۹ تصور غلط در استفاده از ضد آفتاب

جام جم سرا: ۹ تصور که در استفاده از کرم ضد آفتاب رایج شده از این قرار است:

۱- مقدار کمی ضد آفتاب کافی است!
استفاده ناکافی از ضد آفتاب اثر چندانی نخواهد داشت. به اندازه یک سکه کوچک از کرم به صورتتان بمالید نه قدر یک نخود! اگر هم کل بدنتان در معرض اشعه آفتاب است به اندازه یک سکه به ناحیه شکم، یک سکه برای پشتتان، یک سکه برای دستان و دو سکه برای پا‌ها کفایت می‌کند. روی پا‌ها و انگشتانتان را نیز از قلم نیندازید.

۲- پوست تیره و سبزه نیازی به ضد آفتاب ندارد!
با اینکه احتمال ابتلا به سرطان پوست در پوستهای تیره کمتر بوده ولی زیاد به لایه ازن اعتباری نیست و توصیه می‌شود حتما از ضدآفتاب استفاده کنید.

۳- همین که ضد آفتاب SPF داشته باشد کافی است!
در هنگام فعالیت در بیرون از خانه یا ورزش در فضای باز که با تعریق همراه است، همچنین برای رفتن به ساحل و استخرهای روباز باید از کرمی با SPF بالا‌ استفاده کرد.

۴- یک بار مالیدن کرم ضد آفتاب کافی است!
اگر پوست روشنی دارید هر دو ساعت یک بار، برای پوست زیتونی هر ۴-۳ ساعت و اگر پوست خیلی تیره‌ای دارید، روزی سه بار ضدآفتاب را تجدید کنید.

۵-زمستانها یا حین رانندگی نیازی به استفاده از ضدآفتاب نیست!
هنگام رانندگی علایم خیلی از سرطان‌های پوست در سمت چپ بدن نمود می‌کند، چون دست چپ در رانندگی در معرض شدید آفتاب است. همچنین توصیه می‌شود از ضدآفتاب SPF ۲۵ در زمستانها استفاده شود. اگر از چربی کرم شکایت دارید می‌توانید از ضدآفتاب‌های پودری هم استفاده کنید.

۶- استفاده از کرمی که از جذب UVB ممانعت کند کافی است!
برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست علاوه بر محافظت دربرابر اشعه UVB باید دقت کرد که ضد آفتاب مورد استفاده جلوی نفوذ UVA را نیز که اشعه ای مضر است مسدود کند.

۷- ضد آفتاب تاریخ مصرف ندارد!
همیشه تاریخ مصرف را چک کنید و پس از یکسال از باز کردن در تیوپ، بقیه آن را دور بریزید. همواره از در معرض خورشید قرار دادن تیوپ خودداری کنید.

۸- اگر دیدم پوستم سوخته، ضد آفتاب می زنم!
از ضدآفتاب دیر استفاده نکنید و منتظر نشوید تا پوستتان بسوزد، قبل از خارج شدن از خانه کرم بزنید.

۹- مالیدن کرم ضد آفتاب کافی است!
در روزهای آفتابی استفاده از عینک، دستکش و کلاه را فراموش نکنید. هر چه سد بیشتری دربرابر اشعه مضر خورشید بسازید بهتر است. (ویراسته و تلخیص شده- صبحانه آنلاین)

۵ تصور غلط در مورد کسب ثروت

جام جم سرا: در این نوشتار به مواردی اشاره شده که افراد بر اساس ذهنیتهایشان، تصور می‌کنند برای کسب ثروت لازم است:

۱. سختگیری باعث موفقیت می‌شود

برخی مدت‌های طولانی از خرج کردن پول خودداری می‌کنند یا به اصطلاح خودشان پس انداز می‌کنند در حالی که روش آن‌ها بیشتر به شکنجه شخصی شباهت دارد تا پس انداز! به همین دلیل هم پس از مدت کوتاهی شکست می‌خورند و ناچار می‌شوند روش‌های پس اندازشان را ترک کنند و به ولخرجی روی می‌آورند!

۲. پول پول می‌آورد

برخی بر این باور غلط هستند که این پول است که پول می‌آورد به همین دلیل کسی که ثروتمند نیست نمی‌تواند به موفقیت و ثروت برسد این درحالی است که مطالعه زندگی افراد موفق نشان می‌دهد که بسیاری از آن‌ها ذاتا ثروتمند و یا به اصطلاح بچه پولدار نبوده‌اند.

۳. با کار کم می‌توان ثروتمند شد

برخی می‌گویند که کار زیاد متعلق به برخی حیوانهاست! آنها معتقدند کار زیاد موفقیت را تضمین نمی‌کند پس برای پیشرفت باید درست کار کرد و نیازی به کار زیاد نیست. اما حقیقت این است که برای رسیدن به موفقیت باید در راه درست زیاد کار و تلاش نمود به این معنی که بدون کار زیاد نمی‌توان موفق بود؛ البته هستند کسانی که مسیر نادرست را انتخاب می‌کنند و در راه اشتباه‌شان خیلی هم کار می‌کنند اما به موفقیت نمی‌رسند. به همین دلیل پیش از هر اقدامی باید راه درست را از طریق مطالعه و تحقیق بدست آورد و بعد از آن می‌بایست با بیشترین حد ممکن تلاش کرد.

۴. دو به اضافه دو مساوی است با چهار

گاهی یک تصمیم گیری به موقع حرکت سریع و موقعیت سنجی مناسب به همراه ریسک پذیری بالا نتایج شگرفی به همراه می‌آورد به این ترتیب گاهی ۲بعلاوه ۲ نتیجه‌ای بیش از انتظار دارد و ۵ و یا حتی ۶ می‌شود.

۵. خیلی از ثروتمند‌ها از تکنولوژی بی‌خبرند

به نظر بسیاری اغلب افراد ثروتمند قدیمی از تکنولوژی بی‌بهره‌اند و موفق هم بوده‌اند به همین دلیل نیازی نیست ما از تکنولوژی‌های جدید سر در بیاوریم. این درحالیست که حتی قدیمی‌ها هم برای کسب پول بیشتر سعی می‌کنند تکنولوژی‌های نوین را یاد بگیرند و یا اینکه حد اقل کسانی که در این امور توانمند هستند را استخدام کنند.(باشگاه خبرنگاران)

۴ تصور اشتباه برای خوشبختی در ازدواج

جام جم سرا به نقل از جام نیوز: برخی افراد با تصورات غلطی تصمیم به ازدواج می‌گیرند که با آن تصوارت نزدیک به خرافه گمان می‌کنند خوشبخت خواهند شد؛ حال آنکه چنین نیست. برای ازدواج، از این خرافه‌ها دوری کنید:

خرافه شماره یک: ازدواج خود به خود موجب خوشبختی می‌شود.

افراد خوشبخت بخوبی می‌دانند ​ خوشبختی در حیطه ازدواج و خوشبختی فردی همواره یکسان نیست. آن‌ها می‌دانند در شکل‌گیری احساس خوشبختی در یک زندگی مشترک متعهدانه و همراه با عقل و درایت، احساس خوشبختی فردی نقش بسیار مهمی دارد، اما آن‌ها ابتدا به خوشبختی در حیطه مشترک خود و همسرشان اهمیت می‌دهند. افراد بعد از ازدواج باید میان علایق شخصی و آنچه سبب تقویت زندگی مشترکشان می‌شود، تعادل برقرار کنند و این حقیقت را در نظر بگیرند که چشم‌پوشی از علایق شخصی به خاطر فردی که دوستش داریم جزءلاینفک و ضروری یک رابطه صمیمانه به شمار می‌رود و هنگامی که چنین حقیقتی در حیطه ازدواج نادیده گرفته شود، به معنای خودخواهی است و نتایج زیانباری برای شما و همسرتان به همراه خواهد آورد.

خرافه شماره دو: یک ازدواج خوب همواره عاشقانه باقی خواهد ماند.

این جمله را که «دوستش دارم اما عاشقش نیستم» را از زبان بسیاری از زوجین بعد از ازدواج شنیده‌ایم. متاسفانه این جمله در بسیاری از ازدواج‌های ناموفق به چشم می‌خورد. هنگامی که فردی می‌گوید همسرش را دوست دارد ولی عاشق او نیست به معنای این است که همسرش جذابیت روزهای اول آشنایی را ندارد. خاموش شدن شعله‌های عشق پرشور چیزی است که تقریبا در همه ازدواج‌ها رخ می‌دهد. این احساس شورانگیز در برخی زوجین تا چند سال دوام می‌آورد و در برخی زوجین نیز تنها پس از چند ماه که از ازدواجشان می‌گذرد، فروکش می‌کند، اما باید دانست​ حتی در چنین شرایط ناامیدکننده‌ای هنوز عشق وجود دارد، اما فقط شکل آن تغییر یافته است زیرا اگر عشق رمانتیک همچنان باقی بماند و زوجین در تمام لحظه‌ها مشتاقانه درگیر وجود یکدیگر باشند، زوجین نمی‌توانند به مسائل شغلی، پرورش فرزند و روابط اجتماعی بپردازند.

خرافه شماره سه: در یک ازدواج موفق انجام کارهای خانه و مراقبت از بچه‌ها به‌طور عادلانه میان زن و شوهر تقسیم می‌شود.

گاهی اوقات محققان دست به تحقیقات گسترده، بلندمدت و پرهزینه می‌زنند تا چیزی را کشف کنند که از قبل مشخص است و نیازی به کشف کردن ندارد، تقسیم عادلانه کار خانه یکی از این مسائل است. به خاطر انجام کارهای منزل هیچ‌گاه اوقات خود را تلخ نکنید. خانم‌ها باید این را بدانند که در این دوران با این‌که تقسیم یا تصور تقسیم ناعادلانه کارهای خانه موجب درگیری بسیاری از زوجین شده است، زنان بسیاری هستند که با این‌که همه کار‌ها به تنهایی انجام می‌دهند، از زندگی مشترک خود رضایت دارند. پس نه این خرافه را باور کنید نه به خاطر آن با شوهر خود بجنگید.

خرافه شماره چهار: اگر از ازدواج خود ناراضی هستید طلاق بهترین راه‌حل است.

این نکته قابل قبول است که گاهی رفتارهای مخرب یک فرد از قبیل اعتیاد، اعمال غیرقانونی و اختلالات شدید روانی چاره‌ای جز طلاق برای همسر او باقی نمی‌گذارد، اما واقعیت این است که بسیاری از دلایل اقدام به طلاق فرد به خاطر موارد کم‌ارزش است. نیازی به توضیح ندارد که هیچ زن و شوهری در تمام موارد زندگی با یکدیگر توافق نظر ندارند. اختلاف در طرز تفکر به ما این فرصت را می‌دهد که چگونه از نگاه دیگری به مسائل نگاه کنیم و در صورت لزوم از خود انعطاف‌پذیری نشان دهیم. پس از ازدواج باید یادمان باشد که ازدواج بتنهایی نمی‌تواند خوشبختی فرد را ضمانت کند، بلکه خوشبختی چیزی است که زن و شوهر باید آن را با تلاشی پیگیر دنبال کرده و به آن دست یابند؛ پس با کوچک‌ترین اختلافی به فکر طلاق نباشید.

قرص «آسپرین» و تصور غلط اغلب بزرگسالان

بررسی انجام شده روی بزرگسالان آمریکایی حاکی از آن است که این گروه سنی روزانه یک دوز از قرص آسپرین مصرف می‌کنند؛ این در حالی‌ست که سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مصرف این دارو را برای افرادی که تجربه سکته مغزی یا قلبی نداشته‌اند، توصیه نمی‌کند.
مشاهدات نشان می‌دهد مصرف آسپرین بخصوص در میان بزرگسالانی که برای پیشگیری‌های اولیه از این دارو مصرف می‌کنند رو به افزایش است و عمدتا با هدف پیشگیری از بیماری‌های قلبی - عروقی و در برخی موارد حتی برای پیشگیری از سرطان استفاده می‌شود و طرافداران زیادی دارد. به همین ترتیب در مطالعه‌ای که روی بیش از ۲۵۰۰ فرد ۴۵ تا ۷۵ سال انجام گرفت، مشخص شد ۵۲ درصد از آنها قرص آسپرین استفاده می‌کردند.

«کرایگ ویلیامز» نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه اورگن آمریکا گفت: مصرف قرص آسپرین میان بسیاری از کار‌شناسان دارویی موضوعی چالش‌برانگیز است و تایید مصرف این قرص به منظور پیشگیری اولیه مساله را پیچیده‌تر کرده‌ است. در برخی از مطالعات آمده‌ است قرص آسپرین علاوه بر آنکه از بروز بیمار‌ی‌های قلبی - عروقی پیشگیری می‌کند در جلوگیری از ابتلای فرد به سرطان بخصوص سرطان روده نقش دارد.
به گزارش خلیج تایمز، این در حالی است که سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف غیرضروری این دارو را برای افرادی که طبق تعریف این سازمان، فاقد علائم خطرزا هستند تایید نکرده و تاکید دارد که با مصرف اولیه قرص آسپرین برای پیشگیری، عوارض جانبی نظیر احتمال خونریزی از جمله خونریزی دستگاه گوارش وجود دارد. (ایسنا)

126

تصور غلط خانم‌ها درباره سقط جنین

[ad_1]

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت وزارت بهداشت با تشریح تصور غلط خانم‌ها درباره سقط جنین گفت: برنامه ریزی برای جلوگیری از سقط‌های غیرقانونی صرفاً در دست وزارت بهداشت نیست و نیاز است مراجع دینی و حوزه‌ها نیز از لحاظ فرهنگی کار کنند.

به گزارش شفاف، محمداسماعیل مطلق - مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت در خصوص سقط های غیرقانونی در کشور اظهار داشت: برخی خانم‌ها تصور می‌کنند بارور شدن شان ناخواسته بوده برای همین مسیرهای غیرقانونی را برای سقط انتخاب می‌کنند.

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت افزود: البته قانونی برای سقط هم داریم که در مجلس تصویب شده ولی تحت شرایطی خاص و با نظر پزشک قانونی انجام می شود.

مطلق ادامه داد: برنامه ریزی برای جلوگیری از سقط های غیرقانونی صرفاً در دست وزارت بهداشت نیست و نیاز است مراجع دینی و حوزه‌ها نیز  روی این مسئله از لحاظ فرهنگی کار کنند.

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: مراکز حوزوی می‌توانند دانش خود در این زمینه  در اختیار وزارت بهداشت قرار دهند تا در اختیار مردم قرار گیرد.

مطلق افزود: گروهی نیز در مراکز بهداشتی ما بر بروی مسائل روانی و تبعات سقط جنین کار می‌کنند و پیامدهای این اقدام را به افرادی که احیاناً به مراکز بهداشتی مراجعه می‌کنند، گوشزد می‌کنند.

وی بیان داشت: ما برای ارتقای شاخص سلامت مادران و خانوده ها باید سقط ها را کاهش دهیم. بنابراین دستورالعملی در این خصوص تهیه و در کل کشور توزیع شده است.

مطلق افزود: در این دستورالعمل درباره این که سقط چیست؟ چه پیامدهایی دارد؟ در دنیا چه اتفاقی دراینباره افتاده است؟ در کشور ما چه اتفاقی افتاده؟ توزیع جغرافیایی، عوارض و علل سقط چیست؟ در مواجهه با افرادی که بدنبال سقط هستند چه باید کرد؟ راهنمایی های لازم آمده است.

وی اظهار داشت: ممکن است زوجی به ما مراجعه کنند و راهنمایی سقط بگیرند، در این صورت وظیفه ما اینست که تشویق شان کنیم به بارداری خود ادامه دهند که برای این کار چارچوبی تهیه شده است.

مطلق افزود: در این چارچوب به این زوجین می گوییم که چه قدم‌هایی باید بردارند که باروری خود را به خوبی ادامه داده و از بهترین مراقبت‌هایی که هم اکنون در کشور برای باروری وجود دارد چگونه بهره مند شوند و چگونه فرزندشان را به بهترین شکل بزرگ کنند.

وی افزود: به این افراد توصیه می شود از مشاروه های روانی و همچنین توصیه های یک روحانی بهره مند شوند تا از توصیه ها و شاخص های سلامت روانی و معنوی نیز بهره مند شوند.

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: هر ساله 5 میلیون زن در جهان به دلیل عوارض ناشی از سقط های القایی بستری می‌شوند.

مطلق افزود: در این زن‌ها 1.6 درصد موارد نارسایی کلیه، 3 درصد موارد خونریزی شدید، 44.2 درصد خونریزی متوسط یا غیرمشخص، 5.1 درصد عفونت‌های شدید، 24 درصد عفونت‌های غیرشدید یا نامشخص، 7.2 درصد ضربه شدید، 5.5 درصد ضربه غیرشدید یا نامشخص، 38.1 درصد کم خونی، 33 درصد موارد مرگ زن باردار مشاهده شده است.

وی بیان داشت: مرگ بر اثر استفاده از ترکیبات دارویی برای انجام سقط، خونریزی به دلیل پارگی واژن و گردن رحم و بافت‌های رحمی، عفونت به دلیل باقی ماندن بقایای بارداری، سوراخ شدن ارگان‌های درون شکم، افسردگی و اختلالات خلقی بعد از سقط، اضطراب، سوء مصرف مواد در خانم هایی که سقط عمدی مرتکب شدند، مشارکت در گناه و شرمساری ناشی از آن، تاثیر منفی بر کیفیت زندگی و روابط زناشویی، بخشی از عوارض سقط های غیرمجاز هستند.

برنامه‌های وزارت بهداشت برای جلوگیری از سقط های غیرمجاز

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از اجرای «طرح برکت» برای کمک درمانی به فرزندآوری زوجین محروم و اجرای برنامه های جلوگیری از سقط های غیرمجاز خبر داد.

به گزارش وزارت بهداشت - مطلق گفت: کل کشور تحت پوشش برنامه های فرزندآوری هستند ولی در مناطق محروم زوجینی هستند که توانایی مالی خوبی برای ادامۀ روند درمان خود ندارند.

وی افزود: از سال 93 تاکنون با همکاری ستاد اجرایی فرمان امام(ره) برنامه «طرح برکت» در مناطق محروم اجرایی شد. بر این اساس تمام مراحل تشخیص و درمان زوجین نابارور در این مناطق تحت حمایت مالی برای فرزندآوری قرار می گیرند.

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت بیان کرد: ما در تشخیص ناباروری مشکل داریم و این تشخیص گاهی ممکن است چند سال طول بکشد. برای حل این مساله در تمام مراکز و پایگاه های جامع سلامت خانم هایی که بعد از مدتی هنوز بچه دار نشده اند مورد بررسی قرار می‌گیرند که آیا احتمالا این خانم ها نابارورند یا خیر؟

وی افزود: با این کار مرحلۀ اول یکی از تخصصی ترین خدمات در اختیار زوجین نابارور قرار می‌گیرد. خانم‌هایی که بعد از مدتی فرزند دار نشده اند به سئوالات کارشناسان پاسخ می دهند و در مسیر زود تشخیصی قرار می گیرند.

مطلق گفت: اگر به این نتیجه برسیم که زوجین نابارورند برای آزمایشات، اقدامات پاراکلینیک و خدمات تخصصی رایگان به طرح برکت معرفی می‌شوند. خوشبختانه این طرح حاصل خودش را داده و در این مدت برخی زوجین تحت پوشش این برنامه فرزند دار شدند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خدمات Œ ˆ Œ Œ Œ Œ…† Œ Œ ˆ Œ بارداری و جنین و ویار و سقط جنین تجارب طب سنتیبارداریوجنینواینجانب سالها مطالعات فردی و تحقیق میدانی را درباره طب روائی در اسلام و طب سنتی توام آرمان زنان پایگاه خبری تحلیلی زنانخانم‌ها از کدام ریمل استفاده کنند؟ عادت ماهیانه زودرس در دختران با این مواد غذاییسلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری اشتباه زنان در بارداری دوماشتباه چهارم بیماری ها و مشکلات بارداری اول در بارداری دوم تکرار می شود بارداری بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود گاهی بساط عیش خودش جور علمیسیکل قاعدگی یک خانم ممکن است در ماههای مختلف کاملاً شبیه هم نباشد از طرف دیگر سیکل روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسرمهمترین نکته درباره رابطه زناشویی بعد از افزایش سن مردان مسن‌تر ممکن است که گاهی داروسازی پزشکان ایران دکتر امیر حسین جمشیدی نسبت به مصرف دارو و مکمل های تهیه شده از فروشگاه های غیرمجاز تحت پزشکی ایران عیسی عباسی عطیبه ارسال سلام وقت بخیر من از یک بیماری خدمات سایت کودک ØŒ بارداری ØŒ زایمان ØŒ تربیت کودک ØŒ Ø¨ÛŒÙ…Ø بارداری و جنین و ویار و سقط جنین تجارب طب سنتی بارداریوجنین اینجانب سالها مطالعات فردی و تحقیق میدانی را درباره طب روائی در اسلام و طب سنتی توام با حضور آرمان زنان پایگاه خبری تحلیلی زنان خانم‌ها از کدام ریمل استفاده کنند؟ عادت ماهیانه زودرس در دختران با این مواد غذایی سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودک سلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراریتخمدان اشتباه زنان در بارداری دوم اشتباه چهارم بیماری ها و مشکلات بارداری اول در بارداری دوم تکرار می شود بارداری دوران خاص و بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود گاهی بساط عیش خودش جور میشود علمی خونریزی قاعدگی قسمتی از سیکل قاعدگی می باشددر یک سیکل قاعدگی بدن زنان تغییراتی می کند تا هر روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر مهمترین نکته درباره رابطه زناشویی بعد از افزایش سن مردان مسن‌تر ممکن است که گاهی اوقات در داروسازی پزشکان ایران یک دارو مثل بقیه داروها و یک ماده شیمیائی می باشد که برای بیماری شما توسط پزشک تجویز شده است کار در منزل برای خانم ها شونبول خانم ها انواع سینه خانم ها علت تکرر ادرار در خانم ها فیلم ماساژ دادن خانم ها نوکر خانم ها علت خارش سر در خانم ها بوسیدن پای خانم ها

تصور غلط خانم‌ها درباره سقط جنین

[ad_1]

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت وزارت بهداشت با تشریح تصور غلط خانم‌ها درباره سقط جنین گفت: برنامه ریزی برای جلوگیری از سقط‌های غیرقانونی صرفاً در دست وزارت بهداشت نیست و نیاز است مراجع دینی و حوزه‌ها نیز از لحاظ فرهنگی کار کنند.

به گزارش شفاف، محمداسماعیل مطلق - مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت در خصوص سقط های غیرقانونی در کشور اظهار داشت: برخی خانم‌ها تصور می‌کنند بارور شدن شان ناخواسته بوده برای همین مسیرهای غیرقانونی را برای سقط انتخاب می‌کنند.

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت افزود: البته قانونی برای سقط هم داریم که در مجلس تصویب شده ولی تحت شرایطی خاص و با نظر پزشک قانونی انجام می شود.

مطلق ادامه داد: برنامه ریزی برای جلوگیری از سقط های غیرقانونی صرفاً در دست وزارت بهداشت نیست و نیاز است مراجع دینی و حوزه‌ها نیز  روی این مسئله از لحاظ فرهنگی کار کنند.

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: مراکز حوزوی می‌توانند دانش خود در این زمینه  در اختیار وزارت بهداشت قرار دهند تا در اختیار مردم قرار گیرد.

مطلق افزود: گروهی نیز در مراکز بهداشتی ما بر بروی مسائل روانی و تبعات سقط جنین کار می‌کنند و پیامدهای این اقدام را به افرادی که احیاناً به مراکز بهداشتی مراجعه می‌کنند، گوشزد می‌کنند.

وی بیان داشت: ما برای ارتقای شاخص سلامت مادران و خانوده ها باید سقط ها را کاهش دهیم. بنابراین دستورالعملی در این خصوص تهیه و در کل کشور توزیع شده است.

مطلق افزود: در این دستورالعمل درباره این که سقط چیست؟ چه پیامدهایی دارد؟ در دنیا چه اتفاقی دراینباره افتاده است؟ در کشور ما چه اتفاقی افتاده؟ توزیع جغرافیایی، عوارض و علل سقط چیست؟ در مواجهه با افرادی که بدنبال سقط هستند چه باید کرد؟ راهنمایی های لازم آمده است.

وی اظهار داشت: ممکن است زوجی به ما مراجعه کنند و راهنمایی سقط بگیرند، در این صورت وظیفه ما اینست که تشویق شان کنیم به بارداری خود ادامه دهند که برای این کار چارچوبی تهیه شده است.

مطلق افزود: در این چارچوب به این زوجین می گوییم که چه قدم‌هایی باید بردارند که باروری خود را به خوبی ادامه داده و از بهترین مراقبت‌هایی که هم اکنون در کشور برای باروری وجود دارد چگونه بهره مند شوند و چگونه فرزندشان را به بهترین شکل بزرگ کنند.

وی افزود: به این افراد توصیه می شود از مشاروه های روانی و همچنین توصیه های یک روحانی بهره مند شوند تا از توصیه ها و شاخص های سلامت روانی و معنوی نیز بهره مند شوند.

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: هر ساله 5 میلیون زن در جهان به دلیل عوارض ناشی از سقط های القایی بستری می‌شوند.

مطلق افزود: در این زن‌ها 1.6 درصد موارد نارسایی کلیه، 3 درصد موارد خونریزی شدید، 44.2 درصد خونریزی متوسط یا غیرمشخص، 5.1 درصد عفونت‌های شدید، 24 درصد عفونت‌های غیرشدید یا نامشخص، 7.2 درصد ضربه شدید، 5.5 درصد ضربه غیرشدید یا نامشخص، 38.1 درصد کم خونی، 33 درصد موارد مرگ زن باردار مشاهده شده است.

وی بیان داشت: مرگ بر اثر استفاده از ترکیبات دارویی برای انجام سقط، خونریزی به دلیل پارگی واژن و گردن رحم و بافت‌های رحمی، عفونت به دلیل باقی ماندن بقایای بارداری، سوراخ شدن ارگان‌های درون شکم، افسردگی و اختلالات خلقی بعد از سقط، اضطراب، سوء مصرف مواد در خانم هایی که سقط عمدی مرتکب شدند، مشارکت در گناه و شرمساری ناشی از آن، تاثیر منفی بر کیفیت زندگی و روابط زناشویی، بخشی از عوارض سقط های غیرمجاز هستند.

برنامه‌های وزارت بهداشت برای جلوگیری از سقط های غیرمجاز

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از اجرای «طرح برکت» برای کمک درمانی به فرزندآوری زوجین محروم و اجرای برنامه های جلوگیری از سقط های غیرمجاز خبر داد.

به گزارش وزارت بهداشت - مطلق گفت: کل کشور تحت پوشش برنامه های فرزندآوری هستند ولی در مناطق محروم زوجینی هستند که توانایی مالی خوبی برای ادامۀ روند درمان خود ندارند.

وی افزود: از سال 93 تاکنون با همکاری ستاد اجرایی فرمان امام(ره) برنامه «طرح برکت» در مناطق محروم اجرایی شد. بر این اساس تمام مراحل تشخیص و درمان زوجین نابارور در این مناطق تحت حمایت مالی برای فرزندآوری قرار می گیرند.

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت بیان کرد: ما در تشخیص ناباروری مشکل داریم و این تشخیص گاهی ممکن است چند سال طول بکشد. برای حل این مساله در تمام مراکز و پایگاه های جامع سلامت خانم هایی که بعد از مدتی هنوز بچه دار نشده اند مورد بررسی قرار می‌گیرند که آیا احتمالا این خانم ها نابارورند یا خیر؟

وی افزود: با این کار مرحلۀ اول یکی از تخصصی ترین خدمات در اختیار زوجین نابارور قرار می‌گیرد. خانم‌هایی که بعد از مدتی فرزند دار نشده اند به سئوالات کارشناسان پاسخ می دهند و در مسیر زود تشخیصی قرار می گیرند.

مطلق گفت: اگر به این نتیجه برسیم که زوجین نابارورند برای آزمایشات، اقدامات پاراکلینیک و خدمات تخصصی رایگان به طرح برکت معرفی می‌شوند. خوشبختانه این طرح حاصل خودش را داده و در این مدت برخی زوجین تحت پوشش این برنامه فرزند دار شدند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خدمات Œ ˆ Œ Œ Œ Œ…† Œ Œ ˆ Œ بارداری و جنین و ویار و سقط جنین تجارب طب سنتیبارداریوجنینواینجانب سالها مطالعات فردی و تحقیق میدانی را درباره طب روائی در اسلام و طب سنتی توام آرمان زنان پایگاه خبری تحلیلی زنانخانم‌ها از کدام ریمل استفاده کنند؟ عادت ماهیانه زودرس در دختران با این مواد غذاییسلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری اشتباه زنان در بارداری دوماشتباه چهارم بیماری ها و مشکلات بارداری اول در بارداری دوم تکرار می شود بارداری بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود گاهی بساط عیش خودش جور علمیسیکل قاعدگی یک خانم ممکن است در ماههای مختلف کاملاً شبیه هم نباشد از طرف دیگر سیکل روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسرمهمترین نکته درباره رابطه زناشویی بعد از افزایش سن مردان مسن‌تر ممکن است که گاهی داروسازی پزشکان ایران دکتر امیر حسین جمشیدی نسبت به مصرف دارو و مکمل های تهیه شده از فروشگاه های غیرمجاز تحت پزشکی ایران عیسی عباسی عطیبه ارسال سلام وقت بخیر من از یک بیماری خدمات سایت کودک ØŒ بارداری ØŒ زایمان ØŒ تربیت کودک ØŒ Ø¨ÛŒÙ…Ø بارداری و جنین و ویار و سقط جنین تجارب طب سنتی بارداریوجنین اینجانب سالها مطالعات فردی و تحقیق میدانی را درباره طب روائی در اسلام و طب سنتی توام با حضور آرمان زنان پایگاه خبری تحلیلی زنان خانم‌ها از کدام ریمل استفاده کنند؟ عادت ماهیانه زودرس در دختران با این مواد غذایی سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودک سلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراریتخمدان اشتباه زنان در بارداری دوم اشتباه چهارم بیماری ها و مشکلات بارداری اول در بارداری دوم تکرار می شود بارداری دوران خاص و بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود گاهی بساط عیش خودش جور میشود علمی خونریزی قاعدگی قسمتی از سیکل قاعدگی می باشددر یک سیکل قاعدگی بدن زنان تغییراتی می کند تا هر روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر مهمترین نکته درباره رابطه زناشویی بعد از افزایش سن مردان مسن‌تر ممکن است که گاهی اوقات در داروسازی پزشکان ایران یک دارو مثل بقیه داروها و یک ماده شیمیائی می باشد که برای بیماری شما توسط پزشک تجویز شده است کار در منزل برای خانم ها شونبول خانم ها انواع سینه خانم ها علت تکرر ادرار در خانم ها فیلم ماساژ دادن خانم ها نوکر خانم ها علت خارش سر در خانم ها بوسیدن پای خانم ها

بحران سن‌آندریاس، بزرگتر از حد تصور

[ad_1]

بحران سن‌آندریاس، بزرگتر از حد تصور

دانش > دانش - همشهری آنلاین:
محققان تاکنون براین باور بودند گسل ۱۳۰۰ کیلومتری سن‌آندریاس نمی‌تواند به صورت یکباره و همزمان دچار گسستگی شود، اما مدلسازی جدیدی که توسط سازمان زمین‌شناسی آمریکا صورت گرفته، این تصور را نقش بر آب ساخته‌است.

براساس گزارش وال‌استریت ژورنال، محققان اکنون براساس داده‌هایی جدید که در آن گسسته شدن گسل سن‌آندریاس به صورت یکپارچه را عملی می‌داند، وقوع زلزله‌ای بزرگ در سرتاسر این گسل را پیش‌بینی کرده‌اند که می‌تواند بر زندگی ساکنان ایالت کالیفرنیا تاثیری شدید‌تر از حد تصور داشته‌باشد.

براساس تحلیل‌های جدید محققان در شرکت اطلاعات املاک کورلاجیک در آمریکا، یک زلزله 8.3 ریشتری که در کل گسل سن‌آندریاس رخ دهد، می‌تواند 3.5 میلیون خانه را در کالیفرنیای شمالی و جنوبی تخریب کند. خسارت مالی ناشی از چنین تخریبی در حدود 289 میلیارد دلار خواهد بود.

در مقابل زلزله‌ای خفیف‌تر با شدت 8.2 ریشتر منجر به تخریب 2.5 میلیون خانه و به بار آمدن خسارت مالی 183 میلیارد دلاری خواهد شد و به همین ترتیب، زلزله‌ای هشت ریشتری دو میلیون خانه را تخریب کرده و 145 میلیارد دلار خسارت مالی برجا خواهد گذاشت.

البته نباید فراموش کرد که این مطالعه هنوز مورد بازبینی دیگر دانشمندان قرار نگرفته‌است و این شرکت مطالعه جدید را ویژه مشتریان خود انجام داده‌است. اما دانشمندانی که در این مطالعه نقش نداشته‌اند،‌ نتایج به دست آمده از آن را دور از ذهن نمی‌دانند. 

به گفته مورگان پیج محقق سازمان زمین‌شناسی آمریکا، دانشمندان تا به امروز چندان از گسسته شدن کلی گسل سن‌آندریاس اطمینان نداشتند،‌اما اکنون می‌دانیم که شاید این رویداد چندان محتمل نباشد، اما غیرممکن هم نیست.

همچنین باید درنظر داشت که احتمال وقوع چنین زلزله‌ای چندان بالا نیست، به بیانی دیگر درصد وقوع زلزله‌ای 8 ریشتری در سرتاسر کالیفرنیا یک بار در هر 2500 سال است. از این رو پیج چنین زلزله‌ای را بسیار نادر اما ممکن می‌داند.

براساس مدلسازی جدید سازمان زمین‌شناسی آمریکا، که "پیش‌بینی گسستگی زمین‌لرزه یکپارچه کالیفرنیا، نسخه سوم" نام دارد، کل گسل سن‌آندریاس به صورت فرضی از هم گسسته می‌شود و زلزله‌ای بزرگتر از آنچه لرزه‌شناسان متصور شده‌اند رخ می‌دهد. 

بخش لغزنده گسل که پیج به آن اشاره کرده‌است،‌ بخشی 153 کیلومتری از گسل است که میان بخش‌های شمالی و جنوبی گسل قرار گرفته‌است، یعنی میان دو شهر سن خوان باتیستا در شمال و پارکفیلد در جنوب. براساس مدلسازی جدید،‌فعالیت لرزه‌ای در این بخش از گسل می‌تواند منجر به وقوع زلزله‌ای بزرگتر شود که در نهایت کل گسل را درگیر خود سازد.

اگرچه احتمال وقوع چنین زلزله‌ای بسیار کم است،‌ اما دانشمندان می‌گویند آگاهی از ممکن بودن آن از اهمین بالایی برخوردار است. زیرا این گسل، سیستمی درهم تنیده از گسل‌ها است و هر روز می‌تواند همان روزی باشد که زلزله بزرگ در این سیستم آغاز می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بحران سن‌آندریاس، بزرگتر از حد تصورهمشهری آنلاین محققان تاکنون براین باور بودند گسل ۱۳۰۰ کیلومتری سن‌آندریاس نمی بحران سن‌آندریاس، بزرگتر از حد تصور آفتابهمشهری آنلاین محققان تاکنون براین باور بودند گسل ۱۳۰۰ کیلومتری سن‌آندریاس نمی بحران سن آندریاس، بزرگتر از حد تصوربراساس گزارش وال استریت ژورنال، محققان اکنون براساس داده هایی جدید که در آن گسسته شدن بحران سن آندریاس، بزرگتر از حد تصور محققان …بحرانآندریاسبزرگترتصوربحران سن آندریاس، بزرگتر از حد تصور محققان تاکنون براین باور بودند گسل کیلومتری بحران سن‌آندریاس، بزرگتر از حد تصوربحرانبزرگترازحدتصورمحققان تاکنون براین باور بودند گسل ۱۳۰۰ کیلومتری سن‌آندریاس نمی‌تواند به صورت بحران سن‌آندریاس، بزرگتر از حد تصور …براساس گزارش وال‌استریت ژورنال، محققان اکنون براساس داده‌هایی جدید که در آن گسسته بحران سن‌آندریاس، بزرگتر از حد تصور…دانشدانش همشهری آنلاین محققان تاکنون براین باور بودند گسل ۱۳۰۰ کیلومتری سن بحران سن آندریاس، بزرگتر از حد تصور روزنامه … سن آندریاس نمی تواند به صورت یکباره و همزمان دچار گسستگی شود، اما مدلسازی جدیدی که بحران سن‌آندریاس، بزرگتر از حد تصور همشهری آنلایندانش همشهری آنلاین محققان تاکنون براین باور بودند گسل ۱۳۰۰ کیلومتری سن همشهری آنلایننسخه چاپیبحران سن‌آندریاس، بزرگتر از حد تصورهمشهری آنلاین محققان تاکنون براین باور بودند گسل ۱۳۰۰ کیلومتری سن‌آندریاس نمی مرکزدانلود رایگان تخصصی عمران و معماری سیستم های مرکب از قاب و دیوار برشی سیستم های قالب صلب خالص برای ساختمان های مرتفع تر از

تصور عوارض نداشتن داروهای گیاهی خطا است

[ad_1]

خطای بزرگی است اگر گمان کنیم که «گیاهان دارویی یا داروهای گیاهی عارضه ندارند»! گرچه درمان‌های طبیعی بسیار کم‌عارضه‌تر از درمان‌های شیمیایی نوین هستند، ولی اصلاً نباید بدون عارضه تلقی شوند.

به گزارش مشرق، گرایش افراد به مصرف داروهای گیاهی و فراورده های طبیعی در سال‌های اخیر رو به افزایش است. مهمترین علل استقبال مردم از داروهای گیاهی عوارض کمتر آن نسبت به داروهای شیمیایی است.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که داروهای گیاهی عارضه ندارند ولی باید گفت که هر چیزی اگر افراط در آن باشد عارضه دارد. متاسفانه امروزه مردم با گشتی در فضای مجازی و جست و جو در آن برخی از دستورات درمانی را بدون مشورت پزشک یا فرد آگاه انجام می‌دهند و خود را در معرض آسیب قرار می‌دهند.

یکی از نسخه‌های جادویی! منسوب به جناب ابن‌سینا، که امروزه دست‌به‌دست می‌چرخد و خیلی‌ها را می‌فریبد، درحالی‌که احتمالا روح شیخ‌الرئیس هم از آن بی‌خبر است، ترکیب جادویی لیمو و سیر برای پاکسازی بدن و رفع پلاک‌های عروقی است.

نخست، بدانید که هر توصیه گیاهی، لزوماً برخاسته از طب ایرانی نیست و بسیاری از آموزه‌های فضای مجازی، مانند همین ترکیب، اگر درست باشند، مربوط به گیاه‌درمانی نوین‌اند و نه طب ایرانی.

ظاهراً ماجرای گسترش این توصیه ظاهراً طبیبانه در میان عموم مردم و حتی برخی پزشکان متخصص، از یک بروشور پزشکی - بهداشتی آلمانی شروع شده است که البته مستندات کافی علمی هم نداشته اما به جهاتی مورد توجه ویژه برخی افراد قرار گرفته است.

افرادی که با اصول و قواعد پژوهش‌های علمی به‌ویژه در دانش پزشکی آشنا هستند، می‌دانند که یک گزاره علمی باید چه مراحلی را طی کند و از چند خوان بگذرد و چه مستنداتی را فراهم و ارائه کند تا بتواند برای جامعه عمومی و علمی کشور و جهان مطرح شود و مورد پذیرش قرار گیرد که ظاهراً این فرمول خطرناک، چنین مراحلی را طی نکرده و همچنان مستندات علمی لازم را ندارد!

ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی می‌گوید: از نگاه پزشکی پارسی، این ترکیب، به شدت «جالی»‌ یا پاک کننده عروق است و به این اعتبار می‌تواند در برداشتن لایه‌های رسوبی نامناسب و رفع پلاک‌های عروقی اثربخشی نسبی داشته باشد ولی با توجه به «شدت» عملش، می‌تواند هم‌زمان به لایه‌های سلولی طبیعی عروق هم آسیب برساند و موجب کندگی آنها شود که مشخص است در صورت تداوم مصرف می‌تواند چه عواقب وخیمی (از خون‌ریزی تا سکته و...) در پی داشته باشد!

یادتان باشد که خطای بزرگی است اگر گمان کنیم که «گیاهان دارویی یا داروهای گیاهی عارضه ندارند»! گرچه درمان‌های طبیعی به خاطر نوع نگاهی که مکاتب طب مکمل به مفاهیم پایه‌ای بهداشت و درمان دارند، بسیار کم‌عارضه‌تر از درمان‌های شیمیایی نوین هستند، ولی اصلا نباید بدون عارضه تلقی شوند.

در آخر باید دوباره تذکر داد که داروهای سنتی نیز عوارض و تداخلات دارویی خاص خود را دارند و استفاده خودسرانه از این داروها باعث عوارض جانبی می‌شود و اساس درمان در طب سنتی تغییر غذاست. با اصلاح سبک زندگی،  بهتر است از خود درمانی‌ها بپرهیزیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

به گزارش مشرق، گرایش افراد به مصرف داروهای گیاهی و فراورده های طبیعی در سالهای اخیر رو به افزایش است. مهمترین علل استقبال مردم از داروهای گیاهی عوارض کمتر آن ...11 آوريل 2016 ... خطای بزرگی است اگر گمان کنیم که گیاهان دارویی یا داروهای گیاهی عارضه ندارند! گرچه درمان های طبیعی بسیار کم.10 آوريل 2016 ... مهمترین علل استقبال مردم از داروهای گیاهی عوارض کمتر آن نسبت به داروهای شیمیایی است. - بسیاری از مردم تصور می کنند که داروهای گیاهی عارضه ...10 آوريل 2016 ... خطای بزرگی است اگر گمان کنیم که گیاهان دارویی یا داروهای گیاهی عارضه ندارند! گرچه درمانهای طبیعی بسیار کمعارضهتر از درمانهای شیمیایی نوین ...مسعود قادی پاشا در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، با اشاره به مصرف برخی از داروهاي گياهي و مرگ افراد، اظهار داشت: پروندههایی در پزشک قانونی ...تصور عوارض نداشتن داروهای گیاهی خطا است. خطای بزرگی است اگر گمان کنیم که گیاهان دارویی یا داروهای گیاهی عارضه ندارند! گرچه درمانهای طبیعی بسیار ...11 آوريل 2016 ... خانه / دهان و دندان / داروهای گیاهی مفید برای ریفلاکس معده ... گیاهی از رفلاکس معده خداحافظی کنید تصور عوارض نداشتن داروهای گیاهی خطا است توجه به ...3 سپتامبر 2016 ... یک پژوهشگر طب سنتی گفت: گیاهی بودن دارو دال بر بیخطر بودن آن نیست و مصرف خودسرانه داروها عوارض جبرانناپذیری در پی دارد. ... اندامهای بدن میشود، عدهای تصور میکنند با بکارگیری داروهای گیاهی لاغری میتوانند بر ... اسماعیلی با بیان اینکه این داروها ممکن است فرد را دچار بیخوابی کنند، تأکید کرد: ... گزارش خطا.در موارد نگرانی و ترس شدید حملات اضطرابی(panic attack) نیز ممکن است اتفاق بیافتد. ... برای مثال گیاهی به نام کاوا(kava) به عنوان درمان گیاهی اضطراب اجتماعی توجههای ... ذهنی تصور میکنند و مسائل و موقعیتهای اضطراب زای بالقوه و طریقه برخورد با آن را .... SSRIها که دستهای از داروهای ضد افسردگی هستند به علت عوارض جانبی ناچیز ...در مصرف گیاهان دارویی شادیبخش باید به چند نكته توجه شود؛ بومی بودن، كمعارضه بودن، تناسب برای مزاج بیشتر افراد و عدم مغایرت با شرع مقدس. .... گرم است و مصرف درازمدت یا زیاد آن بهویژه در گرممزاجان، موجب عوارضی خواهد شد كه گاه میتواند جدی باشد. .... اشتباه میکنن مانند تصویر گیاه باد رنجبویه که تصویر مال گیاه باباآدم است.

کلماتی برای این موضوع
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟ضددرد، ضد تب کجا به درد می‌خورد؟ رایج‌ترین انتخاب هر کسی برای درد، استامینوفن استعوارض خود ارضایی دختران افرادی داریم که یا عدد صیغه ای دارند ولی یک نفر هم هست که هیچ کدام از اینها را نداردپرفشاری خون؛ نبرد پیروزمندانه با قاتل خاموشبسم الله الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی کتابچه توجیهی دانشگاه علوم پزشکی زنجانامتیاز احتمال وقوع حالت خطا بسیار کم خطا یا علت خطا ممکن است تا بعد از ترخیص بیمار شوهرم سرد مزاج است نوعروس پرسش یک سال است که ازدواج کردم متوجه شدم که شوهرم در مسایل جنسی سرد مزاجه ومن فوق در این شرایط ازدواج نکنید عشق آرامش، شادی، دوستی و است عشق را نمی توان در یک کلمه یا جمله خلاصه کرد عشق آرامش مهدکودک و پیش دبستانی نیلوفرمهد کودک و پیش دبستانی نیلوفر روانشناختی کودکان ـ آموزش کودکان ـ نحوه برخورد با ورزش ، تغذیه ، سلامتیخطرات ناشی از سیگار کشیدن بر همه معلوم است سیگار کشیدن در محیط های بسته مثل اتاق کار الف نقدی بر ادعاهای دکتر روازادهاشاره مطلبی که می خوانید از سری یادداشت های بینندگان الف است و انتشار آن الزاما به دکتر بیژن فروغ ضایعات نخاعی و سلولهای بنیادی و …دیسک کمر از آن یاد می‌شود، عارضه‌ای است که در اثر بیرون زدگی یا فتق دیسک کمر از