مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

تیغ زدن پسرهای پولدار؛ جوانان روستایی خود را دختر جا می‌زدند!

عصر دوشنبه ۲۵ خرداد امسال پسر جوانی در حالی که بشدت ترسیده بود، مضطرب و نگران خود را به مأموران پلیس بابل رساند و آنان را در جریان زورگیری‌های حیله‌گرانه‌ای قرار داد.
وی گفت: مدتی پیش در فضای مجازی با دختر جوانی آشنا شدم. وقتی مدتی از آشنایی ما گذشت با او قرار ملاقات گذاشتم و او با این شرط پیشنهادم را پذیرفت که محل قرار را خودش تعیین کند. بنابراین از من خواست به محلی حوالی سد شیاده و منطقه بندپی بروم. ساعت قرار به آنجا رسیدم و وقتی منتظر این دختر بودم ناگهان سه پسر جوان سر رسیدند. آن‌ها در حالی که چاقوی بزرگی در دست داشتند با تهدید مرا به محل خلوتی کشانده و درآنجا ابتدا پول و لوازم با ارزش موجود در خودرویم را برداشتند و سپس بشدت مرا کتک زدند. بعد هم سه زورگیر از من خواستند سوار خودرویم شده و آنجا را ترک کنم اما تهدید کردند اگر به پلیس مراجعه کنم مرا خواهند کشت. آن‌ها خودروی مرا تا خروجی منطقه اسکورت کردند و خود بازگشتند.
در حالی که تجسس‌های پلیس در به دست آوردن ردی از این سه زورگیر جریان داشت، مرد جوان دیگری با مراجعه به پلیس بابل به مورد مشابهی اشاره کرد و گفت در فضای مجازی با دختر جوانی آشنا شده و دختر جوان از او خواسته تا برای ملاقاتش به منطقه سد شیاده برود.
مرد جوان در این باره افزود: وقتی به آنجا رسیدم سه پسر جوان مرا محاصره کردند. آن‌ها ۸۰۰ هزار تومان پولی را که همراهم بود برداشتند، سپس گوشی تلفن همراه و طلاهایی را که همراهم بود از من گرفتند و بعد از کتک مفصلی که به من زدند، مرا تا منطقه خشرودپی اسکورت کرده و خود بازگشتند.
مأموران با توجه به شیوه به کار رفته در سرقت‌ها و اینکه نشانه‌های ارائه شده از سوی پسران فریب‌خورده حکایت از سریالی بودن خفتگیری‌ها داشت وارد عمل شدند. در حالی که تنها شش ساعت از آغاز عملیات تجسس و شناسایی مأموران می‌گذشت آن‌ها با تله‌گذاری و تحت نظر قرار دادن غیر محسوس منطقه قرار، سه زورگیر قوی‌هیکل را ردیابی و تحت تعقیب قرار دادند. این سه مرد در حالی که بی‌خبر از فاش شدن رازشان در مخفیگاه خود حضور داشتند از سوی پلیس به دام افتادند.
«علی» و «علیرضا» ۱۸ ساله، همراه با «امیر حسین» ۱۷ ساله، سه زورگیر مذکور از سوی پلیس دستگیر شدند و در مراحل نخستین بازجویی‌ها هر گونه اطلاعی از ماجرای خفت‌گیری‌ها را منکر شدند اما وقتی در بازرسی از مخفیگاه آنان اموال سرقتی به دست آمد، ناچار لب به اعتراف گشوده و ارتکاب به خفتگیری‌ها را با روش شکار طعمه‌ها در اینترنت و ایفای نقش دختران و سپس گذاشتن قرار با آن‌ها به گردن گرفتند.
این سه زورگیر که از ساکنان روستاهای اطراف بندپی غربی هستند پس از اعترافات خود برای تعیین تکلیف به دادسرای بابل انتقال داده شدند. (خبرآنلاین به نقل از ایران)


ادامه مطلب ...

قهوه برای این جوانان خطر دارد

این مطالعه در کنگره انجمن اروپایی کاردیولوژی (ESC)، به وسیله دکتر لوسیو موس ارائه شد.

وی: «در رابطه با اثرات بلندمدت قلبی عروقی و متابولیک مصرف قهوه در بیماران مبتلا به فشار خون اختلاف نظر وجود دارد. هدف مطالعه ما این بود که ببینیم آیا نوشیدن قهوه بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی مؤثر است یا نه. جز این می‌خواستیم ببینیم که آیا این ارتباط به فشار خون و متابولیسم قند هم بستگی دارد یا خیر.»

سلامانه نوشت: بارها اثبات شده که دیابت نوع دو در مراحل بعدیِ مبتلایان به فشار خون ظاهر می‌شود. برای همین منظور محققین با دنبال کردن شرکت‌کنندگان مطالعه به مدت 12.5 سال، به بررسی اثر نوشیدن قهوه بر ظهور حالت پیش‌دیابت پرداختند.

دکتر موس در توضیح می‌گوید: «متابولیزه‌کنندگان کُند کافئین بیشتر در معرض اثرات مضر کافئین بر سوخت و ساز قند قرار می‌گیرند. اگر چاق یا دچار اضافه وزن باشند یا اگر قهوه زیادی بنوشند، این خطر حتی بیشتر هم می‌شود. بنابراین اثر قهوه بر بروز پیش‌دیابت به مقدار قهوه دریافتی روزانه و پیش‌زمینه ژنتیکی بستگی دارد.»

نتیجه اینکه مصرف متوسط و زیاد قهوه، هر دو به صورت مستقل پیشگوی عوارض قلبی‌عروقی هستند. اگرچه در زمینه بدترشدن فشار خون و ابتلای آینده به پیش‌دیابت، ارتباط معنی‌دار تنها با مصرف زیاد قهوه کشف شد.

دکتر موس درباره نتیجه مطالعه می‌گوید:«این ارتباط به نظر می‌رسد که حداقل تا حدودی متأثر از اثر بلندمدت قهوه بر فشار خون و سوخت‌وساز قند باشد. این بیماران باید آگاه باشند که مصرف قهوه ممکن است شانس بروز فشار خون شدیدتر و دیابت را در مراحل آتی زندگی‌شان افزایش دهد و باید مصرف قهوه را به حداقل محدود کند.»


ادامه مطلب ...

تفریح وحشتناک جوانان ژاپنی + تصاویر

به گزارش جام جم سرا به نقل از جام نیوز، طبق گفته ها این اقدام در ژاپن روز به روز طرفداران بیشتری بین جوانان ژاپنی پیدا می کند و نگرانی ها را در این خصوص که این مواد می تواند برای آنها خطرناک باشد را افزایش می دهد.

گفتنی است که این مواد 24 ساعت در پیشانی دوام دارند و پس از آن پیشانی فرد به حالت اولیه خود باز می گردد.

-

-


ادامه مطلب ...

نوجوانان و جوانان در سونامی فضای مجازی

در را بر او باز می‌کند و پسر وارد می‌شود. مادر خوشحال است که امروز می‌تواند ناهاری خوشمزه به فرزندش بدهد، اما برخلاف تصور او پسر آن‌قدرها هم در عالم ناهارخوردن نیست.

مدرسه او اجازه همراه داشتن موبایل را نمی‌دهد و برای همین او مثل هر روز به سمت گوشی‌اش هجوم می‌برد و همچون گرسنه‌ای قحطی‌زده که تازه به او غذا رسیده با حرص و ولع وارد عالم آن می‌شود و خود را سرگرم می‌کند.

پسر نوجوان هیچ خوش ندارد از یکی از برنامه‌های روز عقب بیفتد یا از اخبار جدید گروه‌هایی که در آن عضو است، بی‌اطلاع باشد.

انرژی زیاد دوران نوجوانی بیش از آن است که در مدت زمانی کوتاه تخلیه شود و او همچنان به وقت احتیاج دارد.

دست آخر با صدای بلند مادر، گوشی به دست برای ناهارخوردن می‌رود. بوی غذای مطبوعش برای لحظه‌ای لبخند به لبان او می‌آورد، اما دلیل نمی‌شود که گوشی‌اش را در حین ناهارخوردن کنار بگذارد.

مادر غذا را داخل بشقاب می‌کشد و جلوی او می‌گذارد. او هم قاشق قاشق می‌خورد، اما هنگامی که مشغول جویدن است، انگشتانش دوباره به سمت گوشی می‌رود و به فعالیتش
ادامه می‌دهد.

باید برای هر چیزی که چشمش را می‌گیرد کامنت بگذارد و تا آنجا که برایش مقدور است پست جدید قرار دهد.

حتی برای لحظه‌ای نگاهش را به مادرش نمی‌اندازد تا ببیند چگونه با ناراحتی و ناامیدی به او چشم دوخته. پس از اتمام غذا بلافاصله بدون گفتن هیچ کلامی به سمت اتاقش می‌دود تا ادامه دهد.

مادر با نگاهی غمزده او را بدرقه می‌کند. به راستی چه بر سر این نسل آمده است؟

پای صحبت خیلی‌ها که می‌نشینی، می‌گویند قدیم تربیت بچه راحت‌تر بود و الان این کار دشوار شده. بچه‌های این دوره زمانه حرف شنو نیستند، نمی‌شود آنها را کنترل کرد و همه آنها خود رای بار آمده‌اند، اما واقعیت آن است که بچه‌ها تغییر خاصی نکرده‌اند و رشد بسیار سریع تکنولوژی بین آنها و اختلاف بین نسلی در عصر ارتباطات بین‌شان فاصله انداخته است.

به راستی علت چیست و چه می‌شود کرد؟

متهم اصلی تنهایی

بشر موجودی اجتماعی است. او نمی‌تواند خود را داخل غار تنهایی زندانی کند و همه عمرش را در حصاری که به اجبار برای او تنیده شده به سر ببرد.

انسان هزار دوست که داشته باشد بازهم آشنایی با هزارویکمین برایش جالب است. هر کدام از گروه‌های مختلف اجتماعی برای فرد جذابیت خود را داراست.

خانواده، اقوام، همکلاسی‌های دوره‌های مختلف تحصیلی، همکار، دوست، آشنا، در و همسایه، هر کدام به نحوی می‌توانند برای فرد جذاب باشند.

شما اگر سال‌ها یکی از دوستانتان را ندیده باشید و تصادفا او را در خیابان ببینید و دقایقی شیرین را با او بگذرانید، حس می‌کنید بخشی از گمگشته وجودتان را در او یافته‌اید و این سال‌ها کمبود او را داشته‌‌اید.

حتی اگر به فردی از اقوام علاقه چندانی نداشته باشید باز هم دوست دارید گهگاه از احوالش باخبر شوید و بدانید به تازگی مشغول انجام چه کاری است.

حال پرسش اینجاست که چرا روال زندگی را به نحوی پیش برده‌ایم که سایه ظلمانی تنهایی بر سر همه ما گسترانده شده؟ بسیاری از خانواده‌ها تک‌فرزند دارند و کودک از داشتن خواهر یا برادر محروم است.

رفت و آمدهای فامیلی هم به حداقل رسیده و دیگرپسرعمو و دخترخاله مانند گذشته
معنایی ندارد.

این در حالی است که نیاز انسانی اجتماعی بودن در تمام ما همچنان حی و حاضر باقی مانده و همواره احتیاج خود را به ما اعلام کرده است.

پس در این شرایط تعجبی ندارد اگر پدیده‌ای به نام شبکه اجتماعی از راه برسد و دل همه به‌خصوص نسل جدید را برباید و بخش عظیمی از زندگی نوجوانان را در برگیرد.

اگر پدر و مادرها برای فرزندان خود وضعیتی را فراهم می‌آوردند که در آن خبری از تنهایی نبود، هر فرزندی که خواهر و برادر داشت، روابط خوبی در خانواده حکمفرما بود و رفت و آمدها مانند دوران گذشته زیاد برگزار می‌شد، مطمئنا جذابیت دنیای مجازی به مراتب کمرنگ‌تر از امروز بود.

هر والدی که می‌خواهد فرزندش را از این عالم دورتر کند باید فضایی دوستانه‌تر را در خانه پدید بیاورد و گشت و گذار و رفت و آمدها را نیز به اوج برساند تا به‌راحتی عالم مجازی مغلوب عالم واقعی شود.

فقدان سرگرمی‌های جذاب

مادری می‌گفت: ده سال پیش که تازه رایانه به خانه ما راه پیدا کرده بود، پسر من که آن زمان فقط هفت سال داشت از صبح تا شب پای بازی‌های کامپیوتری می‌نشست و بدون پلک زدن فقط بازی می‌کرد.

آن زمان با این کار او مشکل داشتم و حریفش نمی‌شدم. حالا وضع بدتر شده. او از صبح تا شب موبایل به دست در این گروه و آن گروه سرک می‌کشد و کامنت‌های آنچنانی می‌گذارد.

گاهی با شنیدن صدای قهقهه‌اش متوجه می‌شوم اوضاع از چه قرار است و خیلی ناراحت می‌شوم.

وقتی از آن مادر پرسیدم برای تفریح و پرکردن اوقات فراغت او چه تمهیداتی دیده متوجه شدم او اصلا با تفریح پسرش موافق نیست و دلش می‌خواهد فرزندش فقط سرش را با کتاب و درس گرم کند و بس.

هنگامی که یک نوجوان تفریح مناسب و جذاب ندارد به‌راحتی جذب دنیای مجازی می‌شود که می‌تواند ساعت‌های مدید را با آن سر کند، بی‌آن که هزینه خاصی برایش داشته باشد.

در مقابل، نوجوانی که به کلاس‌های ورزشی یا هنری می‌رود و از این کار هدف دارد، تمایل چندانی برای باطل کردن وقتش در دنیای وایبر و تلگرام نخواهد داشت.

فاصله تکنولوژیک دو نسل

هر ابزار جدید تکنولوژیک که به بازار ارائه می‌شود و ناگهان در میان مردم طرفدار می‌یابد، مجموعه‌ای از ویژگی‌های جالبی داشته که توانسته عده کثیری را به خود جذب کند.

حال بین انسان‌ها و آن ابزار یک مانع وجود دارد و آن هم آشناشدن با آن ابزار است. به طور طبیعی، انسان تنبل است و تغییر و تحول را دوست ندارد.

رفتن در یک مسیر همیشگی و تکراری راحت‌تر است و بیشتر افراد ترجیح می‌دهند تا آینده‌ای نامعلوم به همان روال پیش بروند، اما هستند کسانی که این سد را می‌شکنند و به سرعت یاد می‌گیرند و خود را متحول می‌کنند.

نوجوانان و جوانان این روال را دوست دارند، اما هر چه فرد به سمت میانسالی پیش می‌رود تنبلی بیشتر در وجود او رخنه می‌کند و همواره ترجیح می‌دهد به همان روال معمول عمل کند. همین، عامل فاصله افتادن بین این دو نسل شده است.

نوجوانان به سرعت با دنیای تکنولوژیک روز آشنا می‌شوند درحالی که نسل قبلی هنوز در خم یک کوچه است.

نوجوانان به افراد به تاریخ پیوسته علاقه‌ای ندارند و به دنبال انسان‌های پرانرژی و به روزرسانی شده‌اند.

والدین باید خود را همگام با دوران مدرن پیش ببرند تا بتوانند نظارتی نسبی بر عملکردهای فرزند خود داشته باشند و همچنان در مقام یک قهرمان برای او باقی بمانند.

هدفمندی

بسیاری از والدین و استادان اصرار دارند به شاگردان بیاموزند وقتشان را در دنیای مجازی هدر ندهند، اما در مقابل این سوال بچه‌ها را نمی‌شنوند که می‌گویند: وقتمان را در دنیای جذاب وایبر و تلگرام نگذرانیم، کجا بگذرانیم؟ در اینجا خوش می‌گذرانیم، اما خارج از این عالم شاد نیستیم.

واقعیت آن است که بچه‌ها مفهوم چندانی از استفاده بهینه از وقت یاد نگرفته‌اند و انگیزه آنچنانی برای ترک سرگرمی و بهره بردن از زمان ندارند.

بر بزرگ‌ترها واجب است که در فرزندان خود انگیزه به وجود بیاورند و آنها را یکپارچه شور و اشتیاق کنند.

خود شما هنگامی که به مطالعه کتاب‌های انگیزه‌بخش می‌پردازید شور و اشتیاق مضاعفی برای تلاش و موفقیت در خود می‌یابید. فرزندتان هم به همین انگیزه‌ها احتیاج دارد.

او را تشویق به انجام کارهای فوق‌العاده کنید، نقاط قوتش را به او خاطرنشان کنید، کمکش کنید تا مسیر زندگی‌اش را پیداکند و با برنامه‌ریزی درست در جهت رسیدن به اهدافش گام بردارد.

نوجوانی که راهش را پیدا کند و به دنبال علائق زندگی‌اش باشد وقت کمتری را در دنیای مجازی هدر خواهد داد.

و در پایان به خاطر داشته باشید که اگر شما به عنوان پدر و مادر در دنیای واقعی درست عمل کنید، هرگز دنیای مجازی برنده نخواهد شد.

در خانواده‌ای که کانون گرم مهر و محبت است، فرزندان چندان غرق دنیای وایبر و تلگرام نمی‌شوند و وقت زیادی را با دوستانی که هرگز در جایی غیر از صفحه گوشی‌شان ندیده‌اند هدر نمی‌دهند.

نهایت تلاشتان را برای شاداب شدن فضای خانه انجام دهید و با فرزندان خود بیش از پیش دوست باشید.

رفت و آمدهای فامیلی را افزایش دهید و گاهی به تفرج و تماشا در دل طبیعت بپردازید. جاذبه‌های دنیای واقعی به‌مراتب فراوان‌تر از عالم مجازی‌اند، اما اشکال کار آنجاست که ما کمتر از آن بهره می‌بریم، در حالی که سایبری‌ها نهایت داشته‌های خود را عرضه می‌کنند.

از همین لحظه تصمیم بگیرید که دنیایی شاد و جذاب برای فرزندتان احیا کنید تا به زودی گوشی موبایل او مغلوب شود و شما برنده میدان باشید.

مونا سعادت

ضمیمه چاردیواری


ادامه مطلب ...

زنگ هشدار برای جوانان به صدا در آمد تمام خطرات استفاده طولانی‌مدت از موبایل

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، ایرجیان متخصص ارتوپد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد گوشی موبایل اظهار داشت: متاسفانه امروزه جوانان از گوشی موبایل بیش از حد استاندارد استفاده می‌کنند و این مساله آسیب جدی به ستون فقرات آنها وارد می‌کند.

وی بیان کرد: هنگامی که دختران و پسران جوان از گوشی موبایل استفاده می‌کنند به دلیل قرار گرفتن غیر صحیح و نامناسب بدن در هنگام استفاده اغلب این افراد در آینده نزدیک دچار آرتروز گردن و حتی مشکلات غضروفی و مچ دست می‌شوند.

ایرجیان ادامه داد: هنگامی که جوانان از گوشی موبایل به مدت طولانی استفاده می‌کنند، عضلات آنها دچار اسپاسم می‌شود و این مساله عضلات گردن و دست را تحت تاثیر منفی قرار می‌دهد و در آینده این افراد دچار آرتروز زودرس گردن و دست می‌شوند.

وی ادامه داد: استفاده بیش از حد موبایل به وسیله جوانان عارضه دیسک گردن و بیماری دیسک و پاتی را به همراه می‌آورد که در صورت تداوم این کار متاسفانه جوانان به عارضه رادیکولوپاتی دچار می‌شوند.

وی گفت: ارسال پیامک که متاسفانه در بین جوانان مد شده است باعث خمیدگی ستون فقرات، دیسک کمر و در بلند مدت ساییده شدن غضروف مهره‌های کمر می‌شود و ین مساله این افراد را دچار بیماری ارتوپدی از جمله آرتروز گردن و دیسک می‌شود.


ادامه مطلب ...

سکته قلبی در جوانان ایرانی شایع تر است برنامه وزارت بهداشت

به گزارش جام جم آنلاین ، فریدون نوحی در پنجمین کنگره بین‌المللی مشترک قلب و عروق ایران با بیان اینکه سکته قلبی بیشتر در افراد بالای ۵۰ تا ۷۰ سال دیده می‌شود،‌ گفت: از عوامل ابتلا به سکته‌های قلبی می‌توان به افزایش فشار خون، چربی خون، کاهش تحرک، چاقی، ژنتیک و غیره اشاره کرد.

وی با بیان اینکه متاسفانه در کشور ما سکته قلبی در جوانان شایع‌تر است، فزود: زمانی که قلب دچار سکته قلبی می‌شود با علائمی از قبیل درد بسیار شدید در قفسه سینه، تهوع، درد در اعضای سمت چپ بدن، عرق سرد، رنگ‌پریدگی و غیره همراه است که البته باید گفت تمام افراد مبتلا به سکته قلبی دچار این علائم نمی‌شوند، یعنی برخی افراد ممکن است در هنگام سکته هیچ‌گونه علائمی نداشته باشند.

به گفته نوحی، درد قفسه سینه در هنگام سکته مغزی بیش از ربع ساعت طول می‌کشد، یعنی تمام دردهای قفسه سینه را نمی‌توان جزو علائم سکته قلبی محسوب کرد.

رئیس بیمارستان قلب شهید رجایی با تاکید بر اینکه افراد مبتلا به سکته قلبی باید سریعا به بیمارستان منتقل شوند، یادآور شد: اگر فرد دچار سکته قلبی در کمتر از ۴ ساعت به مرکز درمانی منتقل شود، می‌توان با ارائه خدمات درمانی از بروز بسیاری از عوارض سکته جلوگیری کرد.

نوحی با اشاره به دستاوردهای برنامه طرح تحول سلامت در حوزه قلب گفت: اجرای این برنامه ملی دستاوردهای بسیاری داشته است که از مهم‌ترین آن می‌توان به کاهش پرداختی از جیب مردم اشاره کرد.

وی افزود: یکی دیگر از دستاوردهای این برنامه اجرای طرح ۲۴۷ است که برای بیماران سکته قلبی انجام می‌شود. بدین‌صورت که تمام مراکز درمانی در ۲۴ ساعت شبانه روز و ۷ روز هفته آماده خدمت‌رسانی به بیماران مبتلا به سکته قلبی خواهند بود.

رئیس انجمن قلب و عروق ایران تصریح کرد: طی این برنامه تحولی در اورژانس‌ها نیز ایجاد شده است. بر این اساس که وقتی بیمار مبتلا به سکته قلبی با اورژانس به بیمارستان منتقل می‌شود در حین راه توسط تکنسین اورژانس نوار قلبی از بیمار تهیه و تشخیص‌های اولیه داده می‌شود و براساس نتایج بررسی، بیمار به یکی از بیمارستان‌های نزدیک که دارای امکانات آنژیوپلاستی باشد، منتقل می‌شود.

وی در ادامه با بیان اینکه در حوزه درمان بیماری‌های قلبی از وضعیت خوبی برخوردار هستیم، افزود: در زمینه نیروی انسانی و تجهیزات پزشکی برای بیماری‌های قلبی در جایگاه مناسبی قرار داریم. البته در وهله‌ای از زمان به دلیل تاخیر پرداختی بیمه‌ها با مشکلاتی روبه‌رو می‌شویم که این مسائل قابل حل هستند.

پنجمین کنگره مشترک قلب و عروق ایران تا ۶ اسفند ۹۵ در سالن همایش‌های دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار می‌شود.


ادامه مطلب ...

احساس تنهایی ممکن است به الگوی خواب جوانان صدمه بزند

احساس تنهایی چه تاثیری بر الگوی خواب دارد؟ محققین داشنگاه کینگزکالج لندن، دریافته اند که افراد جوانی که احساس تنهایی میکنند، بیشتراحتمال دارد تا کیفیت خواب ضعیف، خستگی در تمام طول روز و تمرکز ضعیفی را نسبت به همتایان غیرتنهای خود گزارش دهند.

احساس تنهایی ممکن است به الگوی خواب جوانان صدمه بزند

این یافته ها اخیرا در مجله روانشناسی پزشکی چاپ شده است .

احساس تنهایی و الگوی خوابتنهایی، در ایالات متحده شایع است. برطبق تحقیقی درسال ۲۰۱۶ ، بیشتراز۲۰۰۰ فرد درامریکا مورد بررسی قرار گرفتند؛ ۷۲ درصد از این افراد در همه اوقات، احساس تنهایی میکردند ؛ تقریبا یک سوم از آنها گزارش دادند که حداقل یک بار درهفته احساس تنهایی دارند.

اگرچه که تنهایی اغلب به عنوان” یک مشکل اساسی برای افراد مسن” درنظر گرفته شده ، اما تحقیقات اخیر نشان داده که اینچنین نیست. دریک نظرسنجی که بوسیله مرکز سلامت روان ، در سال ۲۰۱۰ انجام گرفت، برای مثال متوجه شدند که احساس تنهایی در بین سنین ۳۴-۱۸ سال، بیشتر از افراد۵۵ سال و بالاتر است.

برطبق گفته پروفسورآرسنالت و همکاران از انستیتو روانپزشکی ، روانشناسی و علوم اعصاب دانشگاه کینگز: “بر طبق مطالعات جدید، این مسئله که احساس تنهایی، بر سلامت جوانان چگونه اثر میگذارد، کمتر شناخته شده است ؛ بخصوص برکیفیت خواب آنها “.

چگونه احساس تنهایی برکیفیت خواب جوانان اثر میگذارد؟محققان اطلاعات ۲۲۳۲ جوان ۱۹-۱۸ سال را برای مطالعه طولی خطرات زیست محیطی مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. آنها از شرکت کننده ها خواسته بودند تا به ۴ پرسش که برای اندازه گیری و محاسبه احساسشان از تنهایی بود، پاسخ دهند.

دونمونه از این سوالات این بود که :

۱- هرچندوقت یکبار احساس میکنید که همدمی ندارید؟

 ۲- هرچندوقت یکبار احساس تنهایی دارید؟

علاوه براین محققان اطلاعات کیفیت خواب شرکت کنندگان را دریک ماه گذشته شامل طول مدت خواب، اختلال خواب و اینکه چقدرطول میکشد تا به خواب بروند را، جمع آوری کردند.

درحدود ۳۰-۲۵ درصد از شرکت کنندگان درمطالعه، گزارش دادند که گاهی احساس تنهایی میکنند؛ در حالی که ۵ درصد گفتند که اغلب احساس تنهایی دارند.

تحلیل و بررسی نشان داد که شرکت کنندگانی که اغلب احساس تنهایی داشتنتد، ۱۰ درصد بیشتر کیفیت خواب ناکافی را نسبت به بقیه گزارش کرده بودند. آنها همچنین ۲۴ درصد بیشتر خستگی در طول روز و مشکلات تمرکز را گزارش کرده بودند.

این یافته ها برای بررسی اصل و فرع شماری از عوامل مخدوش کننده موجود شامل: اضطراب، افسردگی و دیگر اختلالات سلامتی روان ، هنوز باقی مانده است.

تاثیر احساس تنهایی بر کیفیت خواب اگرچه که مطالعات ، مکانیسم اساسی ارتباط بین احساس تنهایی و کیفیت خواب ناکافی را تشخیص نمی دهند، اما محققان چند نظریه دارند:

آنها به این نکته اشاره دارند که در مطالعات قدیمی تر، ارتباطی بین احساس تنهایی و افزایش هورمون استرس (کورتیزول) شناخته شده بود که میتواند باعث قطع خواب شود.

علاوه براین، تیم محقق ارتباط قویتری بین احساس تنهایی و کیفیت خواب ناکافی درمیان جوانانی که تاریخچه ای از قرارگرفتن درمعرض خشونت دارند، یافته است.

این مسئله ، احساس خواب را درحالتی قرار می دهد که درآن، فرد برای هوشیارماندن و امنیت خود ، غیرممکن است به خواب رود. درنتیجه  احساس جداشدن از دیگران، میتواند وجود یک خواب راحت را بسیار دشوارسازد؛ این مسئله برای جوانانی که درمعرض خشونت بوده اند بسیار سخت ترخواهد بود.

بنابراین ، احساس تنهایی ممکن است بطور متقابل با آسیب پذیری های موجود دربرخی ازافراد، اثربگذارد، درنتیجه اینگونه افراد باید حمایتهایی شایسته و بیشتر دریافت کنند. بطور کلی محققان اعتقاد دارند که یافته هایشان برای اهمیت به پرداختناحساس تنهایی درمیان چوانان، قبل از اینکه باعث بروز مشکل بزرگتری شود، بسیار حائز اهمیت است.


ادامه مطلب ...

علت ایست قلبی و مرگ ناگهانی ِ جوانان چیست؟

مرگ ناگهانی در جوانان نادر است، اما افراد در معرض خطر هم می توانند در برابر آن احتیاط کنند. در این مطلب می توانید اطلاعات بیشتری در مورد عوامل خطرزا، علل و درمان آن کسب کنید.

علت ایست قلبی و مرگ ناگهانی ِ جوانان چیست؟

به گزارش سلامتی علت مرگ ناگهانی افراد زیر ۳۵ سال که مربوط به اختلالات پنهان قلبی و یا ناهنجاری های نادیده گرفته شده قلبی اغلب نادر است.

و هنگامی هم که این مرگ ناگهانی اتفاق می افتد، در طول فعالیت فیزیکی، مانند شرکت در یک رویداد ورزشی رخ می دهد. میلیون ها نفر از ورزشکاران ابتدایی، دبیرستان و کالج هر ساله بدون رخ دادن حادثه ای رقابت می کنند. خوشبختانه، اگر شما و یا فرزندتان در خطر مرگ ناگهانی قرار داشته باشد، تستهای غربالگری برای نقص قلبی و اقدامات احتیاطی که باید اتخاذ کنید، وجود دارد.

مرگ ناگهانی قلبی در جوانان چگونه است؟

در هر سال نزدیک به ۳۶۰ هزار ایست ناگهانی قلبی خارج از بیمارستان به تنهایی در ایالات متحده رخ می دهد. از این ایست های ناگهانی قلبی، تعداد بسیار کمی در جوانان رخ می دهد و فقط بعضی از این جوانان از ایست قلبی ناگهانی می میرند. بیشتر مرگ ناشی از ایست قلبی ناگهانی در افراد مسن می باشد.

چه چیزهایی سبب مرگ ناگهانی ناشی از ایست قلبی در جوانان می شود؟

علل مرگ ناگهانی ناشی از ایست قلبی در جوانان متفاوت است. حدود دو سوم از این موارد، مرگ به دلیل ناهنجاری قلبی است. به دلایل مختلف، چیزی باعث می شود که ضربان قلب از کنترل خارج شود. این ریتم غیر طبیعی قلب به عنوان فیبریلاسیون بطنی شناخته می شود. برخی از علل خاص مرگ ناگهانی از ایست قلبی در جوانان عبارتند از:

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک (HCM): این یک بیماری است که در آن عضله قلب(میوکارد) به طور غیر طبیعی ضخیم می شود و سبب می شود کار قلب برای پمپ کردن خون سخت تر گردد. کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک، در حالی که معمولا در بسیاری از افراد کشنده نیست، شایع ترین علت مرگ ناگهانی مربوط به موارد قلبی در افراد زیر ۳۰ سال می باشد.

این علت شایع ترین علت مرگ ناگهانی در ورزشکاران است. این بیماری اغلب بدون تشخیص باقی می ماند.

اختلالات عروق کرونر: گاهی اوقات افراد با عروق قلبی (عروق کرونر) به دنیا می آیند که به صورت غیر طبیعی متصل شدند. این شریان ها می توانند به هنگام ورزش کردن فشرده شوند و ممکن است جریان خون مناسبی به قلب نرسانند.

سندرم کیو.تی(QT): این سندرم اختلال ارثی ریتم قلب است که می تواند ضربان قلب را سریع و نامنظم کند.

ضربان قلب سریع، ناشی از تغییر در بخشی از قلب باعث ضربه به قلب میشود و ممکن است به غش منجر شود. این ضربان قلب نامنظم می تواند تهدیدی برای زندگی باشد. در برخی موارد، ریتم قلب ممکن است خیلی نامنظم باشد که باعث مرگ ناگهانی می شود. جوانان با سندرم QT، خطر مرگ ناگهانی دارند.

سایر علل مرگ ناگهانی از ایست قلبی در جوانان شامل ناهنجاری های ساختاری قلب، مانند بیماری های قلبی ناشی از اختلالات مادرزادی و عضله قلب است. علل دیگر که التهاب عضله قلب را در بر دارد، می تواند توسط ویروس ها و بیماری های دیگر ایجاد شود. علاوه بر سندرم QT، اختلالات دیگر سیستم الکتریکی قلب، مانند سندرم بروگادا، می تواند باعث مرگ ناگهانی شود.

از دیگر علل نادر مرگ ناگهانی ایست قلبی که می تواند در هر کسی رخ دهد- هر چند که معمولا در مورد جوانانی که بازی های ورزشی می کنند شنیده می شود-کوموتیو کاردیس است.

در اثر ضربه بلانت به قفسه سینه، مانند برخورد یک پاک بیس بال و یا هاکی است، که درست در همان زمان رخ می دهد. اگر ضربه به قفسه دقیقا در زمان نامناسبی در چرخه الکتریکی قلب رخ دهد، ضربه به قفسه سینه می تواند باعث فیبریلاسیون بطنی شود.

آیا علامتی برای متوجه شدن والدین، مربیان و دیگران از در معرض بودن خطر مرگ ناگهانی ناشی از ایست قلبی جوانان وجود دارد؟

بسیاری از این مرگ و میرها بدون هشدار رخ دهد، اما علائم شهودی عبارتند از:

غش کردن غیر قابل توضیح (سنکوپ): غش کردن ناگهانی و غیر قابل توضیح در طول فعالیت بدنی می تواند نشانه ای از یک مشکل قلبی باشد.

سابقه خانوادگی مرگ ناگهانی ناشی از ایست قلبی: علامت هشدار دهنده ی دیگر، سابقه خانوادگی از مرگ غیر قابل توضیح قبل از سن ۵۰۰ سالگی است. این مشخصا یک نشانه فیزیکی مانند غش کردن نیست، اما با وجود مرگ شبیه به این در خانواده باید بیشتر مراقب باشید و با دکتر خود در مورد گزینه های غربالگری صحبت کنید.

تنگی نفس یا درد قفسه سینه ممکن است نشانه ای از این باشد که شما در معرض خطر مرگ ناگهانی ناشی از ایست قلبی هستید، اما اینها مشترک نیستند و ممکن است نشانه ای از دیگر مشکلات در سلامتی جوانان، مانند آسم باشد.


ادامه مطلب ...

خطرناک‌ترین شبکه اجتماعی برای سلامت روان جوانان کدام است؟

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از تک شات، در گزارشی که انجمن سلطنتی بهداشت عمومی در انگستان آن را منتشر کرده، پس از اینستاگرام، نام اسنپ چت به چشم می خورد.

FOMO که در واقع سندرم ترس از دست دادن است، دلهره شدید و فراگیری است که به موجب آن برای نمونه زمانی که فرد در جایی است که نمی تواند آنلاین باشد احساس ناخوشایندی در او پدیدار می شود. فرد احساس می کند که دیگران از بودن و حضور در یک فعالیت مجازی لذت و یا یک تجربه بی‌ نظیر داشته اند اما او از آن بی نصیب و بی ‌اطلاع مانده ‌است و همین منجر به ناراحتی روانی او می شود. اگرچه نام FOMO در لسیت مربوط به اختلالات روانی در انجمن روانپزشکی آمریکا به ثبت نرسیده، اما بر طبق نتایج مطالعه اخیر، کاربرانی که بیش از دو ساعت در روز در شبکه های اجتماعی وقت می گذرانند، بیشتر از سایرین دچار بیماری های روانی و علائم و نشانه های اضطراب و افسردگی می شوند.

در واقع آنچه مطالعه اخیر به ما اعلام می کند این است که مشاهده عکس های بیشماری از دوستان و آشنایان در حال تفریح و خوشگذرانی، موجب فعال شدن حس "مقایسه و نا امیدی" در اکثر کاربران شبکه های اجتماعی و به ویژه اینستاگرام می شود.

نظرسنجی StatusofMind# از هزار و 500 نفر که ساکن انگلستان بودند و بین 14 تا 24 سال سن داشتند، پرسیده بود که چطور هریک از شبکه های اجتماعی در ابعاد مختلف سلامت روحی و روانی آن ها تاثیر داشته است. در نتایج این نظرسنجی مشاهده می شود که اینستاگرام بدترین امتیاز را به دست آورده و دلیل آن هم تاثیر منفی آن بر روی تصور افراد از خود، الگوی خواب، افزایش پرخاشگری و ترس از دست دادن بوده است. اسنپ چت نیز به دلیل تاثیرش در ایجاد حس تنهایی در کاربران در رتبه بعدی قرار گرفته است.

البته لازم به ذکر است که این شبکه های اجتماعی تاثیر مثبت هم داشته اند، چرا که برخی کاربران عنوان کرده اند که احساس پشتیبانی زیادی از این طریق به دست آورده اند.


ادامه مطلب ...

چرا جوانان از “موسیقی غم انگیز” بیشتر لذت میبرند تا موسیقی شاد؟

چرا جوانان از “موسیقی غم انگیز” بیشتر لذت میبرند تا موسیقی شاد؟

لذت از موسیقی غمگین, گوش دادن به موسیقی غمگین

موسیقی غم انگیز در بعضی دیگر حس مالیخولیا را برمی‌انگیزد

 

لذت ما از موسیقی غم‌ انگیز، یک تناقض است. ما همیشه تلاش می‌کنیم تا در زندگی روزمره‌مان از غم و غصه دوری کنیم. بنابراین، چرا در هنر، مضامینی چون فقدان را جویا می‌شویم،

چرا عمیقا از غم و غصه لذت می‌بریم و از آن استقبال می‌کنیم؟

بعضی از افراد صرفه‌ نظر از هر گونه حالت روحی که دارند، گوش دادن به موسیقی‌ های غم‌انگیز را ترجیح می‌دهند.

شاید شما هم از این دسته افراد هستید. قطعه‌های کلاسیک و حزن‌انگیزی مثل «آمرزش‌خوانی» (Requiem) موتزارت قرن‌هاست که مردم را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این موسیقی‌ها حس فقدان و غصه را در ما تداعی می‌کنند.

اما لذت ما از موسیقی غم‌انگیز، یک تناقض است. ما همیشه تلاش می‌کنیم تا در زندگی روزمره‌مان از غم و غصه دوری کنیم. بنابراین، چرا در هنر، مضامینی چون فقدان را جویا می‌شویم، چرا عمیقا از غم و غصه لذت می بریم و از آن استقبال می‌کنیم؟

این پدیده مدت‌هاست که محققان را سردرگم کرده است. اما اخیرا توانسته‌ایم اطلاعاتی درباره چگونگی لذت بردن از موسیقی به دست بیاوریم.

در یک پژوهش جدید، محققان پی برده‌اند که چرا بعضی ها بیش از دیگران از موسیقی اندوهناک لذت می‌برند. این‌‌طور که پیداست این موضوع به «همدلی» (empathy) مربوط است.

تحقیقات قبلا نشان داده است که افرادی که از تجربه‌های مختلف استقبال می‌کنند، در «کمال موسیقیایی» امتیاز بالایی می‌گیرند، اما افراد سیستماتیک، یعنی کسانی که علاقه‌ی زیادی به الگوها، سیستم‌ها و قوانین دارند، معمولا موسیقی‌های تند مثل راک و پانک را ترجیح می‌دهند.

اما در مورد موسیقی غمگین چطور؟ قطعا هیچ کس موسیقی غمگین را دوست ندارد، مگر اینکه احساسی که طی آن تجربه می‌شود، برخواسته از غصه‌ی واقعی نباشد، بلکه نسخه‌ای از آن باشد.

بر اساس، نظر‌سنجی‌های زیاد و بزرگ‌مقیاسی که درباره تجربه مردم هنگام گوش دادن به موسیقی غمگین انجام شده‌، می‌دانیم که این تجربه‌ها عموما در سه دسته قرار می‌گیرند.

برای بعضی از افراد، موسیقی احساس افسوس و فقدان را عمیق تر و شدیدتر می‌کند. این احساسات به تجربه‌ها و خاطرات شخصی مرتبط هستند. این تجربه‌ها لذت‌بخش نیستند و هیچ توضیحی برای تناقض ارایه نمی دهند.

موسیقی غم انگیز در بعضی دیگر حس مالیخولیا را برمی‌انگیزد؛ به عنوان مثال، احساسی که در یک روز بارانی پس از باخت تیم مورد علاقه‌مان تجربه می‌کنیم.

اما عجیب‌ترین نوع تجربه، حس تحت تاثیر قرار گرفتن و متحول شدن است. توصیف این تجربه در قالب کلمات دشوار بوده، اما اغلب اوقات عمیق و لذت‌بخش است. هرچند که هر کسی نمی‌تواند آن را تجربه کند. پس چه کسانی می توانند؟

منطقا، کسانی که به راحتی احساس همدلی می‌کنند، به راحتی هم تحت تاثیر قرار می‌گیرند.

محققان برای آزمایش این فرضیه، روی ۱۰۲ شرکت‌کننده آزمایش کردند. آنها برای این افراد “موسیقی غم انگیز” پخش کردند. تمرکز آنها پخش موسیقی‌هایی بود که افراد قبلا آنها را نشنیده بودند.

به این ترتیب، هرگونه عامل خارجی که بتواند بر احساس آنها تاثیر بگذارد، حذف می‌شد. به عبارت دیگر، محققان می‌خواستند واکنش عاطفی شرکت کنندگان فقط برخواسته از موسیقی باشد و نه چیز دیگر.

محققان همچنین از شنوندگان خواستند تا اطلاعاتی از خودشان بدهند، از جمله اینکه معمولا چقدر در نوستالژی غرق می‌شوند و در حال حاضر حالت روحی، وضعیت سلامت و کیفیت زندگی‌شان چگونه است. محققان سلیقه‌ی آنها در موسیقی را ثبت کردند و میزان همدلی آنها را هم سنجیدند.

این موسیقی‌ها تجربیات متفاوتی را از حس آرامش و متحول شدن گرفته تا حس اضطراب و عصبی شدن را در افراد برانگیختند. شرکت‌کنندگانی که تحت تاثیر قرار گرفته بودند تجربه حس عمیق و لذت‌بخش و در عین حال احساس اندوه را گزارش دادند.

محققان پی بردند کسانی که از آن قطعه‌های اندوهگین موسیقی لذت بردند و تحت تاثیر قرار گرفتند، امتیاز بالایی در همدلی گرفتند. برعکس آن هم اتفاق افتاد. کسانی که همدلی پایینی داشتند، از این نوع موسیقی لذت نبردند.

علاوه بر این، یافته‌های محققان نشان می‌دهد که نه تنها همدلی بالا در لذت بردن افراد از موسیقی غمناک تاثیر داشت، بلکه این افراد قادر هستند خودشان را کنترل و فاصله‌شان را از این فرایند حفظ کنند.

فهم دگرگونی‌ های عاطفی ناشی از موسیقی غم انگیز قطعا می‌تواند به ما کمک کند تا بتوانیم با استفاده از موسیقی به کسانی که از اختلالات عاطفی رنج می‌برند، کمک کنیم.

 

منبع: mag.digikala.com


ادامه مطلب ...