زاهدان ایرنا - معاون پژوهش و فناوری وزیرعلوم، تحقیقات و فناوری گفت: حدود سه هزار میلیارد ریال از سال گذشته تاکنون قرارداد بین این وزارتخانه و سرمایه گذاران بخش خصوصی برای خرید فنآوری و دانش فنی امضا شده است.
زاهدان - ایرنا - معاون پژوهش و فناوری وزیرعلوم، تحقیقات و فناوری گفت: حدود سه هزار میلیاردریال (300 میلیارد تومان) از سال گذشته تاکنون قرارداد بین این وزارتخانه و سرمایه گذاران بخش خصوصی برای خرید فنآوری و دانش فنی امضا شده است.
تهران – ایرنا – معاون علمی و فناوری رئیس جمهور تکیه گاه اصلی محصولات دانش بنیان را سرمایه بخش خصوصی و همچنین حمایت های فرهنگی عموم جامعه دانست.
خبرنگار: یوسف درویشی ** انتشار: معصومه گلشن
کیش - ایرنا - مدیرعامل شرکت دانش بنیان نفت و گاز سرو با تاکید بر اینکه تولیدات شرکت های دانش بنیان با وجود تحریم ها رونق گرفت گفت: گام هایی خوبی توسط متخصصان ایرانی در حوزه صنعت برداشته شده است و تحریم تولیدکنندگان داخلی را بر آن داشت تا در شرایط سخت به خود اتکا کنند .
خبرگزاری آریا- سیزدهمین کنفرانس بینالمللی روابط عمومی ایران روز 19 دیماه جاری با حضور جمعی از مسئولان فرهنگی و رسانه ای کشور، پیشکسوتان، اساتید دانشگاه علوم ارتباطات و روابط عمومی، کارشناسان، دست اندرکاران روابط عمومی، مدیران مسئول برخی رسانه ها در مرکز همایش های بین المللی المپیک تهران برگزار خواهد شد.
به گزارش آریا به نقل از شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا)- مهدی باقریان روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار فرهنگی ایرنا افزود: سیزدهمین کنفرانس بینالمللی روابط عمومی ایران روز 19 دیماه جاری با حضور جمعی از مسئولان فرهنگی و رسانه ای کشور، پیشکسوتان، اساتید دانشگاه علوم ارتباطات و روابط عمومی، کارشناسان، دست اندرکاران روابط عمومی، مدیران مسئول برخی رسانه ها در مرکز همایش های بین المللی المپیک تهران برگزار خواهد شد.
مدیرعامل موسسه کارگزار روابط عمومی افزود: علاوه بر معرفی مقالات برتر، کتاب مجموعه مقالات کنفرانس که دربرگیرنده 14 مقاله علمی در خصوص آینده پژوهی روابط عمومی و مسئولیت اجتماعی است منتشر و در اختیار همه شرکت کنندگان در کنفرانس قرار خواهد گرفت.
دبیر کل سیزدهمین کنفرانس بینالمللی روابط عمومی ایران اظهار داشت: در این کنفرانس علی اکبر جلالی استاد دانشگاه علم و صنعت ایران، سعید خزایی دکترای آینده پژوهی (فرانسه)، سعیدرضا عاملی استاد گروه ارتباطات دانشگاه تهران و عضو شورای عالی فضای مجازی، محمدرضا بیات سرمدی مدیر عامل شرکت مشاوره ای iranex در امارات متحده، امیر سرکندی رییس هیئت مدیره موسسه مطهر نت پارس، سیدبشیر حسینی عضو هیئت علمی دانشگاه صدا و سیما و مهندس سیدحسین قوامی کارشناش ارشد علوم ارتباطات (ارایه مقاله و پژوهش) به ایراد سخن خواهند پرداخت.
به گفته عضو هیئت مدیره انجمن متخصصان روابط عمومی ایران، همچنین شماری از مسئولان فرهنگی و رسانه ای کشور نیز در این کنفرانس بین المللی به ایراد سخن خواهند پرداخت.
عضو هیات مدیره انجمن متخصصان روابط عمومی کشور افزود: این سخنرانان با موضوع جایگاه فناوری در مدیریت محتوای روابط عمومی های دانش محور، سطوح دانش روابط عمومی جدید و تحولات فناوری های نوین مدیریت دانش، ضرورت بهره مندی از نرم افزارهای تحت دستگاه های هوشمند در راستای مدیریت محتوا در حوزه روابط عمومی، محتوای پیام و سواد رسانه ای و تاثیر رسانه های نوین در تولید محتوا و انتقال پیام روابط عمومی به ارایه آخرین دیدگاهها و نظرات می پردازند.
باقریان تاکید کرد: مدیران گروه ها و کانال های تخصصی روابط عمومی و ارتباطات که حداقل سه ماه سابقه فعالیت در فضای شبکه های اجتماعی پیام رسان دارند، می توانند به طور رایگان (یک نفر) در سیزدهمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی ایران شرکت کنند.
مدیرعامل موسسه کارگزار روابط عمومی خاطرنشان کرد: این افراد با اطلاع رسانی و تولید محتوا در این حوزه بسیار مهم، نقش ارزشمندی در ترویج فرهنگ روابط عمومی ایفا می کنند.
وی از گروه ها و کانال های تخصصی روابط عمومی و ارتباطات و رسانه ای دعوت کرد تا از این فرصت فراهم شده در جهت پوشش تصویری و خبری کنفرانس روابط عمومی استفاده کنند.
بنا بر اعلام باقریان به همه شرکتکنندگان سیزدهمین کنفرانس بینالمللی روابط عمومی ایران، گواهیمهارت ملی اعطاء میشود.
مدیرعامل موسسه کارگزار روابط عمومی در عین حال گفت: سیزدهمین کنفرانس بینالمللی روابط عمومی ایران، گواهی مهارت به عنوان آموزشهای ضمن خدمت کارکنان لحاظ میشود.
سیزدهمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی ایران با موضوع `روابط عمومی دانش محور و مدیریت محتوا`، با حمایت انجمن جهانی کارگزاران مسلمان روابط عمومی، انجمن بین المللی روابط عمومی، انجمن متخصصان روابط عمومی و برخی دانشگاه های خارجی و داخلی و با شرکت استادان، مدیران و کارشناسان صاحب نام، 19 دی ماه برگزار می شود.
علاقه مندان جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانند به نشانی اینترنتی کنفرانس www.irancpr.ir رجوع کنند.
در نشست اخیر شورای دانشگاه تربیت مدرس، راه اندازی دوره دکتری «علم اطلاعات و دانش شناسی» به تصویب رسید.
در این نشست دکتر مینایی مدیر دفتر برنامه ریزی، گسترش و بازنگری برنامه های درسی طی سخنانی اظهار داشت: پیش از این موضوع راهاندازی این رشته در جلسه 1393/12/4 شورای دانشگاه مطرح شد و مقرر گردید پس از فراهم آمدن شرایط لازم، شامل صدور حکم استخدامی با مرتبه استادیاری برای یکی از اعضای هیات علمی گروه و جذب قطعی یک عضو هیأت علمی متخصص در گروه، موضوع مجدداً در شورای دانشگاه مطرح شود.
وی افزود: با توجه به فراهم شدن شرایط مطرح شده و با شرط جذب یک عضو هیأت علمی متخصص دیگر در گروه ظرف مدت دو سال از تاریخ تصویب در وزارت متبوع، راه اندازی این رشته مجددا در نشست شورای دانشگاه به رای گذشته می شود.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه تربیت مدرس، در ادامه راه اندازی دوره دکتری علم اطلاعات و دانش شناسی در دانشکده مدیریت و اقتصاد با اکثریت آرا به تصویب رسید.
عضو کمیسیون صنعت و معدن مجلس شورای اسلامی مطرح کرد؛
پیشنهاد مجلس برای کسب دانش فنی ساخت واگن مترو/ساخت 50درصدی تجهیزات در کشور
تاریخ انتشار : سه شنبه ۷ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۴:۳۵
واگن مترو
عضو کمیسیون صنعت و معدن مجلس شورای اسلامی گفت: در قالب تذکری از وزرای اقتصاد و صنعت، معدن و تجارت خواستار انتقال فناوریهای مرتبط و ساخت 50 درصد تجهیزات واگن مترو در داخل کشور شدیم.
به گزارش ستاره ها؛ دکتر رضا انصاری با اشاره به خریدهای خارجی در کشور، افزود: اخباری را دریافت کردیم که یکی از شرکتها به نام (TWM) که بخش قابل توجهی از سهام آن متعلق به شهرداری است، اقدام به خرید خارجی واگنهای مترو کرده است.
وی با تاکید بر اینکه در مجلس ما با این موضوع مخالف بودیم، اظهار کرد: معتقدیم که این اقدام از سوی این شرکت مغایر با اقتصاد مقاومتی و متضاد با منویات مقام معظم رهبری است.
انصاری با بیان اینکه در حال حاضر 9 کلانشهر کشور در حال راهاندازی مترو هستند، خاطر نشان کرد: قرار است در آینده تعدادی از شهرهایی که بیش از یک میلیون نفر جمعیت دارند صاحب مترو شوند از این رو پیشبینی میشود که تنها برای 9 کلانشهر با برنامهریزیهای صورت گرفته نیاز به 10 هزار واگن مترو باشد.
این نماینده مجلس با تاکید بر اینکه این فرصتی برای کشور است، ادامه داد: میتوان از بازار ایجاد شده در راستای انتقال فناوری از منابع تکنولوژی خارج از کشور استفاده کرد و بر این اساس میتوانیم در قالب قراردادهای خارجی اقدام به انتقال فناوری به کشور کنیم و کشور به معنای واقعی در صنعت واگن سازی رشد کند.
وی با بیان اینکه از این طریق میتوانیم صاحب دانش فنی ساخت تجهیزات واگن شویم، ادامه داد: اخیرا خرید 2 هزار واگن مترو برای رفع نیازهای کشور مطرح شده است و بر این اساس قرار است این خریدها در کل کشور تجمیع شوند. حتی شنیده میشود که از سوی شورای اقتصاد مصوبهای اعلام شده که خرید 2 هزار دستگاه واگن مترو تجمیع شود و کارفرمای آن هم سازمان شهرداریهای وابسته به وزارت کشور تعیین شده است.
پیشنهاد ایجاد کنسرسیوم برای انتقال فناوری به کشور
دکتر انصاری با تاکید بر ضرورت مدیریت نیاز کشور به این میزان واگن مترو، یادآور شد: پیشنهاد ما این است که یک، شبه کنسرسیومی متشکل از سازمانهای پژوهش و فناوری و شرکتهای داخلی و با نظارت دولت تشکیل شود و این کنسرسیوم به عنوان «گیرنده فناوری» در کشور اقدامات لازم را انجام دهد.
عضو کمیسیون صنعت و معدن مجلس شورای اسلامی در این باره توضیح داد: این کنسرسیوم باید با شرکتهای واگن ساز خارجی وارد مذاکره شود تا با انتقال فناوری به کشور، توان کشور را در ساخت واگن افزایش دهند.
به گفته وی در این مذاکرات نیاز فعلی ما به 2 هزار واگن تامین میشود و امکان مبادله تکنولوژی با بازارهای دنیا ایجاد خواهد ضمن آنکه با تجمیع خریدها در این زمینه به نوعی تنوع زدایی رخ خواهد داد.
وی ادامه داد: باید اسناد فنی همه 2 هزار واگن مورد نیاز شهرهای کشور تهیه شود و وقتی تنوع زدایی هم در کشور صورت گیرد، اگر بخواهیم انتقال فناوری داشته باشیم، کلیه سیستمهای واگن کشور از استانداردهای نسبتا یکسانی برخوردار خواهند بود.
انصاری با بیان اینکه بهترین حالت برای خرید واگنهای مترو مورد نیاز همین روش است، اظهار کرد: شورای اقتصاد و وزارت صنعت، معدن وتجارت پیگیر اجرای این روش هستند تا 50درصد ساخت تجهیزات این حوزه در کشور تولید شود و از سوی دیگر تجهیزاتی هم که در داخل کشور تولید میشود از نوع تجهیزات کلیدی و حیاتی این صنعت باشد.
ساخت تجهیزات یا واگن سازی
نماینده داراب و زرین دشت در مجلس دهم، با بیان اینکه واگنهای مترو دارای تجهیزات زیادی است، گفت: در فاز اول نیاز است تا فناوریهای این تجهیزات از خارج وارد شود تا کشور صاحب دانش فنی ساخت تجهیزات واگن شود تا در آینده بتوانیم ادعا کنیم که واگنساز هستیم.
وی با تاکید بر اینکه در صنعت واگن سازی تکنولوژیهایی باید به کشور منتقل شود که توان رقابتی ما برای صادرات را افزایش دهد، ادامه داد: در صنعت، همه تکنولوژیها قادر به افزایش توان رقابتی در کشور نیستند و برخی از فناوریهایی که برای ما کلیدی هستند میتواند توان رقابتی ما را ارتقاء دهد از این رو در قراردادهایی که برای انتقال فناوری در خرید واگن مترو به امضا میرسد باید به این امر توجه شود.
انصاری افزایش توان رقابتی سازندگان را منجر به افزایش توان صادراتی کشور دانست و گفت: از این رو ما تذکری به وزرای صنعت، معدن و تجارت و اقتصاد دادیم که اجازه ندهند نیازهای شهرداری تهران که حدود بیش از 400 واگن است، از طریق خرید خارجی تامین شود و این فرصت از کشور سلب شود.
تلاش برای همسو کردن نهادها برای تجمیع خرید
وی در خصوص متقاعد کردن دستگاهها برای عدم خرید خارجی در این زمینه، یادآور شد: در این زمینه بهتر است شورای اقتصاد خرید واگن از خارج را تصویب نکند.
دکتر انصاری خاطر نشان کرد: ما در قالب تذکری با امضای حدود 30 نماینده به وزرای صنعت، معدن و تجارت و اقتصاد اعلام کردیم که خواهان جلوگیری از خرید خارجی واگنهای مترو هستیم.
توانمندیهای کشور در واگنسازی
انصاری در ادامه به بیان توانمندیهای کشور در حوزه واگنسازی پرداخت و افزود: ما در حال حاضر توانمندیهایی در کشور داریم و آنچه که الان برای ما نیاز است، انتقال فناوری در سطح کلان کشور است و تجربه کشورهایی که صاحب تکنولوژی شدند، نشان میدهد یکی از فرصتها برای صاحب فناوری شدن این است که نیازهای بازارهای داخلی را به خوبی مدیریت کنیم و بتوانیم بازار داخلی را با تکنولوژیهای خارجی مبادله کنیم.
وی به وضعیت کشورهایی چون چین و کُره اشاره کرد و یادآور شد: این کشورها از ابتدا صاحب فناوری نبودند ولی در قالب قراردادهای خارجی، بازار خود را با تکنولوژی داخلی اشباع کردند به گونهای که با استفاده از این فرصت، شرکتهای داخلی این کشورها توانستند صاحب فناوری شوند.
این نماینده مجلس با بیان اینکه دستیابی به این هدف نیازمند سیاستگذاری است، اظهار کرد: با سیاستگذاری میتوانیم توان رقابتی را در درون صنایع کشور ایجاد کنیم.
تضامین برای خرید داخلی به جای خرید خارجی
انصاری در خصوص ابزارهای بازدارنده برای عدم خرید خارجی و توجه به توان داخلی گفت: ما در حال حاضر ابزارهای بازدارنده چون سیاستهای اقتصاد مقاومتی و سیاستهای پیوست فناوری که اخیرا ابلاغ شده است، برای توجه به توان داخلی کشور داریم ولی در اجرا و نظارت نیاز به دقت بیشتری داریم.
وی با اشاره به نقش مهم دولت در این زمینه ادامه داد: از سوی دیگر مجلس شورای اسلامی باید نقش نظارتی خود را بیشتر کند.
انصاری در عین حال تاکید کرد: اگر دولت متعهد باشد و مسئولانه رفتار کند، توجه به توان داخلی و انتقال فناوری از خارج به داخل کشور بهتر صورت میگیرد.
گروه بین الملل: تعدادی از مدارس اردن، پروژه ای آرمانی با هدف تربیت هزار دانش آموز دختر و پسر حافظ کل قرآن آغاز کرده اند که این پروژه در نوع خود بزرگترین طرح آموزش حفظ کتاب الهی در سطح اردن محسوب می شود.
بخش قرآن تبیان
تبیان به نقل از گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) به نقل از پایگاه خبری «arabi21.com»، این پروژه قرآنی توسط مدارس «الحصاد التربوی» و با نام «طرح هزار حافظ قرآن (دختر و پسر)» اجرا شده و «سلوی عایش»، مسئول و ناظر این طرح بیان کرد: این پروژه تاکنون مورد استقبال گسترده دانش آموزان قرارگرفته و نتایج حاصل از آن تاکنون بهتر از حد انتظار بوده است.
وی در ادامه اظهار کرد: این طرح در حال رسیدن به اهداف خود است و تعداد بیش از حد انتظاری از دانش آموزان را به خود جذب کرده است.
سلوی عایش که اجازه نامه های بین المللی معتبری در زمینه آموزش قرائات قرآن و احکام تلاوت و تجوید را دریافت کرده است، قبل از این که به اردن برای فعالیت در مدارس «الحصاد التربوی» که عهده دار این طرح است، منتقل شود؛ چند سالی را در انجام فعالیت های آکادمیک در ریاض پایتخت عربستان گذرانده است.
عایش در بیان جزئیات این طرح گفت: در این طرح به دانش آموز تضمین داده می شود که قرآن کریم را طی دوره تحصیلش در این مدارس حفظ کند و این طرح نه تنها بر دیگر جنبه های تحصیلی تأثیر نمی گذارد بلکه دانش آموز را به تحصیل در دیگر زمینه های علمی و آکادمیک ترغیب می کند.
به گفته عایش، مدرسه «الحصاد التربوی» تنها در سال گذشته از 900 دانش آموز دختر و پسر که گام های مهمی در زمینه حفظ قرآن کریم برداشتند، تجلیل کرد که از این میان 40 نفر از این دانش آموزان توانستند کل قرآن را طی این یک سال حفظ کنند.
این برای نخستین بار است که در اردن طرحی به این حجم برای آموزش حفظ قرآن برگزار می شود. این در حالی است که مجموعه مدارس «الحصاد التربوی» که توسط «اکرم عبدالقادر» اداره می شوند، از بزرگترین مدارس اردن هستند و صدها دانش آموز دختر و پسر در سطوح مختلف تحصیلی و سنی در این مدارس مشغول به تحصیل هستند.
به طور کلی برنامه غذایی در زمان مدرسه و خارج از مدرسه تفاوت چندانی ندارد فقط موضوع این است که با توجه به گذراندن دوران تعطیلات تابستان و به تبع آن مسافرت ها و برنامه های این چنینی، احتمال مصرف غذاهای فرآوری شده یا غذاهای فست فودی بیشتر بوده است. با این حال اگر فردی به عنوان یک محصل یا یک دانشجو می خواهد از حداکثر پتانسیل ذهنی و جسمی خود استفاده کند باید تمام موادمغذی شامل املاح و ویتامین ها و موادمغذی ماکرو و میکرو برای هر فردی به طور متعادل و با توجه به مقدار نیاز فرد به بدن او برسد.
دخترهای محصل مراقب کمبود آهن باشند
دخترها در سنین بلوغ که قاعدتا مترادف است با دوران راهنمایی یا دبیرستان شان در مقاطع سال تحصیلی باید مراقب کمبود آهن، روی، ید، ویتامین D و کلسیم باشند چون کمبود این ویتامین ها و مینرال ها شایع است و چه بسا کمبود هر یک از آنها می تواند روی عملکرد فیزیولوژیک و مکانیسم ها مغز و بدن تاثیر گذار باشد، بنابراین کمبود خفیف هر یک از موارد یاد شده می تواند روی قدرت تمرکز ذهنی، توجه و نهایتا میزان یادگیری سر کلاس درس موثر باشد.
به طوری که مطالعات مختلف نشان داده اند کمبود آهن حتی اگر به طور حاشیه ای ایجاد شود یعنی حتی اگر به بروز نشانه های بالینی هم منجر نشود، می تواند به طور قابل توجهی روی تمرکز ذهنی اثر بگذارد. درباره کمبود ید هم این مساله کاملا ثابت شده است. این موضوع حتی در کتاب های درسی هم قید شده و به عنوان یک نشانه علمی مورد توجه است. کمبود کلسیم و ویتامین D هم می تواند روی متابولیسم بدن اثر بگذارد و در واقع منجر به کاهش متابولیسم پایه بدن شده و در نهایت باعث بیماری هایی مثل چاقی و اضافه وزن، استرس و البته بیماری های التهابی و متابولیک شود.
۴ گروه اصلی خوراکی یادتان نرود
آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می رود این است که برنامه غذایی شان را طوری تنظیم کنند که بتوانند از همه موادمغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدن خود برسانند. البته همه باید مراقب باشند حتی دچار کمبودهای خفیف و حاشیه ای که می توانند روی قدرت ذهنی و تمرکز یادگیری تاثیر گذار باشند، نشوند.
پس توضیح خیلی ساده این است که اگر می خواهید گرفتار چنین مشکلاتی نشوید باید مطمئن باشید همه گروه های غذایی در برنامه خوراکی تان وجود دارد. به طور مثال اگر یک نوجوان که اتفاقا در سن رشد هم هست طی یک روز یعنی در فاصله زمانی ۲۴ ساعت شیر، ماست، دوغ و به طور کلی از گروه لبنیات به هر دلیلی مصرف نکند اما در عین حال از سایر گروه های غذایی دیگر حتی ده ها کیلو استفاده کند به دلیل اینکه لبنیات در برنامه غذایی اش نبوده به هیچ عنوان کلسیم و ویتامین B۲ بدنش تامین نمی شود.
مصرف نکردن گروه غذایی گوشت ها و پروتئین نیز می تواند کمبود آهن و روی را در پی داشته باشد، بنابراین از آنجایی که همه موادمغذی در گروه های اصلی پراکنده هستند، حتما باید ۴ گروه اصلی خوراکی شامل شیر و لبنیات، نان و غلات، سبزیجات و صیفی جات و میوه ها همراه گروه گوشت ها که علاوه بر انواع گوشت های کم چرب، پنیر و تخم مرغ و مغزدانه ها را هم دربرمی گیرد در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود.
خوراکی در زنگ تفریح از واجبات است
۴ گروه اصلی غذایی باید در قالب وعده ها و میان وعده ها تنظیم شوند و در برنامه غذایی قرار بگیرند. در واقع تنظیم خوراکی باید به گونه ای باشد که این ۴ گروه غذایی حداقل در ۳ وعده خوراکی و ۳ میان وعده گنجانده شود. هر چقدر سن افراد کمتر باشد اهمیت این موضوع بیشتر می شود. به بیان ساده اگر یک نوجوان صبحانه را کامل مصرف کند اما ساعت ۱۰ در مدرسه دیگر میان وعده ای استفاده نکند، در ساعات نزدیک به ظهر دچار افت قندخون خواهد شد و اگر کلاس درسی در آن ساعت خاص داشته باشد طبیعی است یادگیر ی اش در آن زمان به حداقل ممکن برسد، بنابراین در ساعات زنگ تفریح بهتر است میان وعده هایی از گروه میوه ها، سبزیجات و صیفی جات یا شیر و لبنیات گنجانده شود تا بچه ها بتوانند در طول روز و البته به فاصله هر ۲ یا ۳ ساعت از آنها مصرف کنند.
هله هوله خوری قطعا، حتما ممنوع!
مسلما مصرف خوراکی های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس یا اسنک های شور مانند چیپس، پفک و حتی خوراکی های خیلی شیرین مثل کیک ها و نوشابه های گازدار بدترین انتخاب ممکن برای زنگ تفریح بچه ها هستند. چون نه تنها نیاز به موادمغذی کلیدی را تامین نمی کنند حتی مثلا نوشابه به دلیل کالری زیادی که تولید می کند و قند فراوانی که دارد می تواند طی ساعات متوالی باعث افت قندخون بعدی شود، چون این نوع خوراکی ها در یک لحظه قندخون را سریع بالا می برند و سیری کاذب ایجاد می کنند.
از آنجایی که قندخون یکباره بسیار بالا رفته، پاسخ بدن هم خیلی شدید خواهد بود بنابراین انسولین زیادی ترشح می شود و در نتیجه افت قندخون به فاصله کوتاه اجتناب ناپذیر خواهد بود. با این اوصاف طبیعی است چنین شرایطی روی عملکرد جسمی و ذهنی محصل تاثیر می گذارد. خوراکی های خیلی شور یا خیلی شیرین می توانند اوسمولاریتی مایعات بدن را بر هم بزنند که این موضوع می تواند روی قدرت تمرکز ذهنی و توجه کاملا اثر مستقیمی داشته باشد.
آب را جرعه جرعه باید نوشید
بهترین نوشیدنی برای همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان در حال رشد آب است. آب باید در فاصله کوتاه و به صورت جرعه جرعه نوشیده شود. همه افراد باید حس تشنگی خود را با خوردن آب برطرف کنند البته نه بدین معنی که مثلا فردی ۳ ۲ لیوان آب پشت سر هم بنوشد و بعد برای ۳ ۲ ساعت آینده خیالش راحت باشد چون افراد باید کوچک ترین خشکی دهان را با نوشیدن ۲ ۱ جرعه آب پاسخ بدهند و اجازه ندهند کم آبی که می تواند روی عملکرد ذهنی تاثیر گذار باشد، اتفاق بیفتد.
سبزیجات را جدی بگیرید
مصرف سبزیجات، صیفی جات و میوه ها به عنوان میان وعده یا همراه وعده های اصلی بسیار توصیه می شود چون از نظر موادمغذی بسیار متراکم هستند، بنابراین می توانند به عملکرد فیزیکی و فیزیولوژیکی بدن کمک کنند. این گروه از مواد غذایی با بهره مندی از ترکیبات آنتی اکسیدانی مانع بروز آسیب در سطح سلولی خواهند شد.
صبحانه مهم ترین وعده غذایی است
عادت، موضوع بسیار مهمی در امر تغذیه است. مثلا اگر فردی خودش را به خوردن صبحانه و شام عادت دهد و ناهار نخورد بعد از مدتی به ناهار نخوردن عادت می کند یا عکس این هم می تواند صادق باشد. نباید فراموش کرد مهم ترین وعده خوراکی صبحانه است. گویی اینکه اگر صبحانه در زمان، مقدار و شرایط مناسب مصرف شود به نوعی تنظیم کننده حالت های گرسنگی و اشتها طی روز خواهد بود، اما نمی توان این موضوع را به شکل دستوری درآورد به طوری که بگوییم همه بچه ها باید صبحانه بخورند.
این امر به مدیریت و شیوه زندگی افراد هم ربط دارد و اینجاست که بحث عادت هم مطرح می شود. به بیان ساده کسی اشتها و میل به صبحانه دارد که ۴۵ دقیقه تا یک ساعت بعد از اینکه از خواب بیدار شد سر میز صبحانه برود، بنابراین بچه ای که شب تا دیر وقت بیدار است و صبح هم به سرعت از خواب بیدار می شود و فقط وقت دست و صورت شستن دارد و بعد باید بلافاصله سوار سرویس شود و به مدرسه برود مسلم است که به هیچ عنوان نمی تواند صبحانه بخورد. پس مهم ترین تاثیر گذاری روی این مساله برنامه ریزی زندگی است. باید طوری برنامه را تنظیم کرد صبح که بچه ها از خواب بیدار می شوند اشتهای کافی برای خوردن این مهم ترین وعده غذایی را داشته باشند تا بلکه در ساعات اولیه روز به بالاترین پتانسیل ذهنی برای درک مطلب و توجه برسند.
فاصله بین وعده های غذایی طولانی نشود
فاصله بین وعده های غذایی در طول روز باید منظم باشد. مثلا اگر کسی صبحانه اش را ساعت ۷ می خورد باید تقریبا ۵/۲ تا ۳ ساعت بعد یک میان وعده بین روز میل کند. در این روند طبیعی است که ۲ و نیم تا ۳ ساعت بعد وقت خوردن ناهار است و ۵/۲ تا ۳ ساعت بعد نوبت میان وعده دیگری است و رویه غذایی باید به همین ترتیب ادامه داشته باشد تا به شام برسد.
حتی نیم ساعت قبل از خواب هم بچه ها می توانند یک میان وعده ساده و کم چرب مثل شیر میل کنند که اگر گرم هم شده باشد به خواب راحت تر آنها کمک خواهد کرد. پس آن مساله ای که حائز اهمیت است این است؛ از زمانی که صبحانه خورده می شود وعده و میان وعده ها تنظیم شود و برنامه غذایی روزانه روال منظمی داشته باشد. فاصله بین وعده های غذایی نباید خیلی طولانی شود چون باعث افت قندخون و در نتیجه ایجاد اختلال های ذهنی و یادگیری بچه ها خواهد شد.
-
-
منبع:بیتوته
مدیرکل پدافند غیرعامل استانداری خوزستان با بیان این که دانش پدافند غیرعامل در کشور ما بسیار جوان است، لازمه آن را تولید دانش در این حوزه عنوان کرد و گفت: امروز با تهدیدات متنوعی سروکار داریم که هر کدام باید در حوزههای خاصی بررسی شود و این امر مستلزم آن است که بتوانیم از دانش تخصصی هر حوزه پدافند غیرعامل آن را تعریف کنیم.
به گزارش خبرنگار ایسنا، محمد حری در حاشیه مراسم افتتاح مرکز مطالعات و کتابخانه تخصصی پدافند غیرعامل و مانور تخلیه اضطراری که امروز، شنبه هشتم آبان ماه در کتابخانه مرکزی دانشگاه شهید چمران اهواز برگزار شد، اظهار کرد: همواره گلایهای را به ستاد پدافند غیرعامل داشتیم که چرا مسائل پژوهشی این حوزه به دانشگاههای دیگر واگذار میشود و از ظرفیتها و توانمندیهای دانشگاه شهید چمران که دانشگاه مادر خوزستان و دارای قدمت بسیار است، در این حوزه استفاده نمیشود.
وی افزود: لازمه این اتفاق آن بود که بتوانیم مرکزی را راهاندازی کنیم که ضمن معرفی ظرفیتهای دانشگاه، متخصصان حوزههای مختلف در بحث پدافند غیرعامل را بهنوعی به یکدیگر پیوند دهیم، زیرا پدافند غیرعامل دارای یک دانش عام است که حوزه تخصصی هر بخش باید بهطور جداگانه دیده شود و در هر حوزه نیاز به تولید دانش دارد.
مدیرکل پدافند غیرعامل استانداری خوزستان تصریح کرد: از این رو مرکز مطالعات و کتابخانه تخصصی پدافند غیرعامل در دانشگاه شهید چمران اهواز راهاندازی شد و در حال پیگیری هستیم که هر تألیفی که در حوزه پدافند غیرعامل در کشور وجود دارد در این کتابخانه گردآوری شود تا کاملترین مرجع پدافند غیرعامل کشور را در این دانشگاه داشته باشیم و بتوان از ظرفیتهای این دانشگاه در حوزههای پژوهشی استفاده کرد و در این راستا گامهای مؤثری برداریم.
حری با بیان اینکه دانش پدافند غیرعامل در کشور ما بسیار جوان است، گفت: لازمه این امر آن است که بتوانیم در این حوزه تولید دانش کنیم؛ امروز با تهدیدات متنوعی سروکار داریم که شاید بتوان هر کدام را در حوزههای خاصی بررسی کرد و این امر مستلزم آن است که بتوانیم از دانش تخصصی هر حوزه، پدافند غیرعامل آن حوزه را نیز تعریف کنیم.
وی خاطرنشان کرد: شاید در گذشته پدافند را بسیار عام و در تعدادی اصول ثابت تعریف میکردند، اما امروز نیاز است که در حوزههای مختلف IT، زیستفناوری، شیمی، انرژی، راه و شهرسازی و ... متناسب با دانش هر حوزه پدافند غیرعامل آن را نیز ایجاد و در این زمینه تولید دانش کنیم. این مرکز نیز با این هدف ایجاد شده است که بتواند در حوزه دانش پدافند غیرعامل گامهایی بردارد و فرصتی است که بتوانیم در مباحث استان از ظرفیت دانشگاه بهتر و بهینهتر استفاده کنیم.
مدیرکل پدافند غیرعامل استانداری خوزستان خاطرنشان کرد: همچنین کتابخانه تخصصی پدافند غیرعامل در این راستا ایجاد شده است که یک مرجع جامع از کتب تخصصی این حوزه در این مرکز تأسیس شود و همه سازمانها و مراکز دیگر را به این سمت هدایت کنیم که بهعنوان یکی از بزرگترین مراکز پدافند غیرعامل در آینده شناخته شود.
همچنین در حاشیه این مراسم دکتر ابراهیم حاجیدولو معاون پژوهش و فناوری دانشگاه شهید چمران اهواز، اظهار کرد: برای شکلگیری تشکیلات این مرکز از نظر اداری یک درخواست به سازمان پدافند غیرعامل در تهران ارائه شد که مجوز رسمی انجام مطالعات پدافند غیرعامل به این مرکز اعطا شود و بتواند پروژههایی را که نیاز به پیوست مطالعات پدافند غیرعامل دارند، بر عهده بگیرد.
وی افزود: همچنین با توجه به اینکه دانشگاه یک مرکز مطالعاتی و پژوهشی محسوب میشود به دنبال تکمیل فرایندهای لازم برای اخذ مجوز یک مرکز تحقیقاتی از وزارت علوم هستیم تا این مرکز بتواند با داشتن مجوز از وزارت علوم و ستاد پدافند غیرعامل کشور بهطور رسمی در مطالعات این حوزه هم در سطح استان و کشور وارد شود.
معاون پژوهشی و فناوری دانشگاه شهید چمران اهواز تصریح کرد: این مطالعات میتواند به تعریف عناوین پروژههای دانشجویان و تحصیلات تکمیلی نیز منتهی شود و همکاری سازندهای بین دانشجویان، اساتید و مشکلات و نیازهای کشور شکل گیرد که موجب ارتقاء سطح علمی، آموزشی و تخصصی استان و کشور شود.
به گزارش ایسنا؛ در حاشیه راهاندازی مرکز مطالعات و کتابخانه تخصصی پدافند غیرعامل، مانور تخلیه اضطراری نیز در کتابخانه مرکزی دانشگاه با هدف سنجش میزان آمادگی در مواجهه با حوادث و مخاطرات احتمالی برگزار شد.