درمان خانگی تیرگی زیر بغل

به گزارش جام جم سرا ، تیرگی زیر بغل، فقط بخاطر اینکه وقتی لباس رکابی می‌پوشید زشت بنظر می‌آید، مشکل بحساب نمی‌آید، بلکه هرچه تیره تر باشد، بوی بیشتری هم خواهد گرفت! از آنجایی که پوست زیر بغل خیلی حساس است و اغلب خانم‌ها برای اصلاح موهای آن، از تیغ یا کرم‌های موبر حاوی مواد شیمیایی فراوان استفاده می‌کنند، پوست آن ناحیه تیره شده و زشت بنظر می‌رسد.

استفاده‌ی بلافاصله از دئودورانت پس از اصلاح موهای زیر بغل هم کمکی نخواهد کرد. اگر می‌خواهید زیر بغل‌هایتان هم مثل بقیه‌ی بدنتان زیبا باشد، باید خیلی از آن مراقبت کنید. در این راهنما با چند راه درمانی خانگی برای این منظور آشنا خواهید شد.

۱. به زیر بغل‌هایتان لیموترش بمالید

لیموترش‌ها حاوی سفیدکننده‌هایی طبیعی هستند. همچنین ضد میکروب هم هستند، بنابراین با استفاده از لیموترش، نه تنها زیر بغلتان سفید، بلکه تمیز و سرحال هم خواهد شد. ماهیت اسیدی لیموترش، یک خاصیت عالی برای روشن کردن پوست زیر بغل است، و اگر بطور مرتب از آن استفاده کنید، بزودی زیر بغلتان همرنگ پوست اندام‌های دیگرتان خواهد شد.

۲. مخلوط آب و جوش شیرین

ترکیبی از آب و جوش شیرین هم یک درمان خانگی بی‌نظیر دیگر برای سفید کردن تیرگی زیر بغل است. مخلوط را بسازید و زیر بغلتان را بطور کامل به آن آغشته کنید. کمی صبر کنید، سپس زیر بغلتان را بشویید. همانند لیموترش، باید مدتی این راه درمانی را استفاده کنید تا نتایج مشخصی بدست بیاورید.

۳. شکر قهوه‌ای و روغن زیتون

روغن زیتون و آنتی اکسیدان و خاصیت سفید کنندگی ملایمش برای پوست عالیست. شکر قهوه‌ای نیز بعنوان یک اسکراب طبیعی عمل خواهد کرد. باید مخلوط را طوری درست کنید که شکر به شکل دانه دانه بماند، در اینصورت بهتر مانند یک اسکراب عمل خواهد کرد. مخلوط را به زیر بغلتان مالیده و به آرامی ماساژ دهید، سپس زیر بغلتان که دیگر به آن شدت تیره نیست را بشویید!

۴. آرد نخود با شیر یا ماست

شما به چند قاشق غذاخوری آرد نخود و ماست ساده یا شیر احتیاج دارید. آرد را با ماست یا شیر ترکیب نمایید و مخلوط بدست آمده را به زیر بغلتان بمالید. اگر کثیف شدن ملافه‌هایتان مهم نیست، می‌توانید بگذارید این مخلوط در طول شب روی پوستتان بماند. از آنجایی که کاملاً طبیعی هستند، اثر سوءی نخواهند داشت. اگر می‌خواهید نتیجه‌ی سریع‌تری بگیرید، می‌توانید مقداری آبلیمو هم به آن بیفزایید.

همه دوست دارند که زیر بغل نرمالی داشته باشند که از باقی بدنشان تیره‌تر نیست و بوی بدی هم نمی‌دهد. بجای اینکه صبر کنید تا ناچار به درمانش شوید، می‌توانید از آن پیشگیری کنید. تراشیدن موهای زیر بغلتان را بصورت منظم متوقف کنید، از موبرهای شیمیایی استفاده نکنید، و بلافاصله پس از تراشیدن موهای زیر بغلتان هم از دئودورانت استفاده نکنید.

به یاد داشته باشید که پوست این ناحیه خیلی حساس است، پس با مراقبت از آن، روشن خواهد ماند.

منبع : تناسب اندام

8 درمان خانگی باورنکردنی که خنده دار به نظر می رسند

به گزارش جام جم سرا ،​بهتر است افراد راهکارهای ساده حل مشکلات روزمره را یاد بگیرند تا هم در زمان و هزینه صرفه جویی شده و هم سریع تر به نتیجه برسن

توقف خون دماغ با گیره لباس

اغلب خونریزی بینی یک معضل بزرگ محسوب می شود و هر کس سعی می کند با یک روش درست آن را متوقف کند. اما ما یک پیشنهاد متفاوت برایتان داریم.

صاف بنشینید و سر خود را به سمت جلو خم کنید و یک گیره لباس به بینی تان بزنید و بگذارید 10 دقیقه روی بینی تان بماند. شاید به نظر مضحک باشد، اما واقعا کارساز است.

کاهش درد پا با مداد

آیا کفش هایتان بیش از اندازه تنگ است؟ آیا در طول روز زیاد راه می روید؟ آیا برای طولانی مدت می ایستید؟ خب بهتر است برای خلاص شدن از شر درد پاهایتان یک ورزش ساده را امتحان کنید. چند مداد کف زمین بگذارید و کف پاهایتان را روی آن ها حرکت دهید تا بی قراری پاها کاهش یابد.

ترمیم ناخن شکسته با قوطی کبریت

اگر سر ناخن هایتان بشکند، محل شکستگی زبر می شود و نیاز به سوهان ناخن پیدا می کند.

اگر در دسترس تان سوهان ناخن ندارید (مثلا اگر در مسافرت هستید)، می توانید از قسمت زبر جعبه کبریت (محل روشن کردن چوب کبریت) برای سوهان کشیدن ناخن استفاده کنید.

استفاده از نوار چسب برای پوشاندن تاول

تاول پشت پاشنه پا یکی از دردآورترین مشکلاتی است که برایمان پیش می آید. این مشکل اغلب با پوشیدن کفش های تنگ ایجاد می شود و راه رفتن را سخت می کند. یک گاز استریل را به شکل مربع تا کنید و با یک نوار چسب آن را به محل تاول بچسبانید. با این روش راه رفتن راحت تر می شود.

بهبودی بریدگی پوست با بادکنک

وقتی دستمان را با یک چاقو و یا هر شی دیگری می بریم تا مدت ها حواسمان هست که محل بریدگی خیس نشود و کاملا خشک بماند تا به طور کامل بهبود یابد که البته این کار تقریبا غیر ممکن است.

پیشنهاد ما این است که اگر می خواهید ظرف بشویید و یا استحمام کنید، انگشت تان را درون یک بادکنک کرده و با یک کش انتهای آن را ببندید تا خیس نشود. به همین سادگی!

آتل بندی موقت با چوب بستنی

اگر انگشتتان دچار شکستگی شود باید به پزشک مراجعه کنید، اما تا رسیدن به بیمارستان بهتر است با چوب بستنی و باند آن را به طور موقتی ببندید.

حذف تراشه ها با نوار چسب

ممکن است تا به حال برایتان پیش آمده که تکه های کوچک چوب وارد دستتان شده و نتوانسته اید به راحتی و حتی با موچین آن ها را بیرو بیاورید.

برای این کار می توانید یک نوار چسب روی دست تان بگذارید و وقتی خوب به تراشه چوب چسبید، آن را جدا کنید. امکان دارد که تراشه از دست تان خارج شود.برای خارج کردن تیغ گیاهانی مانند کاکتوس نیز می توانید از این روش استفاده کنید.

کاهش سردرد با دستمال پارچه ای

یک دستمال را به دور سرتان ببندید و گره ی آن را محکم کنید تا وجود فشار در نقاط مختلف سر احساس شود. این کار باعث کاهش خون رسانی به سر شده و سردرد ناشی از تورم عروق خونی سر را کاهش می دهد.
می توانید دستمال را با سرکه خیس کنید که بهتر کارساز شود، ولی شاید بوی سرکه آزارتان دهد.

منبع : تبیان

شربت‌های خانگی را جایگزین آب سرد کنید

به گزارش جام جم سرا ، دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: آب سرد به علت دارا بودن طبع سرد و تر روی NADH سلولی اثر منفی دارد و عبور الکترون برای متابولیسم مواد غذایی را کم می‌کند خوردن آب سرد موجب کاهش ATP سلولی در بدن می‌شود که می‌تواند موجب اختلال عملکرد بسیاری از سلول‌ها شده و باعث بروز بیماری می‌شود.

وی شربت‌های محلی را جایگزین مناسبی برای مصرف آب سرد دانست و افزود: شربت زعفران با سکنجبین، شربت بیدمشک با سکنجبین، شربت بهار نارنج با سکنجبین، شربت نعناع با سکنجبین، شربت عرق یونجه با سکنجبین می‌تواند به عنوان بهترین جایگزین در سبد خانوار به جای آب سرد قرار گیرد.

دکتر اکبری اظهار داشت: جایگزین مناسب برای آب سرد می‌تواند، آب، آب جوشیده ولرم شده،‌ آب جوش با خرما و شربت عسل برای مصرف در افراد غیر دیابتی باشد همچنین شربت سرکه انگبین بدون رازیانه برای آقایان و یا رازیانه برای بانوان توصیه می‌شود.

وی افزود: طریق مصرف این شربت برای یک استکان عسل با یک چهارم استکان سرکه محلی انگور و یک استکان گلاب و یک استکان عرق کاسنی و یک استکان عرق یونجه و آب جوشیده ولرم شده به میزان کافی به اندازه یک شربت معمولی شیرین است و طریق مصرف برای بانوان به صورت یک استکان عسل همراه با یک چهارم استکان سرکه محلی انگور و یک استکان گلاب به اضافه یک استکان عرق کاسنی و یک استکان عرق رازیانه و آب جوشیده ولرم شده به میزان کافی به اندازه یک شربت معمولی شیرین است.

این متخصص طب سنتی در پایان گفت: تمامی این شربت‌‌ها خنک و نه سرد باید خورده شود همچنین دیابتی‌ها در خوردن آن باید احتیاط کنند با این علم که میزان عسل و مواد شیرین دیگر برای آنان حدود یک چهارم شربت غیر دیابتی‌ها است.

منبع : باشگاه خبرنگاران

با این ماسک خانگی صورت تان را بوتاکس کنید!!

به گزارش جام جم سرا ، بوتاکس یکی از روش ها برای داشتن پوستی شفاف و بدون چین و چروک است. ما به شما پیشنهاد می کنیم به جای بوتاکس های شیمیایی با این ماسک طبیعی پوست صورت تان را بوتاکس کنید.

بیشتر مردم برای اینکه صورت خود را جوان کنند بوتاکس می کنند و همانطوری که می دانیم بوتاکس عارضه های جبران ناپذیری برجای می گذارد بخاطر همین در این بخش بطور طبیعی در خانه بوتاکس درست کنید در ادامه این بخش طرز درست کردن آن را آموزش میدهیم و خاصیت آن را به اختصار بیان می کنیم .

اگر احساس می کنید وقت آن رسیده، برای از بین بردن چین و چروک پوست صورتتان به بوتاکس پناه ببرید، بهتر است از این تصمیم صرف نظر کنید و این ماسک سبز رنگ را امتحان کنید، چرا که به راحتی و به روش طبیعی می توانید پوست را به وسیله آن آبرسانی و محکم کنید و چین و چروک های آن را از بین ببرید.

اگر برای از بین بردن چین و چروک پوست خود راهی جز بوتاکس نمی یابید بهتر است که مصرف این ماسک خانگی را امتحان کنید. این ماسک خاصیت ضد پیری دارد. ماسک سبز با اثر جوان کنندگی در مقایسه با دیگر درمان های خانگی به طور فوق العاده ای عمل می کند به طوری که آثار آن خیلی زود قابل مشاهده خواهد بود. لازم است بدانید که به هنگام مصرف این ماسک به هیچ عنوان نباید در معرض آفتاب قرار گیرید.

مواد لازم برای بوتاکس خانگی

200 گرم اسفناج
200 گرم کلم پیچ سبز
یک چهارم فنجان روغن زیتون
یک چهارم فنجان خامه ترش

روش تهیه بوتاکس خانگی

اسفناج و کلم پیچ را داخل ظرفی ریخته و کمی آن را بپزید. به طوری که نرم شود کمی به آن آب اضافه کنید و داخل مخلوط کن بریزید سپس به آن روغن زیتون و خامه ترش بیفزایید و مجدد مخلوط کنید تا مخلوطی یک دست حاصل شود.

روش استفاده از ماسک خانگی

پیش از مصرف این ماسک پوست صورت و گردن را کاملا تمیز کنید و اجازه دهید که ماسک به مدت 8 دقیقه روی پوست بماند تا خوب عمل کند. سپس دوبار صورت خود را یک بار با آب گرم و برای بار دوم با آب سرد بشویید. با این کار منافذ پوستی شما کاملا بسته می شود مصرف دوبار در هفته از این ماسک پوست شما را سفت و زیبا می کند.

بهتر است باقیمانده این ماسک را در یخچال نگهداری کنید.

مواد مهم و اصلی این ماسک ویتامین E ، اسید لاکتیک و لوتئین است که خاصیت جوان سازی به این ماسک می بخشد. لوتئین آنتی اکسیدانی قوی است که از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و در برگ های سبز سبزیجات به وفور یافت می شود. همچنین این مواد قابلیت ارتجاعی پوست را تا 68 درصد و آبرسانی به پوست را تا82 درصد افزایش می دهد. روغن زیتون نیز به عنوان آبرسان و تغذیه پوست و مو کاربرد فراوانی دارد همچنین حاوی اسید لاکتیک است که به زیبایی و سلامت پوست کمک می کند.

شامپو خانگی که سرتان را پر مو می کند+ طرز تهیه

به گزارش جام جم سرا ، تحقیقات بسیاری حاکی از این است که مواد کشنده و سرطان‌زایی همچون دی اتانولامین در بیشتر شامپوهای موجود در بازار وجود دارد که صدمات زیادی را به سلامتی پوست و مو می‌رساند و می‌تواند سبب ریزش مو، حساسیت چشم و پوست شود. به همین علت بهتر است به جای استفاده از این شامپوها از شامپوهای غیر سمی و طبیعی استفاده کنیم.

در اینجا طرز تهیه شامپو خانگی و طبیعی را برای شما آماده کرده‌ایم که طرز تهیه آن بسیار آسان و سریع است:

مواد لازم برای تهیه شامپو خانگی و طبیعی

دو سوم فنجان صابون کاستیا

2 قاشق چای خوری روغن زیتون یا روغن بادام

10 تا 15 قطره از برخی روغن‌های لازم

نصف فنجان شیر نارگیل

طرز تهیه :

روش تهیه شامپو در خانه بسیار آسان‌تر از آن چیزی است که شما فکر می‌کنید و وقت شما را نیز زیاد نمی‌گیرد. برای این کار کافی است چند ماده را در ظرفی با یکدیگر ترکیب کنید و آن‌ها را در یک بطری یا جای خالی شامپوهای قبلی بریزید. یادتان باشد که بطری را تکان دهید و به طور منظم از آن استفاده کنید و در این مدت به هیچ وجه از شامپوهای دیگر استفاده نکنید. در صورت استفاده صحیح پس از مدتی متوجه خواهید شد که موهایتان سالم‌تر، درخشان‌تر و در عین حال طبیعی‌تر از قبل می‌شود.

منبع: Healthy Food House

۱۷ درمان خانگی عفونت استاف

آیا به دنبال راه‌هایی ساده و سالم هستید که بتوانند علائم عفونت استاف از جمله قرمزی پوست، تورم، و درد را بهبود دهند؟ دوست دارید بدانید در خانه از چه موادی می‌توانید برای درمان عفونت استاف استفاده کنید؟

۱۷ درمان خانگی عفونت استاف

اگر جواب‌تان بله است، ادامه‌ی این نوشتار را بخوانید. در این نوشتار ۱۷۷ درمان خانگی سریع برای عفونت استاف را به شما معرفی می‌کنیم.

۱. روغن درخت چای

روغن درخت چای حاوی ترپنوئیدهایی است که مسئول اثرات ضدقارچ و ضدعفونی‌کننده آن است. به منظور استفاده از روغن درخت چای در درمان عفونت استاف، می توانید مراحل ساده‌ی زیر را انجام دهید:

– ۲ قاشق چایخوری عسل را با ۱ قاشق غذاخوری روغن درخت چای مخلوط کنید.

– این مخلوط را روی نواحی آسیب دیده‌ی پوست قرار دهید.

– سپس آن را باندپیچی کنید تا با عفونت استاف مقابله کنید.

– هر سه یا چهار ساعت بانداژ را عوض کنیدتا از رشد عفونت جلوگیری شود.

۲. سرکه سیب

سرکه سیب درمان دیگری برای عفونت استاف است. سرکه سیب حاوی اسید مالیک است که باعث می‌شود خواص ضدقارچ و ضدباکتری داشته باشد. برای استفاده از دستورالعمل زیر پیروی کنید:

– یک چهارم فنجان سرکه سیب را با ۴ یا ۵ قاشق چایخوری عسل در ۲ فنجان آب مخلوط کنید.

– سپس ۲ الی ۳ بار آن را بنوشید تا عفونت استاف را درمان کند.

هم‌چنین می‌توانید به روش زیر عمل کنید:

– سرکه سیب و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.

– این مخلوط را با استفاده از گلوله‌های پنبه روی نواحی تحت تاثیر عفونت استفاده کنید.

۳. زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضدباکتری و ضدالتهاب دارد، از این رو یکی از راه‌های ساده اما موثر درمان عفونت استاف است زردچوبه را به صورت زیر استفاده کنید:

– ۴ قاشق چایخوری زردچوبه، ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه، ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل و ۱ قاشق چایخوری آب لیمو را همراه با آب بجوشانید.

– این درمان را روزی چدبار بنوشید.

– هم‌چنین می‌توانید پودر زردچوبه را روی پوست بمالید تا عفونت استاف را بهبود دهد.

۴. روغن اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس را مستقیما روی پوست بمالید تا عفونت استاف را درمان کند. یا می‌توانید با ۴ قطره روغن اکالیپتوس و جوشاندن آن همراه ۱ فنجان آب، یک فنجان چای درست کنید و یک یا دو بار در روز بنوشید تا از شر بیماری خلاص شوید.

۵. گیاه خوک طلایی

گیاه خوک طلایی دارای خواص ضدباکتری و ضدعفونی‌کننده است که به ضدعفونی کردن و درمان زخم‌ها و عفونت‌های پوستی کمک می‌کند. هم‌چنین می‌تواند به پوست‌تان کمک کند در مقابل عفونت‌ها ایستادگی کند.

– فقط به یک قاشق چایخوری خوک طلایی و ۱ فنجان آب داغ نیاز دارید.

– آن را به مدت ۲۰ دقیقه بخیسانید.

– این مخلوط را آبکش کرده و آن را مستقیما با استفاده از یک گلوله پنبه‌ای روی محل عفونت استفاده کنید.

– مخلوط باید گرم باشد تا به گردش خون در ناحیه‌ی مورنظر کمک کند.

۶. سیر

سیر به عنوان ابرخوراکی شناخته می‌شود که دارای خواص ضدباکتری و ضدویروسی است، از این رو به نابود کردن باکتری‌ها، قارچ‌ها و کرم‌ها کمک می‌کند. هم‌چنین، سیر اغلب به عنوان یک آنتی‌بیوتیک طبیعی استفاده می‌شود. برای درمان عفونت استاف با سیر، باید ناحیه‌ی عفونی را به خوبی تمیز کنید. سپس روغن سیر یا سیر له شده را پیش از لباس پوشیدن روی نواحی عفونی بمالید.

۷. فندق افسونگر

فندق افسونگر حاوی موا دقابض طبیعی است، که به تسکین التهاب و جلوگیری از عفونت کمک می‌کند. هم‌چنین، می‌تواند از رشد باکتری‌ها بکاهید، به همین خاطر اغلب به عنوان یک درمان خانگی طبیعی برای عفونت استاف به کار می‌رود. برای تهیه‌ی این درمان، فقط مقداری آب را با فندق افسونگر مخلوط کنید. سپس پیش از لباس پوشیدن آن را روی زخم‌ها بمالید. این کار را هر روز تکرار کنید تا بهترین نتایج را کسب کنید.

۸. زنجبیل

یکی از درمان‌های خانگی ساده برای عفونت استاف، استفاده از خمیر تهیه شده از پودر زنجبیل، عسل مانوکا و نمک بر روی نواحی عفونی است. فقط نمک و پودر زنجبیل را با عسل مانوکا مخلوط کنید. سپس آن را روی نواحی آسیب دیده استفاده کنید تا علائم عفونت را بهبود دهد.

۹. ریحان

در زیر چند نمونه از روش‌های استفاده از ریحان برای درمان عفونت استاف را می‌بینید:

– آب ریحان استخراج شده از مقداری برگ تازه ریحان را روی نواحی عفونی استفاده می‌کنید تا علائم گوناگون مرتبط با عفونت استاف را درمان کند.

– می‌توانید ریحان را مستقیما روی نواحی عفونی به کار ببرید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید.

– هم‌چنین، می‌توانید مقداری برگ ریحان را با آب بجوشانید و یک فنجان چای ریحان تهیه کنید و به صورت روزانه بنوشید.

۱۰. روغن اورگانو

می‌توانید برای درمان عفونت استاف از روغن اورگانو استفاده کنید. این روغن را چند بار در روز روی نواحی آسیب دیده استفاده کنید تا التهاب را تسکین و درد ناشی از آن را کاهش دهد.

۱۱. روغن نارگیل

این روغن برای درمان عفونت‌های پوستی مختلف بسیار مفید است زیرا دارای خواص ضدباکتری، ضدالتهاب، و ضدقارچ است. این خواص به از بین بردن عفونت پوستی و تسکین سریع علائم آن، از جمله خارش و سوزش کمک می‌کند. برای این منظور به صورت زیر عمل کنید:

–  چندقطره روغن نارگیل را روی ناحیه‌ی موردنظر بریزید.

– سپس به آرامی آن را روی پوست ماساژ دهید. با اثر خنک‌کنندگی که دارد، به آرام شدن پوست ملتهب و درمان سریع جوش‌ها کمک می‌کند.

۱۲. روغن کرچک

این روغن دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهاب است که در درمان عفونت‌ها بسیار موثرند. برای استفاده‌ی درست از آن، به صورت زیر عمل کنید.

– چند قطره روغن کرچک را گرم کنید.

– آن را روی ناحیه‌ی عفونی بمالید.

– این نواحی را با یک پارچه‌ی پشمی گرم بپوشانید.

این درمان را سه بار در روز استفاده کنید.

۱۳. خیار چنبر تلخ

خیار چنبر تلخ نیز درمان موثری برای عفونت استاف به شمار می‌رود. این گیاه مملو از مواد مغذی ضروری برای کمک به تقویت سیستم ایمنی است و عملکرد آن را ارتقا می دهد. مراحل استفاده از آن را در زیر می‌بنینید:

– ۲ عدد خیار چنبر تلخ را رنده کنید.

– کمی آب به آن اضافه کنید و با هم مخلوط کنید تا به صورت خمیر درآید.

– آن را بفشارید تا آب خیارهای تلخ گرفته شود.

– حدود یک لیوان کوچک از آن آب را با معده‌ی خالی بنوشید.

– آب باقیمانده را روی نواحی عفونی استفاده کنید.

– برای از بین بردن عفونت، به طور مرتب از این آب استفاده کنید.

۱۴. اکیناسه (سرخارگل)

اکیناسه حاوی آلکیل‌آمیدها، پلی‌ساکاریدها، آلکالوئيدها، مشتقات کافئیک اسید، پلی‌استیلنز، عطرمایه، و فلاونوئیدها است. پلی‌ساکاریدهای یافت شده در اکیناسه می‌توانند به تحریک سیستم ایمنی و درمان عفونت‌های سبک ایجاد شده توسط باکتری‌ها کمک کند. برای این منظور، مخلوطی از این گیاه و آب بسازید.

۱۵. پیاز

سیر و پیاز فواید مشابهی دارند. پیاز دارای خواص ضدباکتری، ضد ویروسی، و ضدقارچ هستند که به برطرف کردن قارچ‌ها، باکتری‌ها، و سایر میکروب‌ها کمک می‌کنند. اگر می‌خواهید با استفاده از پیاز با عفونت استاف مقابله کنید، باید مقداری برش ضخیم پیاز را روی جوش‌ها بگذارید و آن‌ها را با بانداز‌های استریل ببندید. سپس تا وقتی که جوش‌هایتان خشک می‌شود، هر ۴ ساعت یک بار بانداژ را عوض کنید.

۱۶. جوز هندی

جوز هندی دارای خواص ضدالتهاب و ضدباکتری است، که به نابود کردن باکتری‌های ایجاد کننده‌ی جوش و سایر عفونت‌های استاف کمک می کند.

علاوه‌بر این، می‌توانید جوز هندی را به غذاهای روزانه‌تان اضافه کنید تا به تقویت سیستم ایمنی‌تان کمک کند. برای درمان جوش و هر زخم باز، با آب خمیری از جوز هندی بسازید و روی نواحی آسیب دیده بمالید و روی آن را بپوشانید. هم‌چنین می‌توانید پودر جوز هندی را روی نواحی عفونی بریزید و روی آن را باز بگذارید.

۱۷. نمک دریایی

نمک دریایی یکی از درمان‌های خانگی موثر اما موثر برای عفونت استاف است. نمک دریایی حدودا حاوی ۸۰ عنصر است، که برای بدن انسان ضروری هستند. نمک دریایی به لطف طبیعت نم‌بینی که دارد، می‌تواند برای مقابله با زخم‌ها و سایر عفونت‌های پوستی به کار برود. هم‌چنین نمک اغلب برای تسکین تورم به کار می‌رود. فقط کافی است آن ر اسریعا روی زخم بمالید.

هم‌چنین می‌توانید نمک دریایی و آب را با هم مخلوط کنید و با آن زخم‌تان را پاک کنید. علاوه‌بر این می‌توانید از نمک طعام به جای نمک دریایی استفاده کنید، اگرچه این نمک به اندازه‌ی نمک دریایی موثر نیست.

بگذارید  به برخی از نکات ایمنی اشاره‌کنیم که باید هنگام استفاده از هر درمان خانگی در نظر داشته باشید:

– برای آن که جوش‌ها سریع‌تر بهبود یابند، باید آن‌ها را با آب گرم و پنبه یا پارچه استریل کمپرس کنید.

– اگر زخم باز یا التهاب، و جراحت یا پوست ترک خورده دارید، به ناحیه‌ی عفونی دست نزنید.

– حتما بهداشت را به خوبی رعایت می‌کنید، وگرنه عفونت به نقاط دیگر بدن یا سایر افرادی منتقل می‌شود که با شما زندگی می‌کنند.

با چند روش خانگی دهانتان را در ماه رمضان خوشبو کنید

به گزارش جام جم سرا به نقل از سرای زندگی، یکی از مهم ترین دلایل بروز بوی بد دهان هم خشکی دهان در ماه رمضان است. در این مقاله راه هایی برای مقابله با بوی بد دهان تان پیشنهادی می کنیم.

ریحان

این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید

نمک

یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید.

پوست پرتقال

درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید.

هویج

فیبر موجود در هویج به عنوان پاک کننده دندان عمل می کند.

جوش شیرین

مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود.

برای خواندن اخبار پزشکی ، سلامت و سبک زندگی در کانال سرای زندگی عضو شوید.

https://telegram.me/SarayeZendegi

کاهش وزن باورنکردنی با 5 کار خانگی

به گزارش جام جم سرا به نقل از عصر ایران ، از نظر علمی به اثبات رسیده است که انجام کارهای خانه واقعا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. فعالیت‌هایی همچون رسیدگی به گل و گیاه، پخت و پز، شستن ظروف،‌ شستن لباس‌ها، و جارو کشیدن بنظر کارهایی ابتدایی می‌آیند، اما اگر منظما آنها را انجام دهید، متوجه خواهید شد در کنار اینکه بدنتان خسته می‌شود، وزنتان هم کاهش پیدا می‌کند.

در این مطلب راه‌هایی را با شما مطرح خواهیم کرد که فواید و سودمندی کارهای خانه و روزمره در زمینه‌ی کاهش وزن را برایتان دو چندان خواهد کرد.

۱. کارها را دستی انجام دهید

یک کوه بشقاب برای شستن دارید؟ آنها را در ماشین ظرفشویی نچینید! در عوض، خودتان آنها را با دست بشویید. بنظر می‌رسد آن پنج شش دقیقه اضافه‌ای که برای شستن ظرف‌ها وقت می‌گذارید ارزشش را دارد که کالری بسوزانید.

به همین شکل، سعی کنید کارهای دیگر همچون غبار روبی، تمیز کردن و شستن البسه و غیره را هم خودتان و بدون کمک گرفتن از ماشین‌ها انجام دهید. هر چه بیشتر انرژی بگذارید، عضلات بیشتری را درگیر خواهید کرد، و نتیجتا قادر خواهید بود تا وزن بیشتری هم کم کنید.

۲. بیشتر راه بروید

بعد از شام میز را شما تمیز می‌کنید؟ اگر ۲۰ تکه ظرف روی میز هست، بجای اینکه همه را جمع کنید و یک مرتبه حملشان کنید، ۲۰ بار تا آشپزخانه بروید و برگردید! اینکار تنها چند دقیقه بیشتر وقتتان را خواهد گرفت، اما ارزشش را خواهد داشت که بدین واسطه چند دقیقه‌ای بیشتر راه بروید.

همچنین همیشه بجای استفاده از آسانسور، از پله‌ها استفاده کنید. هنگام مطالعه یا کار، نزدیک خودتان آب نگاه ندارید، تا هر بار که تشنه شدید کمی به سمت یخچال پیاده روی کنید. پس، در کارهای خانه، تا جایی که می‌توانید پیاده روی بیشتری انجام دهید. پیاده روی، بهترین راه برای کاهش وزن است؛ مخصوصا در پایین تنه.

۳. چیزها را مرتب کنید

اگر دیدید گنجه‌تان بهم ریخته شده است، آنرا مرتب کنید. همین کار را برای کمد لباس‌هایتان، کابینت‌های آشپزخانه، کتابخانه، و تقریبا همه چیز خانه‌تان انجام دهید.

هر چه بعنوان یک شخص، اطرافتان سازماندهی شده‌تر باشد، زندگی منظم‌تری خواهید داشت. همچنین در فرایند مرتب سازی، با بلند کردن یا چیدمان اشیاء، وزن بیشتری هم کم خواهید کرد.

۴. کارها را تکرار کنید

یک تکه لباس را از درون لگن شستشو در بیاورید، بچلانیدش تا خشک شود. سپس به سراغ تکه‌ی دوم بروید، و دوباره بچلانیدش. همین سیکل را برای تمام تکه‌های لباس تکرار کنید.

تمام کارهای روزمره‌تان را به همین شکل پشت هم تکرار کنید، دقیقا همانند ست‌های یک تمرین. شاید بنظرتان بیاید که یکی از اعضای خط تولید کارخانه هستید، اما اطمینان داشته باشید که کاهش وزن، همراه این کار است!

به همین شکل وقتی می‌خواهید کتابخانه‌تان را تمیز کنید، بجای اینکه یکباره کل کتاب‌ها را با هم گردیگیری کنید، یک کتاب را بردارید، گردگیری کنید و دوباره در قفسه قرارش دهید و به سراغ کتاب بعدی بروید. روش تکرار، باعث خواهد شد عضلاتتان بیشتر کار کند، و در نتیجه بیشتر هم کالری خواهید سوزاند.

۵. کارهای بیشتری انجام دهید

با وجود اینکه محول کردن کارها به اعضای خانواده یا بعضی اوقات به کارگران همیشه خوب است، اما اکثر کارها را خودتان انتخاب کنید و انجام دهید. مثل بیرون بردن حیوان خانگی‌تان، تمیز کردن یا حتی رنگ کردن دیوارها!

این کارها وقت زیادی نیاز ندارند و به راحتی هم می‌توانید در برنامه‌ی فعلی‌تان بگنجانیدشان. زمانی که برای باشگاه رفتن وقت ندارید، این نوع کارهای روزمره‌ی خانه به شما کمک می‌کند تا به تناسب اندامی که در ذهن دارید برسید و برای سوزاندن کالری‌تان هدف بگذارید.

ایده‌ی کلی این است که بیشتر فعال باشید. تنبلی و بی‌حالی را کنار بگذارید و هنگام انجام کارهای خانه خوش بگذرانید. بزودی زود، اندامی خوش تراش و بدنی سالم پیدا خواهید کرد!

البته باید در تمام مراحل فوق مراقب ستون فقرات و مفاصل خود باشید چون انجام حرکات فوق به شکل غیر استاندارد ممکن است در بلند مدت بر روی مفاصل شما تاثیر منفی داشته باشد.

5 درمان خانگی جوش سرسیاه

به گزارش جام جم سرا به نقل از سرای زندگی ، درمان های مختلفی برای این نوع جوش وجود دارد که معمولا به درمانهای خانگی ترجیح داده می شود.

یک : دو بار در روز محل جوش سرسیاه را با پنبه آغشته به عصاره فندق، تمیز کنید.

دو: یک قاشق چایخوری سولفات منیزیم ،3 قطره ید در نصف فنجان آب جوش حل کرده و با پنبه روی نقاط مورد نظر بکشید.

سه: گلاب را با بلغور جو دو سر ترکیب کرده و به مدت 15 دقیقه روی جوش سرسیاه خود بکشید.

چهار: گیاه شنبلیله را با آب ترکیب کرده و پس از 10 دقیقه گذاشتن روی جوشهای سرسیاه پوست با آب ولرم بشویید.توصیه: هر شب قبل از خواب استفاده کنید.

پنج: با ترکیب 1 قاشق چایخوری گشنیز و نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه خمیر درست کرده و هر روز صبح برای درمان جوشهای سرسیاه از آن استفاده کنید.

برای خواندن اخبار پزشکی ، سلامت و سبک زندگی در کانال سرای زندگی عضو شوید.

https://telegram.me/SarayeZendegi

6 راه درمان‌ خانگی ریزش مو

به گزارش جام جم سرا به نقل از سرای زندگی ، با استفاده از این درمان‌ها می‌توانید با ریزش موی خود خداحافظی کنید.

شما نیز با ریزش مو خود مواجه هستید؟ به دنبال درمانی هستید که عوارض جانبی زیادی نداشته باشد؟ اگر چنین است باید درمان‌هایی که در این مقاله ذکر می‌کنیم را دنبال کنید. بر اساس گفته متخصصان، از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز کاملا طبیعی است. شما می‌توانید فرآیند ریزش موی خود را با درمان‌های زیر کندتر کنید و جلوی آن را بگیرید.

نارگیل:

همانطور که می‌دانید نارگیل مزایای بسیار زیادی برای سلامتی موهای شما دارد. این ماده نه تنها می‌تواند باعث رشد دوباره موها شود بلکه آن را نرم‌تر می‌کند. نارگیل دارای اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی و پروتئین‌هایی است که می‌تواند شکست مو را کمتر کند. این ماده همچنین سرشار از پتاسیم و آهن است. شما می‌توانید از روغن نارگیل یا شیر آن برای جلوگیری از ریزش موهای خود استفاده کنید.

مراحل انجام کار:

کمی روغن نارگیل را گرم کنید و آن را بر روی ریشه مو بگذارید و به آرامی ماساژ دهید.بعد از یک ساعت موهای خود را بشوییدهمچنین می‌توانید نارگیل طبیعی را خرد کنید و شیر آن را خارج نمایید.سپس با کمی آب ترکیب کنید.این ماده را در جاهایی که احساس می‌کنید موهایتان نازک شده یا در حال ریزش است اعمال کنید.اجازه دهید یک شب روی موها بماند و صبح روز بعد بشویید.

آب پیاز:

پیاز سرشار از سولفور است و با افزایش تولید کلاژن، باعث رشد موها می‌شود. استفاده از آب آن بر روی پوست سر می‌تواند ریزش مو را تحت کنترل خود بگیرد.

مراحل استفاده از آب پیاز:

پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید. آب پیاز را بر روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید۱۵ دقیقه روی سر باقی بماند. سپس با یک شامپوی ملایم بشویید و اجازه دهید موهایتان خشک شود. برای دریافت نتایج بهتر، دو روز در هفته از آن استفاده کنید.

سیر:

همانند پیاز، سیر نیز سولفور بالایی دارد. به همین خاطر در طب سنتی از آن برای رشد مجدد موها استفاده می‌شود.

مراحل انجام کار:

چند حبه سیر را له کنید.روغن نارگیل به آن اضافه نمایید و به مدت چند دقیقه گرم کنید.اجازه دهید خنک شود و با آن پوست سر را ماساژ دهید.شما می‌توانید این ترکیب را به مدت ۳۰ دقیقه روی سر بگذارید و سپس بشویید.اینکار را هفته ای دوبار انجام دهید.

حنا:

حنا عمدتا به عنوان یک رنگ مو طبیعی با نرم کننده استفاده می‌شود اما خواص موجود در آن برای استحکام ریشه مو بسیار مفید است. اگر حنا را با سایر مواد ترکیب کنید، نتیجه بهتری دریافت خواهید کرد.

نحوه استفاده از حنا:

۲۵۰ میلی لیتر روغن خردل را در یک ظرف کوچک بریزید و ۶۰ گرم برگ حنای خشک به آن اضافه کنید.حالا ترکیب را بجوشانید و روغن را از صافی عبور دهید.بعد از خنک شدن، پوست سر خود را با آن ماساژ دهید و باقی مانده را در یک ظرف درب دار نگه دارید.شما می‌توانید از پودر حنا با کشک نیز استفاده کنید.آن را روی پوست سر اعمال کنید و بعد از یک ساعت بشویید.

ختمی:

ختمی یا گل بامیه، می‌تواند مواد مورد نیاز مو را تامین کند، از سفید شدن زودرس مو جلوگیری نماید و شوره سر را درمان کند.

مراحل استفاده از این گیاه:

چند عدد گل بامیه را بردارید و له کنید. سپس با روغن نارگیل یا کنجد ترکیب نمایید.آن را روی پوست سر بگذارید و اجازه دهید چند ساعت بماند.با آب سرد و شامپوی ملایم شستشو دهید.

آمله (انگور فرنگی هندی):

برای افرادی که از ریزش موی سر خود رنج می‌برند، انگور فرنگی هندی یک معجزه است. این ماده سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند فرآیند ریزش مو را کندتر کند.

نحوه استفاده از آمله:

شما می‌توانید از آب یا پودر آمله به همراه آب لیموی تازه استفاده کنید. آن را روی پوست سر بمالید و اجازه دهید خشک شود.سپس با آب ولرم بشویید.

برای خواندن اخبار پزشکی ، سلامت و سبک زندگی در کانال سرای زندگی عضو شوید.

https://telegram.me/SarayeZendegi