مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

جلوه‌هایی از آشتی خواهی پیامبر، امیرالمومنین و سبطین در متون تاریخ اسلام

[ad_1]
علل دیابت شیرین نوع 1 و 2

علل-دیابت-شیرین-نوع-1-و-2دیابت شیرین بیماری بوده که در آن به دلیل تولید ناکافی انسولین و یا مقاومت انسولین، سلول های بدن قادر ادامه ...

علائم و نشانه های اولیه ی دیابت که نمی توان از آن ها چشم پوشی کرد.

علائم-و-نشانه-های-اولیه-ی-دیابت-که-نمی-توان-از-آن-ها-چشم-پوشی-کرددیابت یک نوع بیماری مزمن بوده که می تواند پیشگیری شود، اما قابل درمان قطعی نیست. علائم اولیه ی این بیماری ادامه ...

علائم شایع دیابت در زنان که نباید نادیده گرفته شود.

علائم-شایع-دیابت-در-زنان-که-نباید-نادیده-گرفته-شوددیابت یک اختلال در سوخت و ساز بوده که به واسطه ی سطوح بالای گلوکز در خون ایجاد می شود. مردان و زنان هر ادامه ...

علائم اولیه ی ویروس HIV در مردان

علائم-اولیه-ی-ویروس-HIV-در-مردانHIV یا ویروس نقص ایمنی بدن انسان به علت سندروم نقص ایمنی اکتسابی به وجود آمده که طی این بیماری سلول های ادامه ...

علائم HIV در زنان بعد از یک سال

علائم-HIV-در-زنان-بعد-از-یک-سالعلائم اولیه ی ایدز در زنان و مردان شبیه بیماری های دیگر می باشد. در این مقاله اطلاعاتی در رابطه با علائم ادامه ...

مورخان صهیونیست و علم یهودی‌شناسی

مورخان-صهیونیست-و-علم-یهودی‌شناسی1. بیشتر منابع و مأخذ موجود در بررسی صهیونیسم و اسرائیل، همان منابع صهیونیستی می‌باشد! در نتیجه مطالعه‌کنندگان، ادامه ...

مورخان اروپایی و صهیونیسم

مورخان-اروپایی-و-صهیونیسمامپریالیسم جهت تحقق اهداف خود در کشورهای مستعمره از هر اقدامی استفاده می‌کند. یکی از ابزارهای تحقق اهداف ادامه ...

فروریختگی نظام استعماری و پیدایش تاریخ‌نویسی نواستعماری

فروریختگی-نظام-استعماری-و-پیدایش-تاریخ‌نویسی-نواستعماریدر دوران پس از جنگ جهانی دوم، جهان شاهد فروریختگی و تجزیه امپراتوری‌های استعماری بود. طی این مدت، بسیاری ادامه ...

آشنایی با برخی اصطلاحات و مفاهیم کلیدی مرتبط با یهود

آشنایی-با-برخی-اصطلاحات-و-مفاهیم-کلیدی-مرتبط-با-یهودصهیون یا صیون نام کوهی است در اورشلیم که هیکل یا معبد بنی‌‌اسرائیل بر آن ساخته شده بود، لذا معنی لغوی ادامه ...


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

جلوه‌هایی از آشتی خواهی پیامبر، امیرالمومنین و سبطین در متون تاریخ اسلام جلوه‌هایی از آشتی خواهی پیامبر، امیرالمومنین و سبطین در متون تاریخ اسلام


ادامه مطلب ...

شیوه جدید داعش برای باج خواهی از همجنس بازها

شیوه جدید داعش برای باج خواهی از همجنس بازها

داعش با تشکیل گروهانی نظامی تحت عنوان عملیات نیش، شیوه جدیدی را برای به دام انداختن هجنس‌بازها و باج‌خواهی از آنان به کار گرفته است.

 عکس همجنس بازی عکس لواط جنایات داعش ازدواج همجنس باز اخبار داعش

جبهه جهانی مستضعفین نوشت: گروهک تروریستی داعش، شیوه جدیدی را برای بازداشت، باج‌خواهی و اعدام همجنس‌بازان به کار گرفته است.

سایت خبری «المیدیا تودای» مصر در این‌باره گزارش داد؛ پلیس دیوان محاسبات دینی داعش، گروهانی را ایجاد کرده است که مأموریت آن به دام انداختن همجنس‌بازان و اعدام آنان است.

مأموریت این گروهان، «عملیات اللدغ» یعنی «عملیات نیش» نام گرفته است.

اعضای این گروهان خود را به عنوان همجنس‌باز در بین مردم معرفی می‌کنند و سپس با یک شخص قرار ارتکاب این فعل حرام را می‌گذارند.

قربانی وقتی به محل قرار می‌آید، بدون آنکه این گناه را مرتکب شده باشد، توسط اعضای داعش بازداشت و به اعدام از طریق سقوط از ساختمان محکوم می‌شود.

عکس همجنس بازی عکس لواط جنایات داعش ازدواج همجنس باز اخبار داعش

چنانچه شخص در اثر سقوط از بین نرود، توسط حاضرین آن‌قدر سنگسار می‌شود تا جان بدهد.

جالب اینجاست که متهم در صورت پرداخت فدیه و جریمه مالی از گناه تبرئه و آزاد خواهد شد!

یعنی این اعمال داعش نوعی بازداشت بدون اثبات جرم برای باج‌خواهی است؛ که البته اگر متهم وضعیت مالی خوبی نداشته باشد جان خود را از دست خواهد داد.

 

اخبار داعش ازدواج همجنس باز جنایات داعش عکس لواط عکس همجنس بازی


ادامه مطلب ...

هشدار پلیس به باج خواهی و اخاذی با ترفند مدلینگ

[ad_1]

رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری پلیس فتا گفت:مجرمان حرفه‌ای با اغفال نوجوانان، جوانان و دریافت رقم‌های میلیونی از کاربران تحت عنوان هزینه‌های عکسبرداری مدلینگ نه تنها پاسخگویی قربانیان خود نیستند که در صورت اصرار و پافشاری قربانی اقدام به تهدید کاربران می‌کنند که تصاویر آن‌ها را در فضای مجازی منتشر می‌کنند.

به گزارش مشرق به نقل از پایگاه خبری پلیس فتا، سرهنگ دوم علی نیک‌نفس با اشاره به اینکه خانواده‌ها باید مراقب فرزندان خود باشند تا در دام مجرمان سایبری نیفتند، گفت: مجرمان سایبری با گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی و انتخاب برخی چهره‌های زیبا به آنها پیشنهاد مدلینگ و مدل شدن در نشریات داخلی یا خارجی را می‌دهند.


وی با بیان اینکه شگرد این مجرمان به اینگونه است که از کاربران می‌خواهند چندین عکس به صورت مدل‌های خارجی تهیه کرده و در اختیار آنها قرار دهند تا برای کارشناسان این امر ارسال کنند، گفت: در گام بعدی با ادعای اینکه تصاویر ارسالی از نظر کارشناسان امر کیفیت و ژست مناسب را نداشته از کاربران می‌خواهند تا در آتلیه آنها اقدام به تهیه عکس می کنند.


سرهنگ نیک‌نفس افزود: در این مرحله با اخذ هزینه‌های عکاسی گزاف از کاربران آنها را به آتلیه‌های پرت و گمنامی می‌برند که اجاره‌ای هستند و با تصویربرداری غیرمتعارف از کاربران به شکل‌های مستهجن، مورد سوء‌استفاده و آزار قرار می‌گیرند و تهدید می‌شوند که در صورت شکایت عکس‌های آنها در شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی منتشر می‌شود.


این مقام انتظامی با بیان اینکه کاربران شبکه‌های اجتماعی باید مراقب باشند تا در دام چنین مجرمانی نیفتند، گفت: به هیچ عنوان به این دست پیام‌ها توجه نکنند و فریب آنها را نخورند. چرا که مدل شدنی در کار نیست و این شگردی برای اخاذی‌های مالی و سوء استفاده ‌های جنسی از قربانیان است.


نیک نفس با بیان اینکه کاربران در انتشار عکس‌های خود در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی دقت کنند، افزود: حفظ حریم خصوصی در گام اول با خود کاربران است و آنها هستند که باید مرزهای حریم خصوصی خود در فضای مجازی را تعیین نمایند و هنگامی که آنها حد و مرزی برای خود تعیین نمی‌ کنند شاهد آن هستیم که از سوی مزاحمان سایبری یا مجرمان سایبری مورد سوء استفاده یا اذیت و آزار قرار می‌گیرند.


رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری پلیس فتا با بیان اینکه پرونده‌هایی در پلیس فتا در این خصوص وجود دارد، گفت: حتی دستگیری و مجازات این مجرمان نمی‌تواند باعث بازگشت آبرو و حیثیت قربانیان گردد و پیامدهای این دست جرائم تا سال‌ها ادامه دارد. لذا کاربران و خانواده‌ها باید بسیار مراقب باشند تا در دام این چنین مجرمانی نیفتند.


سرهنگ نیک‌نفس گفت: هموطنان عزیز جهت کسب اطلاعات بیشتر می‌توانند به سایت پلیس فتا به آدرس www.cyberpolice.ir بخش آموزش مراجعه نمایند. همچنین در صورت مواجهه با موارد مشکوک می‌توانند آن را از طریق سایت پلیس فتا، لینک ثبت گزارشات مردمی به پلیس فتا اعلام کنند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

صبح ساحل صفحه اولصبح ساحل ، اجتماعی هجدهمین مانور سراسری زلزله و ایمنی هم‌زمان با سراسر کشور با شعار اخبار حوادثروزنامه حوادث،حوادثحوادث روز،حوادث اخبار اخبار حوادث حوادث خبر حوادث حوادث ایران تجاوز به دخترتجاوز حوادث روزحوادث ایران خبرگزاری بولتن اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریاحتمال محکوم شدن رونالدو به ۶ سال زندان برف و سرما مدارس اردبیل را تعطیل کرد سقوط باج‌خواهی و اخاذی با ترفند مدلینگ آفتاب هشدار پلیس فتا به باج‌خواهی و اخاذی با ترفند های زیبا به آنها پیشنهاد مدلینگ و مدل هشدار پلیس به باج خواهی و اخاذی با ترفند مدلینگ مجرمان حرفه ای با اغفال عکسبرداری مدلینگ نه تنها هشدار پلیس به باج خواهی و هشدار پلیس به باج خواهی و اخاذی با ترفند مدلینگ تیتر شهر مجرمان حرفه ای با اغفال رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری پلیس عکسبرداری مدلینگ نه تنها هشدار پلیس به باج خواهی و اخاذی با ترفند مدلینگ اخبار حوادث رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری پلیس عکسبرداری مدلینگ نه تنها به باج خواهی و اخاذی با هشدار محبیان به اصولگرایان درباره باج دهی به «یکتا» و «پایداری» پلیس به باج خواهی و اخاذی با ترفند هشدار محبیان به اصولگرایان درباره باج دهی به «یکتا باج خواهی و اخاذی با ترفند مدلینگ باجخواهیو باج خواهی و اخاذی با باج خواهی و اخاذی با ترفند مدلینگ به گزارش پلیس فتا ، سرهنگ پایگاه خبری سپهرآیین باج‌خواهی و اخاذی با ترفند مدلینگ رو به افزایش است تله سیاه مدلینگ حمله پلیس به باج خواهی و اخاذی با ترفند مدلینگ رئیس‌مرکز تشخیص پلیس فتا و باج خواهی و اخاذی و به نقل از کیهان آبان ٣٠ باج خواهی و اخاذی با ترفند مدلینگ باج‌خواهی، تجاوز و سوءاستفاده جنسی با ترفند مدلینگ آفتاب باج‌خواهی، تجاوز و سوءاستفاده جنسی با ترفند مدلینگ که به خاطر چهره زیبا و عکس‌های باج‌خواهی، تجاوز و سوءاستفاده جنسی با ترفند مدلینگ پایگاه بازگشت عرصه های ملی به چرخه باج‌خواهی، تجاوز و سوءاستفاده جنسی با ترفند مدلینگ


ادامه مطلب ...

معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه‌های آمریکا

[ad_1]

این آگهی های تمام صفحه در سه روزنامه مشهور و پرتیراژ آمریکایی در روز دوشنبه منتشر شده اند. این روزنامه ها عبارتند از وال استریت ژورنال، نیویورک تایمز و واشنگتن پست.

به گزارش صبحانه،شرکت سامسونگ در تلاش برای کاهش نارضایتی مردمی که اعتماد خود به این شرکت را به علت انفجارهای پی درپی باتری های گوشی نوت 7 از دست داده اند، آگهی معذرت خواهی تمام صفحه منتشر کرد.

به گزارش  ورج، این آگهی های تمام صفحه در سه روزنامه مشهور و پرتیراژ آمریکایی در روز دوشنبه منتشر شده اند. این روزنامه ها عبارتند از وال استریت ژورنال، نیویورک تایمز و واشنگتن پست.

این آگهی های عذرخواهی به امضای گئورگی لی رییس و مدیر شرکت سامسونگ در آمریکای شمالی رسیده اند. مضمون اصلی نامه های مذکور اهمیت قائل شدن سامسونگ برای امنیت کاربران و تلاش این شرکت برای حفظ کیفیت محصولات تولیدی خود است.

در بخش دیگری از این نامه تصریح شده که سامسونگ در تلاش برای بررسی مجدد نرم افزار، سخت افزار و تمامی اجزای باتری گوشی های تولیدی خود است و این کار را با نهایت سرعت انجام خواهد داد.

این اقدام سامسونگ با واکنش های طنزآمیزی هم مواجه شده و از جمله کاربری چاپ آگهی های معذرت خواهی تمام صفحه را آینده رسانه های چاپی توصیف کرده است.

سامسونگ تا به حال 85 درصد از گوشی های نوت 7 و باتری های منفجرشونده آنها را جمع آوری کرده و به همین علت با میلیاردها دلار ضرر و زیان مواجه شده است.

منبع :فارس


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

الف نظر شما درباره این تصویر چیست؟مدیران چینی سامسونگ در یک اقدام هماهنگ به طور دسته‌جمعی از خریداران گلکسی نوت ۷ عملیات انتحاری مرگبار در فرودگاه آتاتورک …مرگباردرفرودگاهآتاتورکبرخی منابع اعلام کردند انفجار نخست توسط فردی که از پرواز تونس وارد فرودگاه شده بود در این ستاره های هالیوودی منفور یک شب یا روز بد …این ستاره های هالیوودی منفور نفرت کلمه خوشایندی نیست و ما نمی خواهیم در اینجا از آن ناشنیده ای از امام خمینی درباره شیخ صادق خلخالیدربارهشیخصادقخلخالیالبته آقای خلخالی در اواخر عمر در یک مجسی خدمت مقام معظم رهبری میرسند و از باب نصیحت الف حسن عباسی در رابطه با ارتش چه گفت؟ واکنش …فرمانده نیروی زمینی ارتش از حسن عباسی خواسته است که از ارتش عذر خواهی کند فرمانده داستان من و خواهر زنم نرگس آبادههیجده ساله پدر پسر را خطاب کرد ای عزیز تر از جان قبل از رفتنت ، کمی مقابل پدر راه برو اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی … صاحبان گربه های زیبا از سراسر جهان به همراه گربه هایشان در نمایشگاه گربه ها در معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه های آمریکا پایگاه خبری معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه های آمریکا که سامسونگ در آگهی های معذرت خواهی چاپ معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه‌های آمریکا شرکت سامسونگ چاپ معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه‌های چاپ معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه‌های آمریکا چاپ معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه‌های آمریکا چاپ معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه‌های آمریکا سامسونگ در های معذرت خواهی معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه های مشهور آمریکا افکار نیوز معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه های چاپ معذرت خواهی تمام صفحه سامسونگ در روزنامه های چاپ معذرت خواهی تمام‌صفحه سامسونگ در روزنامه‌های مشهور آمریکا چاپ معذرت خواهی تمام‌صفحه سامسونگ در روزنامه‌های مشهور آمریکا سامسونگ در روزنامه‌های معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه‌های مشهور آمریکا اقتصادیبرگزیده معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه‌های مشهور آمریکا در سهمعذرتخواهیسامسونگروزنامه چاپ معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه های آمریکا شرکت سامسونگ شرکت سامسونگ در تلاش صفحه سامسونگ در روزنامه های مشهور آمریکا چاپ معذرت خواهی تمام چاپ معذرت خواهی تمام صفحه سامسونگ در روزنامه‌های مشهور آمریکا چاپ معذرت خواهی تمام صفحه سامسونگ در روزنامه‌های مشهور آمریکا چاپ معذرت خواهی تمام‌صفحه سامسونگ در روزنامه‌های مشهور آمریکا آگهی معذرت‌خواهی تمام صفحه در روزنامه‌های سامسونگ در روزنامه‌های چاپ معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه های آمریکا الف خبر فارسی چاپ معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه های آمریکا سامسونگ در روزنامه های معذرت خواهی


ادامه مطلب ...

چاپ معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه‌های آمریکا

[ad_1]

 

کد مطلب: 411791

چاپ معذرت خواهی سامسونگ در روزنامه‌های آمریکا

بخش دانش و فناوری الف،18 آبان95

شرکت سامسونگ در تلاش برای کاهش نارضایتی مردمی که اعتماد خود به این شرکت را به علت انفجارهای پی درپی باتری های گوشی نوت 7 از دست داده اند، آگهی معذرت خواهی تمام صفحه منتشر کرد.

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۵۰

 فارس به نقل از ورج، این آگهی های تمام صفحه در سه روزنامه مشهور و پرتیراژ آمریکایی در روز دوشنبه منتشر شده اند. این روزنامه ها عبارتند از وال استریت ژورنال، نیویورک تایمز و واشنگتن پست.

این آگهی های عذرخواهی به امضای گئورگی لی رییس و مدیر شرکت سامسونگ در آمریکای شمالی رسیده اند. مضمون اصلی نامه های مذکور اهمیت قائل شدن سامسونگ برای امنیت کاربران و تلاش این شرکت برای حفظ کیفیت محصولات تولیدی خود است.

در بخش دیگری از این نامه تصریح شده که سامسونگ در تلاش برای بررسی مجدد نرم افزار، سخت افزار و تمامی اجزای باتری گوشی های تولیدی خود است و این کار را با نهایت سرعت انجام خواهد داد.

این اقدام سامسونگ با واکنش های طنزآمیزی هم مواجه شده و از جمله کاربری چاپ آگهی های معذرت خواهی تمام صفحه را آینده رسانه های چاپی توصیف کرده است.

سامسونگ تا به حال 85 درصد از گوشی های نوت 7 و باتری های منفجرشونده آنها را جمع آوری کرده و به همین علت با میلیاردها دلار ضرر و زیان مواجه شده است.

 

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ سامسونگ

 

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

عملیات انتحاری مرگبار در فرودگاه آتاتورک …مرگباردرفرودگاهآتاتورکبرخی منابع اعلام کردند انفجار نخست توسط فردی که از پرواز تونس وارد فرودگاه شده بود در ناشنیده ای از امام خمینی درباره شیخ صادق خلخالیدربارهشیخصادقخلخالیالبته آقای خلخالی در اواخر عمر در یک مجسی خدمت مقام معظم رهبری میرسند و از باب نصیحت الف مرگ وجدان جناب آقای امامی رضوی مشکل در بعضی مسئولین چند شغله می باشد؟ بدون شرح خود قضاوت کنیدداستان من و خواهر زنم نرگس آبادههیجده ساله پدر پسر را خطاب کرد ای عزیز تر از جان قبل از رفتنت ، کمی مقابل پدر راه برو اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی … صاحبان گربه های زیبا از سراسر جهان به همراه گربه هایشان در نمایشگاه گربه ها در


ادامه مطلب ...

چگونه باید عذر خواهی کنیم؟

[ad_1]
چگونه باید عذر خواهی کنیم؟

خبرگزاری آریا -
عذرخواهی کردن برای برخی انسان ها خیلی سخت است

عذرخواهی کردن برای برخی انسان ها خیلی سخت است مخصوصاً به این دلیل که با قبول اشتباه همراه است. خیلی سخت است که بگوییم اشتباه کردیم. غرورمان خدشه‌دار می‌شود.

عذرخواهی کردن و بخشودن در نگاه اول شاید ساده به نظر برسد، اما یکی از پیچیده ترین مسایل مربوط به روابط انسانی هست؛ قطعا شما هم نمونه های فراوانی از قهر و آشتی های تکراری و بی دوام را در ذهن دارید و یا بارها مجبور شده اید دیگری ببخشید؛ در حالی که هنوز رنجش ناشی از ماجرای پیش آمده را در دل داشتید و همین عاملی شده برای اینکه این آشتی ها دوام نیاورد، شاید هم از دیگری خواستید شما را ببخشد ولی همچنان از رفتارهای غیردوستانه طرف مقابلتان متعجب و دلخور هستید و دلیل این رفتارها را درک نمی کنید.

بخش مهمی از کنشها و واکنشهای رفتاری ما متاثر از یادگیری مشاهده ای است. در واقع ما به همان ترتیبی رفتار می کنیم که در طی سالها شاهد آن بوده ایم؛ اما از طرفی بسیاری از ما نسبت به این الگوهای رفتاری آموخته شده احساس ناکارآمدی می کنیم. موضوع بخشودگی و عذرخواهی هم یکی از همین موارد است.

برای یک عذرخواهی موثر لازم است شش گام را طی کنیم :

گام اول : "من را ببخش!"
مهم است که بدانید دقیقا چه عاملی موجب رنجش طرف مقابل شده است. بنابراین به او بگویید : "من می دانم که از من رنجیده ای و می خواهم که مرا ببخشی، اما هنوز نمی دانم که چه کار اشتباهی انجام داده ام؟ "

همسرمان را به هر دلیلی رنجانده ایم، لازم است به او پیشنهاد بدهیم که ما را ببخشد. بسیاری از ما در چنین مواقعی ترجیح می دهیم هیچ حرفی نزنیم و بدون هیچ اقدامی منتظر می مانیم تا با گذشت زمان موضوع رنجش خود به خود حل شود. درحالیکه این گام اول است، باید از او بخواهیم که ما را ببخشد، اما چون این یک پیشنهاد است، لازم است آمادگی شنیدن پاسخ منفی را هم داشته باشیم. در واقع شاید بهتر باشد بعد از این مرحله کمی زمان بدهیم و منتظر بمانیم و انتظار نداشته باشیم بلافاصله درخواست ما پذیرفته و رنجش خاطر تمام شود.

گام دوم : پذیرفتن اشتباه
در مرحله ی بعدی، مهم است که بپذیریم اشتباه کرده ایم. پذیرش اشتباه در واقع زمینه ی درک مسئولیت پذیری را فراهم می کند. البته مهم است که بدانید دقیقا چه اشتباهی مرتکب شده اید و چه عاملی موجب رنجش طرف مقابل شده است. بنابراین به او بگویید : "من می دانم که از من رنجیده ای و می خواهم که مرا ببخشی، اما هنوز نمی دانم که چه کار اشتباهی انجام داده ام؟ "

گام سوم : پشیمانی
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در رابطه ای شما یا طرف مقابلتان برای کوتاه کردن ماجرا یا پرهیز از تنش بلافاصله متوسل به عذرخواهی شوید، اما هر دو طرف می دانید که این صرفا یک راه فرار است. بنابراین برای اینکه عذرخواهی شکل واقعی و حقیقی پیدا کند، مهمترین شرط آن پشیمانی است. اگر حس می کنید شما یا همسرتان از کاری که کرده اید، پشیمان نیستید لزومی به عذرخواهی نیست. درواقع این یک شرط اساسی برای طلب بخشش هست و تا زمانی که شخص از کارش پشیمان نیست، لزومی هم به عذرخواهی نیست. اما برای کمک به درک بهتر رفتارش می توان از او خواست که خودش را به جای طرف مقابل بگذارد و احساساتش را بیان کند. این تمرین کمک می کند ارزش اخلاقی عذرخواهی بدرستی برایش درونی شود.

گام چهارم : توضیح و دلیل
بسیاری از اوقات با وجودی که سه مرحله اول انجام شده است، اما رنجش همچنان باقی ست. اگر برای کار اشتباهی که مرتکب شده ایم، دلایلی داشته باشیم و آنها را بیان کنیم و به دیگران هم فرصت توضیح و بیان دلایلشان را بدهیم، در واقع برای بخشیدن و بخشیده شدن انگیزه بیشتری فراهم کرده ایم. بنابراین کمی زمان بگذارید و در شرایطی که هر دو آرام تر شده اید، دلایل خود را توضیح دهید. البته دقت کنید که قرار نیست چیزی را توجیه کنید. این دلایل شامل مواردی می شود که خارج از کنترل و توان شما بوده است.

گام پنجم : تکرار نکردن
یکی دیگر از مهمترین شرط های یک عذرخواهی واقعی تصمیم جدی برای تکرار نکردن آن اشتباه هست. بنابراین اگر به نظر شما عذرخواهی واقعی انجام شده و بعد ناخواسته دوباره همان اشتباه اتفاق افتاده، عذرخواهی او را بپذیرید و تاکید کنید که چون واقعا قصد انجامش را نداشته، اشکالی ندارد.

گام ششم : جبران کردن
جبران کردن مرحله ی تکمیلی یک عذرخواهی واقعی و کامل است. پیشقدم شوید و بگویید که: "بخاطر اشتباهم متاسفم و می خواهم جبران کنم." با جبران کردن نشان می دهیم مسئولیت کار اشتباهمان را پذیرفته ایم و احساس طرف مقابل را به خوبی درک کرده ایم. این کار باعث می شود هم طرف مقابل را خوشحال کنیم و هم خودمان احساس بهتری داشته باشیم.

معذرتخواهی صحیح و موثر
عذرخواهی کردن و بخشودن یکی از پیچیده ترین مسایل مربوط به روابط انسانی است

نکته هایی برای معذرت خواهی

انتقاد را با گشاده رویی بپذیرید
در مجادله ای که هر دوی شما تصور می کنید حق با شماست و مشکل مربوط به طرف مقابل می باشد به ویژه اگر قبلا نیز مکررا بر سر موضوع فعلی بحث کرده اید, لطفا انتقاد همسر خود را با روی باز و به راحتی گوش کنید.

گذشته را یاد آوری نکنید
به چیزی که اکنون در حال روی دادن است توجه کنید . اتش آور معرکه شدن راهی به جایی نخواهد برد و با فراموش کردن گذشته زودتر به توافق می رسید.

آنتراک دهید
در اوج بحث فشار خونتان بالا می رود و تپش قلبتان بالا می رود و ممکن است چیز هایی بگویید که لزوما بیان آنها منظوری ندارید . همیشه به مکانی خلوت نیاز دارید که در آن از هم جدا شده آرام گرفته و افکار خود را جمع کنید.

محیط دور برتان را درست کنید
محیط اطراف تاثیر مستقیمی روی احساسات ما دارد. عصبانیت یک احساس خشن است اما با مراقبت همراه با توجه محبت آمیز همیشه می توان آن را کنترل کرد.

به او بگویید که دشمن اش نیستید
اگر به آرامی در مورد موضوعی بحث می کنید و همسرتان به یکباره صدایش را بالا برده و از کوره در می رود کافی است به طرفش رفته و او را نوازش کنید دست خو را به آرامی در دستش قرار دهید تا بفهمد که این مجادله بی اهمیت است.

جمله ای دلپذیر به او بگویید
گاهی اوقات فراموش کردن حرفهای آزار دهنده کسی که دوستش دارید مشکل به نظر می رسد اما اگر چیزی قابل تعریف را با آن بیاموزید روبه رو شدن با مسائل بسیار آسان تر خواهد شد.

مشکل ترین کلمه را به زبان بیاورید
یک عذر خواهی واقعی می تواند یکی از دشوارترین پیشنهاداتی باشد که ما ارائه می دهیم! بر خلاف تصور عموم همه افراد قادر به زبان آوردن این کلمه بوده و تا به حال هیچ کس بعد از گفتن آن غش نکرده است.

برای عصر برنامه ریزی کنید
بعد از اینکه در خانه اوضاع آرام شد برای آزاد شدن فکرتان از مجادله برای انجام فعالیت تفریحی آماده شوید اگر همسر یا نامزادتان قبلا برای رزرو بلیط سینما یا هر چیزی اقدام می کرد این بار شما پیش قدم شوید و این کار را انجام دهید.

ببخشید و فراموش کنید
عذر خواهی تنها به این معناست که بگویید متاسفید بلکه باید آن اتفاق را برای همیشه فراموش کنید. در حقیقت فراموشی باعث می گردد که مسئله مورد نظر راه بازگشت و سرایت دوباره به رابطه تان را نداشته باشد.

بگویید که دوستش دارید
هنگامی که می خواهید به حالت اشتی و صلح برگردید به دوستتان بگویید که دوستش داردی. اطمینان دادن در مورد این موضوع که احساس شما نسبت به همسرتان هیچ گاه و تحت هیچ شرایطی تغییر نخواهد کرد,بسیار خوب است.

گردآوری:بخش روانشناسی بیتوته
منابع:
تبیان
شباهنگ




[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیمیکی از مشکلات اساسی در راه کمک به قربانیان تجاوز جنسی و سکس خشونت آمیز ، نه تنها در توبه نصوح چیست ؟چگونه باید توبه نصوح کرد؟کلمات کلیدی توبه،توبه نصوح،توبه نصوح چیست ؟،نصوح کیست؟،چگونه باید توبه نصوح کرد میگنا چگونه گذشته‌های تلخ را فراموش کنیم؟با جرات می‌شود گفت در همه جای دنیا کسی وجود ندارد که تا به حال اتفاق و خاطره‌ای بد را روشهای برخورد با همکاران حسود و اضطراب در محیط … همکاران حسود،کنترل خود،محیط کار،محل کار،عصبانی،حسادت همکاران،افکار منفی،دلشوره خدا را می توانید در خواب ببینیدتاریخ دی تعداد بازدید خدا را می توانید در خواب ببینید شیخ عبد الرحمن بن توبه و جبران غیبت و تهمت چگونه است؟با سلام و عرض ادب خدمت دوست گرامی درباره توبه از غیبت، روایات مختلفى نقل شده‏استتازه های حقوقق رأی اصراری دیوان عالی کشور دامنه …جلسه هیئت عمومی دیوان عالی کشور موضوع پرونده اصراری حقوقی ردیف به ریاست آیت‌الله آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشآنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت نکاتی در مورد آداب و معاشرت اجتماعینکاتی از رفتار و مهارت های اجتماعی پیاده روی وقتی در خیابان راه می روید باید ادب و هفت سرمایه گذاری با سود کلان در میان روز به ما زنگ بزنید زن ها تشنه ی ارتباط هستند باید این حقیقت را تا به اینجا چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیم شکنجه های باستانی خشن من پسر بد و به ظاهر خوبم یه ادم مغرور یه عصبی از دخترا خوشم نمیاد ولی توبه نصوح چیست ؟چگونه باید توبه نصوح کرد؟ کلمات کلیدی توبه،توبه نصوح،توبه نصوح چیست ؟،نصوح کیست؟،چگونه باید توبه نصوح کرد؟،توبه میگنا چگونه گذشته‌های تلخ را فراموش کنیم؟ با جرات می‌شود گفت در همه جای دنیا کسی وجود ندارد که تا به حال اتفاق و خاطره‌ای بد را تجربه روشهای برخورد با همکاران حسود و اضطراب در محیط کار،غلبع بر همکاران حسود،کنترل خود،محیط کار،محل کار،عصبانی،حسادت همکاران،افکار منفی،دلشوره ، اضطراب توبه و جبران غیبت و تهمت چگونه است؟ با سلام و عرض ادب خدمت دوست گرامی درباره توبه از غیبت، روایات مختلفى نقل شده‏است تازه های حقوقق رأی اصراری دیوان عالی کشور دامنه وکالت زن جلسه هیئت عمومی دیوان عالی کشور موضوع پرونده اصراری حقوقی ردیف به ریاست آیت‌الله مفید خدا را می توانید در خواب ببینید تاریخ دی تعداد بازدید خدا را می توانید در خواب ببینید شیخ عبد الرحمن بن ناصر آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخش آنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت منابع نکاتی در مورد آداب و معاشرت اجتماعی نکاتی از رفتار و مهارت های اجتماعی پیاده روی وقتی در خیابان راه می روید باید ادب و نزاکت هفت سرمایه گذاری با سود کلان هفت سرمایه گذاری کوچک درعشق که سود کلانی برای آقایان به ارمغان می آورددر سرتاسر این مقاله عذر خواهی از دوست جملات عذر خواهی میت کی عذر خواهی کى کارد اس ام اس عذر خواهی عذر خواهی لیلا حاتمی عذر خواهی در شعر پیام عذر خواهی عذر خواهی عاشقانه


ادامه مطلب ...

آیا می خواهی اداره زندگیت را خدا بدست بگیرد؟

[ad_1]
مفیدستان:
فرآوری: زهرا اجلال- بخش قرآن تبیان
اداره زندگی با خدا

با بررسی و مطالعه بر آموزه های قرآنی و روایی، شخصیت هر فردی درواقع همان اندیشه و نیت اوست. 

بر اساس آموزه اسلام اگر فکرمان خدایی، رضایتمندی خدا و اولیاء الهی، توأم با خیرخواهی، عدالت، صفا، مهربانی و خلوص گردید، قطعا به تبع آن خودمان و شخصیت ما و رفتار ما نیز رنگ و بوی حقیقت و صبغه الهی به خود خواهد گرفت.

اگر اندیشه ما و نیت ما خوب و الهی شد، در دنیا و آخرت نیز با خوبان و اولیاء الهی خواهیم بود. چنانچه خدای ناکرده اندیشه و نیت ما بد و شیطانی شد، در دنیا و آخرت با بدان و اولیای شیطان خواهیم بود.

در حدیث قدسی آمده است که: من بر طبق ظن و گمان بنده مؤمن خود رفتار می کنم، اگر حسن ظن داشته باشد، همان گمانش را محقق می سازم و اگر هم سوء ظن داشته باشد مطابق گمانش با او رفتار می کنم. (المیزان، ج ۱۷، ص ۵۸۶)

اگر تفکر و نیت ما خوب گردید اما موفق به کار خوب نشدیم، همان نیت و فکر خوب و سالم ما را در مسیر سعادت و کمال و رضای الهی قرار خواهد داد.

اگر ما نیت کنیم که یک کار خیری انجام دهیم اما به هر دلیل موفق به انجام و عملی کردن آن نشویم برای ما ثواب و پاداش آن نوشته می شود اما ... نکته ای دیگر از مهربانی خدا ... اما اگر نیت بدی در دل داشته باشیم تا زمانی که آن نیت پلید به عمل ننشیند جزا و مجازاتی در نامه عمل برای ما نوشته نمی شود و این جا است که می گوییم مهربانی و لطف خدا را می توان در این موضوع نظاره گر بود.

فراموش نکنیم کسی که به خاطر خدا زندگی کند خدا برای او گره ‌گشایی می‌ کند، هر کجایی در زندگی و در شکل کلان تر در مملکت کار لنگ شد به خاطر این است که کار به خاطر خداوند نبوده و نیست، چرا که یقین داشته باشید به آیات قرآن: وَ مَن یَتَّقِ اللهَ یَجعَل لَهُ مَخرَجًا، وَ یَرزُقهُ مِن حَیثُ لایَحتَسِب (طلاق، ۲)

با این مقدمه، چه خوب است که تا می توانیم به نیت هایمان توجه کرده و برای اصلاح نیت و تفکر هایمان تلاش کنیم.

برای پیشبرد این هدف راهکارهایی را از قرآن و سخنان اهل بیت (علیهم السلام) را خدمتتان عرض می کنیم...

داشتن حسن ظن به خدا

در حدیث قدسی آمده است که: من بر طبق ظن و گمان بنده مؤمن خود رفتار می کنم، اگر حسن ظن داشته باشد، همان گمانش را محقق می سازم و اگر هم سوء ظن داشته باشد مطابق گمانش با او رفتار می کنم. (المیزان، ج ۱۷، ص ۵۸۶)

از متن روایات بدست می آید «حسن ظن» به خدای متعال نتایج و آثار ارزشمندی از جنبه فردی و اجتماعی (روان شناختی و جامعه شناختی) درپی دارد که خلاصه اش به قرار زیراست:

۱) حسرت کشیدن ها از بین می رود.

۲) حسادت ها نسبت به هم ریشه کن خواهد شد.

۳) خرسندی و خشنودی برای فرد به ارمغان می آورد.

۴) احساس واقعی بی نیازی از مردم پیدا می شود.

۵) غم و غصه و اندوه زائل می شود. به عبارت دیگر ریشه افسردگی را که از بیماریهای شایع دوران معاصر است از بنیان برمی اندازد.

۶) موجب قبول شدن طاعات نزد خداوند خواهد بود.

۷) وقتی به خدا خوش بین شدی، خوش باوری و حسن ظن به مردم نیز پیدا می شود.

پیامبر (صلی الله و علیه وآله): هیچ مؤمنی به قضای الهی تن ندهد جز اینکه خدا بهترین تقدیر را برای او رقم می زند. رضایت به قضا و قدر ناخوشایند از بالاترین درجات یقین است (آیة الله مشکینی، ازدواج دراسلام، ص ۱۴۶)

علی (علیه السلام) فرموده اند: هر کس حسن ظن داشته باشد، نیت و فکرش نیز خوب می شود. (غررالحکم، ج۲، ص ۶۵)

داشتن حسن ظن به مردم

دین به ما می آموزد که نسبت به مردم خوش بین باشیم و از هرگونه بدگمانی و سوءظن بپرهیزیم. به عبارت دیگر برای هر یک از رفتار برادران و خواهران دینی خود، ده ها توجیه و تفسیر می توان ارائه کرد. ما مسئولیت داریم که بهترین تفسیر و تحلیل و ارزیابی را از آن رفتارها بنماییم. در صورت تکرار این شیوه (یعنی تفسیر نیکو و پسندیده از رفتار دیگران) ذهنیت ما خوب و مثبت شده و نسبت به مردم احساس خوبی خواهیم داشت.

در اینجا به بعضی از آیات و روایات اشاره می گردد: سوره نور آیه ۱۲ مؤمنان باید نسبت به یکدیگر حسن ظن داشته باشند و درباره آن هم نباید بدون علم (و فقط با تکیه بر شایعه، تهمت، دروغ، حدس و گمان، توجیهات نادرست) سخن بگویند؛ زیرا مؤمنان به خاطر ایمان همانند شخص واحدی هستند. به طوری که تهمت به یکی از آنان، تهمت به دیگران تلقی می شود. (تفسیر المیزان، ج ۱۵، ص ۱۳۰)

علی (علیه السلام) فرموده اند: هر کس حسن ظن داشته باشد، نیت و فکرش نیز خوب می شود. (غررالحکم، ج۲، ص ۶۵)

البته حسن ظن نسبت به باطن و رفتارهای فردی اشخاص داریم. اما درباره عملکرد ظاهری آنها و مسائل اجتماعی، با ملاک های قانونی و ظاهری در دنیا قضاوت می کنیم. مانند برخورد با دزدی.

باور کنم که دیگران بهتر و بالاتر از من هستند

براساس تربیت اسلامی هرگونه «ادعا» در برابر خداوند و در برابر اولیای الهی و مؤمنان و در برابر سایر مردم گناه بزرگ و از حالات ویران کننده محسوب می شود. در کتابهای اخلاقی از این حالت و صفت چیزی نزدیک به «عجب» و خودپسندی و یا خودبینی تعبیر می شود. از منظر قرآن هرگونه تعریف از خود ممنوع است و به ما دستور می دهد که از خود تمجید و تعریف و ستایش ننمایید. (نجم ۳۲) لذا به هیچ نحوی نباید «مدعی» شد. چه در دل و چه در گفتار و چه در کردار.

علتش این است که همه توفیق ها و خیرها و همه کمالات از عنایت و رحمت و لطف خدای مهربان است. در قرآن صریحاً می گوید که هر چه خوبی به تو می رسد از ناحیه خداست.(نساء ۷۹) اگر فضل و رحمت خدا نبود هرگز هیچ یک از شما پاکیزه و تزکیه نمی شدید و این خداست که هر کس را بخواهد پاکیزه می کند. (نور ۲۱)

فراموش نکنیم کسی که به خاطر خدا زندگی کند خدا برای او گره ‌گشایی می‌ کند، هر کجایی در زندگی و در شکل کلان تر در مملکت کار لنگ شد به خاطر این است که کار به خاطر خداوند نبوده و نیست، چرا که یقین داشته باشید به آیات قرآن: وَ مَن یَتَّقِ اللهَ یَجعَل لَهُ مَخرَجًا، وَ یَرزُقهُ مِن حَیثُ لایَحتَسِب (طلاق، ۲)

در جای دیگری از قرآن می خوانیم که، پس از اینکه همه زنان دربار مصر به گناه خود اعتراف نمودند و حضرت یوسف (علیه السلام) را به پاکی ستودند و به او احسنت گفتند، حضرت فرمود: من هرگز نفس خود را تبرئه نمی کنم چرا که نفس قطعا به سوی بدی فرمان می دهد مگر کسی را که خدا به او رحم کند. (یوسف ۵۳) در آیه دیگری می خوانیم: ای پیامبر(صلی الله و علیه وآله) مردم اسلام خود را بر تو منت می گذارند که مسلمان شده اند بگو به آنها که به خاطر مسلمان شدن بر من منت مگذارید که در واقع خداوند است که شما را هدایت کرد و بر شما منت می گذارد. (حجرات۱۷)

کلام آخر

به امید آنکه با تمرینات و رهنمودهایی که از آیات و روایات به دست ما رسیده بتوانیم نیت هایمان را به سمت و سوی خوبی ها و حسن ظن ها اصلاح کنیم تا ان شاء الله از پیامدهای مثبت آن در دنیا و آخرت بهره مند شویم ...

منابع:

سخنرانی شب عاشورا محرم ۹۴؛حجت الاسلام پناهیان

سایت آفتاب


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

بولور فیلم امیر پسری که دختر شد و اسمش را …یس این چه حرفیه چون شما مشکلی نداری هیچ کس مشکل نداره؟ بنده خدا ،می دونستی این مشکل که گپی با یک بچه‌پولدار واقعی ماهی ۴۰میلیون پول توجیبی می…گپی با یک بچه‌پولدار واقعی ماهی ۴۰میلیون پول توجیبی می‌گیرمچرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوالجواب این سوال در تعریف بدبختی و بیچارگی است واقعا بدبختی چیست؟ کسی که معاد را باور پله پله تا ملاقات خدا داستان های کوتاه آموزنده و جالبپنج آدمخوار به عنوان کارمند در یک اداره استخدام شدند هنگام مراسم خوشامدگویی رئیس هنر برخورد با آدم‌های غیرمنطقی یک پزشکدر اینجا ۶ ترفند ساده برای مدیریت و برخورد با این آدم‌ها را می‌آورم ۱ تا جایی که دهکده ی آرامش روانشناسی و سخنان بزرگانحاج مرشد جانم آقا سید؟ آنجا را می‌بینی؟ آن خانم… حاجی که انگار تازه حواسش جمع آن طرف گنجور حافظ غزلیات غزل شمارهٔ ۱۸۴با دو بار کلیک بر روی هر واژه می‌توانید معنای آن را در لغت‌نامهٔ دهخدا جستجو کنیدنوشته های خواندنی فرحناز جمعه ‏ ‏ یکی بود یکی نبود، هزارپایی بود که خیلی خوب می رقصیدچگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم …اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهیدشوهرم سرد مزاج است نوعروس پرسش یک سال است که ازدواج کردم متوجه شدم که شوهرم در مسایل جنسی سرد مزاجه ومن فوق بولور فیلم امیر پسری که دختر شد و اسمش را ترانه آرام گذاشت یس این چه حرفیه چون شما مشکلی نداری هیچ کس مشکل نداره؟ بنده خدا ،می دونستی این مشکل که چه عرض پله پله تا ملاقات خدا داستان های کوتاه آموزنده و جالب پنج آدمخوار به عنوان کارمند در یک اداره استخدام شدند هنگام مراسم خوشامدگویی رئیس اداره گفت گپی با یک بچه‌پولدار واقعی ماهی ۴۰میلیون پول توجیبی می‌گیرم گپی با یک بچه‌پولدار واقعی ماهی ۴۰میلیون پول توجیبی می‌گیرم چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوال جواب این سوال در تعریف بدبختی و بیچارگی است واقعا بدبختی چیست؟ کسی که معاد را باور کرده و دهکده ی آرامش روانشناسی و سخنان بزرگان حاج مرشد جانم آقا سید؟ آنجا را می‌بینی؟ آن خانم… حاجی که انگار تازه حواسش جمع آن طرف هنر برخورد با آدم‌های غیرمنطقی یک پزشک در اینجا ۶ ترفند ساده برای مدیریت و برخورد با این آدم‌ها را می‌آورم ۱ تا جایی که ممکن است گنجور » حافظ » غزلیات » غزل شمارهٔ ۱۸۴ با دو بار کلیک بر روی هر واژه می‌توانید معنای آن را در لغت‌نامهٔ دهخدا جستجو کنید نوشته های خواندنی فرحناز جمعه ‏ ‏ یکی بود یکی نبود، هزارپایی بود که خیلی خوب می رقصید چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید شوهرم سرد مزاج است نوعروس پرسش یک سال است که ازدواج کردم متوجه شدم که شوهرم در مسایل جنسی سرد مزاجه ومن فوق العاده


ادامه مطلب ...

چگونه باید عذر خواهی کنیم؟

[ad_1]
چگونه باید عذر خواهی کنیم؟

خبرگزاری آریا -
عذرخواهی کردن برای برخی انسان ها خیلی سخت است

عذرخواهی کردن برای برخی انسان ها خیلی سخت است مخصوصاً به این دلیل که با قبول اشتباه همراه است. خیلی سخت است که بگوییم اشتباه کردیم. غرورمان خدشه‌دار می‌شود.

عذرخواهی کردن و بخشودن در نگاه اول شاید ساده به نظر برسد، اما یکی از پیچیده ترین مسایل مربوط به روابط انسانی هست؛ قطعا شما هم نمونه های فراوانی از قهر و آشتی های تکراری و بی دوام را در ذهن دارید و یا بارها مجبور شده اید دیگری ببخشید؛ در حالی که هنوز رنجش ناشی از ماجرای پیش آمده را در دل داشتید و همین عاملی شده برای اینکه این آشتی ها دوام نیاورد، شاید هم از دیگری خواستید شما را ببخشد ولی همچنان از رفتارهای غیردوستانه طرف مقابلتان متعجب و دلخور هستید و دلیل این رفتارها را درک نمی کنید.

بخش مهمی از کنشها و واکنشهای رفتاری ما متاثر از یادگیری مشاهده ای است. در واقع ما به همان ترتیبی رفتار می کنیم که در طی سالها شاهد آن بوده ایم؛ اما از طرفی بسیاری از ما نسبت به این الگوهای رفتاری آموخته شده احساس ناکارآمدی می کنیم. موضوع بخشودگی و عذرخواهی هم یکی از همین موارد است.

برای یک عذرخواهی موثر لازم است شش گام را طی کنیم :

گام اول : "من را ببخش!"
مهم است که بدانید دقیقا چه عاملی موجب رنجش طرف مقابل شده است. بنابراین به او بگویید : "من می دانم که از من رنجیده ای و می خواهم که مرا ببخشی، اما هنوز نمی دانم که چه کار اشتباهی انجام داده ام؟ "

همسرمان را به هر دلیلی رنجانده ایم، لازم است به او پیشنهاد بدهیم که ما را ببخشد. بسیاری از ما در چنین مواقعی ترجیح می دهیم هیچ حرفی نزنیم و بدون هیچ اقدامی منتظر می مانیم تا با گذشت زمان موضوع رنجش خود به خود حل شود. درحالیکه این گام اول است، باید از او بخواهیم که ما را ببخشد، اما چون این یک پیشنهاد است، لازم است آمادگی شنیدن پاسخ منفی را هم داشته باشیم. در واقع شاید بهتر باشد بعد از این مرحله کمی زمان بدهیم و منتظر بمانیم و انتظار نداشته باشیم بلافاصله درخواست ما پذیرفته و رنجش خاطر تمام شود.

گام دوم : پذیرفتن اشتباه
در مرحله ی بعدی، مهم است که بپذیریم اشتباه کرده ایم. پذیرش اشتباه در واقع زمینه ی درک مسئولیت پذیری را فراهم می کند. البته مهم است که بدانید دقیقا چه اشتباهی مرتکب شده اید و چه عاملی موجب رنجش طرف مقابل شده است. بنابراین به او بگویید : "من می دانم که از من رنجیده ای و می خواهم که مرا ببخشی، اما هنوز نمی دانم که چه کار اشتباهی انجام داده ام؟ "

گام سوم : پشیمانی
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در رابطه ای شما یا طرف مقابلتان برای کوتاه کردن ماجرا یا پرهیز از تنش بلافاصله متوسل به عذرخواهی شوید، اما هر دو طرف می دانید که این صرفا یک راه فرار است. بنابراین برای اینکه عذرخواهی شکل واقعی و حقیقی پیدا کند، مهمترین شرط آن پشیمانی است. اگر حس می کنید شما یا همسرتان از کاری که کرده اید، پشیمان نیستید لزومی به عذرخواهی نیست. درواقع این یک شرط اساسی برای طلب بخشش هست و تا زمانی که شخص از کارش پشیمان نیست، لزومی هم به عذرخواهی نیست. اما برای کمک به درک بهتر رفتارش می توان از او خواست که خودش را به جای طرف مقابل بگذارد و احساساتش را بیان کند. این تمرین کمک می کند ارزش اخلاقی عذرخواهی بدرستی برایش درونی شود.

گام چهارم : توضیح و دلیل
بسیاری از اوقات با وجودی که سه مرحله اول انجام شده است، اما رنجش همچنان باقی ست. اگر برای کار اشتباهی که مرتکب شده ایم، دلایلی داشته باشیم و آنها را بیان کنیم و به دیگران هم فرصت توضیح و بیان دلایلشان را بدهیم، در واقع برای بخشیدن و بخشیده شدن انگیزه بیشتری فراهم کرده ایم. بنابراین کمی زمان بگذارید و در شرایطی که هر دو آرام تر شده اید، دلایل خود را توضیح دهید. البته دقت کنید که قرار نیست چیزی را توجیه کنید. این دلایل شامل مواردی می شود که خارج از کنترل و توان شما بوده است.

گام پنجم : تکرار نکردن
یکی دیگر از مهمترین شرط های یک عذرخواهی واقعی تصمیم جدی برای تکرار نکردن آن اشتباه هست. بنابراین اگر به نظر شما عذرخواهی واقعی انجام شده و بعد ناخواسته دوباره همان اشتباه اتفاق افتاده، عذرخواهی او را بپذیرید و تاکید کنید که چون واقعا قصد انجامش را نداشته، اشکالی ندارد.

گام ششم : جبران کردن
جبران کردن مرحله ی تکمیلی یک عذرخواهی واقعی و کامل است. پیشقدم شوید و بگویید که: "بخاطر اشتباهم متاسفم و می خواهم جبران کنم." با جبران کردن نشان می دهیم مسئولیت کار اشتباهمان را پذیرفته ایم و احساس طرف مقابل را به خوبی درک کرده ایم. این کار باعث می شود هم طرف مقابل را خوشحال کنیم و هم خودمان احساس بهتری داشته باشیم.

معذرتخواهی صحیح و موثر
عذرخواهی کردن و بخشودن یکی از پیچیده ترین مسایل مربوط به روابط انسانی است

نکته هایی برای معذرت خواهی

انتقاد را با گشاده رویی بپذیرید
در مجادله ای که هر دوی شما تصور می کنید حق با شماست و مشکل مربوط به طرف مقابل می باشد به ویژه اگر قبلا نیز مکررا بر سر موضوع فعلی بحث کرده اید, لطفا انتقاد همسر خود را با روی باز و به راحتی گوش کنید.

گذشته را یاد آوری نکنید
به چیزی که اکنون در حال روی دادن است توجه کنید . اتش آور معرکه شدن راهی به جایی نخواهد برد و با فراموش کردن گذشته زودتر به توافق می رسید.

آنتراک دهید
در اوج بحث فشار خونتان بالا می رود و تپش قلبتان بالا می رود و ممکن است چیز هایی بگویید که لزوما بیان آنها منظوری ندارید . همیشه به مکانی خلوت نیاز دارید که در آن از هم جدا شده آرام گرفته و افکار خود را جمع کنید.

محیط دور برتان را درست کنید
محیط اطراف تاثیر مستقیمی روی احساسات ما دارد. عصبانیت یک احساس خشن است اما با مراقبت همراه با توجه محبت آمیز همیشه می توان آن را کنترل کرد.

به او بگویید که دشمن اش نیستید
اگر به آرامی در مورد موضوعی بحث می کنید و همسرتان به یکباره صدایش را بالا برده و از کوره در می رود کافی است به طرفش رفته و او را نوازش کنید دست خو را به آرامی در دستش قرار دهید تا بفهمد که این مجادله بی اهمیت است.

جمله ای دلپذیر به او بگویید
گاهی اوقات فراموش کردن حرفهای آزار دهنده کسی که دوستش دارید مشکل به نظر می رسد اما اگر چیزی قابل تعریف را با آن بیاموزید روبه رو شدن با مسائل بسیار آسان تر خواهد شد.

مشکل ترین کلمه را به زبان بیاورید
یک عذر خواهی واقعی می تواند یکی از دشوارترین پیشنهاداتی باشد که ما ارائه می دهیم! بر خلاف تصور عموم همه افراد قادر به زبان آوردن این کلمه بوده و تا به حال هیچ کس بعد از گفتن آن غش نکرده است.

برای عصر برنامه ریزی کنید
بعد از اینکه در خانه اوضاع آرام شد برای آزاد شدن فکرتان از مجادله برای انجام فعالیت تفریحی آماده شوید اگر همسر یا نامزادتان قبلا برای رزرو بلیط سینما یا هر چیزی اقدام می کرد این بار شما پیش قدم شوید و این کار را انجام دهید.

ببخشید و فراموش کنید
عذر خواهی تنها به این معناست که بگویید متاسفید بلکه باید آن اتفاق را برای همیشه فراموش کنید. در حقیقت فراموشی باعث می گردد که مسئله مورد نظر راه بازگشت و سرایت دوباره به رابطه تان را نداشته باشد.

بگویید که دوستش دارید
هنگامی که می خواهید به حالت اشتی و صلح برگردید به دوستتان بگویید که دوستش داردی. اطمینان دادن در مورد این موضوع که احساس شما نسبت به همسرتان هیچ گاه و تحت هیچ شرایطی تغییر نخواهد کرد,بسیار خوب است.

گردآوری:بخش روانشناسی بیتوته
منابع:
تبیان
شباهنگ




[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیمیکی از مشکلات اساسی در راه کمک به قربانیان تجاوز جنسی و سکس خشونت آمیز ، نه تنها در توبه نصوح چیست ؟چگونه باید توبه نصوح کرد؟کلمات کلیدی توبه،توبه نصوح،توبه نصوح چیست ؟،نصوح کیست؟،چگونه باید توبه نصوح کرد میگنا چگونه گذشته‌های تلخ را فراموش کنیم؟با جرات می‌شود گفت در همه جای دنیا کسی وجود ندارد که تا به حال اتفاق و خاطره‌ای بد را روشهای برخورد با همکاران حسود و اضطراب در محیط … همکاران حسود،کنترل خود،محیط کار،محل کار،عصبانی،حسادت همکاران،افکار منفی،دلشوره خدا را می توانید در خواب ببینیدتاریخ دی تعداد بازدید خدا را می توانید در خواب ببینید شیخ عبد الرحمن بن توبه و جبران غیبت و تهمت چگونه است؟با سلام و عرض ادب خدمت دوست گرامی درباره توبه از غیبت، روایات مختلفى نقل شده‏استتازه های حقوقق رأی اصراری دیوان عالی کشور دامنه …جلسه هیئت عمومی دیوان عالی کشور موضوع پرونده اصراری حقوقی ردیف به ریاست آیت‌الله آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشآنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت نکاتی در مورد آداب و معاشرت اجتماعینکاتی از رفتار و مهارت های اجتماعی پیاده روی وقتی در خیابان راه می روید باید ادب و هفت سرمایه گذاری با سود کلان در میان روز به ما زنگ بزنید زن ها تشنه ی ارتباط هستند باید این حقیقت را تا به اینجا چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیم شکنجه های باستانی خشن من پسر بد و به ظاهر خوبم یه ادم مغرور یه عصبی از دخترا خوشم نمیاد ولی توبه نصوح چیست ؟چگونه باید توبه نصوح کرد؟ کلمات کلیدی توبه،توبه نصوح،توبه نصوح چیست ؟،نصوح کیست؟،چگونه باید توبه نصوح کرد؟،توبه میگنا چگونه گذشته‌های تلخ را فراموش کنیم؟ با جرات می‌شود گفت در همه جای دنیا کسی وجود ندارد که تا به حال اتفاق و خاطره‌ای بد را تجربه روشهای برخورد با همکاران حسود و اضطراب در محیط کار،غلبع بر همکاران حسود،کنترل خود،محیط کار،محل کار،عصبانی،حسادت همکاران،افکار منفی،دلشوره ، اضطراب توبه و جبران غیبت و تهمت چگونه است؟ با سلام و عرض ادب خدمت دوست گرامی درباره توبه از غیبت، روایات مختلفى نقل شده‏است تازه های حقوقق رأی اصراری دیوان عالی کشور دامنه وکالت زن جلسه هیئت عمومی دیوان عالی کشور موضوع پرونده اصراری حقوقی ردیف به ریاست آیت‌الله مفید خدا را می توانید در خواب ببینید تاریخ دی تعداد بازدید خدا را می توانید در خواب ببینید شیخ عبد الرحمن بن ناصر آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخش آنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت منابع نکاتی در مورد آداب و معاشرت اجتماعی نکاتی از رفتار و مهارت های اجتماعی پیاده روی وقتی در خیابان راه می روید باید ادب و نزاکت هفت سرمایه گذاری با سود کلان هفت سرمایه گذاری کوچک درعشق که سود کلانی برای آقایان به ارمغان می آورددر سرتاسر این مقاله عذر خواهی از دوست جملات عذر خواهی میت کی عذر خواهی کى کارد اس ام اس عذر خواهی عذر خواهی لیلا حاتمی عذر خواهی در شعر پیام عذر خواهی عذر خواهی عاشقانه


ادامه مطلب ...

جلوه‌هایی از آشتی خواهی پیامبر، امیرالمومنین و سبطین در متون تاریخ اسلام

[ad_1]
علل دیابت شیرین نوع 1 و 2

علل-دیابت-شیرین-نوع-1-و-2دیابت شیرین بیماری بوده که در آن به دلیل تولید ناکافی انسولین و یا مقاومت انسولین، سلول های بدن قادر ادامه ...

علائم و نشانه های اولیه ی دیابت که نمی توان از آن ها چشم پوشی کرد.

علائم-و-نشانه-های-اولیه-ی-دیابت-که-نمی-توان-از-آن-ها-چشم-پوشی-کرددیابت یک نوع بیماری مزمن بوده که می تواند پیشگیری شود، اما قابل درمان قطعی نیست. علائم اولیه ی این بیماری ادامه ...

علائم شایع دیابت در زنان که نباید نادیده گرفته شود.

علائم-شایع-دیابت-در-زنان-که-نباید-نادیده-گرفته-شوددیابت یک اختلال در سوخت و ساز بوده که به واسطه ی سطوح بالای گلوکز در خون ایجاد می شود. مردان و زنان هر ادامه ...

علائم اولیه ی ویروس HIV در مردان

علائم-اولیه-ی-ویروس-HIV-در-مردانHIV یا ویروس نقص ایمنی بدن انسان به علت سندروم نقص ایمنی اکتسابی به وجود آمده که طی این بیماری سلول های ادامه ...

علائم HIV در زنان بعد از یک سال

علائم-HIV-در-زنان-بعد-از-یک-سالعلائم اولیه ی ایدز در زنان و مردان شبیه بیماری های دیگر می باشد. در این مقاله اطلاعاتی در رابطه با علائم ادامه ...

مورخان صهیونیست و علم یهودی‌شناسی

مورخان-صهیونیست-و-علم-یهودی‌شناسی1. بیشتر منابع و مأخذ موجود در بررسی صهیونیسم و اسرائیل، همان منابع صهیونیستی می‌باشد! در نتیجه مطالعه‌کنندگان، ادامه ...

مورخان اروپایی و صهیونیسم

مورخان-اروپایی-و-صهیونیسمامپریالیسم جهت تحقق اهداف خود در کشورهای مستعمره از هر اقدامی استفاده می‌کند. یکی از ابزارهای تحقق اهداف ادامه ...

فروریختگی نظام استعماری و پیدایش تاریخ‌نویسی نواستعماری

فروریختگی-نظام-استعماری-و-پیدایش-تاریخ‌نویسی-نواستعماریدر دوران پس از جنگ جهانی دوم، جهان شاهد فروریختگی و تجزیه امپراتوری‌های استعماری بود. طی این مدت، بسیاری ادامه ...

آشنایی با برخی اصطلاحات و مفاهیم کلیدی مرتبط با یهود

آشنایی-با-برخی-اصطلاحات-و-مفاهیم-کلیدی-مرتبط-با-یهودصهیون یا صیون نام کوهی است در اورشلیم که هیکل یا معبد بنی‌‌اسرائیل بر آن ساخته شده بود، لذا معنی لغوی ادامه ...


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

جلوه‌هایی از آشتی خواهی پیامبر، امیرالمومنین و سبطین در متون تاریخ اسلام جلوه‌هایی از آشتی خواهی پیامبر، امیرالمومنین و سبطین در متون تاریخ اسلام


ادامه مطلب ...