راهی برای کم‌خرج کردن مراسم عروسی

جام جم سرا: اگر مشکلی با برچسب‌های دیگران ندارید و خوشبختیتان را هم در گرو میلیونی برگزار شدن این «یک شب» نمی‌دانید، چند راه اصلی کم کردن هزینه‌های جشن عروسی اینهاست.

آرایشگاه عروس و داماد

این را دیگر همه می‌دانند. چه بگویید عروسم، چه بگویید عروسی دعوتم، شما را دقیقا روی‌‌ همان صندلی می‌نشانند و با‌‌ همان وسایل آرایش می‌کنند؛ فقط برای عروس یک خرده بیشتر قربانتان می‌روند، یک خرده بیشتر لفتش می‌دهند و خیلی بیشتر پولش را می‌گیرند. خیلی از عروس‌هایی که دلشان نمی‌خواهد چند صد هزار تومان از پول نازنینشان را توی صندوق آرایشگاه برزند، می‌روند آرایشگاه، می‌گویند عروسی خواهر شوهر کوچیکه یا جاری آخریه است و «یه جوری درستم کن نفهمن عروس کدومونیم! می‌خوام چشم همه دربیاد فی فی جون!»
مطمئن باشید طرف کل انرژی‌اش را می‌گذارد روی تبدیل شما به سیندرلا!
در آرایشگاه مردانه هم اگر بگویید دامادم، احتمالا یا مشکل کمبود توجه دارید، یا اضافه وزن پول توی جیب آزارتان می‌دهد!
بعضی آرایشگاه‌ها برای اینکه پول ده برابری که می‌گیرند حلال شود، ممکن است بروند توی کار ابرو و سرخاب و سفیداب که آن وقت ممکن است تشخیص عروس از داماد در عکس‌های کلوزآپ مشکل شود! پول توی جیبتان را برای یک رستوران حسابی بعد از عروسی نگه دارید و بروید‌‌ همان آرایشگاه قدیمی و بگویید:‌‌ همان همیشگی!

لباس عروس

بهترین راه، قرض کردن لباس یکی از دوستان و آشنایان است. اگر به هر دلیلی نشد، می‌توانید بعد از عروسی لباستان را بدهید به یک مزون آشنا که برایتان اجاره بدهد. شاید بخشی از پولش برگشت. هر چند بخشیدن آن به یک خیریه خاطره ارزشمندتری به جا می‌گذارد.

عکس و فیلم

۴۰ تا عکس تا آخر عمرتان به کاری نمی‌آید! ۸-۷ تا عکس برای در و دیوار خانه خودتان و آلبوم ماما‌‌نهایتان کافی است، بقیه‌اش می‌ماند در آلبومی که یک ماه بعد از عروسی می‌رود زیر تخت و توی کمد و دیگر هرگز درنمی آید. به حرف‌های عکاس توجه نکنید که هی می‌گوید: «وای! شما دوتا چقدر خوش عکسین|!» این حرف‌ها را برای همه می‌زنند که شما تعداد بیشتری عکس سفارش بدهید.

فیلمبرداری دو دوربینه با جلوه‌های ویژه را هم بی‌خیال شوید. اگر هدفتان واقعا ثبت خاطره باشد،‌‌ همان یک دوربین کافی است؛ بخصوص که فیلمبردار‌ها معمولا همه چیزهای بامزه را بی‌خیال می‌شوند و فیلم عروسی ملغمه‌ای می‌شود از کربن لاستیک ماشین و لبخند ملیح عروس و نگاه داماد و جیغ و هورای مدعوین. اینکه دیگر دو دوربینه و سه دوربینه ندارد!

اگر یک دوست باحال و پایه دارید، از او بخواهید که از صبح با یک دوربین دیجیتال معمولی بیفتد دنبالتان و از حاشیه‌ها و پشت صحنه‌ها عکس و فیلم بگیرد. چند ماه بعد از عروسی خواهید دید که ارزش این فیلم‌ها از عکس‌ها و فیلم‌های چند میلیونیتان به مراتب بیشتر است!

کیک عروسی

مزه کیک آخرین عروسی که رفته بودید، چطور بود؟ اصلا کسی یادش هست؟ نه، مزه کیک عروسی یاد هیچ کس نمی‌ماند. اصلا این کیک فقط به درد خوشگل کردن سفره عقد و صحنه باشکوه بریدن کیک توسط چاقوی گل کاری شده می‌خورد. هیچ کس اهمیتی به مزه‌اش نمی‌دهد. پس پول بیخود بابت چیپس شکلات و گردوی داخلش ندهید. برای قیافه‌اش هم کافی است یک کیک سفید خیلی ساده بگیرید و رویش را با‌‌ همان گل‌های دسته گلتان تزیین کنید.

دور زدن سالن

سالن‌های عروسی می‌توانند به اندازه دو جفت کلیه و دوتا قلب سالم برایتان خرج بیخود بتراشند! بادکنک آرایی‌ها و گل آرایی و نمایش آتشبازی و دی جی و مجری و گروه دف و جایگاه عروس و داماد باشند یا نباشند، تاثیری در خوش گذشتن عروسیتان ندارند ولی مجموع این‌ها ممکن است چند میلیونی هزینه بگذارد روی دستتان. شام سلف سرویس هم گران‌تر از سرو شام روی میزهاست. این را هم در نظر داشته باشید، یکی از چیزهایی هم که هزینه سالن را کم می‌کند، برگزاری مراسم در یک روز عادی است. یک وسط هفته عادی که هیچ مناسبت خاصی نداشته باشد، خیلی ارزان‌تر از جمعه‌ای است که عید هم باشد.

دست‌ها به سوی داماد

روز و شب عروسی اگر چند دسته اسکناس ده هزار تومانی نو توی جیبتان بگذارید تا آخر شب چیزی از آن باقی نمی‌ماند. از کارگر گل فروشی و آرایشگاه عروس تا هر یک از خدمه سالن هر کدام چند بار، برای هر بار رد شدن از جلوی شما ازتان شیرینی طلب می‌کنند. شما هم که زیر نگاه همه فامیل و دوربین و عروس و... مجبورید دیگر!

اسکناس هزار تومانی تو این جور وقت‌ها به دادتان می‌رسد. اولا پول کمتری خرج می‌کنید، ثانیا اولین نفری که دست و دلبازی(!)تان را ببیند، توی دلش بد و بیراهی می‌گوید و به بقیه خدمه هم می‌گوید «ولش کنین مرتیکه خسیسو!» و این طوری شما خلاص می‌شوید! این را هم از ما داشته باشید: دوستی داشتیم که روز عروسی جیب‌هایش را پر کرده بود از شکلات! هر کس می‌آمد می‌گفت شیرینی، یک شکلات می‌داد بهش، می‌گفت شیرین کام باشید ان شاءالله!

سفره عقد، تاج و بی‌خودی‌های دیگر

سفره عقد را بدهید رفقا بچینند. حتما دور و برتان چندتا دوست خوش‌سلیقه پیدا می‌شود. بی‌خیال کرایه ماشین برای شب عروسی شوید. همه می‌دانند آن بنز طلایی مال شما نیست! اگر خوش سلیقه‌اید، خودتان ماشین را گل بزنید یا با تور و بادکنک سر و تهش را هم بیاورید. تاج را هم باید برای یک شب چند صد هزار تومان اجاره کنید! بی‌خیال؛ از گل‌های دسته گل عروس چند شاخه بگیرید بزنید روی سرتان، خیلی هم رومانتیک و شاعرانه است! (منصوره مصطفی زاده/همشهری جوان)

راهی برای کاهش تهوع در دوران بارداری

جام جم سرا: تهوع دوران بارداری با تشکیل جفت از ٦هفتگی شروع می‌شود و به‌طور معمول تا ١٦ هفتگی ادامه دارد. اگرچه اکثر خانم‌ها این حالت را دارند و در صورتی که این مشکل تا ١٦ هفتگی برطرف نشود باید مشکل گوارشی فرد بررسی شود. اما به طور معمول حالت تهوع هنگامی در خانم‌های باردار بیشتر می‌شود که معده آنها خالی باشد. بنابراین نباید هیچ گاه معده خود را خالی بگذارند و آغاز هر صبح غذاهای خشک ازجمله نان مصرف کنند.
جنسیت جنین نیز هیچ ارتباطی به حالت تهوع دوران بارداری ندارد و هیچ یک از این موضوعات مبنای علمی ندارد و ثابت نشده است.
تمایل مصرف غذاهای شور، شیرین، ترش و سایر مصادیق در برخی خانم‌ها وجود دارد که به آن ویار گفته می‌شود و در هر خانم باردار این تمایلات متفاوت بوده و علت ثابت شده‌ای برای جنسیت جنین در تمایل مصرف غذاها وجود ندارد.
در برخی موارد خانم‌ها تمایل به مصرف غذاهای نامناسب مانند یخ، خاکستر سیگار و خوردن برنج خام دارند که این نوع تمایل ناشی از کمبود آهن است.(فریبا اسدی - کارشناس مامایی)

ماساژ: راهی برای آرامش، آبی بر آتش استرس

جام جم سرا: ماساژ یکی از شیوه‌ها و روش‌هایی است که از گذشته‌های دور در برخی از کشور‌ها مرسوم بوده و امروزه هم به شکل جدی‌تری در درمان مورد استفاده قرار می‌گیرد چراکه پایه و اساس ماساژ به ایجاد احساس آرامش بازمی‌گردد.
هنگام ماساژ نقاط خاصی از بدن مورد توجه قرار می‌گیرد، نقاطی که به نظر می‌رسد فشار اندک روی آن‌ها و تحریک اعصاب این مناطق باعث می‌شود فرد آرامش بیشتری تجربه کند و استرس‌هایش کاهش ‌یابد.

زمانی که استرس داریم درد‌هایمان تشدید می‌شوند و البته درد هم به نوبه خود استرس‌زاست، بنابراین برای رهایی از این چرخه آسیب‌زا باید فکری کرد چراکه هیچ انسانی نمی‌‌تواند مدت زمان طولانی در وضعیت استرس شدید دوام بیاورد و سلامتش به خطر می‌افتد. هنگام استرس ضربان قلب افزایش پیدا می‌کند. به عبارت علمی‌تر، هنگام استرس عصب سمپاتیک فعال و آدرنالین در بدن ترشح می‌شود در نتیجه ترشح آدرنالین، بدن دنبال راهی برای نجات از موقعیت استرس‌زاست (در این هنگام است که فرار می‌کنیم، مخفی می‌شویم و...) و ضربان قلب افزایش پیدا می‌کند اما بدن نمی‌‌تواند برای زمان طولانی در این وضعیت بماند و باید برای از بین بردن استرس کاری انجام بدهد. در این زمان است که اعصاب پاراسمپاتیک به کمک جسم می‌آیند و با فعالیت آن به آرامش می‌رسیم.
یکی از روش‌هایی که می‌تواند به ما کمک کند تا به آرامش برسیم استفاده از ماساژدرمانی است. همچنین هنگام ماساژ دوپامین بیشتری در مغز ترشح می‌شود و بیش از همیشه احساس شادی و لذت خواهیم داشت.

تأثیر ماساژ بر بیماری‌ها

اغلب افراد از ماساژ برای دستیابی به حس آرامش کلی جسمی و روانی استفاده می‌کنند. با این حال ماساژ کاربردهای تخصصی‌تری هم دارد. این روز‌ها از ماساژدرمانی در کاهش دردهای جسمانی هم استفاده می‌شود و ماساژدرمانگرهای حرفه‌ای با لمس نقاط خاصی از بدن می‌توانند در کاهش دردهای جسمانی به افراد کمک کنند. گفتنی است، درد یکی از عوامل استرس‌زاست و استرس نیز می‌تواند باعث تشدید درد شود بنابراین کنترل هریک، کاهش دیگری را به دنبال خواهد داشت.

اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید، به‌ طور مثال، از دردهای عضلانی رنج می‌برید، شاید ماساژ بتواند به شما کمک کند اما حتما قبل از ماساژ با پزشکتان مشورت کنید چراکه ممکن است ممنوعیتی در این زمینه برای شما وجود داشته باشد.
ماساژ نقاط خاصی از سر هم می‌تواند در کاهش دردهای میگرن مفید باشد اما هرگز خودسرانه برای این ماساژ‌ها اقدام نکنید چراکه باید با توجه به شرایطتان نوع ماساژ و شرایط آن تعیین شود. مثلا برای برخی از این بیماران توصیه می‌شود ماساژ زیر آب سرد انجام شود و برای برخی دیگر زیر آب گرم، بنابراین حتما در این زمینه با پزشکتان مشورت کنید.

بدانید و آگاه باشید

اگر دوست دارید ماساژ را برای آرامش عمومیتان امتحان کنید، حتما در انتخاب محل و شخص ماساژدهنده دقت کنید.
یادتان باشد برای رسیدن به آرامش و کاهش درد یا استرس روزانه از ماساژ استفاده می‌کنید پس باید فرد ماساژدهنده، دوره‌های لازم را در این زمینه دیده باشد در غیر این صورت ماساژ نه‌تنها مفید نخواهد بود بلکه می‌تواند آسیب‌رسان هم باشد.
مکان ماساژ هم بسیار مهم است چراکه عوامل محیطی برای رسیدن به آرامش بسیار موثر هستند، در زمان ماساژ عطر و بویی که در فضا پیچیده، رنگ‌های به کار رفته در محیط، آرامش حاکم بر فضا یا موسیقی‌ای که در محیط پخش می‌شود، وسایل، دکوراسیون و... باید حس آرامش را به شما القا کنند.
یادتان باشد هر کدام از این موارد به نوعی در آرامش شما موثر خواهند بود. مثلا بوهای خوب باعث ترشح هورمون‌های شادی‌آور در بدن می‌شوند یا رنگ‌های ملایم و آرامش‌بخش دکوراسیون حس آرامش را به شما القا می‌کنند. پس اگر برای استفاده از خدمات ماساژ وارد مرکزی شدید و ملاحظه کردید فضای آنجا به این منظور طراحی نشده و حس آرامش را به شما القا نمی‌‌کند، دیگر جلو‌تر نروید.

ماساژ اعتیادآور است؟

شاید شنیده باشید که می‌گویند برخی از افراد به ماساژ معتاد شده‌اند. واقعیت این است که اعتیاد به ماساژ غیرممکن نیست و هر زمان در کاری بیش از حد افراط کنیم و به آن وابسته شویم به نوعی اعتیاد محسوب می‌شود؛ درست مانند کسی که بیش از حد کار می‌کند و معتاد به کار شده است. در صورتی که فردی بیش از حد به استفاده از ماساژ وابسته شده باشد تا جایی که زندگی او را تحت تاثیر قرار بدهد، باید مراقب باشد چراکه احتمالا به نوعی به ماساژ اعتیاد پیدا کرده است و باید دنبال جایگزینی برای این عادت افراطی و از بین بردن این وابستگی باشد.
اعتیاد از هر نوعی حتی به ماساژ می‌تواند فرد را از زندگی عادی دور کند و مشکلات جدیدی برای فرد به وجود بیاورد. (دکتر پروین ناظمی، روان‌شناس/زندگی مثبت)

نیمای 12 ساله با تنبیه معلم، راهی اتاق عمل شد

پدر این دانش آموز دلیل گلایه خود و طرح مشکل پیش آمده برای فرزندش را دریافت خسارت مادی و هزینه‌های بیمارستاتی عمل جراحی فرزندش ندانست و دلیل آن را خطری دانست که با وجود چنین معلمانی، دانش آموزان را تهدید می‌کند.

«غلامرضا عبدالله خواه» در تشریح جریان این تنبیه گفت: فرزند من پشت نیمکتش نشسته بود که معلم وی بنام آقای (ر) با دست به پشت سر نیما می‌زند و صورت فرزندم از ناحیه بینی به شدت با لبه نیکمت برخورد کرده و در نتیجه بینی نیما دچار شکستی شدید می‌شود.

وی افزود: بنا به گفته دکتر معالج نیما، یک عمل جراحی دیگر بایستی در ۱۶ سالگی بر روی بینی نیما انجام شود.

بنا به گفته پدر نیما، دلیل این تنبیه فقط صدا کردن دوستش توسط نیما بوده است.

وی اضافه کرد: معلم از این دانش آموز در خصوص نحوه شکستن بینی‌اش خواسته بود تا علت را برخورد با دیوار اعلام کند.

پدر نیما با ابراز گلایه از مدیر مدرسه در رسیدگی به وضعیت فرزندش، اظهار داشت: در اثر این تنبیه، صورت و بینی فرزندم به شدت کبود شده بود که مدیر مدرسه از معلم خواست تا به صورت نیما پودر سفید کننده بزند تا کبودی مشخص نشود.

وی با اشاره به برخورد نامناسب مدیر و معلم مدرسه با این موضوع، افزود: با حضور در کلانتری محل اقدام به طرح شکایت و تشکیل پرونده دادم که مدیر مدرسه با آگاهی از این موضوع به من گفت که در صورت پس نگرفتن شکایت، فرزندم را دیگر به مدرسه راه نمی‌دهد.

عبدالله خواه مدعی شد که معلم فرزندش که سن کمی هم دارد، مرتب دانش آموزان را با شیلنگی که همیشه در کمد کلاسش نگهداری می‌کند، تنبیه بدنی می‌کند.

وی در عین حال اضافه کرد: در مدت ۱۰ روز گذشته فقط یک بار معلم فرزندم با شیرینی برای عذرخواهی به منزل ما آمده است.

مدیر آموزش و پرورش ناحیه دو کرج نیز که پیش از این در جریان موضوع قرار گرفته بود، همچون مدیر و معلم مدرسه دلیل شکستگی بینی نیما را برخورد وی با دیوار اعلام کرد.

«فرشته فهمیده» به خبرنگار ایرنا گفت: هم اکنون نیروهای حراست اداره را به بیمارستان محل عمل جراحی این دانش آموز برای پیگیری موضوع و گفت‌و‌گو با والدینش فرستاده‌ایم و در ضمن مدیر مدرسه و معلم را نیز به اداره احضار کرده‌ایم.

وی افزود: از همشاگردی‌های نیما نیز در خصوص این جریان تحقیق می‌شود تا در صورت لزوم برخورد مناسبی با این معلم انجام شود و حقی از هیچ طرف ضایع نشود.

فهمیده توضیحات بیشتر در این خصوص را منوط به صحبت کردن با طرفین جریان موکول کرد.

براساس گزارش‌های مردمی برخی از معلمان اقدام به تنبیه دانش آموزان می‌کنند که توقف از گونه رفتارهای غیر اصولی و انسانی پیگیری جدی مسوولان آموزش و پرورش استان را می‌طلبد . (ایرنا)

راهی برای افزایش قدرت مغز: فراگیری موسیقی

به نقل از مدیکال نیوز تودی، این تحقیق که در مجله American Academy of Child & Adolescent Psychiatry منتشر شده است نشان می‌دهد که فراگیری یکی از سازهای موسیقی موجب کاهش اضطراب، کسب کنترل بیشتر روی احساسات و تمرکز قوی‌تر می‌شود.

محققان می‌گویند: این مطالعه بزرگ‌ترین بررسی است که روی ارتباط میان نواختن یک ساز موسیقی و تکامل مغز ارائه شده است. آن‌ها هدف از انجام این مطالعه را ارزیابی هرگونه ارتباط موجود میان نواختن یک ساز موسیقی و ضخامت قشر مغز عنوان کردند. همچنین در این مطالعه با استفاده از اطلاعات تصویربرداری‌ ام.آر.آی، ضخامت قشر مغز و نازک شدن برخی مناطق مغز را برای بررسی شرایط روانی مانند اضطراب، افسردگی و مشکلات تمرکز بررسی کردند.

محققان در این مطالعه متوجه تعدادی از تغییرات مرتبط با آموزش موسیقی را در مناطق مختلف مغز شدند و همان طور که پیش بینی می‌شد دریافتند نواختن موسیقی موجب بروز تغییراتی در نواحی حرکتی مغز شده، زیرا نواختن یک ساز مستلزم کنترل و هماهنگی حرکت است.

محققان همچنین متوجه شدند فراگیری موسیقی با ضخامت قشر مغز در نواحی خاصی از مغز ارتباط دارد که مربوط به عملکرد اجرایی و پردازش احساسات، حافظه کاری و کنترل توجه است.

با وجود این، در مطالعه مذکور، ارتباطی میان ضخامت قشر مغز و تعداد سال‌هایی که کودک صرف نواختن ساز موسیقی کرده بودند، مشاهده نشد. (ایرنا)

شیلنگ آب خانه‌ای را منفجر و زنی جوان را راهی بیمارستان کرد

مدیر حوزه سه سازمان آتش نشانی مشهد با اعلام خبر وقوع انفجار در منزل مسکونی و مصدومیت زن جوان گفت : این حادثه ظهر امروز (جمعه) به ستاد فرماندهی اعلام و مامورین سازمان به محل حادثه واقع در خیابان فدائیان اسلام اعزام شدند.

ابوالفضل تیموری علت این حادثه را استفاده از شیلنگ آب سه تکه به جای شیلنگ گاز و همچنین بست غیراستاندارد در آشپزخانه عنوان کرد و افزود: بر اثر نشت گاز از این شیلنگ ، انفجار منجر به حریق در این منزل مسکونی رخ داد و علاوه بر شکسته شدن شیشه ها قسمتی از دیوارهای این منزل ترک خورد.

تیموری با بیان اینکه ماموران سازمان پس از رسیدن به محل حادثه حریق را مهار و محل را ایمن سازی کردند، گفت: زن جوان که بر اثر این حادثه از نواحی صورت و دست و پا دچار سوختگی شده بود به بیمارستان منتقل شد. (ایرنا)

625

شیر مسموم ۱۴ دانش آموز سنقری را راهی بیمارستان کرد

صائب مدرسی گفت: این حادثه ساعت ۱۰ و ۲۰ دقیقه صبح امروز ۱۸ اسفند و در دبستان شهید مطهری سنقر اتفاق افتاده است که طی آن ۱۴ دانش‌آموز در اثر مصرف شیر ناسالم دچار مسمومیت شدند.
وی افزود: ماموران اورژانس دانش آموزان مذکور را برای معالجه به بیمارستان شهرستان سنقر انتقال داده‌اند. (مهر)

راهی برای کاهش سرعت پیری مغز

«کریستین یافه» ‌ از کلینیک اختلال حافظه در سان‌فرانسیسکو گفت: با گذشت زمان مغز دچار تغییراتی می‌شود اما برخی از این تغییرات که شاهد آن‌ها هستیم به این مفهوم نیست که وضعیت وحشت‌آوری اتفاق افتاده‌ است.

به گفته دست‌اندرکاران گروهی تخصصی که بررسی‌هایی درباره این موضع انجام داده، در حالی که بالا رفتن سن آسیب بیشتری به برخی از افراد وارد می‌کند بیشتر مردم می‌توانند برای بهبود کیفیت سلامتشان اقدامات پیشگیرانه جدی و موثر انجام دهند.

پزشکان بر اساس بررسی خود اظهار داشتند: افراد می‌توانند برای حفظ عملکرد و کارایی ذهنی مغزشان اقداماتی را انجام دهند که داشتن فعالیت جسمی کافی، کنترل فشارخون، پیشگیری و کنترل دیابت و خودداری از مصرف سیگار از جمله این راهکار‌ها است. افراد بزرگسال نیز باید به وضعیت سلامت و درمان خود توجه بیشتری داشته باشند چرا که می‌تواند بر سلامت ذهنی آنان تاثیر بگذارد. آنها می‌گویند داشتن زندگی اجتماعی فعال در ارتقاء سلامت ذهنی و ادراکی فرد تاثیرگذار است. همچنین افراد بزرگسال باید به وضعیت و نوع خواب خود هم حساس باشند و در صورت ابتلا به هر گونه اختلال خواب آن را جدی بگیرند.
به گزارش شبکه اخبار محیط زیست، این بررسی‌ها نشان می‌دهد هنوز هیچ مبنای علمی درباره تاثیر مکمل‌های غذایی در پیشگیری از کاهش توان ذهنی وجود ندارد. (ایسنا)

ترکیب دارویی، راهی نو برای درمان سرطان پوست

با انجام مطالعه‌ای بالینی روی ۹۴۵ فرد مبتلا به ملانوما، به مبتلایان ۲ داروی ضد سرطان موسوم به «ipilimumab» و «nivolumab» داده شد. بر اساس نتایج این مطالعه، کاهش اندازه تومور در درمان دو دارویی بیشتر از درمان با هر یک از داروها بتنهایی بود.

به گفته دکتر «جیمز لارکین»، یکی از متخصصان ارشد این مطالعه، با تجویز همزمان این دو دارو در عمل به جای یک ترمز، دو ترمز از سیستم ایمنی برداشته می‌شود و در نتیجه سیستم ایمنی می‌تواند توموری را شناسایی کند که پیش از این نمی‌توانست آن را شناسایی کند. در نتیجه پس از شناسایی، سیستم ایمنی بلافاصله برای نابودی آن وارد عمل می‌شود.

لارکین می‌گوید: ما تا به حال کاهش بیش از ۵۰ درصد در اندازه تومور را ندیده بودیم بنابراین چنین نتیجه‌ای بسیار قابل توجه است. به نظر من این روش در آینده در درمان سرطان نقش بسیار مهمی خواهد داشت. ما امیدواریم که تأثیر این درمان پایدار باشد اما در این لحظه نمی‌توانیم هنوز با اطمینان چنین ادعایی بکنیم.

به گزارش بی‌بی‌سی،‌ در سال‌های اخیر تحقیقات سرطان‌شناسی به جای تمرکز بر شیمی‌درمانی به ایمنی‌درمانی معطوف شده است. در ایمنی‌درمانی هدف این است که سیستم ایمنی بدن به سلول سرطانی حمله کند اما این روش در حال حاضر بسیار گران است. سیستم ایمنی بدن انسان بسیار مؤثر و بویژه در مقابل عفونت‌ها قدرتمند است اما مکانیسم‌هایی وجود دارند که به مثابه ترمزی برای این سیستم عمل می‌کنند. این همان اتفاقی است که در سرطان می‌افتد؛ یعنی بافت طبیعی رشد و رفتار ناهنجار و مخرب پیدا می‌کند اما سیستم ایمنی آن را به عنوان عامل بیماری‌زا شناسایی نمی‌کند و علیه آن وارد عمل نمی‌شود.

در شیمی‌درمانی از دارو برای نابود کردن سلول‌های سرطانی استفاده می‌شود اما این ماده بر سلول‌های سرطانی و سلول‌های سالم بدون تمایز تأثیر می‌گذارد. در ایمنی‌درمانی از دارو برای این استفاده می‌شود که سلول سرطانی برای سیستم ایمنی قابل تشخیص شود تا بتواند به آن حمله کند.

با این حال استفاده همزمان از دو دارو باعث بروز عوارض جانبی شدید شد؛ عوارضی مثل ضایعات پوستی، اسهال و خستگی بیشتر از درمان تک‌دارویی. هزینه هم موضوع دیگری است و به این دلایل، برخی متخصصان با احتیاط درباره نتیجه‌گیری از نتایج این تحقیق سخن گفته‌اند. (ایسنا)

فعالیت، راهی برای جلوگیری از اضافه وزن

مینو رمضانی با بیان اینکه یکی از بهترین راه‌ها برای داشتن وزن طبیعی، فعال بودن است، گفت: کاهش وزن گاهی موقتی است، اما برای کاهش وزن دایمی می‌توانید عضو تیمی ورزشی شوید یا اگر ورزش‌های گروهی را نمی‌پسندید، ورزش‌هایی مانند شنا، تنیس و هنرهای رزمی را امتحان کنید.

این کارشناس تغذیه تاکید کرد: حتی یک جست‌وخیز ساده، دویدن یا طناب زدن هم می‌تواند خوب و مفید باشد. برای داشتن فعالیت بیشتر، به جای آسانسور از پله استفاده کنید یا قسمتی از مسیر خانه تا مدرسه یا محل کار را پیاده طی کنید.

رمضانی یادآور شد: داشتن فعالیت بیشتر به معنای کمتر تلویزیون تماشا کردن و کمتر پای کامپیوتر و بازی‌های کامپیوتری نشستن هم هست. خوردن غذاهای سالم بخش دیگری از برنامه‌ تناسب اندام است. طبق این برنامه، باید همه‌ نوع غذایی بخورید و رژیم غذایی روزانه‌تان شامل پنج وعده میوه و سبزیجات باشد. سعی کنید تا جایی که می‌توانید به جای آب‌میوه‌های قندی و نوشابه‌های گازدار، آب و شیر کم‌چرب و دوغ بنوشید. غذاهای پرکالری و پرچربی را فقط هر از گاهی مصرف کنید و هربار هم مقدار کمی از این غذاها را بخورید. (ایسنا)