ و زانو ایجاد می شوند

بی حسی در دستها و پاها
بی حسی در دست ها و پاها زمانی رخ می دهد که جریان خون به سمت این اندام ها متوقف می شود. این شرایط اغلب در قالب به خواب رفتن اندام ها توصیف می شود و با بازگشت جریان خون احساس سوزش و سوزن سوزن شدن را در اندام به خواب رفته احساس خواهید کرد.

تورم دست ها و پاها
 به گزارش پارس ناز دست ها و پاهای متورم نشانه ای جدی از گردش خون ضعیف است. این شرایط به واسطه عدم توازن مواد مغذی و تلاش بدن برای حفظ مایع در رگ های خونی ایجاد می شود. مایع می تواند به بافت اطراف نشت کند و تورم شکل بگیرد.

سیاهرگ های واریسی
سیاهرگ های واریسی رگ های بنفش رنگ قابل مشاهده زیر پوست هستند. این شرایط به واسطه گردش خون ضعیف که تورم و پیچش سیاهرگ های زیر پوست را موجب می شود، شکل می گیرد. سیاهرگ های واریسی همواره آسیب رسان نیستند، اما می توانند موجب خارش و درد شوند.

مو و ناخن های ضعیف
ضعف و شکنندگی مو و ناخن ها می تواند به واسطه کمبود جریان خون به اندام شکل بگیرند. اگر مو و ناخن های شما به راحتی می شکنند، ممکن است با گردش خون ضعیف مواجه باشید.

احساس فشردگی در سینه
آنژین صدری یکی از نشانه های اصلی گردش خون بد است که مانند فشردگی در قفسه سینه احساس می شود. این شرایط به واسطه نرسیدن خون کافی به قلب شکل می گیرد و نشانگر خوبی از گردش خون ضعیف است.

زخم های پا
یکی دیگر از نشانه های گردش خون ضعیف زخم های پا هستند که اطراف مچ و زانو ایجاد می شوند. این به واسطه جریان ناکافی خون به پاها شکل می گیرد و ممکن است در این شرایط متوجه پوست دردناک و ملتهب پاها شوید که خوب نمی شود.

منبع:asriran.com

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سرطان خون لوکمی علل نشانه ها و درمان …سرطان خون علل و نشانه ها و روشهای درمانی انواع سرطان خون دارو برای سرطان خون اطلاعات آشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبیآشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبی قلب چیست و چگونه کار می کند؟ قلب میگنا خانم ها بخوانند ۲۵علامت یائسگی و راه های درمانیائسگی در طی مدت ماه پس از آخرین قاعدگی شما ایجاد می شود و یک روند بیولوژیک طبیعی بدن خانم ها بخوانند ۲۵علامت یائسگی و راه های درمان – …خانمهابخوانند۲۵علامتتوجه چنانچه این مطلب با جستجوی شما مطابقت ندارد، حتما مطالب مرتبط را در انتهای مطلب همه آنچه که شما باید در مورد سرترالین بدانید ……آشنایی با داروهاسرترالین نام های تجاری زولوفت آسنترا تعریف سرترالین برای درمان زیان های چربی خون بالا فشارخون چربی خون…زیانهایچربیخونبالامعمولاً بالا رفتن چربی‌های خون، بیماری خاصی را به‌طور سریع ایجاد نمی‌کند، مگر آنکه فیزیوتراپی کتاب تفکر و مهارت های آن با رویکرد شناختی نویسنده ابراهیم برزکار آدرس تهیه کتاب کمک های اولیه سایت پزشکان بدون مرزفرد امدادگر باید مواظب باشد خود دچار برق گرفتگی نشود هر سیم بدون پوشش را در محل حادثه ادامه مطلب آنچه باید در مورد سرطان پیشرفته متاستاز بدانیم کانون پرستاران فاصله مهره های کمر،دلیل ایجاد،و راههای درمانفاصلهمهرههایکمربا سلام لطفا در مورد فاصله در مهره های کمر،دلیل ایجاد،و راههای درمان توضیح دهید سرطان خون لوکمی علل نشانه ها و درمان مردمان سرطان خون علل و نشانه ها و روشهای درمانی انواع سرطان خون دارو برای سرطان خون اطلاعات پزشکی و آشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبی آشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبی قلب چیست و چگونه کار می کند؟ قلب اساساً یک میگنا خانم ها بخوانند ۲۵علامت یائسگی و راه های درمان یائسگی در طی مدت ماه پس از آخرین قاعدگی شما ایجاد می شود و یک روند بیولوژیک طبیعی بدن محسوب همه آنچه که شما باید در مورد سرترالین بدانید سایت فوق … آشنایی با داروها سرترالین نام های تجاری زولوفت آسنترا تعریف سرترالین برای درمان اختلال فیزیوتراپی کتاب تفکر و مهارت های آن با رویکرد شناختی نویسنده ابراهیم برزکار آدرس تهیه کتاب تهران زیان های چربی خون بالا فشارخون چربی خونکلسترولدرد سینه زیانهایچربی معمولاً بالا رفتن چربی‌های خون، بیماری خاصی را به‌طور سریع ایجاد نمی‌کند، مگر آنکه مقدار ادامه مطلب آنچه باید در مورد سرطان پیشرفته متاستاز بدانیم کانون پرستاران تسنیم کمک های اولیه سایت پزشکان بدون مرز فرد امدادگر باید مواظب باشد خود دچار برق گرفتگی نشود هر سیم بدون پوشش را در محل حادثه دارای فاصله مهره های کمر،دلیل ایجاد،و راههای درمان فاصلهمهرههای با سلام لطفا در مورد فاصله در مهره های کمر،دلیل ایجاد،و راههای درمان توضیح دهید آنفارکتوس میوکارد – سکته قلبی آموزش به بیمار – … آموزش پرستاری آنفارکتوس میوکارد هدف کلی هدف کلی آموزشهای حین بستری به بیماران مبتلا به

راز افزایش هوش جنین را بدانید

[ad_1]

افزایش هوش جنین علاوه بر زنتیک به نوع تغذیه مادر در دوران بارداری هم بستگی دارد.یکی بهترین خوراکی‌ها برای افزایش هوش جنین ماهی سالمون است.

همه مادران باردار دلشان می‌خواهد فرزندی باهوش داشته باشند تا کمی خیالشان از آینده او راحت شود. شاید فکر کنید داشتن هوش و استعداد امری کاملا ذاتی است. اگرچه ژنتیک بیشترین تاثیر ممکن را در زمینه هوش فرزند شما می‌تواند داشته باشد اما از عوامل مهم و تاثیرگذار دیگری همچون تغذیه مادر در دوران بارداری نمی‌توان چشم پوشی کرد. در ادامه با مهم‌ترین عوامل موثر بر افزایش هوش جنین آشنا می‌شوید

جنین دارای سیستم عصبی فوق‌العاده پیچیده‌ای است که تا سه سالگی در حال ضبط کلیه حرکات، اصوات، تصاویر، مزه‌ها و بوهاست. یک جنین در هفت ماهگی بیشترین سلول‌های مغزی را دارد که از ماه هشتم  این سلول‌ها شروع به از بین رفتن می‌کنند.

حالا سوال این است که آیا ما می‌تونیم این روند را کند کنیم؟ پاسخ مثبت است، با تحریک قسمت‌های مختلف مغز جنین و نوزاد که هر کدام راهکارهای مختلفی دارد. این تحریک باعث می‌شود که ارتباطات بین سلول‌های عصبی برقرار شده و وقتی این اتفاق افتاد سلول‌هایی که فعال شده‌اند دیگر از بین نمی‌روند. یعنی مغز این قانون را دارد که هر سلولی بلااستفاده‌ای حذف شود. حال هر چه تعداد سلول‌هایی که زنده‌اند و تعداد اتصالات آن‌ها با هم بیشتر باشد کودک هوش و یادگیری بالاتری خواهد داشت.

عوامل موثر بر افزایش هوش جنین کدامند؟

صدا
پژوهشگران با مطالعه درباره اندازه مغز نوزادان به دنیا آمده متوجه شدند که صحبت کردن والدین و اطرافیان با جنین در دوران بارداری مادر می‌تواند باعث بزرگ شدن حجم مغز نوزاد و افزایش سطح هوش او در سال‌های آینده و پس از به دنیا آمدن کودک شود. صحبت‌ با جنین همچنین می‌تواند باعث افزایش مهارت‌های گفتاری او در سال‌های بعد شود. صدای مادر جزو یکی از اولین تجربیات حسی نوزاد در حین رشد است و او همینطور می‌تواند صدای ضربان قلب مادر خود را نیز بشنود.

اجتناب از آلودگی
دوری از آلودگی‌هایی مانند دود سیگار (سیگار با پایین آوردن اکسیژن ،IQ را حدود 10-15 درصد کاهش می‌دهد)، محیط‌های آلوده شیمیایی و... می‌تواند در حفظ و افزایش هوش جنین کمک‌کننده باشد.

آرامش مادر در دوران بارداری
ورزش‌های ملایم مثل یوگا (که با گردش مواد غذایی و حرکات بدن موجب تحریک سلول‌های مغزی جنین و درنتیجه افزایش هوش جنین می‌شود). علاوه بر این نداشتن استرس ، استراحت کافی و... هم در این زمینه تاثیرگذار است.

تغذیه مناسب
محققان انگلیسی معتقدند تغذیه مناسب تا زمانی که مغز بچه‌ها در حال رشد و تکامل است، نقشی اساسی در افزایش میزان هوش ایفا می‌کند بنابراین هر مادری که دوست دارد فرزند باهوش‌تری داشته باشد، باید به نوع خورد و خوراک خود در دوران بارداری اهمیت زیادی بدهد و حواسش به تغذیه سالم فرزندش تا رسیدن به سن ۲ سالگی هم باشد. زیرا باهوش شدن بچه‌ها تا ۲ سالگی، بیشتر از زمان دیگری است.

بهترین خوراکی‌ها برای افزایش هوش جنین

خوراکی‌های شامل امگا۳
اسیدهای چرب امگا۳ می‌توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. میگو و ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل‌آلا، کیلکا، خال مخالی و ساردین و روغن‌های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا۳ هستند. گردو هم جزو منابع امگا۳ محسوب می‌شود.

کلم بروکلی
کلم بروکلی، جزو سبزی‌های برگ‌سبز تیره طبقه‌بندی می‌شود و سرشار از ویتامین K، ویتامین C و انواع آنتی‌اکسیدان‌هاست. ویتامین K در بهبود عملکرد مغز و افزایش هوش جنین و کودکان خردسال، نقش بسزایی دارد.

ماهی
ماهی سالمون یا قزل‌آلا بهترین ماده غذایی به منظور افزایش هوش جنین و رشد مغزی کودک و همچنین و سیستم عصبی او است. مطالعات نشان می‌دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می‌توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می‌تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. یعنی یک یا دو بار در هفته.

تخم مرغ
مقدار ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که با رشد مغزی و ذهنی باعث افزایش هوش جنین می‌شود، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می‌کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نیمرو یکی از در دسترس‌ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می‌شود و نیز مهمترین منبع کولین است. تخم‌مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها ۴ گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم‌مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم‌مرغ آب‌پز یا املتی که با سه عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
راز طول عمر چیست؟، طول عمر، عمر، عمر طولانی، افزایش …گیاهی شفابخش برای طول عمر شما لوبیا طول عمر مردان را افزایش می دهد چایی که طول عمر تست هوش بچه های پیش دبستانیاز بچه های پیش دبستانی این سوال پرسیده شد اتوبوس شکل زیر در حال حرکت به کدام سمت است؟فواید برهنه خوابیدن را بدانید نازوبدر این بخش به یکی از مهم ترین مسائل سلامتی که هیچ گاه به آن فکر نمی کردیم می پردازیم تا جنین در هفته نهم بارداری عکس نازوبجنین در این هفته جنین نه هفته ای است پلکها هنوز چشمها را پوشانده اند و چشمها در هفته ی روانشناسی کودک،روانشناسی کودکان،روانشناسی …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید جدیدترین و آخرین قیمت نرخ ارز،سکه،دلار خانه ایی سه راز جالب مردان که باعث میشود عاشق زنی شوندسهرازجالبمردانکهدر این مقاله با شما از رازی که لازم است از آنها آگاهی یـابید تا بتوانید مرد مورد راز موفقیت در کسب و کار جدید ایران نازاگر هم با همه عدم علاقه خود در کار بتوانید خود را در گردونه رقابت حفظ کنید ولی مطمئنا بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی دانستنی های …بهترین وبروزترین مطالب پزشکی وعلمیانواع بیماری هاودرمان آنها آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی راز طول عمر چیست؟، طول عمر، عمر، عمر طولانی، افزایش عمر آکا گیاهی شفابخش برای طول عمر شما لوبیا طول عمر مردان را افزایش می دهد چایی که طول عمر زنان را تست هوش بچه های پیش دبستانی از بچه های پیش دبستانی این سوال پرسیده شد اتوبوس شکل زیر در حال حرکت به کدام سمت است؟ با دقت فواید برهنه خوابیدن را بدانید نازوب در این بخش به یکی از مهم ترین مسائل سلامتی که هیچ گاه به آن فکر نمی کردیم می پردازیم تا جنین در هفته نهم بارداری عکس جنین در این هفته جنین نه هفته ای است پلکها هنوز چشمها را پوشانده اند و چشمها در هفته ی از سه راز جالب مردان که باعث میشود عاشق زنی شوند سهرازجالب در این مقاله با شما از رازی که لازم است از آنها آگاهی یـابید تا بتوانید مرد مورد علاقه خود راز موفقیت در کسب و کار جدید ایران ناز سعی کنید در این موقعیت تفریحات و کار های متفرقه را تا مدتی فراموش کنید، تا زمانی که حقیقتا بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی دانستنی های جالب درباره ی بدن بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی دانستنی های جالب درباره ی بدن انسان بهترین وبروزترین مطالب آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمد شرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی چین و چروک پیشانی تا را با ماساژ از بین ببرید آکا چین و چروک پیشانی تا را با ماساژ از بین ببرید و پوست تان را شفاف کنید افزایش هوش جنین

همه آنچه که باید در مورد خواص و مضرات ژلاتین بدانید

[ad_1]

ژله مفید یا مضر؟

با دلگرم همراه باشی تا با مضرات و خواص ژله و اینکه چه کسانی نباید ژله بخورند آشنا شوید.

ژلاتین چیست؟

 

در دنیا بیشترین ژلاتین از خوک ساخته می شود که از نظر شرع مقدس اسلام حرام است. ژلاتین مصرفی در کشور ما از استخوان گاو یا ماهی استخراج می شود که حلال است. ژلاتین های با منشا گیاهی که از جلبک ها استخراج می شوند نیز وجود داردومورد استفاده قرار می گیرد.

ژلاتین یک ماده پروتئینی است که از هیدرولیز کلاژنی که در پوست، استخوان و بافت پیوندی حیوانات وجود دارد، تهیه می‌شود. این مواد در آب جوش حل می‌شوند و تولید ژلاتین می‌کنند. حالا که ژلاتین در دسرها حدود ۸ تا ۱۰درصد از وزن خشک آن و در شیرینی‌ها دو تا سه درصد از وزن خشک شیرینی را تشکیل می‌دهد، بهتر است با خواص و انواع آن بیشتر آشنا شویم.

ژلاتین پروتئین دارد؟

ژلاتین ماده‌ای جامد، ترد، شفاف و البته بی‌بو و بی‌مزه است. این ماده فاقد قند، چربی و مواد افزودنی است. جدول زیر ترکیبات کلی ژلاتین را مشخص می‌کند:

• پروتئین: ۹۰-۸۴ درصد
• نمک معدنی: ۲-۱ درصد
• آب: ۱۵ – ۸ درصد

پروتئین‌های ژلاتین به‌طور عمده متشکل از اسید آمینه‌های گلایسین و پرولین است که بسیاری از افراد به میزان لازم آنها را مصرف نمی‌کنند، درحالی‌که این اسیدهای آمینه نه‌تنها برای پوست، مو و ناخن مفید است بلکه باعث عملکرد مطلوب سیستم ایمنی می‌شود.

پودر و ورقه ژلاتین چه فرقی دارد؟

هر دو اینها از کلاژن حیوانات تهیه شده‌اند. پودر ژلاتین، ژلاتینی است که خشک شده و به دانه‌های ریز تبدیل شده و مزیت آن پراکندگی یکنواخت آن در ظرف است. ورقه‌های ژلاتین هم، ژلاتینی است کهروی ورقه خشک شده است. تنها تفاوتی که بین ورقه‌ ژلاتین و پودر آن می‌توان قائل شد این است که استفاده از ورقه‌های ژلاتین محصول نهایی را روشن‌تر و شفاف‌تر می‌کند. از نظر خواص غذایی بین پودر ژلاتین و ورقه آن نمی‌توان تفاوتی قائل شد.

این‌طور به نظر می‌رسد که یک قاشق غذاخوری پودر ژلاتین معادل چهار ورق ژلاتین است اما این میزان در کشورهای مختلف تولیدکننده ممکن است متفاوت باشد. بنابراین هنگام خرید باید حتما به کشور سازنده توجه داشته باشید تا در محصول نهایی اشکالی ایجاد نشود.

انواع ژلاتین کدام است؟

ژلاتینی که در صنایع غذایی استفاده می‌شود از هیدرولیز جزئی کلاژن حاصل از پوست، بافت همبند و استخوان‌های حیوانات است. ژلاتین براساس نوع فرآوری و ماده خام اولیه به نوع A و B طبقه‌بندی می‌شود. ژلاتین نوع A به روش اسیدی عمل‌آوری می‌شود و مواد اولیه خام آن پوست و استخوان حیوانات است. ژلاتین نوع B به روش قلیایی عمل‌آوری می‌شود و مواد اولیه آن استخوان و پوست است. غلظت ژلاتین نوع A نسبت به ژلاتین نوع B کمتر است.

• ژلاتین گیاهی نداریم

حتما شنیده‌اید که به بسیاری از گیاهخواران توصیه می‌شود از ژلاتین گیاهی استفاده کنند درحالی‌که ژلاتین تنها از حیوانات به دست می‌آید و به هیچ عنوان منشا گیاهی ندارد اما آگار (نوعی جلبک) و پکتین (کربوهیدرات گیاهی) از جمله ترکیباتی هستند که می‌توان جایگزین ژلاتین کرد. پکتین یک پلیمر اشتقاقی قندی- اسیدی است که از ساختار‌های ژلاتینی گیاهی موجود در میوه و سبزی به دست می‌آید.

• بهترین غذا برای معده‌های حساس

یکی از مهم‌ترین خصوصیات ژلاتین این است که در آن نه قند وجود دارد و نه چربی. این ماده خاصیت هضم بسیار بالایی دارد و با وجود انرژی کم در بسیاری از رژیم‌های لاغری استفاده می‌شود. برخی فکر می‌کنند ژلاتین یک نوع افزودنی است درحالی‌که ژلاتین خودش نوعی ماده غذایی است و در دسته افزودنی‌ها قرار نمی‌گیرد. ژلاتین به سرعت جذب ‌شده و اسیدآمینه لازم برای سوخت و ساز را فراهم می‌کند.

• آبمیوه ژلاتینی

ژلاتین در نان و خمیرها باعث تقویت پروتئین آرد و افزایش الاستیسیته آن شده و مصرف نمک را کم می‌کند. استفاده از ژلاتین در آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌ها هم موجب ایجاد شفافیت و از بین رفتن کدری آبمیوه می‌شود. در مصارف لبنی، ژلاتین به عنوان قوام‌دهنده و سفت‌کننده محصولاتی مانند ماست و پنیر خامه‌ای عمل می‌کند. در صنعت گوشت و غذاهای آماده هم ژلاتین نقش غلظت‌دهندگی داشته و با کاهش آب در دسترس میکروارگانیسم‌ها سلامت گوشت را تامین می‌کند. در محصولات گوشتی، ژلاتین با غلظت یک تا پنج درصد به آن اضافه می‌شود تا به نگهداری آب طبیعی‌اش کمک کند.

مضرات ژلاتین

• ژلاتین با استخوان چه می‌کند؟

ژلاتین به چسب استخوان معروف است. گفته می‌شود ژلاتین موجود در ژله‌ها، دردهای مفصلی را کاهش می‌دهد و می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند. کلاژن به طور مستقیم اثرات ضدالتهابی داشته و اثر مستقیم روی بافت مفاصل دارد. با بررسی دریافت ژلاتین و تاثیر آن روی استخوان این نتیجه به دست آمد که ژلاتین می‌تواند تاثیرات متفاوتی روی چگالی استخوان و وزن بدن داشته باشد. این تاثیر بیشتر روی استخوان ران دیده شده است.

در مطالعات دیگر نشان داده شد که تزریق ژلاتین، کلسیم موجود در گردش خون را بالا می‌برد که نشان می‌دهد استخوان در حال ساخت است. همچنین در سوءتغذیه پروتئین که وزن استخوان کاهش می‌یابد و موجب شکستگی می‌شود میزان مواد معدنی و چگالی استخوان ران با دریافت ژلاتین بیشتر می‌شود.

• هضم غذا را راحت می‌کند

ژلاتین می‌تواند با افزایش قدرت گوارش یک پوشش مخاطی سالم در معده ایجاد کند. گلایسین موجود در ژلاتین می‌تواند با افزایش اسید هیروکلوریک در معده به هضم و جذب مواد مغذی مورد نیاز کمک کند.

سوپ‌های حاوی ژلاتین یکی از رژیم‌های غذایی مهم برای افرادی است که مشکلات گوارشی دارند. همچنین ادعا شده است که ژلاتین، التهاب روده افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر را از طریق ایجاد یک لایه پوشاننده کاهش می‌دهد.

• بهترین خوراکی برای سالمندان

تخم‌مرغ و گوشت حاوی اسید‌آمینه‌ای به نام متیونین هستند که باعث افزایش هموسیستئین در خون می‌شود و نیاز ما به مواد مغذی خنثی‌کننده هموسیستئین مانند فولات، ویتامین۱۲ B و۶ B را افزایش می‌دهد.افزایش هموسیستئین در خون با خطر بیماری‌های جدی مانند سکته مغزی، سکته قلبی و بیماری‌های روانی همراه خواهد بود. افرادی که مقدار زیادی پروتئین حیوانی مصرف می‌کنند نیاز به گلایسین دارند اما از سوی دیگر برای ایجاد تعادل باید اسیدآمینه دیگری وارد عمل شود که متیونین است و طبعا ژلاتین این کار را می‌کند.

• چطور ژله را مغذی تر کنیم؟

اول اینکه پودرهای ژله خودشان به اندازه کافی شکر دارند و نیازی به افزودن این کربوهیدرات ساده و مضر به آنها وجود ندارد. دوم اینکه برای بالا بردن ارزش تغذیه ای ژله ها، می توانید انواع میوه های دلخواه را قبل از بستن آنها اضافه کنید.

فقط حواستان باشد که کیوی، آناناس، انجیر و انبه در ژله آب می اندازند و باعث می شوند ژله نبندد.مرکبات مختلف مانند پرتقال و نارنگی هم باید با پوست نازک رویی شان به ژله ها اضافه بشوند تا آب نیندازند.از قرار دادن انواع پاستیل روی ژله های نیمه بسته هم خودداری کنید چون این کار باعث آب شدن سطح زیرین پاستیل و شل شدن سطح رویی ژله شما خواهد شد.اگر فرزند بدغذایی دارید یا لاغر هستید، می توانید به جای یک لیوان آب سرد، یک لیوان بستنی وانیلی به پودر ژله ای که در آب گرم حل شده است اضافه کنید. به این ترتیب، می توانید کالری و ارزش تغذیه ای ژله را تاحد زیادی بالا ببرید.

• مصرف ژله در بارداری

مادران باردار در کنار استفاده از هر ۵ گروه غذایی میتوانند از مقدار کمی چربی (کره,خامه,روغن گیاهی و...)و شیرینی (ژله ,عسل ,مربا و...)استفاده نماید.

• فواید ژله برای پوست و مو

ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست و سایر بافت‌های بدن مفید استژله منبع غنی از اسیدفولیک است و مصرف ژله برای سلامت مو و جلوگیری از نازک شدن مو بسیار مفید است

• فواید ژله در درمان افسردگی

به دلیل داشتن ویتامین B برای افرادی که از افسردگی رنج می‌برند، مفید است.

• مصرف ژله در کلسترول بالا و رژیم های لاغری

ژله چاق کننده نیست و در تهیه آن از مقدار کمی شکر استفاده می‌شود که ضرر چندانی برای بدن ندارد.همچنین به کاهش کلسترول خون نیز کمک می‌کند.

توصیه های مهم

• پروتئین پاستیل را جایگزین نکنید

درست است که ژلاتین می‌تواند در تحکیم استخوان، غضروف‌سازی و تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن موثر باشد اما این دلیل نمی‌شود که اگر کودک‌تان بدغذاست و میلی به خوردن غذاهای مقوی ندارد، ژله یا پاستیل میوه‌ای را جایگزین مواد مورد نیاز بدن او کنید.

نوع پروتئینی که در ژلاتین وجود دارد بسیار کمتر از پروتئین گوشت، شیر و تخم‌مرغ است و بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری را ندارد، بنابراین پروتئینی است که نسبت به سایر پروتئین‌ها ارزش غذایی پایینی دارد و منبع کافی و کاملی برای تامین کلسیم و سایر ریز‌مغذی‌های مورد نیاز بدن نیست. طعم‌های میوه‌ای، نوشابه‌ای و ... پاستیل‌ها فقط و فقط به دلیل اسانس و طعم‌دهنده‌های مصنوعی است و هیچ فرقی بین پاستیل نوشابه‌ای و میوه‌ای وجود ندارد.

• طبیعی درست کنید

اگر دوست دارید ژلاتین خالص و طبیعی به بدن‌تان برسانید، می‌توانید آن را از جوشاندن استخوان قلم گاو استخراج و در غذاهای مختلف‌تان مصرف کنید.نکته: به طور کلی، خواص ژله از ژلاتین موجود در آن حاصل می شود و هیچ کدام از ژله ها از نظر ارزش غذایی بر دیگری برتری ندارند زیرا این طعم و رنگ های متفاوت، ناشی از به کار بردن رنگ های مصنوعی و اسانس های مختلف در تهیه این محصولات است و ربطی به خواص میوه های طبیعی ندارد.

چه کسانی نباید ژله بخورند؟

خوردن ژله های تهیه شده از پودرهای آماده به دلیل شکر فراوان و رنگ های مصنوعی به کار رفته در آنها به افراد مبتلا به بیش فعالی، آنهایی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است، کسانی که مشکلات گوارشی حاد دارند و بچه های زیر ۳ سال توصیه نمی شود. به طور کلی، خواص ژله از ژلاتین موجود در آن حاصل می شود و هیچ کدام از ژله ها از نظر ارزش غذایی بر دیگری برتری ندارند زیرا این طعم و رنگ های متفاوت، ناشی از به کار بردن رنگ های مصنوعی و اسانس های مختلف در تهیه این محصولات است و ربطی به خواص میوه های طبیعی ندار

هشدارها و مضرات ژله و ژلاتین

تا حرف ژلاتین می‌شود همه یاد ژله می‌افتند و خواصی که برای استخوان‌سازی دارد. ظاهرا ژله حاوی کلسیم، ‌آهن،‌ سدیم و پتاسیم است و منبع خوبی برای تامین ریزمغذی‌ها محسوب می‌شود. اما پودر ژله‌های آماده‌ حاوی مقداری شکر، ‌رنگ و اسانس هستند و به همین دلیل در تهیه آنها باید دقت کنید.مصرف بی رویه پاستیل به خاطر وجود رنگ و شکر و دیگر مواد افزودنی می تواند اشتها را کور کرده و موجب سوء تغذیه شود.اگر خواستید با پودرهای آماده، ژله درست کنید به هیچ وجه به آن شکر اضافه نکنید.

حواس‌تان باشد ژله برای کودکان زیر سه سال ممنوع است.والدین باید مانع مصرف زیاد این ماده غذایی در کودکان خود بویژه پیش از غذای اصلی شوند؛ چرا که ژله میل به غذا را کاهش می‌دهد.ضمن آنکه افراد با سیستم ایمنی ضعیف یا مشکلات گوارشی حاد هم بهتر است در مورد خوردن ژله احتیاط کنند.همچنین مصرف ژله های آماده در افراد مبتلا به بیش فعالی و دیابت نیز توصیه نمی شود.ارزش غذایی ژله بالا نیست و نباید جایگزین وعده‌های اصلی غذا باشد و معمولا از آن‌ به عنوان دسر و میان وعده استفاده می‌شود.

در صورتی که مصرف ژله تنها در مهمانی‌ها، موردی و هفته‌ای یکی – دو بار باشد، مشکلی ندارد. اما اگر مصرف این ماده غذایی عادت شود، جای بخشی از وعده‌های غذا را خواهد گرفت و منجر به کم اشتهایی خواهد شد.ژله‏ های آماده موجود در بازار که با رنگ‏ها و طعم ‏های مختلف عرضه می ‏شوند، از نظر تغذیه ‏ای مناسب کودکان نیستند زیرا در بروز حساسیت در آنها نقش دارند و ممکن است در برخی از بچه‌ها که زمینه آلرژی دارند، باعث بروز حساسیت به صورت خس‌خس سینه یا کهیر شوند.

گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 0

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانستنی های پاستیلی ژلاتین خالص، بدون مزه، رنگ و بو است و به همین دلیل در بازار تولید به آن انواع رنگ‌ ها و چهره ها در شبکه‌های اجتماعی در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر سانسور جمله منشوری عبدولی در دورهمی؟به گزارش تابناک ، سعید عبدولی امشب در برنامه دورهمی خواهد بود اما جالب این است که عطاری ابـّـا در اثر پیشرفت علم، آن‌ها بر بسیاری از امور تاختند و ستم کردند و اولین ستمی که این تغذیه آکا نکات تغذیه‌ای جلبک کلرلا و تاثیر آن بر سلامت نقش تغذیه در بهبود بیماران سرطانی تغذیه طبیب جانجنون شیشه همچنانکه در مقاله شیشه چیست و درمان آن چگونه است اشاره کردیم معرفی انواع مواد مخدر طبیب جانتریاک دراین مقاله قصد داریم به صورت گذرا و با نگاهی اجمالی یکی از قدیمی‌ترین و شایع ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیخلال را دوبار میجوشانیم و آب آن را عوض میکنیم تا ساعت در آب سرد میریزیم وگاهی آب آن دانستنی های پاستیلی ژلاتین خالص، بدون مزه، رنگ و بو است و به همین دلیل در بازار تولید به آن انواع رنگ‌ ها و اسانس چهره ها در شبکه‌های اجتماعی در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده سانسور جمله منشوری عبدولی در دورهمی؟ به گزارش تابناک ، سعید عبدولی امشب در برنامه دورهمی خواهد بود اما جالب این است که شنیده ایم عطاری ابـّـا در اثر پیشرفت علم، آن‌ها بر بسیاری از امور تاختند و ستم کردند و اولین ستمی که این گروه تغذیه آکا خوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن آکاایران خوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن طبیب جان جنون شیشه همچنانکه در مقاله شیشه چیست و درمان آن چگونه است اشاره کردیم معرفی انواع مواد مخدر طبیب جان تریاک دراین مقاله قصد داریم به صورت گذرا و با نگاهی اجمالی یکی از قدیمی‌ترین و شایع ترین ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی خلال را دوبار میجوشانیم و آب آن را عوض میکنیم تا ساعت در آب سرد میریزیم وگاهی آب آن را عوض

هر آنچه باید در خصوص آنفلوانزای پرندگان بدانید

[ad_1]

خبرگزاری آریا - ماهنامه دانشمند - فاطمه مهدی پور: مدتی است که نام آنفلوآنزای پرندگان دوباره بر سر زبان ها افتاده است و چون انسان تماس زیادی با این گونه حیوانات دارد نگرانی هایی نیز بین مرندم شکل گرفته است اما ترس و نگرانی همواره به دلیل نبود آگاهی و شناخت درست از ویروس و بیماری شکل می گیرد. گفتگویی با دکتر مهدی وصفی مرندی، دکترای تخصصی میکروبیولوژی و ایمونولوژی از دانشگاه مونترال کانادا و استاد بیماری های طیور دانشکده دامپزشکی دانشگاه تهران انجام داده ایم تا اطلاعات بیشتری در خصوص این بیماری در اختیارتان قرار دهیم.

آنفلوآنزای پرندگان چیست؟

- آنفلوآنزای پرندگان، بیماری تنفسی، واگیردار ویروسی طیور اهلی، صنعتی و سایر پرندگان است که به وسیله ویروس های تیپ A آنفلوآنزای پرندگان ایجاد می شود. بیماری آنفلوآنزای طیور در پرندگان به دو فرم بالینی بسیار بیماری زا (فوق حاد) مانند تحت تیپ های HSN1 و H5N8 و کم بیماری زا (کم حدت) مانند H9N2 مشاهده می شود. فرم بسیاری بیماری زا، می تواند در پرندگان تا صددرصد تلفات بدهد. البته فرم کم بیماری زا (H9N2)، اگرچه تلفاتی ایجاد نمی کند ولی اگر عفونت تنفسی ناشی از این قبیل ویروس ها توسط سایر ویروس ها یا باکتری های تنفسی تشدید شود، تلفات زیادی به بار می آورد.

ضروری است اضافه بکنم اغلب ویروس های عامل آنفلوآنزای انسانی توسط ویروس های تیپ A آنفلوآنزا ایجاد می شود. همچنین ویروس های تپی A آنفلوآنزا، علاوه بر پرندگان و انسان در دام هایی مانند سگ و گربه، خوک، اسب و شتر نیز بیماری تنفسی آنفلوآنزا به وجود می آورد ولی خوشبختانه سدی میان گونه ای بین ویروس های آنفلوآنزای انسان و سایر پرندگان و دام ها وجود دارد و به راحتی این ویروس ها از گونه ای به گونه دیگر انتقال نمی یابند.

این بیماری چگونه به انسان منتقل می شود؟

- با توجه به سد میان گونه ای ویروس های آنفلوآنزا، انسان به دو شکل به ویروس های آنفلوآنزای پرندگان آلوده می شود. روش قدیمی یا کلاسیک، عبارت از انتقال یا جابجایی هر دو ویروس های آنفلوآنزای پرندگان و انسان به یک گونه دامی واسط مانند خوک و گراز است. این دام ها، توانایی مخلوط کردن ژن های ویروس های آنفلوآنزای انسان و پرندگان را دارند. به عبارتی دیگر در اثر بازآرایی یا آرایش مجدد ژن های آنفلوآنزا در سلول های پوششی نای خوک، ویروس های پرندگان توانایی انتقال به افراد انسانی را پیدا می کنند.

اما روش غیرکلاسیک، انتقال مستقیم ویروس های پرندگان به افراد انسانی است که بر اساس تئوری سد میان گونه ای به راحتی قابل انتقال نیست و افراد انسانی فقط زمانی به شکل مستقیم به ویروس های پرندگان آلوده می شوند که تماس نزدیک به نسبت طولانی با پرندگان مبتلا به آنفلوآنزا در اوج بیماری داشته باشند.

چه افرادی بیشتر در معرض خطر قرار دارند؟

- با توجه به توضیحات داده شده مرغداران، کارگران و کارکنان مرغداری ها و سایر طیور صنعتی مانند بوقلمون، اردک، شتر مرغ و بلدرچین و ... و همچنین پارک های پرندگان و دامپزشکان با احتمال زیادی برای درگیر شدن با ویروس های قابل انتقال به انسان مواجه اند.

آیا ویروس از انسان به انسان نیز قابل انتقال است؟

- تمامی ویروس های آنفلوآنزای پرندگان مانند H7N7، H5N7، H5N1 و H5N6 که تاکنون به شکل مستقیم، از پرندگان به انسان ها منتقل شده اند، با وجود داشتن میزان کشندگی بالا برای افراد انسانی، توانایی انتقال فرد به فرد یا انتشار در جوامع انسانی را ندارند.

علائم ابتلا به ویروس کدام است؟

- علائم آنفلوآنزای پرندگان یا مرغی در افراد انسانی مشابه آنفلوآنزای انسانی است. به علاوه میزان کشندگی ویروس هایی مانند H5N1 برای افراد انسانی بیشتر است.

در حال حاضر کدام نوع از ویروس های آنفلوآنزای پرندگان باعث تلفات در برخی از مرغداری های کشور شده است؟

- تحت تیپ H5N8 تلفاتی در برخی مرغداری ها بر جای گذاشته است.

آیا تحت تیپ H5N8 پرندگان قابلیت انتقال مستقیم به افراد انسانی را دارد؟

- خوشبختانه نه. ولی چون سابقه انتقال سایر تحت تیپ های آنفلوآنزای پرندگان به انسان وجود دارد. پس برای پیشگیری از انتقال ویروس H5N8 به افرادی که بیشتر در معرض خطر قرار دارند باید احتیاط های لازم رعایت شود.

برنامه سازمان دامپزشکی کشور برای کنترل و پیشگیری بیماری آنفلوآنزای پرندگان چیست؟

- تشخیص کانون های واحدهای طیور صنعتی یا طیور بومی و معدوم سازی آنها از جمله این برنامه هاست تا مرغ یا تخم مرغ آلوده مطلقا دست مصرف کنندگان نرسد.

خطرات آنفلوآنزای پرندگان برای ایمنی غذا چیست؟ آیا می توان با خیال راحت تخم مرغ یا مرغ و به طور کلی گوشت پرندگان را مصرف کرد؟

- با توجه به برنامه ملی و کشوری ریشه کنی ویروس های آنفلوآنزای مرغی فوق حاد، امکان انتقال این ویروس ها به افراد انسانی نزدیک به صفر است. همچنین بر اساس برنامه معدوم سازی پرندگان مرغداری های آلوده و فرآورده های آنها مانند تخم مرغ، امکان انتقال ویروس های H5N8 به افراد انسانی محتمل نیست و مردم می توانند با خیال آسوده، مرغ و تخم مرغ را با توجه به نظارت سازمان دامپزشکی کشور مصرف کنند.

آیا واکسنی برای مقابله با آنفلوآنزا پرندگان در کشور ما وجود دارد؟

- در کشور ما در کشور ما برای ویروس های کم حدت مانند H9N2 واکسن آنفلوآنزا وجود دارد ولی برای آنفلوآنزای فوق حاد واکسنی موجود نیست.

آیا واکسن ضد آنفلوآنزای فصلی برای پیشگیری از آنفلوآنزای پرندگان نیز کارساز است؟

- خیر. مطلقا موثر و کارساز نیست.

روش های درمانی موجود در صورت ابتلای افراد انسانی چیست؟

- ویروس های H5N8 به افراد انسانی منتقل نمی شوند اما در صورت انتقال احتمالی و تشخیص سریع، امکان درمان فرد مبتلا به آنفلوآنزای مرغی با داروهای ضد ویروسی مانند «اوسلتامیویر» و «زانامیویر» وجود دارد.

آیا ممکن است سگ ها و گربه ها نیز ناقل این بیماری به انسان باشند؟

- در کشور کره شمالی سابقه انتقال ویروس های H5N8 به سگ ها و ویروس های H5N1 به گربه ها ثبت شده است.

در صورت مشاهده پرنده مرده در محل زندگی یا طبیعت چه باید کرد؟

- پرندگان در طبیعت به علل مختلف معمولا تلف می شوند و هر نوع مرگ را نباید به آنفلوآنزا نسبت داد. به هر حال بهتر است در صورت مشاهده پرنده تلف شده در مناطق روستایی یا طیور خانگی، سریعا به ادارات دامپزشکی شهرستان ها اطلاع داده شود.

روش های پیشگیری از ابتلا را به اختصار توضیح دهید.

- هیچ خطری برای خانواده های ایرانی وجود ندارد ولی هموطن های روستایی در صورت مشاهده در حال تلف شدن طیور روستایی و خانگی، نباید آنها را با ذبح اضطراری مصرف کنند. خانواده های روستایی توجه داشته باشند که لاشه پرندگان تلف شده را در اختیار سگ و گربه های شان قرار ندهند و در اولین فرصت آن را با استفاده از دستکش و ماسک ایمنی، در گودالی دفن کنند و روی آن آهک و آب بریزند و با نیم متر خاک بپوشانند. خانواده های روستایی طیور خود را در فضای باز رها نکنند. شکارچیان پرندگان مهاجر آبزی نیز از شکار آنها خودداری کنند.

آیا ممکن است که این آنفلوآنزا نیز همانند چند سال قبل به اپیدمی تبدیل شود؟

- بله. احتمال اپیدمی های آنفلوآنزا در سطوح کم، متوسط و گسترده در کشور ما و سایر کشورهای در حال توسعه یا صنعتی پیشرفته وجود دارد. خوشبختانه تاکنون واگیری های H5N8 به سرعت ریشه کن شده است.

حرف آخر؟

- کلام آخر من به هیات محترم وزیران و مجلس شورای اسلامی است که ضروری است اعتبارات لازم را به سرعت در اختیار سازمان دامپزشکی کشور قرار دهند تا کانون های احتمالی را در اولین زمان ممکن معدوم و خسارات مرغداران را پرداخت کنند. بی توجهی مقامات به سخن آخر من، خسارات جبران ناپذیری را به صنعت طیور کشور تحمیل خواهد کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیخلال را دوبار میجوشانیم و آب آن را عوض میکنیم تا ساعت در آب سرد میریزیم وگاهی آب آن اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …بدانیم ـــــــــــــــــــ از سن بلوغ قند وچربی خون هر سال یک بار در افراد سالم آریوبرزن پزشکی در شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه دیگر ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی خلال را دوبار میجوشانیم و آب آن را عوض میکنیم تا ساعت در آب سرد میریزیم وگاهی آب آن را عوض اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های بدانیم ـــــــــــــــــــ از سن بلوغ قند وچربی خون هر سال یک بار در افراد سالم بایستی چک

باورهای اشتباه رایج درباره استرس را بدانید

[ad_1]

باورهای اشتباه رایج درباره استرس را بدانید 

استرس امری گریز ناپذیر در زندگی همه افراد است و حتی کسانی که بیشترین اعتماد به نفس و خونسردی را دارند هم با استرس مواجه می شوند. امروزه استرس جزء جدایی ناپذیر زندگی است و نیاز است برای کنترل آن اطلاعات کافی در مورد آن داشته باشیم. در این مقاله 6 اشتباه رایج در مورد استرس بیان شده است

اشتباه اول: استرس برای همه یکسان است.

این باوری اشتباه است و استرس در هر یک از ما متفاوت است موقعیت استرس‌زا برای یک فرد ممکن است برای دیگری عادی باشد و بالعکس هر کدام از ما راه‌های مختلفی برای پاسخ به استرس داریم.

اشتباه دوم: استرس همیشه برای ما مضرر است

براساس این دیدگاه عدم وجود استرس برای ما شرایطی شاد و سالم و امن ایجاد می‌کند و شاید این رایج‌ترین اشتباه در مورد استرس باشد. استرس برای هر فرد شرایطی است که تنش‌ها به یک موی نازک رسیده و از کنترل خارج می‌شود.ولی، استرس می‌تواند نمک و ادویه زندگی باشد و حتی با مدیریت صحیح و یادگیری مهارت‌های درست زندگی منجر به اتفاقات خوشایند شود. مدیریت استرس و کنار آمدن با شرایط استرس‌زا و حل آن ما را خلاق و شاد می‌کند و عدم مدیریت آن مضرات زیادی دارد و حتی گاهی می‌تواند کشنده باشد.

اشتباه سوم: استرس همه جا هست پس ما هیچ‌ کاری نمی‌توانیم در مقابل آن انجام دهیم

ما می‌‌توانیم زندگی را به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنیم که استرس ما را در خود غرق نکند. برای اینکار نیاز به یافتن ریشه اصلی استرس است. برنامه‌ریزی موثر در ابتدا در برگیرنده شناسایی اولویت‌ها و شناسایی مشکلات جزیی و ساده و در نهایت حل آنها است. در آخر پیدا کردن و حل پیچیده‌ترین گره است.

وقتی استرس به صورت نامناسب مدیریت شود و شدت آن برای هر چیزی یکسان باشد، الویت‌بندی استرس از بین رفته و می تواند باعث شود که همه مشکلات یکسان به نظر برسد و در نتیجه استرس همه جا هست!

اشتباه چهارم: مردمی‌ترین تکنیک کاهش استرس بهترین آن است!

هیچ راه حل عمومی برای کاهش استرس وجود ندارد، همه ما باهم تفاوت داریم و در شرایط مختلفی زندگی می‌کنیم و موقعیت‌ها برای همه انسانها یکسان نیست و در نهایت پاسخ ما به استرس و محرک‌ها متفاوت است. هر فرد به درستی مناسب‌ترین راه را برای کاهش استرس خودش میداند.

اشتباه پنجم: عدم نشانه، عدم استرس

وقتی مصرف دارو منجر به از بین رفتن مشخصات و علایم استرس می شود این به معنی عدم وجود استرس نیست! در حقیقت پنهان شدن علامت‌ها با کمک دارویی ممکن است شما را از سیگنال‌های اصلی تنش زا محروم کند و شما نتوانید با راهکارهای ساده روان شناختی به درمان ریشه‌ای استرس بپردازید.

اشتباه ششم: تنها به علایم بیرونی استرس توجه نکنیم!

استرس شامل علایم فرعی و کمتری نیز هست مانند سر درد و ترشح اسید معده و ممکن است به راحتی نادیده گرفته شود.توجه به علائم فیزیکی و جسمی در شرایط تنش زا جز علایم فرعی و پنهان استرس است. این مسئله زنگ خطری جدی برای شماست که کنترل موقعیت از دست شما خارج شده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
حد و حدود رابطه جنسی در زندگی مشترک را بدانیدحد و حدود رابطه جنسی در زندگی مشترک را بدانید این روزها مجبوری ساعت‌های زیادی در روز روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات …رفتار درمانگران عقلانی هیجانی، باور و خودگویه غیرمنطقی رایج را شناسایی کرده اندسرطان چاقی خطر چه سرطان هایی را زیاد می کند؟ بر اساس بررسی های جدید، چاقی و اضافه وزن بیش از افسردگی چیست ا افسردگی بیماری بسیار شایع عصر ماست ودر تمامی جهان روند رشد فزاینده داردافسردگی یک شخصیت شناسی از روی تاریخ تولد تست روانشناسیروان شناسان شخصیتی اعتقاد دارند که شماره تولد، شما را از آن شخصیت شناسی از روی تاریخ واقعیت شگفت انگیز درباره ناخن هااین قبیل مشکلات در بین افرادی که ناخن های خود را می جوند رایج تر است و خطری سلامتی فرد کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش دانستنیهای قبل از ازدواج،آموزش روابط زناشویی،روابط …تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه مزایا و معایب بخورهای گرم و سرد پارسی طب…آرایشی و زیباییبا شروع فصل پاییز و زمستان که هوا سرد و خشک می شود، بسیاری از افراد درصدد پیداکردن روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر بزرگ …بزرگکردنپستانهاروش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر بزرگ کردن پستان ها مباحث طبقه بندی شده جنسی را حد و حدود رابطه جنسی در زندگی مشترک را بدانید حد و حدود رابطه جنسی در زندگی مشترک را بدانید این روزها مجبوری ساعت‌های زیادی در روز کار روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات شخصیتی خودباوری رفتار درمانگران عقلانی هیجانی، باور و خودگویه غیرمنطقی رایج را شناسایی کرده اند سرطان چرا گاهی اشتباهی می گویند سرطان دارید؟ در مطالعه ای معلوم شد استرس ناشی از تشخیص اشتباه شخصیت شناسی از روی تاریخ تولد تست روانشناسی همسر بدبین خود را با این راهکارهای ساده درمان کنید همسر بدبین همواره خود را در معرض خطر می واقعیت شگفت انگیز درباره ناخن ها این قبیل مشکلات در بین افرادی که ناخن های خود را می جوند رایج تر است و خطری سلامتی فرد را کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را دانستنیهای قبل از ازدواج،آموزش روابط زناشویی،روابط دختر و پسر با این کار همسرتان را شگفت زده کنید مخصوص همه خانم ها زیباتر شوید خانه ایی شیک و لوکس روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر بزرگ کردن پستان ها بزرگکردن روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر بزرگ کردن پستان ها مباحث طبقه بندی شده جنسی را در این فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر

6 حقیقتی که باید درباره عفونت قارچی ناخن ها بدانید

[ad_1]

عفونت قارچی ناخن ها نسبتا شایع است: عفونت قارچی ناخن در بین افراد سالمند و میانسال شایع است، ولی می تواند در افراد جوان نیز دیده شود. عوامل مختلفی باعث عفونت ناخن می شوند، مثل پابرهنه راه رفتن، ضعف سیستم ایمنی بدن و کاشت ناخن، ناخن مصنوعی یا پدیکور و مانیکور ناخن در آرایشگاه ها و اماکن مربوط به این کار. شدت این عفونت مختلف است، برخی افراد فقط یک لکه سیاه روی ناخن خود می بینند، ولی برخی دیگر دچار درد و ناراحتی می شوند. علائم اولیه عفونت قارچی ناخن شامل لکه های سیاه کوچک روی ناخن، زرد شدن ناخن و یا تغییر شکل ناخن است. عفونت قارچی ناخن ها، در ناخن های پا شایع تر از ناخن های دست است.

قارچ ناخن ها قابل گسترش است: در برخی مواقع عفونت قارچی درمان نشده می تواند به اطراف ناخن، پوست پا و حتی ناخن ها و انگشتان دیگر منتشر شود. این عارضه ای شایع در پای ورزشکاران است. شرایطی که پوست قرمز، ملتهب و گاه ترک خورده می شود و احساس خارش، آزاردهنده ترین مشکل خواهد بود. این قارچ ها همچنین می توانند منجر به عفونت های تناسلی در فرد شوند. ابتلا به عفونت های قارچی، نگرانی اصلی بیماران دیابتی و بیماران مبتلا به نقص سیستم ایمنی است. اگر عفونت قارچی ناخن انگشتان پا به پوست پا گسترش پیدا کند و باعث ترک و شکاف شود، باکتری ها این ناحیه را مورد حمله قرار داده و چیزی که نتیجه می شود سلولیت است. شرایطی که باعث التهاب، تورم و قرمزی پوست می شود و درمان آن استفاده از آنتی بیوتیک هاست. در موارد شدید عفونت می تواند به خون وارد شده و تهدید کننده زندگی باشد و فراموش نکنید همه اینها با یک عفونت قارچی ساده شروع می شود.

قارچ ناخن ها می تواند به دلیل برخی شرایط پزشکی باشد: محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که برخی شرایط پزشکی از قبیل دیابت، مشکلات گردش خون و یا ضعف سیستم ایمنی بدن منجر به خطر ابتلا به قارچ ناخن ها میشود. سندرم داون در کودکان نیز این خطر را افزایش می دهد. دیگر عوامل خطر عبارتند از سن، تعریق زیاد، مرد بودن، کار در یک محیط مرطوب، پابرهنه راه رفتن در مکان های عمومی مانند استخرهای شنا، داشتن آسیب های ناخن، یک بیماری پوستی مانند پسوریازیس.

عفونت قارچی ناخن ها قابل پیشگیری است: بعد از بیرون آمدن از استخر، سونا و مکان‌هایی مانند آن، پاهای ‌خود را به طور کامل خشک کنید. اگر از حمام یا استخرهای عمومی استفاده می‌کنید، با پای برهنه راه نروید. از کفش‌ های ساخته‌ شده از مواد طبیعی (مثل چرم طبیعی) استفاده کنید. همچنین به دنبال کفش‌ هایی باشید که اجازه هواخوردن به پاهای‌ تان را بدهند. حداقل روزی یک بار جوراب ‌های‌ خود را عوض کنید. اگر ورزشکار هستید و یا به هر دلیلی از کفش کتانی استفاده می کنید و مشاغل پر تحرکی دارید، برای پیشگیری از ابتلا به عفونت قارچ ناخن، از پودرهای ضد قارچ در کفش یا جوراب ‌تان استفاده کنید.

قارچ ناخن ها می تواند باعث از دست دادن ناخن ها شود: در برخی موارد عفونت قارچی ناخن می تواند کاملا بستر ناخن را در بر بگیرد. در این شرایط بخش سست ناخن باید جدا شود. حتی اگر ناخن عفونی شل نشود، در موارد شدید بیماری که عفونت قارچی درمان نشده باقی مانده، لازم است ناخن برداشته شود تا محیط مرطوب و مناسب گسترش عفونت از بین برود. برخی موارد ناخن توسط یک روش تخصصی برداشته می شود که به آن ماتریکسکتومی می گویند. در این روش ناخن از ریشه درآورده می شود، به طوری که دیگر رشد نکند.

گاهی نیاز به گرفتن درمان های آنتی بیوتیکی است: اگر شما هم فکر می کنید به عفونت قارچی ناخن مبتلا شده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید. پزشک در این شرایط ممکن است با نمونه گیری از ناخن، قارچ تشخیص را دهد. در صورتی که تست قارچی ناخن مثبت باشد، درمان با ضد قارچ های خوراکی و موضعی شروع خواهد شد. اگر ناحیه درگیر عفونت، کوچک و موضعی باشد، راهکارهای درمانی اولیه معمولا پاسخگو خواهند بود. اما زمانی که این عفونت گسترده شده باشد، راه کارهای درمانی جدی تری مانند آنتی بیوتیک های سیستمیک در نظر گرفته خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سرطان زنگ بیداری من بیماری می گوید وقتی اطرافیانم ؛ یا دوستانی که خودشان شیمی درمانی کرده بودند به من سرطان زنگ بیداری من بیماری می گوید وقتی اطرافیانم ؛ یا دوستانی که خودشان شیمی درمانی کرده بودند به من زنگ می

نشانه های پنهان اختلال در غده تیروئید را بدانید

[ad_1]

نشانه های پنهان اختلال در غده تیروئید را بدانید 

غده تیروئید یکی از مهم ترین و پرکارترین غده ها در بدن است که هورمون های آن تاثیرات بسیاری در بدن می گذارند. اختلال در کارکرد این غده می تواند بدن را به طور کلی تغییر دهد. تیروئید غده ای پروانه ای شکل در گردن است که هورمون هایی را به منظور کنترل سوخت و ساز بدن و فعالیت مغز فراهم می آورد.

نشانه های مرتبط با بیماری های مربوط به این غده اغلب مبهم هستند اما اگر بیش از یکی از نشانه هایی را که در این نوشته به آنها اشاره خواهد شد در شما وجود دارد توصیه می شود که به پزشک مراجعه کرده و تنها با یک آزمایش ساده از وضعیت عملکرد هورمون های این اندام مهم در بدن خود اطمینان حاصل کنید.ابتدا نشانه های مرتبط با مشکلات تیروئید را با هم مرور می کنیم و سپس نظری بر راه های درمانی آن خواهیم افکند.

تغییراتی در خواب

اگر همیشه وضعیت خواب تان خوب بوده اما به طور ناگهانی شب ها نمی توانید خوب بخوابید امکان دارد در غده تیروئیدتان مشکلی وجود داشته باشد. تیروئیدی که بیش از اندازه نرمال فعالیت می کند، هورمون هایی به نام triiodothyronine و thyroxine را که عمدتا و ترتیب به T3 و T4 شناخته می شوند را بیشتر پمپ می کنند.

این ترشح بیش از اندازه هورمون ها بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر گذاشته و باعث بی خوابی می شود. دکتر «حسین قریب» از متخصصان کلینیک «مایو» می گوید، برعکس اگر بعد از یک خواب شبانه کافی و به اندازه هنوز هم احساس خواب آلودگی و خستگی می کنید این احتمال وجود دارد که این هورمون ها به اندازه کافی تولید نشوند.

اضطراب های گاه و بی گاه

 اگر هرگز در زندگی تان با اضطراب دست و پنجه نرم نکرده بودید اما اخیرا نوعی اضطراب ناخواسته و بی دلیل را تجربه می کنید، می تواند از دلایل پرکاری تیروئید باشد.دکتر «آشیتا گوپتا» می گوید که ترشح هورمون های غده تیروئید می تواند در بیمارانی که با مشکلات تیروئید مواجه هستند ایجاد اضطراب کند. تغییراتی در مغز با ترشح این هورمون ها به وجود می آید که می تواند باعث بر هم خوردن آرامش تان شود.

تغییراتی در وضعیت تخلیه شکم 

یبوست های مداوم می تواند یکی از نشانه های مشکلات موجود در این غده باشد. دکتر گوپتا در این باره می گوید: “هورمون های تیروئید حتی می توانند در روند تخلیه شکم شما هم نقش داشته باشند.

اگر به کم کاری تیروئید مبتلا باشید عمدتا یبوست دارید و یا مدفوع کمی تولید می کنید اما اگر تیروئید پرکاری داشته باشید دایم برای تخلیه شکم به دستشویی می روید. البته حالتی مانند شکم روش را سبب نمی شود اما بیش از اندازه نرمال و همیشگی احتیاج به تخلیه شکم پیدا می کنید.”

نازک شدن تارهای مو

نازک شدن تارهای مو خصوصا موهای ابرو، یکی از نشانه های بارز ابتلا به مشکلات مرتبط با غده تیروئید است. دکتر گوپتا می گوید کم کاری و پرکاری تیروئید، هر دو موهای شما را تحت تاثیر قرار می دهند. زمانی که تیروئید پرکاری دارید موهای تان عمدتا نازک تر از ضخامت همیشگی آن می شود.

تعرق غیرنرمال و در هر زمانی 

اگر در حال ورزش کردن نیستید اما ناگهان بسیار عرق می کنید، این می تواند یکی از نشانه های تیروئید پرکار باشد. دکتر گوپتا می گوید: “غده تیروئید میزان انرژی ای تولید می کند که فعالیت های بدن را در وضعیت تعادل قرار می دهد. اگر این هورمون ها بیش از اندازه باشند، سبب گرم شدن بدن می شوند.”

لباس ها نسبت به گذشته تنگ تر می شوند

اگر قسم می خورید که بیشتر از همیشه غذا نمی خورید و باز هم شلوار جین تان برای تان تنگ شده ممکن است به کم کاری تیروئید مبتلا شده باشید. کاهش میزان هورمون ها سبب می شوند که سوخت و ساز بدن و در نتیجه سوزاندن کالری به خوبی انجام نشود بنابراین این امکان وجود دارد که بی دلیل چاق شوید.

احساس گرسنگی زیادی می کنید اما با خوردن وزن هم اضافه نمی کنید

از طرف دیگر و بر خلاف مورد قبلی، اگر بدون آنکه رژیم غذایی خود را تغییر داده باشید، لباس های سال ها پیش تان که برای تان تنگ شده بودند را به راحتی می پوشید، ممکن است به پرکاری تیروئید مبتلا شده باشید.دکتر گوپتا می گوید: “شکایت مبتلایان به این نوع از مشکلات غده تیروئید این است که می گویند اشتهای زیادی دارند و بسیار هم می خوردند اما در عوض وزن کم می کنند.”

عدم شفافیت مغز و احتمال فراموشی 

زمانی که غده تیروئیدتان خوب کار نمی کند درست مانند آن است که مغزتان خوب کار نمی کند. دکتر گوپتا می گوید، در میان افرادی که به پرکاری تیروئید مبتلا هستند عمدتا به «مه مغزی» که به معنای عدم شفافیت مغز است مبتلا می شوند.

گزارش هایی هم در مورد تجربه نوعی از فراموشی در میان بیماران مبتلا به مشکلات تیروئید دیده می شود. مثلا می گویند که آن کلمه نوک زبان شان است اما آن را به خاطر نمی آوردند. در افرادی که به پرکاری تیروئید مبتلا هستند در مواقعی به سختی می توانند تمرکز کنند.

داشتن انرژی بیش از اندازه (گویی که ۵ فنجان قهوه را یک دفعه نوشیده باشید)

پرکاری تیروئید، روند کارکرد و سوخت و ساز بدن را افزایش فراوان می دهد. دکتر کوپتا در این باره می گوید: “افراد مبتلا به این عارضه می گویند بدون آنکه قهوه بیش از اندازه مصرف کرده باشند و در حالت آرامش دچار تپش قلب فراوان می شوند.”

هر روز بعد از ظهر دلتان می خواهد چرتی بزنید

علاقه به چرت بعداز ظهر و یا خستگی می تواند از نشانه های عملکرد غیرنرمال غده تیروئید باشد. دکتر قریب در این باره می گوید: “بدن به هورمون های تولید شده توسط غده تیروئید نیازدارد تا بتواند انرژی تولید کند.”

پریود نامنظم

اگر پریود تان طولانی تر و سنگین شده باشد ممکن است به دلیل کم کاری و تولید ناکافی هورمون ها باشد اما اگر پریودتان سبک تر و با فواصل طولانی تر از هم اتفاق می افتد این امکان وجود دارد که به پرکاری و تولید بیش از اندازه هورمون های این غده مبتلا باشید.

ناباروری یا سقط جنین

دکتر گوپتا می گوید: “در زنانی که هیچ تاریخچه ای از ناباروری یا سقط جنین ندارند و در ماه های نخست بارداری نمی توانند جنین خود را نگه دارند احتمال دارد در غده تیروئید خود با اشکالی مواجه باشند و باید حتما این موضوع را چک کنند.”کاهش میزان هورمون های تیروئید می تواند سبب ناباروری یا سقط جنین شود. هورمون درمانی می تواند از درمان های مناسب در چنین مواقعی باشد.

عدم رشد کافی در کودک

دکتر کوپتا می گوید: “مشکلات تیروئید حتی در کودکان هم می تواند ظاهر شود. از آنجایی که کودکان قادر به بیان بسیاری از مشکلات مربوط به وضعیت فیزیکی خود نیستند، عدم کارکرد نادرست هورمون های تیروئید در مواقعی می تواند در آنها نیز مشکلاتی را به وجود آورد که توانایی صحبت کردن در مورد آنها را ندارند.

اگر کودک شما در وضعیت رشد با مشکلاتی مواجه است و گاهی هم از درد عضلات شکایت دارد و معلم های مدرسه هم دائم به شما در مورد عدم تمرکز کودکان تان تذکراتی می دهند، به نظر می رسد که بهتر باشد وضعیت هورمون کودک خود را مورد بررسی قرار دهید.

راه های درمان مشکلات مرتبط با غده تیروئید

خوشبختانه هم نوع کم کار و هم پرکار تیروئید قابل درمان است.

اگر پرکاری تیروئید دارید: برای درمان این نوع بیماری پزشکان عمدتا داروهایی را برای کاهش ترشح هورمون ها خصوصا T4 و T33 را تجویز می کنند. دکتر قریب می گوید زمانی که وضعیت هورمون های بیمار به تعادل رسید، آن وقت درمان های دارویی متوقف می شوند. البته اگر این اختلال با درمان های دارویی درمان نشود، بخشی از غده با عمل جراحی از بدن بیمار جدا خواهد شد.

اگر کم کاری تیروئید دارید: درمان این عارضه در تیروئید، زمان بیشتری لازم دارد که این کار را با تجویز نوعی هورمون به نام levothyroxinee انجام می دهند. با این درمان برخی از نشانه های آزاردهنده از جمله افزایش وزن، خستگی، مه مغز و یبوست در بیمار بر طرف می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …عامل اختلال انزال در مردان چیست؟ آکاایران عامل اختلال انزال در مردان چیست؟ بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …مصرف مکمل‌های ماهی می‌تواند به کاهش دردهای مفصلی کمک کند زمانی که درد مفاصل افزایش بیماریهای زنان،بهداشت زنان،دانستنیهای زنان،دکتر …پرمویی در زنان مشکلی است که طبق آمارها بیش از درصد جمعیت زنان کشورمان با آن درگیرند علت خستگی مفرط ، سستی ،خواب آلودگی و بی حوصلگی و راه های راهنمایی موتور های جستجو ؛ علل خستگی مزمن، علت خستگی همیشگی ، دلیل ضعف و سستی بدن استفاده از هورمون رشد خوب یا بد، رشد، هورمون رشد، …۳۰ تا ۵۰ درصد بچه ها در سن رشد دچار تنش می شوند نحوه ورزش کردن بر رشد سلول های جدید مغز بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی دانستنی های … متر رگ های خونی در بدن انسان وجود داردعلل تغییر رنگ وشکل ناخن ها چیست؟ ایران نازبه ناخن‌های‌تان نگاه کنید صورتی و براق هستند یا آبی و کبود؟ شفاف و محکم هستند یا پوست و مو پزشکان ایران بیماری‏های پوستی در افراد دچار ایدز به چه شکل تظاهر پیدا می‏کنند؟ تظاهرات پوستی در بارداری شیرین صفحه آیا تست های غربالگری را هر خانم باردار باید انجام دهد؟ با وجود این که اکثر نوزادان وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های اختلال روان تنی اختلالی که تحت تاثیر ذهن قرار دارد یا در شدیدترین حالت توسط ذهن مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت عامل اختلال انزال در مردان چیست؟ آکاایران عامل اختلال انزال در مردان چیست؟ ♥ بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها مصرف مکمل‌های ماهی می‌تواند به کاهش دردهای مفصلی کمک کند زمانی که درد مفاصل افزایش پیدا می بیماریهای زنان،بهداشت زنان،دانستنیهای زنان،دکتر زناندستگاه پرمویی در زنان مشکلی است که طبق آمارها بیش از درصد جمعیت زنان کشورمان با آن درگیرند علت خستگی مفرط ، سستی ،خواب آلودگی و بی حوصلگی و راه های غلبه راهنمایی موتور های جستجو ؛ علل خستگی مزمن، علت خستگی همیشگی ، دلیل ضعف و سستی بدن ، علت ضعف بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی دانستنی های جالب درباره ی بدن بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی دانستنی های جالب درباره ی بدن انسان بهترین وبروزترین مطالب استفاده از هورمون رشد خوب یا بد، رشد، هورمون رشد، رشد کودک ۳۰ تا ۵۰ درصد بچه ها در سن رشد دچار تنش می شوند نحوه ورزش کردن بر رشد سلول های جدید مغز تاثیر علل تغییر رنگ وشکل ناخن ها چیست؟ ایران ناز به ناخن‌های‌تان نگاه کنید صورتی و براق هستند یا آبی و کبود؟ شفاف و محکم هستند یا شکننده و بارداری شیرین صفحه حافظه فرزند‌تان را از دوران نوزادی پرورش دهید آغاز غربالگری اختلال متابولیک نوزادان در وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی اختلال روان تنی اختلالی که تحت تاثیر ذهن قرار دارد یا در شدیدترین حالت توسط ذهن ایجاد

آنچه باید درباره دمنوش های کاهش وزن بدانید

[ad_1]

ادعاهای این محصولات

کمک به دفع ناخالصی ها
حمایت گیاهی دارویی هنگام رژیم گرفتن
کمک به کاهش وزن
تمیز کننده
کمک به تقویت سم زدایی
ترکیب اختصاصی گیاهان دارویی

واقعا تاثیر گذار هستند؟

چای های رژیمی و سم زدا می توانند کمکتان کنند به مرور وزن آب بدن و وزن مدفوعی را کم کنید اما تاثیر ماندگاری ندارند. در یکی از شکایات مطرح شده از چای های رژیمی چنین آمده:

” چون محصولات رژیمی سنا حاوی هیچ ماده کاهش دهنده وزن یا چربی سوزی نیستند، بنابراین روشی تاثیر گذار برای کاهش وزن یا کاهش اشتها به حساب نمی آیند، بنابراین طرح چنین ادعایی در تبلیغات اشتباه است. به علاوه، سنا باعث نمی شود جذب کالری از غذا کاهش پیدا کند، چون باعث تحریک روده بزرگ می شود نه روده کوچک. بر این اساس، سنا تنها باعث از دست دادن مدفوع و آب از روده های پایینی شده و در نتیجه فقط موجب کم آب شدن بدن، از دست دادن الکترولیت های حیاتی و گاهی گرفتگی های درد آور می شود . ”

بر اساس این طرح دعوی، این چای ها حتی می توانند باعث افزایش وزن نیز بشوند:

” یک ملیّن گیاهی ( سنا ) که می تواند در واقع با پایین آوردن سرعت سوخت و ساز کاهش وزن را خنثی کند و با ترکیب شدن با دیگر مواد ادرار آور باعث بروز مشکلاتی برای فرد شود. ”

سم زدایی و تمیز کردن برای کاهش وزن لازم است؟

خیر، بدنتان طوری طراحی شده که خودش به صورت طبیعی سم زدایی می کند.
گیاهی یا طبیعی به معنای بی خطر بودن نیست!

محصولات سنا عوارض جانبی دارند، با این حال این چای ها روی جعبه خود برچسب هشداری ندارند. FDA تنها استفاده کوتاه مدت از این گیاه را توصیه می کند. با استفاده کوتاه مدت عوارض جانبی می تواند شامل ناراحتی معده، گرفتگی و اسهال شود. این دارو برای کسانی که اختلالات الکترولیتی، کمبود پتاسیم، بیماری قلبی، کمبود آب بدن، مشکلات دستگاه گوارشی دارند یا افرادی که داروهایی خاص دریافت می کنند منع شده است.

استفاده طولانی مدت سنا می تواند باعث مشکلاتی جدی شود، بر اساس تحقیقات NIH:

” استفاده طولانی مدت می تواند باعث شود روده ها به صورت طبیعی کار نکنند و همچنین ممکن است فرد به مسهل ها وابستگی پیدا کند. مصرف طولانی مدت همچنین می تواند باعث تغییر مقدار یا عدم تعادل برخی مواد شیمیایی در خون ( الکترولیت ها ) شود که می توانند باعث اختلال در عملکرد قلب، ضعف عضلانی، آسیب به کبد و دیگر تاثیرات مضر شود.
سخن پایانی

تبلیغاتی که برای چای های رژیمی و دمنوش ها می شود تنها نقطه ضعف مخاطبان را هدف قرار داده و آن هم ساده و سریع بودن تاثیر، بدون هیچ دردسری است. انسان همواره به دنبال اکسیری بوده که با خوردنش سریع به چیزی که می خواهد برسد. کاهش وزن و تناسب اندام فرآیندی است که به واسطه تغییر در سبک زندگی، انتخاب های هوشمندانه غذایی و ورزش مرتب حاصل می شود. یک دمنوش یا چای رژیمی هرگز نمی تواند چنین تاثیری را روی بدنتان داشته باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آنچه باید درمورد نوزادان بدانیم صفحه عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟ تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای بهترین ورزش برای کاهش دائمی وزنپیاده روی نه تنها به عنوان یک ورزش در حفظ سلامتی بدن مؤثر است، بلکه یکی از بهترین ورزش چگونه در کاهش وزن از لاغر شدن صورت مان جلوگیری …قدم دوم در کاهش وزن برای کاهش وزن، یک روش آرام و ثابت انتخاب کنید این کار به حفظ توده از پیاده روی بدانید زیباشو دات کامعصربهترین زمان پیاده‌روی است، پیاده‌روی مناسب ۳۰ تا ۴۵ دقیقه زمان می‌گیرد و باید قبل از جراحی بینی باید بدانیدقبلازجراحیبینیبایدسایر مطالب پزشکی سلامت ناخن ها وقتی ناخن‌ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می‌دهند کاهش محاسبه کالری مورد نیاز روزانهمحاسبهکالریبارداری و باید نباید های این دوره بر اساس گروه خونداروکده بانک تخصصی محصولات داروخانهداروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه مرکزی جمالزاده به گزارش خبرنگار کلینیک گروه دمنوش اسطوخودوس چه فوایدی دارد؟جدیدترین لباس های مجلسی شیک زنانه بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان فروش عمده افزایش وزن با افزایش اشتها، اشتها، کاهش اشتها، …افزایش وزن با افزایش اشتها فردی که دچار کمبود یا فقدان اشتهاست، خیلی کمتر از حالت آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم آنچه باید درمورد نوزادان بدانیم صفحه عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟ تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن بهترین ورزش برای کاهش دائمی وزن سایر مطالب پزشکی سلامت ناخن ها وقتی ناخن‌ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می‌دهند کاهش وزن چگونه در کاهش وزن از لاغر شدن صورت مان جلوگیری کنیم؟ آکا چگونه در کاهش وزن از لاغر شدن صورت مان جلوگیری کنیم؟ و صورت پری داشته باشیم؟ از پیاده روی بدانید زیباشو دات کام عصربهترین زمان پیاده‌روی است، پیاده‌روی مناسب ۳۰ تا ۴۵ دقیقه زمان می‌گیرد و باید پیاده قبل از جراحی بینی باید بدانید قبلازجراحی سایر مطالب پزشکی سلامت ناخن ها وقتی ناخن‌ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می‌دهند کاهش وزن محاسبه کالری مورد نیاز روزانه محاسبهکالری بارداری و باید نباید های این دوره بر اساس گروه خون داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه مرکزی جمالزاده به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی ناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم دمنوش اسطوخودوس چه فوایدی دارد؟ جدیدترین لباس های مجلسی شیک زنانه بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان فروش عمده پوشاک بچه

هر آنچه باید در خصوص آنفلوانزای پرندگان بدانید

[ad_1]

ماهنامه دانشمند - فاطمه مهدی پور: مدتی است که نام آنفلوآنزای پرندگان دوباره بر سر زبان ها افتاده است و چون انسان تماس زیادی با این گونه حیوانات دارد نگرانی هایی نیز بین مرندم شکل گرفته است اما ترس و نگرانی همواره به دلیل نبود آگاهی و شناخت درست از ویروس و بیماری شکل می گیرد. گفتگویی با دکتر مهدی وصفی مرندی، دکترای تخصصی میکروبیولوژی و ایمونولوژی از دانشگاه مونترال کانادا و استاد بیماری های طیور دانشکده دامپزشکی دانشگاه تهران انجام داده ایم تا اطلاعات بیشتری در خصوص این بیماری در اختیارتان قرار دهیم.

آنفلوآنزای پرندگان چیست؟

- آنفلوآنزای پرندگان، بیماری تنفسی، واگیردار ویروسی طیور اهلی، صنعتی و سایر پرندگان است که به وسیله ویروس های تیپ A آنفلوآنزای پرندگان ایجاد می شود. بیماری آنفلوآنزای طیور در پرندگان به دو فرم بالینی بسیار بیماری زا (فوق حاد) مانند تحت تیپ های HSN1 و H5N8 و کم بیماری زا (کم حدت) مانند H9N2 مشاهده می شود. فرم بسیاری بیماری زا، می تواند در پرندگان تا صددرصد تلفات بدهد. البته فرم کم بیماری زا (H9N2)، اگرچه تلفاتی ایجاد نمی کند ولی اگر عفونت تنفسی ناشی از این قبیل ویروس ها توسط سایر ویروس ها یا باکتری های تنفسی تشدید شود، تلفات زیادی به بار می آورد.

ضروری است اضافه بکنم اغلب ویروس های عامل آنفلوآنزای انسانی توسط ویروس های تیپ A آنفلوآنزا ایجاد می شود. همچنین ویروس های تپی A آنفلوآنزا، علاوه بر پرندگان و انسان در دام هایی مانند سگ و گربه، خوک، اسب و شتر نیز بیماری تنفسی آنفلوآنزا به وجود می آورد ولی خوشبختانه سدی میان گونه ای بین ویروس های آنفلوآنزای انسان و سایر پرندگان و دام ها وجود دارد و به راحتی این ویروس ها از گونه ای به گونه دیگر انتقال نمی یابند.

این بیماری چگونه به انسان منتقل می شود؟

- با توجه به سد میان گونه ای ویروس های آنفلوآنزا، انسان به دو شکل به ویروس های آنفلوآنزای پرندگان آلوده می شود. روش قدیمی یا کلاسیک، عبارت از انتقال یا جابجایی هر دو ویروس های آنفلوآنزای پرندگان و انسان به یک گونه دامی واسط مانند خوک و گراز است. این دام ها، توانایی مخلوط کردن ژن های ویروس های آنفلوآنزای انسان و پرندگان را دارند. به عبارتی دیگر در اثر بازآرایی یا آرایش مجدد ژن های آنفلوآنزا در سلول های پوششی نای خوک، ویروس های پرندگان توانایی انتقال به افراد انسانی را پیدا می کنند.

اما روش غیرکلاسیک، انتقال مستقیم ویروس های پرندگان به افراد انسانی است که بر اساس تئوری سد میان گونه ای به راحتی قابل انتقال نیست و افراد انسانی فقط زمانی به شکل مستقیم به ویروس های پرندگان آلوده می شوند که تماس نزدیک به نسبت طولانی با پرندگان مبتلا به آنفلوآنزا در اوج بیماری داشته باشند.

چه افرادی بیشتر در معرض خطر قرار دارند؟

- با توجه به توضیحات داده شده مرغداران، کارگران و کارکنان مرغداری ها و سایر طیور صنعتی مانند بوقلمون، اردک، شتر مرغ و بلدرچین و ... و همچنین پارک های پرندگان و دامپزشکان با احتمال زیادی برای درگیر شدن با ویروس های قابل انتقال به انسان مواجه اند.

آیا ویروس از انسان به انسان نیز قابل انتقال است؟

- تمامی ویروس های آنفلوآنزای پرندگان مانند H7N7، H5N7، H5N1 و H5N6 که تاکنون به شکل مستقیم، از پرندگان به انسان ها منتقل شده اند، با وجود داشتن میزان کشندگی بالا برای افراد انسانی، توانایی انتقال فرد به فرد یا انتشار در جوامع انسانی را ندارند.

علائم ابتلا به ویروس کدام است؟

- علائم آنفلوآنزای پرندگان یا مرغی در افراد انسانی مشابه آنفلوآنزای انسانی است. به علاوه میزان کشندگی ویروس هایی مانند H5N1 برای افراد انسانی بیشتر است.

در حال حاضر کدام نوع از ویروس های آنفلوآنزای پرندگان باعث تلفات در برخی از مرغداری های کشور شده است؟

- تحت تیپ H5N8 تلفاتی در برخی مرغداری ها بر جای گذاشته است.

آیا تحت تیپ H5N8 پرندگان قابلیت انتقال مستقیم به افراد انسانی را دارد؟

- خوشبختانه نه. ولی چون سابقه انتقال سایر تحت تیپ های آنفلوآنزای پرندگان به انسان وجود دارد. پس برای پیشگیری از انتقال ویروس H5N8 به افرادی که بیشتر در معرض خطر قرار دارند باید احتیاط های لازم رعایت شود.

برنامه سازمان دامپزشکی کشور برای کنترل و پیشگیری بیماری آنفلوآنزای پرندگان چیست؟

- تشخیص کانون های واحدهای طیور صنعتی یا طیور بومی و معدوم سازی آنها از جمله این برنامه هاست تا مرغ یا تخم مرغ آلوده مطلقا دست مصرف کنندگان نرسد.

خطرات آنفلوآنزای پرندگان برای ایمنی غذا چیست؟ آیا می توان با خیال راحت تخم مرغ یا مرغ و به طور کلی گوشت پرندگان را مصرف کرد؟

- با توجه به برنامه ملی و کشوری ریشه کنی ویروس های آنفلوآنزای مرغی فوق حاد، امکان انتقال این ویروس ها به افراد انسانی نزدیک به صفر است. همچنین بر اساس برنامه معدوم سازی پرندگان مرغداری های آلوده و فرآورده های آنها مانند تخم مرغ، امکان انتقال ویروس های H5N8 به افراد انسانی محتمل نیست و مردم می توانند با خیال آسوده، مرغ و تخم مرغ را با توجه به نظارت سازمان دامپزشکی کشور مصرف کنند.

آیا واکسنی برای مقابله با آنفلوآنزا پرندگان در کشور ما وجود دارد؟

- در کشور ما در کشور ما برای ویروس های کم حدت مانند H9N2 واکسن آنفلوآنزا وجود دارد ولی برای آنفلوآنزای فوق حاد واکسنی موجود نیست.

آیا واکسن ضد آنفلوآنزای فصلی برای پیشگیری از آنفلوآنزای پرندگان نیز کارساز است؟

- خیر. مطلقا موثر و کارساز نیست.

روش های درمانی موجود در صورت ابتلای افراد انسانی چیست؟

- ویروس های H5N8 به افراد انسانی منتقل نمی شوند اما در صورت انتقال احتمالی و تشخیص سریع، امکان درمان فرد مبتلا به آنفلوآنزای مرغی با داروهای ضد ویروسی مانند «اوسلتامیویر» و «زانامیویر» وجود دارد.

آیا ممکن است سگ ها و گربه ها نیز ناقل این بیماری به انسان باشند؟

- در کشور کره شمالی سابقه انتقال ویروس های H5N8 به سگ ها و ویروس های H5N1 به گربه ها ثبت شده است.

در صورت مشاهده پرنده مرده در محل زندگی یا طبیعت چه باید کرد؟

- پرندگان در طبیعت به علل مختلف معمولا تلف می شوند و هر نوع مرگ را نباید به آنفلوآنزا نسبت داد. به هر حال بهتر است در صورت مشاهده پرنده تلف شده در مناطق روستایی یا طیور خانگی، سریعا به ادارات دامپزشکی شهرستان ها اطلاع داده شود.

روش های پیشگیری از ابتلا را به اختصار توضیح دهید.

- هیچ خطری برای خانواده های ایرانی وجود ندارد ولی هموطن های روستایی در صورت مشاهده در حال تلف شدن طیور روستایی و خانگی، نباید آنها را با ذبح اضطراری مصرف کنند. خانواده های روستایی توجه داشته باشند که لاشه پرندگان تلف شده را در اختیار سگ و گربه های شان قرار ندهند و در اولین فرصت آن را با استفاده از دستکش و ماسک ایمنی، در گودالی دفن کنند و روی آن آهک و آب بریزند و با نیم متر خاک بپوشانند. خانواده های روستایی طیور خود را در فضای باز رها نکنند. شکارچیان پرندگان مهاجر آبزی نیز از شکار آنها خودداری کنند.

آیا ممکن است که این آنفلوآنزا نیز همانند چند سال قبل به اپیدمی تبدیل شود؟

- بله. احتمال اپیدمی های آنفلوآنزا در سطوح کم، متوسط و گسترده در کشور ما و سایر کشورهای در حال توسعه یا صنعتی پیشرفته وجود دارد. خوشبختانه تاکنون واگیری های H5N8 به سرعت ریشه کن شده است.

حرف آخر؟

- کلام آخر من به هیات محترم وزیران و مجلس شورای اسلامی است که ضروری است اعتبارات لازم را به سرعت در اختیار سازمان دامپزشکی کشور قرار دهند تا کانون های احتمالی را در اولین زمان ممکن معدوم و خسارات مرغداران را پرداخت کنند. بی توجهی مقامات به سخن آخر من، خسارات جبران ناپذیری را به صنعت طیور کشور تحمیل خواهد کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آنچه باید در مورد داروی فلوکستین بدانید دارو …داروبنده پانیک هستمدقیقا یکسال از عمر بیماری بنده می گذردفشار خون هم در این مدت داشتم آنفلوآنزای مرغی آنچه راجع به آنفلوآنزای مرغی باید بدانیم پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایرانمجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …در بازار کسب و کار همه جور مشتری پیدا می شوند بعضی خوشحالند و بعضی ناراضی بعضی نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در چگونه شخصیت موفقی داشته باشیم؟اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید با انتخاب مدل مناسب مو بر اساس صورت خود جذاب تر …رنگ کردن مو در این زمان ها ممنوع است این زمانها را باید بدانیدعکس سبک های آرایشی مشکلات زن و شوهرها در شبکه های اجتماعی آکافیس بوک مشکل آفرین اگرچه حضور زن و مرد در انواع مختلف شبکه های اجتماعی می تواند روی صفحه اصلیمشابه این قانون در افغانستان سال قبل‌تر از ایران و در سال رقم خورد تفاوت اصلی آن از علاقه زیاد همسرتان آگاه شوید آکااز علاقه زیاد همسرتان آگاه شوید حس محبت و دوست داشتن یک ودیعه الهی است که در وجود همه بازی‌سازی، انگیزه‌بخش کارمندان و مشتریاندر دوره‌ای که درگیر شدن با مشتریان سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود، بازی‌سازی مزایای قابل آنچه باید در مورد داروی «فلوکستین» بدانید دارو سلامت نیوز دارو بنده پانیک هستمدقیقا یکسال از عمر بیماری بنده می گذردفشار خون هم در این مدت داشتمچون عمر آنفلوآنزای مرغی آنفولانزای مرغی ماکیان را مبتلا می‌کند و عامل مولد آن ویروسی است که با ساختار فیزیکی نقش کدامیک از والدین در تربیت کودک بیشتر است؟ نقش کدامیک از والدین در تربیت کودک بیشتر است تربیت کودک از بدو تولدروانشناسی تربیت کودک چگونه شخصیت موفقی داشته باشیم؟ اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید با انتخاب مدل مناسب مو بر اساس صورت خود جذاب تر شویدتصاویر رنگ کردن مو در این زمان ها ممنوع است این زمانها را باید بدانیدعکس سبک های آرایشی محبوب در مشکلات زن و شوهرها در شبکه های اجتماعی آکا سعودی های متارکه جو مشکلات زن و شوهرها در شبکه های اجتماعی برای برخی جوامع جدی تر گزارش شده از علاقه زیاد همسرتان آگاه شوید آکا از علاقه زیاد همسرتان آگاه شوید حس محبت و دوست داشتن یک ودیعه الهی است که در وجود همه انسان بازی‌سازی، انگیزه‌بخش کارمندان و مشتریان در دوره‌ای که درگیر شدن با مشتریان سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود، بازی‌سازی مزایای قابل توجهی نوشته های خواندنی کوشا یکشنبه ‏ ‏ ناصر الدین شاه در یکی از سفر هاش به اروپا میره کنسرت ، برنامه مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی طراحی و دکوراسیون خانه های بدون پنجره ی شاید در نگاه اول چالش بزرگی به نظر برسد اما گاهی با

تنبلی چشم علائم پنهانی هم دارد که باید بدانید

[ad_1]

به گزارش بلاغ، تنبلی چشم چیست؟

یک بیمار با مشکل آمبلیوپی ( تنبلی چشم ) عدم تقارن بالایی بین بینایی دو چشم دارد و همین باعث می شود دید یک چشم به خاطر عدم استفاده کاهش پیدا کند. نشانه های آمبلیوپی کم هستند و تشخیصشان نیز دشوار است. یکی از انواع تنبلی چشم که تشخیصش ساده تر است دو بینی است و زمانی پیش می آید که مسیر چشم مرتبا یا به صورت متناوب به طرف داخل یا خارج تغییر می کند. تشخیص این مشکل برای والدین ساده است چون منحرف شدن چشم کودک را می بینند. تنبلی چشم معمولا فقط یکی از چشم ها را تحت تاثیر قرار می دهد، اما گاهی می تواند روی هر دو تاثیر بگذارد. پزشکان چشم توصیه می کنند والدین کودک از شش ماهگی چشمانش را مورد معاینه قرار دهند تا اگر مشکلی بود سریع متوجه شوند. بعد از حدود چهار ماهگی اگر چشمان کودک به خوبی نایستد، غیر طبیعی است و باید معاینه شود.

سرش را هنگام تماشای تلویزیون می چرخاند

اگر متوجه شدید فرزندتان در حال تماشای تلویزیون مرتب سرش را می چرخاند ممکن است علت یکی از نشانه های تنبلی چشم باشد. آنهایی که مشکل تنبلی چشم دارند یکی از چشم هایشان بر آن یکی چیره است و برای دیدن بهتر روی آن چشم حساب می کنند. کودکان معمولا برای به کار گرفتن چشم چیره، هنگام فعالیت هایی نظیر تماشای تلویزیون سر خود را می چرخانند.

مرتبا چشمانش را تنگ می کند، می مالد یا یکی از چشم ها را می پوشاند

بستن یک چشم هنگامی که بیرون زیر نور خورشید است، نگاه کردن به دوردست و یا مرتبا تنگ کردن چشم ها می تواند از نشانه های آمبلیوپی باشد. مرتب مالیدن یا گرفتن یک چشم با دست می تواند نشانه این باشد که یک چشم از چشم دیگر ضعیف تر است و کودک تلاش می کند تنظیم کند که دیدش بهبود بیابد.

با ریاضیات مشکل دارد

کمی نامیزان بودن چشم ها می تواند موجب دو بینی یا تاری دید شود، طوری که دیدن صفحه کتاب برای کودک دشوار می شود. گاهی دو بینی باعث می شود کودک یک چیز را دوتا ببیند و به اشتباه بیفتد. ریاضی یکی از مشکلات چنین کودکانی است، چون اعداد در سطوح مختلفی قرار گرفته اند و برای مغز انتقال از یک سطح به سطح دیگر دشوار است. تلاش برای تمرکز دوباره با چشم قوی تر موجب حواس پرتی می شود و کودک درک مطلب و دقتش را از دست می دهد.

در خواندن تاخیر دارد

وقتی کودک وارد مدرسه می شود و شروع به خواندن می کند آنهایی که چشمشان ضعیف است، معمولا هنگام خواندن دچار خستگی می شوند. تنبلی چشم باعث می شود کودک هنگام خواندن خط را گم کند، جاهایی را نادیده رد کند یا کلمات کوچک را دوباره بخواند و اشتباهات دیگری نظیر اضافه کردن و کم کردن جملات مرتکب شود. دقت کردن روی کلماتی که می خواند به انرژی بسیار بالایی نیاز دارد، بنابراین خواندن برای چنین کودکانی سخت است.

با مهارت های حرکتی ظریف مشکل دارد

علائم تنبلی چشم، شامل دشواری در مهارت های حرکتی ظریف مانند نوشتن نیز می شود. تنبلی چشم می تواند روی درک عمیق تاثیر بگذارد و هنگام نوشتن، ماندن روی یک خط را دشوار کند. اگر متوجه شدید کودکتان پایین یا بالای خط می نویسد، می تواند یکی از نشانه های آن باشد که چشمانش به خوبی با هم کار نمی کنند.

با دقت کردن مشکل دارد

تنبلی چشم ها می تواند باعث شود اینطور به نظر بیاید که یک فرد مشکل توجه دارد. تنبلی چشم می تواند باعث شود کودک با جمع کردن حواسش هنگام یک تکلیف که نیازمند توجه بصری است در بلند مدت مشکل پیدا کند. اگر متوجه شدید تمرکز کودکتان هنگام خواندن یا دیگر وظایف بصری کاهش پیدا می کند ممکن است مشکل تنبلی چشم باشد.

با انجام بازی های ورزشی مشکل دارد

تنبلی چشم می تواند با قابلیت قضاوت فضا و عمق یک کودک تداخل پیدا کند و انجام فعالیت های ورزشی را برایش تبدیل به یک چالش دشوار کند. برای تشخیص اینکه هر چیز کجاست به همکاری هر دو چشم نیاز دارید. وقتی دو نقطه دید ندارید نمی توانید بگویید یک چیز چقدر از شما دور است و یا شما چقدر از آن دور هستید. برای مثال کودکی که تنبلی چشم دارد ممکن است هنگام استفاده از پله ها زمین بخورد و یا تاب هنگام حرکت کردن با او برخورد کند چون نمی تواند فاصله را درست تشخیص دهد.

درمان تنبلی چشم

تمرکز و برچسب گذاشتن – برچسب را معمولا روی چشم قوی تر می گذارند تا چشمی که ضعیف است قوت بگیرد – معمولا برای درمان آمبلیوپی مورد استفاده قرار می گیرند. عینک می تواند این عدم تعادل را تصحیح کند و تمرکز و گذاشتن برچسب، مغز را مجبور می کند تا از چشم ضعیف تر استفاده کند. درمان دو بینی بستگی به این دارد که چشم به طرف داخل چرخیده باشد یا خارج و اینکه انحراف دائمی است یا متناوب. اگر انحراف متناوب بود می توان با عینک و ورزش درمانی مشکل را به مرور حل کرد. اگر انحراف به طرف داخل بود انجام عمل جراحی روش معمول تری است چون آموزش چشم ها برای اینکه نزدیک یکدیگر قرار بگیرند تا اینکه از یکدیگر فاصله بگیرند دشوارتر است. اگر با نشانه های تنبلی چشم مواجه شدید بهترین کار این است که با یک پزشک صحبت کنید و دستورات او را برای درمان این مشکل اجرا نمایید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مادر فداکار هالیوودی عکساین ۱۰ مادر فداکار هالیوود نه فقط به خاطر بزرگ کردن بچه هایشان با عشقی فداکارانه و بی خونـریـزی در بارداری نشـانـه چـیـسـت؟سلامت آیا امکان دارد خون‌ریزی‌ای مانند خون‌ریزی عادت ماهیانه در ماهه دوم و سوم برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید …بی تردید یکی از نیرومندترین غرایز، نیروی شهوت و غریزه جنسی است این نیرو که از ابتدای جستار پیشرفت علمی ایران و این گفتمان پیشرفت علمی هم باید ادامه پیدا کند، یعنی این را نباید بگذارید متوقّف بشودنوشته های خواندنی کیانا وحدتی اکنون که رفته ای من مانده ام و فریادهایی چند از حرف هایی که باید بودن تو علت های بالا رفتن فشارخون از آنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون، از بیماری خود آگاه نیستند، توصیه بر ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوالسلام اگه اونی که میگی دوست داره واقعا دوستت داشته باشه پس خودشو به هر در و دیواری خلیج پارسمجبور بودیم برای این که پین های چتر توی چش و چالمون نره دو قدم از هم دورتر برویمتماس با ما استاد پناهیان یادداشتهایی از سخنان …تماسباماسلام خسته نباشیدممنون از اینکه مکان هایی رو فراهم میکنید که از هر نطقه ای میتونیم مادر فداکار هالیوودی عکس ۵ جنی مک کارتیوقتی که جنیفر تنها پسرش «اوان» را به دنیا آورد دوران اوج خود را سپری می کرد خونـریـزی در بارداری نشـانـه چـیـسـت؟ سلامت آیا امکان دارد خون‌ریزی‌ای مانند خون‌ریزی عادت ماهیانه در ماهه دوم و سوم بارداری برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید کرد بی تردید یکی از نیرومندترین غرایز، نیروی شهوت و غریزه جنسی است این نیرو که از ابتدای تولد جستار پیشرفت علمی ایران و این گفتمان پیشرفت علمی هم باید ادامه پیدا کند، یعنی این را نباید بگذارید متوقّف بشود نوشته های خواندنی کیانا وحدتی اکنون که رفته ای من مانده ام و فریادهایی چند از حرف هایی که باید بودن تو بود علت های بالا رفتن فشارخون علت های بالا رفتن فشارخون چطور می توان فشار خون را کاهش داد روش های مفید برای کاهش فشار خون خلیج پارس مجبور بودیم برای این که پین های چتر توی چش و چالمون نره دو قدم از هم دورتر برویم ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوال سلام اگه اونی که میگی دوست داره واقعا دوستت داشته باشه پس خودشو به هر در و دیواری میزنه که تماس با ما استاد پناهیان یادداشتهایی از سخنان استاد تماسباما سلام خدمت استاد محترم من دختری دارم که به استاد پناهیان خیلی ارادت داره می خواستم بدونم