ماهنامه مطب - ترجمه جوانه خانی: محققان ناسا با هدف بهبود کیفیت زندگی فضانوردان در ایستگاه فضایی بین المللی (ISS)، گیاهان خانگی مختلف را در معرض مواد شیمیایی قرار داده و توانایی آنها برای حذف آلودگی هوا را بررسی کردند.
طی تحقیقات دوساله ناسا، فهرستی از گیاهان خانگی با توانایی تصفیه هوا و حذف آلاینده های سمی از محیط منزل و محل کار تهیه شد.
محققان در این مطالعه از مواد شیمیایی شامل تری کلرواتیلن (TCE)، بنزن و فرمالدئید استفاده کردند؛ این مواد سرطان زا بوده و قرار گرفتن در معرض این مواد باعث سردرد، حالت تهوع، مشکلات پوستی و بروز آسم می شود. این مواد در تولید محصولات مختلفی مانند رنگ، جوهر، چسب، پلاستیک، فرش، فوم و مواد ضدحریق مورد استفاده قرار گرفته و به راحتی در هوا منتشر می شوند.
فیلودندرون: این گیاه می تواند فرمالدئید و بسیاری مواد شیمیایی سمی دیگر را از بین ببرد. نگهداری این گیاه بسیار آسان است و بهتر است در مکان های کم نور نگهداری شود. حواستان باشد که فیلودندرون برای کودکان و حیوانات بسیار مضر است.
آگلونما: این گیاه چینی همیشه سبز به نور فراوان نیاز ندارد اما نیازمند هوای مرطوب است. بنزن و فرمالدئید موجود هوا را از بین می برد. شیره و دانه های این گیاه سمی هستند.
پیچک: این گیاه بهترین انتخاب برای محیط های کم نور است. پیچک در جذب بنزن، فرمالدئید، منواکسید کربن و تری کلرواتیلن بسیار مفید است. این گیاه همچنین می تواند برخی از آلرژن ها مثل کپک های قارچی را از بین ببرد.
گل سانسوریا: سانسوریا گیاه سختی است که می تواند در انواع محیط و مکان ها رشد کند. این گیاه در از بین بردن فرمالدئید، بنزن و تری کلرواتیلن منحصر به فرد است. شب ها دی اکسید کربن را جذب و اکسیژن آزاد می کند.
بنجامین: درختچه ای زیبا با برگ های ابلقی است که اغلب در راهرو اداره ها و خانه ها قرار داده می شود. بنجامین تری کلرواتیلن ساطع شده از چسب ها و رنگ ها را جذب کرده و هوا را تصفیه می کند.
ژربرا: این گیاه زیبا در از بین بردن سمومس چون بنزن فرمالدئید و تری کلرواتیلن بسیار مفید است. آن را در مکانی گرم و روشن قرار دهید.
خبرگزاری آریا -
آبتنی کودکان در منزل با مزایای زیادی همراه است؛ با زیر و بم استفاده از استخرهای خانگی آشنا شوید
هوا روز به روز گرمتر می شود و بسیاری از کودکان از والدینشان می خواهند که آنها را به استخرهای شنا ببرند. نگرانی از بابت تمیزی آب استخرها و رعایت نکات بهداشتی نکته مهمی است که به دلواپسی بعضی از پدر و مادرها دامن میزند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی از این قبیل، یا بهانههای مشابه فرزندتان را از رفتن به استخرهای شنا منع میکنید این روزها فرصت خوبی است تا شنا را در خانه و به شیوهای متفاوت تجربه کنید.
استخر در خانه
برای اینکه شنا را در خانه خودتان تجربه کنید اولین چیزی که لازم دارید یک استخر خانگی است. در گذشته استخرهای بزرگ و کوچک میزبان خیلی از خانههای ویلایی و آپارتمانها بودند اما این روزها این گونه استخرها را کمتر میبینیم. هنوز یک راه مدرن برای ورود استخرها به خانه وجود دارد که ساده و هیجانانگیز است. فقط باید فضای کافی برای قرار دادن استخر را داشته باشید و البته منبع مطمئنی هم برای پر کردن آب استخر پیدا کنید.
بعد یک استخر بادی بخرید. اگر فرزند کوچکی دارید راهاندازی این استخرها به فضای وسیع و البته حجم زیادی از آب نیاز ندارد اما اگر به خرید یک استخر بزرگ فکر میکنید که برای نوجوانان و حتی افراد بزرگسال مناسب باشد باید فضای بیشتری در اختیار داشته باشید. به هر حال قبل از اینکه برای خرید این استخرها وسوسه شوید چند نکته را بدانید:
استخرهای بادی اشکال و اندازههای مختلفی دارند که میتوانید آنها را در حیاط خانه یا پشتبام یا حتی در یک بالکن بزرگ یا خانههای ییلاقی خارج از شهر راهاندازی و برای کودکان سرگرمی دلچسب و جذابی را فراهم کنید.
اگر به فکر خرید استخر برای کودکان هستید ارتفاع آن را متناسب با جثه و قد و قواره کودک در نظر بگیرید.
- ابعاد فضایی که قرار است استخر را در آنجا قرار دهید را با متر اندازهگیری کنید و بعد بر اساس آن استخر مناسبی بخرید.
گروهی از این استخرها بدنهای از جنس پلاستیک معمولی و شبیه توپ پلاستیکی بادی دارند . این مدلها ارزانترند و برای حجم آب کم یا کودکان کم سن و سال مناسبند اما اگر به فکر خرید یک استخر محکم و بادوام هستید که بیشتر عمر کند، به سراغ انواعی بروید که جنس ضخیمتر و البته قیمت بیشتری دارند. گروه اخیر معمولا همراه با تجهیزاتی از قبیل پمپ هوادهی، فیلتر تصفیه آب، زیرانداز و روکش مجهز به فروش میرسند تا استخر شما کارآیی بیشتر داشته باشد.
قطر استخرهای بادی دایرهشکل بین یک و نیم تا حدود پنج متر متغیر است. ارتفاع این استخرها هم به طور متوسط بین 45 تا 150 سانتیمتر نوسان دارد. در مورد محدوده قیمت هم باید بدانید که بر حسب اندازه و موجودی جیبتان میتوانید برای خرید استخرهای بادی از 80 تا 500 هزار تومان هزینه کنید.
شنا از کودکی
برای آموزش شنا به کودکان خردسال میتوانید از استخرهای خانگی استفاده کنید. اگر خودتان نسبت به اصول اولیه شنا وارد هستید این راه برای شروع کم هزینه و مطمئن است. ضمن اینکه بعضی از بچهها از آب میترسند و با این شیوه ترسشان میریزد. مربیان شنا میگویند که بهترین سن برای شروع آموزش شنا کودکی است. بنابراین از همان سنین کم با استفاده از این استخرها امکان آموزش شنا را برای فرزندتان فراهم کنید و بعد، کمی که بزرگتر شد او را به استخرهای عمومی و آبهای عمیق تر ببرید.
این چند نکته را جدی بگیرید
ضمن اینکه از آبتنی در خانه لذت میبرید بهتر است نکات ایمنی استفاده از استخرهای بادی خانگی را هم رعایت کنید تا این تفریح خانوادگی برایتان دردسرساز نشود.
اگر میخواهید استخری با ابعاد بزرگ بخرید هزینه مصرف آب را هم در نظر بگیرید. در صورتی که به آب چاه دسترسی ندارید فکر خرید استخرهای بزرگ چند نفره را از سرتان دور کنید چون ضمن بالابردن تعداد صفرهای قبض آب، منابع آب تصفیه شده را به هدر میدهید.
بعد از هر بار استفاده از استخر، سطح آب را حتما با روکش بپوشانید تا آب داخل استخر تمیز بماند و مجبور نباشید آب سطحی استخر را تمیز یا آن را تخلیه کنید.
جهت ضدعفونی آب این استخرها میتوانید از قرصهای کلر استفاده کنید. تعداد قرصها را برحسب مقدار آب موجود در استخر انتخاب و از مصرف بیش از حد کلر خودداری کنید.
پمپ استخر را با کمک یک فرد متخصص راه اندازی کنید چون لازم است به برق متصل شود و به همین دلیل عاقلانهتر است که محتاط باشید تا با کمک برقکار از بابت عملکرد صحیح سیستم خیالتان آسوده شود.
قبل از اینکه استخرهای آبی را از آب پر کنید، لبه بالایی را که از تیوپ بزرگی تشکیل شده، با تلمبه پر از باد کنید و بعد داخل استخر آب بریزید. در صورتی که لبه استخر در ابتدا بالا قرار نگیرد، با بالاآمدن آب داخل استخر، یک طرف آن کج میشود و شکل متقارنی نخواهد داشت.
در استخرهایی با ارتفاع بلند نردبانهایی کنار استخر قابل نصب هستند که میتوانید برای داخل شدن به استخر یا بیرون آمدن از آن استفاده کنید. در این صورت خطر زمین خوردن کودکان را تهدید نمیکند.
قبل از پر کردن این استخرها زیرانداز برزنتی شکل روی زمین پهن کنید، در غیر این صورت ممکن است استخر شما سوراخ شود.
اگر میخواهید کودکان ضمن شنا از اشعه ماورای بنفش خورشید در امان بمانند، میتوانید یک چهارچوب فلزی سفارش دهید و روی آن پارچه ای برزنتی پهن کنید. سپس استخر را زیر این پارچه راهاندازی کنید تا استخر سرپوشیده ای داشته باشید. با این وجود استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید.
هنگام خالی کردن آب استخر دقت کنید تا فضایی که استخر در آنجا قرار گرفته زه کشی مناسبی داشته باشد و آب داخل ساختمان جمع نشود یا به محیط زندگی شما صدمه وارد نکند. حجم آب خیلی بیشتر از چیزی است که تصور میکنید.
خرید و راهاندازی استخر در خانه کار ساده ایست که به سادگی کودکان را سرگرم میکند. ضمن اینکه فوایدی هم به همراه دارد:
نصب و راه اندازی این استخرها آسان است. در فصل مناسب میتوانید آنها را راه اندازی کنید و هر زمان از تفریحات آبی خسته شدید، آنها را به سادگی جمع کنید.
برای نصب این استخرها نیازی به فریم یا میله نگه دارنده نیست. علاوه بر این لازم نیست زمین خانه را خاکبرداری کنید و مدام در فکر نگهداری یا رنگآمیزی آنها باشید.
کودکان در مقابل آلودگیهای میکروبی و قارچی حساستر هستند. بنابراین با استفاده از این استخرهای خانگی خطر سرایت بیماریهای مختلف به فرزند خردسال شما در اوج گرما از بین میرود.
منبع:روزنامه هفت صبح
ترشک هفت میوه، ترشک مخلوط، ترشک انار، ترشک آلو، ترشک زردآلو، ترشک آلبالو و ... همگی به سادگی تهیه میشوند. با طرز تهیه ترشک خانگی آشنا شوید.
در اینجا با طرز تهیه ترشک هفت میوه ترش و خوشمزه آشنا خواهید شد و خواهید دید درست کردن این خوشمزهها چقد آسان است.
آلو | 2 کیلو گرم |
قیصی | 1 فنجان |
دانه انار | 1 فنجان |
آلبالو خشک | 1 فنجان |
آلوچه | 1 فنجان |
شکر یا نبات | به میزان لازم |
آب | 1 لیوان |
رب انار | به میزان لازم |
همانطور که دیدید، طرز تهیه ترشک خانگی بسیار ساده است. شما با استفاده از زردآلو، آلبالو، کیوی و ... میتوانید انواع ترشک خوشمزه و سالم و بهداشتی را تهیه کنید و همچنین می توانید از تکههای لواشک نیز برای تهیه ترشک استفاده کنید و از خوردن یک تنقلات خانگی سالم و مفید لذت ببرید. نوش جان.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
شربت سرفه یکی از انتخابهای معمول برای بهبود سرفههای خشک و التهابآور است اما شواهد قابل توجهی در مورد تاثیرگذاری این دارو در درمان سرفه وجود ندارد.
برخی کارشناسان معتقدند میتوان به جای مصرف شربت سرفه از گزینههای درمانی طبیعی و خانگی برای تسکین سرفههای آزاردهنده و تحریککننده بهره برد. این روشها نه تنها برای سلامت فرد بهتر هستند بلکه از طعم نامطلوب بیشتر شربتها قابل تحملتر است.
به گزارش مدیکال دیلی در بیشتر مواقع میتوان سرفه را با روشهای طبیعی، قابل دسترس و نسبتا کمهزینه در خانه درمان کرد که در این مقاله به سه مورد از آنها اشاره شده است:
عسل: مصرف مقداری عسل برای درمان سرفههای دردسرساز میتواند موثر باشد. نتایج یک مطالعه نشان میدهد مصرف کمی عسل پیش از خواب میتواند برای درمان سرفههای شبانه در کودکان نتیجهبخش باشد.
شیرین بیان: ترکیب شیمیایی موجود در گیاه شیرین بیان موجب کاهش ورم، ترشحات مخاط و کاهش سرفه میشود و حتی مصرف آن میتواند مواد شیمیایی موثر در درمان زخمها را در بدن افزایش دهد.
بررسی مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان میدهد که این گیاه، درمان سنتی برای سرفه، آسم و گلودرد است.
شکلات: بررسی انجام شده در سال ۲۰۱۲ نشان داد ترکیب "تئوبرومین" موجود در کاکائو میتواند در درمان سرفه موثر باشد و لازم است بیمار برای مدت دو هفته روزی دو بار از آن مصرف کند که گاهی درمان زودتر اتفاق میافتد.
خبرگزاری آریا -
برای درمان بعضی از بیماری ها داروهای گیاهی بهتر از داروهای شیمیایی است
برخی از داروها و درمان های خانگی برای کودکان وجود دارد که شاید از آنها بی خبر باشید. بسیاری از والدین امروزی ترجیح می دهند تا حد امکان از داروهای شیمیایی برای کودک خود استفاده نکنند. آنها به استفاده از داروهای طبیعی و گیاهی بیشتر تمایل نشان می دهند. این ایده بسیار هم خوب است و حتی گاهی تاثیر بهتر و سریع تری نیز دارد.
بدون شک بسیاری از والدین می دانند از چه جوشانده یا خوراکی های طبیعی برای درمان مثلا دل درد یا نفخ کودک استفاده کنند. اما ما هم چند درمان دیگر را برایتان نام برده ایم که شاید تاکنون نمی دانسته اید.
1.مشکل: کولیک (باد شکم که موجب درد می شود)
درمان طبیعی: بابونه
روش درمان: دکتر کیتی کمپر می گوید، بابونه باعث باز شدن گرفتگی روده و آرامش اعصاب می شود. در واقع، بسیاری از محققان معتقد هستند مواد شیمیایی فعال در بابونه بدون هیچ گونه عوارض جانبی، اثر آرامبخش قوی روی مغز و اعصاب دارد. برای درمان کولیک کودک، چای بابونه را دم کنید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند. داخل استکان بریزید و در دمای اتاق بگذارید خنک شود. سپس حدود 28 تا 56 گرم از آن را داخل شیشه کودک بریزید.
بابونه باعث باز شدن گرفتگی روده و آرامش اعصاب می شود
مدرکی بر اثبات سودمندی بابونه: گیاه بابونه قرن هاست که به عنوان درمان طبیعی برای کولیک استفاده می شود. در نتیجه یک تحقیق ایتالیایی، کودکانی که از سینه مادر تغذیه می کنند وقتی به آنها چای بابونه داده می شود، تا 85 درصد زمان گریه آنها کاهش پیدا می کند.
نکته: خیلی به ندرت پیش می آید کودک شش ماهه یا بزرگ تر به بابونه یا رگوید (گیاهی شبیه بابونه) حساسیت نشان بدهد. اما ممکن است پس از نوشیدن چای بابونه خارش پیدا کند. اگر کودک دچار خارش شد دیگر به او چای بابونه ندهید.
2. مشکل: رفلاکس (پس زدن خوراک از معده به مری)
درمان طبیعی: آدامس
روش درمان: جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود. این مساله باعث خنثی شدن اسید معده و آسان شدن روند هضم غذا می شود. آدامس جویدن به پایین رفتن و بلعیدن غذا کمک شایانی می کند و احتمال بازگشت غذا به مری (بروز رفلاکس) را کاهش می دهد. این مساله میان کودکان بسیار رایج است و احتمال می رود که بسیاری از کودکان از ترش کردن یا سوزش معده رنج می برند. کودکانی که وزن بیش از حد دارند بیشتر از دیگر کودکان در خطر این مشکل قرار دارند.
جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود
مدرکی بر اثبات سودمندی آدامس: یک محقق انگلیسی کشف کرده است، جویدن آدامس های بدون شکر پس از غذا باعث کاهش اسید در مری و کاهش احتمال رفلاکس می شود. البته باید توجه داشته باشید که فقط کودکان بالای 4 سال می توانند آدامس بجوند و زیر این سن ممنوع است.
نکته: جویدن آدامس های بدون شکر برای دندان ها نیز خوب است. آدامس باعث ترشح بزاق در دهان و شسته شدن غذاهای باقی مانده میان دندان ها می شود و از جرم گرفتن دندان جلوگیری می کند.
3 . مشکل: قند خون بالا
درمان طبیعی: دارچین
روش درمان: دارچین حاوی عناصری است که مستقیما روی سلول های بدن تاثیر می گذارند و باعث کاهش قند خون می شود. البته خیلی وقت نیست محققان تاثیر دارچین را کشف کرده اند و هنوز دقیقا مشخص نیست چگونه این کار را انجام می دهد.
دارچین حاوی عناصری است که باعث کاهش قند خون می شود
مدرکی بر اثبات سودمندی دارچین : تحقیق و آزمایش روی بزرگسالان تاثیر دارچین برای کاهش قند خون را تایید کرده است. این ادویه را می توان به غذا یا نوشیدنی اضافه کرد و از اثرات مفید آن بهره گرفت. در این آزمایش، افراد دیابتی نوع دو نیز حضور داشته اند که با مصرف 2.5 قاشق چایخوری پودر دارچین به صورت روزانه به طور چشمگیری قند خونشان کاهش پیدا کرده است.
نکته: برای بهره بردن از اثر مثبت دارچین لازم نیست دارچین زیادی به غذای کودک اضافه کنید. در عوض همزمان با مصرف دارچین، شکر غذای او را کم کنید. به طور مثال، اگر برای صبحانه به کودک کورن فلکس می دهید پودر دارچین روی آن بریزید.
4. مشکل: آفتاب سوختگی
درمان طبیعی: آلوئه ورا
روش درمان: عناصر داخل آلوئه ورا با تولید خون اکسیژنه تازه در رگ های کوچک و غذارسانی به پوست، سرعت بازسانی پوست را افزایش می دهند. به همین دلیل، این گیاه باعث می شود تا جای سوختگی خیلی سریع درمان و ترمیم شود. آلوئه ورا همچنین خاصیت مرطوب کنندگی نیز دارد. همه زخم های پوستی نیز برای درمان سریع تر به رطوبت نیاز دارند.
گیاه آلوئه ورا باعث می شود تا جای سوختگی خیلی سریع درمان و ترمیم شود
مدرکی بر اثبات سودمندی آلوئه ورا : در تحقیقاتی که در واشنگتن صورت گرفته، ثابت شده است آلوئه ورا موجب تسریع ترمیم پوست هایی می شود که دچار سوختگی های درجه یک و دو هستند و در عرض 9 روز، آثار سوختگی را به طور کامل از میان می برد.
نکته: عصاره های آلوئه ورا که در داروخانه ها فروخته می شوند خاصیت بیشتری دارند (مرطوب کننده ها اصولا چگالی کمتری از این ماده در خود دارند). وقتی بچه دارید خوب است یک گلدان آلوئه ورا در خانه داشته باشید و هنگام بروز سوختگی یک برگ آن را بکنید و شیره داخلش را خارج کنید.
5. مشکل: آلرژی تنفسی
درمان طبیعی: سیب
روش درمان: کورستین، فلاونوید موجود در سیب از بروز حساسیت و آلرژی جلوگیری می کند. سیب باعث می شود تا مسایلی همچون آبریزش چشم، سرفه، عطسه یا افزایش بزاق دهان تا حد زیادی کاهش پیدا کند. با اضافه کردن خوراکی هایی که کورستین زیادی در خود دارند به غذای روزانه کودک می توانید از بروز حساسیت های فصلی در او جلوگیری کنید.
کورستین، فلاونوید موجود در سیب از بروز حساسیت و آلرژی جلوگیری می کند
مدرکی بر اثبات سودمندی سیب: تحقیقات ثابت کرده اند، کورستین بسیار موثرتر از قرص های ضد حساسیت است.
نکته: کورستین در مکمل های غذایی کودکان نیز موجود است. در مواد دیگر همچون تمشک و پیاز نیز این ماده یافت می شود.
6. مشکل: حالت تهوع و ناراحتی معده
درمان طبیعی: زنجبیل
روش درمان: زنجبیل حاوی موا ضد اسپاسم و گرفتگی است و کمک می کند تا انقباض ماهیچه های شکمی که باعث حالت تهوع می شوند، از بین بروند. زنجبیل بهترین درمان برای معده درد و مشکلات گوارشی است.
زنجبیل حاوی موا ضد اسپاسم و گرفتگی است
مدرکی بر اثبات سودمندی زنجبیل: در تحقیقی که روی بزرگسالانی که در نتیجه حرکت ماشین دچار تهوع می شوند، صورت گرفته، مشخص شده است افرادی که پیش از حرکت یک کپسول 1000 میلی گرمی از زنجبیل خورده اند بسیار کمتر از افراد دیگر دچار تهوع می شوند. این ماده برای کودکان نیز تاثیر مشابه دارد.
نکته: لیموناد زنجبیلی فقط کمی زنجبیل واقعی در خود دارد بنابراین بهتر است از چای زنجبیلی برای کودک استفاده کنید. نیم ساعت پیش از سوار ماشین شدن، یک استکان از این چای را به کودک بدهید. برای قابل خوردن بودن این چای بهتر است آن را با عسل شیرین کنید.
7. مشکل: سرفه
درمان طبیعی: عسل
روش درمان : عسل باعث تسکین و آرامش غشای گلو و کم شدن درد بلعیدن می شود. عسل همچنین حاوی آنتی اکسیدان های ضد بیماری و ضد میکروب نیز هست.
عسل باعث تسکین و آرامش غشای گلو و کم شدن درد بلعیدن می شود
مدرکی بر اثبات سودمندی عسل: در نتیجه تحقیقات دانشگاه ایالت Penn که روی بیش از یکصد کودک دو ساله و بزرگ تر انجام شد، ثابت کرده است، خوردن یک قاشق غذاخوری عسل 30 دقیقه پیش از خواب باعث کم شدن سرفه می شود و بسیار بهتر از شربت های ضد سرفه پاسخ داده است.
نکته: هرگز به کودکان زیر یک سال عسل ندهید زیرا سیستم ایمنی بدن آنها هنوز تکمیل نشده است و نمی تواند با برخی باکتری ها که در بدن کودک یافت می شود، مبارزه کند.
منبع:bartarinha.ir
روشهای خانگی برای افزایش شانس باروری
تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۱:۲۰
امروزه با توجه به این که هم محیط زیست وهم شیوه زندگی ناسالم است، باروری برای برخی افراد به یک چالش تبدیل شده است؛ بنابراین زمانی که برای فرزندآوری برنامه ریزی میکنید، لازم است تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید.
* مصرف یک قطعه کوچک سیر و یک میخک در روز انگل را در بدن از بین می برد.
* با مشورت پزشک از همسر خود بخواهید مکمل زینک مصرف کند تا شمارش اسپرم افزایش یابد.
* با پزشک خود درباره راههای افزایش دادن کیفیت مخاط دهانه رحم مشورت کنید. مصرف مکملهای ویتامین A میتواند موثر واقع شود.
* با انجام دادن مدیتیشن با استرس مقابله کنید.
* با افزودن سبزی چلیپایی به رژیم غذایی تان، سوخت وساز بدن را در حالت خوب حفظ کنید.
* با مصرف آب علف گندم، هرازگاهی کولون را پاک سازی کنید.
*با مصرف سبزیهای برگ سبز، تخممرغ و ماهی در چرخه تخمکگذاری هماهنگی ایجاد می شود.
*با خوردن میوه کافی، سبزیها و جوانه تعادل قلیایی بدن خود را در سطح مناسب حفظ کنید.
مرجع : روزنامه خراسان
خبرگزاری آریا -
شایع ترین دلیل خارش واژن میتواند عفونت قارچی باشد
خارش ناحیه تناسلی و درمان آن به کمک داروهای خانگی
خارش ناحیه تناسلی
یکی از مشکلات مشترک که زنها اغلب با آن درگیر هستند و به پزشک زنان مراجعه می کنند خارش واژن میباشد بعید است زنی وجود داشته باشد که چنین مشکلی را در زندگی خود تجربه نکرده باشد. خارش واژن یا خارش ناحیه تناسلی بشدت ناتوان کننده است بخصوص سرکار باشید و نیاز به کنترل داشته باشد. طوری که ممکن است مایه خجالت و اندوه زنان شود از اینرو باید جدی گرفته شود.
خارش واژن بنا به دلایلی ایجاد میشود، شایع ترین دلیل میتواند عفونت قارچی یا سوزش در مهبل بدلیل مواد شیمیایی یا پد مورد استفاده در دوران قائدگی ایجاد شود. استفاده از لباس تنگ نیز دلیل دیگری می تواند باشد. فقدان بهداشت بعد فعالیت جنسی بیش از حد دلیل دیگری از این ناراحتی است. وقتی خارش واژن ادامه یابد ممکن است تبدیل به درد شده و ایجاد ناراحتی نماید. هنگامی که خارش واژن ادامه یابد در نتیجه دنبال راه حل هایی میگردید خوشبختانه داروهای خانگی ساده ترین و با صرفه ترین راه درمان برای خلاص شدن از این مشکل می باشد.
کیست تخمدان
کیست تخمدان نیز از جمله شایعترین دلایل مراجعه ی زنان به پزشک است که اخیرا گسترش بسیار زیادی خصوصا در دختران مجرد یافته است. مخصوصا تخمدانها که محل بسیار شایعی برای رشد کیست هستند بیش از سایر قسمتها درگیر این بیماری می شوند. کیستهای تخمدان گاه هیچ گونه مشکل آشکاری ایجاد نمیکنند اما در اغلب موارد نه تنها سلامت رحم و تخمدان را به مخاطره انداخته و موجب نازایی و… می شوند. بلکه در قسمتهای دیگر بدن زنان نیز میتوانند علائمی نظیر پرمویی، چاقی، دیابت مقاوم به انسولین، اختلالات قلبی و.. ایجاد کنند.
هر چند که کیستهای عفونی در همه ی نقاط بدن می توانند ایجاد شوند اما کیستهای تخمدان معمولا عفونی نیستند اما در غالب موارد عفونت را به عنوان یک عامل ثانویه به همراه دارند. چنانچه مشاهده میشود بسیاری از مبتلایان به این بیماری، از علائم عفونی نیز شکایت می کنند.
علل عفونت دستگاه تناسلی زنان
موارد زیر سبب اصلی اشاعه و تشدید بیماری های عفونی دستگاه تناسلی زنان در جوامع امروزی است:
1- استفاده از تیغ برای از بین بردن موهای زائد: معمولا دستگاه تیغ را در حمام که محیطی مرطوب دارد نگهداری میکنند. در نتیجه قارچ ها و میکروب ها روی آن رشد و نمو کرده و در هنگام استفاده به دهانه ی رحم منتقل میشوند.
2- استفاده از نوارهای بهداشتی که تحت نظارت وزارت بهداشت می باشد: بسیاری از این نوارها از الیاف مصنوعی ایجاد میشوند. الیاف مصنوعی باعث ایجاد خراش های ریز میشود و زمینه را برای رشد میکروب ها آماده میسازد. در حالی که باید نوار بهداشتی از الیاف طبیعی تهیه شود . به هر حال توصیه میشود که بانوان هنگام مصرف یک لایه پارچه ی نخی پاکیزه روی آن بکشند و بعد استفاده نمایند.
3-روابط جنسی که بهداشت آن رعایت نمیشود: دوش گرفتن قبل و بعد از رابطه ی زناشویی و یا حداقل شستشوی موضعی قبل و بعد از آن به طور جدی توصیه می شود.
4-عدم استفاده از داروهای نظافتی (نوره) برای زدودن موهای زائد: داروهای نظافتی علاوه بر مو زدایی، خاصیت شگفت آوری در از بین بردن میکروبها دارند. از آن گذشته باعث کاهش اخلاط بدن و تقویت رحم و تخمدان شده و موجب شادمانی و کم شدن غم و غصه و افسردگی می شود.
فقدان بهداشت بعد از فعالیت جنسی و پوشیدن لباس زیر تنگ از دلایل خارش واژن است
داروهای خانگی برای خارش واژن یا ناحیه تناسلی
√ سرکه سیب برای از بین بردن خارش واژن
سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچ بسیار عالی میباشد. برای این کار 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب با آب گرم ترکیب و واژن خود را با این آب دو بار در روز بمدت 2 الی 3 روز شستشو دهید. سرکه واژن را اسیدی و باکتریها بمدت طولانی نمی تونند در آن رشد کنند.
√ برگ ریحان حذف خارش واژن
برگ ریحان خاصیت ضد میکروبی- ضد قارچی و ضد باکتری دارد. برگ ریحان را در 2 فنجان آبجوش گذاشته دم کشیده بمدت 20 دقیقه تا قوام آمده. نوشیدن این آب 2 بار در روز برای خارش واژن واژن مفید است.
√ تسکین خارش شدید واژن به کمک کمپرس سرد
خارش واژن بخصوص در طول شب میتواند بسیار مشکل باشد و خواب شما را خراب و خستگی و بی حالی بوجود آورد برای متوقف کردن خارش اعمال یخ بطور مستقیم یا کمپری آب سرد در مهبل. این کار می تواند برای شما سخت باشد ولی خواب و استراحت کافی برای شما به ارمغان می آورد.
√ تسکین خارش واژن به کمک سیر
سیر نیز دارای خواص ضد باکتریایی قوی میباشد. میتواند درد را فورا کاهش دهد و فوت و فن خاصی دارد. جویدن 2الی 3 حبه در دهان و سپس قراردادن آن در واژن. شاید بوش ناراحت کننده باشه ولی یک سوپرایزره تسکین دهنده است!
√ ماست یک درمان عالی برای درمان خارش واژن
استفاده از پرو بیوتیکها به منظور از بین بردن باکتریها کار جدیدی نیست. ماست خالص و خوب درای کشتهایی است که میتواند با افزودن باکتریهای خوب باکتریهای بد رو از بین ببرد. برای درمان خارش نوشیدن 1 فنجان کشک خالص شیرین نشده هر روز مفید است. ماستهای بز یا گوسفند بهترین درمان میباشد. راه دیگر استفاده از ماست قرار دادن آن بطور مستقیم در واژن است. برای این منظور میتوانید ماست آغشته با تامپون یا پنبه بمدت چند ساعت استفاده کنید. ماست منجمد نیز تسکین فوری رو به همراه دارد.
√ حمام نمک برای از بین بردن خارش واژن
نمک کلا خاصیت ضد باکتریایی داره و میتواند باکتریها و قارچها را ازبین ببرد. شستن واژن با آب نمک غلیظ در هر زمان فورا تسکین و از تکثیر بیشتر باکتریها جلوگیری بعمل می آورد.
همچنین شما می توانید وان را با آب گرم پرکرده و نصف فنجان نمک بدان اضافه کنید و چمباتمبه بشینید در حین نشستن سعی کنید آب نمک بداخل واژن رفته و باکتریها بطور موثر کشته شوند.
√ برگ رزماری برای درمان خارش واژن
برگهای رزماری را بمدت 15 دقیق در آب خیسانده با آب گرم و شستن ناحیه واژن با این داروی گیاهی.
√ اهمیت خشک نگه داشتن واژن
سعی کنید واژن را خشک نگه دارید چون محیط مرطوب باعث رشد باکتریها و قارچها می شود.
√پوشیدن لباسهای گشاد برای جلوگیری از خارش واژن
پیشگیری بهتر از درمان است اگر شما خارش واژن دارید حتما این توصیه را بکار بندید. پوشیدن لباس راحت و پنبه ی و جلوگیری از پوشیدن لباس تنگ و خلاف مزاج بدن.
منبع : iran.pezeshk.us
خبرگزاری آریا -
زخم معده یعنی در مخاط معده یا قسمت فوقانی روده زخم بوجود آمده است . این زخم به دلایل مختلف از جمله عفونت باکتری، استفاده بیش از حد از داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب، سوختگی و یا آسیب دیدگی، و یا حتی نوشیدن الکل بیش از حد رخ میدهد.
زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره دارد. عدم مراقبت از آن طبیعی است که این وضعیت را بدترمی کند. برای درمان زخم معده، استفاده از این داروهای خانگی بسیار خوب است:
موز: خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. برای درمان حداقل باید هر روز سه عدد موز بخورید. حتی می توانید اسموتی موز درست کنید و بخورید
نارگیل: نارگیل دارای خاصیت ضد باکتری است. شیر نارگیل و آب نارگیل برای درمان زخم فوق العاده عالی هستند. نوشیدن شیر نارگیل تازه و آب نارگیل در روز به مدت یک هفته برای آرام کردن زخم بسیار مفید است
شنبلیله: برای درمان زخم معده استفاده می شود . شنبلیله حاوی یک ترکیب لعاب دار است که زخم معده را بهبود می دهد. برای دل درد یک قاشق از دانه شنبلیله را در دو فنجان آب حل کنید. سپس دانه ها را فشار داده تا حل شوند، کمی عسل اضافه کنید. حدود یک هفته دو بار در روز استفاده کنید
سیر: ضد باکتری و ضد میکروبی است. یک حبه سیر را له کرده و با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده بخورید درمان زخم معده است
منبع:hidoctor.ir
شیرین کردن یا گرفتن تلخی زیتون، تهیه زیتون شور خانگی یا کنسرو زیتون به دو روش انجام میشود. روش شیرین کردن زیتون بدون سود و با سود را بخوانید.
میوه "زیتون" با وجود داشتن ارزش غذایی بالا و خواص دارویی منحصر بفرد بدلیل داشتن مزه تلخ و گس، هنگام چیدن از درخت غیرقابل مصرف است و برای مصرف باید آن را کنسرو و یا شیرین نمود.
برای شیرینکردن زیتون دو روش وجود داره:
در اینجا قصد داریم روش شیرینکردن زیتون یا تهیه زیتون شور را به هر دو روش به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
روش سنتی و طبیعی شیرینکردن زیتون که از قدیم در مناطق زیتونخیز طارم زنجان مرسوم بوده است، شیرینکردن یا تلخی زدایی به وسیله آب و نمک میباشد. در این روش طعم تلخی زیتون کاملا از بین نمیرود و مزه تلخ در حد کم که مطلوب ذایقه مردم ایران است، باقی میماند. این روش به علت عدم مصرف مواد شیمیایی طرفداران زیادی دارد. زیرا هم منافعی برای عامل تلخی زیتون در معالجه بعضی از بیماری ها ثابت شده است و هم اینکه خطر افزودنی مواد شیمیایی (سدیم Na-oH) که ممکن است در کنسرو باقی مانده باشد وجود ندارد. روش کار به صورت زیر است:
حالا با روش شیرینکردن زیتون با استفاده از مواد شیمیایی آشنا خواهید شد:
نکته:
از روش شکستن یا خراشیدن پوست زیتون فقط برای تهیه زیتون شور شکسته استفاده میشود و در روش دوم هرگز نباید از زیتونهای آسیبدیده استفاده کرد.
از کنسرو زیتون نمیتوان برای تهیه زیتون پرورده استفاده کرد زیرا هسته آن جدا نمیشود.
استفاده از مواد شیمیایی همیشه ضررهای خاص خود را دارد و همیشه انتخاب مواد غذایی سالم و اورگانیک توصیه میشود با این حال شما میتوانید از هر روشی که دوست داشتید برای تهیه زیتون شور استفاده کنید. امیدواریم از این آموزش نهایت استفاده را برده باشید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
شاید بتوان گفت که آشپزخانه مهمترین فضا در خانه به حساب می آید که بیشترین دور ریختنی را تولید می کند؛ بنابراین سطل زباله باید بزرگ باشد و برای زباله و دور ریزهای گوناگون طبقه بندی شوند. اگر فضای مناسبی دارید می توانید یک کابینت را به همین موضوع اختصاص داده و سطل زباله خانگی را درون آن پنهان کنید. این کار باعث می شود سطح زمین خلوت و تمیزتر مانده و سطل زباله آشپزخانه از دید دور باشند. در ظاهر بسیاری از آشپزخانه ها این امکان وجود دارد که با تقسیم بندی سطل های زباله آنها را از نظر دور ریزهای گوناگون تفکیک کرد تا برای بازیافت مجدد راحت تر باشند.
سعی کنید با ساختن قفسه های مناسب از تمامی فضاهای خالی کابینت استفاده کنید. شلف توکار و قفسه را می توانید در کنار سطل زباله درون کشو نصب کنید و وسایل کوچکتر از قبیل لوازم شستشو و اسپری های تمیز کننده و... را روی شلف قرار دهید.
اگر شما به یک فضای ترکیبی مناسب تر برای نگهداری لوازم تان احتیاج دارید و در عین حال نمی توانید تغییرات جدیدی در آشپزخانه خود اعمال کنید، این را در نظر داشته باشید که چگونه می توان از یک کمد و قفسه موجود بهره بیشتری برد؟ قفسه هایی که روی درب کمد نصب شده اند، به راحتی و به گونه ای که در عکس مشاهده می کنید قابل استفاده هستند. در نظر داشته باشید که می توانید از سطل زباله کاغذی یا پلاستیکی نیز برای تقسیم بندی این قسمت ها استفاده کنید. این کار هم بسیار ساده است و هم مقرون به صرفه و در عین حال برای تقسیم بندی فضاهای اتلاف شده بسیار مناسب است. در این حالت برای تفکیک زباله های کاغذی و پلاستیکی که آلودگی ندارند، می توان از این سطل زباله استفاده کرد.
شما نه تنها در آشپزخانه یا آبدارخانه می توانید این کار را انجام دهید بلکه در اتاق خواب و کمد های اتاق تان نیز قادر هستید این کار را انجام دهید و البته دیگر زباله های کاغذی را در این محفظه ها قرار ندهید. کاغذ و برگه های مختلف کاری خود را به صورت طبقه بندی شده و مرتب در این محفظه ها قرار دهید.
جایگزین مناسب درب هایی که به سمت بیرون کشیده می شوند، درب هایی هستند که از بالا باز می شوند؛ تقریبا چیزی شبیه به درب ماشین ظرف شویی. این موضوع راهکار بسیار مناسبی برای آشپزخانه هایی است که فضای محدودی دارند. این کار حتی فضای استفاده شده در پهنای قفسه را هم افزایش خواهد داد.
این سیستم های کوچک هوشمند به راحتی غذاهای هدر رفته را به قسمت های کوچکتر تقسیم می کنند تا به سادگی شسته شوند. این کار علاوه بر اینکه با محیط زیست سازگاری دارد از ترکیب زباله هایی که درون سطل زباله خانگی ایجاد می شوند هم جلوگیری می کند. همچنین با توجه به شکل مفید و کارآمد خود خصوصا در آشپزخانه های کوچک کاربرد خوبی دارند.
راه دیگری که از هدر رفتن غذا، شلوغی و به هم ریختگی سطح جزیره آشپزخانه جلوگیری می کند، پنهان کردن دور ریزهای غذایی زیر سطح و یا کابینتی است که روی آن کار می کنید. در این تصویر حفره ای روی جزیره آشپزخانه تعبیه شده تا مواد دور ریختنی درون آن انداخته شود. شما می توانید دور ریز و زباله ها را به راحتی به داخل سطل زباله توکار هدایت کرده و در آن را هم ببندید.
زمانی که می خواهید فضای مناسبی برای قرار دادن سطل زباله خانگی انتخاب کنید حتما طرح کلی دکوراسیون آشپزخانه خود را در نظر داشته باشید. برای مثال قرار دادن سطل زباله مخصوص دور ریز و زباله های غذایی، در کنار میز کار آشپزخانه و یا سینک بهترین گزینه به حساب می آید.
اگر می خواهید یک قدم بیشتر پیش بروید چرا چنین جایگاهی به عنوان آشپز برای خود نداشته باشید؟ فضایی برای قرار دادن چاقوها، تخته کار، سطل زباله مخصوص دور ریزهای غذایی و... دسترسی راحت تری خواهند داشت. خیلی خوب است که بتوانید این فضا را برای ذخیره کردن چاقوها در یک منحنی چوبی طراحی کنید. چرا که خرد کردن سبزیجات احتیاج به فضایی بسیار مجلل نخواهد داشت!
اگر در دکوراسیون آشپزخانه خود کابینت مینیمال دارید، داشتن یک سطل زباله مستقل در کنار آن گزینه بسیار خوبی به حساب می آید تا محل نگهداری وسایل افزایش یابد. گزینه های زیبا و مناسب متفاوتی موجود هستند که با تنوع در رنگ و اندازه در مقابل شما قرار می گیرند. بنابراین یکی از گزینه های موجود را انتخاب و در آشپزخانه خود از آن استفاده کنید.
با در نظر داشتن دکوراسیون آشپزخانه، سطل زباله خانگی را در محلی قرار دهید که به شما اطمینان خاطر دهد جلوی راه را نمی گیرد. اگرفضای کافی هم دارید، چند سطل زباله تهیه کنید تا بتوانید دور ریز غذا یا همان زباله تر را از مواد بازیافتی و زباله خشک تفکیک نمایید. قرار دادن برچسب بر روی این سطل زباله و یا هماهنگ کردن رنگ های آنها می تواند برای جداسازی و تفکیک زباله ها بسیار تاثیر گذار باشد.
بازیافت کار هیجان انگیزی به حساب نمی آید اما سطل های زباله مخصوص هرگز برای شما کسل کننده نخواهند بود. کمی خلاقانه عمل کنید و با سطل زباله آشپزخانه که دارید سلیقه به خرج دهید تا نتیجه متفاوت به دست آورید. کیسه های کاغذی که در تصویر می بینید، بسیار زیبا و جالب بوده و برچسب های نئونی روی آنها دست ساز و جذاب هستند. می توانید با تبدیل کردن این سطل های زباله به اکسسوری های دکوری، فضایی بسیار زیبا، جذاب و خاص تر به آشپزخانه خود هدیه دهید.