خودروهای شاسی بلند و کراس اوور در بازار ایران طرفداران پروپا قرص زیادی دارند و به همین دلیل، خودروسازان و شرکت های واردکننده خودرو تمایل بسیار زیادی برای تولید یا وارد کردن خودروهایی از این کلاس دارند. در این مطلب قصد داریم شاسی بلندهای صفر کیلومتر و یا کارکردهای که میتوانید با قیمت کمتر از 100 میلیون تومان تهیه کنید را معرفی کنیم.
در چند سال اخیر به دلیل استقبال مشتریان داخلی، خودروهای شاسی بلند موجود در بازار ایران بسیار متنوعتر از گذشته شدهاند و شرکتهای مختلف اقدام به وارد کردن این خودروها به داخل کشور کردهاند و حتی خودروسازان داخلی نیز برخی از محصولات خود را در این کلاس به بازار عرضه میکنند.
معمولا خودروهای شاسی بلند یا کراس اوور در مقایسه با سدان ها یا هاچ بک ها قیمت بالاتری دارند اما با ورود خودروهای چینی به بازار کشور شاهد تعدیل این روند و کاهش قیمتها بودیم. حتی برخی از برندهای غیر چینی مانند رنو نیز محصولات خود را با قیمت پایینتری روانه بازار کردند.
گاهی اوقات خرید خودروهای کارکرده نیز میتواند گزینه مناسبی برای مشتریانی باشد که قصد خرید شاسی بلندها و کراس اوورهای لوکستر و گرانتر را دارند. بنابراین در این مطلب قصد داریم خودروهای شاسی بلند صفر کیلومتر و کارکردهای را معرفی کنیم که با قیمت کمتر از 100 میلیون تومان در بازار ایران به فروش میرسند.
ردیف | نام خودرو | قیمت (تومان) |
1 | چری تیگو 5 جدید فول | 99 میلیون و 950 هزار |
2 | رنو داستر تک دیفرانسیل | 98 میلیون |
3 | جک اس 5 اتوماتیک | 98 میلیون |
4 | چری تیگو 5 جدید نیمه فول | 93 میلیون و 900 هزار |
5 | هایما اس 7 | 83 میلیون |
6 | چانگان CS35 | 65 میلیون |
7 | لیفان ایکس 60 | 59 میلیون |
8 | گریت وال | 58 میلیون |
ردیف | نام خودرو | قیمت (تومان) |
1 | سانتافه مدل 2008 با کارکرد 135 هزار کیلومتر | 100 میلیون |
2 | کیا اسپورتیج مدل 2010 | 99 میلیون |
3 | نیسان مورونو مدل 2008 | 98 میلیون |
4 | نیسان قشقایی مدل 2009 | 98 میلیون |
5 | توسان مدل 2009 و 2010 | 98 میلیون |
6 | کیا سورنتو مدل 2008 و 2009 | 95 میلیون |
7 | سوزوکی ویتارا مدل 90 | 87 میلیون |
مردی در دهکده ی شیوانا زندگی میکرد که علاقه ی شدیدی به پریدن داشت
او هر روز از ارتفاع پنج متری روی زمین می پرید و هیچ اتفاقی برای او نمی افتاد
او هرگاه می خواست از ارتفاع به سمت پایین بپرد نگاهش را به سوی آسمان می کرد
و از کائنات می خواست تا او را سالم به زمین برساند و از هر نوع آسیب و صدمه حفظ کند
اتفاقا هم همیشه چنین می شد و هیچ بلایی بر سر او نمی آمد
روزی این مرد به ارتفاع پنج و نیم متری رفت و سرش را به سوی آسمان بالا برد
و از کائنات خواست تا مثل همیشه او را سالم به زمین برساند
اما این باور محکم زمین خورد و پایش شکست
او آرزده خاطر نزد شیوانا رفت و از او پرسید :
کائنات هیچ وقت جواب رد به خواسته من نمی داد
من سال ها بود که از ارتفاع پنج متری می پریدم و هیچ اتفاقی برایم نمی افتاد
چرا این بار فقط به خاطر نیم متر اضافه ارتفاع پایم شکست؟
چرا کائنات مرا حفظ نکرد؟
شیوانا تبسمی کرد و گفت :
اتفاقا این دفعه هم کائنات به نفع تو عمل کرد
کائنات چون می دانست که تو بعد از پنج و نیم عدد شش و هفت را انتخاب می کنی
قبل از این که خودت با این زیاده خواهی بی معنا گردنت را بشکنی
پای تو را شکست تا دست از این بازی برداری و روی زمین قرار گیری
این مطلب مفید بود ؟ |
درحالیکه همه به نسخه فولآپشن و تقویتشدهی اولین شاسیبلند تاریخ آلفارومئو میپردازند، این خودروساز اصیل ایتالیایی جزئیات نسخه استاندارد و ارزانتر استلویو را منتشر کرده است.
پائیز امسال در نمایشگاه خودروی لسآنجلس، یکی از مهمترین رویدادها، رونمایی از محصول جدید آلفارومئو با نام کامل استلویو کوادریفوگلیو (Stelvio Quadrifoglio) بود که مورد استقبال مردم و کارشناسان قرار گرفت. بازار روبه رشد شاسی بلندها و کراساوورها، اسپرت سازان ایتالیایی و حتی لامبورگینی را هم وسوسه کرده است تا از آن ماهی بگیرند و در این میان آلفا، اقدام به نمایش محصول نهایی خود کرده است.
خودرویی که در موتورشوی L.A توسط آلفارومئو رسما معرفی شد، یک خودروی پرقدرت از نوع کوادریفوگلیو بود. برای آن دسته از خوانندگان زومیت که اولین بار است با این نام آشنا میشوند، لازم به توضیح است که کوادریفوگلیو، مانند AMG در مرسدس بنز و نیسمو در نیسان، شرکتی زیرمجموعه برند اصلی است که به ارتقاء و تقویت محصولات آلفارومئو میپردازد و نشان آن لوگوی شبدر سبز رنگ در یک مثلث سفید است که زیر آینههای بغل دیده میشود. درواقع کوادریفوگلیو، نام اولین تیم آلفارومئو در مسابقات سرعت است که در حدود سالهای ۱۹۲۰ به رانندگی انزو فراری (مؤسس خودروسازی فراری) تشکیل شد.
درحالیکه نسخه کوادریفوگلیو ۵۰۰ اسب بخار قدرت دارد، استلویو در حالت پایه پیشرانه ۲ لیتری توربوشارژ با ۲۸۰ اسب بخار را به همراه خواهد داشت که با جعبه دنده اتوماتیک ۸ سرعته و در ۲ نسخه استاندارد و Ti که آپشنهای بیشتری دارد، عرضه خواهد شد. استلویو دو دیفرانسیل هوشمند است و در حالت عادی، نیرو را به چرخهای عقب منتقل میکند و میتواند بهصورت اتوماتیک یا به فرمان راننده، دیفرانسیل جلو را هم وارد کند. در صورت نیاز، تا ۶۰ درصد از گشتاور پیشرانه میتواند به محور جلو منتقل شود که ایدهآل به نظر میرسد. آلفارومئو ادعا کرده که شتاب صفر تا صد کیلومتر در ساعت استلویو در نسخه پایه، ۵.۴ ثانیه است که برای خودرویی در این کلاس جذاب به نظر میرسد، این در حالی است که مدل ارتقاءیافتهی کوادریفوگلیو در ۳.۹ ثانیه به صد کیلومتر در ساعت میرسد. همچنین نهایت سرعت استلویو با این پیشرانه مدرن ۲ لیتری نزدیک به ۲۳۰ کیلومتر در ساعت خواهد بود.
خبر خوشحالکننده این است که چهره مدل پایه و کوادریفوگلیو تفاوت زیادی با هم ندارد و حتی تشخیص آنها در نگاه اول مشکل است. درحالیکه فضای عبور هوا روی سپر جلو، در کوادریفوگلیو حالتی خشن و تهاجمی دارد، در نسخه استاندارد باوقار و چشمنواز به نظر میرسد. رینگهای ۱۸ اینچ این مدل هم ۸ پر و جذاب هستند؛ درحالیکه رینگهای ۱۹ اینچ مدل QF، از طرحهای سنتی آلفا الهام گرفته شدهاند که کارشناسان به شوخی آنها را به شمارهگیر تلفنهای قدیمی تشبیه میکنند. برای هر مدل از شاسیبلند آلفارومئو، رینگهای متنوعی تا سایز ۲۱ اینچ قابل سفارش خواهد بود.
در فضای داخلی، بهجای استفاده از فیبرکربن مشکی و براق داشبورد، حالا میتوان پوشش مات سیاهرنگ، یا چوب طبیعی با رنگ روشن را انتخاب کرد که حس بسیار خوبی به سرنشینان میدهد. نمایشگر ۸.۸ اینچی و پدالهای تعویض دنده پشت فرمان، بدون تغییر در همه مدلهای استلویو وجود خواهند داشت. صندلیهای تمام چرم، سنسور و دوربین پارک، بازکننده خودکار درب صندوق عقب و میلگاردان (Drive Shaft) فیبر کربن نیز در نسخه استاندارد استلویو وجود دارد.
آلفارومئو جزئیات بیشتری از شاسیبلند جذاب خود ارائه نداده است. این خودرو بهزودی در کلاسی فروخته خواهد شد که رقبای قدری چون پورشه ماکان با آستانه قیمت ۴۸ هزار دلار، مرسدس GLC به ارزش ۴۲ هزار دلار و بیامو X3 به قیمت ۴۰ هزار دلار، در آن حضور قدرتمندی دارند. به نظر میرسد با توجه به حدود قیمت ۷۰ هزار دلاری نسخه فولآپشن و پرقدرت کوادریفوگلیو، مدل استاندارد استلویو با قیمتی در حدود ۶۰ هزار دلار تا سه ماه دیگر عرضه شود. در حال حاضر مرسدس GLC در نسخه فولآپشن و دودیفرانسیل AMG، با پیشرانه ۳ لیتری ۳۶۲ اسب بخار و شتاب صفر تا صد کیلومتر در ساعت ۴.۵ ثانیه، برچسب قیمت ۵۵ هزار دلاری دارد.
در پایان این مطلب علاوه بر والپیپرهای زیبایی از خودروی استلویو، که برای شما با کیفیت بالا قرار داده شده است، ویدیوی رسمی نمایش نسخه کوادریفوگلیوی این خودرو در لسآنجلس نیز انتخاب شده است که پیشنهاد میکنیم تماشای آن را از دست ندهید.
دانلود با کیفیت 360 دانلود با کیفیت 720
با توجه به سابقه حضور قابل توجه برند آلفارومئو در ایران و داشتن نمایندگی فعال، شاسیبلند استلویو با پیشرانه ۲ لیتری، شرایط لازم برای حضور در بازار کشورمان را دارد. با این اوصاف، نظر شما چیست؟ آیا فکر میکنید این خودرو با حدود قیمت ۵۰۰ میلیون تومان، میتواند حضور قدرتمندی در حد شاسیبلندهای بیامو داشته باشد؟
رونمایی از شاسی بلند جدید مدیران خودرو در تهران/ تصاویر
تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۴:۱۸
شاسی بلند مدیران خودرو
شرکت مدیران خودرو از شاسی بلند جدید خود به نام ایکس 22 به طور رسمی در تهران رونمایی کرد.
بله این یک طرح مفهومی است، اما این اولین بار است که نام Q8 در محصولات آئودی شنیده میشود. پس مطمئن هستیم که یک شاسیبلند پهنپیکر، به خط تولید آئودی اضافه خواهد شد.
اگر اخبار خودروهای جهان را دنبال میکنید، حتما با روند نامگذاری محصولات آئودی آشنا هستید. هماکنون خودروهای Q2 ،Q3 ، Q5، Q7 به ترتیب ابعاد در سبد آئودی قرار دارند، به طوری که Q7 بزرگترین شاسیبلند این برند آلمانی محسوب میشود. امروز که در نمایشگاه خودروی دیترویت، طرح مفهومی Q8 رونمایی شد، این نتیجه حاصل میشود که آئودی برنامه تولید محصولی بزرگتر، برای رقابت در کلاس بیامو X6 را در سر دارد.
در نگاه اول، Q8 نسبت به Q7 بسیار جذابتر و اسپرتتر به نظر میرسد. ما آئودی Q7 را یک خودروی خانوادگی میدانیم، در حالیکه طرح Q8 جسورانه و جوانپسند، آماده خطرکردن است. واضح است که یک شاسیبلند فولسایز در خط تولید آئودی برای رقابت با دو خودروی برتر این کلاس X6 و مرسدس GLE، به اصول طراحی خود وفادار است و با یک جلوپنجره خاص که ۶ خط عمودی دارد و چراغهایی که به لیزرماتریکس شهرت یافتهاند، خط مشی آئودی را دنبال میکند.
عضو ارشد فروش و بازاریابی آئودی، دیتمار فوگنرایتر (Dietmar Voggenreiter) در مراسم رونمایی از این خودرو گفت: «مدل Q8 از هر شاسیبلند دیگری که ما تاکنون تولید کردهایم، لوکستر و بزرگتر است. این خودرو در کلاس خود، یکی از تجملیترینها است و در عین راحتی و شکوه، تواناییهای کاملی از یک خودروی دودیفرانسیل سایز بزرگ ارائه میدهد. تولید Q8 سال ۲۰۱۸ انجام خواهد شد. جای این کلاس در سبد محصولات آئودی خالی بود درحالیکه علاقهمندان آئودی انتظار آن را میکشیدند.»
طرح مفهومی Q8 در ابعاد ۵ متر طول، ۲ متر عرض و ۱.۷ متر ارتفاع سقف ساخته شده که مجهز به قوای محرک هیبرید است. یک پیشرانهی ۳ لیتری توربوشارژ همراه با یک موتور الکتریکی، مجموع قدرت ۳۲۸ اسب بخار و ۵۰۰ نیوتنمتر گشتاور تامین میکنند. باتریهای لیتیوم ۱۷.۹ کیلووات ساعت نیز تأمینکننده برق آن خواهند بود. پیشبینی میشود مصرف سوخت مدل هیبریدی Q8 تنها ۲.۳ لیتر در صد کیلومتر باشد. این خودرو بدون بنزین و در صورت شارژ کامل، می تواند در حدود ۶۰ کیلومتر را طی کند و یا با یک بار بنزین و شارژ کامل باتریها، نزدیک به ۹۹۰ کیلومتر مسافت را طی کند.
مهندسان آئودی، ادعا کردهاند پیشرانهی هیبرید دیگری هم برای Q8 عرضه خواهد شد که ۴۴۰ اسب بخار قدرت و ۷۰۰ نیوتنمتر گشتاور خواهد داشت. این مدل از Q8 که احتمالا با پسوند R همراه خواهد بود، شتاب صفر تا صد کیلومتر در ساعت ۵.۴ ثانیه و نهایت سرعت ۲۵۰ کیلومتر درساعت را در اختیار خواهد گذاشت.
قرار نیست مدل Q8 مانند Q7، دارای سه ردیف صندلی و هشت نفره باشد. این خودروی لوکس صرفا چهار نفره خواهد بود تا نهایت راحتی را برای سرنشینان داشته باشد. با این روند، فضای سر، شانه و جلوی پا، حتی برای افراد درشت اندام بسیار مناسب است و قسمت صندوق نیز ۶۳۰ لیتر ظرفیت بار خواهد داشت.
از طراحی ظاهری که بگذریم، هوش مصنوعی این خودرو، برگ برنده آئودی در بازار است. کنترل و بهینهسازی عملکرد Q8 نهتنها به خوبی انجام میشود، که به صورت تصویری، روی شیشه جلو در مقابل دیدگان راننده ظاهر خواهد شد. نمایشگر بزرگ ۱۲.۳ اینچی، با رزولوشن ۷۲۰×۱۹۲۰ پیکسل، پشت فرمان قرار دارد که همراه با داشبورد تمام لمسی، جای دکمهها و کلیدهای فیزیکی را گرفته است.
دیتمار فوگنرایتر در پایان صحبتهای خود گفته است: «هرچند Q8 برای سال ۲۰۱۸ عرضه خواهد شد، اما بخش زیادی از فناوریهای آن در مدل A7 آئودی که امسال تولید میشود، در دسترس خواهد بود.» رونمایی از این شاسیبلند گرانقیمت در مهمترین نمایشگاه خودروی آمریکا تصادفی به نظر نمیرسد، چراکه فروش این برند در بخش محصولات لوکس، امسال ۵۴ درصد نسبت به سال قبل در این کشور رشد داشته است.
دهلی نو-ایرنا- سازمان تحقیقات هوا و فضای هند'ایسرو'در ماه ژانویه (دی )طرح بلند پروازانه قرار دادن 83 ماهواره با یک موشک در مدار زمین را به اجرا می گذارد.
آینده پرفروشترین محصول اینفینیتی چگونه خواهد بود؟
زیرمجموعهی لوکس نیسان، قرار است در نمایشگاه دیترویت ۲۰۱۷ از خودروی مفهومی QX50 رونمایی کند؛ خودرویی که افق دید این برند موفق را در کلاس شاسیبلندهای میانرده نشان خواهد داد. مدل فعلی QX50 که در سال ۲۰۱۶ فروش خود را آغاز کرد، با تقاضای خیرهکنندهای در بازار روبرو شد. این در حالی است که این رده از خودروها با سرعتی بهمراتب بیشتر از دیگر کلاسهای بدنه، در تمامی برندهای جهان روبهرشد است. از سوی دیگر نیسان سعی دارد معماری شاسیبلندهای اینفینیتی را با یک زبان طراحی «لوکس و قدرتمند» بیان کند. نمونهی آیندهی QX50 قرار است حالتی عضلانی داشته باشد؛ اما پویا و اسپرت جلوه کند. فضای کابین این خودرو که تصویری از آن منتشر نشده است، به گفتهی طراحان اینفینیتی قرار است بسیار ارگونومیک باشد؛ درحالیکه از مواد طبیعی و دستساز در آن استفاده خواهد شد.
شاسیبلند مفهومی اینفینیتی در بحث فناوری خودران نیز حرفهایی برای گفتن خواهد داشت و ارتقاء ایمنی این بخش را اولویت خود قرار خواهد داد؛ البته حرکت خودرو، بدون نیاز به راننده هدف طراحان اینفینیتی نبوده است و برای آنها نوعی هماهنگی بین راننده و خودرو اهمیت دارد؛ بهطوری که خودروی یادشده حرکت در ترافیک بین دیگر خودروها و ایستادن و راه افتادنهای متوالی را بهخوبی انجام دهد. اینفینیتی از پیشگامان استفاده از فناوریهای خودران در محصولات خود است و حرکت هوشمند بین خطوط مدتها است در خودروهای آن دیده میشود.
قرار است نمایشگاه دیترویت امسال محلی برای اولین نمایش نسل جدید توربوهای نیسان با نام اختصاری وی سی توربو باشد. وی سی توربو دلالت بر فناوری فشار متغیر توربوشارژر (Variable Compression Turbo) دارد. این سیستم هماهنگ با پیشرانهی ۲ لیتری دیزل اینفینیتی کار میکند تا تأخیر توربو در دور موتورهای پایین را بهبود ببخشد. عملکرد این پیشرانه در ویدیوی زیر بهخوبی شرح داده شده است:
بهموجب این فناوری، فشار توربو با توجه به نوع رانندگی تغییر میکند تا شتاب مناسب و مصرف حداقل را فراهم کند. با تغییر کوچکی در میزان جابجایی پیستونها در سیلندر، فشار حاصل از کمپرس مخلوط هوا و سوخت، متغیر خواهد بود. این فشار متغیر میتواند از ۸:۱ تا ۱۴:۱ به هنگام رانندگی تغییر کند و طبیعتا شتاب خودرو فقط به هنگام نیاز و به فرمان سیستم هوشمند حاکم بر ویسی توربو بالا خواهد رفت.
قدرت این پیشرانه در حدود ۲۷۰ اسب بخار است و گشتاور ۳۹۰ نیوتنمتر تأمین میکند. این پیشرانهی شش سیلندر به گفتهی مهندسان نیسان نزدیک به ۲۷ درصد مصرف سوخت کمتر در مقایسه با دیگر موتورهای دیزلی همردهی خود با همین قدرت خواهد داشت. کارشناسان، پیشرانهی جدید نیسان را یک گام بلند روبهجلو و حرکتی انقلابی در جهت بهینهسازی پیشرانههای احتراق داخلی میدانند که آیندهی خودروها را تحت تأثیر قرار خواهد داد. نیسان، پیشرانههای ویسی توربو را آمادهی تولید انبوه اعلام کرده است.
زنان باردار باید به تغذیه خود اهمیت زیادی بدهند . آنها باید برای رشد بهتر جنین خود از مواد غذایی مفید حاوی فیبر و ویتامین های بسیار استفاده کنند تا جنینی سالم را پرورش بدهند . به گزارش ایران ناز یکی از بهترین خوراکیهایی که زنان باردار میتوانند استفاده کنند خرماست . خرما سرشار از فیبر و مواد غذایی مفید است.
همانطور که می دانید دوران بارداری هر زنی، زمان بروز هوس هایی برای مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی در این دوران حساس، با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید.
هنگامی که زنی حامله می شود، تقریبا در مورد آنچه که باید بخورد، دچار سردرگمی می شود. به همین دلیل، علاوه بر نوع ماده غذایی که یک زن باردار مصرف می کند، تاریخ مصرف درج شده بر روی بسته آن نیز باید برای او حائز اهمیت باشد.
جالب است بدانید که نظریات متفاوتی در این مورد وجود دارد. برخی از کارشناسان تغذیه، مصرف همه مواد غذایی را در اندازه زیاد برای زنان باردار توصیه می کنند، در حالی که برخی از پزشکان متخصص زنان و زایمان اعتقاد دارند که زنان باردار باید در مصرف همه مواد غذایی حد اعتدال را رعایت کنند.
با این حال، یادتان باشد که بهترین راه برای از بین بردن تمام تردیدها و اطمینان کامل از امنیت مصرف مواد غذایی مختلف در دوران بارداری، مشورت نمودن با یک دکتر متخصص زنان و زایمان است. برای این منظور، در ادامه این مقاله در مورد جوانب مثبت و منفی مصرف خرما در دوران بارداری مطالبی ارائه داده شده است، تا به شما مادران جوان و بی تجربه کمک کند که در دوران بارداری خود در مورد مصرف این ماده غذایی بسیار مغذی رفتاری آگاهانه داشته باشید.
در ادامه این مقاله، به منظور راهنمای زنان حامله، در مورد ارزش غذایی خرما و مصرف آن در دوران بارداری به طور کامل بحث شده است. در واقع، مقاله اثبات می کند که که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری زنان خوب است و یا نه.
ارزش غذایی خرما برای زنان باردار:
ارزش غذایی هر 100 گرم خرما به شرح زیر است:
• انرژی 282 کیلوکالری
• پروتئین 2.5 گرم
• فیبر 8 گرم
• چربی 0.4 گرم
• فولات 19 GS
• آهن 1.09 میلی گرم
• ویتامین 2.7 میلی گرم
• منیزیم 43 میلی گرم
• پتاسیم 656 میلی گرم
خوردن خرما در دوران بارداری:
تا به حال در تاریخ پزشکی، هیچ مطالعه و یا تحقیقی نشان نداده است که لازم است مادران باردار میوه خرما را از برنامه غذایی خود، به طور کامل حذف کنند. در واقع، اکثر این مطالعات ادعا می کند که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری زنان می تواند به سلات مادر باردار و جنین داخل رحم او کمک کرده و بدن هر دوی آن ها را از مواد مغذی و ویتامین های مختلف بهره مند سازد.
خرما یک منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها مختلف است، در حالی که چربی بسیار کمی دارد. همچنین، این میوه مغذی حاوی ترکیبی از فیبر محلول و نامحلول می باشد که مصرف ان برای حفظ سلامت سیستم گوارشی زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد بسیار مفید است. همچنین، جالب است بدانید که میوه خرما دارای مقدار مناسبی از قند طبیعی بوده و سرشار از پتاسیم و سدیم کمتری می باشد. در نتیجه، می توان ادعا کرد که مصرف آن به تنظیم سیستم عصبی مادران باردار و جنین داخل رحمشان کمک زیادی خواهد نمود.
در ادامه این مقاله، به برخی از مهم ترین مزایای مصرف خرما در دوران بارداری اشاره شده است. این موارد عبارتند از:
1. تامین انرژی لازم در دوران بارداری با خرما:
بدن زنان در دوران بارداری، به مقدار زیادی انرژی نیاز دارد، که مصرف خرما سریع ترین راه برای ارائه انرژی به بدن این افراد خواهد بود.
2. داشتن بدن کشیده و بلند جنین با خوردن خرما در دوران بارداری:
پروتئین ها معمولا متشکل از اسید آمینه ها هستند، که سلول های بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد را می سازند. با توجه به این توصیفات، برای این که بدن کودکی کشیده و بلند شود و از رشد کافی برخوردار باشد، باید از دوران جنینی و در داخل رحم مادرش پروتئین کافی دریافت کند. پس، مادران حامله باید برای حمایت از رشد نوزاد داخل رحم خود و برآورده نمودن نیازهای بدن او حتما پروتئین را به مقدار مناسبی مصرف کنند.
3. کنترل وزن در بارداری با خرما:
آز آن جایی که برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش زنان باردار، باید بدن این افراد را از بروز مشکل یبوست در امان نگه داشت، پس مصرف میوه خرما که دارای مقدار فیبر بالایی است، گزینه خوبی خواهد بود. علاوه بر این موارد، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند.
در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان نیز بسیار مفید است. به دلیل این که اغلب زنان در دوران بارداری خود، بیش از حد گرسنگی می کنند، پس مصرف فیبر زیاد می-تواند احساس گرسنگی را در بدن آن ها کنترل کرده و احساس پر بودن معده را برای یک مدت طولانی فراهم می کند.
خرما برای حفظ سلامت سیستم گوارشی زنان باردار و جنین بسیار مفید است
4. خرما و جلوگیری از نقایص مادرزادی:
همانطور که می دانید فولات و یا اسید فولیک در تشکیل سلول های جدید بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد بسیار موثر بوده و از بروز مشکل کم خونی در بدن زنان باردار جلوگیری می کند. همچنین، مصرف این میوه در پیشگیری از بروز نقائص هنگام تولد در بدن نوزادان که بسیار هم خطرناک است، مفید می باشد. در نهایت، جالب است بدانید که مصرف منظم این میوه ممکن است از آسیب رسیدن به مغز و نخاع نوزاد، مانند بروز بیماری اسپینا بیفیدا و آنانسفالی در بدن او هم جلوگیری کند.
5.رشد استخوان جنین با ویتامین K موجود در خرما:
ویتامین K نقش کلیدی در لخته شدن خون زنان باردار داشته و در قوی نگه داشتن استخوان های بدن خود مادر باردار و جنین داخل رحم او هم نقش حیاتی بازی می کند. همچنین،فراموش نکنید که کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار می تواند بسیار خطرناک باشد، چون این مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار می گیرند که این حالت می تواند زندگی خود مادر و جنین داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر این موارد، کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان های جنین داخل رحم او خواهد شد.
6. تامین آهن زنان باردار با خرما:
همان طور که می دانید وجود آهن در بدن زنان باردار، نقش مهمی را در انجام فرآیندهای متابولیکی ایفا می کند. علاوه بر این مورد، آهن همراه با مولکول گلوبین، در تولید اکسیژن و رسیدن آن به تمام سلول های بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد بسیار موثر است.
که رسیدن آهن به بدن زنان در هر دوره از زندگی، به خصوص در دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا آهن بخشی جدایی ناپذیر از میوگلوبین، کلاژن، آنزیم های بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد می باشد. در نهایت، یادتان باشد که رسیدن آهن کافی به بدن جنین داخل رحم زنان باردار مانع بروز کم خونی در بدن آن ها شده و باعث می شود که سیستم ایمنی بدن نوزاد قوی تر شود.
7. جلوگیری از مشکل کلیوی با خوردن خرما در بارداری:
به خاطر بسپارید که پتاسیم یکی از الکترولیت های مهم موجود در بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد است. همچنین، وجود این ماده معدنی مفید در حفظ و کنترل فشار خون زنان باردار هم بسیار مفید می باشد. فراموش نکنید که وجود پتاسیم کافی در بدن زنان باردار، به حفظ تعادل آب در آن کمک کرده و سلامت قلب، دستگاه گوارش و عملکرد عضلات این افراد را تضمین خواهد کرد. به همین دلیل، پزشکان متخصص زنان و زایمان ادعا می کنند که مصرف پتاسیم در دوران بارداری، به بدن این مادران کمک می کند تا اعصاب و عضلات خود را کنترل کنند.
کمبود پتاسیم در بدن زنان باردار می تواند باعث بروز مشکلات کلیوی شده و منجر به مرگ فرد شود.
8. زایمان آسان تر با خوردن خرما در بارداری:
وجود منیزیم در بدن زنان باردار کمک می کند تا حمل و نقل یون های کلسیم و پتاسیم از طریق غشای سلولی که در انقباضات عضلانی و ریتم طبیعی قلب موثر هستند، به صورت فعال انجام گیرد. همچنین، رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود.
جالب است بدانید که نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف ناکافی منیزیم در دوران بارداری زنان می تواند منجر به مبتلا شدن زنان حامله به فشار بالا خون، اختلالات کبد و کلیه و مشکلات بینایی شود. همچنین، تحقیقات درج شده در مجله زنان و زایمان سال 2011 نشان می دهد زنانی که در دوران بارداری خود منیزیم را به اندازه کافی دریافت کرده اند، زایمان آسانی داشته اند، چون رسیدن منیزم به بدن این افراد باعث اتساع راحت دهانه رحم شده و مدت زمان انجام روند زایمان طبیعی را کاهش می دهد.
پس، اگر شما هم به عنوان یک زن حامله تصمیم دارید تا فرزند خود را با زایمان طبیعی به دنیا بیاورید، بهتر است آمادگی خود را برای تولد طبیعی نوزادتان در ماه های اولیه دوران بارداری به اطلاع پزشک معالج خود برسانید.
با این حال، آنچه که در این میان بسیار مهم است و همه زنان باردار باید همیشه آن را به یاد داشته باشند، این است که رعایت حد اعتدال در مصرف هر چیزی بهترین گزینه خواهد بود. همچنین، به عنوان یک خانم باردار باید تاریخ مصرف درج شده بر روی بسته مواد غذایی را هم مورد توجه خود قرار دهید. در نهایت، به عنوان یک هنگامی که شما به عنوان یک زن حامله، هوس خوردن مواد غذایی خوشمزه و سالم را در سر دارید، هم مشورت کردن با پزشک متخصص زنان و زایمان را فراموش نکنید!
مطالب مرتبط:
ماسک خرمالو و خواص جالبش روی پوست
راز درست کردن کیک خرما با شکلات
با رعایت این نکات دوقلو باردار شوید
نیسان ایکستریل (X-Trail) شاسی بلند، جدیدترین محصول ردهی خودروهای خانوادگی بازار ایران با قیمت ۲۰۰ میلیون تومان است.
حضور نیسان در ایران به خصوص با عرضهی ماکسیما، ذهنیت مثبتی را برای خریداران به همراه داشته است. حال این بار نیسان به واسطهی شرکت جهان نوین آریا، مجدد در بازار ایران حضور یافته است و البته اکنون خودروهای این برند به کشور وارد شده و خبری از تولید آنها نیست. نیسان ایکستریل پس از جوک، دومین محصول نیسان است که به زودی توسط نمایندهی رسمی آن در ایران، عرضه میشود.
نیسان در سال ۲۰۰۰ نسل اول کراساوور ایکستریل را معرفی کرد. این خودرو در آن زمان برای کسب سهمی از بازار نه چندان قابل توجه اما رو به رشد کراساوورهای شهری، عرضه شده بود. ایکس تریل در نسل سوم و فعلی خود در سال ۲۰۱۳ و پس از عرضهی قشقایی، با افزایش اندازه روبرو شده و از کراساوورهای کامپکت به شاسیبلند سایز متوسط تغییر کرد.
ایکس تریل از پلتفرم CMF رنو-نیسان بهره میبرد که خودروهای دیگری اعم از نیسان قشقایی و رنو کولئوس نیز از این پلتفرم استفاده میکنند. نیسان، شاسی بلند ایکستریل را با نام روگ (Rogue) در بازار ایالات متحده به فروش میرساند.
نیسان در توسعهی ایکستریل، سواری و امکانات مناسب برای خانوادهها را در اولویت خود قرار داده است. فضای مناسب سرنشینان، امکانات رفاهی مناسب، پیشرانهی کممصرف و برخورداری از جدیدترین سیستمهای ایمنی، بخشی از تدابیر نیسان برای جذاب جلوه داده ایکستریل برای خانوادهها است.
بازار خودروی ایران نیز مانند سایر نقاط جهان، تب بالایی برای خودروهای شاسی بلند و کراساوورها دارد. این موضوع باعث شده است تا انواع و اقسام این دسته از خودروها با برندهای مختلف وارد کشور شوند. اکنون نیسان وظیفهی سنگینی برای رقابت در این بخش از بازار دارد؛ بخشی که مدتها میزبان رقبای قدرتمند و محبوبی اعم از هیوندای سانتافه، کیا سورنتو و میتسوبیشی اوتلندر است. نیسان ایکستریل با توجه به قیمت بیش از ۲۰۰ میلیون تومانی خود در زمان عرضه، علاوه بر خودروهای مذکور، باید به رقابت با تویوتا RAV4 و هوندا CR-V نیز بپردازد. البته لازم به ذکر است که RAV4 و CR-V در کلاس بدنهی کوچکتری نسبت به ایکستریل قرار دارند. با این حال در عموم بررسیهای کارشناسان، جز بهترین خودروهای جهان در کلاس خود هستند.
نیسان ایکس تریل در بازارهای جهانی با دو پیشرانهی ۲ و ۲.۵ لیتری عرضه میشود که به ترتیب توانایی تولید ۱۴۳ و ۱۷۰ اسب بخار توان را دارند. جعبهدندهی ۶ سرعتهی دستی و خودکار با ضرایب دندهی پیوسته (CVT) وظیفهی انتقال توان را بر عهده دارند. با توجه به رقبای حاضر در این کلاس در بازار کشور، شاهد حضور نسخهی ۲.۵ لیتری مجهز به جعبهدندهی خودکار این خودرو خواهیم بود. ایکستریل به واسطهی این ترکیب، توانایی رسیدن به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت را در کمتر از ۹.۵ ثانیه دارد که البته زمان قابل توجهی نیست و از تمامی رقبای خود کندتر است.
با این که خودروسازهای ژاپنی و در راس آنها نیسان، میتسوبیشی و سوبارو تلاش زیادی را برای توسعهی جعبهدندههای CVT کردهاند، اما همچنان این بخش از خودروهای این شرکتها را باید پاشنهی آشیل آنها دانست. به اعتقاد عمدهی کارشناسان مقصر اصلی قابلیتهای حرکتی پایین ایکستریل نیز عملکرد کُند جعبهدندهی CVT است. از سوی دیگر، مصرف سوخت بهینه و پایینتر این شاسیبلند در قیاس با رقبای آن، مرهون همین بخش از خودرو است.
همچنین لازم به ذکر است که نیسان ایکستریل به واسطهی تجهیز به سیستم چهارچرخ محرک، توانایی عبور از مسیرهای ناهموار و آفرود را نیز دارد. البته همانند سایر خودروهای موجود در این کلاس، از ایکستریل نیز نباید توقع تواناییهای آفرود زیادی داشت.
نیسان ایکستریل در بخش بدنه، از طراحی محافظهکارانهای برخوردار است. همانطور که پیشتر به بازار هدف این خودرو اشاره کردیم، نیسان طراحی سادهای را برای این شاسیبلند برگزیده است و بیشتر بر بخش کیفیت سواری، تمرکز کرده است. به همین دلیل شاید به اعتقاد بسیاری با خودرویی خسته کننده، البته در مقایسه با رقبای کرهای آن، روبرو هستیم.
در دفاع از ایکستریل باید عنوان کرد که این خودرو در سال ۲۰۱۳ معرفی شده است و نسل جدید آن قطعا تغییرات گستردهای خواهد داشت. زیرا نیسان به خصوص در سالهای اخیر، طراحیهای جذاب و منحصر به فردی را در خودروهای خود ارایه کرده است. جلوپنجرهی V شکل کرومی و خطوط و منحنیهای حجیم و عضلانی بدنه، بخشی از المانهای نمای ظاهری ایکستریل هستند.
چراغهای عقب خودرو نیز نسل پیشین لکسوس RX را تداعی میکند که در سطح بالایی نسبت به زمین قرار گرفته و بدین ترتیب حس خودرویی توانمند برای عبور از مسیرهای ناهموار را به بیننده القا میکند.
برخلاف نمای خارجی، ایکستریل در بخش فضای داخلی خود طراحی جذابتری دارد. فضای جادار و صندلیهای نرم نیز برای ارایهی تجربهی سفر راحت، تعبیه شدهاند. اما از تغییرات مدل ۲۰۱۷ ایکستریل، میتوان به استفاده از مواد عایق صدای جدید در کف خودرو و ضخیم کردن برخی از شیشهها برای ایجاد فضایی آرامتر اشاره کرد.
نیسان ایکستریل از آپشنهای متعددی اعم از دوربین ۳۶۰ درجه دید اطراف، گرمکن صندلیها و فرمان، سیستم چندرسانهای مجهز به نمایشگر ۷ اینچی (فاقد کارپلی و اندروید اتو) و ریموت هوشمند بهره میبرد. شاسیبلند سایز متوسط نیسان از ۵ ستارهی ایمنی بهره میبرد و در بخش تجهیزات ایمنی نیز خریداران امکان سفارش خودرو با ۶ عدد ایربگ در کنار سیستمهای پیشرفتهی هشدار نقاط کور، شناسایی اجسام متحرک، شناسایی تابلو و علامتهای کنار جاده و هشدار حرکت بین خطوط نیز فراهم است. البته فراهم بودن تمامی موارد بالا به سیاستهای نمایندهی رسمی نیسان و نوع خودروهای وارد شده، وابسته است.
نیسان ایکستریل شاسیبلند جادار، کممصرف و راحتی است که برای بسیاری از خانوادهها خودرویی ایدهآل خواهد بود. اما نباید فراموش کرد که وجود رقبای توانمند آسیایی این خودرو باعث شده است تا نقاط ضعف آن اعم از پیشرانهی نه چندان قدرتمند و طراحی بدنهی محافظکارانه، بیشتر به چشم بیاید.
پیشرانه | چهار سیلندر خطی به حجم ۲.۵ لیتر |
حداکثر توان (گشتاور) | ۱۷۰ اسب بخار (۲۲۶ نیوتنمتر) |
جعبه دنده | خودکار با ضرایب پیوسته (CVT) |
شتاب ۱۰۰-۰ کیلومتر بر ساعت | ۹.۵ ثانیه |
ابعاد | ۱۷۱۰×۱۸۲۰×۴۶۴۰ |
وزن | ۱۵۳۰ کیلوگرم |
میزان مصرف سوخت | ۸.۳ لیتر بر هر ۱۰۰ کیلومتر |
ظرفیت باک | ۶۰ لیتر |
نوع سیستم فرمان | برقی- دنده شانهای |
سیستم تعلیق جلو | مکفرسون با دمپرهای گازی |
سیستم تعلیق عقب | چنداتصاله با دمپرهای گازی |
امکانات رفاهی استاندارد | کامپیوتر سفری، دوربین دید عقب، کروز کنترل، غربیلک فرمان با کلیدهای چندمنظوره، اتصال موبایل به سیستم صوتی |
امکانات رانندگی استاندارد | ABS، ESP، EBD، سیستم کنترل خودرو در شیب، سیستم کنترل تراکشن |
امکانات ایمنی استاندارد | دو ایربگ جلو، ایربگ جانبی، پیشکشنده کمربندها، ایربگ پردهای |
سیستم ضد سرقت | ایموبلایزر، ریموت مرکزی |
گارانتی | حداقل ۵ سال یا ۱۵۰ هزار کیلومتر |
قیمت | بیش از ۲۰۰ میلیون تومان |
اگر ایکستریل با قیمت رقابتی وارد بازار شود، میتوان فروش مناسب آن را پیشبینی کرد. در غیر اینصورت شکست رقبایی که سالها در بازار ایران فعال هستند و اکنون هر کدام از آنها سهم زیادی از آن را در اختیار دارند، برای ایکستریل امری بسیار دشوار خواهد بود.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، زندگی فشرده امروز و ساعت های کاری طولانی شاید به بسیاری از افراد اجازه ندهد به کلاس های ورزش بروند و زمانی را در آنجا سپری کنند.
اما می توان با استفاده از نرمش هایی کوتاه اما بسیار مفید برای بدن وضعیت سلامتی را در حالت مطلوب و ایده آل نگه داشت و روز را با انرژی و انگیزه بالا آغاز کرد.
تخت خواب و تشک به دلیل نرمی می تواند یک فضای مطلوب برای انجام حرکات کششی باشد، انجام نرمش روزانه بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب می تواند از بروز خشکی و دردمفاصل در افراد جلوگیری کند و خواب آلودگی را در آنها سریعتر برطرف کند.
از جمله مفیدترین حرکات نرمشی نشستن بر روی تخت و باز کردن پاها به میزان دو برابر عرض شانه است، آنگاه با هر یک از دست ها انگشت پای مخالف را گرفته و فشار دهید، این حرکات را 10 بار و هر بار برای 30 ثانیه تکرار کنید.
حرکت دیگر نشستن بر روی تخت خواب و کشش دست ها به اطراف شانه و بالای سر و فشار دادن دست ها به مانع صوری است که می توانید این حرکت را 10 بار و هر بار 30 ثانیه انجام دهید.
برترین حرکت نشستن روی تخت خواب و دراز کردن پاها به طور مستقیم و آنگاه به کمک دستها بلند کردن بالا تنه و باسن از روی تخت است به طوری که زانو ها خم نشود ، این حرکت را نیز 10 بار و هر بار 30 ثانیه انجام دهید.
با انجام منظم این تمرین ها هر روز به زودی شاهد احساس شادی، انرژی بالا، نرمی عضلات و حتی بهبود تناسب اندام می شوید.