مایکروسافت هنوز گوشیهای لومیا میفروشد. البته میزان استفاده از گوشیهای ویندوز فونی چندان زیاد نیست و در واقع کاربران زیادی ندارند.
گوشی لومیا ۷۵۰ از صفحه نمایش ۵ اینچی با کیفیت ۷۲۰p بهره میبرد. این گوشی لبههای بسیار باریکی داشت و صفحه نمایش فضای زیادی از سطح آن را شامل میشد. البته این محصول سخت افزار چندان قدرتمندی هم نداشت و به عنوان یک محصول رده پایین به حساب میآمد.
تراشهی اسنپ دراگون ۴۱۰ برای آن در نظر گرفته شده بود و باتری ۲۶۵۰ میلیآمپر ساعتی با ۱ گیگابایت رم داشت. ۸ گیگابایت حافظهی داخلی هم برای ذخیره کردن فایلهای مختلف روی این گوشی دیده میشد. از دیگر مشخصات سخت افزاری لومیا ۷۵۰ میتوانیم به دوربین ۸ مگاپیکسلی در پشت و دوربین ۵ مگاپیکسلی در جلو اشاره کنیم.
مایکروسافت امسال گوشی ویندوزی معرفی نکرد؛ اما شایعات میگویند که این شرکت سال آینده محصولی با نام سرفیس فون را راهی بازار خواهد کرد. در ادامه میتوانید تصاویر منتشر شده از لومیا ۷۵۰ را مشاهده کنید:
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف: با وجود تحقیقات گسترده در زمینه مصرف سرکه سیب و فواید آن، مطالعات جدید خاصیتهای ناشناخته این خوراکی را کشف کرد.
دکتر جیمز براون، از دانشگاه استون در بیرمنگام میگوید: خوردن 30ml سرکه سیب میتواند کلسترول را 13 درصد کاهش دهد.
سرکه سیب به طور چشمگیری قادر به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به سکته مغزی و یا حمله قلبی است. از این ماده خوراکی میتوان در جهت از بین بردن آکنه، تسکین درد آرتریت و کاهش وزن در دراز مدت نیز استفاده کرد.
طبق نظر دانشمندان 30ml سرکه سیب باید در 200ml آب رقیق شود و برای تأثیر آن روی کاهش کلسترول هر روز و به طور مرتب مصرف شود.
با توجه به اینکه مردم انگلیس دارای بالاترین سطح کلسترول در جهان هستند، هر چیزی که به پایین آوردن آن کمک کند ارزشمند محسوب میشود.
منبع:فارس
حتما هریک از شما بالاخره روزی دچار زنبور گزیدگی می شوید که باید آن را درمان کنید.گزیدگی زنبور و نیش زنبور دردی دارد که شاید در لحظه زیاد باشد اما میتوانید زود درمانش کنید و مانع از عوارض دیگرش مثل ورم زیاد و خارش و سوزش روزهای بعد شوید. البته این برای کسانی است که به زنبور حساسیت ندارند
که اگر خدای ناکرده اینطور باشد باید سریعتر به اورژانس و بیمارستان منتقل شوند. اگر به محض گزیدن زنبور نشانه های زیر را داشتید حتما به اورژانس زنگ بزنید. تنگی نفس گسترش قرمزی و التهاب به جاهای دیگر بدن عدم توانایی قورت دادن آب دهان و خفگی سرگیجه و عدم تعادل در ایستادن ضربان قلب بالا کاهش یکباره
فشار خون اینها نشانه های خطرناک حساسیت به زنبور است در اولین فرصت آنتی هیستامین بخورید و فورا به بیمارستان منتقل شوید. اگر این عوارض را نداشتید یعنی به زنبور حساسیت ندارید و میتوانید به راحتی خودتان با چند درمان خانگی مانع از ورم و یا درد و قرمزی آن شوید. اگر زنبوری که شما را گزیده زنبور عسل بوده سعی کنید
خیلی سریع نیش آن را بیرون بیاورید. میتوانید از روش قدیمیها استفاده کنید و جای گزیدگی را بمکید و تف کنید. بعد از گزیدگی اگر جوش شیرین در دسترس دارید کمی با آب مخلوط کنید و روی جای گزیدگی بگذارید این کار درد شما را کم میکند در غیر این صورت یخ هم مسکن خوبی برای از بین بردن سوزش ناشی از نیش زنبور است.
خمیر دندان ممکن است در لحظه اول بیشتر بسوزاند اما دردش را زودتر آرام میکند. هر ۵ ساعت خمیردندان را دوباره بزنید تا جای گزیدگی را بهبود ببخشد. ترکیب سرکه سیب و جوش شیرین: این ترکیب هم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و برای از بین بردن عفونت احتمالی بسیار مفید است. ممکن است کمی حس سوزش داشته باشد.
پیاز رنده شده و یا خود پیاز نصف شده را روی جای نیش زنبور بگذارید تا بماند سوزش اولیه آن به ورم نکردنش میارزد. روی جای گزیدگی عسل بمالید تا دردش آرام شود و مانع از ورم زیاد شود. سیبزمینی را نصف کنید و روی جای گزیدگی زنبور بمالید. این کار درد و سوزش آن را کم میکند و باعث میشود جای گزیدگی زودتر خوب شود.
جعفری تازه را له کنید و روی جای نیش بگذارید.گام اول این است که بلافاصله نیش حشرات را از پوست خارج کنیم . فقط چند ثانیه طول میکشد که سم مضر زنبور وارد بدن شود. نیش حشرات را با یک موچین خارج کرده سپس باید آن ناحیه را با صابون ضدعفونی و با آب بشوئید.بعد از خشک کردن پماد ضد عفونی کننده بزنید .
همچنین می توانید لوسیون کالامین برای کاهش خارش و تورم استفاده کنید یخ گام بعدی کمپرس یخ بر روی منطقه آسیب دیده برای رهایی از درد است. دمای سرد التهاب را کاهش داده و همچنین به کاهش درد و تورم کمک میکند. تکه های یخ رادر پارچه نازک قرارداده و ببندید و در منطقه آسیب دیده به مدت 10 تا 15 دقیقه نگه دارید.
هر چند ساعت تا زمان بهبودی این کار را انجام دهید همچنین می توانید یک بطری آب سرد در منطقه آسیب دیده نگه دارید. توجه: هرگز یخ را به طور مستقیم بر روی پوست، قرا رندهید جوش شیرین جوش شیرین یک محصول قلیایی است که به خنثی کردن سم اسیدی، کمک میکند و در نتیجه درد،
خارش و تورم زودتر التیام میابد 1 قاشق چای خوری جوش شیرین را با کمی آب ترکیب کرده تا خمیر شود .سپس در محل گزش به مدت 5 تا 10 دقیقه قرار دهید. منطقه را با آب ولرم بشویید.اگر ناراحتی همچنان ادامه دارد، بعد از چند ساعت دوباره تکرار کنید. عنبر سائل یکی دیگر از درمان های طبیعی موثر برای نیش زنبور عسل ,
عنبر سائل است. با توجه به خواص ضد التهابی و قابض آن، آبه کاهش خارش، درد و تورم کمک میکند.در منطقه آسیب دیده قرار داده تا خشک شود در صورت نیاز دوباره تکرار کنید سرکه سیب سرکه سیب همچنین به خنثی سازی اسید در زهر کمک می کند. درد و خارش و تورم را کاهش می دهد.
یک توپ پنبه ای را در سرکه سیب خالص فروکرده و بمدت 10 دقیقه نگه دارید و در صورت نیاز دوباره تکرار کنید.اگر سرکه سیب نداشته باشید، می توانید از سرکه سفید استفاده کنید. عسل عسل یکی دیگر از درمان خوب برای نیش زنبور عسل است. این خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. عسل را در منطقه آسیب دیده،
زده و بگذارید خشک شود سپس با آب گرم بشوئید. هر روز چند بار این کار را انجام دهید.همچنین می توانید مقدار مساوی از عسل و زردچوبه را مخلوط کنید. در منطقه آسیب دیده، چند بار در روز به مدت چند روز بمالید ژل آلوئه ورا ژل آلوئه ورا یکی دیگر از درمان خوب برای نیش زنبور عسل است.
خواص تسکین دهنده و ضد التهاب آن به کم شدن درد، تورم و خارش کمک میکند.برگ آلوئه ورا، را شسته و به کمک چاقو باز کرده و ژل از آن استخراج میکنیم در منطقه آسیب دیده چند بار در روز به مدت چند روز بزنید نعناع این گیاه محل نیش زنبور عسل را ضدعفونی کرده و خارش را از بین می برد.
خواص ضد التهابی و ضد درد آن به کاهش درد، تورم و التهاب کمک میکند 1 یا 2 قطره از اسانس نعناع را به طور مستقیم در محل گزش چند بار در روز بزنید. اگر دارای پوست حساس هستید، مخلوطی از روغن حامل مانند روغن نارگیل و یا روغن زیتون استفاده کنید یا آب برگ نعناع تازه را استخراج کنید و آن را بر روی منطقه آسیب دیده بزنید.
همانطور که میدانید در محیط اینستاگرام امکان ذخیرهی تصاویر وجود ندارد. اما با استفاده از یک ترفند ساده میتوانید بدون نیاز به نصب هیچگونه اپلیکیشن جانبی، تصاویر اینستاگرام را در گالری گوشی خود ذخیره نمایید. هماکنون به معرفی این ترفند میپردازیم.
ابتدا اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید.
اکنون هنگامی که در حال مشاهدهی عکس مورد نظر خود هستید، آیکن سهنقطه در بالای آن را لمس نمایید.
سپس Copy Share URL را انتخاب کنید.
با این کار آدرس مستقیم این عکس کپی میشود.
حالا (ترفندستان) مرورگر وب دستگاه را باز نمایید.
در نوار آدرس، آدرسی که کپی نمودهاید را Paste کنید.
اکنون به انتهای این آدرس عبارت media را اضافه کنید و دکمهی Go (برو) را لمس کنید تا این آدرس در مرورگر باز شود.
در سیستم عامل اندروید اگر با پیغام زیر روبهرو شدید، «مرورگر» را انتخاب کرده و «فقط یک بار» را لمس کنید.
خواهید دید که عکس (بدون هیچ اضافات دیگری) نمایان میشود.
کافی است انگشت خود را چند لحظه بر روی تصویر نگه دارید و سپس تصویر را ذخیره کنید.
مطلب مرتبط:
کسری مقبلی؛ موسس و مدیر ارشد اجرایی ترفندستان. علاقهمند به فناوری و ترفندهای فناوری!
چگونه می توان تیک های عصبی را درمان کرد؟در کودکی بسیار شایعاند و معمولا پس از یک سال (اغلب طی چند هفته) خود به خود بهبود می یابند و عمدتا نیاز به درمان ندارند. تیک های حرکتی معمول که اغلب در حدود 5/3سالگی شروع می شوند ،به کودکان کمک می کنند تا انرژی عصبی را آزاد کنند. 75 درصد از کودکان،
این نوع تیک را در عرض 6 ماه پشت سر می گذارند. اگر کودک شما گرفتار تیک شد، بهترین راه، نادیده گرفتن آن اسـت. هیچ گاه او را سرزنش نکرده و یا تنبیه نکنید. شما می توانید برای جلوگیری از تبدیل شدن این عمل به یک عادت، با تمرین کردن روش های پیشگیرانه،
به کودکان تان کمک کنید، ولی تیک های گذرا نباید در برنامه کامل ترک عادت مورد توجه قرار گیرد. تیک های مزمن: اگر تیک بیش از 12ماه ادامه یابد، تیک مزمن محسوب می شود. تیک های مزمن پایدار هستند و معمولاً انقباض ماهیچه در آن ها بیش از حد و بسیار شدید اسـت.
این تیک ها مشخصاً به صورت حمله های دورهای هستند و غالباً شدت آن ها ماه به ماه، روز به روز یا حتی ساعت به ساعت تغییر می کند. در حقیقت رفتار تیکی ممکن اسـت برای هفته ها یا ماهها کاملاً محو، اما دوباره ظاهر شود. ممکن اسـت در هر سنی پدیدار شوند،
اما اغلب در کودکی شروع می شوند. درمان در اکثر موارد لازم نیست. باید به بیمار توضیح داد که این اختلال اهمیتی ندارد. تیک های ساده یا متعدد مداوم: معمولا از کودکی یا نوجوانی و قبل از 15سالگی آغاز می شود. در بسیاری از موارد تیک های موردی روی می دهد،
اما بهبود کامل در خاتمه نوجوانی رخ می دهد. سندرم تیک های حرکتی و صوتی متعدد مزمن: این سندرم به نام پزشک فرانسوی ای که نخستین بار این بیماری را توصیف کرد، “سندرم ژیل دولا توره” نامیده می شود. این اختلال معمولا همراه با تحریک پذیری و وسواس اسـت که می تواند موجب رانده شدن فرد از اجتماع شود .
اگر میخواهید از شر زگیل ها خلاص شوید به نکات زیر توجه کنید.عوامل متعددی ابتلا به زگیل را موجب می شود: داشتن زخم کوچک بر روی پوست، اگزما، خشکی و تحریک پذیری پوست، استخر یا ضعف بدن بر اثر خستگی، سرماخوردگی، بارداری. باید بدایند که ویروس زگیل بیشتر در محیط های مرطوب یا گرم وجود دارد.
بنابراین از راه رفتن با پای برهنه در استخر، سونا، حمام های عمومی، رختکن، سالن های ورزشی، روی تشک ژیمناستیک یا تاتمی خودداری کنید. پوشیدن دمپایی، به اشتراک نگذاشتن حوله و شستن با دقت پاها بعد از هر بار قرارگرفتن در این محیط ها می تواند از ابتلای شما به زگیل جلوگیری کند.
در نهایت از پوشیدن کفش هایی که پای تان در آن ها عرق می کند اجتناب کنید و در صورت امکان قبل از ورزش از پودرهای عرق گیر به پای خود بزنید.چگونه از شر زگیل خلاص شویم؟هنگامی که اندازه زگیل خیلی کوچک اســت، دردناک نیست و ناحیه کمی از بدن را به خود اختصاص داده اســت،
درمان کردنش ضروری به نظر نمی رسد؛ چرا که احتمالا به سرعت ناپدید خواهد.اما دو خطر وجود دارد: یکی اینکه این بیماری را به اطرافیانتان منتقل کنید و دو اینکه زگیل ناگهانی و به سرعت رشد کرده و به قسمت های دیگر از بدنتان سرایت پیدا کند. اولین درمان دارویی استفاده از محلول های ضدزگیل اســت که بدون نسخه از داروخانه ها قابل تهیه هستند.
این محلول ها بر پایه اسید سالیسیلیک هستند و به مرور زگیل را می سایند و از بین می برند. البته درمان های گیاهی نیز برای درمان زگیل وجود دارد. اگر این درمان موثر نبود، باید از یک دکتر متخصص پوست کمک بگیرید. آن ها روش های مختلفی را برای از بین بردن زگیل به کار می برند.
متداول ترین روش استفاده از نیتروژن مایع (196- درجه سانتیگراد) اســت: در این حالت زگیل بر اثر سرما می سوزد. گاهی از لیزر در درمان زگیل استفاده می شود. روش دیگر درآوردن زگیل به کمک جراحی اســت. پزشک تحت بی حسی موضعی زگیل را درمی آورد.زگیل را با آب و صابون بشویید و خوب خشک کنید؛
سپس برش باریکی از سیر را روی آن بگذارید و به کمک چسب زخم ثابت نگه دارید؛ اجازه بدهید سیر شب تا صبح روی زگیل بماند. این عمل را دو هفته، هر شب تکرار کنید. درواقع عناصر موجود در سیر، به ریشه زگیل حمله می کنند و در نهایت به کنده شدن آن می انجامند.
البته خوشبختانه ردی از جای زگیل برجای نمی ماند.برای حذف کامل زگیل در ناحیه دست و پا از آب پیاز استفاده کنید. آب پیاز مرهمی طبیعی و موثر اســت. آن را شب ها قبل از خواب به قسمت مبتلا به زگیل بمالید و اجازه دهید تا صبح عناصر موجود در پیاز کار خودشان را بکنند.
صبح آن را بشویید و تا ناپدید شدن زگیل این عمل را تکرار کنید. استفاده از آب پیاز در نقاط دیگر بدن توصیه نمی شود؛ چرا که آب پیاز تحریک کننده اســت.مایع سفید رنگی که در انجیر کال وجود دارد در درمان زگیل بسیار موثر اســت. چند بار در روز این مایع را تا ناپدید شدن کامل زگیل به آن بمالید.
درآمد اپراتورهای تلفن همراه در سراسر دنیا چند سالی است از مکالمه و پیامک به دیتا انتقال یافته است، با این وجود همچنان در ایران ۷۴.۱ درآمدهای ارتباطی کشور به این دو سرویس اختصاص دارد.
به گزارش مشرق، آمارهای ارائه شده گویای آن است که درآمد اپراتورهای ارتباطی در سال گذشته حدود ۲۰ هزار میلیارد تومان بوده است. اما بخش عمده این درآمد یعنی حدود دو سوم آن به درآمدهایی که از محل مکالمات موبایلی و ارسال پیامک ایجاد میشوند مربوط است.
بدین ترتیب ۷۴.۱ درصد از رقم مذکور به مکالمات و پیامکهای اپراتورهای تلفن همراه اختصاص پیدا کرده است. اما پس از این بخش، بیشترین درآمد مربوط به سرویسهای پهنباند ثابت با سیم (ADSL) بوده که ۹.۹ درصد از درآمدهای ارتباطی کشور را به خود اختصاص داده است.
تلفن ثابت که کل سالهای گذشته بهطور دائم از مقرون به صرفه نبودن آن انتقاد شده نیز با کسب ۹.۳ درصد از مجموع درآمدهای ارتباطی کشور رتبه سوم درآمدزایی ارتباطی را از آن خود کرده است.
اینترنت همراه یا موبایل دیتا نیز ۴.۶ درصد از درآمدهای مربوطه را به خود اختصاص داده و پس از آن درآمدزایی در بخش پهنباند ثابت بیسیم ۱.۹ درصد بوده است. همچنین در این مدت ۰.۲ درصد از درآمدها نیز به پهنباند ثابت فیبرنوری مربوط بوده است.
اگر میخواهید زیبایی آدم ها را درک کنید به روش زیر بپرداید.درک زیبایی آدم ها نیازمند وقت ، صبر و آرامشه تا بتونیم ببینیم که هر کدومشون چقدر خوبند و چقدر قابل دوست داشتن . درسته آدم ها کامل نیستند و هرکدوم یه نقصی دارند ولی می شود آنها را مجموعه دید و از کنار بدیهاشون آرام گذشت .
زیبایی آدم ها به خوشگلیشون نیست به خلق خوششونه .زیبایی آدم ها به شکلشون نیست ، به شعورشونه …زیبایی آدم ها به ظاهرشون نیست به ظاهرگریزیشونه ….زیبایی آدم ها به چشمشون نیست به نوع نگاهشونه ……زیبایی آدم ها قد بلندشون نیست به فکر بلندشونه …….
درک زیبایی اونها فقط به یک کم زمان نیاز داره …….. به یک کم خوشبینی.یک روزی وقتی بچه بودیم ، همه میگفتن ایشالا عاقبت به خیر بشی مادر … الهی پیر بشی و من هرگز معنی این جملات را نمی فهیمدم . نمی فهیمدم برای چی باید شبیه پیرزن ها باشم در حالی که کودکی بهترین اتفاق زندگی اســت .
اگرچه تمام عمر سعی کردم کودک بمانم و با خودم کودکی کنم و هرگز بزرگ نشوم ولی بزرگ شدم و فهمیدم که این زندگی به قدری بالا و پایین دارد که گاهی نیاز داری زیباترین دعاها را از زبان غریبه ها بشنوی …و گهگاه چقدر نیاز داریم که از زبان یک رهگذر حرفهایی بشنویم که به دل می نشیند و حرف ندارد.
الان می فهمم که “الهی پیر بشوی” یعنی جوان مرگ نشوی …. یعنی تمام سیر طبیعی زندگی را بگذرانی و سپس در اوج تدبیر و تجربه از دنیا بروی . ” الهی پیر بشی” یعنی صبورانه ، از بین رفتن آرام آرام زیبایی ای ظاهری ات را در آینه ببینی و دم نزنی . یعنی تو باشی و آینه و موهای سپید و چروک هایی که زیبا نیستند
ولی زیبایی را زندگی کرده اند.تو باشی و لبخندی از سر اطمینان که همه دوران های زندگی زیباست و او هر وقت که بخواهد زیبایی را معنای دیگری می بخشد. خط کش خدا ، فاصله هایش به سانتیمتر تعریف نشده اســت.الان می فهمم که درک زیبایی آدم ها حتی برخی از حرف ها ،
نیاز به زمان دارد و آن پیرزن هیات مادربزرگ چه زیبا بود که می گفت عاقبتت بخیر مادر و چقدر طول کشید که من درک این واقعیت را با تمام وجودم لمس کنم. تازه می فهمم که وقتی پیرزنی را خموده و شکسته و پر از حسرت ولی با لبخند دیدم ، با خودم بگویم ” او هم روزی نگاری بوده اســت “……
حکایت این روزها، حکایت آدمهایی اســت که از میان همه داشته های یک فرد دنبال ساده ترین و ظاهری ترین زیبایی افراد می گردند و عجولانه پیگیر چیزهایی می شوند که وجود ندارد. کمی صبر کنیم تا آدم ها خود واقعی و مهربانشان را نشانمان دهند تمام تمامیت یک انسان را با خط کش های نامرعی بی عدالتی به رخ زیبای زیبارویان نفروشیم
که در این بازار بزرگ و داغ این روزها، آنچه می بازیم پیر شدن با همه عشق و احساسمان به زندگی اســت .شاید این کمی صبوری کردن ها ، به ما فرصت بدهد که به دور از هرگونه شعار ، شعور آدم ها را بسنجیم و به آن نمره دهیم . بگذریم از همه مدها و معرکه ها و قیل و قال های امروزی ….
که سادگی عین زیبایی اســت و این را اگر نفهمیم ، روزگار با چین و چروکش به ما اثبات می کند. زیبایی همه غرور سرخی اســت که در ترکیب رنگ ها به دست نمی آید.همه صلابت انسانی یک انسان اســت برای رو به رو شدن با هرچه تقدیر رقم می زند.کمی صبورانه آدم ها را ببینیم و زیبایی را با معیاری دیگر بسنجیم .
بگذاریم آدم ها ، قدری کنار ما بیاسایند و قضاوت نشوند. بگذاریم چشمان درشت و موی بلوند و تنی آراسته ، بماند برای اولویت های بعدی …..بگذاریم دعای خیر مادربزرگ ها را ، همه زندگی کنند و زنده بمانند .بگذاریم جمال پرستی ما ، به جلال انسانیمان تبدیل شود بلکه قدری در کنار هم ، آرام باشیم.
تمام تمامیت یک انسان را با خط کش های نامرعی بی عدالتی به رخ زیبای زیبارویان نفروشیم که در این بازار بزرگ و داغ این روزها، آنچه می بازیم پیر شدن با همه عشق و احساسمان به زندگی اســت .بیاییم ساده باشیم ، خلق خوش از خالق بخواهیم …آن وقت اســت که الهی پیر بشی ، بهترین دعای زندگی اســت که تا به حال شنیده ایم .
اگر همیشه دچار مسمومیت میشود با مراجه به این روش آن را درمان کنید.دکتر همایون واحدی ، فوق تخصص گوارش و کبد در گفت و گو با ما بیان کرد : احتمال مسمومیت به دنبال مصرف میان وعدههایی مانند بستنی، چیپس، آب میوه و … که از دست فروش ها تهیه می شود، بیشتر اســت. در مجموع در مسمومیت با هر علتی لازم اســت که غذاها با حجم کمتر و در دفعات بیشتری مصرف شود.
همچنین مصرف مایعات زیاد در مسمومیتهای غذایی توصیه می شود.وی در ادامه بیان کرد : مسمومیتهای غذایی به ویژه پس از مصرف فست فودها و غذاهای حاوی مواد نگهدارنده با علائمی چون تهوع، استفراغ و یا دل پیچه و اسهال همراه هستند ،این افراد از مایعات بیشتر استفاده کنند و استفاده خودسرانه بیمار از آنتی بیوتیک ها برای درمان مسمومیت غذایی ناشی از عوامل ویروسی کاملا اشتباه اســت و حتما زیر نظر پزشک باید مصرف شود .
این فوق تخصص گوارش و کبد توصیه جدی را نسبت به مصرف آبمیوه های دست ساز کنارخیابان ها بیان کرد: آب زرشک ،آب آلبالوهای دست سازی که در گوشه و کناره خیابان ها به فروش میرسد به هیچ وجه بهداشتی نبوده و اکیدا از مصرف این آبمیوه های غیر بهداشتی خودداری کنید .وی در مورد رفلاکس معده گفت:
مصرف غذاهای چرب ، انواع سس ها و… که باعث رفلاکس معده میشود ، حدود 30 – 40 % از مردم را درگیر کرده اســت و بسیار شایع شده اســت .این افراد رفلاکس معده را جدی بگیرند زیرا ممکن اســت دچار سرطان بشوند .افرادی که درگیر رفلاکس معده هستند غذاهای سبک مصرف کنند و تا حد امکان به جای مصرف غذاهای پخته هنگام شام از نان و پنیر و هندوانه استفاده کنند که بسیار برای این افراد مفید اســت .
این فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید بر مصرف زیاد سبزی و میوه در فصل تابستان گفت: لازم اســت میوه و سبزیجات قبل از مصرف با مواد شوینده و ضد عفونی کننده، شسته شوند در غیر این صورت اگر میوه و سبزیجات صحیح شسته نشود مسمومیت های شدیدی را به دنبال دارد .وی در ادامه گفت: در اغلب موارد عدم رعایت بهداشت مواد غذایی و دست آلوده،
مهم ترین علت بروز مسمومیت اســت . در مسمومیت های غذایی نیز به هیچ وجه مصرف آنتی بیوتیک توصیه نمی شود. در درمان این بیماری نیز مصرف مایعات زیاد و غذاهای سالم کم حجم بسیار موثر اســت و در صورت برطرف نشدن بیماری پس از گذشت دو تا سه روز و یا دل درد شدید در این بیماری، باید با نظر پزشک دارو مصرف کرد.
وی، گرمازدگی را از دیگر بیماری های شایع فصل تابستان عنوان کرد و گفت: در گرمازدگی باید بیشتر به پیشگیری فکر کرد؛ چرا که گرمازدگی شدید، خیلی خطرناک اســت. به همین دلیل استفاده از پوشش مناسب و مصرف مایعات کافی به منظور جبران آب بدن در شرایط گرما بسیار لازم اســت. عدم مصرف آب کافی در گرما می تواند به گرمازدگی و در موارد شدید حتی به نارسایی کلیه و اندام های حیاتی بدن منجر شود.
این فوق تخصص گوارش با بیان این که یبوست نیز ممکن اســت به دلیل استرس های مسافرت، عدم دسترسی به سرویس های بهداشتی و عدم دسترسی به میوه و سبزیجات بروز کند گفت: به منظور جلوگیری از یبوست در فصل تابستان لازم اســت مایعات، میوه و سبزیجات زیادی با رعایت شرایط بهداشتی مصرف شود.
رعایت نکردن مسایل بهداشتی در تهیه و مصرف موادغذایی و به خصوص بیدقتی در نگهداری صحیح موادغذایی در منازل مهمترین عامل بروز مسمومیتهای غذایی اســت و گرمای هوا این موضوع را تشدید میکند .مواد غذایی مانند گوشت، مواد لبنی، انواع سسها، کنسروها و… از جمله این مواد هستند.
اگر دچار شکست عشقی شده اید می توانید با روش های پیشنهادی آن را جبران کنید.روابط دوران نوجوانی صرفا تمرینی برای دوران بزرگسالی ست و به دلیل فقدان یک پایه ی شناختی صحیح و محکم معمولا دوام نمی آورد؛ البته بابت این ویژگی باید سپاسگزار باشیم، اما در مواجهه با نوجوانی که این شوریدگی را تجربه می کند، چه باید بکنیم؟
آیا باید به او بگوییم که این روابط مهم یا واقعی نیست و بعدا پشیمان می شود یا … ؟! اگر رابطه ای که نوجوان برقرار کرده، چه یکسویه و چه دوطرفه؛ ابعاد عاطفی پیدا کرد و در ادامه قطع شد؛ ما بعنوان والدین چه موضعی باید داشته باشیم، ابتدا راهکارهای این موضوع را بررسی می کنیم و سپس به پیش نیازها می پردازیم:
اینکه این رابطه از نظر شما چقدر سطحی ست، دلیل نمی شود که برای فرزندتان نیز همینطور باشد. سعی کنید احساسات خودتان را از ماجرا جدا کنید. شما ممکن اسـت عصبانی، دستپاچه یا نگران آسیب دیدن فرزندتان باشید؛ یا اینکه کل ماجرا برایتان بی اهمیت باشد؛ به این معنا که فکر می کنید این یک شکست عاطفی آنقدرها جدی و مهم نیست.
اما یادتان باشد که شما با احساسات او طرف هستید و این عواطف واقعی و مهم هستند. همدلی و پذیرش احساسات الزاماً تایید رابطه یا رفتارش نیست. در چنین شرایطی به او بگویید: “من هم اگر جای تو بودم، همین قدر ناراحت و آزرده می شدم.” و یا اینکه ” من هرچقدر هم سعی کنم نمی توانم درک کنم که تو چقدر ناراحتی.
” سعی نکنید از موقعیت پیش آمده به نفع مواضع خودتان استفاده کنید. بخصوص از گفتن جملاتی مانند “می دانستم عاقبت همین میشود”، “به تو گفته بودم” یا “مثل روز برایم روشن بود ” و … پرهیز کنید. حتی در چنین شرایطی طرف مقابل را هم زیر سوال نبرید. به نوجوان و خودتان فرصت بدهید که این دوران بگذرد؛
بعدا هر دو حرف های بیشتری برای گفتن خواهید داشت.خودتان را به جای فرزندتان گذاشته و سعی کنید دوره ی نوجوانی تان را به خاطر بیاورید. از خودتان بپرسید اگر من جای او بودم چه احساسی داشتم و دلم می خواست چه رفتاری با من بشود. در شرایط فعلی قطعا او به حمایت شما نیاز دارد،
اما در عین حال باید طوری رفتار کنید که او شما را بپذیرد و به خلوتش راه بدهد، نه اینکه شما به زور وارد خلوت او بشوید. به او بگویید: “اگر دوست داشتی با من حرف بزنی، من کنارت هستم.” اگر با شما صحبت کرد، فقط گوش بدهید و همدلی کنید (نصیحت، سرزنش یا آموزش را بگذارید برای بعد!)
و اگر می خواست تنها باشد، این فرصت را به او بدهید، اما نادیده اش نگیرید؛ نوجوان ممکن اسـت در چنین شرایطی تصمیم نامعقولی بگیرد.گفتیم که این تجربه برای یک نوجوان همانقدر واقعی ست که برای یک بزرگسال، بنابراین نوجوان ها نیز در مواجهه با شکست یک پروسه ی چهار مرحله ای را طی میکنند؛
انکار، خشم، غم و سرانجام پذیرش. به او کمک کنید تا این مراحل را به سلامت طی کند. نوجوان درهر مرحله ای ممکن اسـت رفتارهای متفاوتی داشته باشد. شما و اطرافیان به عنوان حلقه ی حمایتی فرزندتان باید این احساسات و هیجانات را تاب بیاورید؛ چه خشم و عصبانیت باشد و چه غم و اندوه فراوان.
وقتی کمی تب و تاب فرزندتان فرو نشست، سعی کنید با یک برنامه ریزی درست به او کمک کنید تا تمرکزش را از روی موضوع بردارد و دوباره به زندگی عادیش برگردد. در مورد برنامه هایی که قصد ترتیب دادنش را دارید، حتما با او مشورت کنید؛ اگر مایل اسـت حال و هوایش را عوض کند ولی در عین حال خلوت خودش را هم داشته باشد، حمایتش کنید.
در نهایت اگر دوره ی سوگواری برای رابطه ی از دست رفته طولانی شد، با یک مشاور صحبت کنید. البته یادتان باشد پذیرش ماجرا با فراموش کردن آن یکی نیست. بخصوص خروج کامل از یک تجربه ی عاطفی با توجه به سابقه ی آن معمولا شش ماه طول میکشد.
اما این به معنای اینکه نوجوان بعد از یک ماه هنوز در مراحل قبلی مانده باشد، نیست.با خواندن این مطلب احتمالا متوجه شده اید که برای یک حمایت موفقیت آمیز باید از قبل آماده بود. درواقع یکی از مهمترین عواملی که امکان کنترل و حمایت از فرزندمان را در چنین شرایطی فراهم میکند؛
وجود ارتباط و همراهی با اوست که در طول زمان و بتدریج میسر می شود. برای برقراری این رابطه و حمایت در برابر چنین تجربه هایی چه اقداماتی می توانیم انجام دهیم:اگر می خواهیم نفوذ مثبتی روی فرزندانمان داشته باشیم، لازم اسـت ابتدا یک رابطه ی مثبت،
صمیمانه و پویا با آنها برقرار کنیم. تا آنجا که می توانید با فرزندتان در تماس و گفتگو باشید. در این گفتگوها همیشه از موضع برتر وارد بحث نشوید. نگویید: “تو نمی فهمی!” بگویید: “شاید من اشتباه می کنم، کمک کن که متوجه بشوم.
” اگر جایی به این نتیجه رسیدید که در اشتباه هستید، بپذیرید و اگر در مورد موضوعی تردید داشتید، فرصت بخواهید تا بیشتر فکر کنید. این سبک گفتگو به برقراری و تداوم یک رابطه ی پویا و مثبت بین شما و فرزندتان کمک می کند.